Рецепт Банановый хлеб. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Банановый хлеб калорийность

Рецепт банановый хлеб. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

health-diet.ru

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	235.6 кКал	1684 кКал	14%	5.9%	1683 г
Белки	4.5 г	76 г	5.9%	2.5%	76 г
Жиры	5.2 г	60 г	8.7%	3.7%	60 г
Углеводы	43.9 г	211 г	20.8%	8.8%	211 г
Пищевые волокна	2.2 г	20 г	11%	4.7%	20 г
Вода	48.6 г	2400 г	2%	0.8%	2430 г
Зола	0.631 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	22 мкг	900 мкг	2.4%	1%	917 г
Ретинол	0.018 мг	~
альфа Каротин	12.213 мкг	~
бета Каротин	0.017 мг	5 мг	0.3%	0.1%	6 г
Лютеин + Зеаксантин	10.747 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.057 мг	1.5 мг	3.8%	1.6%	2 г
Витамин В2, рибофлавин	0.08 мг	1.8 мг	4.4%	1.9%	2 г
Витамин В4, холин	39.56 мг	500 мг	7.9%	3.4%	501 г
Витамин В5, пантотеновая	0.352 мг	5 мг	7%	3%	5 г
Витамин В6, пиридоксин	0.239 мг	2 мг	12%	5.1%	2 г
Витамин В9, фолаты	18.111 мкг	400 мкг	4.5%	1.9%	402 г
Витамин В12, кобаламин	0.041 мкг	3 мкг	1.4%	0.6%	3 г
Витамин C, аскорбиновая	4.25 мг	90 мг	4.7%	2%	90 г
Витамин D, кальциферол	0.174 мкг	10 мкг	1.7%	0.7%	10 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.234 мг	15 мг	14.9%	6.3%	15 г
гамма Токоферол	0.01 мг	~
дельта Токоферол	0.005 мг	~
Витамин Н, биотин	2.171 мкг	50 мкг	4.3%	1.8%	50 г
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг	120 мкг	0.3%	0.1%	100 г
Витамин РР, НЭ	1.4197 мг	20 мг	7.1%	3%	20 г
Ниацин	0.327 мг	~
Бетаин	0.049 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	220.01 мг	2500 мг	8.8%	3.7%	2500 г
Кальций, Ca	12.27 мг	1000 мг	1.2%	0.5%	1023 г
Кремний, Si	1.149 мг	30 мг	3.8%	1.6%	30 г
Магний, Mg	18.55 мг	400 мг	4.6%	2%	403 г
Натрий, Na	12.04 мг	1300 мг	0.9%	0.4%	1338 г
Сера, S	34.02 мг	1000 мг	3.4%	1.4%	1001 г
Фосфор, Ph	50 мг	800 мг	6.3%	2.7%	794 г
Хлор, Cl	18.07 мг	2300 мг	0.8%	0.3%	2259 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	301.7 мкг	~
Бор, B	10.6 мкг	~
Ванадий, V	25.86 мкг	~
Железо, Fe	0.7 мг	18 мг	3.9%	1.7%	18 г
Йод, I	2.01 мкг	150 мкг	1.3%	0.6%	155 г
Кобальт, Co	1.25 мкг	10 мкг	12.5%	5.3%	10 г
Марганец, Mn	0.298 мг	2 мг	14.9%	6.3%	2 г
Медь, Cu	73.4 мкг	1000 мкг	7.3%	3.1%	1005 г
Молибден, Mo	4.066 мкг	70 мкг	5.8%	2.5%	70 г
Никель, Ni	0.632 мкг	~
Олово, Sn	1.49 мкг	~
Селен, Se	4.718 мкг	55 мкг	8.6%	3.7%	55 г
Титан, Ti	3.16 мкг	~
Фтор, F	11.74 мкг	4000 мкг	0.3%	0.1%	3913 г
Хром, Cr	0.95 мкг	50 мкг	1.9%	0.8%	50 г
Цинк, Zn	0.3621 мг	12 мг	3%	1.3%	12 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	21.358 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	19.9 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	2.433 г	~
Мальтоза	0.005 г	~
Сахароза	1.168 г	~
Фруктоза	2.369 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.086 г	~
Валин	0.084 г	~
Гистидин*	0.064 г	~
Изолейцин	0.061 г	~
Лейцин	0.119 г	~
Лизин	0.096 г	~
Метионин	0.037 г	~
Метионин + Цистеин	0.057 г	~
Треонин	0.062 г	~
Триптофан	0.02 г	~
Фенилаланин	0.075 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.089 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.076 г	~
Аспарагиновая кислота	0.158 г	~
Глицин	0.052 г	~
Глутаминовая кислота	0.214 г	~
Пролин	0.045 г	~
Серин	0.093 г	~
Тирозин	0.042 г	~
Цистеин	0.027 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	45.04 мг	max 300 мг
Фитостеролы	7.816 мг	~
бета Ситостерол	7.759 мг	~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	0.9%	5 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.8 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.001 г	~
14:0 Миристиновая	0.004 г	~
15:0 Пентадекановая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.452 г	~
17:0 Маргариновая	0.002 г	~
18:0 Стеариновая	0.231 г	~
20:0 Арахиновая	0.014 г	~
22:0 Бегеновая	0.027 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.332 г	от 18.8 до 48.8 г	7.1%	3%	19 г
16:1 Пальмитолеиновая	0.036 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.253 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.003 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.455 г	от 11.2 до 20.6 г	21.9%	9.3%	11 г
18:2 Линолевая	2.429 г	~
18:3 Линоленовая	0.018 г	~
20:4 Арахидоновая	0.008 г	~

Рецепт Банановый хлеб. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

health-diet.ru

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	223.8 кКал	1684 кКал	13.3%	5.9%	1683 г
Белки	3.5 г	76 г	4.6%	2.1%	76 г
Жиры	7.9 г	60 г	13.2%	5.9%	60 г
Углеводы	34.7 г	211 г	16.4%	7.3%	212 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	1.8 г	20 г	9%	4%	20 г
Вода	51.1 г	2400 г	2.1%	0.9%	2433 г
Зола	1.1582 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	66.5 мкг	900 мкг	7.4%	3.3%	899 г
Ретинол	0.053 мг	~
альфа Каротин	0.1501 мкг	~
бета Каротин	0.084 мг	5 мг	1.7%	0.8%	5 г
Витамин В1, тиамин	0.057 мг	1.5 мг	3.8%	1.7%	2 г
Витамин В2, рибофлавин	0.069 мг	1.8 мг	3.8%	1.7%	2 г
Витамин В4, холин	29.33 мг	500 мг	5.9%	2.6%	497 г
Витамин В5, пантотеновая	0.242 мг	5 мг	4.8%	2.1%	5 г
Витамин В6, пиридоксин	0.199 мг	2 мг	10%	4.5%	2 г
Витамин В9, фолаты	9.674 мкг	400 мкг	2.4%	1.1%	403 г
Витамин В12, кобаламин	0.032 мкг	3 мкг	1.1%	0.5%	3 г
Витамин C, аскорбиновая	4.5 мг	90 мг	5%	2.2%	90 г
Витамин D, кальциферол	0.258 мкг	10 мкг	2.6%	1.2%	10 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.614 мг	15 мг	4.1%	1.8%	15 г
Витамин Н, биотин	1.638 мкг	50 мкг	3.3%	1.5%	50 г
Витамин К, филлохинон	0.5 мкг	120 мкг	0.4%	0.2%	125 г
Витамин РР, НЭ	1.2257 мг	20 мг	6.1%	2.7%	20 г
Ниацин	0.495 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	190.64 мг	2500 мг	7.6%	3.4%	2508 г
Кальций, Ca	69.65 мг	1000 мг	7%	3.1%	995 г
Кремний, Si	1.073 мг	30 мг	3.6%	1.6%	30 г
Магний, Mg	22.44 мг	400 мг	5.6%	2.5%	401 г
Натрий, Na	82.75 мг	1300 мг	6.4%	2.9%	1293 г
Сера, S	25.06 мг	1000 мг	2.5%	1.1%	1002 г
Фосфор, Ph	117.7 мг	800 мг	14.7%	6.6%	801 г
Хлор, Cl	13.51 мг	2300 мг	0.6%	0.3%	2252 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	195 мкг	~
Бор, B	14 мкг	~
Ванадий, V	16.99 мкг	~
Железо, Fe	0.93 мг	18 мг	5.2%	2.3%	18 г
Йод, I	1.58 мкг	150 мкг	1.1%	0.5%	144 г
Кобальт, Co	1.471 мкг	10 мкг	14.7%	6.6%	10 г
Марганец, Mn	0.4379 мг	2 мг	21.9%	9.8%	2 г
Медь, Cu	31.01 мкг	1000 мкг	3.1%	1.4%	1000 г
Молибден, Mo	2.971 мкг	70 мкг	4.2%	1.9%	71 г
Никель, Ni	1.343 мкг	~
Олово, Sn	0.97 мкг	~
Рубидий, Rb	2.4 мкг	~
Селен, Se	3.509 мкг	55 мкг	6.4%	2.9%	55 г
Титан, Ti	2.04 мкг	~
Фтор, F	8.97 мкг	4000 мкг	0.2%	0.1%	4485 г
Хром, Cr	0.66 мкг	50 мкг	1.3%	0.6%	51 г
Цинк, Zn	0.3355 мг	12 мг	2.8%	1.3%	12 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	13.458 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	19.8 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.3488 г	~
Сахароза	0.11 г	~
Фруктоза	0.5643 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.042 г	~
Аргинин*	0.0529 г	~
Валин	0.0533 г	~
Гистидин*	0.025 г	~
Изолейцин	0.0426 г	~
Лейцин	0.0757 г	~
Лизин	0.0617 г	~
Метионин	0.0281 г	~
Метионин + Цистеин	0.0483 г	~
Треонин	0.044 г	~
Триптофан	0.0167 г	~
Фенилаланин	0.0462 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.0801 г	~
Заменимые аминокислоты	0.0581 г	~
Аланин	0.0484 г	~
Аспарагиновая кислота	0.0898 г	~
Глицин	0.0289 г	~
Глутаминовая кислота	0.1251 г	~
Пролин	0.0298 г	~
Серин	0.0639 г	~
Тирозин	0.0345 г	~
Цистеин	0.0192 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	51.36 мг	max 300 мг
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты	0.2 г	от 4.7 до 16.8 г	4.3%	1.9%	5 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	4.7 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.2498 г	~
6:0 Капроновая	0.1142 г	~
8:0 Каприловая	0.0613 г	~
10:0 Каприновая	0.1402 г	~
12:0 Лауриновая	0.1597 г	~
14:0 Миристиновая	0.7399 г	~
15:0 Пентадекановая	0.0006 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.1785 г	~
17:0 Маргариновая	0.0019 г	~
18:0 Стеариновая	0.6883 г	~
20:0 Арахиновая	0.0019 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	2.3603 г	от 18.8 до 48.8 г	12.6%	5.6%	19 г
14:1 Миристолеиновая	0.143 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.2398 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.0006 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.9278 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.0025 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.1764 г	от 11.2 до 20.6 г	1.6%	0.7%	11 г
18:2 Линолевая	0.1532 г	~
18:3 Линоленовая	0.0102 г	~
20:4 Арахидоновая	0.0062 г	~

Рецепт Банановый хлеб. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

health-diet.ru

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	350.3 кКал	1684 кКал	20.8%	5.9%	1684 г
Белки	6.3 г	76 г	8.3%	2.4%	76 г
Жиры	17.2 г	60 г	28.7%	8.2%	60 г
Углеводы	42.4 г	211 г	20.1%	5.7%	211 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	2.1 г	20 г	10.5%	3%	20 г
Вода	30.1 г	2400 г	1.3%	0.4%	2315 г
Зола	1.354 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	133 мкг	900 мкг	14.8%	4.2%	899 г
Ретинол	0.115 мг	~
альфа Каротин	0.002 мкг	~
бета Каротин	0.108 мг	5 мг	2.2%	0.6%	5 г
бета Криптоксантин	0.312 мкг	~
Ликопин	0.036 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	0.536 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.095 мг	1.5 мг	6.3%	1.8%	2 г
Витамин В2, рибофлавин	0.109 мг	1.8 мг	6.1%	1.7%	2 г
Витамин В4, холин	51.37 мг	500 мг	10.3%	2.9%	499 г
Витамин В5, пантотеновая	0.404 мг	5 мг	8.1%	2.3%	5 г
Витамин В6, пиридоксин	0.252 мг	2 мг	12.6%	3.6%	2 г
Витамин В9, фолаты	16.745 мкг	400 мкг	4.2%	1.2%	399 г
Витамин В12, кобаламин	0.069 мкг	3 мкг	2.3%	0.7%	3 г
Витамин C, аскорбиновая	3.98 мг	90 мг	4.4%	1.3%	90 г
Витамин D, кальциферол	0.501 мкг	10 мкг	5%	1.4%	10 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.943 мг	15 мг	6.3%	1.8%	15 г
гамма Токоферол	0.025 мг	~
дельта Токоферол	0.001 мг	~
Витамин Н, биотин	3.239 мкг	50 мкг	6.5%	1.9%	50 г
Витамин К, филлохинон	0.5 мкг	120 мкг	0.4%	0.1%	125 г
Витамин РР, НЭ	1.9585 мг	20 мг	9.8%	2.8%	20 г
Ниацин	0.655 мг	~
Бетаин	0.009 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	210.79 мг	2500 мг	8.4%	2.4%	2509 г
Кальций, Ca	26.43 мг	1000 мг	2.6%	0.7%	1017 г
Кремний, Si	1.111 мг	30 мг	3.7%	1.1%	30 г
Магний, Mg	28.73 мг	400 мг	7.2%	2.1%	399 г
Натрий, Na	336.9 мг	1300 мг	25.9%	7.4%	1301 г
Сера, S	50.21 мг	1000 мг	5%	1.4%	1004 г
Фосфор, Ph	82.7 мг	800 мг	10.3%	2.9%	803 г
Хлор, Cl	244.06 мг	2300 мг	10.6%	3%	2302 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	291.7 мкг	~
Бор, B	10.3 мкг	~
Ванадий, V	25 мкг	~
Железо, Fe	1.105 мг	18 мг	6.1%	1.7%	18 г
Йод, I	3.26 мкг	150 мкг	2.2%	0.6%	148 г
Кобальт, Co	2.268 мкг	10 мкг	22.7%	6.5%	10 г
Марганец, Mn	0.4178 мг	2 мг	20.9%	6%	2 г
Медь, Cu	72.61 мкг	1000 мкг	7.3%	2.1%	995 г
Молибден, Mo	4.668 мкг	70 мкг	6.7%	1.9%	70 г
Никель, Ni	0.611 мкг	~
Олово, Sn	1.44 мкг	~
Селен, Se	6.545 мкг	55 мкг	11.9%	3.4%	55 г
Титан, Ti	3.06 мкг	~
Фтор, F	55.58 мкг	4000 мкг	1.4%	0.4%	3970 г
Хром, Cr	1.14 мкг	50 мкг	2.3%	0.7%	50 г
Цинк, Zn	0.558 мг	12 мг	4.7%	1.3%	12 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	20.021 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	22.1 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.003 г	~
Фруктоза	0.003 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.246 г	~
Валин	0.166 г	~
Гистидин*	0.073 г	~
Изолейцин	0.131 г	~
Лейцин	0.225 г	~
Лизин	0.151 г	~
Метионин	0.076 г	~
Метионин + Цистеин	0.124 г	~
Треонин	0.121 г	~
Триптофан	0.042 г	~
Фенилаланин	0.137 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.239 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.115 г	~
Аспарагиновая кислота	0.244 г	~
Глицин	0.119 г	~
Глутаминовая кислота	0.436 г	~
Пролин	0.101 г	~
Серин	0.171 г	~
Тирозин	0.103 г	~
Цистеин	0.047 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	102.11 мг	max 300 мг
Фитостеролы	0.063 мг	~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.4 г	от 0.9 до 3.7 г	44.4%	12.7%	1 г
Омега-6 жирные кислоты	2.3 г	от 4.7 до 16.8 г	48.9%	14%	5 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	8.3 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.519 г	~
6:0 Капроновая	0.115 г	~
8:0 Каприловая	0.1 г	~
10:0 Каприновая	0.263 г	~
12:0 Лауриновая	0.336 г	~
14:0 Миристиновая	1.123 г	~
15:0 Пентадекановая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.956 г	~
17:0 Маргариновая	0.004 г	~
18:0 Стеариновая	1.24 г	~
20:0 Арахиновая	0.004 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	5.269 г	от 18.8 до 48.8 г	28%	8%	19 г
14:1 Миристолеиновая	0.117 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.461 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	4.365 г	~
18:1 цис	0.001 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.072 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.145 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.734 г	от 11.2 до 20.6 г	24.4%	7%	11 г
18:2 Линолевая	2.274 г	~
18:3 Линоленовая	0.446 г	~
20:4 Арахидоновая	0.013 г	~

Рецепт банановый хлеб. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

health-diet.ru

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	263.4 кКал	1684 кКал	15.6%	5.9%	1688 г
Белки	5.4 г	76 г	7.1%	2.7%	76 г
Жиры	3.3 г	60 г	5.5%	2.1%	60 г
Углеводы	52.9 г	211 г	25.1%	9.5%	211 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	1.9 г	20 г	9.5%	3.6%	20 г
Вода	35.5 г	2400 г	1.5%	0.6%	2367 г
Зола	0.8981 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	22.1 мкг	900 мкг	2.5%	0.9%	884 г
Ретинол	0.015 мг	~
бета Каротин	0.045 мг	5 мг	0.9%	0.3%	5 г
Витамин В1, тиамин	0.068 мг	1.5 мг	4.5%	1.7%	2 г
Витамин В2, рибофлавин	0.079 мг	1.8 мг	4.4%	1.7%	2 г
Витамин В4, холин	29.5 мг	500 мг	5.9%	2.2%	500 г
Витамин В5, пантотеновая	0.255 мг	5 мг	5.1%	1.9%	5 г
Витамин В6, пиридоксин	0.172 мг	2 мг	8.6%	3.3%	2 г
Витамин В9, фолаты	9.145 мкг	400 мкг	2.3%	0.9%	398 г
Витамин В12, кобаламин	0.075 мкг	3 мкг	2.5%	0.9%	3 г
Витамин C, аскорбиновая	3.64 мг	90 мг	4%	1.5%	91 г
Витамин D, кальциферол	0.133 мкг	10 мкг	1.3%	0.5%	10 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.756 мг	15 мг	5%	1.9%	15 г
Витамин Н, биотин	1.838 мкг	50 мкг	3.7%	1.4%	50 г
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	0.1%	100 г
Витамин РР, НЭ	2.1778 мг	20 мг	10.9%	4.1%	20 г
Ниацин	0.94 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	185.22 мг	2500 мг	7.4%	2.8%	2503 г
Кальций, Ca	31.48 мг	1000 мг	3.1%	1.2%	1015 г
Кремний, Si	0.368 мг	30 мг	1.2%	0.5%	31 г
Магний, Mg	32.12 мг	400 мг	8%	3%	402 г
Натрий, Na	103.26 мг	1300 мг	7.9%	3%	1307 г
Сера, S	23.16 мг	1000 мг	2.3%	0.9%	1007 г
Фосфор, Ph	83.4 мг	800 мг	10.4%	3.9%	802 г
Хлор, Cl	140.69 мг	2300 мг	6.1%	2.3%	2306 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	5.6 мкг	~
Бор, B	8 мкг	~
Ванадий, V	11.05 мкг	~
Железо, Fe	1.15 мг	18 мг	6.4%	2.4%	18 г
Йод, I	2.7 мкг	150 мкг	1.8%	0.7%	150 г
Кобальт, Co	1.004 мкг	10 мкг	10%	3.8%	10 г
Марганец, Mn	0.2373 мг	2 мг	11.9%	4.5%	2 г
Медь, Cu	29.59 мкг	1000 мкг	3%	1.1%	986 г
Молибден, Mo	3.183 мкг	70 мкг	4.5%	1.7%	71 г
Олово, Sn	1.45 мкг	~
Селен, Se	3.417 мкг	55 мкг	6.2%	2.4%	55 г
Стронций, Sr	1.9 мкг	~
Фтор, F	8.62 мкг	4000 мкг	0.2%	0.1%	4310 г
Хром, Cr	0.82 мкг	50 мкг	1.6%	0.6%	51 г
Цинк, Zn	0.2853 мг	12 мг	2.4%	0.9%	12 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	33.429 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	19.3 г	max 100 г
Галактоза	0.0151 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.0954 г	~
Мальтоза	0.1775 г	~
Сахароза	0.0067 г	~
Фруктоза	0.1691 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.1061 г	~
Валин	0.1066 г	~
Гистидин*	0.0465 г	~
Изолейцин	0.1001 г	~
Лейцин	0.1615 г	~
Лизин	0.0857 г	~
Метионин	0.0445 г	~
Метионин + Цистеин	0.0903 г	~
Треонин	0.0739 г	~
Триптофан	0.0267 г	~
Фенилаланин	0.108 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.1727 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.0847 г	~
Аспарагиновая кислота	0.1216 г	~
Глицин	0.0712 г	~
Глутаминовая кислота	0.4928 г	~
Пролин	0.1504 г	~
Серин	0.1092 г	~
Тирозин	0.0647 г	~
Цистеин	0.0453 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	33.42 мг	max 300 мг
Фитостеролы	3.3482 мг	~
бета Ситостерол	1.6741 мг	~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты	0.4 г	от 4.7 до 16.8 г	8.5%	3.2%	5 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.7 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.0017 г	~
14:0 Миристиновая	0.0057 г	~
15:0 Пентадекановая	0.0006 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.3902 г	~
17:0 Маргариновая	0.0017 г	~
18:0 Стеариновая	0.118 г	~
20:0 Арахиновая	0.0176 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.606 г	от 18.8 до 48.8 г	8.5%	3.2%	19 г
16:1 Пальмитолеиновая	0.0503 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.0006 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.5197 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.0107 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.4264 г	от 11.2 до 20.6 г	3.8%	1.4%	11 г
18:2 Линолевая	0.4121 г	~
18:3 Линоленовая	0.0068 г	~
20:4 Арахидоновая	0.0058 г	~