В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 264 кКал | 1684 кКал | 15.7% | 5.9% | 1682 г |
Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 3.8% | 76 г |
Жиры | 2.9 г | 60 г | 4.8% | 1.8% | 60 г |
Углеводы | 51.15 г | 211 г | 24.2% | 9.2% | 211 г |
Энергетическая ценность Хлеб нарезной составляет 264 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 264 кКал | 1684 кКал | 15.7% | 5.9% | 1682 г |
Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 3.8% | 76 г |
Жиры | 2.9 г | 60 г | 4.8% | 1.8% | 60 г |
Углеводы | 50.9 г | 211 г | 24.1% | 211 г |
Энергетическая ценность Хлеб нарезной составляет 264 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 265 кКал | 1684 кКал | 15.7% | 5.9% | 1688 г |
Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 3.7% | 76 г |
Жиры | 2.9 г | 60 г | 1.8% | 60 г | |
Углеводы | 51.4 г | 211 г | 24.4% | 9.2% | 211 г |
Энергетическая ценность Хлеб нарезной составляет 265 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 274 кКал | 1684 кКал | 16.3% | 5.9% | 1681 г |
Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 3.8% | 76 г |
Жиры | 2.4 г | 60 г | 4% | 1.5% | 60 г |
Углеводы | 54.1 г | 211 г | 25.6% | 9.3% | 211 г |
Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 4.6% | 20 г |
Вода | 34 г | 2400 г | 1.4% | 0.5% | 2429 г |
Зола | 1.5 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.11 мг | 1.5 мг | 7.3% | 2.7% | 2 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 0.6% | 2 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.7 мг | 15 мг | 11.3% | 4.1% | 15 г |
Витамин РР, НЭ | 2.1 мг | 20 мг | 10.5% | 3.8% | 20 г |
Ниацин | 0.9 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 92 мг | 2500 мг | 3.7% | 1.4% | 2486 г |
Кальций, Ca | 19 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.7% | 1000 г |
Магний, Mg | 13 мг | 400 мг | 3.3% | 1.2% | 394 г |
Натрий, Na | 427 мг | 1300 мг | 32.8% | 12% | 1302 г |
Фосфор, Ph | 65 мг | 800 мг | 8.1% | 3% | 802 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 1.2 мг | 18 мг | 6.7% | 2.4% | 18 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 48.5 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 2.9 г | max 100 г | |||
Насыщенные жирные кислоты | |||||
Насыщеные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Хлеб "Батон домашний нарезной" составляет 274 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 183 кКал | 1684 кКал | 10.9% | 6% | 1679 г |
Белки | 14.4 г | 76 г | 18.9% | 10.3% | 76 г |
Углеводы | 38.5 г | 211 г | 18.2% | 9.9% | 212 г |
Пищевые волокна | 20 г | 65% | 35.5% | 20 г | |
Насыщенные жирные кислоты | |||||
Насыщеные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Хлеб нарезной составляет 183 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 260 кКал | 1684 кКал | 15.4% | 5.9% | 1688 г |
Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 3.8% | 76 г |
Жиры | 3 г | 60 г | 5% | 1.9% | 60 г |
Углеводы | 51 г | 211 г | 24.2% | 9.3% | 211 г |
Энергетическая ценность Хлеб Нарезной составляет 260 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
Пример видео 3 | Пример видео 2 | Пример видео 6 | Пример видео 1 | Пример видео 5 | Пример видео 4 |
Администрация муниципального образования «Городское поселение – г.Осташков»