Рецепт хлеб нарезной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Калорийность хлеб нарезной


Калорийность Хлеб нарезной. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб нарезной".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 264 кКал 1684 кКал 15.7% 5.9% 1682 г
Белки 7.5 г 76 г 9.9% 3.8% 76 г
Жиры 2.9 г 60 г 4.8% 1.8% 60 г
Углеводы 51.15 г 211 г 24.2% 9.2% 211 г

Энергетическая ценность Хлеб нарезной составляет 264 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб нарезной. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб нарезной".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 264 кКал 1684 кКал 15.7% 5.9% 1682 г
Белки 7.5 г 76 г 9.9% 3.8% 76 г
Жиры 2.9 г 60 г 4.8% 1.8% 60 г
Углеводы 50.9 г 211 г 24.1%
9.1%
211 г

Энергетическая ценность Хлеб нарезной составляет 264 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Рецепт хлеб нарезной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

хлеб нарезной богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 - 17,8 %, витамином B9 - 12,5 %, витамином PP - 13,6 %, хлором - 17,5 %, кобальтом - 12,6 %, марганцем - 21 %, молибденом - 14 %
  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
  • Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Хлеб нарезной. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб нарезной".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 265 кКал 1684 кКал 15.7% 5.9% 1688 г
Белки 7.5 г 76 г 9.9% 3.7% 76 г
Жиры 2.9 г 60 г
4.8%
1.8% 60 г
Углеводы 51.4 г 211 г 24.4% 9.2% 211 г

Энергетическая ценность Хлеб нарезной составляет 265 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб "Батон домашний нарезной". Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб "Батон домашний нарезной"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 274 кКал 1684 кКал 16.3% 5.9% 1681 г
Белки 7.8 г 76 г 10.3% 3.8% 76 г
Жиры 2.4 г 60 г 4% 1.5% 60 г
Углеводы 54.1 г 211 г 25.6% 9.3% 211 г
Пищевые волокна 2.5 г 20 г 12.5% 4.6% 20 г
Вода 34 г 2400 г 1.4% 0.5% 2429 г
Зола 1.5 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.11 мг 1.5 мг 7.3% 2.7% 2 г
Витамин В2, рибофлавин 0.03 мг 1.8 мг 1.7% 0.6% 2 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.7 мг 15 мг 11.3% 4.1% 15 г
Витамин РР, НЭ 2.1 мг 20 мг 10.5% 3.8% 20 г
Ниацин 0.9 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 92 мг 2500 мг 3.7% 1.4% 2486 г
Кальций, Ca 19 мг 1000 мг 1.9% 0.7% 1000 г
Магний, Mg 13 мг 400 мг 3.3% 1.2% 394 г
Натрий, Na 427 мг 1300 мг 32.8% 12% 1302 г
Фосфор, Ph 65 мг 800 мг 8.1% 3% 802 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.2 мг 18 мг 6.7% 2.4% 18 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 48.5 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.9 г max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.5 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Хлеб "Батон домашний нарезной" составляет 274 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб нарезной. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб нарезной".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 183 кКал 1684 кКал 10.9% 6% 1679 г
Белки 14.4 г 76 г 18.9% 10.3% 76 г
Углеводы 38.5 г 211 г 18.2% 9.9% 212 г
Пищевые волокна
13 г
20 г 65% 35.5% 20 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.6 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Хлеб нарезной составляет 183 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб Нарезной. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб Нарезной".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 260 кКал 1684 кКал 15.4% 5.9% 1688 г
Белки 7.5 г 76 г 9.9% 3.8% 76 г
Жиры 3 г 60 г 5% 1.9% 60 г
Углеводы 51 г 211 г 24.2% 9.3% 211 г

Энергетическая ценность Хлеб Нарезной составляет 260 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru


 
 
Пример видео 3
Пример видео 2
Пример видео 6
Пример видео 1
Пример видео 5
Пример видео 4
Как нас найти

Администрация муниципального образования «Городское поселение – г.Осташков»

Адрес: 172735 Тверская обл., г.Осташков, пер.Советский, д.З
+7 (48235) 56-817
Электронная почта: [email protected]
Закрыть
Сообщение об ошибке
Отправьте нам сообщение. Мы исправим ошибку в кратчайшие сроки.
Расположение ошибки: .

Текст ошибки:
Комментарий или отзыв о сайте:
Отправить captcha
Введите код: *