Рецепт хлеб нарезной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Калорийность хлеб нарезной

Калорийность Хлеб нарезной. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб нарезной".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	264 кКал	1684 кКал	15.7%	5.9%	1682 г
Белки	7.5 г	76 г	9.9%	3.8%	76 г
Жиры	2.9 г	60 г	4.8%	1.8%	60 г
Углеводы	51.15 г	211 г	24.2%	9.2%	211 г

Энергетическая ценность Хлеб нарезной составляет 264 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб нарезной. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб нарезной".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	264 кКал	1684 кКал	15.7%	5.9%	1682 г
Белки	7.5 г	76 г	9.9%	3.8%	76 г
Жиры	2.9 г	60 г	4.8%	1.8%	60 г
Углеводы	50.9 г	211 г	24.1%	9.1%	211 г

Энергетическая ценность Хлеб нарезной составляет 264 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Рецепт хлеб нарезной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

хлеб нарезной богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 - 17,8 %, витамином B9 - 12,5 %, витамином PP - 13,6 %, хлором - 17,5 %, кобальтом - 12,6 %, марганцем - 21 %, молибденом - 14 %

• Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
• Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
• Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
• Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
• Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
• Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
• Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.

ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Хлеб нарезной. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб нарезной".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	265 кКал	1684 кКал	15.7%	5.9%	1688 г
Белки	7.5 г	76 г	9.9%	3.7%	76 г
Жиры	2.9 г	60 г	4.8%	1.8%	60 г
Углеводы	51.4 г	211 г	24.4%	9.2%	211 г

Энергетическая ценность Хлеб нарезной составляет 265 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб "Батон домашний нарезной". Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб "Батон домашний нарезной"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	274 кКал	1684 кКал	16.3%	5.9%	1681 г
Белки	7.8 г	76 г	10.3%	3.8%	76 г
Жиры	2.4 г	60 г	4%	1.5%	60 г
Углеводы	54.1 г	211 г	25.6%	9.3%	211 г
Пищевые волокна	2.5 г	20 г	12.5%	4.6%	20 г
Вода	34 г	2400 г	1.4%	0.5%	2429 г
Зола	1.5 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.11 мг	1.5 мг	7.3%	2.7%	2 г
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	0.6%	2 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.7 мг	15 мг	11.3%	4.1%	15 г
Витамин РР, НЭ	2.1 мг	20 мг	10.5%	3.8%	20 г
Ниацин	0.9 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	92 мг	2500 мг	3.7%	1.4%	2486 г
Кальций, Ca	19 мг	1000 мг	1.9%	0.7%	1000 г
Магний, Mg	13 мг	400 мг	3.3%	1.2%	394 г
Натрий, Na	427 мг	1300 мг	32.8%	12%	1302 г
Фосфор, Ph	65 мг	800 мг	8.1%	3%	802 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.2 мг	18 мг	6.7%	2.4%	18 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	48.5 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.9 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.5 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Хлеб "Батон домашний нарезной" составляет 274 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб нарезной. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб нарезной".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	183 кКал	1684 кКал	10.9%	6%	1679 г
Белки	14.4 г	76 г	18.9%	10.3%	76 г
Углеводы	38.5 г	211 г	18.2%	9.9%	212 г
Пищевые волокна	13 г	20 г	65%	35.5%	20 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.6 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Хлеб нарезной составляет 183 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб Нарезной. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб Нарезной".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	260 кКал	1684 кКал	15.4%	5.9%	1688 г
Белки	7.5 г	76 г	9.9%	3.8%	76 г
Жиры	3 г	60 г	5%	1.9%	60 г
Углеводы	51 г	211 г	24.2%	9.3%	211 г

Энергетическая ценность Хлеб Нарезной составляет 260 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

---

• 
  Рецепт хлеба славянского
• 
  Рентабельность хлеба производства
• 
  Форум пекарей хлеба
• 
  Хлеб еврейский хала
• 
  Арабская девчонка хлеб
• 
  Рецепт пицца хлеб
• 
  Хлеб поджарить как
• 
  Хлеб для тостера
• 
  Хлеб из сыворотки
• 
  С черный хлеб
• 
  Сом хлеб аккорды