Легкая и вкусная творожная запеканка. Творожная запеканка с мукой льняной
Кофезавтраки part 13 - Прежде всего
▼2 Просто, быстро и вкусно. Люблю авокадо.
▼3 Овсянка на молоке, без сахара. Сыр на десерт.
▼4 Творожная запеканка с льняной мукой, бананами и сметаной.
▼5 Творожная запеканка с овсяной мукой. Сверху сметана, мед и какао-бобы.
▼6 Булки, которые на самом деле сырники, с икрой и авокадо. Сушеные яблоки. Кофе и сок из морковки с мандаринами.
▼8 Бутер с арахисовой пастой и бананом и омлет.
▼9 Булки из творога с икрой и соленой рыбой.
▼10 Блины с творогом и медом.
▼11 Сырники с кукурузной мукой, медом и сметаной.
▼12 Сконы с сыром.
▼13 Овсянка с арахисовой пастой вот эта страшная жижа, годжи и бананом.
▼14 Запеченные сырники с тунцом.
▼15 Ржано-пшеничные сконы с клеверным медом.
▼17 Сырники с медом и сметаной.
▼18 Красота вкуснота в простоте. Овсянка на молоке с бананом.
▼19 Творожная запеканка с овсяной мукой. Сметана+мед=почтиторт.
▼20 Омлет с креветками, шпинатом и сыром.
▼21 Овсянка с соевыми орешками и годжи.
▼22 У соседа тоже завтрак.
▼23 Творожная запеканка с черничным йогуртом.
▼24 Сырники с льняной и кукурузной мукой. С медом и сметаной.
▼26 Лаваш с сыром и помидорами.
▼27 Сырники с вишневым джемом.
▼28 Овсянка с грушей и фундуком.
▼29 Домашний хлеб и адыгейский сыр.
▼30 Пирожки с курагой.
▼31 Омлет с тофу и шпинатом.
▼32 Овсянка с курагой.
▼33 Медовый торт с шоколадом.
▼35 Омлет и козий сыр.
▼36 Запеканка с кукурузным крахмалом.
▼37 Бутерброды с моцареллой.
▼38 Сырники гречневой мукой и кленовым сиропом.
▼39 Оладьи творожные с банановой горкой.
▼40 Люблю творога, да. Творожная с кукурузным крахмалом, сметаной и кленовым сиропом.
▼41 И еще.
▼42 Овсянка в банке.
▼44 Бутерброды с икрой и авокадо.
▼45 Киноа, тофу и авокадо.
▼46 Домашние лепешки с салатом, яйцом и сыром.
▼47 Яичница из шести яиц с грибами.
▼48 Гречка с яйцами и салат.
▼49 Овсянка на воде с грушей и орехами.
▼50 Кто досмотрел - тому торт. Esterházy.
Для тех, кто хочет поделиться)coffee-mood.livejournal.com
Вкусная творожная запеканка
Это простой диетический рецепт: творожная запеканка готовится без сахара и содержит всего лишь 2 ст.л. манки, а ее калорийность составляет около 95 ккал.
Такая запеканка будет прекрасной заменой калорийной выпечке в виде тортов и пирогов и особенно понравится тем, кто следит за своей фигурой или сидит на диете, но в тоже время любит «что-нибудь к чаю».
Очень приятный рецепт — быстрый, полезный и вкусный. Попробуйте!
Ингредиенты:
- творог — 300 г.
- ягоды свежие или замороженные — 200 г.
- яйцо — 1 шт.
- манка — 2 ст.л.
- сода 0,5 ч.л.
- сметана — 1 ст.л.
Диетическая творожная запеканка
Приготовление:
1.Хорошо перемешиваем творог, яйцо, манку и соду.
2.Теперь добавляем ягоды. Если замороженные, то лучше не размораживать — так они сохранят форму.
Аккуратно перемешиваем ягоды с творожной массой, особенно это важно, если ягоды свежие. Я использовала замороженную красную и черную смородину. Поскольку эта ягода кислая, то добавила немного ванильного сахара и 1 ст.л. обычного сахара в тесто в самом начале его приготовления.
3.Выкладываем творожное тесто в форму (у меня силиконовая, если используете другую, то лучше постелить на дно бумагу для запекания) и после того, как уложили его ровным слоем, верх запеканки смазываем сметаной
4.Ставим запеканку в духовку при 180-200 С примерно на 30 мин., пока не подрумянится.
Ждем, пока запеканка немного остынет и подаем к столу.
Получается очень вкусный творожный десерт: благодаря соде запеканка имеет не плотную структуру теста, поэтому можно и не понять, что ее основа — творог, что может быть важно для детей, которые его не едят. Опять же благодаря соде запеканка получается совсем не кислой, а ягоды лишь придают ей приятный кисловатый оттенок. Странно, но без сахара эта творожная запеканка получается достаточно вкусной и не пресной.
Люблю и собираю такие простые рецепты диетических блюд для похудения, поскольку они позволяют не только сохранить вес и улучшить фигуру, но и питаться вкусно, ни сколько не ущемляя себя любимой выпечкой.
Другие рецепты выпечки с творогом:
«Необычный пирог из творога и сухофруктов без сахара и муки»,
«Овощная запеканка с творогом и сыром»,
«Полезное и вкусное печенье без сахара и муки»,
«Диетические кексы из творога с сыром и овощами».
Приятного аппетита и будьте здоровы! Оставляйте свои комментарии — обратная связь очень важна!
С уважением, Лена Радова
17 Диетических вкусняшек, готовящихся МАКСИМУМ за 7 минут
Вы любите сладкое и мучное, но следите за фигурой? Используйте мой сборник
"17 Волшебных рецептов выпечки" для ценящих время хозяек, желающих кушать и худеть... Наслаждайтесь!
*
Хочу этот сборник!
poleznogotovim.ru
Диетическая запеканка из творога
Это вкусная, ароматная, нежная и диетическая творожная запеканка, которая содержит только полезные ингредиенты и готовится быстро и просто. Калорийность запеканки небольшая и это позволяет баловать себя вкусным десертом даже при снижении веса.
- Тип блюда:десерт
- Калорийность:108 ккал
Это очередной рецепт вкусного и диетического десерта, который не позволяет набрать вес и удовлетворяет потребность в сладких кондитерских изделиях.
Творожная запеканка с бананом
Ингредиенты:
- ванилин, корица по желанию и вкусу
Приготовление:
1.Отделяем белки от желтков.
2.Кладем в блендер творог с молоком, порезанные бананы, желтки яиц и пряности по желанию. Взбиваем. Получается сметанообразная масса.
3.Взбиваем белки до пышной пены.
4.Аккуратно вводим белки в творожную смесь, перемешивая в одном направлении.
5.Выливаем тесто в форму для запекания или маленькие формочки для кексов. Ставим в духовку при 180С примерно на 30 минут до образования легкого румянца.
Удивительно, но, несмотря на отсутствие разрыхлителя, запеканка поднимается в духовке, становится пышной. Она прекрасно пропекается и становится плотной, как обычное тесто, даже при отсутствии муки или манки.
Получается очень нежная, как суфле, ароматная, в меру сладкая и достаточно плотная творожная запеканка с бананом. Она хороша теплой на завтрак со сметаной или ягодным соусом, а также холодной в качестве сладкого, но низкокалорийного десерта к чаю или кофе. Это отличный вариант диетической выпечки.
Другие простые и диетические рецепты выпечки с бананом:
«Творожная запеканка с бананом без сахара»,
«Творожная запеканка без муки, с фруктами и зефиром»,
«Диетическая запеканка из овсяных хлопьев с бананом»
Приятного аппетита и будьте здоровы! Оставляйте свои комментарии – обратная связь очень важна!
С уважением, Лена Радова
poleznogotovim.ru
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
 Пример видео 3 |  Пример видео 2 |  Пример видео 6 |  Пример видео 1 |  Пример видео 5 |  Пример видео 4 |
Администрация муниципального образования «Городское поселение – г.Осташков»