Калорийность хлеб пшеничный бездрожжевой. Химический состав и пищевая ценность. Калории хлеб бездрожжевой

Калорийность хлеб пшеничный бездрожжевой. Химический состав и пищевая ценность.

хлеб пшеничный бездрожжевой богат такими витаминами и минералами, как: витамином PP - 15,5 %, хлором - 36,4 %, железом - 11,1 %, кобальтом - 19 %, марганцем - 41,3 %, медью - 13,4 %, молибденом - 18,3 %

Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.

Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.

ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Хлеб бездрожжевой черный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб бездрожжевой черный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	259.4 кКал	1684 кКал	15.4%	5.9%	1684 г
Белки	6.3 г	76 г	8.3%	3.2%	76 г
Жиры	6.5 г	60 г	10.8%	4.2%	60 г
Углеводы	44.5 г	211 г	21.1%	8.1%	211 г

Энергетическая ценность Хлеб бездрожжевой черный составляет 259,4 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб бездрожжевой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб бездрожжевой".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	221 кКал	1684 кКал	13.1%	5.9%	1687 г
Белки	6.7 г	76 г	8.8%	4%	76 г
Жиры	0.9 г	60 г	1.5%	0.7%	60 г
Углеводы	46.5 г	211 г	22%	10%	211 г

Энергетическая ценность Хлеб бездрожжевой составляет 221 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб бездрожжевой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб бездрожжевой".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	210 кКал	1684 кКал	12.5%	6%	1680 г
Белки	6.5 г	76 г	8.6%	4.1%	76 г
Жиры	1 г	60 г	1.7%	0.8%	59 г
Углеводы	43 г	211 г	20.4%	9.7%	211 г

Энергетическая ценность Хлеб бездрожжевой составляет 210 кКал.

health-diet.ru

Калорийность хлеб бездрожжевой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "хлеб бездрожжевой".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	266 кКал	1684 кКал	15.8%	5.9%	1684 г
Белки	8.3 г	76 г	10.9%	4.1%	76 г
Жиры	3.4 г	60 г	5.7%	2.1%	60 г
Углеводы	48.9 г	211 г	23.2%	8.7%	211 г

Энергетическая ценность хлеб бездрожжевой составляет 266 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб Бездрожжевой Вечерний [Абсолют]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб Бездрожжевой Вечерний [Абсолют]".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	353 кКал	1684 кКал	21%	5.9%	1681 г
Белки	10.1 г	76 г	13.3%	3.8%	76 г
Жиры	4.1 г	60 г	6.8%	1.9%	60 г
Углеводы	59.1 г	211 г	28%	7.9%	211 г

Энергетическая ценность Хлеб Бездрожжевой Вечерний [Абсолют] составляет 353 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб бездрожжевой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб бездрожжевой".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	182 кКал	1684 кКал	10.8%	5.9%	1685 г
Белки	6 г	76 г	7.9%	4.3%	76 г
Жиры	0.8 г	60 г	1.3%	0.7%	62 г
Углеводы	38 г	211 г	18%	9.9%	211 г