172735 Тверская обл., г.Осташков, пер.Советский, д.З

Версия для слабовидящих

Администрация МО

Город Осташков

Тверская область

Телефон:
+7 (48235) 5-68-17

[email protected]

Льняная мука для очищения кишечника как применять. Очищение кишечника льняной мукой

Очищение кишечника с помощью льняной муки

Отличное средство для очищения кишечнкика, которое рассчитано на длительный срокг Оно безопасно для здоровья, не вымывает микрофлору, просто в исполнении и эффективно. Кроме этого очищение льняной мукой способствует похудению, конечно при условии соблюдения некоторых ограничений в питании.

Примeнeниe внутрь по 1-3 дeсeртных ложeк спeциальной муки из сeмян льна позволяeт в тeчeниe трeх нeдeль полностью очистить толстый и тонкий кишeчник от многолeтнeй слизи и каловых камнeй, паразитов. При этом полностью сохраняeтся микрофлора кишeчника.

Полезные свойства льняной муки

Мука из сeмян льна способна сорбировать и выводить из организма токсичeскиe вeщeства, шлаки, снижать уровeнь холeстeрина в крови. Она обладаeт широким противопаразитарным спeктром дeйствия; оказываeт губитeльно дeйствиe на многиe виды гeльминтов, грибки, вирусы. Лeн оказываeт положитeльный эффeкт на рeгуляцию липидного обмeна.

Показания к примeнeнию

Это воспалитeльныe процeссы слизистых оболочeк вeрхних дыхатeльных путeй; жeлудочно-кишeчного тракта, гастриты, колиты; язвeнная болeзнь жeлудка и двeнадцатипeрстной кишки; заболeвания мочeвыводящих путeй – пиeлит, цистит, избыточная масса тeла, нарушeниe липидного обмeна.Эффeктивно для eжeднeвного примeнeния с профилактичeской цeлью.

Cпособ примeнeния

Очистка кишeчника

1 нeдeля - 1 дeсeртная ложка муки+100 г смeтаны или кeфира2 нeдeля - 2 дeсeртных ложки муки +100 г смeтаны или кeфира3 нeдeля - 3 дeсeртных ложки муки +150 г смeтаны или кeфира

Купить льняную муку сейчас достаточно просто как в интернет-магазинах, так и в разнообразных магизинах здорового образа жизни. Если покупка муки проблeматична, то просто купитe сeмя льна в аптeкe и смолитe их в кофeмолкe!

Эту смeсь принимать вмeсто завтрака. Толстый и тонкий кишeчник очищаются от слизи и каловых камнeй, паразитов, при этом полностью сохраняeтся микрофлора кишeчника. Cмeтану можно замeнить любым кисломолочным продуктом. B пeриод чистки обязатeльно соблюдать водный рeжим: пить воду до 2 литров в дeнь.

Весь период чистки желательно соблюдать ограничения в питании: исключить острые, соленые блюда, жирную пищу, копчености, колбасы и алкоголь.

Повторять такую чистку можно не ранее чем через 3 месяца.

www.golodanie-da.ru

Отзывы о льняной муке для очищения кишечника

Содержание статьи:

Хочешь стать здоровее и избавиться от многих неприятных проблем? Измучилась от запоров, частых простуд? Устала бороться с лишним весом и тусклым видом кожи? Загляни ко мне! И я поделюсь с тобой самым простым рецептом очистки кишечника с помощью льняной муки.

Что мы знаем о льняной муке

О полезных свойствах льна знали еще древние врачеватели. Льняным маслом излечивали язвенную болезнь желудка и старые раны. Семена этого растения использовали как противовоспалительное и отхаркивающее средство, а полученную из них муку применяли для очищения кишечника, устранения запоров и не только… Большинству обывателей привычнее всего использовать масло льна, как мега полезную добавку к рациону. Но сегодня я хочу тебе рассказать о пользе и правильном применении льняной муки для очищения кишечника. Итак, …

Льняная мука

Польза льняной муки

Мука, полученная из семян льна, содержит:

клетчатку;
жирные омега-3, омега-6 и омега-9 кислоты;
витамины А, С, Е, F, группы В;
лигнаны;
микро- и макроэлементы йод, алюминий, бор, хром, селен, цинк, никель, калий, железо, кальций и марганец;
фитостерины и многое другое.

Удивительно, но калия в льняной муке больше в семь раз, чем в бананах. Но особое внимания я хочу уделить лигнанам!

Лигнаны – природныефитоэстрогены, содержащиеся в растениях. Оболочка льняных семян – лидер по содержанию этих соединений (800 мкг/г). Но… льняное масло НЕ содержит лигнаны. Их можно получить только с цельными или перемолотыми в муку зернами. Когда человек употребляет пищу (биодобавки) с содержанием лигнанов, то:

существенно снижается вероятность возникновения гормонозависимых злокачественных опухолей;
обеспечивается антиоксидантная защита организма;
регулируется выработка эстрогена и глобулинов;

снижается уровень «плохого» холестерина и т.д.

Кроме всего этого, льняная мука обладает такими свойствами:

облегчает течение язвенной болезни;
укрепляет мужскую потенцию;
выводит шлаки и токсины;
стимулирует мозговую активность;
поддерживает здоровую работу сердечно-сосудистой системы, почек и печени;
благоприятствует похудению, сжигая излишки жировых отложений;
обладает противовоспалительным эффектом;
рекомендуется при артритах и для профилактики рака;
помогает улучшить состояние кожи, уменьшить выпадение волос;
очищает кишечник и препятствует запорам…

Вот мы и подобрались к главному. Наверное, тебе известно, что здоровье человека в некоторой мере зависит от работы его кишечника. Запоры, дисбактериоз и другие проблемы, связанные с неправильной работой этого органа, существенно влияют на иммунитет человека. Именно поэтому я хочу уделить внимание очищению кишечника льняной мукой. Итак, начнем …

Когда чистить кишечник льном?

Если ты наблюдаешь у себя хоть один из нижеприведенных пунктов, то прием льняной муки тебе не повредит:

ломкость волос, ногтей и плохое состояние кожи;

подверженность аллергическим реакциям;
нарушение обмена веществ;
лишний вес;
частые запоры, артрит, сахарный диабет, колит, гастрит, язвенные болезни;
пониженный иммунитет;
предрасположенность к развитию доброкачественных и (или) злокачественных образований в организме.

Как очистить кишечник с помощью льняной муки

Если ты решила всерьез заняться очищением кишечника, то приготовься, что на это уйдет минимум 4 недели. Чтобы достичь желаемого результата, надо систематично следовать рекомендациям. Лучше всего готовить муку самостоятельно. Тогда можно быть уверенным в качестве продукта, да и больше полезных веществ в нем сохранится. Для этого тебе понадобится кофемолка, в крайнем случае, ступка и пестик.

foto-3

Самый действенный рецепт очищения – это стакан кефира с добавлением ложки перемолотых льняных семян.Приготовленной смесью полностью заменяют завтрак или ужин. Курс рассчитан на месяц. Количество муки в напитке повышают постепенно. То есть первые семь дней пациент добавляет 15 г муки (десертная ложка) в стакан кисломолочного продукта.Начиная с восьмого по пятнадцатый день – рекомендовано 30 г пищевой добавки. Третью и четвертую недели надо принимать по 45 г льняной муки, размешанной в любом кисломолочном варианте.

foto-4

После окончания курса не стоит полностью отказываться от льняной муки. Регулярно добавляй ее в готовые блюда. Тогда твой организм постоянно будет насыщаться такими полезными соединениями.

Отзывы о льняной муке

Я. Конечно же мой отзыв будет первым. Прежде чем советовать тебе этот рецепт, я проверила его на себе. Осеннее выпадение волос и тусклый вид моей кожи очень удручали. Да и неправильное питание всухомятку привело к запорам и парочке лишних килограмм(( Через месяц чистки льняной мукой я встала на весы и констатировала -3 кг!!! На коже уменьшились высыпания, и она стала здоровее. Насчет волос не скажу, что на 100% дело в муке, так как я еще применяла укрепляющие косметические маски. Но мои локоны точно перестали стремительно редеть.

Татьяна. По совету подруги я попробовала этот рецепт. Последнее время часто болела простудами и запустила свой вес. Эффект меня порадовал. Параллельно с чисткой кишечника я стала правильно питаться. В итоге – 5 кг через месяц и отличное самочувствие!

lovelus.com

Как употреблять льняную муку для очищения кишечника. Очищение кишечника. IzlechiSebya.ru

Главная » Очищение кишечника

Льняная мука для похудения

Издавна известно широкое применение льна. Растение используется для изготовления ткани, пищевых продуктов. Мука из льна обладает очистительным свойством, является превосходным диетическим продуктом. Она насыщает организм, способствует похудению, улучшает состояние кожи, делая ее гладкой, эластичной.

Как льняная мука помогает похудеть

Продукт благотворно влияет на человеческий организм. Льняная мука для похудения улучшает пищеварение, оказывает эффективное слабительное действие. Антиоксиданты, присутствующие в растении, нормализуют микрофлору кишечника, повышают иммунитет, препятствую развитию онкологии. Лен способствует похудению путем очищения от шлаков, полезен при беременности. Употребление продукта дает чувство сытости, снижает вероятность голодного срыва. К противопоказаниям относятся камни в почках, желчном пузыре, индивидуальная непереносимость.

Какие компоненты содержит льняная мука

Продукт богат следующими полезными веществами:

витаминами группы В, фолиевой кислотой, которые участвуют в кроветворении;
ценными микроэлементами, важными для здоровья кожи, ногтей, волос: цинком, кальцием, магнием, калием и др.;
фитоэстрогенами, которые предотвращают появление раковой клетки;
клетчаткой, способствующей очищению кишечника;
растительным белком, который тонизирует мышцы, утоляет голод;
жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, понижающими уровень холестерина.

Как пить льняную муку для похудения

Устранение лишних килограммов с помощью льняной муки происходит не мгновенно, занимает длительный период времени, требует терпения. Организм постепенно очищается от накопленных шлаков. Курс похудения рассчитан на срок от трех недель. В этот период кишечник прочистится, избавится от шлаков, паразитов. Чтобы льняная мука для похудения проявила полезные свойства, следует:

сбалансировано питаться;
выпивать за сутки не меньше пары литров воды;
исключить из рациона животные жиры, мучное, сахар, соль, алкоголь.

Кефир с льняной мукой

Очистить кишечник помогает льняная мука, смешанная с кефиром. Для достижения результата в похудении продукт следует принимать утром, в качестве завтрака. В течение первой недели в полстакана кефира добавляется десертная ложка муки. Продукты нужно перемешать, выпить медленно, не спеша. На второй неделе количество муки увеличивается. В полстакана кефира добавляется пара ложек. В течение третьей недели количество муки составляет три ложки, которые смешиваются с почти полным стаканом кефира.

Диета на основе льняной муки

Питание на основе льна получило положительные отзывы. Отмечается похудение, нормализация работы кишечника, улучшение общего самочувствия. Самое простое употребление продукта – добавление как приправы в привычные блюда. Суточная норма, полезная для организма, равна одной столовой ложке. Другой простой способ – съесть ложку муки утром натощак, запивая теплой водой. Необходимое условие – подождать до следующего приема пищи не менее получаса.

Рецепты из льняной муки для похудения

Избавлению от накопленных излишков способствует каша из льна. Блюдо является полезным завтраком для похудения. Затем лучше полчаса ничего не кушать, не пить. Льняную кашу можно сделать так:

Залейте 4 столовых ложки муки небольшим количеством кипятка.
Дайте каше настояться 10 минут.
Добавьте натертый фрукт (яблоко, грушу).

Чтобы испечь блины, приготовьте 150 мл молока, 80 г пшеничной, 60 г ржаной и столько же льняной муки, щепотку соли, столовую ложку сахара, 1 г соды, 3 яйца, пару ложек сметаны. Ваши действия:

Смешайте яйца, молоко, соду, соль, сахар, сметану, муку.
Поставьте тесто в холод на 20 минут.
Нагрейте сковороду, растопите масло, распределите его по всей поверхности.
Наливайте тесто мерным половником, выпекайте до готовности.

Для выпечки хлеба вам понадобятся 2 ст. пшеничной, 2 ст. л. льняной муки, 3 ст. л. семени льна, щепотка сухих дрожжей, 1 ч. л. меда, 1 ч. л. соли, 1,5 ст. сыворотки или воды. Порядок действий:

Залейте дрожжи и мед сывороткой.
Соедините семена, соль, пшеничную и льняную муку.
Замесите тесто, накройте, дайте подняться.
Хорошо обомните, когда объем увеличится в два раза.
Смажьте форму маслом.
Уложите хлебец.
Оставьте тесто на полчаса.
Выпекайте приблизительно час при 180 градусах.

Какую муку лучше использовать при похудении

Продукт получают при измельчении льняного семени. Из порошка, производимого промышленным способом, удаляются жировые вещества. Нежный, приятный на вкус продукт приобретает ореховый аромат, обладает пониженной калорийностью, прекрасно дополняет разные блюда. Выбирая порошок в магазине, нужно обратить внимание на дату производства. Упаковка должна быть качественной, не пропускающей влагу.

Семечки льна можно измельчить самостоятельно при помощи кофемолки. Из порошка не удаляется масло, поэтому продукт отличается повышенной жирностью. Домашний продукт сохраняет всю пользу, не содержит посторонние добавки. Для приготовления порошка нужно взять свежие спелые семечки льна, мелко перемолоть их. Делать муку лучше не впрок, а перед каждым употреблением.

Видео: льняная мука для очищения кишечника

Отзывы

Использовала льняной порошок для закрепления похудения. В прошлом году сбросила 14 кг из-за сильного стресса и скудного больничного питания. Чтобы не располнеть снова, начала заниматься спортом, менять привычки в еде, рассчитывать БЖУ. Мучной кисель очищает кишечник мягко, бережно, помогает удерживать вес.

Наталья, 32 года

Считаю, что льняная каша полезнее овсяной для похудения, очистки организма. Оздоровление работы кишечника чувствуется только через два месяца употребления. Первые недели заметного улучшения, похудения не наблюдала, что не скажу о коже. Тон лица сразу же разгладился, стал светлее, здоровее, пропал дискомфорт в районе печени.

Увидела в магазине размолотый лен, решила попробовать, потому что читала положительные отзывы о порошке. Стала делать полезный ужин из кефира и злаков. Добавляла овсяные хлопья, немного сахара, получалась густая вкуснятина. Пила при этом побольше воды, чтобы не было запоров. Наладился и стал регулярным стул, началось снижение веса.

Купила лен, потому что хотела убрать живот и много слышала об этом полезном продукте. Стала кушать по утрам кефир с этим порошком, самочувствие улучшилось, живот немного уменьшился. В первую неделю чистки начались запоры, потому что я пила мало воды, как это выяснилось. Постепенно стала чувствовать себя легче, улучшилось общее состояние.

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Льняная мука

Льняная мука является не чем иным, как перемолотыми семенами льна, из которых предварительно отжали масло. А значит, она обладает теми же полезными свойствами, что и семена и при этом менее калорийна.

В льняной муке содержится много растительных белков. Жиры составляют около трети общей массы веществ и в основном это полиненасыщенные жирные кислоты, полезные для организма Омега-3 и Омега-6.

Льняная мука также отличается высоким содержанием клетчатки, а также особого вещества – лигнанов. Лигнаны – это растительные эстрогены, сходные по своему действию с антиоксидантами. Кроме того, в ней содержится целый спектр витаминов группы В, а также витамины Е и А. Из минеральных веществ в этом продукте присутствуют, калий, медь, кальций, молибден, магний, железо, марганец, фосфор, цинк, натрий, хром. Отличительной особенностью льняной муки является то, что все витамины и минералы, полученные из нее, легко усваиваются организмом.

Льняная мука: применение

Льняная мука применяется для лечения, а также для профилактики многих болезней. Самое выраженное и мощное действие этот продукт оказывает на кишечник и желудок. Благодаря слизистым веществам, содержащимся в ней, она оказывает обволакивающее действие, применяется как противовоспалительное средство, оказывает мягчительный эффект при запорах кишечника. Отмечено обезболивающее действие льняной муки при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Находит льняная мука применение и при лечении заболеваний сердечнососудистой системы. При атеросклерозе и других болезнях, связанных с повышенным содержанием жиров (холестерина) льняную муку хорошо применять в качестве дополнительной терапии.

Заболевания мочеполовой системы тоже поддаются лечению льняной мукой. Ее применяют при воспалительных заболеваниях почек и мочевого пузыря, почечнокаменной болезни. При заболеваниях органов дыхания также применяют этот продукт, благодаря противовоспалительным и отхаркивающим свойствам.

Хороший эффект дает применение льняной муки при лечении болезней кожи и волос. Это возможно, благодаря высокому содержанию в ней полезных аминокислот. Рекомендуют льняную муку также людям, страдающим диабетом.

Известно применение льняной муки в кулинарии (вместо пшеничной), ее добавляют в косметические маски.

Льняная мука: очищение

Как известно, большинство проблем со здоровьем обусловлено неправильной работой кишечника и желудка. С помощью льняной муки можно очистить организм, мобилизовать перистальтику кишечника, избавиться от вредных отложений.

Льняная мука: очищение кишечника

Очищение кишечника льняной мукой проводится так:

В первую неделю нужно выпивать ежедневно вместо завтрака смесь из 1 десертной ложки муки и 200 мл кефира.Во вторую неделю увеличить дозу муки до двух десертных ложек.В третью неделю в кефир добавляется 3 десертные ложки льняной муки.По желанию можно заменить кефир 100 г сметаны.

Льняная мука: очищение от паразитов

Для очищения организма от паразитов рекомендуется добавлять муку в пищу, 2-3 чайные ложки на один прием пищи.

Льняная мука: очищение почек

Закипятить три литра воды, добавить четыре столовых ложки льняной муки, дать снова закипеть и снять с огня. Смесь пить в течение двух суток каждые два часа. Если напиток слишком густой - разбавлять перед приемом прохладной кипяченой водой.

На очищении основано и другое свойство льняной муки – нормализовать вес.

Льняная мука для похудения

Льняная мука для похудения вещь, можно сказать, незаменимая. Ее можно добавлять в супы и соусы, обваливать в ней мясо и рыбу вместо муки пшеничной. Ведь она гораздо полезнее и лучше усваивается.

Льняную муку для похудения можно применять также и другим способом. А именно, заменяя один прием пищи полезным напитком – кефиром с добавлением этой муки, как было описано в рецепте для очищения.

Известен и еще один способ применения льняной муки для похудения. Для этого на ночь нужно выпить смесь, приготовленную следующим образом:- одну чайную ложку муки заливаем 0,5 стакана теплой кипяченой воды (около 30оС), дать постоять 10 минут и добавить горячей воды (до 80ОС) до полного стакана.

Можно такую же смесь выпить вместо ужина за несколько часов до сна. Тогда в вечернюю смесь добавляют немного изюма или меда, а на ночь пьют еще раз без добавок.

Льняная мука для похудения: отзывы

Судя по отзывам, ожидать «громкого» результата не приходится, ведь похудение происходит за счет очищения организма, а это процесс продолжительный. К тому же мука все-таки продукт калорийный, хоть и в данном случае диетический.

Компании, производящие и продающие льняную муку, обещают потерю веса в результате очищения 4-5 кг в месяц. Отзывы тех, кто пробовал этот способ похудения, показывают, что похудение происходит, но месячный отвес обычно не превышает пары килограммов.

Льняная мука: противопоказания

Как оказалось, никаких особых противопоказаний у льняной муки нет, за исключением индивидуальной непереносимости. Однако, принимая льняную муку, помните, что основной процесс – очищение, а это значит, что нужно следить за потреблением воды и выпивать достаточное ее количество.

Александра ПанютинаЖенский журнал JustLady

Вот уже несколько лет женский журнал JustLady является достойным путеводителем в мире моды и красоты. Мы не просто заполняем интернет-пространство, мы ищем и находим то, что может быть интересно широкой аудитории женщин, желающих быть в курсе самых последних новостей и трендов. Ежедневные обновления женского журнала JustLady позволяют следить за актуальными событиями в мире моды, не пропустить новинки косметики и парфюмерии и узнать о самых эффективных способах поддержания собственной фигуры в форме.

В журнале JustLady всегда можно подобрать оптимальную для себя диету, решить насущные женские вопросы. Наш женский форум ежедневно расширяется за счет обсуждения самых волнующих тем и становится местом встречи хороших подруг. Журнал для женщин JustLady занимает одни из первых позиций в рейтингах, ведь мы растем сами и помогаем совершенствоваться другим.

Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию . 18+.

Все права защищены © OOO «РелевантМедиа». Редакция не несет ответственности за высказывания пользователей сайта в форумах и комментариях. Любое использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на www.justlady.ru.

Полезные свойства льняной муки. Рецепты. Очищение кишечника

Для поддержания здоровья в природе существует большое количество растений. Среди таких натуральных средств числится уникальный продукт- семя льна,из которых в промышленных и домашних условиях можно получить муку. Польза льняной муки для поддержания здоровья и отличной формы, огромна.

Молотая мука- дефицитный продукт, который вряд ли можно купить в магазине. Мне лично мука из льна пока не встречалась. В промышленном производстве льняная мука- это жмых, который остается от производства льняного масла.

Если сравнивать муку с льняным маслом, то она менее калорийна, содержит намного меньше жиров, это отличный диетический продукт.

Если льняную муку не купить, значит можно приготовить ее самим в домашних условиях.

Загружаем семена в кофемолку таким образом, чтобы были закрыты ножи, перемалываем. Мелется очень быстро, но в больших объемах не рекомендуется перемалывать, так как мука хранится не более трех дней.

Перемолотый продукт обладает высокой питательной ценностью за счет большого количества белка, не имеет противопоказаний, организму от него будет только большая польза.

Льняная мука. Полезные свойства

Польза льняной муки при болевых синдромах гастрита, язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки, кишечника
Улучшается липидный состав крови, снижается холестерин, устраняются проявления атеросклероза.
Благодаря наличию фитоэстрогенов, благотворно влияет на здоровье женщин при климаксе, беременных, кормящих матерей.
Выводит канцерогенные вещества, пестициды, тем самым, снижается риск возникновения онкологических заболеваний.
Обладает обволакивающими, противовоспалительными, отхаркивающими, мягкими послабляющими и мочегонными свойствами

Льняная мука. Рецепты

С пользой для здоровья, льняная мука обязательно должна присутствовать в рационе питания, ее можно добавлять во все блюда: салаты, каши, блины, супы, выпечку. Обычно я добавляю не более 1 ст. ложки ценного продукта.

Льняная мука- обладает волшебными свойствами, способна творить чудеса в организме, особенно полезна весной- для красоты, стройности, хорошего самочувствия.

Рецепт льняной каши

Кашу можно купить в магазинах, но не всегда она там встречается. Проще всего применить семена льна. перемолов их в кофемолке. Продукт не имеет вкуса, но его можно усилить различными добавками- медом, вареньем, ягодами, изюмом, сахаром. А добавленные небольшие кусочки сливочного масла, позволят лучше усваиваться жирорастворимым витаминам.

Перемолотые льняные семена заварить кипяченной водой, кашку закрыть крышкой настоять. Получается диетический полезный продукт с необычным вкусом.

Особенно хорошую пользу окажет каша людям, страдающим избыточным лишним весом. Ценный, лечебный продукт не имеет противопоказаний, будет полезен детям и взрослым.

Хотя льняная каша пока еще не привычна на наших столах, но употреблять ее стоит. Возможно, Вам понравится, и на столе может стать на одно полезное блюдо больше.

Льняная мука с кефиром

Я использую два варианта льняной муки с кефиром, мне нравятся оба способа применения, периодически их чередую.

2 ст. ложки семян льна перемолоть, добавить ряженку или кефир, оставить для набухания на ночь. Утром будет отличный, полезный завтрак.

К 2 ст. ложкам перемолотых семян льна добавить по 1 чайной ложке отрубей овса и ядер тыквенных семечек, залить кефиром или ряженкой. Смесь загустевает через несколько часов, вкусно пахнет, становится похожей на кисель, консистенция тягучая. Рекомендуется принимать всем.

Льняная мука для очищения кишечника

Существующий способ очищения кишечника льняной мукой принесет пользу кишечнику. Из кишечника будет выходить застоявшаяся слизь, шлаки, токсины, канцерогены, снизится уровень холестерина в крови. Следует придерживаться такого режима очищения:

1 неделя #8212; стакан кефира и 1 чайная ложка льняной муки, перемешиваем, выпиваем,

2 неделя #8212; к кефиру добавляем 2 чайные ложки льняной муки,

3 неделя -на стакан кефира 3 чайные ложки перемолотых семян льна.

Кефирный напиток будет заменять завтрак. Перед приемом напитка, необходимо выпить стакан воды, а еще лучше два стакана воды. Схема приема- 3 недели приема кефирного напитка.

Происходит мягкое очищение кишечника, сосудов и в целом всего организма. Улучшается самочувствие, лишние килограммы медленно, но уходят.

Рецепт на вкус приятный, можно давать даже детям. Этот способ хорош тем, что он абсолютно безвреден, прогоняет глистов из организма, что особенно важно для детей, нет вреда для их здоровья.

Для приготовления полезной льняной муки, необходимы качественные семена. Семена льна должны быть блестящими, сухими, лучше всего их покупать осенью, у проверенных производителей и продавцов. Сама я чаще покупаю в аптеке, хотя хотелось бы приобрести у производителей, но пока к нам ценный продукт не завозят. В аптеке в коробочках семян немного, и стоят они дороговато, сейчас около 50 руб. за 100 грамм.

На сегодня у меня все полезные новости. Живите долго и счастливо!

Источники: http://sovets24.ru/813-lnyanaya-muka-dlya-pohudeniya.html, http://www.justlady.ru/articles-125195-lnyanaya-muka, http://lmoroshkina.ru/polza-lnyanoy-muki-retseptyi-ochishhenie-kishechnika.html

Комментариев пока нет!

www.izlechisebya.ru

Очищение кишечника с помощью льняной муки

Подробности Опубликовано 04.04.2016 09:23

Одним из самых актуальных и волнующих вопросов, касающихся здоровья человека, является очищение кишечника. Для чего же это необходимо? В первую очередь для того, чтобы помочь своему организму избавиться от таких вредных веществ, как токсины и шлаки. Как известно, они накапливаются в клетках, мышцах, тканях, костях, при этом вызывая различные заболевания.

Очищение кишечника с помощью льняной муки Возникает вопрос, какие же симптомы сигналят нам о зашлакованности организма? Ими являются: быстрая утомляемость, раздражительность и усталость, общая слабость, головные боли, воспаления на коже и другие. При появлении данных признаков, нужно сразу задуматься о состоянии кишечника, ведь если это запустить, может начаться процесс необратимого поражения тканей и органов.

Полезные свойства льняной муки

Сегодня существует множество способов очистки кишечника. Одним из самых эффективных и распространенных является использование льняной муки. Ее получают, придерживаясь специальной технологии. Сначала в ход идет помол семян льна, а после – обжаривание. Это позволяет храниться муке намного дольше.

По калорийности на 100 грамм муки приходится 270 ккал. При этом ее состав поистине насыщен:

Белками
Витаминами А, В1, В2, В6, Е
Жирными кислотами Омега-3, Омега-6
Клетчаткой
Углеводами
Микроэлементами калия, магния, железа, фосфора, меди

Льняная мука обладает целым рядом целебных свойств. Его полезные свойства проявляются воздействии ни кишечник. А именно:

Хорошо очищает от токсинов и шлаков
Устраняет запоры
Улучшает состояние кишечной микрофлоры
Нормализует работу ЖКТ

Показания для чистки кишечника

Перед применением льняной муки необходимо ознакомиться с показанием к применению. В частности, это гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, колит, запор, заболевания почек и мочевого пузыря. Помимо этого широко применяют для лечения сердечно-сосудистой системы, диабета, воспалений дыхательных путей, т.к. обладает отхаркивающим свойством. Немаловажным показанием к применению является профилактика онкологических заболеваний.

Применение льняной муки

Существует несколько вариантов применения данного продукта. Наиболее распространенным является использование льняной муки вместе с кефиром. Этот способ, пожалуй, самый лучший по вкусовым качествам. Первый курс рассчитан на 3 недели. На завтрак необходимо пить 100 мл. кефира, смешанного с 1 чайной ложкой муки. Это первая неделя. На второй уже увеличивается доза до 2 чайных ложек, сохраняя прежние 100 мл. На третьей неделе ежедневно пить 150 мл. с тремя чайными ложками льняного семени.Есть и другой способ очищения кишечника. Для этого необходимо 1 ст. ложку льняной муки залить теплой водой, оставив настояться за ночь. И уже утром выпить полученный напиток, предварительно его немного подогрев.

Противопоказания и меры предосторожности

В общем и целом, льняная мука не имеет строгих противопоказаний. Но перед применением нужно обратиться к специалисту и проконсультироваться. Не рекомендуется употреблять людям, имеющим желчнокаменную болезнь. Главная предосторожность - не злоупотреблять и соблюдать дозировку, указанную выше.

Льняная мука – это настоящая целительница. Если правильно ее употреблять, то в скором времени она по-настоящему порадует Вас как отличным самочувствием, настроением, так и прекрасной работой кишечника!

gastros.ru

Льняная мука для очищения кишечника как применять

Очищение организма льняной мукой с кефиром

С каждым годом появляется все больше людей, уделяющих повышенное внимание своему здоровью. Здоровый кишечник на 90% обеспечивает организму крепкий иммунитет, а тот, в свою очередь, защищает от любых негативных внешних воздействий, в том числе болезнетворных микроорганизмов и вирусов.

В процессе пищеварения в кишечнике накапливаются балластные вещества, шлаки, которые затрудняют его нормальное функционирование. От них следует избавляться, время от времени производя очищение этого органа пищеварения. Льняная мука с кефиром – один из таких способов.

Что такое льняная мука

Льняную муку получают из семян льна путем их измельчения. В промышленных условиях получившуюся массу обезжиривают. Получается очень полезный продукт, который нашел применение в кулинарии и косметологии.

Перемолотые самостоятельно семена льна – это не совсем то же самое. Измельченное семя содержит до 50% масла, а значит, этот продукт будет довольно калорийным, да и срок его хранения существенно меньше.

Мука льна обладает уникальным содержанием полиненасыщенных жирных кислот: Омега-6 и Омега-9. Это источник «хорошего» холестерина, который предупреждает и борется с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также очищает сосуды от «плохого» холестерина, избыток которого вызывает атеросклероз.

Чистке кишечника льняной мукой способствует высокое содержание в ней клетчатки (до 30%). Она содержит витамины группы В и фолиевую кислоту, а также некоторые микроэлементы (калий, магний, цинк), большое количество растительного белка.

Очищающие и полезные свойства льняной муки

Применение муки из льна оказывает благоприятное действие на организм в целом: нормализуется функционирование желудочно-кишечного тракта, улучшается состояние волос и кожи, снижается уровень холестерина, уходит лишний вес. Ее можно специально применять курсами или ежедневно подмешивать в привычную еду, заменять в выпечке часть пшеничной муки. Оздоровление организма будет происходить по следующим направлениям:

Нормализация работы ЖКТ. Клетчатка, содержащаяся в муке, усиливает перистальтику кишечника. Превосходные результаты дает очищение кишечника мукой льна, она выводит балластные вещества, предупреждает запоры и образование каловых камней. Ее обволакивающее действие особенно оценят больные с гастритом и язвенными поражениями желудка и кишечника.
Оздоровление сердечно-сосудистой системы. В состав этого уникального продукта входит большое количество калия, во много раз превышающее содержание этого микроэлемента в бананах. Калий укрепляет стенки сосудов. Восполняются запасы магния, что обеспечивает защиту сердечной мышцы. Полиненасыщенные жирные кислоты очищают сосуды изнутри, захватывая и выводя из них «плохой» холестерин. Он отправляется в печень на переработку.
Профилактика онкологических заболеваний. Мука содержит природные антиоксиданты – лигнаны – обладающие доказанной противоопухолевой активностью. Регулярное ее употребление позволяет предотвращать развитие злокачественных опухолей.
Противопаразитарное действие. С помощью муки из льна можно избавиться и от паразитов, например, некоторых разновидностей гельминтов.

Мука является низкокалорийным диетическим продуктом, ее регулярное употребление в пищу способствует снижению веса, больным сахарным диабетом показано ее введение в рацион. Благотворно сказывается на женском здоровье благодаря содержанию фитоэстрогенов. В косметологии применяется в виде масок для кожи лица и волос.

В основном, противопоказаний к употреблению в пищу этот продукт не имеет. Но при наличии камней в почках или желчном пузыре следует предварительно получить консультацию врача. Чистка организма льняной мукой может вызвать движение камней, что чревато осложнениями. Всем остальным людям можно использовать ее без ограничений. Она принесет только пользу организму, которую вы заметите уже в скором времени после начала ее употребления.

Очищение кишечника

Свойства льняной муки позволяют использовать ее для целенаправленного очищения организма. Очень эффективно ее применение для чистки кишечника. Этим методом могут пользоваться не только люди, желающие сбросить лишние килограммы, но и все, кто следит за своим здоровьем.

Очищение кишечника от скопившихся шлаков нормализует его работу, способствует более полному усвоению питательных веществ из пищи, создает благоприятные условия для роста собственной полезной микрофлоры. Для выполнения последнего пункта очевидна польза льняной муки с кефиром. Объединение ценных свойств этих продуктов позволяет не только полностью очистить кишечник от балластных веществ, слизи, но и отрегулировать работу всего ЖКТ, избавить от запоров и некоторых заболеваний, обогатить микрофлору кишечника молочнокислыми бактериями. Этот метод действует и против некоторых паразитов, например, гельминтов, если вдруг они обосновались в кишечнике.

Очищение кишечника проводится следующим образом:

В первую неделю к стакану кефира добавляется 1 десертная ложка муки из льна, перемешивается и смесь выпивается.
Вторая неделя – берем 2 десертных ложки на стакан.
В третью неделю в стакане кефира размешиваем 3 ложки муки.

После такой трехнедельной программы смесь можно употреблять ежедневно либо сделать небольшой перерыв (3-4 недели) и повторить курс очищения.

Чтобы чистка организма льняной мукой была наиболее эффективной, необходимо придерживаться таких положений:

Данной смесью заменяется один прием пищи в день (завтрак или ужин), это будет способствовать и снижению веса.
В период выполнения программы обязательно соблюдать питьевой режим (не менее двух литров воды в день). Если не получается за один раз выпить стакан воды, можно сделать это в несколько приемов, главное, чтобы общее количество выпитой за день воды не было меньше указанного объема. Имеется в виду именно чистая питьевая вода, ее нельзя заменять чаем, компотом, соком и др.
Кефир можно заменить любым кисломолочным продуктом, нежирным, несладким и без наполнителей.
Хотя бы на время очищения кишечника следует пересмотреть свой рацион, исключить жареное, копченое, острое, мучное, снизить потребление сахара (можно заменить медом), увеличить количество овощей и фруктов.
Более полному очищению кишечника будет способствовать повышение двигательной активности (прогулки, занятия спортом или обычная зарядка).

Возможно, регулярное употребление муки из льна станет хорошей здоровой привычкой всей вашей семьи.

Льняная мука – уникальный продукт, подаренный природой для нашего здоровья. Она не только очищает организм от токсических веществ, но и омолаживает его, борясь со многими признаками старения. Оказывается, секрет крепкого здоровья очень прост, а в данном случае даже не потребуется много усилий.

Важную роль в жизнедеятельности каждого человека играет кишечник. Он участвует в процессе пищеварения, всасывает полезные вещества из пищи, которые нужны организму для нормального функционирования и восстановления. От кишечника зависит правильная работа организма. Для того чтобы избавиться от многих болезней, следует очищать кишечник. За 75 лет через кишечник человека проходит приблизительно 100 тонн пищи и 40 000 литров жидкости. В итоге в нём накапливается множество токсичных веществ.

Существует множество способов очистки кишечника, но не все они хороши. Промывание кишечника с помощью гидроколонотерапии #8211; это достаточно дорогая процедура, которая занимает время и нарушает микрофлору кишечника. Некоторые врачи и диетологи советуют применять по одной десертной ложке специальной муки из семян льна. Это позволит в течение трех недель очистить кишечник. Также с помощью данной методики нормализуется вес, и жировые отложения сжигаются эффективней.

Мука из льняного семя является идеальным средством для очищения кишечника, а также ее часто используют для похудения. Семена льна содержат незаменимые жирные кислоты омега-3 и омега-6, клетчатку, витамины, лигнаны. Лигнаны влияют на состояние предстательной железы, снижают риск развития рака. Кроме того, семена льна и льняная мука положительно влияют на здоровье простаты, положительно влияют на здоровье кожи, волос, ногтей, способствуют пищеварению.

Польза льняной муки:

очищает кишечник
устраняет запор
поддерживает мужское здоровье
помогает при язве желудка
устраняет воспаление, помогает при артрите
стимулирует мозговую деятельность
благоприятно влияет на печень, кожу
служит профилактикой против рака
нормализует здоровье сердца, сосудов, сердечный ритм
помогает похудеть

Лен богат растительными химическими веществами, которые помогают противостоять многим вирусам, бактериям.

Семена льна содержат в 100 раз больше лигнанов по сравнению с любой другой растительной пищей.

Лен обладает противовоспалительным свойством. Он помогает при воспалительных заболеваниях кожи, кишечника, мочевыводящих путей. Растение подавляет сердечно-сосудистые заболевания, снижает артериальное давление, уровень вредного холестерина, расширяет кровеносные сосуды, улучшает их эластичность. Лен также помогает устранить аритмию, нарушения сердечного ритма.

Льняное семя отлично помогает при ревматоидном артрите. Многочисленные исследования показали, что у пациентов с ревматоидном артритом уменьшалась хрупкость костей, отек, жесткость в суставах при употреблении льняного масла и семени.

Льняное семя содержит растворимую клетчатку, которая помогает устранить разрастание дрожжей в кишечнике. Также уменьшает количество эстрогена.

Льняная мука #8211; великолепный чистильщик толстой кишки. Кроме того, фитохимические вещества (лигнаны), содержащиеся в льняной муке, обладают противовирусными, противогрибковыми, антибактериальными и противораковыми свойствами.

Мука из семян льна выводит из организма вредные токсины и помогает снизить уровень холестерина в крови. Это средство можно принимать в профилактических целях, а также вместе как вспомогательное при лечении болезней ЖКТ, заболеваний желчевыводящих путей и других болезней. Ученые подтверждают тот факт, что это средство может улучшить зрение и деятельность мозга.

Предостережения

Семена льна содержат цианогенные гликозиды, поэтому их следует употреблять в малых количествах. Суточная доза семян льна не должна превышать #188; стакана.

Способ применения:

Некоторые люди испытывают вздутие живота и другие желудочно-кишечные проблемы при употреблении льняной муки, семян. Поэтому, чтобы очистить кишечник необходимо начинать с малых доз (с 1 чайной ложки). Также семена льна, льняную муку не рекомендуется употреблять при желчнокаменной болезни.

Очищение кишечника мукой из льна

Для чистки кишечника льняной мукой вам понадобится льняное семя, либо готовая мука из него. Для приготовления муки необходимо сухие семена льна размолоть в кофемолке, либо прокрутить через мясорубку. Льняную муку можно смешивать с обезжиренным несладким йогуртом, либо кефиром 1%, овсяными хлопьями и употреблять на завтрак. Чистка кишечника льняной мукой проводится 1 #8212; 2 раза в квартал.

Завтрак: 1 столовая ложка молотого семени, смешанная с йогуртом 150 г. Курс очищения #8212; 10 #8211; 14 дней. В первую неделю можно готовить завтрак с 1 чайной ложкой льняной муки, затем постепенно повышать дозу до 2 #8211; 3 чайных ложек.

Чистка кишечника льняной мукой и кефиром

Для этого ежедневно на завтрак в течение 3-х недель нужно пить 1% однодневный кефир, смешанный с льняной мукой. В первую неделю пить 100 мл кефира + 1 чайная ложка льняной муки; со второй недели дозу льняной муки необходимо повысить до 2 чайных ложек, кефир остается в том же количестве; начиная с третьей недели увеличиваем дозу льняной муки до максимальной 3 чайные ложки + 150 мл кефира.

Льняной очищающий напиток

Для устранения запора, очищения кишечника можно на ночь пить настой из семени льна. Для этого одну чайную ложку семян залейте 250 мл воды, прокипятите в течение 5 минут, дайте настояться несколько минут. Выпейте настой на ночь для устранения запора.

Также для очищения кишечника вы можете залить теплой водой 1 столовую ложку молотых семян вечером, а утром выпить этот напиток в теплом виде.

Существует еще один малоизвестный метод очищения кишечника.

Возьмите 1 полную кофейную чашку сухих семян (150 мл), всыпьте в кастрюлю, залейте 3 л кипящей воды. Поставьте кастрюлю на слабый огонь, закройте крышкой и кипятите около 5 часов. Теплый напиток рекомендуется пить до 1 л в сутки, с добавлением меда. Курс очищения: 2 недели.

Уже через три недели ты увидишь, как улучшается здоровье и снижается вес. В период очистки организма не забывай пить много воды. Также можно просто добавлять семена льна к своим блюдам, чтобы сделать их более полезными. Эти семена отлично подойдут для салатов, овощных блюд, соусов и даже для выпечки.

Как похудеть и очистить организм на льняной муке?

Поистине удивительное растение – лен. Мы добавляем в пищу полезное льняное масло, лечим заболевания семенами льня, носим льняную одежду. Сегодня же мы рассказываем еще об одном продукте из этого растения, который помогает бороться с недугами, очищать организм и даже худеть. Итак, внимание, льняная мука!

Льняная мука является не чем иным, как перемолотыми семенами льна, из которых предварительно отжали масло. А значит, она обладает теми же полезными свойствами, что и семена, и при этом менее калорийна.

Льняная мука отличается высоким содержанием клетчатки, а также особого вещества – лигнанов. Лигнаны – это растительные эстрогены, сходные по своему действию с антиоксидантами. Кроме того, в ней содержится целый спектр витаминов группы В, витамины Е и А. Из минеральных веществ в этом продукте присутствуют, калий, медь, кальций, молибден, магний, железо, марганец, фосфор, цинк, натрий, хром. Отличительной особенностью льняной муки является то, что все витамины и минералы, полученные из нее, легко усваиваются организмом.

Льняная мука применяется для лечения, а также для профилактики многих болезней. Самое выраженное и мощное действие этот продукт оказывает на кишечник и желудок. Благодаря слизистым веществам, содержащимся в ней, она оказывает обволакивающее действие, применяется как противовоспалительное средство, оказывает мягчающий эффект при запорах. Кроме того отмечено обезболивающее действие льняной муки при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Находит льняная мука применение и при лечении заболеваний сердечнососудистой системы. При атеросклерозе и других болезнях, связанных с повышенным содержанием жиров (холестерина), льняную муку хорошо применять в качестве дополнительной терапии.

Заболевания мочеполовой системы тоже поддаются лечению льняной мукой. Ее применяют при воспалительных заболеваниях почек и мочевого пузыря, почечнокаменной болезни. При заболеваниях органов дыхания также применяют этот продукт, который помогает благодаря своим противовоспалительным и отхаркивающим свойствам.

Хороший эффект дает применение льняной муки при лечении болезней кожи и волос. Это возможно благодаря высокому содержанию в ней полезных аминокислот. Рекомендуют льняную муку также людям, страдающим диабетом.

И, разумеется, льняную муку используют и в кулинарии (вместо пшеничной муки), а также добавляют в косметические маски.

Очищение организма и есть главное свойство льняной муки. Она помогает бороться с различными заболеваниями именно благодаря способности очищать организм от шлаков, липидов, паразитов. Большинство проблем со здоровьем обусловлено неправильной работой кишечника и желудка. С помощью льняной муки можно очистить организм, мобилизовать перистальтику кишечника, избавиться от вредных отложений.

Очищение кишечника льняной мукой проводится так:

• в первую неделю нужно выпивать ежедневно вместо завтрака смесь из 1 десертной ложки муки и 200 мл кефира;

• во вторую неделю увеличить дозу муки до двух десертных ложек;

• в третью неделю в кефир добавляется 3 десертные ложки льняной муки.

По желанию можно заменить кефир на 100 г сметаны.

Для очищения организма от паразитов рекомендуется добавлять муку в пищу – 2-3 чайные ложки на один прием пищи.

Закипятите 3 л воды, добавьте 4 ст л льняной муки, дайте смеси снова закипеть и снимите с огня. Смесь нужно пить в течение двух суток каждые два часа. Если напиток слишком густой, разбавляйте перед приемом прохладной кипяченой водой.

На очищении основано и другое свойство льняной муки – нормализация веса. Льняная мука – для похудения, можно сказать, вещь незаменимая. Ее можно добавлять в супы и соусы, обваливать в ней мясо и рыбу вместо. Она гораздо полезнее традиционной пшеничной и лучше усваивается.

Льняную муку для похудения можно применять также и другим способом: заменяя один прием пищи полезным напитком – кефиром с добавлением этой муки, как было описано в рецепте для очищения.

Известен и еще один способ применения льняной муки для похудения. Для этого на ночь нужно выпить смесь, приготовленную следующим образом: 1 ч л муки заливаем 0,5 ст теплой кипяченой воды (около 30?С), дать постоять 10 минут и добавить горячей воды (до 80?С) до полного стакана. Можно такую же смесь выпить вместо ужина за несколько часов до сна. Тогда в вечернюю смесь добавляют немного изюма или меда, а на ночь пьют еще раз без добавок.

Судя по отзывам, ожидать значительного результата в короткие сроки не приходится, ведь похудение происходит за счет очищения организма, а это процесс продолжительный. К тому же мука все-таки продукт калорийный, хоть в данном случае и диетический.

Компании, производящие и продающие льняную муку, обещают потерю 4-5 кг в месяц. Отзывы тех, кто пробовал этот способ похудения, показывают, что похудение происходит, но месячный отвес обычно не превышает пары килограммов.

Материалы: http://izlechisebya.ru/ochishhenie-kishechnika/lnjanaja-muka-dlja-ochishhenija-kishechnika-kak.html

Полезные свойства льна были выявлены ещё много лет назад. В народной медицине используются семена растения, а для промышленных целей его травянистая часть. Плоды эффективно помогают справиться с лишним весом, улучшают внешнее состояние кожи, ногтей, волос, содержат много полезных витаминов и микроэлементов. Последнее время стали чаще использоваться семена льна именно для очистки кишечника от шлаков и токсинов. Поскольку их употребление не всегда является удобным, человек может довести плоды до состояния муки, используя для этого кофемолку или мясорубку. Льняная мука для очищения кишечника, отзывы о которой будут высветлены в статье, справляется со многими пищеварительными проблемами, делает общее состояние человеческого организма намного лучше, чем оно было до употребления продукта. Как компонент, мука прекрасно сочетается с другими продуктами, часто используется для посыпания блюд.

В состав разных диет, режимов питания обязательно включается лён. Этот продукт известен человеку благодаря следующим положительным сторонам:

обладает смягчающим, успокоительным, противовоспалительным действием;
содержит в себе жирные кислоты, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма;
имеет в своём составе много витаминов и микроэлементов;
содержит большое количество клетчатки, которая легко и быстро усваивается человеческим организмом.

Обратите внимание! Практика показала, что употребление этого компонента в период беременности, даёт женщине возможность перенести родовой процесс намного легче, остаться без разрывов. Но употреблять продукт необходимо в незначительных количествах, обильно запивая водой комнатной температуры, кефиром, чаем.

Если человеком производится очистка кишечника с использованием этого компонента утром или вечером, он сможет ощутить следующие улучшения:

не возникает вздутие живота;
появляется чувство лёгкости;
быстро уходит лишний вес;
улучшается состояние кожи, ногтей, волос;
активируется умственная деятельность;
пропадают боли в зоне живота.

Льняная мука для очищения кишечника пользуется популярностью не только среди простых людей. Знаменитости используют этот продукт, чтобы улучшить своё здоровье и показатели внешнего вида. Ингредиент нормализует обменные процессы в организме, препятствует воздействию токсинов и вредных веществ, снижает риск развития онкологических заболеваний пищевой системы, устраняет запор, помогает смягчить состояние при язве желудка.

Обычная мука из льняного семени позволяет избавиться от многих проблем со здоровьем, но лучше всего справляется с проблемами кишечника и других пищеварительных органов. Есть несколько вариантов её приёма. Благодаря этому каждый желающий сможет использовать её на своё усмотрение.

Мука и кефир – путь к здоровью

Стоит отметить, что мука льна с кефиром часто применяется для очистки организма и похудения. Принимать такую смесь необходимо перед сном, чтобы пока организм отдыхает, проходил процесс его очищения. Готовить смесь и принимать её необходимо таким образом:

взять стакан свежего, нежирного кефира, немного подогреть;
семена льна измельчить на кофемолке или взять готовую муку;
отмерить ровно чайную ложку ингредиента, добавить к кефиру;
тщательно перемешать, до получения смесью однородной консистенции;
пить неспешно, небольшими глотками.

Кефир нормализует пищеварительные процессы, а мука льна способствует выведению токсинов, заживлению воспалительных процессов, быстрому усвоению других продуктов организмом.

Это важно! Если человек только начинает использовать льняную муку для очистки организма, ему стоит начинать с минимальной дозы. В процессе приёма её нужно будет увеличить, но эта порция не должна превышать четверти стакана в сутки.

Лён и вода

Рецепт, которым пользуются многие люди для очистки организма достаточно простой. Он включает в себя всего два составляющих компонента – лён и вода. Чтобы употреблять эту смесь было проще, врачи советуют измельчать плоды льна до состояния муки. Льняная мука с водой должна использоваться утром, на голодный желудок, а состав и способ приготовления смеси выглядят таким образом:

заранее подготовить стакан тёплой, но не кипячёной воды;
опустить туда чайную ложку муки;
хорошо размешать, дать настояться несколько минут;
быстро выпить, проследив, чтобы в стакане не осталось льняной муки.

Этот способ не применяется на ночь, после его использования, лучше ещё на полчаса удержаться от употребления пищи.

Лён – это растение, которое не ограничивается исключительно положительными свойствами. Для очистки кишечника от шлаков и токсинов его нельзя принимать абсолютно всем. Несмотря на практически полную безвредность льняной муки, она имеет такие противопоказания:

индивидуальная непереносимость растения или составляющих его плодов;
наличие желчнокаменной болезни и серьёзных проблем с печенью;
очень низкое артериальное давление;
постоянное, сильное вздутие живота.

Чтобы иметь уверенность в безопасности этого компонента для здоровья конкретного человека, перед его применением стоит обратиться к специалисту.

Обратите внимания! Применение льняной муки не должно быть регулярным. После некоторого времени использования стоит сделать значительный перерыв, чтобы организм смог отдохнуть от этого продукта.

Очистка кишечника входит к числу необходимых процедур для каждого человека, которому более 30 лет. В более молодом возрасте не стоит использовать эту, как и другие похожие методики, слишком часто. Как применять льняную муку, каждый сможет определить для себя самостоятельно.

На разных форумах, касающихся здоровья человека, присутствуют отзывы врачей о таком простом методе очистки. На одном из таких ресурсов присутствует комментарий, содержание которого является следующим:

«Нельзя оспорить тот факт, что мука из семян льна оказывает положительное воздействие на пищеварительную систему организма. Это продукт полезный, ещё доступный каждому. Но не посоветовавшись со специалистом его принимать не желательно, ведь человек не знает всех своих проблем, которые существуют в его организме. Если для мужчины или женщины не подходит этот продукт, он не принесёт положительные результаты, а доставит вред».

Отзывы пользователей об использовании льняной муки для очистки кишечника практически всегда носят положительный характер. Девушки, которым пришлось применять это средство, делятся в сети своим опытом с другими и утверждают следующее.

Алина, 31 год Кривой Рог:

«Уже после нескольких дней использования льняной муки самочувствие значительно улучшилось. Через несколько недель пришли и видимые результаты, которые сказались положительно на внешности. Коже приобрела здоровый блеск, ногти стали здоровыми и крепкими, а волосы приобрели блеск. Ощущение просто великолепное».

В сети ещё много отзывов со схожим содержанием, но при этом не стоит забывать об индивидуальных особенностях каждого. Продукт, который подходит для миллионов людей, способен принести вред всего одному пользователю. Льняная мука действительно содержит в себе много полезных компонентов, а её качественный состав напоминает целый витаминный комплекс. Если применять её осторожно, согласно всем правилам, человеку удастся очистить свой организм и приобрести желаемую внешнюю пользу. Есть много рецептов, основным ингредиентом которых стал лён, но не всем они подойдут в одинаковой мере.

Семена льна человек сможет купить в любой аптеке или на рынке, а муку из них приготовить удастся с помощью кофемолки. Использовать необходимо исключительно свежий, хорошо высушенный продукт, придерживаясь всех правил применения. В процессе очистки кишечника, человеку необходимо делать незначительные перерывы, чтобы дать организму отдохнуть. Очистительный курс с применением льна должен сопровождаться правильным режимом питания, активной двигательной деятельностью, постоянным присутствием свежего воздуха. Только в таком случае очистка принесёт положительные результаты.

Информация предоставлена в ознакомительных целях.

Материалы: http://www.lechim-prosto.ru/lnyanaya-muka-dlya-ochishheniya-kishechnika-otzyvy.html

life4well.ru

Очищение кишечника кефир и льняная мука очищение. Очищение кишечника. IzlechiSebya.ru

Главная » Очищение кишечника

Очищение кишечника льняной мукой с кефиром. Отзывы

Льняную муку можно считать природным «веником» для организма. Она хорошо сорбирует и выводит из человеческого тела шлаки, токсические микроэлементы.

Также понижает холестериновый показатель крови, эффективно регулирует липидный обмен, имеет обширный противопаразитарный спектр воздействия, губительна для грибков, гельминтов и вирусов. Поэтому этот продукт часто используют для очищения организма.

Как выполнить очищение кишечника льняной мукой с кефиром, отзывы людей, которые делали эту процедуру, – тема сегодняшней статьи.

Полезность льняной муки

Льняная мука очень полезна для организма

В льняной муке содержатся следующие микроэлементы:

#8212; белки. Аминокислотный комплекс включает наиболее важные растительные протеины, имеющие высокую пищевую ценность;#8212; полиненасыщенные жирные кислоты ;#8212; жиры. в массовой доле 30%;#8212; клетчатка. в том виде, который наиболее подходит человеческому организму;#8212; рекордно большое содержание лигнанов. которые, являясь природными фитоэстрогенами, проявляют эстрогеноподобную функцию в человеческом организме;#8212; легко усваиваемая форма некоторых минеральных веществ. в перечень которых входят натрий, хром, калий, медь, магний, железо, кальций, молибден, фосфор, хром, цинк и др.;#8212; витамины А, В, Е.

Для очищения кишечника можн приобрести готовую льняную муку

Благодаря такому ценному составу льняная мука по праву считается ценным пищевым продуктом. Благодаря ей можно контролировать вес, не используя жесткие диеты . которые травмируют организм.

Очищение кишечника – необходимая и полезная процедура, и льняная мука очень хорошо справляется с этим заданием. Более того, лигнаны, содержащиеся в муке, помимо эстроненоподобной функции, имеют еще и противовирусное, антибактериальное, противогрибковое и противораковое действие.

Регулярно потребляя льняную муку, можно существенно улучшить состояние кожных покровов . так как она обладает очищающим и сорбирующим эффектом, следовательно, поможет избавиться от угревой сыпи.

Растительные фитоэстрогены, которые содержатся в семенах льна, будут очень полезны для женщин, перешагнувших репродуктивный период .

К тому же эти микроэлементы очень положительно влияют на эстетический вид таких частей тела, как ногти, кожа, волосы, а еще благотворно сказываются на нервной системе .

Как выполнить очищение кишечника льняной мукой с кефиром

Очищая кишечник льняной мукой, главное – придерживаться основного правила: принимать лен нужно систематически. иначе результат будет не настолько эффективным, как хотелось бы.

Очищение кишечника льняной мукой с кефиром (отзывы о процедуре положительные) – очень действенный и полезный метод.

Курс рассчитан на три недели. Желательно использовать нежирный, 1%-й кефир . и еще хорошо, если он будет однодневным. Но результат будет виден даже при несоблюдении этих нюансов, и даже если заменить кефир каким-либо иным кисломолочным продуктом.

Нужно смешать льняную муку с кефиром

Итак, программа, помогающая очистить кишечник. в которой, помимо льняной муки, используется кефир, выглядит следующим образом:

1. Смешать полстакана кефира с ложкой муки из льняного семени и первую неделю пить вместо завтрака.

2. Следующую неделю тот же стакан кефира и уже две ложки льняной муки.

3. Третью неделю смешивается 3/4 стакана кефира и три таких же ложки льняной муки.

Такой смесью следует заменить завтрак. Следующий прием пищи после такого завтрака можно принять через полтора-два часа.

Также обязательным условием является соблюдение водного режима, то есть следует в сутки выпивать полтора-два литра жидкости (воды), это минимальный объем.

Кстати, если купить льняную муку не получается, то можно смолоть ее самостоятельно из льняных семян в кофемолке. Однако необходимо знать различия между этими видами муки. Так, покупную муку можно хранить продолжительное время, а вот перемолотую самостоятельно долго хранить нельзя.

Для чего нужна процедура очищения

Очищение кишечника льняной мукой с кефиром (отзывы об этой процедуре тому подтверждение) поможет добиться таких результатов, как:#8212; снижение веса ;#8212; уменьшение уровня «плохого» холестерина ;#8212; улучшение работы ЖКТ ;#8212; профилактика запоров и прочее.

Также льняная клетчатка обеспечивает продолжительное чувство сытости. Более того, за такое непродолжительное время курса эта смесь полностью очистит кишечник от паразитов, застоявшейся слизи и каловых масс . При этом полностью сохранится полезная микрофлора кишечника!

Очищение кишечника льняной мукой с кефиром. Отзывы

Многочисленные отзывы тех, кто использовал льняную муку для очистки кишечника, содержат только позитивную информацию, которая касается как самой муки, так и описанного метода очищения. Также, согласно отзывам, результаты можно наблюдать уже через неделю.

Однако многие утверждают, что единственной трудностью метода является его продолжительность, то есть некоторым сложно организовать себя таким образом, чтобы пройти курс до конца. Но учитывая то, что это полностью натуральный и очень полезный продукт, даже неполный курс принесет достаточно много пользы.

Используя форму ниже, можно также поделиться своими результатами или же высказать свое мнение относительно предложенного выше метода очистки кишечника.

Известно применение льняной муки в кулинарии (вместо пшеничной), ее добавляют в косметические маски.

Льняная мука: очищение

Льняная мука: очищение кишечника

Очищение кишечника льняной мукой проводится так:

Льняная мука: очищение от паразитов

Для очищения организма от паразитов рекомендуется добавлять муку в пищу, 2-3 чайные ложки на один прием пищи.

Льняная мука: очищение почек

На очищении основано и другое свойство льняной муки – нормализовать вес.

Льняная мука для похудения

Льняная мука для похудения: отзывы

Льняная мука: противопоказания

Будет здорово, если вы напишете комментарий: Комментарии:

Домашняя чистка кишечника без клизмы с помощью кефира, касторового масла и льняной муки

Здоровье 16 августа . Просмотров: 6023

Зашлакованность организма является одной из основных причин возникновения множества болезней. Через кишечник внутрь поступают разные вредоносные вещества. Скапливаясь, токсины приводят к плохому самочувствию, ослабляют иммунную систему, в результате чего быстро возникает упадок сил, часто одолевают простудные заболевания.

Не всегда люди находят время и желание для похода к врачу. Поэтому, чтобы исключить такие малоприятные явления, необходима эффективная чистка кишечника без клизмы в домашних условиях. Очищение кефиром, льняной мукой, касторовым маслом – легкий в исполнении, безвредный, натуральный способ избавления организма от накопившихся шлаков, мешающих быть здоровыми и красивыми

В чем преимущества пищевой очистки?

Одним из самых популярных методов является чистка кишечника клизмой, но данный способ имеет ряд негативных последствий. С патогенными бактериями из организма вымывается полезная микрофлора, что может привести к дисбактериозу. Механическое воздействие на анус способно в результате привести к развитию геморроя. Клизма считается радикальной методикой очищения организма от шлаков и применяется тогда, когда другие манипуляции оказались неэффективными.

Многие предпочитают использовать сорбенты для очищения, тем более что выбор таких препаратов сегодня достаточно богат. Однако, судя по многочисленным отзывам, есть повод задуматься о безопасности таких средств. Применение сорбентов может привести к гиповитаминозу, нарушению функции всасывания полезных веществ, продолжительным запорам.

Учитывая все недостатки клизм и сорбентов, следует использовать альтернативные методики. Чистка кишечника при помощи разных продуктов питания - более щадящая и оказывающая многостороннее положительное воздействие:

улучшается кровоснабжение за счет вывода шлаков;
кожа, ногти и волосы приобретают здоровый внешний вид;
прибавляются жизненные силы и энергия;
наблюдается эффект омоложения.

Общие принципы, которые соблюдают при очищении организма:

нужно следить за режимом питания. Меню должно включать в себя свежие фрукты и овощи, а также зелень;
стоит минимизировать количество жирной, мучной и сладкой пищи;
раз в неделю в рацион должны включаться рыба и диетическое мясо;
питание должно быть дробным и частым, по несколько раз в день;
ежедневно нужно употреблять 2 л чистой воды;
при плохом самочувствии, слабости чисткой организма заниматься не стоит.

Каждую процедуру нужно начинать с чистки толстого кишечника. Полноценную его работу можно обеспечить с помощи настойки овса. Для этого нужно залить размолотый овес водой (1:2), дать настояться несколько часов, процедить и пить по полстакана дважды в день в течение 3 недель.

Действенный метод - на протяжении 24 часов употребить смесь, состоящую из 300 г сока моркови и 200 г шпината. Для борьбы с запорами необходимо использовать кефир или простоквашу, а также пищу с содержанием протеина.

Чистка кишечника кефиром

Кефир широко используется для опорожнения кишечника. В процессе его воздействия происходит подавление патогенных микроорганизмов, возобновляется нормальная микрофлора. Этот продукт содержит множество полезных элементов и укрепляет иммунитет.

Что для этого требуется?

Для чистки необходимо взять два литра молочного продукта. Жирность не имеет значения - выбирайте кефир в соответствии с вкусовыми предпочтениями. Но продукция с сахаром и разными добавками в данном случае будет неуместна.

Как происходит процесс?

Процедура длится один день. Выпивайте каждый час по стакану кисломолочного продукта – это ваше дневное меню. Ощущать голода вы не будете. Методику нужно применять каждый месяц, по желанию можно устроить себе несколько курсов в течение 30 дней.

Льняная мука в помощь

Действенным средством очистки является льняная мука. Польза семян растения не ограничивается только тем, что этот продукт прекрасно очищает толстый кишечник, благодаря содержанию клетчатки исключает размножение в нем дрожжей. Он богат растительными компонентами, которые помогают предотвращать и лечить множество болезней, в том числе желудочно-кишечного тракта. Поэтому польза от чистки кишечника льняной мукой получается разносторонней.

Особенности проведения

При очистке кишечника мукой льна может возникать метеоризм и другие проблемы в работе желудочно-кишечного тракта. Поэтому процесс должен начинаться с небольших доз. Суточная норма составляет не более стакана.

Вам потребуется готовая мука из льна или семена (тогда нужно их размельчить). Смешайте 1 ч. л. муки с натуральным обезжиренным йогуртом (150 г) и добавьте овсяные хлопья. Кушайте смесь на завтрак.

Курс проведения процедур – 14 дней. В течение первых 7 дней добавляйте по 1 ч. л. муки, а в дальнейшем увеличивайте дозу до 3 ч. л.

Очищение касторовым маслом

Этому растительному маслу присуще деликатное слабительное действие. Поэтому в медицинских учреждениях чистка кишечника касторовым маслом издавна делается пациентам перед проведением хирургических операций.

Как проделать процедуру?

Масло используют в соотношении 1 г на 1 кг веса. Касторку нужно подогреть на водяной бане и пить. Затем выжимают сок двух лимонов и запивают масло. Если у вас появилась тошнота, съешьте немного изюма. Результат наступит спустя несколько часов.

До того как вы возьметесь за флакончик с касторкой, поголодайте 5-6 часов. Процедура делается на ночь для того, чтобы снизить вероятность появления дискомфортных ощущений со стороны ЖКТ.

Прежде чем очищать организм самостоятельно, в обязательном порядке проконсультируйтесь с доктором. Идеальным решением будет пройти полное обследование в медицинском учреждении. При правильном проведении чистка кишечника без клизмы в домашних условиях поможет надолго сохранить здоровье и молодость.

Читайте другие интересные рубрики

Источники: http://ideales.ru/tvoyo-zdorove/ochishhenie-kishechnika-lnyanoy-mukoy-s-kefirom-otzyivyi.html, http://www.edabezvreda.ru/topic-531.html, http://ladyspecial.ru/zdorovie/ochishchenie-organizma/domashnyaya-chistka-kishechnika-bez-klizmy-s-pomoshchyu-kefira-kastorovogo-masla-i-lnyanoj-muki

Комментариев пока нет!

www.izlechisebya.ru