Очищение кишечника льняной мукой с кефиром отзывы. Очищение кефиром с льняной мукой

Очищение кишечника льняной мукой и кефиром

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Льняная мука в сочетании с кефиром для очищения организма

Со временем в нашем организме накапливаются шлаки и токсины, мешающие слаженной работе всех органов. Регулярное очищение помогает улучшить самочувствие, восстановить силы и укрепить иммунитет. Проводить такие чистки можно в домашних условиях, используя простые натуральные средства. Среди них наиболее эффективными признан кефир и лен. О полезных свойствах этих продуктов и о том, как используется льняная мука с кефиром для очищения организма, мы и поговорим дальше.

Польза льна

Для получения муки льняное семя сначала перемалывают, а затем отжимают масло. Льняная мука – это клетчатка в сочетании с растительным белком. Готовый продукт богат антиоксидантами, витаминами группы В, фолиевой кислотой, магнием, цинком и кальцием. При регулярном использовании в кулинарных и лечебных целях мука из семян льна помогает нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, печени и почек. Кроме того, лен обладает противовирусным и противовоспалительным действием, что позволяет его применять в качестве сопутствующей терапии целого списка заболеваний пищеварительной и мочевыделительной систем.

Но главное полезное свойство – это способность чистить человеческий организм от шлаков и токсинов, накопившихся в отделах кишечника. Используется льняная мука для очищения кишечника как самостоятельно, так и в сочетании с другими полезными продуктами. Одним из таких как раз и является кефир.

Очищение организма льняной мукой не рекомендуется проводить при желчнокаменной болезни. Но и при отсутствии сопутствующих патологий максимально допустимая суточная норма готового продукта не должна превышать 3 ч. л.

Полезные свойства кефира

Кефир – это универсальный кисломолочный напиток, который подходит практически всем людям. Он не имеет противопоказаний и легко усваивается организмом. Регулярное употребление кефира позволяет нормализовать секреторную функцию желудка и очистить кишечник от шлаков. Кроме того, кефир – источник полезных лактобактерий, незаменимых для формирования здорового иммунитета. С его помощью нормализуют микрофлору кишечника, восстанавливая организм после перенесенных заболеваний или приема антибиотиков.

Многочисленные диеты и чистки зачастую вместе с токсинами выводят из организма все: полезные бактерии, витамины, микроэлементы. В случае с кефиром подобного эффекта можно избежать. Ведь этот кисломолочный напиток сам по себе является источником магния, кальция, витаминов группы А и В. Так что совместное употребление кефира с льняной мукой позволяет отказаться от приема биологически активных добавок и специальных препаратов для восстановления микрофлоры.

Кефир и лен для очищения организма

Напиток из льняной муки и кефира – одно из наиболее эффективных средств очищения кишечника. Используется льняная мука с кефиром для очищения организма очень просто. Достаточно в течение трех недель вместо завтрака выпивать стакан этого полезного напитка. Для предупреждения возможных побочных эффектов от льняной муки делать это необходимо по схеме:

1. На 150 мл нежирного кефира возьмите 1 ч. л. муки льна. Напиток, приготовленный в таких пропорциях, пейте каждое утро в течение первой очищающей недели.
2. На вторую неделю увеличьте количество льна. Теперь на 150 мл кефира вам понадобится 2 ч. л. муки.
3. В течение третьей недели возможно применение максимальной суточной дозы льна. Параллельно с этим немного увеличиваем и объем кефира. В итоге наши пропорции будут выглядеть так: 3 ч. л. льняной муки на 200 мл кефира.

Постепенное увеличение дозы льняной муки – обязательное условие, которое поможет избежать серьезных осложнений.

Мука льна и кефир – это диетические продукты. При низкой калорийности они дают хорошее насыщение организму, пополняя запасы питательных веществ и восстанавливая полезную микрофлору кишечника. Именно поэтому мягкое очищение кишечника льняной мукой и кефиром дает прекрасные результаты в борьбе с лишним весом.

Как правильно использовать кефир и лен для очищения

Для получения ожидаемого эффекта очищения проводится трехнедельный курс. В этот период кефирный напиток необходимо употреблять регулярно в первой половине дня. Идеально вместо основного завтрака. Следующий прием пищи можно запланировать через час. Такой режим питания не должен быть постоянным. И между курсами очищения обязательно делать перерывы на 4-5 недель.

Чтобы процесс очищения организм проходил максимально эффективно и безопасно, помимо соблюдения вышеописанной схемы, необходимо учесть еще несколько важных нюансов:

1. При перемалывании льняного семени в домашних условиях без последующего отжима вы получите совсем другой продукт. Мука будет содержать высокую концентрацию льняного масла, которое, в свою очередь, содержит другие активные вещества. Так что и ожидаемый результат будет несколько иным.
2. Если мука все-таки готовится в домашних условиях, то она должна быть свежего помола. Срок муки с маслом льна небольшой.
3. Будьте аккуратны при выборе готовой муки в магазине. Очень часто на полках выставлен некачественный продукт, в составе которого содержатся всевозможные красители, вредные ароматизаторы и другие опасные химические компоненты. Все это существенно снижает эффективность льна, а очищающий эффект будет выражен более слабо.
4. Если под рукой не оказалось кефира, его вполне можно заменить другим натуральным кисломолочным напитком. Главное, чтобы в нем не содержалось красителей, подсластителей и каких-либо других добавок.
5. Пейте воду. Мука, как сорбент, собирает со стенок кишечника все токсины, а кефир помогает их выводить, параллельно обволакивая стенки. Но, помимо кишечника, лен воздействует и на почки. Чтобы не допустить формирования песка и камней в этом органе, необходимо ежедневно выпивать 2-3 л воды. Иначе существует высокая вероятность развития осложнений.
6. Чтобы чистка организма льняной мукой проходила максимально эффективно, необходимо в целом изменить рацион и режим дня. Только комплексный подход обеспечит стойкий положительный результат.

В любом случае вы должны понимать, что очищение кишечника натуральными средствами не дадут сиюминутного результата. Так и кефир с льняной мукой действуют мягко и постепенно. А положительного результата можно добиться только при регулярном употреблении этого напитка.

Когда пить кефир со льном

Как принимать льняную муку с кефиром, разобрались. Но в какое время суток лучше это делать? В Сети информация на этот счет сильно отличается: одни специалисты советуют утренний прием, а другие рекомендуют выпивать стакан напитка перед сном. Такое различие во временных рамках объяснить очень просто. Все зависит от того, для каких целей используется народное средство.

При наличии проблем с пищеварением, регулярных запорах и вздутии живота пить кефир с льняной мукой рекомендуется утром, заменяя основной завтрак. Прием натощак позволит достичь очищающего эффекта и снизит негативное воздействие на стенки кишечника от тяжелой пищи.

Если же чистка кишечника проводится с целью похудения, продуктивнее употреблять напиток вечером перед сном или вместо ужина. Одним из компонентов муки является клейковина, которая при попадании в желудок разбухает, притупляя чувство голода. Отказавшись от вечернего приема пищи, мы не только избавляем себя от лишних калорий, но и даем возможность организму еще до сна переработать всю полученную пищу.

Противопоказания

Некоторые ученые утверждают, что чистка кишечника льняной мукой и кефиром доступна абсолютно всем. Единственное ограничение – патологическая непереносимость или аллергия на один из этих продуктов. На самом деле этот метод, как и любое другое вмешательство в привычную работу организма, имеет свои противопоказания.

Перед началом лечения следует обратить внимание на тот факт, что лен обладает сильным мочегонным и желчегонным действием.

Итак, очищение кишечника с помощью льна и кефира запрещено при таких заболеваниях:

• камни в желчном пузыре и почках;
• воспалительные процессы в отделе толстого и тонкого кишечника;
• доброкачественные новообразования в матке (фиброма).

Кроме того, употребление льняной муки противопоказано во время беременности и лактации. В эти периоды лучше ограничиться приемом только кефира без добавления льна.

Лен с кефиром – это проверенное средство очищения кишечника. Но это не панацея. Если не пересмотреть свой рацион и режим питания, полученный результат будет далек от ожидаемого эффекта. И обязательно проконсультируйте с врачом, прежде чем приступить к самолечению.

Поддержите наш проект в соц. сетях!

Напишите, что вы думаете Отменить ответ

Вся информация на сайте otravlenye.ru предназначена только для ознакомления и не является инструкцией к действию.

Для получения медицинской помощи настоятельно рекомендуем обратиться к врачу.

Источник: http://otravlenye.ru/ochishhenie/kishechnika/lnyanaya-muka-i-kefir-dlya-ochishheniya-organizma.html

Льняная мука с кефиром: применение для очищения организма

Льняное семя содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот, витаминов группы B и антиоксидантов. Его можно употреблять в сыром виде. Из льняного семени делают масло и муку. Именно о последнем продукте и пойдет речь далее.

Как очистить организм с помощью напитка из кефира и льняной муки? Есть ли противопоказания?

Льняная мука и способ ее приготовления в домашних условиях

Льняную муку в промышленности получают путем перемалывания семян, и дальнейшего обезжиривания полученного сыпучего состава. Вкус такого продукта напоминает ореховый и хорошо сочетается с рыбой, кашами и мясом. Муку добавляют в соусы и используют в качестве панировки.

В домашних условиях приготовить муку не составит труда. Однако она будет отличаться от промышленного аналога повышенным содержанием масла. Для приготовления нужно взять спелые и свежие семена льна, и перемолоть их в кофемолке как можно мельче. Готовить такую муку нужно непосредственно перед применением – срок ее хранения небольшой.

Купленную в магазине муку нужно хранить в плотно закрытой банке. Беречь от света и тепла.

Льняная мука и кефир: польза для организма

Льняную муку совместно с кефиром применяют для очищения организма от шлаков и токсинов. Продукт льна действует как сорбент. Подобно активированному углю, он впитывает в себя вредные вещества. Кефир помогает мягко вывести все шлаки и токсины из организма. При этом микрофлора кишечника не нарушается, и в последующем пить специальные препараты с полезными бактериями не нужно.

Большое количество растительной клетчатки в льняной муке, хорошо справляется с выводом из кишечника застоявшихся каловых масс.

Лигнаны, входящие в состав льна, препятствуют росту раковых клеток, и благотворно влияет на работу предстательной железы. Ни в одном другом продукте, нет такого большого содержания этих полезных веществ. При употреблении в пищу лигнаны играют такую же роль, что и эстрогены – защищают от раковых образований, укрепляют защитные функции клеток организма.

Ученые давно проводят исследования свойств льняного семени. Им удалось выяснить, что вещества, входящие в состав льна, обладают следующими действиями на организм:

• Помогают вылечить воспалительные заболевания кожи;
• Препятствуют образованию раковых метастазов;
• Снижают давление;
• Уменьшают количество холестерина;
• Способствуют улучшению эластичности стенок сосудов;
• Снижают отечность в суставах;
• Повышают прочность костей.

Входящая в состав продукта фолиевая кислота является основным помощником кроветворительных органов.

О кефире и его полезном воздействии на организм написано и сказано уже немало. Напомним, итак, кефир:

• Улучшает работу пищеварительного тракта;
• Обладает легким слабительным эффектом;
• Укрепляет иммунитет;
• Оказывает благоприятное воздействие на психическую и нервную систему;

Совместное применение этих уникальных продуктов дает потрясающий эффект.

Льняная мука с кефиром поможет и облегчит состояние при таких заболеваниях, как:

• Запоры;
• Язва желудка;
• Сердечнососудистые заболевания;
• Артрит и воспаление суставов;
• Ожирение.

Общие правила применения этих продуктов

Для очищения организма льняной мукой с кефиром существуют следующие правила:

• Кефир или йогурт нужен только натуральный и без добавления красителей и ароматизаторов;
• Если муку готовили в домашних условиях, то она должна быть недавно перемолотой;
• Очищение должно проводиться в течение трех недель;
• Каждую неделю количество льняной муки увеличивается;
• Рекомендуется употреблять большое количество воды, не меньше 2 литров за сутки;
• При наличии камней в почках очищение таким способом может привести к закупорке протоков.

Рецепты жиросжигающих супов для похудения, возьмите рецепты на заметку.

Полезные смузи для похудения — самые вкусные и необычные рецепты.

Очищение с помощью льняной муки с кефиром

Чтобы приготовить льняной очищающий коктейль нужно взять 1 ч. ложку спелых семян льна и перемолоть их. На этот объем получившейся муки, нужно 100 грамм кефира. Все хорошо перемешивается и настаивается в течение 15-20 минут. Такой напиток нужно употреблять утром и вечером в первую неделю всего курса.

Во вторую неделю количество муки увеличивается в два раза. Третью неделю на 150 грамм кефира берется 3 ч. л семян льна.

Кефир можно заменить нежирной сметаной или натуральным несладким йогуртом.

Таким напитком очищают не только кишечник, но и печень и почки.

Применение льняной муки и кефира для похудения

Если человек захотел похудеть с помощью кефира и льняной муки. В первую очередь, он должен выполнять все предписания к употреблению, описанные выше. Во-вторых, отказаться от таких продуктов, как: мясо, сыры, яйца, колбасы, копчености, консервы и соленья. Увеличить количество растительной пищи. Ускорить процесс помогут занятия спортом.

Хорошие результаты замечены после использования вот такого способа.

В первый и последующие дни диеты, утром нужно занять желудок большим объемом еды. Это делается с помощью стакана кефира и столовой ложки льняной муки. Клетчатка в желудке разбухает и появляется чувство сытости на долгое время. В этот же день так же нужно сделать и на ночь. Такой рацион понравится худеющим людям, которые не могут заснуть из-за чувства голода.

Льняную муку можно пару раз в неделю разводить и в обычной теплой воде. На стакан берется одна столовая ложка.

Курс диеты составляет три месяца, после нужен перерыв на 4 недели, и можно возобновить диету.

При таком рационе происходит и чистка организма от шлаков и токсинов, и потеря лишних килограмм.

Не стоит забывать про обильное питье во время такой диеты. Сладкоежкам в коктейль можно добавить чайную ложку меда.

Предостережения и возможный вред

Не следует применять данную диету при аллергических реакциях и индивидуальной непереносимости льна и кефира.

Нельзя использовать вышеизложенную схему питания при таких состояниях:

• Болезни, связанные с камнями в почках;
• Воспалительные процессы в кишечнике;
• Фибромы матки;

С осторожностью при беременности и грудном вскармливании.

При первых признаках аллергической реакции: отеки, першение в горле и сыпь на коже нужно немедленно прекратить прием коктейля и выпить противоаллергический препарат.

Анастасия, 35 лет:

А еще мне понравилось, что можно выпить коктейль на ночь. Выпивала напиток натощак утром и на ночь. Добавляла муку в салаты и творог. В первую неделю были запоры, но это, как выяснилось из-за недостаточного потребления воды.

После трехмесячного курса удалось похудеть на 15 кг. Это очень хороший для меня результат, при этом специальных физических упражнений я не делала, но старалась не употреблять запрещенные продукты.

После перерыва в 4 недели, я намерена повторить свой опыт и добавить фитнес-занятия.

Кристина. 20 лет:

Давилась неприятным вкусом муки всю первую неделю. Разводила ее один раз с водой, надо сказать, очень неприятный напиток. Но стремление быстро сбросить вес, как заявляют многие отзывы, побеждало отвращение.

И, как оказалось, зря. За семь дней мучений удалось сбросить 1 кг. Никому не советую эту диету, особенно если вкус льна вам не нравится.

Делала это исключительно для того, чтобы очистить организм от вредных веществ, и насытить организм витаминами и полезными микроэлементами. Результат начал меня радовать на второй неделе применения.

Первое, что я заметила это состояние ногтей. Они стали крепче и перестали слоиться. Перестала замечать в душе большое количество волос. Окружающие заметили здоровый цвет лица. После месяца приема заметила, что похудела на 4 кг.

Несколько слов в заключение

1. При выборе такого метода очищения или похудения нужно учесть, что результата может и не быть, если пренебречь систематическим употреблением;
2. Необязательно добавлять перемолотый лен в кефир, это может быть йогурт или сметана;
3. Начинать курс питания нужно с небольшого количества муки, постепенно увеличивая дозу к концу третьей недели;
4. Продукт можно использовать в качестве добавок в соусы, салаты, супы и подливки. Ореховый вкус муки хорошо сочетается с рыбными блюдами. Так, можно перед жаркой обвалять кусочки рыбы в льняном продукте;
5. Самым явным недостатком такого метода похудения является его длительность. Но результат обязательно будет, особенно если добавить спорт и дробное питание. Известно, что чем быстрее худеешь, тем быстрее потом возвращаются ненавистные килограммы. Поэтому не стоит торопиться.

Кефир с льняной мукой – это не «волшебный напиток», который без труда избавит от лишнего веса. Нужно приложить немного силы воли и физические нагрузки, чтобы привести свою фигуру в идеальное состояние.

Я так понял, что мне нужно срочно льняную муку с кефиром применить. Потому что меня такие проблемы: мучает кожный зуд, бывают запоры, да и с газами в животе что-то нужно делать. Вот артрит, правда был раньше, но он же может и повториться. Вначале я подумал, что диета состоит в том, что ничего, кроме льняных семян и кефирчика кушать нельзя, но когда разобрался, выдохнул: только ограничения некоторые.

Ограничения, надо сказать, довольно бестолковые, ведь в первую очередь не от мяса и яиц надо отказаться (это же белок, он необходим!), а от макаронных изделий, хлеба, выпечки и сахара со всеми сладостями!

Льняная мука – бесценное средство для очищения и оздоровления организма, которое способствует избавлению от гастродуоденита и многих болезненных симптомов в кишечнике. Я принимала льняную муку с водой и мёдом при изжоге и отрыжке, которая возникала после каждого приёма пищи, независимо от состава продуктов. За пять недель обволакивающие свойства муки настолько изменили моё представление о возможностях этого продукта, что я решила использовать его в повседневном рационе. Добавляла муку и семена льна во время приготовления различных блюд, чтобы полностью прекратить употребление маалокса, энтеросгеля, фосфалюгеля и прочих препаратов.

На следующем этапе я поняла, что нужно восстановить кислотный баланс в желудочно-кишечном тракте и нормализовать микрофлору, начала добавлять льняную муку в кефир. Он только усилил эффективность такого питания, я похудела, стала энергичнее и просто прыгала от радости, что могу в гостях или за ужином попробовать вкусные блюда, не боясь за последствия. Теперь готовлю дома кефир и творог на заквасках «Бакздрав», чтобы регулярно “снабжать” микрофлору ЖКТ полезными микроорганизмами и быстрее очищать желудок от лишних отложений.

начала пить кефир с мукой льна натощак с одной ложечки.воду много пить не могу,и через5 дней начала ходить в туалет сама,тоесть 8лет,каждый божий вечер я пила таблетки сенаде,если не выпью-не схожу.и вот этот коктейль просто спасение для меня.мне сказали что надо пропить 3 недели,а потом перерыв,а сколько перерыв я забыла.3 дня не пью кефир с мукой хуже хожу,но сама…завтра с утра начнуснова пить,но уже утром и вечером.знакомые сказали что я посвежела,кожа стала менее морщинистая,холестерин пропал,энергия появилась,да,когда видишь какие-то положительные изменения,то само по себе улучшается настроение!НАЧИНАЙТЕ КУШАТЬ ЭТОТ КРУТОЙ ПРОДУКТ,НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ.

Я принимаю уже 5 дней на завтрак кефир 200 гр и десертная ложка муки но результат 0, в туалет только со слабительными как ходила так и продолжаю.Что не так делаю?Подскажите………

надо пить воды не меньше 2л. В сутки и запоров не будет.

и после сна сразу натощак выпивать 1 стакан воды сырой.

Мне 34 года. Я два года назад принимала льняную муку с 1%-ным кефиром (1,5месяца) утром натощак и вместо ужина (где-то до 18-00), а потом только водичка. Но я строго соблюдала все предписания: завтракала после муки чуть-чуть(овсянкой на воде), и в обед супчик не жирный без хлеба, а в остальное время только кипяченая вода, овощи без соли по не многу и фрукты, я не пила даже чай. Ох и измучила я себя тогда, но оно того стоило. У меня был холестерин 7,59, потом пересдала анализы -стало 5,64, стул стал ежедневным -как по часам, ногти перестали слоиться, волосы меньше выпадать и я похудела за эти 1,5 месяца на 17кг (с 69кг до 52). Я В ВОСТОРГЕ БЫЛА, и сейчас поддерживаю свой вес до 55кг. при росте 158см. Хоть смесь не очень приятная, но я думаю стоит потерпеть, а я очень терпеливая и я стремилась к этому. ГАРАНТИРОВАНО -результат будет, если вы ужин замените льняной мукой с кефиром. А так же полезно употреблять в пищу пророщенные семена льна. НЕ БОЙТЕСЬ — ЭТИМ НЕ НАВРЕДИТЕ СЕБЕ, А ТОЛЬКО ПОМОЖЕТЕ СВОЕМУ ОРГАНИЗМУ.

Сегодня начинаю пит кефир с мукой, очень интересно смогу ли я похудеть, но я хочу не только утром и вечером, а ещё и днём пить кефир с льняной мукой и конечно воды много.

Источник: http://notefood.ru/pitanie/diety-pitanie/lnyanaya-muka-s-kefirom.html

Льняная мука с кефиром. Очищение организма

Очищение организма – полезная, и популярная сегодня процедура. Начинать чистку необходимо с кишечника. Именно в этом органе скапливается наибольшее количество шлаков, препятствующих нормальной работе всех остальных органов.

Правильное функционирование органов пищеварительной системы – это здоровье всего организма. Поэтому необходимо регулярно помогать очистить организм от мусора и ядов. Проводить очистку можно дома посредством эффективных процедур с использованием недорогих ингредиентов для чистки.

Полезные для организма свойства льна

Использование льняного семени чрезвычайно полезно для кишечника благодаря своим природным компонентам и целительным свойствам.

• сорбирующее действие на органы пищеварения, и прежде всего на кишечник
• снижение уровня холестерина. Лён повышает эластичность кровеносных сосудов
• противоглистное действие. Льняные семена используют для выведения паразитов
• обогащение организма витаминами группы В и минералами: цинк, селен, магний, калий
• укрепление опорно-двигательного аппарата
• активизация процесса обмена веществ
• улучшение состояния волос и кожи
• лён предотвращает желчнокаменной болезни
• уменьшение воспалительных процессов мочевыводящих путей
• снижение артериального давления
• лен обладает способностью бороться с вирусами и микробами.

Кефир для очищения организма

Кефирные диеты широко распространены, именно как очищающие. Преимущества кисломолочного продукта:

• сокращает гладкую мускулатуру кишечника для безболезненного и легкого выведения отходов жизнедеятельности
• убивает вредные микроорганизмы в кишечнике, восстанавливая его микрофлору
• ускоряет метаболизм
• наличие молочнокислых бактерий повышает иммунитет
• не позволяет остаткам пищеварительного процесса застаиваться в складках толстой кишки
• не позволяет разрастаться клеткам рака.

Сочетание льняной муки и кефира для очищения организма

Льняная мука по калорийности уступает пшеничной, и может считаться продуктом диетическим. Льняную муку можно приобрести в магазине, а можно измельчить льняные семена на кофемолке, и получить муку не прибегая к ее покупке. Отличие самодельной льняной муки от покупной состоит в том, что она не может долго храниться. Не следует заготавливать много льняной муки.

Использование льняной муки в сочетании с кефиром дает двойной эффект:

• лен связывает токсины, сорбирует шлаковые отложения, а кефир безболезненно выводит мусор из организма, не доставляя дискомфорта. При этом в кишечнике сохраняется баланс и микрофлора
• в желудке льняная мука увеличивается в объеме, не позволяя развиваться голоду, кисломолочный напиток защищает кишечник от процессов брожения
• смесь льняной муки и кисломолочки обволакивает кишечник, препятствуя его раздражению.

Льняная мука в сочетании с кисломолочным напитком являются не только чистящими пищеварительную систему средствами, они так же положительно влияют на состояние здоровья при склонности к запорам, язвенной болезни двенадцати перстной кишки и желудка, сердечных недугах, заболеваниях суставов. Помогают в борьбе с избыточной массой тела и любыми нарушениями в работе кишечника. Оздоравливают волосы и эпидермис.

Для качественного избавления от лишнего веса наши читатели советуют проверенный препарат «Fruto-Slim Complex«. В состав средства входят только натуральные компоненты обладающие максимальной эффективностью. Средство «Fruto-Slim Complex» безопасно.

При очищении льняной мукой выпивается не менее 2,5 литров воды в сутки.

Льняная мука, приготовленная самостоятельно, должна быть свежей. Кефир следует покупать суточный, жирностью 1%, и без каких-либо добавок. При повышенной кислотности желудка, допускается замена кефира натуральным обезжиренным йогуртом. Проводя чистку льняной мукой и кефиром необходимо отказаться от тяжелой пищи, употребления сладостей, жирных сортов рыбных и мясных продуктов, яиц, жареных блюд. Следует употреблять больше фруктов и овощей, обогащенных клетчаткой.

Желательно исключить из рациона соль и любые соленые и копченые блюда.

Как проводить очищение льняной мукой и кефиром

Очистительные процедуры льняной мукой проводятся в течение 21 дня.

Смесь кефира и муки представляет собой своеобразный коктейль с нейтральным вкусом. После приготовления, напиток необходимо настоять четверть часа. Выпивать утром до завтрака и вечером перед сном. Схема приема муки и кисломолочного напитка следующая:

• с 1-ого по 7-ой день: мука – 10 гр. на 100 мл кисломолочного продукта
• с 8-ого по 14-й день: льняное сырье – 20 гр., объем кефира остается прежним
• с 15-ого по 21-й день: мука составит 30 гр., объем кефира увеличивается на 50 мл.

После процедуры очистки, можно использовать соус из льняной муки и кефира для заправки овощного салата из огурцов, томатов и зелени. В этом случае уже допускается добавление соли и специй.

Когда не следует применять льняную муку для очистительных процедур

Запрещено применение метода очищения льняной мукой в следующих случаях:

• камни в почках и желчнокаменная болезнь. В результате употребления очищающей смеси они могут прийти в движение, но не выйти из организма
• период лактации и беременности. В это время женщинам запрещено проводить любые очистительные процедуры
• хронические заболевания половой системы у женщин. Лен способен усиливать болезненные ощущения в этой области
• заболевания предстательной железы у мужчин, даже на начальной стадии развития
• хроническое воспаление кишечника, особенно в стадии обострения. Лен предназначен только для очищения, но не для лечения

Если во время приема коктейля появились высыпания на коже, неприятные ощущения в области гортани, отеки — это свидетельствует об аллергической реакции на компоненты смеси. В таком случае очищение мукой из льна следует прекратить и принять антигистаминное средство.

Перед проведением курса очищения льняной мукой и кефиром следует получить консультацию доктора. При необходимости пройти амбулаторное обследование.

ВАМ ВСЁ ЕЩЁ КАЖЕТСЯ, ЧТО ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ ЭТО ПРИГОВОР?

Одышка, снижение работоспособности и самооценки, недовольство своим внешним видом, трудности в общении, повышение давления, снижение полового влечения? Эти симптомы знакомы Вам не понаслышке.

Так часто бывает, что при лишнем весе медицина не помогает. Врачи раздраженно отмахиваются руками от проблем таких пациентов. А человеку между тем необходимо вести активный образ жизни, работать, содержать семью и просто радоваться жизни.

Рекомендуем прочитать статью врача-гастроэнтеролога, доктора медицинских наук, Сергея Григорьевича Буркова.

Related posts:

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий Отменить ответ

• Препараты выводящие токсины из организма 87 views
• Таблетки для очищения организма 74 views
• Марва Оганян. Очищение организма. 4 Ступени 69 views
• Как очистить организм от шлаков и токсинов: правила, методы, профилактика 62 views
• Очищение кишечника соленой водой в домашних условиях: рецепт, йога-упражнения, отзывы, пошаговая инструкция 28 views
• Как пить перекись водорода для очищения организма 20 views
• Продукты, выводящие токсины из организма 18 views
• Очищение кишечника дюфалаком 17 views
• Чернослив для очищения кишечника 17 views
• Очищение кишечника перед операцией 16 views

Свежие записи

Совет врача: пейте по 250 мл.

Все права защищены. Копирование материалов сайта запрещено!

Источник: http://ochishhenieorganizma.ru/metody/lnyanaya-muka-s-kefirom-ochishhenie-organizma.html

Читайте также

medicinavdome.ru

Очищение организма льняной мукой с кефиром

Официальная медицина и народная мудрость сходятся во мнении,что некоторые продукты питания могут способствовать очищению и омоложению организма, похудению и выведению шлаков, нормализации работы многих органов и систем. Сбалансированное питание – это один из основных факторов формирования хорошего состояния здоровья и крепкого иммунитета.

К таким продуктам относятся лён и кефир, комплексный прием которых помогает очистить организм от токсинов и способствует стабилизации веса.

Чем полезны лен и кефир

Льняное семя улучшает работу кишечника и нормализует работу желудочно-кишечного тракта в целом. В состав муки из семян льна входят:

• грубые пищевые волокна, недостаток которых может стать причиной серьезных нарушений пищеварения;
• легкоусвояемый растительный белок, являющийся отличным источником энергии;
• Омега-6 и Омега-6, снижающие уровень холестерина и нормализующие обменные процессы;
• несколько витаминов группы В, принимающих участие практически во всех процессах, происходящих в организме на клеточном уровне;
• фолиевая кислота, с помощью которой синтезируются гормоны серотонин, успокаивающий нервную систему, а также норадреналин, позволяющий жить активно и динамично;
• калий, цинк, магний и другие важные микроэлементы.

Свойства льняного семени позволяют применять продукт в лечении язвенной болезни (в комплексе с лекарственными средствами, назначенными врачом), а также для восстановления микрофлоры пищеварительного тракта и нормализации мочеполовой системы.

Молочные продукты хорошо переносятся далеко не всеми, но кефир вполне можно считать уникальным напитком, так как:

• он помогает бороться с инфекциями;
• способствует похудению;
• улучшает иммунную защиту;
• содержащийся в кефире витамин А полезен для кожи и зрения.

Приготовление льняной муки в домашних условиях

На заметку. Льняную муку можно купить в аптеках или специальных отделах здорового питания крупных супермаркетов. При этом упаковка должна быть целой, герметичной, а после вскрытия хранить муку нужно в прохладном месте, в непрозрачной емкости, которая плотно закрывается и не пропускает свет и воздух.

Однако приобрести качественный продукт можно не всегда и не везде, поэтому можно сделать его в домашних условиях. Процесс выглядит следующим образом:

• семена опускают в кипяток на 20 минут;
• после их вынимают, рассыпают тонким слоем и дают просохнуть;
• высохшие семена перемалывают в кофемолке, а затем просеивают.

Правила применения диетических продуктов

Употреблять льняную муку с кефиром необходимо особым образом – не всегда достаточно просто ввести продукты в рацион.

Кефир должен быть обезжиренным или однопроцентным. Его можно заменить натуральным йогуртом или нежирной сметаной. Льняную муку собственного приготовления использовать можно в течение трех дней с условием правильного хранения – в герметичной непрозрачной банке в холодильнике.

Применяя льняную муку с кефиром для очищения и омоложения организма следует придерживаться сдедующих правил:

• употреблять во время диеты больше легкой, хорошо усваиваемой пищи;
• пить достаточное количество жидкости, желательно не менее двух литров чистой воды в сутки;
• для получения быстрого результата необходимо заменить вечерний прием пищи очищающим коктейлем из кефира и льняной муки. Кроме того, некоторое время (не более трех недель непрерывно) можно пить состав дважды в день;
• обязательно следует исключить из рациона острые, жирные, копченые и слишком пряные блюда, лучше воздержаться от мучного, полуфабрикатов и алкоголя;
• не стоит злоупотреблять техниками похудения и очищения организма: прием большого количества муки (более 3 чайных ложек) может спровоцировать обострение желчекаменной болезни;
• очищающий коктейль должен настояться в течение 15-20 минут или до небольшого увеличения объема;
• закрепить результат помогут регулярные занятия спортом а и в целом активный образ жизни.

Как принимать льняную муку с кефиром

В общем виде для очищения организма следует использовать следующую схему приема льняной муки с кефиром:

• в первую неделю курса принимается одна чайная ложка муки на стакан кефира;
• на вторую неделю пропорции меняются: две ложки льняной муки на стакан кисломолочного продукта;
• далее количество муки снова увеличивается – до трех десертных ложек на один стакан кефира;
• в четвертую и последующие недели пропорции остаются неизменными, но после перерыва снова начинают принимать муку с одной чайной ложки.

Лен с кефиром пьют либо утром натощак (до следующего приема пищи должно пройти не менее получаса), либо же вечером, перед отходом ко сну. Многие источники и отзывы утверждают, что предпочтительнее проводить процедуру вечером.

Что касается периодичности курсов, очистка организма проводится за три-четыре недели регулярного применения, а первые результаты появляются уже по прошествии 10-14 дней. Оптимальным периодом считается три месяца непрерывного употребления коктейля, затем следует сделать перерыв на четыре недели, а после снова возобновить курс.

Другие способы употребления льна

Помимо применения коктейля для очищения организма от шлаков, похудения и нормализации работы желудочно-кишечного тракта можно использовать и другие техники. Например, можно добавлять льняную муку в привычные блюда и выпечку, заправлять кефирно-льняной смесью салаты, готовить кисель из перемолотого семени льна, делать смузи или просто съедать одну чайную ложку муки (обязательно запивая теплой водой) каждое утро.

Кисель также станет отличной основой для пудингов, соусов, запеканок и других блюд. Готовится он следующим образом: в обычный ягодный кисель во время варки добавляется льняная мука из расчета один стакан киселя — одна столовая ложка продукта. Положительным образом повлияет добавление цикория в готовый продукт или овса в процессе приготовления.

Если на третий день приема киселя заметна положительная динамика, то можно продолжать употребление еще неделю. Затем, после десятидневного перерыва, следует пройти второй курс.

Противопоказания для процедуры очистки

К очищению организма льняной мукой с кефиром имеется ряд противопоказаний.

Однозначно не стоит применять диету при появлении аллергической реакции или непереносимости компонентов.

С осторожностью и только после консультации со специалистом употреблять очищающий коктейль необходимо при следующих состояниях:

• мочекаменная болезнь;
• воспалительные процессы пищеварительной системы;
• беременность и лактация;
• доброкачественные опухоли в матке.

Кроме того, незамедлительно отменить прием следует при любых негативных изменениях – появлении отеков, першении в горле или высыпаниях на коже.

infotoe.com

Очищение льняной мукой с кефиром + Отзывы

Очищение организма стало одним из популярных способов для поддержания здоровья и молодости. Это действительно важно для организма, так как, очищаясь от вредных и ненужных веществ, он начинает работать лучше.

Способов очищения достаточно много, но в последнее время предпочитают выбирать народные средства. Одним из них является очищение льняной мукой с кефиром, отзывы о котором все чаще появляются в сети Интернет.

Свойства льняной муки

Льняная мука — хороший диетический продукт, содержащий витамины и минералы

Это средство, в основном, известно тем, кто занимается здоровым питанием. В широкой продаже его можно встретить не часто. Это хороший диетический продукт, который содержит много витаминов (A, B, E) и минеральных веществ (цинк, магний, калий, селен, натрий).

Отличительной особенностью муки считается содержание в ней полезных углеводов. Они не способствуют набору веса. Большое количество белка, клетчатки, жирных кислот, антиоксидантов делает ее незаменимой при похудении и улучшении работы кишечника и других органов.

Очищение льняной мукой с кефиром

Многие используют муку для выпекания, добавляя ее небольшое количество в тесто. Даже если употреблять такую выпечку ежедневно, количества полезных веществ будет недостаточно для очищения. Более того, передать свои полезные свойства продукт может, не подвергаясь значительной обработке. Но принимать его в первоначальном виде сложно.

Самый эффективный способ предложен диетологами – это очищение льняной мукой с кефиром. Отзывы от специалистов положительные, а рекомендации по применению достаточно легкие.

Кефир — это продукт, который улучшает работу кишечника

Смесь кефира с льняной мукой нужно пить один раз в день на завтрак или на ужин. Для приготовления берется один стакан кефира и столовая ложка порошка. Все перемешивается. Практически нейтральный вкус можно подсластить только медом.

Таким образом, действие двух продуктов, улучшающих работу кишечника и выводящих шлаки, взаимно усиливается. Кстати, калорийность продукта невысокая.

Самый эффективный способ очищения организма — это использование льняной муки и кефира

Употреблять эту смесь нужно в течение трех недель. Для разнообразия вкуса кефир можно заменить йогуртом без добавок и с низким процентом жирности.

Проводить очищение можно по более сложной, но гораздо более эффективной схеме, увеличивая соотношения муки в смеси. В течение первой недели в сто грамм кефира добавляют чайную ложку порошка, в течение второй – две чайные ложки. На третьей неделе увеличивают количество кисломолочного продукта до ста пятидесяти граммов, и порошка – до трех чайных ложек. Весь период приема смеси нужно соблюдать питьевой рацион.

Отзывы о пользе и вреде смеси

Об эффективном очищении льняной мукой с кефиром говорят отзывы многих людей, которые испытали это способ. Хотя диетологи утверждают, что смесь не имеет противопоказаний, медицинские специалисты доказывают обратное. Тем, кто имеет отложения камей в желчном пузыре и почках, стоит воздержаться от употребления продукта, так как камни могут закупорить протоки.

Во многих отзывах люди пишут о том, что продукт вызывал аллергию, способствовал набору веса и сбоям в работе кишечника. Причины таких побочных эффектов могут быть разными. Несмотря на общую безобидность препарата, лучше получить консультацию врача.  

Те, кто хотя бы раз попробовал вкус смеси, отмечают не только ее пользу, но и приятный вкус. Продукт действительно помогает кишечнику освобождаться от вредных продуктов, устраняя запоры. Действие ощущается уже после шести дней.

Отзывы об очищении льняной мукой и кефиром большей частью положительные

Некоторые люди для получения льняной муки перемалывают зерна льна. Это не совсем верно. В муке меньше масла, чем в зернах, поэтому набрать вес с таким питанием не получится, а избавиться от лишнего – легко.

Как отмечали женщины, после трех недель они становились стройнее и легче на три-пять килограмм. Важно было ничего не есть после приема продута в течение двух часов, иначе эффект был бы обратный.

[box type=»shadow» ]

Читайте самую популярную статью рубрики: Причины повышения уровня холестерина в крови. Как лечить холестерин, если повышена его норма. [/box]

ideales.ru

Очищение кишечника льняной мукой с кефиром отзывы

Оффлайн offline Наталья_Анатольевна 12 июл

в ашане (прям как в греции - все есть) есть в продаже на стойке с диетич продуктами льняная каша - в таких же жестяных банках, как и детская молочная смесь. практически уверена, что это и есть перемолотое семя льна=льняная мука. я растворяю в теплом молоке и иногда (вовсе без фанатизма) ем по утрам как кашу, на вкус терпимо, особенно если меду добавить. оч сытно. курсом принимать - не хватало терпения никогда, так что про очищающий эффект ничего сказать не могу. еще знаю, что перемолотое семя льна должно быть свежесмолотым, и храниться без доступа воздуха - там какое-то окисление происходит и вся польза теряется.

Сообщение изменено: Наталья_Анатольевна (14 июля - 12:25 )

Оффлайн offline hela 14 июл

еще знаю, что перемолотое семя льна должно быть свежесмолотым, и храниться без доступа воздуха - там какое-то окисление происходит и вся польза теряется.

Ну нет в жизни счастья#33; М-да. Сейчас лопаю то, что в Колизее продают, реально аппетит снижает.

Сообщение изменено: hela (14 июля - 11:00 )

Оффлайн offline veraZa 03 авг

Ни когда не слышала, про чистку льняной мукой. Но вот папа у меня кукурузную муку заваривает и пьёт каждое утро. Врач сказала, что уровень холестерина снижается так. Правда, он и таблеточки принимает, которые она ему назначила, и вот это средство народное.

Оффлайн offline Lambada 22 авг

Муку льняную купила в Белочке на Металлурге. Вот только есть ее никак не начну. Сейчас еще раз все перечитала, решила с завтрашнего дня приступлю

Льняная мука #8212; применение для похудения

Многие даже не подозревают, что льняная мука эффективно используется как средство для похудения. Более того, тысячи людей уже применяют ее для улучшения своего здоровья и снижения веса. Она эффективно обогащает организм необходимыми минералами и витаминами.

Не нужно думать, что ничего делать не придется. Вам надо работать над собой, а льняная мука для похудения лишь поспособствует нормализации обмена веществ и более быстрому избавлению от излишнего подкожного жира.

Польза льняной муки

Мука льна для похудения содержит до 30 процентов клетчатки, которая эффективно очищает организм, увеличиваясь под воздействием влаги в организме. В продукте много полиненасыщенных кислот, фолиевой кислоты, витаминов различных групп, микроэлементов и даже антиоксидантов.

Целебные свойства

Льняная мука для похудения оказывает на человеческий организм положительное воздействие. Во-первых, улучшается работа ЖКТ, во-вторых, такая мука является эффективным слабительным. В-третьих, из-за наличия антиоксидантов в муке, улучшается микрофлора кишечника.

Кислота #171;Омега-3#187; эффективно препятствует возникновению разного рода заболеваний. Вещества в льняной муке оказывают оздоровительный эффект на организм женщин, препятствуют возникновению онкологических заболеваний.

Применение для похудения

Льняную муку необходимо включить в свой рацион. Она добавляется в обычную муку при приготовлении любого рода выпечки, в супы, при варке каш, для панировки котлет и т. д.

Диета на основе льняной муки

Если вы твердо решили похудеть, то запомните нижеприведенный рецепт.

1. В первый день надо заменить завтрак, обед или ужин (на выбор) стаканом йогурта или кефира с ложкой льняной муки. Клетчатка, находящаяся в составе, разбухнет, в результате чего появится чувство насыщения. Таким образом, и происходит #171;обман#187; организма.
2. Возьмите за правило каждый раз перед сном выпивать раствор из муки и воды. Для этого достаточно одной столовой ложки муки и стакан теплой воды.
3. После можете увеличивать количество выпиваемого кефира с мукой. Пейте его два раза в день на протяжении трех месяцев. После сделайте перерыв на тридцать дней, и повторите процедуру.

Таким образом вы станете очищать свой организм, меньше есть из-за чувства насыщения и терять в весе.

Вам будет интересно:

Девочки, да не ищите вы эту муку, неизвестно какие компоненты туда добавляют, все же просто#8230; Купите семя льна, перемолите в кофемолке и вуаля #8212; мука готова! Дешево и сердито зато в качестве будете уверены. Я вот о пользе много слышала, сегодня тоже решилась и начала пить с кефиром на ночь, т.к думаю что от нее могут быть газообразования, а днем это будет не приятно. Остается ждать результатов.

У меня гастрит и 5 дней опыта. Льняную муку попробовала заваривать 1 чайную ложку с верхом на стакан горячей воды, пить противно. Второй раз утром 1/2 чайной ложки без верха залила теплой водой настояла 10 мин и выпила с удовольствием. Приятный ореховый вкус и так 4 дня по утрам за 20 мин до завтрака.

Как помогают измельченные семяна льна?

второй способ это только при рождении малыша.

Как это? Поясните, пожалуйста.

это нам преподавательница по экологии в университете рассказывала, суть в том что мы малышу передаём не только всё самое лучшее что у нас есть в организме, но и часть накопившихся вредностей, поэтому она нам и рекомендовала перед беременностью обязательно пить этот настой, я правда пыталась, но меня хватило на несколько дней, немного вызывает рвотный рефлекс, вот хочу ещё раз попробовать.

5. Незнакомка | 12.01., 12:14:56 [305963129]

Сегодня утром я приняла полную чайную ложку измельченных семян льна натощак. Позавтракала. Через час - полтора живот прихватило)) У меня еще 4ый день менстры, так вчера и сегодня утром их уже почти не было, так капелька. А сейчас прям красная кровь, ладно не много. И в животе ощущение, как будто на первый день менстров, не так больно, конечно. У меня он обычно очень болезненный.

21. Елена Киевская | 13.01., 20:38:21 [3965409897]

У меня после приема семян льна очень давление снижалось. Еле до работы доезжала. В метро чуть в обморок не грохнулась. И месячные стали не регулярными (очень частыми ч/з 15-23 дня). Там природные фитоэстрогены (гормоны женские) содержаться. А когда прекратила пить - все в норму пришло. Так-что, кому-как. Пробуйте девочки.

У меня после приема семян льна очень давление снижалось. Еле до работы доезжала. В метро чуть в обморок не грохнулась.

Известный факт, семя льна понижают давление.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия редакции сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Материалы, размещенные в разделе Секс не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет (18+)

При посещении сайта woman.ru вы принимаете Правила пользования сайтом Woman.ru. в т.ч. и в части касающейся куки-файлов.

Сетевое издание Woman.ru (Свидетельство СМИ Эл №ФС 77-51007, выдано Роскомнадзором 27 августа года).

Источники: http://forum.samarskie-roditeli.ru/topic/50276-lnjanaja-muka-dlja-ochishenija-organizma/page-2, http://dietydiety.com/lnyanaya-muka-primenenie-dlya-pohudeniya/, http://www.woman.ru/health/woman-health/thread/4140288/

Комментариев пока нет!

www.zdorovpro100.ru

Эффективное очищение всего организма льняной мукой и кефиром. Женский журнал Delafe.ru

Существуют сотни методик очищения организма от шлаков, все они имеют преимущества и недостатки. Если вы ищете максимально щадящую методику с минимальным количеством противопоказаний, выберите чистку с использованием муки из семян льна. Она позволяет быстро вывести токсины из всех систем организма и оздоровиться, укрепить иммунитет.

Очищение организма льняной мукой: преимущества

Вы можете принимать льняные семена или масло, изготовленное из них. Но самый простой вариант применения – это использование муки, изготовленной из семян льна. Она имеет приятный вкус и порошкообразную консистенцию, ее можно добавлять в напитки и блюда.

Изготавливают продукт из семян льна, которые измельчают как можно мельче. Если у вас нет возможности измельчить их в кофемолке в домашних условиях, купите уже готовую муку. Храните ее в плотно закрытой емкости, в прохладном и темном месте. Она будет сохранять свои полезные свойства на протяжении 1 месяца (покупной вариант) или 1 недели (домашний вариант).

Очищение организма льняной мукой и кефиром воздействует на все органы, мягко выводя из них шлаки. Семена содержат много клетчатки, поэтому они впитывают в себя ядовитые токсины и выводят их из организма. Улучшается работа желудка и кишечника, укрепляется иммунитет, очищается кожа.

Какие полезные вещества присутствуют в муке? Прежде всего, богата полезным белком и жирами, также в ней есть клетчатка, несколько витаминов группы В, кислоты, цинк, калий.

Основные преимущества очищения льняной мукой:

• Устранение и предотвращение воспалительных процессов;
• Профилактика онкологии;
• Омоложение организма;
• Укрепление сердца и сосудов;
• Очищение печени и почек;
• Улучшение перистальтики, устранение запоров;
• Сброс лишнего веса;
• Регулирование уровня давления и сахара;
• Уменьшение количества вредного холестерина;
• Укрепление суставов и мышц;
• Положительное воздействие на функциональность половой системы человека.

Преимуществ у этой методики очень много и в этом вы сможете убедиться на личном опыте. Чтобы она работала, вам нужно в период употребления льняной муки скорректировать рацион, включить в него только полезные продукты, отказаться от вредных привычек.

Льняная мука с кефиром для очищения организма: как употреблять?

Вы можете использовать как кефир, так и натуральный йогурт без каких-либо добавок, средней жирности. Чистку нужно проводить на протяжении 3 недель, ежедневно употребляя напиток. Так как льняная мука в данном случае выполняет роль сорбента и собирает токсины, вам также нужно пить как можно больше воды на протяжении дня.

Как приготовить очищающий напиток? Залейте одну чайную ложку муки 100 мл кефира или йогурта, оставьте настаиваться полчаса. За это время мука разбухнет, увеличится в размерах. Употреблять смесь необходимо два раза в день – утром (за полчаса до завтрака) и вечером (не раньше, чем через два часа после последнего приема пищи).

Возможно, вам будет интересна публикация о том, как лечить гастрит с использованием семян льна

На вторую неделю увеличивает концентрацию муки. На то же количество кефира (100 мл) берем уже не 1, а 2 ложки продукта. На 3 недели увеличиваем количество кефира до 150 мл, а муки – до 3 ч.л.

Есть ли противопоказания?

Да, чистку нельзя проводить тем людям, у которых есть камни в почках или мочевыводящих органах, воспаления в кишечнике, фиброма матки. Также откажитесь от процедуры, если у вас аллергия на семена льна или кефир.

Льняная мука для очищения кишечника

Прежде всего, данная методика положительно влияет на желудок и кишечник. Льняная мука улучшит работу ЖКТ, избавит от запоров, вздутия живота, метеоризма. Она быстро выводит каловые массы, таким образом предотвращая выделение ядов.

Чтобы эффективно очистить кишечник, в период очищения включите в свое меню как можно больше овощей и фруктов, каши и орехи. Пейте больше воды, она ускоряет процесс чистки. Проводить очищение нужно по указанной выше схеме, три недели.

Чтобы предотвратить зашлакованность организма и скопление в нем токсических веществ, после проведения чистки советуем регулярно использовать муку для приготовления блюд. Добавляйте ее в небольшом количестве в салаты и выпечку, напитки. Будьте здоровы!

Женский журнал Delafe.ru 

delafe.ru

---

Смотрите также

• 
  Очищение кефиром с льняной мукой
• 
  Яйца мука молоко что приготовить
• 
  Что приготовить яйца мука молоко
• 
  Что приготовить мука яйца молоко
• 
  Блюда из нутовой муки рецепты
• 
  Блюда из нутовой муки рецепты
• 
  Блины из рисовой муки пп
• 
  Блины из рисовой муки пп
• Код тн вэд мука пшеничная
• 
  Мошки в муке как избавиться
• 
  Кекс в кружке без муки