172735 Тверская обл., г.Осташков, пер.Советский, д.З

Версия для слабовидящих

Администрация МО

Город Осташков

Тверская область

Телефон:
+7 (48235) 5-68-17

[email protected]

Льняная мука для очищения кишечника отзывы. Льняная мука для очищения

Льняная мука для очищения кишечника отзывы

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Как похудеть от льняной муки с кефиром

Мы вообще-то дома все едим, понемножку. И мясо, и майонез, а без картошки вообще жить не можем. Но есть у нас друзья-сыроеды. Насильно в свою «веру» они никого не обращают, но, приходя в гости, приносят «полезные угощения». Вместо чипсов — пшеничные зерна для проращивания, вместо торта — льняную муку. А главное — подробно объясняют, как это все употреблять правильно, и в чем — для здоровья польза. Подробности читайте ниже.

Муку эту получают из семян льна двухфазовым процессом: сначала их перемалывают в мельчайший порошок, затем — обезжиривают последний. Поскольку в семенах содержится до 60 % полезного, но чрезвычайно калорийного масла, от их регулярного употребления не похудеешь. Если решишь сэкономить и растереть лен дома, то такая мука также будет очень калорийной. А вот покупная может использоваться ежедневно в большом количестве.

Хотя и впечатляют меня статьи и примеры похудения-омоложения с помощью регулярной очистки ЖКТ, сама я еще не пробовала. Ни полезных травяных клизм, после которых до 10 кг без диет и физкультуры сбросить можно, ни растворов эфирных масел — страшно немного.

Я мукой с кефиром время от времени завтракаю. На 1 стакан — 2 ст.л., тщательно размешать, мин 10 дать настояться и разбухнуть.

Не могу сказать, что у напитка неземной вкус — я не добавляю в него сахара, меда и сухофруктов (как советуют тем, кто не выносит кефира, но мечтает похудеть «на нем»). Но на 3-4 раз никакой неприязни подобный эко-завтрак не вызывает.

Цвет бледно-коричневый, запаха нет, вкус — умеренно-ореховый, не пряный, не терпкий. Пробовала разные консистенции. Если муки брать меньше, то получается жидковато, и аппетит не отбивается надолго. Уже через полчасика снова есть хочется. Если же, наоборот, больше 3 ст.л. добавлять, то слишком густо: глотать неприятно, мука не размешивается окончательно и разбухает плохо.

Идеальное начало дня, когда не надо торопиться из дома: проснувшись — стакан теплой воды, через 20-30 минут — стакан кефира с мукой. После этого про голод забываешь почти до самого обеда!

Очищение организма

Кефир с мукой из льняных семян полезен не только для борьбы с излишками веса и аппетита. Его употребление восстанавливает нормальную работу ЖКТ, выводит из организма шлаки, улучшает состояние кожи, рост ногтей и волос, цвет лица.

А для серьезного очищения кишечника «знающие люди» рекомендуют проводить регулярные 3-недельные курсы. Утром и вечером, натощак, принимается стакан кипяченой воды с растворенной в нем льняной мукой. 1-я неделя — по 1 ст.л., 2-я — по 2 и 3-я — по 3. Говорят, эффект невероятный. И будто бы нет противопоказаний (кроме детского возраста до 6-7 лет). Но я бы посоветовалась со своим лечащим врачом, прежде чем с энтузиазмом бросаться в такой оздоровительный марафон.

Смотрите далее

Как похудеть от скандинавской ходьбы с палками

Baby fitness — худеем с малышом на руках

Интересное в сети

Полезное видео

Комментарии и отзывы ( 0 )

16 января 2018, 13:54 2 0

28 декабря 2017, 19:36 19 1

05 декабря 2017, 15:19 1 0

30 ноября 2017, 13:53 1 0

18 октября 2017, 14:52 1 0

18 октября 2017, 12:57 1 0

28 сентября 2017, 16:49 19 1

18 сентября 2017, 20:07 15 0

30 июня 2017, 19:10 6 0

21 июня 2017, 17:39 23 0

Автор публикации во первых не представился сам и ничем не подтвердил знание о турмалиновой керамике и минералологии. Оценку любому препарату может дать только специалист, а таковым автор не являетя. Очередной дилетант, не имеющий медицинского образования, не понятно чего добивается. Не удивлюсь, если занимается каким-нибудь низкопробным делом. Я ходила на процедуры в салон «Нуга Бест». Не буду подробно описывать улучшения здоровья, многие получили разные исцеления, у всех свои результаты. У меня сломан позвоночник, разбиты тазовые кости, сломана нога, несколько сотрясений, метеозависимость и высокое давление, опущенная почка. Но сейчас не буду перечислять, как и на сколько я улучшила своё здоровье. Расскажу об одном эпизоде: Пришла на очередную процедуру, сняла верхнюю одежду, переобулась, прошла в зал процедур и упала. У меня свело икроножные мышцы, боль была настолько дикой, что я кричала ( для сравнения- молчала переломав кости при падении с высоты 11 метров) В другом месте я бы и встать не смогла. Там мне за несколько минут на турманиевом матрасе при помощи прибора быстро сняли боль, спазм мышц и вернули возможность двигаться. Это круче чем наша скорая помощь, которая кстати не всегда бывает скорой, а иногда и не помощь вообще. Если человек никогда на себе не использовал что-то, об этом он не вправе судить. Те кто попробовали действие турманиевой керамики

( имею ввиду правильное её использование ), могут сказать только добрые слова о человеке, который придумал эту керамику, чтобы спасти свою мать от недуга, который не могли вылечить традиционные врачи. Нет в Мире таких учёных или целителей, которые бы хотели причинить вред самому дорогому человеку в своей жизни-матери. Мне 60 лет, у меня трое детей и шестеро внуков. Я благодарю создателей удивительной турманиевой керамики Нуга Бест за укрепление своего здоровья. Уверена многим поголги процедуры Нуга Бест. А кому не помогли или человек не почувствовал изменения, возможно человек здоров или выздоровел и сам этого не заметил, так бывает часто. Бывает здоровые приходят на процедуры для профилактики, а потом говорят ничего не помогает. Не помогает скептикам и горлопанам, и плацебо и внушение тут ни при чём. Ещё раз хочу выразить всем и создателям, и производителям, и всем сотрудникам свою самую искреннюю благодарность.

Спасибо большое!) Ага, обязательно напишу!) Я тоже так думаю что в размер, просто сбили с толку эти EU рядом с размерами, а я раньше читала, что европейские на размер больше российских идут… вот и запуталась!))

Спасибо подруге, что посоветовала мне Порциолу. Очень долго и мучительно пыталась сбросить всё лишне после двух декретов подряд. А с Порциолой весь процесс пошёл, как по маслу. Худела стабильно, постепенно, без ущерба своему здоровью. Сейчас выгляжу даже лучше, чем до первой беремености.

Всем добрый день. Если честно очень неприятно читать негатив о таком продукте

Подскажите пожалуйста, можно ли употреблять мясо косули в сыром виде, если оно прошло ветеринарный контроль, более 5 суток хранилось в заморозке и замаринованно по-принципу карпаччо?

Лучшие материалы

О проекте

Fulloflife.ru — медиа-проект о правильном питании и здоровом образе жизни. Советы для похудения, мнения о стиле и красоте.

Присоединяйтесь, чтобы наполнить себя жизнью.

Источник: http://fulloflife.ru/poxudenie/lnyanaya-muka-s-kefirom/

Льняная мука для очищения кишечника: отзывы

Льняная мука для очищения кишечника используется довольно давно. И сегодня можно с уверенностью сказать, что это удивительный продукт. Ведь он прекрасно помогает справиться не только с проблемами кишечника, но и избавиться от лишнего веса. Только не стоит путать льняную муку и дробленые семена льна. Отличие простое: семена содержат в своем составе остатки масла, следовательно, могут окисляться. Чего с мукой не случится никогда. Кроме того, она прекрасно подходит для выпечки.

Мука насыщена витаминами, микроэлементами и полезными веществами. Она содержит в своем составе фолиевую кислоту, а также фитоэстрагены линганы, которые помогают в борьбе с раковыми клетками.

Муку, содержащую растительный белок, можно смело рекомендовать людям, которые мечтают избавиться от лишних килограмм. 30% льняной муки составляют растительные волокна. Давно известно, что это естественное слабительное для любого организма. И, кроме того, правильное очищение организма – это первый этап на пути к здоровому правильному похудению.

Правильное очищение кишечника льном:

— используя этот продуктпри похудении, нужно помнить: принимают его систематически. В противном случае достичь желаемого эффекта не удастся.

— очищение кишечника семенами льна с кефиром, молоком или сметаной станет более действенным. Да и вкуса продукта вы не почувствуете.

-положительные отзывы об очищении кишечника семенами льна доказывают, что процедура проходит намного быстрее, если принимать продукт на ночь. Достаточно залить семечки кипятком, дать настояться и выпить настой слегка теплым. Процесс очищения пройдет намного лучше.

— муку можно использовать и для панировки, и как дополнение к любому блюду. Можно просто добавить столовую ложку муки в любое блюдо и нужный эффект будет получен. Только следует помнить, что норму муки нужно увеличивать постепенно. Иначе получите результат, который вас не порадует.

— естественно, похудеть за неделю, используя только этот способ, у вас не получится. Но если вы подключите к льняной муке физические упражнения, то добьетесь стойкого эффекта. Так что все только в ваших руках.

— отзывыо льняной муке для очищения кишечника говорят, что она действительно намного полезнее обычной муки. Потому ее рекомендуют применять в любых выпечках, особенно в блюдах из пресного теста. Обычную пшеничную муку в этом случае можно заменить на 20%. Также ее используют при выпечке блинов и оладий.

Режим очищения

Режим очищения довольно прост:

— первая неделя: очищение кишечника семенами льна с кефиром следует начинать с одной чайной ложки муки. Отзывы прошедших данную диету подтверждают ее результативность;

— вторая неделя: добавлять в кефир уже две ложки муки;

— третья неделя: остается все то же, но количество муки увеличиваем до трех ложек.

Отличия льняной диеты

Если сравнивать эту диету с другими, то, соблюдая ее, вы не будете чувствовать голода. Питание остается прежним, но вместе с тем, вы сможете легко сбросить до пяти килограмм за первый месяц. Конечно, при условии, что нужно сочетать физические упражнения, льняную диету и основы здорового питания и режима жизни.

Главное, такая диета прекрасно скажется на вашей внешности. Волосы, ногти и кожа будут благодарны за столь полезное составляющее в рационе.

Конечно, как и при любой диете, придется ограничить число углеводов и жира. Но организм сможет привыкнуть к таким ограничениям довольно быстро.

И так, на завтрак рекомендуется съесть льняную кашу. Для этого 4 столовых ложки муки залить таким же количеством кипятка и настоять. Через два часа можно выпить кофе или чай. На второй завтрак прекрасно подойдет салат из тертой моркови и апельсина, заправленный льняным маслом.

На обед можно сварить суп из любых овощей, которые имеются у вас дома. Но не стоит добавлять в него поджаренные овощи. Кроме того, отварить отдельно мясо в количестве 150 грамм и положить его в суп в конце варки. На полдник следует выпить кефир с добавлением 1 чайной ложки льняного семени. Ужин должен состоять из рыбы на пару или гриле без масла и минимальным количеством соли.

Если с вечера было обильное застолье, можно быстро почистить организм таким средством: выпить натощак столовую ложку льняного масла и запить стаканом теплой воды. Это поможет избавить организм от токсинов и шлаков очень быстро.

Семена льна для очищения кишечника: отзывы похудевших

Сегодня в сети интернет можно найти множество отзывов тех, кто применял этот способ для похудения и получил прекрасные результаты. Все они говорят о том, что процесс очищения организма проходит легко и не чувствуется никаких неудобств. Ведь так просто добавить льняную муку или семя в еду и худеть.

Многие диетологи рекомендуют использовать муку не каждый день, а только в разгрузочные дни. Следуя этим рекомендациям, многие смогли за полгода сбросить до семи килограмм лишнего веса, совершенно не прибегая к изнуряющим диетам.

Отзыв девушки, которая рассказывает, что при росте в 160 см она весила более ста килограмм, а всего за полтора года при помощи льняной муки и ограничения питания после 18.00 она смогла сбросить более 40 килограмм, заставляет верить в торжество льна. Согласитесь, потрясающий результат, который доказывает, что этот продукт действительно помогает худеть и поддерживать здоровый образ жизни без ограничений и дополнительных затрат.

Стоит отметить, что семена льна, залитые кипятком и прокипяченные в течение 5 минут, являются прекрасным средством от запора. Этим же эффектом обладает напиток из семян льна, залитых кипятком на ночь. С утра вы получите целебный отвар, который прекрасно поможет очистить кишечник и избавиться от шлаков и токсинов.

Кроме того, после применения льняной муки и семени вы отметите улучшение внешнего вида кожи и волос. Пропадет излишняя сальность, волосы перестанут выпадать, кожа станет чище и избавится от прыщей.

Льняная мука для очищения кишечника. Отзывы

Лен – культура, выращиваемая человеком тысячелетия. Первыми поняли пользу растения жители Кавказа. И почти сразу же лен получил известность, как «стратегическая» культура.

Применение льна весьма широко. Последние годы, в частности, лен стал использоваться в качестве кулинарного продукта.

Все большую популярность завоевывает мука из этого растения.

Производство

Каким образом получается льняная мука для очищения кишечника, отзывы о которой подтверждают ее эффективность? В первую очередь семена растения тщательно очищают, затем измельчают. Семена содержат много невероятно полезного льняного масла. Его используют в медицине и диетологии в лечебных целях.

Массу, получившуюся в результате помола, обезжиривают, выделяя масло льна. Оставшаяся субстанция высушивается – теперь у нас есть льняная мука для очищения кишечника.

Отзывы об этом веществе дают возможность понять, скольким людям она помогла.

Состав и калорийность

Льняная мука состоит из огромного количества полезных элементов, укрепляющих здоровье и помогающих организму бороться с болезнями:

Белки. Аминокислоты семян льна представляют собой самые ценные протеины из существующих в настоящий момент среди растений. Важность этих беков в их значительной пищевой ценности.
Жиры. Мука из семян этого растения на треть состоит из жиров. Это полиненасыщенные кислоты Омега-3 и Омега-6. Помимо них, имеется небольшой объем насыщенных жирных кислот. Такой состав способствует упрощению отправления некоторых естественных потребностей.
Пищевые волокна льняной муки, используемой для очищения кишечника (отзывы о действии продукта расположены ниже), представлены лигнанами, полисахаридами, крахмалами. В муке содержатся нерастворимые и растворимые волокна в идеальном соотношении: один к двум, два к трем. Такая пропорция лучше всего удовлетворяет запросы нашего организма. Клетчатка, образующая муку, стабилизирует кишечную функцию, втрое уменьшает содержание холестерина. Ученые расположенного в США института, изучающего онкологию, утверждают, что 25-35 г льняной муки способны значительно снизить вероятность возникновения онкологических заболеваний.
Лигнаны. Семя льна содержит в себе огромное количество веществ, которые относят к фитоэстрогенам. Эти вещества способны проявить активность, сходную с действием эстрогенов. Специалисты признают, что часть этих веществ способна приостановить рост раковых клеток, разрушая опухоль. Ученые соглашаются, что лигнаны этого растения способны предотвратить возникновение аллергий. Лигнаны льняной муки для очищения кишечника, отзывами о которой пестрит Интернет, кроме того, являются мощным антиоксидантом, благоприятно воздействующим на организм. Это свойство семян привело к тому, что с их помощью проводят профилактику атеросклероза. Не менее действенны они и при коррекции сердечной недостаточности.
Витамины и минералы. Льняная мука для очищения кишечника, отзывы о которой просто «кричат» о ее высоком качестве, является источником необходимых для жизнедеятельности организма витаминов: А, E, группы В, усваивающиеся организмом без остатка. Семя льна содержит много калия – его объем в семь раз выше, чем в известных своим высоким содержанием калия бананах.
Не менее важными составляющими муки изо льна являются Zn, Cu, Mg, Cl, F, P, Mn, Na, Mo. Эти элементы присутствуют именно в той форме, которая лучше всего усваивается организмом. При нехватке минералов в ежедневном рационе человека льняная мука оказывается просто незаменимым продуктом.

Семена этого растения – настоящий кладезь природных богатств, которые превращаются в уникальный продукт питания, способствующий оздоровлению организма – льняную муку.

Энергетическая ценность муки:

Белки – 36 г

Жиры – 10 г

Углеводы – 9г

Калорийность – 270 ккал в 100 гр.

Польза льняной муки для очищения кишечника

Те, кому требуется способ быстро снизить вес, вывести холестерин, улучшить работу ЖКТ, оздоровить организм, должны изучить возможность использования этого продукта. Какую же пользу можно извлечь, используя муку изо льна?

Заболевания ЖКТ.Славянские народы давно используют эту культуру. Они давно знают о полезных свойствах растения, в том числе о его благотворном воздействии на внутренние органы. Льняная мука для очищения кишечника, отзывы о которой оставляет множество пользователей, способствует выведению вредных накоплений, образовавшихся в результате переваривания пищи. Это отличный способ устранения запоров, поскольку уничтожает гнилостные продукты, провоцирующие метеоризм. Стоит знать, что большая часть болезней возникает именно из-за сбоев работы кишечника. Таким образом, избавившись от причины проблем, увеличиваются шансы победить другие недуги. Люди, имеющие язву или гастрит, не могут не оценить уникальную пользу продукта.
Профилактика онкологии.С трудом верится, но по утверждению ученых, льняная мука для очищения кишечника, отзывы о которой несложно найти, уменьшает риск развития раковых клеток. В день достаточно употреблять не более 30 грамм муки. Продукт поможет организму победить гормоны, способствующие образование злокачественных опухолей. Кроме того, один из компонентов муки – селен, давно известен, как средство, препятствующее развитию злокачественных образований.
Проблемы сосудов и сердца.Мука из семени льна помогает при разнообразных проблемах с сердцем. Калий и магний улучшают работу сердца, минимизируя тромбообразование. Жирные кислоты участвуют в «строительстве» сосудистых стенок. Продукт снижает количество вредного холестерина. Страдающим сахарным диабетом не менее полезно употребление в пищу льняной муки. Исследования, проведенные за последние годы, доказывают, что те, кто использовал в пищу эту добавку, стали меньше зависеть от лекарств.
Фурункулез.Это сложное заболевание, с трудом поддающееся лечению. Народная медицина предлагает для борьбы с ним применять припарки из льняной муки. Прикладыванием этой субстанции можно избавиться от боли и ускорить вскрытие нарывов.
Женский организм.Употребление этого продукта благоприятно воздействует на весь организм женщины. Зачастую даже беременным женщинам врач рекомендует это средство.
Польза для красоты.Льняная мука предназначена не только для очищения кишечника. Как говорят отзывы, она является «источником молодости». Маски, скрабы, компрессы делаются из льняного семени или муки. Они очистят поры, улучшат кровообращение, сделают цвет лица более ровным.

Применение

Льняная мука для очищения кишечника, отзывы о которой наводнили Интернет, для поддержания здоровья добавляется в ежедневный рацион. Рекомендуется заменять ею треть муки, необходимую для приготовления разнообразных блюд в кулинарии. Таким образом, любая выпечка кроме вкусовых качеств, будет нести пользу. Спустя некоторое время можно будет с удовольствием убедиться в пользе продукта, надевая одежду меньшего размера.

Не менее часто мука используется в косметологии. Особенное влияние мука оказывает на женское здоровье.

Продукт можно употреблять не только в пищу, но и в качестве средств для наружного применения.

Если сторонников здорового образа жизни интересует тибетская гимнастика для оздоровления и долгожительства, видео можно просмотреть на сайте, перейдя по ссылке.

Противопоказания

Даже самый качественный и полезный продукт можно использовать не всем. Практически любое вещество имеет противопоказания. Льняная мука для очищения кишечника, положительные отзывы о которой подтверждают ее пользу, не стала исключением:

Поликистоз, эндометрит, фиброма;

Беременность и лактация;

Камни в почках;

Заболевания предстательной железы;

Воспаления кишечника.

Если у вас имеется только одно из противопоказаний, это не препятствует применению препарата. Однако использовать его стоит с ограничениями и только после совета со специалистом.

Льняная мука – рецепт здоровья. Использование этого продукта способствует избавлению от заболеваний, от избытка килограммов, возвращению здоровья и молодости.

Рецепты для оздоровления

Существует множество способов применения продукта. Различные рецепты рекомендуется использовать в разнообразных ситуациях.

Несколько рецептов, рекомендованных для оздоровительных целей:

Для очищения кишечника льняной мукой, как соглашаются в отзывах потребители, необходимо 3 недели. В первую неделю следует чайную ложку муки (с горкой) положить в половину стакана кефира (или другого продукта брожения молока). На восьмой день следует удвоить дозу муки, используя прежнее количество жидкости. Через 14 дней после начала лечения в 150 г кефира необходимо добавлять 3 ч.л. муки. Этот напиток употребляется вместо завтрака. Этим способом избавляют кишечник от кала, слизи и паразитов. Микрофлора не страдает.
Мука изо льна, смешанная с овсяными хлопьями в пропорции 2:1 и залитая молоком – прекрасный скраб.
Все маски для лица готовятся следующим образом: 2 столовых ложки заливают 100 г кипятка. Через 5 минут необходимо добавить масло, питающее кожу, молоко, борющееся с прыщами и воспалениями, голубую глину, которая способствует подтягиванию кожи.

Найти муку можно не только в обычном супермаркете, но и во множестве Интернет-магазинов.

Худеем с льняной мукой

Помимо иных целей, льняная мука отлично помогает терять вес. В частности, можно придерживаться одной из диет, основанной на льняной муке.

В начале диеты рекомендуется заменить один прием пищи стаканом кефира или йогурта, в который добавлена ложка муки этого растения. Клетчатка, составляющая основной объем муки, разбухает в жидкости, что способствует насыщению. Этим способом удается «обмануть» организм.

Последующие дни стоит ежедневно на ночь выпивать смесь данного продукта с водой. Готовить это питье следует так: в 200 мл теплой воды всыпать и размешать 1 ст.л. муки.

После этого количество кефира можно увеличить. Пьют его дважды в день три месяца подряд. После этого можно сделать перерыв на 30 дней, и начать процесс заново. Такой способ поможет не только очистить организм, но и терять в весе.

Диетические блюда с мукой изо льна

Худеющие девушки стараются избегать мучных продуктов. Однако если у вас есть льняная мука, этим опасением можно пренебречь.

К примеру, можно приготовить блины. Необходимо 20-30 г льняной муки или кашицы из нее, 4 белка, подсластитель, соль. Взбить белки, всыпать муку и хорошенько перемешать. Всыпать разрыхлитель, выпечь самостоятельно или при помощи блинницы. Они пластичны, и позволяют добавлять различные начинки: творог, ягоды, сыр – любые другие.
Кексы. Для их приготовления потребуются 150 г рассыпчатого творога, столовая ложка льняной муки, 70 мл молока, столовая ложка овсяной муки, одно яйцо, пшеничные отруби 3 ст.л., половина яблока, апельсиновая цедра, тростниковый сахар. Разогреть духовку до 180 градусов, в творог вылить молоко. Перемешать. Всыпать муку и тщательно размешать. Яблоко очистить, потереть, добавить в тесто. Блендером измолоть все до состояния пюре. Добавить муку, яйцо и отруби. Все перемешать, добавить сахар, цедру и какао. После тщательного перемешивания положить в формочки. Выпекать 40-50 минут, в зависимости от толщины теста. Перед употреблением остудить.

4 КОММЕНТАРИИ

Мне худеть не нужно, я стала пить муку для оздоровления. Меня давно мучают запоры и прыщи. Не задумывалась раньше, что это может быть взаимосвязано, но как только устранила проблему запоров, количество прыщей стало уменьшаться. Думаю, если продолжу употреблять это средство, моя кожа станет совсем гладкой.

Я давно мечтаю похудеть. Прочитала про диету на льняной муке. Муку купила в интернет – магазине, стала пить так, как рекомендовано в этой статье. Всего через три недели увидела результат: минус 4 кг. Девочки, не поверите, я так счастлива.

Мне льняную муку посоветовала пить женщина санатории, которая утверждала, что потеряла 10 кг. Я пью пока только неделю, поэтому не могу утверждать насчет похудения, но стул нормализовался, я стала «посещать туалет» каждый день.

Честно говоря, на вкус мне совсем не понравилось. И это еще мягко сказано. Но я решила, что просто обязана попытаться похудеть при помощи льняной муки. Три недели прошли, я встала на весы… Я похудела! Конечно, мне еще далеко до желанного результата, но теперь мне даже нравится вкус муки. Ведь это вкус моей новой фигуры )

Источник: http://ideales.ru/omolozhenie/lnyanaya-muka-dlya-ochishheniya-kishechnika-otzyivyi.html

Мука из семян льна (льняная мука) для очищения кишечника — Очистись.ру

Мука из семян льна отлично подходит для очищения кишечника, для улучшения кожи, общего самочувствия. Причем вам не нужно будет готовить каких-то сложных зелий, все легко и просто.

Для очищения я на завтрак чередовала кашу, приготовленную из льняной муки и овсянки (просто к овсянке добавляла еще пару ложек муки) и творог, в который добавляла чайную ложку муки. Также можно добавлять муку и в йогурты. Вкус совершенно не меняется, а польза прибавляется значительно.

Для очищения кишечника можно приготовить изумительно вкусную льняную кашу, либо просто добавить муку к какой-либо другой каше

Можно пить такую муку, добавляя по вечерам в кефир, ряженку или простоквашу (1чайн. ложка муки на стакан кисломолочного продукта). Вкус почти не меняется, разве что немножко начинает напоминать какой-то ореховый коктейль. После добавления муки, кефир становиться очень сытным продуктом, который может заменить даже один прием пищи.

Мука из семян льна (льняная мука) для очищения кишечника

Курс очищения – месяц. Ну, вообще, это субъективное понятие, ведь ничего не мешает употреблять вам эту муку и дольше, просто я считаю месяц оптимальным временем для очищения. А если это станет вашей ежедневной полезной привычкой, то вы и вовсе избавитесь от многих хлопот.

К каким результатам приводит употребление муки из семян льна?

Кефир с чайной ложкой льняной муки отлично очистит кишечник и поможет похудеть!
Она действует как слабительное, отхаркивающее и противокашлевое средство.
Снижает уровень холестерина.
Замедляет деление клеток при опухолях.
Способствует похудению (у меня есть знакомая, которая просто употребляя с утра льняную кашу, похудела за 9 месяцев на 10 килограмм!).
Предотвращает воспаление почек.

Отзыв об очищении кишечника льняной мукой

Первое что сразу же бросилось в глаза после курса – это моя кожа. Она заметно очистилась и цвет лица улучшился.

Стул стал просто идеальным, по часам. Это ли не свидетельство очищенного кишечника?

Ну и настроение самое собой заметно улучшилось, мысли стали светлыми и чистыми. Я стала чувствовать себя легко.

Очищение кишечника льняной мукой может быть приятным!

Кстати, после того, как я закончила курс очищения, льняная мука из моего рациона никуда не делась. Считаю нецелесообразным исключать столь полезный продукт. Сейчас я мешаю ее напополам с обычной мукой при приготовлении пирогов, блинчиков, выпечки. В чистом виде я ее не использую, так как она немного горчит. Также по вечерам я пью ее с кефиром. Начала делать маски для лица из льняной муки, кожа разглаживается, пятна бледнеют, эффект мне нравится.

ochistis.ru

Льняная мука для очищения кишечника отзывы

Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная мука и кефир, льняные каши и диета. Чистка кишечника льняной мукой

Льняную муку можно добавлять в хлеб Мучное — первый враг для тех, кто решил серьезно заняться своим весом.

Пшеничную белую муку рекомендуют удалить из рациона все без исключения диетологи. Однако есть один вид этого продукта, который, наоборот, рекомендован для похудения — льняная мука.

Чем же она может вам помочь?

Какой смысл в применении льняной муки для похудения?

Применение льняной муки для похудения может оказаться весьма полезным элементом вашей борьбы с весом. Хоть она и не обладает жиросжигающими свойствами, ее состав может помочь вам перенести тяготы диеты.

Главным плюсом этого продукта является наличие в нем большого количества клетчатки. Именно это вещество является абсолютно необходимым для нормального пищеварения, формирования каловых масс и правильной очистки кишечника.

Кефир с льняной мукой - самый простой способ ее употребления А ведь по отзывам большинства специалистов именно с очищения организма следует начинать худеть.

Льняная мука — это очень полезный продукт, содержащий большое количество незаменимых витаминов и микроэлементов, а также белка.

В отличие от пшеничной, в льняной муке содержится довольно мало легкоусвояемых углеводов, но даже те, которые там есть не усваиваются организмом так, чтобы превратиться в жир — так говорят пользователи тематических форумов.

Несмотря на относительно высокую калорийность (270 ккал на 100 г) этот продукт считается диетическим еще и из-за того, что содержит в своем составе полезнейшие омега-3 жирные кислоты, которые, как считается, способствуют нормализации всех процессов в организме, включая и обмен жиров.

По словам диетологов, рекомендующих при похудении льняную муку, отвес может составить до 5 кг в месяц. Такое количество потерянных килограммов считается оптимальным для того, чтобы избавиться от жира, не создав себе проблем со здоровьем.

Как применять льняную муку?

Массу рецептов для похудения с льняной мукой можно найти в открытых источниках. Наиболее популярным для очищения кишечника считается употребление кефира, в стакан которого добавляют столовую ложку этого продукта.

Замените напитками с льняной мукой один из приемов пищи Лучше всего заменить один из приемов пищи таким напитком. В результате вы получите очищение кишечника и снижение общей дневной калорийности рациона.

Порой для похудения рекомендуют полностью отказаться от пшеничной муки, заменив ее на льняную: обваливать в ней мясо, использовать ее для изготовления кляра, соусов, подлив и т. д.

Важный вопрос — где купить этот чудодейственный продукт? Большинство специалистов рекомендуют избегать покупки готового продукта.

Дело в том, что в магазины чаще всего попадает обработанная мука, в которую могут добавить красители, консерванты, ароматизаторы и различные подсластители. Все эти компоненты могут напрочь уничтожить весь полезный эффект, а стоить они будут довольно дорого.

Лучше всего изготовить муку самостоятельно из семян льна с помощью ступки и пестика. Оптимально готовить за один раз порцию всего на один день. Так продукт будет всегда свежим и не потеряет своих полезных свойств.

Отзыв эксперта. Льняная мука: для похудения ли?

Не хотелось бы разочаровывать дорогих читателей, но придется. Льняная мука — это очередной модный тренд, паразитирующий на идее о похудении путем очистки кишечника.

Практически каждая идея использования странных продуктов ставит во главу угла устранение из кишечника токсинов и шлаков, а также холестерина.

Некоторые даже находят в нем до 15 кг каловых камней, слизи и паразитов, которые там скапливаются в течение всей жизни. И в эту редкостную чушь многие верят!

Но давайте подумаем здраво. Что такое каловый камень? Это обычный кал, который из-за запора стал очень сухим, так как при долгом застое фекалий происходит всасывание из них жидкости обратно в кишечник.

Чаще всего такое возникает из-за неправильного питания — сухомятка, отсутствие клетчатки в пище и. белковая диета (привет, месье Дюкан!) Кроме того существуют заболевания, при которых нарушается нормальное продвижение каловых масс к выходу.

И не стоит забывать о старости, при которой все процессы в организме начинают угасать. Заявления о том, что каловые камни скапливаются в течение 40-50 лет лишены всякого смысла — у вас ведь не всю жизнь были запоры!

Да и 15 кг камней собрать в животе просто невозможно! Во всем кишечнике содержимого не может быть больше 5-7 кг. Да и то, в основном оно жидкое и лишь в толстом кишечнике лишняя вода начинает всасываться обратно в кровь

Наличие в каловых массах слизи — это совершенно нормальное состояние. Не было бы ее, мы бы все умерли от перитонита, так как именно она облегчает продвижение кала по толстому кишечнику и защищает его стенку от механических и химических повреждений.

Самообман - вот что такое льняная мука Впрочем, ее никогда не бывает настолько много, чтобы она прямо кусками выходила во время похода в туалет. Исключение — заболевания кишечника, при которых надо не худеть, а серьезно лечиться.

Шлаки и токсины — это два брата-невидимки. О них многие говорят, но их никто в кишечнике не видел. Небольшое количество токсинов в кале — это нормальное явление.

Если же их становится очень много, они всасываются в кровь и обеспечивают клинику того или иного заболевания. Вывести их из кишечника с помощью ложки льняной муки никак не получится. Здесь требуется серьезное медицинское вмешательство.

Что касается шлаков, то это страшилка, которой пугают всех далеких от традиционной науки людей. Ну нет этих шлаков в природе, сколько раз вам это говорить? Кишечник предназначен для выведения отходов жизнедеятельности и скопиться в нем ничего не может.

Любое постороннее скопление вызывает тяжелые заболевания, ведущие человека прямо на больничную койку, а то и на операционный стол. Поверьте, если у вас что-то скопится, вы это почувствуете очень быстро и в этот момент даже не вспомните о похудении.

О паразитах даже говорить не стоит. Их надо лечить хорошими противогельминтными препаратами. Если у вас имеются глисты, вы рано или поздно попадете к врачу и узнаете об этом.

И если вы вместо приема противогельминтных средств начнете сыпать в себя льняную муку, будьте готовы, что вас направят на консультацию к вежливому доктору, который вполне способен познакомить вас с Наполеоном (с тем, что в шестой палате лежит).

Да, клетчатка важна для пищеварения. Да, витамины организму нужны всегда, и особенно в период диеты, когда вы, возможно, питаетесь недостаточно полноценно.

Но рассчитывать на то, что льняная мука для похудения превратит вас в стройную нимфу, по меньшей мере глупо. А еще глупее, если вы надеетесь похудеть, не меняя свой малоподвижный образ жизни и продолжая питаться «мусорной» пищей.

Лишь полное изменение своей жизни может помочь, и этому есть масса примеров.

Отзыв: Мука льняная крупного помола Солнечный - Полезный, натуральный продукт для очищения кишечника

Достоинства:Хорошее качество, ощутимое очищение кишечника, достаточно недорогая для такого объема

Недостатки:Пока не обнаружила

Доброго времени суток всем, кто читает данный отзыв.После того как я попала в больницу с приступами кишечной боли и прошла большое, проблемное лечение химикатами, я решила всерьез заняться своим организмом и в первую очередь его очищением.Про один из аптечных препаратов для вывода лишнего из организма - Тиосульфате натрия, я уже писала, сейчас хочу поделиться своим мнением о натуральном чистильщике - льняной муке крупного помола.У меня уже был опыт очищения льняной мукой другого производителя, но тогда помол был очень мелкий, пользы я не увидела, да и вкус мне не понравился. В этот раз купила продукт Солнечный, произведенный в Краснодарском крае.

Коробочка с продуктом полностью расписана информацией о льняной муке:

О содержащихся в муке полезных веществах и их действии на организм.

Приведена информация о массе льняной муки в коробочке и о пищевой ценности данного продукта.

Очень понравилась специально выделенная надпись, что продукт не содержит глютен.На коробочке приведены пара рецептов. Один из них - каша из льняной муки:

Второй рецепт - применение льняной муки в косметических целях.

Честно скажу: маску для лица еще не пробовала делать, но одна из коллег, которая начала примем муки раньше меня, уже давно практикует и внешний вид у нее заметно улучшился, да и сама она в восторге.Изготовитель муки указан на упаковке и выделен на фоне, который очень соответствует названию ООО.

Еще сквозь кругленькое окошечко на картонной коробке был виден продукт, находящийся внутри пакета.

Когда я открыла коробку, то увидела внутри нее пакет с мукой, о которой уже имела довольно подробное представление.

Сама мука выглядит похожей или на панировочные обжаренные сухари, или на тертый на мелкой терке грецкий орех. Кстати, по вкусу она мне как раз и напоминает очень сухой орех, с уже жестковатой коричневой пленкой, которая слегка горчит, но при этом очень ароматная.

Я не делаю никаких блюд с этой мукой, так как в этом нет необходимости - она не противная на вкус и скушать просто так нужную дневную дозу можно без особого отвращения. Как вариант я добавляю муку в уже готовые блюда - супы, каши, тогда ее вкуса практически не заметно, остается только вид и слегка ощутимый аромат.Я поняла, что мука действует на мой кишечник как внутренняя мелкая щетка, выгребая все залежи из далеких уголков.При этом никакого слабительного действия, или неприятных бурлений, или шевелений в области кишечнике совершенно не ощущается.Буду и дальше применять данную льняную муку, именно крупного помола, так как действие от нее виднее и ощутимее, нежели у другой.

Время использования:неделя

Год выпуска/покупки:

Общее впечатление. Полезный, натуральный продукт для очищения кишечника

Льняная мука с кефиром для похудения и отзывы об очищении

Мы вообще-то дома все едим,понемножку. И мясо, и майонез, а без картошки вообще жить не можем. Но есть у нас друзья-сыроеды. Насильно в свою «веру» они никого не обращают, но, приходя в гости, приносят «полезные угощения». Вместо чипсов — пшеничные зерна для проращивания, вместо торта — льняную муку.

А главное — подробно объясняют, как это все употреблять правильно, и в чем — для здоровья польза.

Льняная мука для похудения

Муку эту получают из семян льна двухфазовым процессом: сначала их перемалывают в мельчайший порошок, затем — обезжиривают последний.

Поскольку в семенах содержится до 60 % полезного, но чрезвычайно калорийного масла, от их регулярного употребления не похудеешь. Если решишь сэкономить и растереть лен дома, то такая мука также будет очень калорийной.

А вот покупная может использоваться ежедневно в большом количестве.

Применение

вместо пшеничной для выпечки;
как панировка для обжарки овощей, рыбы, мяса;
как витаминная приправа для омлетов, салатов, гарниров;
с кефиром в качестве полезного завтрака;
с кипяченой водой — для очищения кишечника.

Как пить льняную муку с кефиром

Я мукой с кефиром время от времени завтракаю. На 1 стакан — 2 ст.л. тщательно размешать, мин 10 дать настояться и разбухнуть.

Мой рецепт, чтобы похудеть

Если брать низкокалорийный кефир и завтракать таким образом регулярно — результат не замедлит появиться!

Очищение организма

И будто бы нет противопоказаний (кроме детского возраста до 6-7 лет). Но я бы посоветовалась со своим лечащим врачом, прежде чем с энтузиазмом бросаться в такой оздоровительный марафон.

Полная лажа.Девушка так мило уговаривала купить. В итоге пришли таблетки три банки, а в них все таблетки разного цвета, разной формы и разного вкуса и ни какого пояснения когда, что и перед чем? Телефоны по которым так мило уговаривали все время заняты, телефон на бумажке, которая была вложена, тоже на автоответчике… Короче мне кажется это полный развод.

Порции стали меньше. Лёгкость пришла с уходом первых килограммов. Ощущения, конечно, непередаваемые — так близко к идеальному телу я ещё никогда не была.

1-ый курс: вообще ничего не почувствовала. 2-ой курс: подруги заставили пропить, вот тут реально поперло) сначала начала высыпаться, именно высыпаться вне зависимости от того во сколько легла. Далее, энергией была заряжена на весь день (работа, вечером семья, и с ног не валилась после этого). Вроде и выглядеть свежее стала, ну это уже муж замечает. Короче, все правда, не надо только думать, что это пилюля волшебная. Сейчас буду опять пить курс, посмотрим

Рижский бальзам всегда славился своими чудесными свойствами и способностями, главное умение правильно его использовать. Правда хорош во многом и противопростудное средство, и тонизирующий эффект(если принимать перед едой) и против похмелья помогает (с клюквенным соком), я его даже в кулинарии использую, добавляю в крема и начинки для тортов, очень интересный вкус получается, пальчики оближешь )))

Источники: http://idunn.org/2395-lnyanaya-muka-dlya-pohudeniya.html, http://otzovik.com/review_2303351.html, http://fulloflife.ru/poxudenie/lnyanaya-muka-s-kefirom/

Комментариев пока нет!

www.dolgojiteli.ru