Калорийность зерновой хлеб здоровье. Химический состав и пищевая ценность. Зерновой хлеб калории

Калорийность зерновой хлеб. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "зерновой хлеб".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	228 кКал	1684 кКал	13.5%	5.9%	1689 г
Белки	8.6 г	76 г	11.3%	5%	76 г
Жиры	1.4 г	60 г	2.3%	1%	61 г
Углеводы	45.1 г	211 г	21.4%	9.4%	211 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	6.1 г	20 г	30.5%	13.4%	20 г

Энергетическая ценность зерновой хлеб составляет 228 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность зерновой хлеб. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "зерновой хлеб".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	360 кКал	1684 кКал	21.4%	5.9%	1682 г
Белки	20 г	76 г	26.3%	7.3%	76 г
Жиры	11 г	60 г	18.3%	5.1%	60 г
Углеводы	45 г	211 г	21.3%	5.9%	211 г

Энергетическая ценность зерновой хлеб составляет 360 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Зерновой хлеб. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Зерновой хлеб".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	196 кКал	1684 кКал	11.6%	5.9%	1690 г
Белки	7 г	76 г	9.2%	4.7%	76 г
Жиры	1 г	60 г	1.7%	0.9%	59 г
Углеводы	40 г	211 г	19%	9.7%	211 г

Энергетическая ценность Зерновой хлеб составляет 196 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Зерновой хлеб. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Зерновой хлеб".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	247 кКал	1684 кКал	14.7%	6%	1680 г
Белки	8.7 г	76 г	11.4%	4.6%	76 г
Жиры	1.7 г	60 г	2.8%	1.1%	61 г
Углеводы	49 г	211 г	23.2%	9.4%	211 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.3 мг	1.5 мг	20%	8.1%	2 г
Витамин В2, рибофлавин	0.11 мг	1.8 мг	6.1%	2.5%	2 г
Витамин РР, НЭ	3.7 мг	20 мг	18.5%	7.5%	20 г

Энергетическая ценность Зерновой хлеб составляет 247 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Зерновой хлеб. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Зерновой хлеб".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	247 кКал	1684 кКал	14.7%	6%	1680 г
Белки	8.7 г	76 г	11.4%	4.6%	76 г
Жиры	1.7 г	60 г	2.8%	1.1%	61 г
Углеводы	49 г	211 г	23.2%	9.4%	211 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.3 мг	1.5 мг	20%	8.1%	2 г
Витамин В2, рибофлавин	0.11 мг	1.8 мг	6.1%	2.5%	2 г
Витамин РР, НЭ	3.7 мг	20 мг	18.5%	7.5%	20 г

Энергетическая ценность Зерновой хлеб составляет 247 кКал.

health-diet.ru

Калорийность зерновой хлеб здоровье. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "зерновой хлеб здоровье".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	188 кКал	1684 кКал	11.2%	6%	1679 г
Белки	7.6 г	76 г	10%	5.3%	76 г
Жиры	1.3 г	60 г	2.2%	1.2%	59 г
Углеводы	39.4 г	211 г	18.7%	9.9%	211 г

Энергетическая ценность зерновой хлеб здоровье составляет 188 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб зерновой Бутер хлеб. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб зерновой Бутер хлеб".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	310 кКал	1684 кКал	18.4%	5.9%	1685 г
Белки	10 г	76 г	13.2%	4.3%	76 г
Жиры	6 г	60 г	10%	3.2%	60 г
Углеводы	55 г	211 г	26.1%	8.4%	211 г