Калорийность хлеб старосельский. Химический состав и пищевая ценность. Старосельский хлеб рецепт

Калорийность Хлеб ржаной "Старосельский". Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб ржаной "Старосельский"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	208 кКал	1684 кКал	12.4%	6%	1677 г
Белки	6.7 г	76 г	8.8%	4.2%	76 г
Углеводы	41.2 г	211 г	19.5%	9.4%	211 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.21 мг	1.5 мг	14%	6.7%	2 г
Макроэлементы
Калий, K	195.8 мг	2500 мг	7.8%	3.8%	2510 г
Магний, Mg	37.5 мг	400 мг	9.4%	4.5%	399 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.1 мг	18 мг	11.7%	5.6%	18 г

Энергетическая ценность Хлеб ржаной "Старосельский" составляет 208 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Край Каравай Хлеб Старосельский Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий   Пищевая Ценность Размер Порции: 1 кусок (36,5 г)   в порции Килоджоули 348 кДж Калории 83 ккал Белки 2,77 г Углеводы 16,64 г Жиры 0 г Эта информация неточная или неполная? Нажмите здесь, чтобы изменить. Последнее обновление: 18 апр 13 11:24 4% от РСК* (83 кал) Классификация калорий:   Углеводы (86%)   Жиры (0%)   Белки (14%) * На основе РСК из 2000 калорий Фотографии Питательная ценность: Кал 83 Жир 0г Углев 16,64г Белк 2,77г В одной порции Край Каравай Хлеб Старосельский 83 калорий. Классификация калорий: 0% жир, 86% углев, 14% белк. Похожие Хлеб из Край Каравай: Другие продукты от Край Каравай: Другие разновидности Хлеб:

Недавно Употребленные Продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

www.fatsecret.ru

Калорийность хлеб старосельский. Химический состав и пищевая ценность.

хлеб старосельский богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 - 14,7 %, витамином E - 12 %, витамином PP - 20 %, магнием - 15,5 %, фосфором - 14,8 %, хлором - 39,1 %, железом - 23,9 %, кобальтом - 20 %, марганцем - 41,3 %, медью - 18,3 %

• Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
• Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
• Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
• Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
• Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
• Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
• Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
• Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
• Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
• Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.

ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность хлеб старосельский. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "хлеб старосельский".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	208 кКал	1684 кКал	12.4%	6%	1677 г
Белки	6.7 г	76 г	8.8%	4.2%	76 г
Углеводы	41.2 г	211 г	19.5%	9.4%	211 г

Энергетическая ценность хлеб старосельский составляет 208 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий   Пищевая Ценность Размер Порции: 100г (100 г)   в порции Килоджоули 879 кДж Калории 210 ккал Белки 6,5 г Углеводы 41 г Жиры 0 г Эта информация неточная или неполная? Нажмите здесь, чтобы изменить. Последнее обновление: 04 апр 17 09:45 10% от РСК* (210 кал) Классификация калорий:   Углеводы (86%)   Жиры (0%)   Белки (14%) * На основе РСК из 2000 калорий Фотографии Питательная ценность: Кал 210 Жир 0г Углев 41г Белк 6,5г В одной порции Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский 210 калорий. Классификация калорий: 0% жир, 86% углев, 14% белк. Похожие Хлеб из Самарский Хлебозавод 5: Другие продукты от Самарский Хлебозавод 5: Другие разновидности Хлеб:

Недавно Употребленные Продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

www.fatsecret.ru

---

• 
  Векторный хлеб клипарт
• 
  Хлеб пресный иудеев
• 
  Хлеб овощной микс
• 
  Хлеб монастырский состав
• 
  Национальный грузинский хлеб
• 
  Монастырский хлеб состав
• 
  Земгальский хлеб рецепт
• 
  Рецепт хлеб фермерский
• 
  Завод балтийский хлеб
• 
  Балтийский хлеб пк
• 
  Фаршированный хлеб круглый