Калорийность Хлеб с отрубями "Геркулес". Химический состав и пищевая ценность. Хлеб с отрубями геркулес

Калорийность Хлеб с отрубями Геркулес. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб с отрубями Геркулес".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	281 кКал	1684 кКал	16.7%	5.9%	599 г
Белки	9.8 г	76 г	12.9%	4.6%	776 г
Жиры	6.8 г	60 г	11.3%	4%	882 г
Углеводы	44.3 г	211 г	21%	7.5%	476 г
Пищевые волокна	7 г	20 г	35%	12.5%	286 г

Энергетическая ценность Хлеб с отрубями Геркулес составляет 281 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб с отрубями Геркулес. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб с отрубями Геркулес".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	281 кКал	1684 кКал	16.7%	5.9%	599 г
Белки	9.8 г	76 г	12.9%	4.6%	776 г
Жиры	6.8 г	60 г	11.3%	4%	882 г
Углеводы	44.3 г	211 г	21%	7.5%	476 г
Пищевые волокна	7 г	20 г	35%	12.5%	286 г

Энергетическая ценность Хлеб с отрубями Геркулес составляет 281 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб с отрубями "Геркулес" (Хлебный дом). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб с отрубями "Геркулес" (Хлебный дом)".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	281 кКал	1684 кКал	16.7%	5.9%	599 г
Белки	9.8 г	76 г	12.9%	4.6%	776 г
Жиры	6.8 г	60 г	11.3%	4%	882 г
Углеводы	44.3 г	211 г	21%	7.5%	476 г
Пищевые волокна	7 г	20 г	35%	12.5%	286 г

Энергетическая ценность Хлеб с отрубями "Геркулес" (Хлебный дом) составляет 281 кКал.

health-diet.ru

хлеб с геркулесом и отрубями

Несложный рецепт хлеба с геркулесом и отрубями домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 51. Содержит всего 172 килокалорий.

Время подготовки: 12 минут
Время приготовления: 51
Количество калории: 172 килокалорий
Количество порций: 11 порций

Сложность: Несложный рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Изделия из теста

Ингредиенты на три порции

2 ст мука цельнозерновая
2 ст мука обычная
150 го йогурта (кефира, сметаны)
1 ст воды
1 чл коричневого сахара ( меда )
2/2, ч. лжки сухих дрожжей
1-2 ст ложки растительного ( оливкового ) масла
1 ст геркулеса
5 ст отрубей
семечки, тмин по желанию

Пошаговое приготовление

развести дрожжи с сахором в пол стакана теплой водички и оставить подходить (считается, что сухие дрожи не надо, но я делаю )
2, в ведерко хлебопечки выливаю йогурт, подошедшие дрожжи, масло и просеиваю всю муку
с верху соль и начинаю замес
4, в процесе замеса добовляю геркулес и отруби, и очень аккуратно, оставшуюся воду ( пишу аккуратно, тк везде мука разная, и соответственно колличесво жидкости она берет разное, у кого то может и побольше жидкости пойдет, а хлеб он не много капризный ; перелил водички - хлеб получился влажноватый, тяжелый и с «подорванной» корочкой, а не долил - суховатый, что то же не есть хорошо )

когда колобок сформировался - ХБ выключаю ( те сначала использую ее только для замеса )затем выбираю программу, включаю таймер и оставляю часов на 7 , врианта какбы два ; либо ставлю вечером что бы к утру хлеб был, либо утром, что бы к ужину поспел

весь смысл моей писанины - рассказать, что хлебное тесто должно отстоятся не меньше 5-6 часов, и тогда даже такое малое колличество дрожжей РАБОТАЕТ !!! ну и конечно весь процесс можно и без ХП производить , просто за неимением свободного времени, она, ХП, меня очень выручает

vkusnyeretsepti.ru

Калорийность Хлеб с отрубями "Геркулес". Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб с отрубями "Геркулес"".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	281 кКал	1684 кКал	16.7%	5.9%	599 г
Белки	9.8 г	76 г	12.9%	4.6%	776 г
Жиры	6.8 г	60 г	11.3%	4%	882 г
Углеводы	44.3 г	211 г	21%	7.5%	476 г