Калорийность Хлеб с отрубями "Геркулес". Химический состав и пищевая ценность. Хлеб с отрубями геркулес


Калорийность Хлеб с отрубями Геркулес. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб с отрубями Геркулес".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 281 кКал 1684 кКал 16.7% 5.9% 599 г
Белки 9.8 г 76 г 12.9% 4.6% 776 г
Жиры 6.8 г 60 г 11.3% 4% 882 г
Углеводы 44.3 г 211 г 21% 7.5% 476 г
Пищевые волокна 7 г 20 г 35% 12.5% 286 г

Энергетическая ценность Хлеб с отрубями Геркулес составляет 281 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб с отрубями Геркулес. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб с отрубями Геркулес".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 281 кКал 1684 кКал 16.7% 5.9% 599 г
Белки 9.8 г 76 г 12.9% 4.6% 776 г
Жиры 6.8 г 60 г 11.3% 4% 882 г
Углеводы 44.3 г 211 г 21% 7.5% 476 г
Пищевые волокна 7 г 20 г 35% 12.5% 286 г

Энергетическая ценность Хлеб с отрубями Геркулес составляет 281 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб с отрубями "Геркулес" (Хлебный дом). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб с отрубями "Геркулес" (Хлебный дом)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 281 кКал 1684 кКал 16.7% 5.9% 599 г
Белки 9.8 г 76 г 12.9% 4.6% 776 г
Жиры 6.8 г 60 г 11.3% 4% 882 г
Углеводы 44.3 г 211 г 21% 7.5% 476 г
Пищевые волокна 7 г 20 г 35% 12.5% 286 г

Энергетическая ценность Хлеб с отрубями "Геркулес" (Хлебный дом) составляет 281 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

хлеб с геркулесом и отрубями

Несложный рецепт хлеба с геркулесом и отрубями домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 51. Содержит всего 172 килокалорий.

  • Время подготовки: 12 минут
  • Время приготовления: 51
  • Количество калории: 172 килокалорий
  • Количество порций: 11 порций
  • Сложность: Несложный рецепт
  • Национальная кухня: Домашняя кухня
  • Тип блюда: Изделия из теста

Ингредиенты на три порции

  • 2 ст мука цельнозерновая
  • 2 ст мука обычная
  • 150 го йогурта (кефира, сметаны)
  • 1 ст воды
  • 1 чл коричневого сахара ( меда )
  • 2/2, ч. лжки сухих дрожжей
  • 1-2 ст ложки растительного ( оливкового ) масла
  • 1 ст геркулеса
  • 5 ст отрубей
  • семечки, тмин по желанию

Пошаговое приготовление

  1. развести дрожжи с сахором в пол стакана теплой водички и оставить подходить (считается, что сухие дрожи не надо, но я делаю )
  2. 2, в ведерко хлебопечки выливаю йогурт, подошедшие дрожжи, масло и просеиваю всю муку
  3. с верху соль и начинаю замес
  4. 4, в процесе замеса добовляю геркулес и отруби, и очень аккуратно, оставшуюся воду ( пишу аккуратно, тк везде мука разная, и соответственно колличесво жидкости она берет разное, у кого то может и побольше жидкости пойдет, а хлеб он не много капризный ; перелил водички - хлеб получился влажноватый, тяжелый и с «подорванной» корочкой, а не долил - суховатый, что то же не есть хорошо )
  5. когда колобок сформировался - ХБ выключаю ( те сначала использую ее только для замеса )затем выбираю программу, включаю таймер и оставляю часов на 7 , врианта какбы два ; либо ставлю вечером что бы к утру хлеб был, либо утром, что бы к ужину поспел

весь смысл моей писанины - рассказать, что хлебное тесто должно отстоятся не меньше 5-6 часов, и тогда даже такое малое колличество дрожжей РАБОТАЕТ !!! ну и конечно весь процесс можно и без ХП производить , просто за неимением свободного времени, она, ХП, меня очень выручает

 

vkusnyeretsepti.ru

Калорийность Хлеб с отрубями "Геркулес". Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб с отрубями "Геркулес"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 281 кКал 1684 кКал 16.7% 5.9% 599 г
Белки 9.8 г 76 г 12.9% 4.6% 776 г
Жиры 6.8 г 60 г 11.3% 4% 882 г
Углеводы 44.3 г 211 г 21% 7.5% 476 г

Энергетическая ценность Хлеб с отрубями "Геркулес" составляет 281 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru


 
 
Пример видео 3
Пример видео 2
Пример видео 6
Пример видео 1
Пример видео 5
Пример видео 4
Как нас найти

Администрация муниципального образования «Городское поселение – г.Осташков»

Адрес: 172735 Тверская обл., г.Осташков, пер.Советский, д.З
+7 (48235) 56-817
Электронная почта: [email protected]
Закрыть
Сообщение об ошибке
Отправьте нам сообщение. Мы исправим ошибку в кратчайшие сроки.
Расположение ошибки: .

Текст ошибки:
Комментарий или отзыв о сайте:
Отправить captcha
Введите код: *