Калорийность Хлеб Немецкий цельнозерновой. Химический состав и пищевая ценность. Хлеб немецкий цельнозерновой
Хлеб Кернброт немецкий цельнозерновой, калорийность, состав, сколько калорий в продукте
Многим жителям мегаполиса неизвестно, что есть такой термин, как калорийность и состав продуктов, хотя это решающее значение, к тому же от него зависит ваше состояние здоровья. Так что в текущей статье вместе попробуем детально разобрать этот модный термин.
C помощью калорий оценивают энергетическую составляющую продуктов. Обладая информацией о энергетической составляющей конкретных продуктов, у нас будет возможность точно вычислить калорийность блюда, которое вы хотите приготовить самостоятельно.
Но обладать информацией только о калорийной составляющей продуктов, то есть на 100% знать калорийность продуктов, конечно маловато, кроме энергетической ценности продуктов, обязательно нужно принимать во внимание, какие химические элементы в них содержаться, это: количество жиров, белков и углеводов, а также содержание жидкости и иных важных элементов. Помимо этого, необходимо постоянно принимать к сведению, какое количество калории вы тратите в течении всего дня. Количество килокалорий, которое человек может сжечь в течении дня, на прямую зависит от образа жизни, быстроты метаболизма и вашего возраста.
Представительницы прекрасного пола, в среднем, теряют пару тысяч калорий в день. Если вы желаете повысить потребление энергии, получаемой из еды, рекомендуется постоянно заниматься спортом и придерживаться активной жизненной позиции – кататься на коньках, лыжах, бегать, заниматься туризмом, фитнесом, танцами.
Обычные сахариды, которые попадают в наш организм с булочками, конфетами, медом, тортом, мгновенно усваиваются, даже находясь во рту. Оставшиеся не переработанные углеводы будут копиться в клетках организма, как лишние килограммы.
Многие знают, что для регенерации и обновления тканей используются белки и жиры. Дабы предоставить телу требуемые питательные вещества, в сутки надо потреблять как минимум четыреста грамм углеводов, 80 г. белка и девяносто грамм триглицерида. Эти важные элементы организм берет из продуктов питания, так что, лучше, точно изучить их состав.
Важной информацией является то, что различные питательные элементы участвуют в обмене веществ нашего организма с различной скоростью и, соответственно, пробуждают у людей различные чувства сытости. Например, углеводы, элементы с быстро извлекаемой энергией, организм предпочитает тратить как правило на текущие энергетические нужды. Возможности по сохранению сахаридов в виде гликогена, или по трансформации сахаридов в триглицерид, весьма скромны. По этому, углеводы, даже при сравнительно небольшом своем объеме в еде, создают у нас ощущение насыщения, заставляющее нас прекратить есть.
Также ведут себя и полипептиды. Организм не создает их запасов. Любые съеденные полипептиды отправляются или на замену полипептидных молекул в клетках, либо незначительной частью на энергетические нужды. Много усвоить протеинов человек не в силах - некуда складывать. Поэтому, белковая пища, так же определенно сытная.
specdieta.ru
Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт Калории и Пищевая Ценность
|
Недавно Употребленные Продукты: |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
www.fatsecret.ru
Калорийность Хлеб немецкий цельнозерновой. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Хлеб немецкий цельнозерновой".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 222 кКал | 1684 кКал | 13.2% | 5.9% | 1682 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 3.9% | 76 г |
| Жиры | 4 г | 60 г | 6.7% | 3% | 60 г |
| Углеводы | 39.3 г | 211 г | 18.6% | 8.4% | 211 г |
| Пищевые волокна | 6.6 г | 20 г | 33% | 14.9% | 20 г |
Энергетическая ценность Хлеб немецкий цельнозерновой составляет 222 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
Калорийность Хлеб Немецкий цельнозерновой. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Хлеб Немецкий цельнозерновой".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 222 кКал | 1684 кКал | 13.2% | 5.9% | 1682 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 3.9% | 76 г |
| Жиры | 4 г | 60 г | 6.7% | 3% | 60 г |
| Углеводы | 45.9 г | 211 г | 21.8% | 9.8% | 211 г |
Энергетическая ценность Хлеб Немецкий цельнозерновой составляет 222 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
Калорийность Хлеб Немецкий цельнозерновой. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Хлеб Немецкий цельнозерновой".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 222 кКал | 1684 кКал | 13.2% | 5.9% | 1682 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 3.9% | 76 г |
| Жиры | 4 г | 60 г | 6.7% | 3% | 60 г |
| Углеводы | 39.3 г | 211 г | 18.6% | 8.4% | 211 г |
Энергетическая ценность Хлеб Немецкий цельнозерновой составляет 222 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
Калорийность хлеб немецкий цельнозерновой. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "хлеб немецкий цельнозерновой".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 222 кКал | 1684 кКал | 13.2% | 5.9% | 1682 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 3.9% | 76 г |
| Жиры | 4 г | 60 г | 6.7% | 3% | 60 г |
| Углеводы | 39.3 г | 211 г | 18.6% | 8.4% | 211 г |
Энергетическая ценность хлеб немецкий цельнозерновой составляет 222 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
Калорийность хлеб немецкий цельнозерновой. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "хлеб немецкий цельнозерновой".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 222 кКал | 1684 кКал | 13.2% | 5.9% | 1682 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 3.9% | 76 г |
| Жиры | 4 г | 60 г | 6.7% | 3% | 60 г |
| Углеводы | 39.3 г | 211 г | 18.6% | 8.4% | 211 г |
Энергетическая ценность хлеб немецкий цельнозерновой составляет 222 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
 Пример видео 3 |  Пример видео 2 |  Пример видео 6 |  Пример видео 1 |  Пример видео 5 |  Пример видео 4 |
Администрация муниципального образования «Городское поселение – г.Осташков»