Калорийность Энергия здоровья хлеб бездрожжевой. Химический состав и пищевая ценность. Энергия здоровья хлеб

Калорийность Энергия здоровья хлеб бездрожжевой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Энергия здоровья хлеб бездрожжевой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	230 кКал	1684 кКал	13.7%	6%	1679 г
Белки	5.9 г	76 г	7.8%	3.4%	76 г
Жиры	0.9 г	60 г	1.5%	0.7%	60 г
Углеводы	47.9 г	211 г	22.7%	9.9%	211 г
Пищевые волокна	5.5 г	20 г	27.5%	12%	20 г

Энергетическая ценность Энергия здоровья хлеб бездрожжевой составляет 230 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб Fazer Энергия здоровья. Химический состав и пищевая ценность.

Хлеб Fazer Энергия здоровья богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 - 12 %, холином - 12 %, витамином PP - 11,5 %, кремнием - 18,3 %, магнием - 12,3 %, фосфором - 19,6 %, хлором - 39,1 %, железом - 21,7 %, кобальтом - 20 %, марганцем - 60 %, медью - 18,3 %

Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.

Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.

Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.

ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Хлеб подовый с семенами энергия здоровья. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб подовый с семенами энергия здоровья".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	278 кКал	1684 кКал	16.5%	5.9%	1685 г
Белки	9.9 г	76 г	13%	4.7%	76 г
Жиры	6.4 г	60 г	10.7%	3.8%	60 г
Углеводы	44.1 г	211 г	20.9%	7.5%	211 г
Пищевые волокна	4.8 г	20 г	24%	8.6%	20 г

Энергетическая ценность Хлеб подовый с семенами энергия здоровья составляет 278 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб Энергия Здоровья. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб Энергия Здоровья".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	230 кКал	1684 кКал	13.7%	6%	1679 г
Белки	5.9 г	76 г	7.8%	3.4%	76 г
Жиры	0.9 г	60 г	1.5%	0.7%	60 г
Углеводы	47.9 г	211 г	22.7%	9.9%	211 г

Энергетическая ценность Хлеб Энергия Здоровья составляет 230 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб Энергия здоровья. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб Энергия здоровья".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	225 кКал	1684 кКал	13.4%	6%	1679 г
Белки	8.3 г	76 г	10.9%	4.8%	76 г
Жиры	3.7 г	60 г	6.2%	2.8%	60 г
Углеводы	38.7 г	211 г	18.3%	8.1%	211 г

Энергетическая ценность Хлеб Энергия здоровья составляет 225 кКал.

health-diet.ru

Калорийность хлеб энергия здоровья. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "хлеб энергия здоровья".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	230 кКал	1684 кКал	13.7%	6%	1679 г
Белки	5.9 г	76 г	7.8%	3.4%	76 г
Жиры	0.9 г	60 г	1.5%	0.7%	60 г
Углеводы	47.9 г	211 г	22.7%	9.9%	211 г

Энергетическая ценность хлеб энергия здоровья составляет 230 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб Энергия Здоровья. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб Энергия Здоровья".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	230 кКал	1684 кКал	13.7%	6%	1679 г
Белки	5.9 г	76 г	7.8%	3.4%	76 г
Жиры	0.9 г	60 г	1.5%	0.7%	60 г
Углеводы	47.9 г	211 г	22.7%	9.9%	211 г
Пищевые волокна	5.5 г	20 г	27.5%	12%	20 г