Арбузная диета и очищение организма. Арбуз и хлеб

Арбуз для чистки почек: лечение, чем полезный

Еще наши бабушки знали как хороша чистка почек арбузом и как он полезен. Эта ягода является отличным средством для улучшения здоровья. Арбузная мякоть — доступная профилактика для поддержания в тонусе органов системы выделения и кишечно-желудочного тракта. Но такое лекарство с одной стороны спасенье, а с другой — отрава, если не соблюсти пропорций и требуемое количество. Арбуз при частом употреблении не только очищает почки, но имеет и негативный эффект. Арбуз полезный и не вредит здоровью, если чистим организм по правильным рецептам.

Красная бахчевая ягода способна легко выводить яды и камни из почек и прочих органов человека.

Польза и свойства арбуза

Арбузная мякоть богата на витамины. В ней есть нейропротекторы — витамины, которые полезны тем, что защищают каждую нервную клетку от нарушений. Их относят к группе витаминов В (В, В2, В6, В9). В мякоти содержатся антиоксиданты — витамины, которые способствуют ускорению окисления веществ и замедляют процесс старения (А и С). Минеральные соли в арбузе содержат такие важнейшие элементы, как:

магний — способствует мозговой деятельности;
железо — элемент крови, улучшающей циркуляцию кислорода по организму;
кальций и фосфор — элементы, которые способствуют укреплению костей.

Вернуться к оглавлению

Чем полезен для почек?

Обогащённая органическая вода, из которой состоит бахчевая ягода, является катализатором по выведению песка и ядов из органов человека.

Сотня грамм содержит не больше 38 калорий. Арбуз полезен, так как содержит 92 процента органической воды, насыщенной калием, который понижает давление, растворяет камни в почках и выводит их естественным путем. Органическая вода, легко усваиваясь, провоцирует частое мочеиспускание, очищение органов выделительной системы. При этом моча имеет более низкую концентрацию токсинов, так как почки более активно работают, перерабатывая большее количество жидкости.

Благодаря такому воздействию их функция очищать организм улучшается. Этот процесс легче осуществляется поскольку токсины, которые есть в организме человека, растворяются и становятся менее концентрированными, и легче выводятся через мочеиспускание. Когда осуществляется очистка почек, осуществляется очищение организма целиком.

Необходимо правильно выбирать арбуз для эффективного очищения организма.

Вернуться к оглавлению

Как правильно выбирать ягоду?

Если придерживаться простых правил, удастся с легкостью подобрать полезный арбуз без нитратов. Конец августа или начало сентября — наиболее выгодное время для покупки арбуза. Покупать арбуз важно только в проверенных местах. Если нужен не целый, а только арбузная половина, то продукт должен быть разрезан непосредственно перед покупателем. Ведь уже после нескольких часов на открытом воздухе в разрезанном арбузе начинают активно размножаться микроорганизмы — и он портится.

При внимательном осмотре арбуза нужно, чтобы хвостик был сухим, боковое пятно — желтым, а сама кожура — твердая и блестящая. Корка ни в коем случае не должна легко протыкаться при нажатии ногтем. Звук у спелого арбуза — чистый и звонкий. Еще можно проверить опустив ягоду в воду — только созревший арбуз всплывет. Если вышеперечисленные запросы неудовлетворены, то такой товар не стоит покупать, так как арбуз не созрел.

Важно обращать внимание, как выглядит внутренняя часть ягоды. Частое наличие желтых прожилок, слишком ярко выраженный (со слегка фиолетовым оттенком) красный цвет мякоти, который «подкрашивает» соком воду, если выдавить немного в стакан, — эти факты свидетельствуют о применении нитратов при выращивании арбуза. Если пробовать поправлять здоровье таким продуктом, будет обратный эффект.

Вернуться к оглавлению

Подготовительные меры

При наличии болезни мочеиспускания следует обдумать последствия «арбузного» лечения почек.

Приходить к решению чистить почки с помощью арбуза стоит взвешено, чтобы не навредить. Почему? Частое мочеиспускание выводит не только то что вредно, но и ценные компоненты. Если у человека имеется хроническая мочекаменная болезнь, то частое мочеиспускание станет болезненным процессом. Вот почему важно еще раз убедиться, что нет никаких противопоказаний перед началом самолечения. Для этого рекомендуется пройти УЗИ органов системы выделения, что поможет проанализировать, в каком состоянии она находится, есть ли в наличии камни в почках. Обязательно нужна консультация у уролога.

Если врач выявил любые дефекты в системе выделения, мочеиспускание после арбузной диеты будет крайне неприятным. На всякий случай следует позаботиться о наполнении домашней аптечки и запастись лекарствами, такими как «Но-шпа», «Баралгин», «Спазмалгон». Когда происходит очистка, почки с обильной вместительностью камней болят. Причем болит так сильно, что нужно вызывать скорую. Упомянутые средства могут быть полезны до приезда врачей на случай возникновения колик в почках.

Вернуться к оглавлению

Очищение почек арбузом: способы и рецепты

Способ 1 — лечение арбузной диетой

Специальный арбузный рацион питания существенно улучшит состояние почек.

Чтобы промыть организм, можно кушать больше арбузов в сезон их созревания. Рекомендуемое количество — до 2-х килограмм на день при порции на 1 прием пищи не более — 300—400 грамм. Для лучшей усвояемости следует принимать отдельно от основных приемов еды, а не как десерт, что усилит мочеиспускание.

Чтобы промыть организм дополнительными средствами, можно чаем из чабреца. Напиток послужит отличным дополнением к диете, если употреблять за час до сна. Для этого нужно залить чайную ложку заварки 200 мл кипящей воды и настаивать час. Некоторые рекомендуют выдавливать арбузный сок в стакан и смешивать его с несколькими каплями лимонного сока, что повысит эффективность лечения. Лимонная кислота растворяет твердые соли, способствуя разрушению камней в почках.

Вернуться к оглавлению

Способ 2 — промывание организма арбузом и хлебом

Одну неделю нужно кушать арбуз и черный хлеб, исключив из рациона другие продукты. С 5 до 9 вечера, когда почки наиболее активны, полезно принимать получасовую теплую ванну. Промывает организм более интенсивно регулярное употребление 300—400 грамм арбузной мякоти. Благодаря теплой воде расширяются сосуды, уменьшаются спазмы и песок через мочеточник выходит менее болезненно. Лечение можно повторить через 2—3 недели. Промыть с помощью такого метода можно весь организм. Такая очистка подробно описана в одной из работ Г. П. Малахова.

Промывка по схеме, скорректированной Е.В. Щадиловым. Он уверен, что способ очищения с черным хлебом и арбузом действенен, поскольку частое мочеиспускание чистит почки. Одной негативной стороной является способность черного хлеба к повышению кислотности в желудке, что растворяет камни из почек и выводит их, но может навредить пищеварительной системе. Поэтому лучше использовать белый хлеб, который нейтральный.

Диета из красной бахчевой ягоды с черным хлебом за 2 недели очищает почки.

Промыть организм благодаря диете из арбуза и черного хлеба можно двухнедельным способом, предполагающим:

Лечение в первую неделю, основанное на полезном рационе с употреблением только постных блюд, сокращением количества соли, консервов. В меню разрешено использовать чеснок (природный антиоксидант), супы, салаты, рагу. Наряду с почками, таким способом полезно почистить и желудок с кишечником.
Лечение во вторую неделю, включающее арбузную мякоть. Количество за день варьируется от веса. Например, для человека с массой в 70 кг можно кушать до 7-ми кг продукта. Для активного выделения мочи с минимальной болезненностью рекомендована ежедневная теплая ванна. Диета усиливает не только мочеиспускание, но и перистальтику кишечника, поэтому возможна диарея.

Вернуться к оглавлению

Предостережения

Если есть противопоказания, не стоит арбузную диету.

Нужно знать меру, чтобы лечение не превратилось в самоистязание. Если имеются проблемы со здоровьем, тогда рисковать ради очищающей арбузной диеты не стоит. Арбузная диета неприемлема в таких случаях:

Мочекаменная болезнь — основная преграда к лечению почек арбузом.

Если имеется мочекаменное заболевание. Камни в почках разные по своей природе и растворимости. Поэтому, когда происходит мочеиспускание, выходят камни, органы выделения болят. Особую опасность могут представлять коралловидные.
Моча не выделяется, то есть имеются нарушения ее оттока вследствие болезней мочеполовой системы.
Имеется нефроптоз.
При сахарном диабете. Арбуз может быть лакомым кусочком, но вот работать как очистка — нет.
Аденома предстательной железы (так называют доброкачественную опухоль, появление которой наиболее характерно для мужчин после 40). Диета из лечения превратится в пытку из-за болезненности частого мочеиспускания.
На почках и мочеточнику есть спайки после операции.
Имеется гастрит или повышена кислотность в желудке.
В наличии язвы в двенадцатиперстной кишке или желудке.
Пиелонефрит. Частое мочеиспускание может обострить симптомы болезни.

Врожденные патологии системы выделения мочи.
Склонность к диарее.

Вернуться к оглавлению

Дополнительное действие арбузного очищения

Арбуз — хороший выбор для очищения от токсинов и солей тяжелых металлов. Он стимулирует работу почек и помогает им растворить и вывести вредные вещества, а также благотворно сказывается на состоянии всех органов и систем организма. Важно выбрать хороший продукт. Не стоит пренебрегать советами лечащего врача. Только при соблюдении правил очищения стремление почистить организм не будет опасным и не несет вреда здоровью.

etopochki.ru

Чем полезен арбуз для здоровья. Польза и вред арбуза при беременности

admin 29.08.2016 Без комментариев

Родился и вырос этот удивительный продукт в Африке, а если быть точнее то на Юге Африки, где для него созданы все самые благоприятные условия для созревания роста. И по настоящий день арбуз в этих местах можно встретить в диком виде, поскольку он растет повсеместно, как сорняк.Древний Египет бережно относился к арбузу, поскольку древние египтяне возделывали и культивировали арбуз, считали его настоящим деликатесом, и даже приносили в усыпальницу к фараонам наравне с другими продуктами, поскольку считали, что его сладость и сочность сможет сделать загробную жизнь приятнее и комфортнее. Чем же так полезен арбуз для здоровья, сегодня мы и узнаем.В Европу арбуз как не странно попал уже в период средневековья, благодаря крестоносцам и их походам, в которых они научились утолять голод и жажду сочной ягодой, а затем научились их культивировать и арбуз уже не казался такой редкостью.

Хотя на сегодняшний момент уже известно, что арбуз это вовсе не ложная ягода, а овощ из семейства тыквенных.В настоящее время арбузы полюбились и взрослым и детям благодаря своему освежающему свойству, не только вкус, но и хруст свежего арбуза повышают настроение за секунды.Помимо всего прочего этот полосатый гигант обладает полезными свойствами для организма и способен решить некоторые проблемы со здоровьем.

Химический состав арбуза

Арбуз содержит в своем составе массу полезных веществ и витаминов, хотя на первый взгляд та и не скажешь – вода, да вода. А вот и нет, в соке арбуза содержится большое количество фолиевой кислоты, витамины группы А, В, витамин С, а также целый комплекс микроэлементов. Также арбуз содержит достаточное количество фруктозы, которая помогает приобрести ему сладость, не делая его при этом приторным. Это свойства арбуза очень важно для людей, страдающих сахарным диабетом – ведь они без опаски могут кушать его.

Калорийность арбуза

Это качество несказанно радует всех тех, кто следит за своим весом, фигурой и абсолютно не хочет набрать лишние килограммы, в общем, все сладкоежки, сидящие на диете просто в неописуемом восторге, ведь калорийность этого продукта всего лишь 25 ккал на 100 грамм.

Чем полезен арбуз для здоровья

Арбуз стоит на первом месте среди других продуктов питания по содержанию ликопина – вещества, который является сильнейшим антиоксидантом, а также помогает в лечении мужского бесплодия.

Сок и мякоть арбуза обладают отличным желчегонным и мочегонным действием, почки отлично очищаются от шлаков и насыщаются кислородом. А печень скажет вам большое спасибо, если в летнем рационе вашего желудка хоть раз в неделю будет этот сладкий продукт.

Арбуз состоит не только из сока, а также из волокон, которые способствуют нормализации обмена веществ, снижают уровень холестерина в организме и предупреждают образование бляшек, эти нежные волокна мягко воздействуют на кишечник и помогают забыть о проблемах с пищеварением.

Большую пользу арбуз сможет принести организму страдающему подагрой, болезнями печени и желудка, а также кишечника. Кроме того, арбузный сок нормализует давление и помогает облегчить симптомы гипертонии и анемии.

Арбуз с чёрным хлебом польза

Самой популярной диетой лето считается арбузная диета с черным хлебом. И совершенно не случайно большое число профессиональных диетологов советуют хоть раз попробовать такой приятный на вкус способ очистки организма.Суть такой диеты заключается в том, что в течение суток необходимо употреблять только арбуз из самого простого арифметического расчета – 1 килограмм мякоти на 10 килограммов собственного веса.

Однако, в случае появления плохого самочувствия, слабости или головокружения от продолжения указанной диеты необходимо отказаться, поскольку каждый организм сугубо индивидуален, и по-разному переносит голодание. А употребление в пищу только двух продуктов относится к голоданию, даже к такому приятному как арбузное.Самым полезным временем для поедания арбуза как не странно считается вечернее и ночное время суток, в эти периоды организм наиболее предрасположен к усиленному концентрированию мочи, а значит, как следствие, выводу шлаков и вредных веществ из организма вместе с мочой.Для такой диеты будет более чем достаточно 5 дней, поскольку больший период воздержания может нанести непоправимый вред организму.

Благодаря очистке организма, человек, придерживающийся такой диеты в течение пяти дней, может сбросить до трех килограмм, причем абсолютно безболезненно и можно сказать даже приятно и, не напрягаясь.Однако, перед тем как начать арбузную диету испытайте свой организм, а именно, попробуйте провести один разгрузочный день, употребляя в пищу мякоть арбуза, черный хлеб и немного твердых сортов сыра. Если ваше самочувствие не ухудшается, и вы чувствуете себя полным сил, то смело можете переходить на арбузную диету в пять дней.

Лечение арбузом

На сегодняшний день все большее количество людей выбирают лечение народными средствами, и это не случайно, поскольку природные компоненты не могут навредить здоровью, они естественны для нашего организма.Вот, к примеру, арбуз очень хорош при лечении органов мочевыделительной системы, а также показан к применению при камнях в почках. Он как будто щеткой вымывает все вредные вещества из почек и печени, а также нормализует работу мочевого пузыря.

Далеко не всем известно, что арбуз способен справиться даже с кишечными паразитами, поскольку в его составе содержатся вещества, способные вывести глистов и аскорид.

Семена арбуза способны оказывать противовоспалительное и жаропонижающее действие, например, при гриппе и простуде.

Польза и вред арбуза при беременности

Не случайно многим беременным дамочкам среди ночи хочется насладиться сладкой мякотью этой полосатой ягоды и они отправляют своих мужей на поиски этого продукта. А все потому, что в арбузе содержится большое количество железа, который помогает правильно сформироваться плоду и предотвращает приступы токсикоза.

В одном килограмме мякоти арбуза содержится примерно один грамм железа, это достаточно высокая норма. В связи с этим арбуз полезно кушать не только в период беременности, но и после родов, в период лактации, поскольку организму молодой мамы требуется много усилий, чтобы восстановить баланс и вернуться в привычное русло, не пожертвовав при это фигурой и здоровьем.

Арбуз. Противопоказания

Как и любой продукт питания арбуз имеет ряд противопоказаний, однако он неизмеримо мал, по сравнению с противопоказаниями синтетических лекарств и препаратов.

Особенно ярко проявляются вредные свойства арбуза, когда его назначают в качестве основного компонента терапии при чистке кишечника от шлаков и токсинов, при так называемой арбузной диете.

Арбузная диета относится к ряду монодиет, именно по этому, может быть легко перенесена не каждым. Особенно это касается людей, страдающих сахарным диабетом, аденомой простаты предстательной железы, а также тех, у кого имеются отложения в почках и мочевом пузыре.

Арбуз в таком случае может спровоцировать резкий всплеск заболевания, а также привести к тяжелым последствиям. Относитесь бережно к своему здоровью, ведь это самое главное.

Можно ли давать арбуз детям. С какого возраста

Как всем известно, дети любят арбуз не меньше взрослых, а зачастую даже намного больше. Они готовы слопать его весь, оставив лишь корочки и семечки. Уже в 1 год ребенок может попробовать на вкус эту удивительную ягоду, однако следует тщательно следить за тем, чтобы у малыша не появилась аллергическая сыпь, или диатез, поскольку организм ребенка только формируется и может быть еще не готов к такому питанию.В три года ребенок уже самостоятельно кушает арбуз и риск появления нежелательных последствий не так велик, поэтому давать ребенку арбуз можно с ранних лет жизни, однако под тщательным контролем и наблюдением со стороны взрослых.

Что приготовить из арбуза

Арбузный фреш

Очень часто в период летней жары хочется чего-то освежающего и летнего, в такой ситуации отлично подойдет арбузный фреш, которые получается очень вкусным и не требует большого количества времени на приготовление.Для приготовления чудесного освежающего арбузного напитка нам понадобится мякоть арбуза, кубики льда, немного охлажденной минеральной воды, сладкий сироп (такой обычно продается для молочных коктейлей), а также несколько шариков пломбира.В блендере взбейте арбуз и лед до получения однородной консистенции, затем аккуратно по стенке стакана влейте минеральную газированную воду, в сверху украсьте эту картину шариком ванильного мороженного и сиропом. Вуаля, вкусный прохладительный напиток готов. Наслаждаться этой вкуснотой можно хоть каждый летний день, тем более что вариаций на тему фреша очень много, арбуз также отлично сочетается с апельсином, бананом и дыней, поэтому творите чудеса и радуйте близких приятными моментами.

Как сварить варенье из арбузных корок

В случае с арбузом пригодиться в хозяйстве может все, в том числе и корочки, которые остаются после сладкого пиршества. Для приготовления варенья, с корочек необходимо снять жёсткую кожицу и порезать на мелкие кусочки, затем пересыпать сахаром и поставить на медленный огонь.

Когда корочки закипят, нужно добавить немного кипяченой воды и увеличить огонь, тут же попробовать на сахар, если его окажется маловато, то добавить, по вкусу можно добавить немного лимонной кислоты. Варенье будет готово, когда по консистенции будет напоминать джем, а кусочки арбузных корок станут мягкими и прозрачными. Не забывайте его постоянно помешивать, иначе вкус варенья будет отдавать жженым сахаром.

Самые полезные статьи:

lechiprirodoyu.ru

Арбуз черный хлеб диета

Как очистеть почки .печень.или весь оргонизм

Идите в больницу. Организм - это не домна, откуда шлаки можно вывезти.

Арбуз - это просто супердиетический продукт. Арбузная диета привлекательна тем, что в ней минимум противопоказаний.Поэтому иногда при такой диете вместо черного хлеба используют белый хлеб .

Люди! Очнитесь! От чего Вы собрались чистить почки, печень или весь организм? Кто Вам сказал что что-то нужно чистить? Не мешайте организму спокойно выполнять свои функции! А если что-то болит, колит, режет, чешется обращайтесь к врачу!

Если не в моготу, есть служба 03!!!!

Арбуз почки очищает хорошо

Это не почки. Это остеохондроз с люмбалгией.

Довольно эффективная методика чистки организма описана в книгах Г. П. Малахова.

На данный момент мой результат минус 15 килограмм и я не останавливаюсь. Решила поделится, почти уверена, что и у вас получится Ссылка на диету gt gt gt .

Арбуз, арбуз и еще раз арбуз! Сядьте на арбузную диету Весь день арбуз с черным хлебом и ничего более, а самое полезное нужно в 3 часа ночи сделать не очень горячую ванну и сидя в ней опять есть арбуз как можно больше. 3-4 дня если выдержите и больше и почки будут чистыми

Качественная, специально подготовленная вода вода ежедневно в достаточном количестве и очистительные процедуры для организма на травах и сорбентах 2 раза в год как хорошая мера профилактики. Дополнительно почечные сборы трав.

Напишите пожалуйста про арбузную диету

Утром один сырой арбуз В обед один вареный А на ужин на мелкой мелкой тёрочке

Вариант 2 Арбузно-хлебная диета. Такая диета предполагает употребление арбуза и хлеба грубого помола, а посему длится дольше 1 1,5 недели. Хлеб позволяет более качественно очистить кишечник от всей грязи, что там скопилась.

Не надо экспериментировать на себе! Тем более таким образом

Покупаешь контейнер арбузов, оккупируешь туалет и вперед, вода дырочки найдет

3 дня 3 арбуза!

Просто кушаешь одни арбузы и все. Помогает выводить шлаки (это мягко говоря)

Нормальная такая диета ...

Читай Shape за сентябрь 2006. не всем можно сидеть на этой диете. проблемы могут быть со здоровьем

Благодаря низкой калорийности арбуз является одним из самых популярных средств для похудения. Для этого можно попробовать арбузную диету - в течение 3-4 дней следует есть только арбуз и черный хлеб.

На самом деле очень помогает! посиди пару дней на арбузах, сбросишь килограмма 2 это точно и потом не наберешь их обратно!

Перед арбузной диетой необходимо 1 день поголодать с водой. Потом почистить печень. Три для только яблочный сок без сахара. Только после такой разгрузки можно переходить на арбузы. если будет тяжело, можно также есть немного черного хлеба. При длительной диете, более 3 дней могут возникнуть боли в почках. Это нормально.

Два дня ешь только арбузы. потом пей сок с медом, потом. на четвертый день вечером нарежь поларбуза дольками. сними шкурку, очисть от семечек, сложи все это в тарелочку, сделай горячую ванну, лежи в ней и съешь все, что есть в тарелке. В воду, пардон писай, сколько можешь, потом, когда выйдешь из ванны, укутайся в теплый халат, ложись спать.... и никакой еды.. . Очень трудно.. . но результат - потрясающий.... летать будешь...

Арбузыарбузыарбузыарбузы....туалет....арбузыарбузыарбузы....туалет....арбузыарбузы....туалет....арбузы....туалеттуалеттуалеттуалет

Неделю кушай только арбуз с чёрным хлебом

Вообще, это качество арбуза нельзя недооценивать. Тем не менее, прежде чем приступить к арбузной диете, нужно посоветоваться с врачом.Выберете свободный выходной и съешьте за весь день около 2 кг мякоти и 200 г черного хлеба.

Арбузная диета с чер. хлебом.Нафиг хлеб?Сколько есть надо?Реально помогает после злоупотребления веселым образом жизни

Правда что ли???и теалет с собой носи ,да?!

Арбузная диета - результаты. Арбузную диету можно проводить раз в неделю, а можно в течении 5-7 дней не более! . В период арбузной диеты следует питаться только арбузом с черным хлебом.

Слышала об арбузной диете... Для чего она существует? Помогает в чем?

Ну вообще арбузная диета помогает. За неделю реально можно скинуть 2-3 кг. Только если у тебя есть камни в почках, то такая диета противопоказана тебе.

Прочитала на какой-то ветке не вспомню на какой - там рекомендовали в качестве диеты посидеть на арбузах с черным хлебом.... Девочки - кто знает - какова продолжительность диеты?

Арбуз с черным хлебом чистят хорошо печень.

Можно ли набрать вес от арбуза?

Нет, там очень мало калорий

Вопрос Диета арбуз и черный хлеб. Ответы, обсуждения и рекомендации на Советчице.Для очищения почек при помощи арбуза, вам понадобятся не только арбуз, но и ч рный хлеб, вот и вс меню на целую неделю.

Если с ним встать на весы

До нескольких литров до первого туалета

Конечно, но через 3 часа потеряеш

Там одна вода! только пузо пучит!

Наврятли хотя сколько съесть смотря, вес в воде наберёте но должна сойти потом скорее всего

Арбузы лечат многие заболевания. При повышенной кислотности дает положительные результаты лечение арбузной диетой питаться нужно в основном арбузами с хлебом .Для этого следует запастись арбузами и черным хлебом.

Да. Во-первых, он сладкий, во вторых, неумеренное потребление, в-третьих, это вода, которая может благодаря соли в вас задержаться

Я сейчас на гречневой диете. В арбузе 30-35 калорий в 100г. Можно его или нет?

Конечно

Кроме того, диета, включающая черный хлеб с арбузом, вредна для больных, страдающих желудочно-кишечными заболеваниями, так как это может привести к обострениям язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Вообще, арбуз - безобидная ягода. Так что ешьте спокойно. Заодно вода прочистит организм.

Тогда это будет гречнево-арбузная диета.

Da mojna mojna nu ne posli edi toka ...

Положено гречка и зелёный чай, не отступайте от диеты.... а арбуз это ягода)

Вообще лучше без диет!!! А просто раздельное питание!

Арбузная диета на 3 дня. В течение трех дней разрешено есть только арбузы и черный хлеб. Расчет количества арбуза следующий 1 кг арбуза на 10 кг твоего веса, и 1 3 средней буханки черного хлеба.

Как за короткое время сбросить 5 кг?

Неделю на кефире и йогурте. только нежирные нельзя!

Арбуз и черный хлеб.2 куска черного ржаного хлеба могут быть добавлены к каждому приему арбуза в пищу. Остальные правила диеты остаются неизменными.

Вопрос не корректный. Если Ваша масса 45 кг, то сброс 5 кг например за неделю будет катастрофичен. Если Вы 250 кг, то 5 кг за две недели уйдут легко и безопасно. В месяц надо сбрасывать не более 5% отмассы тела, если Ваша масса 100 кг, то более 5 кг в месяц сбрасывать вредно для огранизма.

Можно похудеть если несколько дней есть сам арбуз? Как выйти с такой диеты?

И не только похудеть, но и с язвой подружиться

Арбузная диета для почек осуществляется следующим образом на протяжении первой недели необходимо есть только арбузы, черный хлеб, арбузы в сочетании с черным хлебом.

А как туда войти что бы из нее еще и выходить?

Обнаружили небольшое количество песка в почках

Возможно, вам эти препараты и помогут, но через какое-то время опять пойдет процес образования солей, сначала песок, потом камни и т. д. Так может продолжаться очень долго, может всю жизнь. Это зависит от питания, воды, которую вы употребляете, но самое главное у вас нарушен обмен веществ, скорее всего недостаток некоторых микроэлементов. Поэтому вам нужно устранить причину, а не следствие. Т. е дать огранизму необходимое питание. Если захотите, я смогу вам рекомендовать. E-mail: [email protected]

Странное сочетание арбуз и черный хлеб. Арбуз и так сладкий, углеводов организм получит достаточно. А вот совсем без белка обходиться. наверное, не очень полезно. Три дня еще ладно, а дольше сидеть на такой диете не советую.

Очистку организму делаешь, а как?))

Не засоряю его:))

Фануза Всем привет.сегодня первый день диеты.мой вес на сегодня 83 кг рост 168.с утра съела 2варенных яйца.в обед 2 большие дольки арбуза с куском черного хлеба. Наталья Вчера села на арбузную диету, ем по половине небольшого арбуза в день.

Не делаю.. .нафига?

Клизмой)))

Арбуз на ночь))))

Водкой канеш ))))

Чистку? в принципе ежедневно. в смысле что попало не ем и ем немного.

Если при соблюдении диеты самочувствие остается нормальным, то можно добавить в свой рацион питания черный хлеб. По мнению медиков, арбузная диета благотворно влияет на состояние почек, так как арбуз способен выводить камни из почек.

Арбузная диета! Чёрный хлеб и арбузы!! ! ))

Не пью, не курю, не жру что попало... даже вычищать нечего!)))

Пить меньше надо, и токсины выводить не придется.

Правда ли что 3-х дневная арбузная диета чистит организм???

Огурцы с молоком чистят кишечник гораздо лучше

Завтрак один ломтик арбуза, один кусочек подсушенного в тостере хлеба, одна чашка кофе или зеленого чая. Обед 50 г пасты с томатным соусом, три ломтика арбуза.сижу на арбузной диете несет по черному от чого это происходит.

А если еще и с черным хлебом да все это употреблять в горячей ванне то и двух дней вполне достаточно !!!

Если с почками в порядке, то чистите на здоровье. Удачи..

Особенно почки.

Почему некоторые люди едят арбуз с хлебом?

Потому что вкусно

Каротинемия симптомы у ребенка и какая диета. похудеть с программой здоровье с еленой малышевой. помогает ли сиофор для похудения.можно ли при диете дюкана есть зефир покупной. диеты звезд шоу бизнеса. диета ксюши бородиной отзывы.

Для экономии. С хлебом быстрее надеешься. )))))))

Потому что хлеб всему голова и без него еда невкусная)))

А у них и спроси)))))))

С хлебом ладно! а как тебе с сыром? 0

Это еще ладно, некоторые едят арбуз с солью, как думаешь, вкусно?

Арбузная диета очень проста. Необходимо есть в течение суток только арбуз из расчета 1 кг мякоти на 10 кг собственного веса.Попробуйте съесть за день 1,5-2 кг арбуза с черным хлебом, и больше ничего.

Дабы наесться! я люблю дыню с лепешкой!

А у моей мамы есть знакомая, котороая ест мороженое с хлебом, говорит, что вкусно

Не наедаются потому-что

Во первых это очень вкусно. . и если человек на диете арбузной например, или разгрузочный день, то это даёт хоть какое-то ощущение сытости. . я так ем, иногда это мой обед - арбуз и чёрный хлеб - когда устраиваю разгрузочные дни.

Ой! Я сама по этому поводу охреневаю!! ! А у меня бывшая свекровь ещё ела с булкой чёрную смородину!

Диета на арбузе переносится не очень тяжело. Во-первых, мало найдется людей, кто не любил бы эту сладкую полосатую ягоду.у меня дедушка любил арбуз с черным хлебом я не, люблю его так поесть, особенно серединку .

Неправильно они едят. Надо арбуз и дыню с горячей лепёшкой кушать. Попробуйте и не оторвётесь!

Я думаю, что по принципу контраста усиливается вкус. Холодное-горячее (горячий кофе-ледяная вода) сладкое - соленое (шампанское-соленые огурцы) ; пресное-сладкое (свежие огурцы - мед) .Поэтому сладкий сочный арбуз с кусочком черного хлеба может принести много новых вкусовых ощущений!

Нравится им наверное, я например все ем с кетчупом, кроме арбуза конечно! :))

Потому что вкусно и полезно, что немаловажно!

А если вместо хлеба сдобная булочка - будет еще вкуснее! И это не предел фантазии! Есть те, которые едят арбуз с.... ЧЕСНОКОМ!!!! И лимон с.... СОЛЬЮ!!!!

Нарушений, изменений органов пищеварения, фазы течения патологического процесса, а также возможных осложнений и сопутствующих заболеваний, диеты арбуз черный упитанности хлеб отзывы, возраста и пола больного можно правильно построить диету...

Подскажите пожалуйста хорошую чистку оргонизма в домашних условиях

В течение 10 дней принимаешь активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг веса и запиваешь свежим обезжиренным кефиром (см. дату на упаковке) . Делать это надо не позднее 18 часов вечера, потом можно пить только воду без газа.

Диета арбуз и ч рный хлеб. Потом у них был долгий роман может быть заблокирован без предупреждения.Пару недель с помощью сбалансированной диеты и комплекса физических упражнений мифы о полезности и вреде продуктов, а так же рассказывается о пользе и вреде...

Больше пить чистой воды без газа и откзаться от грубой пищи:мяса, хлеба, молочных продуктов.Можно фрукты, запеченые овощи, зел. чай.

Пракшалана

Сначала делаешь клизму ( литров 10) , а затем берёшь кухонный ёрш и в ...Организм очистится и будет легко на сердце!

Свежая капуста и свекла очень мелко трутся на терке, добавляется одно мелко тертое яблоко. Ешьте, но из дома лучше не выходить, т. к. кишечник будет очищаться в самую первую очередь

Программа глубокой очистки организма КолоВада компании Коралловый клуб. Комфортно, пакетик утром, пакетик вечером, не надо бегать в туалет ежеминутно. Грамотно - подготовка, очистка, восстановление! Цвет лица - супер, энергии - хоть отбавляй, лишние кг - прочь.

Сама по себе арбузная диета очень проста надо есть только арбузы, из расчета - в день килограмм мякоти на 10 килограмм массы тела разделив на 5-6 приемов . Если при этом сильно мучает голод, можно в каждый прием съедать еще 1-2 куска черного хлеба.

что бы не делали но лучшее это мое предложение

Как хореограф заявляю- больше двигаться и потеть: не только очистите организм от шлаков (и заметьте безплатно) , но и поправите здоровье в целом, а фигура станет мечтой поэта....

Как похудеть за 7 дней???

Не жрать бля!

Арбуз черный хлеб диета. Размер 17 Мб. Скорость 14412 Kb s.

На ночь ни чего не есть и много бегать.

Не вылезать из бани все 7 дней. И ничего не пить. И бегать бегать бегать !!!А вообще за 7 дней похудеть не реально если перед этим 7 лет наедали жир.

Одеть кроссы и с утра до утра бегать, пока не начнется учеба

Ну можно попробовать не есть.... но не факт что ты похудеешь.. . всё зависит от организма...

Http://www.justlady.ru/diet/1762/вот как!

Если вы используете арбузную диету для того, чтобы убрать образовавшиеся камни в почках, то вам необходимо соблюдать простые правила. Единственное, что вам можно есть это арбуз и черный хлеб.

Только при помощи токарного станка...

После 16 не есть))

Просто перейди на раздельное питание, есть можно все, но не сочитать несочитаемое (об этом почитай в и-нете) , можешь делать 1 раз в неделю разгрузку, сидеть на воде, но не обязательно, занимайся спортом хоть каким-нибудь хоть несколько минут в день, пей свежевыжатые соки, они тоже способствуют снижению лишнего в организме, и забрось все вредные привычки, т. к. они влияют на сбивание обмена веществ...

Меньше есть (а лучше мало есть) - простой и действенный секрет!))

Как очистить организм от шлаков и токсинов?

А как они туда попали?

Арбузная диета. Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть . Арбуз выращивали еще древние египтяне 4000 лет назад.Ужин салат из овощей черный или подсушенный ржаной хлеб 1 кусочек спелая груша перед сном. Среда.

Поешь кашу "здоровяк" недельки 2.

Зашлвковали- - ууууу проклятые пиндосы и америкосы

ОчищениекишечникаНеправильное питание способствует возникновению разных болезней. Пища, которая не переварилась, откладывается в толстом кишечнике, там она прикипаетк стенкам толстой кишки, накапливается в складках, где и остаётся надесятилетия, превращаясь в каловые камни, иногда вес этой гадости составляетот нескольких килограмм, а то и более. Есть русские хирурги которые извлекалииз умершего человека толстый кишечник, заспиртовали его в качестве образцадля студентов, что носит в себе человек. Человек причиной смерти которогобыл рак как правилоносит в себе 25-30 килограммов отходов, а прекрасно себя чувствующий «практически здоровый» человек 8-10 килограмм шлаков.По этойпричине целители уверены, в первую очередь человек, который желает избавитьсяот каких-либо болезней или вернуть себе силы и молодость должен очистить свойкишечник.Для того чтобыправильно провести очистительную клизму применяется кружка Эсмарха (приобрестиеё можно в аптеке) . Наконечник кружки следует снять, а для того чтобыоблегчить введение трубки в прямую кишку, зачистите её наждачной бумагой. Вкружку наливают два литра кипячёной воды предварительно остуженной дотемпературы тела. В воду добавляют одну столовую ложку лимонного сока, или 4– 6 % яблочного уксуса можно мёд. Кончик резиновой трубки намазываютрастительным маслом. Самая хорошая для этого поза, коленно-локтевая при этоммаксимально расслабить живот. Во время проведения клизмы дышать нужноглубоко, при этом выпячивая живот и широко открывая рот. Желательно чтобывода в животе проболталась, можно попрыгать, можно живот потрясти руками.Клизма принесёт больше пользы, если жидкость продержать в животе 8 – 10минут, только после освободить кишечник.ОчищениепечениЕсли процедуру очищения печени проводить для профилактики, то это следует делать один раз вгод. Людям с заболеванием печени можно проводить чистку печени два раза вгод. Для начала следует подготовить организм к чистке. Для этого в первыйдень подготовим печень. Для этого утром сделать клизму. В течение всего днякушать свежие яблоки.Второй день следуетначать также с клизмы. Биологические часы печени 19 часов, поэтому до этоговремени пить свеже - выжатый яблочный сок. Затем в 19 часов проделать тюбажпечени: для этого лечь в постель и положить под правый бок грелку. Черезкаждые 15 минут следует по очереди выпивать по три столовых ложки сока лимонаи оливкового масла. Очень важно сок и масло употреблять раздельно, неперемешивая их!По истечению 12 – 14часов (иногда и через 5 часов) почувствуются позывы в туалет. При правильномпроведении процедуры, будут выходить серо-чёрные сгустки с большимколичеством холестеринового содержимого. После опорожнения следует промытьжелудок 1,5 литрами воды.ОчищениепочекСамое подходящее время для очищения почек это сезон созревания арбузов. А самое подходящееместо на бахче, с созревшими арбузами. На протяжение целой недели нужнокушать одни арбузы и чёрный хлеб. Соблюдая эту диету, по прошествии одногодня, следует принять горячую ванну. Это лучше всего сделать в биологическиечасы почек, то есть в 2 -3 часа ночи, в это время камни или песок будутвыходить наиболее легко. Следите, чтобы вода не остывала. Принимая ванну,продолжайте кушать арбузы. Во время этой процедуры расширяются почечныелоханки и камни начинают выходить через мочеточник. Если камни выходяттрудно, то выпейте две таблетки но-шпы.

О зашлакованности нам сигналят и головные боли, и бессонницы, и хроническая усталость. Но прежде чем чистить организм, нужно посетить терапевта, чтобы быть уверенным, что к очистке можно приступать. Совет врача особенно необходим, если есть проблемы – побаливает печень или желудок, есть камни в почках или в желчном пузыре.Начинать нужно всегда с очистки кишечника.Противопоказания при любой очистке кишечника: сахарный диабет, язва, гастрит с повышенной кислотностью.Основные симптомы зашлакованности организма:• Запоры или поносы• Частые головные боли• Радикулиты• Слабость• Неприятный запах• Заболевания кожи• Метеоризм• Нарушения дыхания• Частые простуды• Снижение работоспособностиТыква прекрасно чистит весь организм. Универсальная очистка тыквой заключается в употреблении натертой тыквы в сыром виде.

Пропей лактрофильтрум

Срок Арбузной диеты от 3 до 7 дней. В течении этого срока можно есть только арбузы, можно иногда побаловать себя кусочком черного хлеба. Кстати, для более эффективной очистки почек рекомендуется принимать арбуз в 2 часа ночи в ванне.

Займись спортом! У тебя нет никаких шлаков и токсинов. Забудь!

Как вывести песок из почек у кота?

Колотить по животу... палкой.

Черный хлеб для похудения нужно обязательно включить в диеты на замену белому он содержит полезные вещества имеет низкую калорийность можно 4 кусочка день.

Что вы любите есть с мягким черным хлебом?

Сало и селедку.

Арбузная диета самая полезная из всех осенних диет устраиваем разгрузочный день на арбузе.Для очищения организма полагается применять так называемое арбузное голодание, когда 3-4 дня следует употреблять исключительно арбузы и черный хлеб.

Мне больше белый нравится чем чёрный.

Хвостик копчёной скумбрии, картошечку в мундире, огурчик солёный....

Сало с огурцом)))

Всё)

С черным хлебом))

Соленую семгу..

Шашлык. борщ. слабосолёную сёмгу. свежие помидоры. копчёную колбаску.

Суп

Свежий огурец с солью и копчёную колбасу.

Уху, сельдь и щучью икру с луком....

Если в процессе арбузной диеты самочувствие не ухудшается, то в свой рацион можно добавить и черный хлеб. Арбузная диета, как утверждают медики, еще и очень полезна для наших почек, потому как арбуз способствует выводу камней из почек.

Бородинcкий могу еcть проcто c маcлом.... мммм

Мягкий не слишком люблю, чёрный хлеб люблю слегка подсушенный или прожаренный, горбушечку... на ум идёт селёдка или другая рыбка, помидор с брынзой, сальцЕ...

А что полезного есть в моей любимой ягодке АРБУЗЕ ???

Много калия.

Достаточно всего лишь 3 4 дня воспользоваться этой диетой, которая кроме арбуза допускает только употребление черного хлеба, и вы очистите свой организм. Белый хлеб и батон при такой диете желательно не употреблять, в связи с тем, что...

Для употребления арбуза нет практически никаких противопоказаний. Арбуз состоит из воды (до 80 процентов массы плода) , фруктозы, микроэлементов и растительной клетчатки. А поскольку 30-40 г. фруктозы усваивается организмом без затрат инсулина, арбуз могут есть даже больные инсулинозависимым диабетом - им не возбраняется съедать в день по 200-300 г. арбуза.Арбуз - кладезь магния, который важен для стабильности артериального давления в организме, для желчеотделения и деактивации холестерина, для связывания солей щавелевой кислоты (оксалатов) и предотвращения образования камней в почках, для снижения нервной возбудимости, снятия мышечных спазмов, нормализации моторики кишечника. Чтобы погасить суточную потребность человека в магнии, нужно съесть 150 г. арбуза.Вкус арбуза определяется его сахаристостью. Чем больше сахара, тем вкуснее. Арбузный сахар состоит из сахарозы, глюкозы и фруктозы. В арбузе есть пектиновые вещества, витамины B1, В2, С, PP, фолиевая кислота и каротин. В семенах содержится жирное масло. В народной медицине сок арбуза и его мякоть дают для утоления жажды при лихорадочных состояниях.Хорошо известно мочегонное действие арбуза: его рекомендуют есть при отеках, связанных с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и почек. Мочегонным средством служит также отвар свежих арбузных корок. Когда нет свежих арбузов, народная медицина советует в качестве мочегонного средства употреблять высушенную арбузную корку, из которой готовят отвар в соотношении 1: 10.При болезнях печени хорошо употреблять арбузный сок: он не только способствует выведению из организма жидкости, но и питает печеночную ткань легкоусвояемыми сахарами.Клетчатка арбузной мякоти способствует улучшению жизнедеятельности полезных микроорганизмов в кишечнике (кишечной флоры) , улучшает пищеварение и способствует выведению холестерина. Содержащиеся в арбузах фолиевая кислота и витамин С оказывают противосклеротическое действие. Используют арбузы и в лечебном питании при малокровии, камнях желчного пузыря и мочевыводящих путей.В 100 гр. арбуза 38 калорий – это самая хорошая новость! Арбуз богат железом, необходимым для кроветворения, он помогает при анемии. Он также эффективен в тех случаях, когда человек подвергается производственным или бытовым (например, алкогольная) интоксикациям. Для общего очищения организма при отсутствии противопоказаний применяется так называемое «арбузное голодание» , когда в течение 3-4 дней в пищу употребляются только арбузы и черный хлеб.

Полезен для печени и почек.

Как похудеть?поможет ли это способ?=((((

Так реально посадить себе желудок. лучше спорт+правильное питание. я спорт ненавижу, поэтому пошла в бассейн просто плавать. это тоже помогает

Но всех волнует такой вопрос арбуз при диете вреден или нет? Арбузная диета имеет минимум противопоказаний.Чтобы ваш организм чувствовал себя хорошо при арбузной диете, в свой рацион кроме этой ягоды включите черный хлеб.

Худеть нужно правильно, без вреда организму, иначе все то, что ты скинешь голодая, вернется обратно в большем размере.Самая лучшая диета - это правильное питание и физическая нагрузка.Тебе нужно просто уменьшить количество потребляемой пищи, пить больше воды, заниматься спортом и не есть за 2-3 час до сна. А так же желательно не кушать жирное, жареное, сладкое и мучное.

По поводу еды зря так себя мучаешь. Начни кушать овсянку, рис, гречку 4 раза в день небольшими порциями и не переставай заниматься и увидишь результат. А еще не пей много воды во время тренировки, так делаешь только хуже, если хочется пить, то лучше сполоснуть водой рот и выплюнуть ее.

На мой взгляд это издевательство над организмом ( лучше перед каждым приемом пищи выпивать по 1 стакану воды. http://ondiet.ru/modules.php?name=Pages&pa=showpage&pid=117 и http://ondiet.ru/modules.php?name=Pages&pa=showpage&pid=113

Да, такими темпами можно желудок нехило так посадить.добавьте к рациону овощей хотя бы, а то это совсем извращение.

А почему кусочек черного хлеба, можно грейпфрукт или апельсин, арбуз, дыня и самой приятно и вес уходит

Если при этом вы часто едите вместе с арбузом черный хлеб, такую диету потребуется соблюдать не 5, а 10 дней. Первые результаты арбузной диеты будут заметны уже спустя 2-3 дня, а по истечении указанного срока вы и вовсе удивитесь тому...

Диета для подростка (14 лет)

Жри меньше, и всё. Это самая правильная диета для любого возраста. Можешь не возражать - толстеют только от того, что жрут как свиньи. Хотя сами так не считают, конечно.

Метод очищения почек арбузом известен многим. Арбузная диета одна из самых результативных, что очень важно, при этом ещ и вкусныйДля очищения почек при помощи арбуза, вам понадобятся не только арбуз, но и ч рный хлеб, вот и вс меню на целую неделю.

Скакалка, поднимать ноги, скакалка, поднимать ноги. Вычислить нужное кол-во калорий, чтобы меньше получать и больше тратить.

А жрёшь много? питатся тоже надо правильно

За несколько недель у тебя это не выйдет, на диете без вреда. Садись на правильное питание и вреда не будет. Но если надо срочно похудеть, то сядь на питьевую и намного быстрее скинешь (только выход правильный сделай и норм будет).

Диеты для подростков 12-13-14-15 летЭти варианты подростковой диеты лучше всего чередовать. То есть, 1-й день - первый вариант, 2-й день - второй вариант и так далее.Благодаря этому, Ваш растущий организм будет получать все необходимые микроэлементы и витамины.На возникающие вопросы по меню подростковых диет мы постараемся максимально быстро отвечать в обсуждении внизу этой страницы.1 вариантПервый завтрак: гречневая каша (100 г) и филе курицы или индюка (150 г), несладкий чай.Второй завтрак: стакан молока.Обед: густой овощной суп с зеленым горошком, тост с маслом (20 г) и сыром (50 г), 1 яйцо.Полдник: йогурт, яблоко.Ужин: одна запеченная картофелина с зеленью, помидором и сладким перцем.2 вариантПервый завтрак: молочная рисовая или овсяная каша (150 г), чай.Второй завтрак: йогурт и яблоко.Обед: маленькая тарелка постного красного борща, вареная куриная грудинка (150 г).Полдник: стакан нежирного кефира.Ужин: отварные овощи, стакан молока.3 вариантПервый завтрак: спагетти из твердых сортов пшеницы (150 г) с ложечкой оливкового масла, помидор.Второй завтрак: стакан молока и тост с нежирным сыром.Обед: винегрет (200 г) с постным мясом (150 г), томатный сок.Полдник: любые орехи, но не более 40 г.Ужин: запеченая рыба с овощным салатом.4 вариантПервый завтрак: 2 яйца всмятку, тост с маслом, сок.Второй завтрак: банан.Обед: отварная говядина или телятина (200 г), салат из свежих овощей с лимонным соком и ложечкой оливкового масла. Компот из сухофруктов.Полдник: фрукты ( 2 киви, 3 мандарина, 1 апельсин - на выбор).Ужин: 150 г творога с ложкой меда, стакан молока.5 вариантПервый завтрак: тарелка рисового супа с фрикадельками, кусочек черного хлеба, посыпанного зеленью.Второй завтрак: сок и тост с нежирной ветчиной.Обед: порция курицы с тушеными овощами.Полдник: яблоко.Ужин: печеная картофелина, помидор, 50гр нежирного сыра.Подростковая диета хорошо сбалансирована и не доставит Вам неприятностей.Внимание!1. Перед тем, как задать вопрос по подростковым диетам, просмотрите, пожалуйста, все комментарии. Возможно, такой вопрос уже задавался.2. На вопросы от Анонимов - не отвечаю (так как не знаю, как к Вам обращаться)!!!3. Все ответы носят только рекомендательный характер.4. Сразу отвечаю на самый популярный вопрос: "У меня толстые: живот, талия, бедра и т. д. " - при похудении вес сбрасывается со всего тела, а подкорректировать проблемную зону можно упражнениями:Упражнения для бедерУпражнения для плоского животаУпражнения для талии

Вообще видела одну интересную статью, где задавали похожий вопрос.На первую неделю в рацион включаете салаты, свежевыжатые соки, каши. Лучший режим пищи: 2-3 раза в день, перекусы должны быть витаминизированными: овощи/фрукты/мюсли. В течении всей недели уменьшиваете углеводы, желательно не отклоняться и от спорта тоже.В итоге, за 3 недели такого графика уменьшиться вес приблизительно на 2-3 кг, но если нагрузок будет больше - то и результат соответственно будет выше :)Удачи Вам!

При сердечно-сосудистых заболеваниях, мочекислом диатезе, болезнях печени и желчевыводящих путей один-два раза в неделю назначается разгрузочная диета.Для очищения почек следует в течение 7 дней есть только арбузы и черный хлеб.

Дробное питание 5 -6 раз в день. Углеводы исключить: конфеты, булки, торты, сахар. Чай пить с медом без сахара. Утром каши, больше овощей. Хорошая геркулесовая каша. Огурцы, пекинский салат, помидоры, арбуз, зелёные яблоки, суп. Бе больше 200 грамм за приём. Последний приём пищи за час до сна. Когда не ешь после 18, у организма стресс и он откладывает жиры, лучше вечером фрукты, но не бананы

Я тоже в 14 лет страдала лишним весом. Я много ела. И мало двигалась. Это были две мои главные проблемы. Мой рост был 152, а вес 59. Потом начала ходить на фитнес ежедневно (либо зал, либо групповое занятие - степ). Из рациона мне пришлось полностью исключить сладости, печеное есть я могла только утром (один бутерброд с сыром плавленным), а обед разные блюда, основанные на диете Дюкана.Все виды блюд и разнообразное меню Вы можете найти здесь) http://www.mydukan.ruА вообще в Интернете множество сайтов по диете Дюкан. Преимущество этой диеты в том, что практически не нужно отказываться от многих продуктов + меню очень разнообразное, полезное и вкусное. Попробуйте;). Успехов Вам!!!

Лучшая диета это понизить количество потребляемых калорий в сутки. То есть в твоем возрасте норма 900-1000 ккал., тебе нужно снизить вес соответственно снижаешь и потребление калорий в зависимости какой результат хочешь получить, я бы порекомендовал от 600 до 700 калорий, но также нужно соблюдать баланс питательных веществ (белков, углеводов, жиров) попробуй такую пропорцию 70% 20% 10% от потребляемых калорий. Советую отказаться от сладкого, мучной продукции, жареного, соленого, копченого, вяленого. Ешь продукты натуральными вареными, печеными но без соли и сахара вообще. Результат гарантирован 100%!!!

Нюр.Тебе четырнадцать. Ты сейчас как раз из девочки превращаешься в девушку.У тебя сейчас и так будет не пойми что в организме. Может, не надо еще и диетой насиловать себя?Тем более восемь-двенадцать килограмм за несколько недель. Это диетолог современный радостно взвизгнет от такой цифры. А эндокринолог, врач - он в ужас придет. Двенадцать килограмм - это не на месяц задача. Это полгода-год.Я сам жирноват. Столкнулся с диетой, правда, не для похудения. а по рекомендации врача, для профилактики подагры.И скажу тебе так - если говорят "на завтрак ешь пятьдесят грамм пророщенного зерна и две столовые ложи... " - отбеги подальше, закрой уши и не слушай ни за что. Оставь это взрослым сформировавшимся тетям.Не диета тебе нужна, а правильное питание.Мяса - поменьше.Овощи, фрукты, зелень - побольше.Пельмешки, колбаски, консервы, прочие полуфабрикаты - забыли совсем.Газировка, чипсы, все такое - туда же.Пироженки и тортики - туда же. ну изредка можно, пару раз в месяц, чтобы не забыть, как они выглядят.Ну и спорт- у тебя с этим все в порядке.Все. Просто, скучно и неинтересно. Можешь сказать "да ну, это все знаю, это никому не помогает"...Я тоже так думал, пока не попробовал. Помогло. Весил 97 кг, сейчас 84. И дальше не худею, потому что просто не хочу, я вот в этом весе себя хорошо чувствую.

На чем бы вы советовали провести три разгрузочных дня? ------->

Яблочная или кефирная

Арбузная диета. Для общей очистки организма используется метод, так называемого арбузного голодания. Когда в пищу употребляется только арбуз и ч рный хлеб.

Кефир, яблоки, гречка. что-то из этого)

Арбузная диета.Арбуз в сколь угодном количестве.И простая (не минеральная) вода.Но только вода и арбуз!!!

Гречка варёная и салаты овощные без майонеза

Спортивный зал, 2 недели и будут результаты. И не понадобиться не какая диета

Я люблю разгрузку на яблоках, кефире и твороге. Так как кушать три дня одно и то же надоедает, я чередую. Сначала делаю творожный день (очень легко переносится, кушать совсем не хочется, за день ем 2 пачки обезжиренного творога) . Второй день кефирный - 2 литра обезжиренного кефира, тоже переношу хорошо. И на третий день яблоки, 1 кг. Так как желудок за два предыдущих дня немного привык к потреблению малого количества каллорий, то и яблочный день переносится с легкостью, при чем еще и очень вкусно)

Срок применения - арбузная диета - не более 5 дней, арбузное питание - еще 10 дней. Калорийность арбуза - 100 грамм мякоти - 27 калорий.Если при этом сильно мучает голод, можно в каждый прием съедать еще 1-2 куска черного хлеба.

На раскладушке!

Провести эти дни на лыжах (при разгрузках организм критичнее к свежести воздуха)и немного на гимнастическом ковре

Майонез не есть жирное выпечку сладкое. есть маленькими порциями. днём супы. вечером можно кефир. хлеб если пол кусочка или один.

Я проводила раз в неделю разгрузочные дни так: нужно в термосе залить 2 столовые ложки крупнолистового чёрного чая 1 литром кипящего молока. Пить в течение дня, когда чувствуешь голод. Эта разгрузка переносится легко и бока у меня ушли за месяц ( это всего 4 разгрузочных дня, по 1 разу в неделю) . Ещё штаны на бёдрах не нужно носить, чтобы боков не было- это я проверила на себе.

А ты уверен, что твоей подруге хватит 3 дня чтоб похудеть? Слегка убрать бока, в зал и правильное питание

Сегодня мое меню З-Арбуз 500 гр и 150 гр черного хлеба О-Арбуз 700 гр и 150 гр черного хлеба У-Арбуз 700 гр и 200 гр черного хлеба, овощной суп 250 гр, кофе с ложкой меда, цукат.ваша поджелудочная плачет от арбуза. Диеты для похудения на www.nadietah.ru.

1. На Вас.2. А, Вы как скульптор там по бокам ладонями... )3. Нет, лично п. 1 не пробовала, но пробовала аналогичные "разгрузочные" дни) )4. Да, точна, разглагольствования в сексе, и ваще в этой теме излишни)) ) Но как говорит наш общий друг, бывших врачей не бывает, так вот док во мне кричит, что любой другой вид разгрузочных дней, лишающих именно пищи, для организма вреден, ибо стресс, организмус пугается, шугается и начинает после оных, депонировать усе подряд, в хоронушки, так сказать)

Подскажите пожалуйста, какие есть эффективные диеты и упражнения для быстро сброса веса?

Бег, больше жидкостей, меньше жрать.

vredena-ovm.ru

Арбузная диета и очищение организма

Недаром у нас в России говорят, что август — это когда косточки от арбуза можно найти в любом месте в доме. И, действительно, этот плод «заставляет» нас лакомиться и лакомиться… Как от подсолнечных семечек порой невозможно оторваться, так и от сладкого, сочного «полосатого» мы не можем отойти, пока уже не поймём, что живот забит под завязку.

Но помимо нежного вкуса и свежего аромата, арбуз имеет ещё огромное влияние на наше здоровье. Он способен наладить работу почек, нормализовать жизнь кишечника, понизить артериальное давление, вывести шлаки и токсины из организма. И это далеко не весь перечень лечебных свойств этого растения. Польза арбуза доказана и проверена временем. Есть даже специальная арбузная диета, благодаря которой можно очистить кишечник и «скинуть» лишние килограммы.

Поэтому, когда наступает сезон, эти плоды необходимо включать в свой ежедневный рацион. Ведь самое ценное мы получаем из свежих продуктов, а не консервированных.

Для многих регионов России арбузы бывают привозными, так как погодные условия большинства территорий нашей необъятной страны не способны их выращивать. А если и выращивают, то благодаря большому содержанию химических добавок. И это, конечно, не совсем правильно.

Чтобы они были большими, сладкими, ароматными, а, главное, полезными, им нужно много тепла и солнца. А в период созревания необходима жара и сухость.

Самые известные регионы по выращиванию арбузов в России, это Краснодарский край и Астраханская область. Именно здесь они «рождаются на свет» сочные и самые сладкие. Их сезон начинается в августе и заканчивается, примерно, в октябре. Поэтому у нас есть целых три месяца в году лакомиться этой вкусной мякотью и пить свежий сок.

Польза арбуза

В его составе много полезного и необходимого нашему организму. В первую очередь это растение богато фолиевой кислотой (витамин В9). Она играет большую роль в обмене веществ и синтезе иммунных клеток. Фолиевую кислоту обязательно назначают беременным женщинам для полноценного развития плода. И всем будущим мамочкам эту информацию надо взять на заметку! Ещё в арбузе много витаминов В1, B2 и РР.

Арбуз имеет ярко выраженный мочегонный эффект, тем самым промывает почки и выводит скопившиеся токсины и шлаки из печени.

Благодаря большому содержанию клетчатки, они хорошо очищают кишечник. Происходит это мягко и деликатно, без большого стресса для организма.

Наличие в органической форме железа и фолиевой кислоты в этих растениях помогает лучшему кроветворению и лечит анемию.

Содержание ликопина (мощный растительный антиоксидант) укрепляет сердечную мышцу и считается хорошей профилактикой против рака.

Мякоть и сок плода прекрасно очищает печень и справляется с интоксикацией разного характера. Помогает при гепатите А, циррозе, желчекаменной болезни и хроническом цистите.

Понижает холестерин, поэтому рекомендуется в виде разгрузочной диеты при атеросклерозе, подагре, ожирении, артритах.

Большое содержание магния и калия улучшают работу сердечно-сосудистой системы. А аминокислота цитруллин, которая находится в арбузах, эффективно снижает давление. «Открывая» артерии и расширяя сосуды, она увеличивает приток крови к органам и системам. Благодаря этому повышаются обменные процессы, организм начинает работать более слаженно.

Поедание сочной мякоти в больших количествах улучшает состояние кожи. Она становится упругой, свежей и сияющей.

Но это ещё не всё! Арбуз позволяет улучшать зрение. Если регулярно (хотя бы в сезон) каждый день съедать 1/4 этого плода или выпивать сок, то острота зрения существенно увеличивается.

Считается, что это растение является сильным щелочеобразующим продуктом. Поэтому, употребляя его, мы делаем профилактику от различных болезней. Ведь большинство из них возникают от «закисления» организма. Таким образом, польза от арбуза очевидна, и когда наступает сезон, его надо кушать и кушать…

Диета на арбузах

Что из себя представляет эта диета и почему её так любят? Одна из причин — это совсем необременительно, и к тому же — вкусно.

Плюсы арбузной диеты:

Доступно каждому (финансовая сторона)
Благодаря большому количеству клетчатки, человек не испытывает сильное чувство голода, так как желудок всегда «полный»
Диета позволяет оздоровить организм, ведь эти плоды имеют свойство выводить шлаки и токсины, очищая тело
За короткий срок можно достичь приличных результатов

Минусы диеты:

Плоды не снабжают организм всеми необходимыми витаминами и минералами. И в арбузные дни организм совершенно не получает белок
Идёт сильная нагрузка на почки, поэтому они должны быть здоровыми и без больших камней

Как проводится эта диета?

Здесь соблюдается одно правило: на 10 килограмм своего веса человек должен в день съедать один килограмм мякоти арбуза. То есть, если вы весите 70 кг, то за сутки должно быть съедено 7 кг. Пить можно. Это может быть простая вода или чай, лучше зелёный, без сахара.

Что бы не нагружать свои почки и не испытывать дискомфорта, можно количество мякоти разделить на 5-6 приёмов в день. И каждые, например, три часа съедать свою порцию.

Срок проведения диеты может быть разный. Некоторые даже умудряются сидеть на такой диете до 10 дней. Но самым оптимальным и полезным считается 5 дней. За это время свой вес можно снизить примерно на 5 кг.

Почему происходит похудение? Во-первых, выводится лишняя жидкость из организма. Во-вторых, налаживается работа обмена веществ, выходят шлаки и чистится кишечник. Так же плод считается низкокалорийным продуктом, в 100 гр содержится 31 калория.

Очищение организма арбузом с хлебом

Да, действительно, существует такой метод очищения организма. Чистятся почки, печень и весь желудочно-кишечный тракт. Суть его проста. На протяжение 5-7 дней человек питается только мякотью арбуза и небольшими порциями хлеба. Можно пить в этот период зелёный чай (без сахара).

Как часто надо его и сколько съедать в день? Всё будет зависеть от вас самих. Этот метод тем и хорош, что у него нет строгих правил. Есть столько, сколько хочется самому организму. Захотел есть – съел арбуз, захотел пить – съел арбуз, оголодал – съел мякоть с хлебом. Конечно, лучше, если это буде проходить дробно и чаще, чтобы не перегрузить мочевыводящую систему.

Как правильно это делать? Мякоть желательно съедать в день из расчёта 1 кг на 10 кг своего веса. Хлеба не более 200 грамм в день. Чёрный или белый? Лучше использовать тот хлеб, в котором больше клетчатки – это хлеб с отрубями. Ведь цель этого мероприятия – очищение.

Что нужно знать, когда начинаешь эту очистительную диету? Есть ли в почках камни? Если есть, то такое длительное очищение не желательно. Максимум два дня, что бы привести хотя бы кишечник в норму.

Все эти «залегания» в ванну в тёплую воду в определённое время, да ещё с но-шпой под языком, как многие советуют в интернете, якобы для лучшего вывода песка и мелких камней из почек, просто убийственны. Это просто не ответственное отношение к своему здоровью, как минимум.

И начинать такие «чистки» нужно постепенно. Вначале на арбузах и куске ржаного хлеба посидели день, потом три дня. И только потом провести это очищение организма длиною в семь дней.

А все выводы песка и камней из почек нужно делать только под наблюдением и с рекомендациями специалиста.

Как выбрать хороший арбуз?

Их сезон – это конец лета. Поэтому и покупать надо только с августа и все осенние месяцы. Но часто у многих встаёт вопрос, как выбрать сочный и сахарно-сладкий.

Признаки спелости – это светло-жёлтый бочок и сухой хвостик. При стуке издаёт чистый, звонкий стук. Ещё есть арбузы «мальчики» и «девочки». «Девочки» слаще и косточек в их мякоти меньше. Отличительный признак «девочек»– нижняя часть плоская, с большим коричневым кружочком.

Не нужно забывать, что большое количество мякоти в этом плоде способно накапливать в себе нитраты. Это случается тогда, когда почва наполнена химическими удобрениями и делается это для быстрейшего созревания и увеличения веса. Вот несколько признаков, указывающих на большое содержание нитратов в них:

Очень большие плоды (особенно не в сезон) могут говорить о том, что они выращены искусственным путём (с добавлением химических удобрений).
Мякоть должна содержать только светлые (белые) волокна. Если нити жёлтого или светло-жёлтого цвета, то это указывает на наличие нитратов.
Если есть возможность, то надо опустить арбуз в воду (дома в ванну). Хороший никогда не утонет, а нитраты «потянут» на дно.
На срезе качественного арбуза всегда видны сахарные крупинки. Если же срез глянцево-гладкий, это НЕ есть хорошо.
Кусочек мякоти нужно растереть и опустить в чистую воду. Если вода просто помутнела, это нормально, но если вода приняла розовый оттенок, плод употреблять не стоит.

И не надо забывать, что больше всего нитратов находится в кожуре, поэтому выедать его до самых корок не желательно.

Кому стоит опасаться этого растения?

До 2 лет ребёнка не рекомендуют кормить арбузами из-за угрозы отравления. Исключения только для тех, которые вырастили сами
Нежелательно есть это лакомство тем, у кого нарушена функция вывода мочи
Наличие крупных камней в почках или мочеточниках
Различные регулярные колиты и диарея

Всем остальным арбузы просто необходимы. Это божественный дар, полезный, вкусный и ароматный. Марк Твен на этот счёт даже написал про них: «Это то, что едят ангелы». И мы себя тоже будем баловать!

Рекомендую почитать: Как правильно убрать живот или снять с себя «спасательный круг»

Будьте здоровы, оставайтесь на связи!

mirtani.ru