Рецепты масок для волос из дрожжей. Маски для волос из дрожжей
рецепты домашних масок и отзывы
Испокон веков по всей планете женщины для поддержания своей красоты и молодости использовали силу природы, которая заложена в различных натуральных компонентах. Так, одним из популярных ингредиентов, применяемых в рецептах народной косметологии, считаются дрожжи. И не случайно! Ведь в этом продукте содержится огромное количество «женских» витаминов группы В, которые помогают поддерживать женскую красоту: предотвращают выпадение волос, улучшают их структуру и стимулируют рост. Маска для волос из дрожжей – это универсальное средство, которое поможет в решении любых проблем с волосами.
Рецепты
Ниже мы поговорим о самых эффективных масках на основе дрожжей.
С кефиром и медом
Наиболее популярной является маска, где применяется еще кефир и мед.
Состав: 10 гр дрожжей, молоко или вода, 60 гр меда, половина стакана кефира или простокваши.
Инструкция:
- Разведите дрожжи в теплом молоке или воде, и оставьте на один час.
- После этого добавьте туда натуральный мед и половину стакана кефира или простокваши.
- Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы, которую затем нанесите не только на корни волос, но и на их всю длину.
- Держать такую маску нужно не дольше одного часа под утепляющим колпаком.
Рекомендуем обязательно прочитать статью про различные рецепты масок для волос на основе меда.
С луком
Также маска из дрожжей с луком поможет быстрее отрастить длинную косу.
Состав: 30 гр сухих дрожжей, луковый сок, щепотка соли, 5-10 гр касторового или репейного масла.
Инструкция:
- Растворите дрожжи в теплой воде.
- Добавьте к ним столько же лукового сока, щепотку соли и касторовое или репейное масло.
- Все компоненты хорошенько смешайте, а полученную смесь нанесите на корни волос слабыми массажными движениями.
- Накройте голову согревающим колпаком (можно использовать шапочку для плавания, обычный полиэтиленовый пакет, или пищевую пленку, а сверху укутать голову полотенцем) и держите луковую маску не дольше одного часа, дабы избежать ожога кожи головы.
- Если кожа слишком чувствительна, то в следующий раз, когда будете делать маску, используйте меньшую концентрацию лука.
С кефиром
Как утверждают рецепты народной медицины, простая маска для волос из дрожжей хорошо помогает в уходе за сухими волосами, которые доставляют своим владелицам уйму хлопот.
Состав: кефир, 1 ст.л. сухих дрожжей.
Инструкция:
- Достаточно растворить в одном стакане теплого кефира столовую ложку сухих дрожжей и оставить смесь еще час в теплом месте.
- По истечению указанного времени нанесите маску на волосы и вотрите слегка в корни.
- Регулярное использование такой маски поможет восстановить сухие и поврежденные волосы.
С сахаром
Для непослушных волос подойдет маска для волос из дрожжей с сахаром.
Состав: 1 ст.л. пивных дрожжей, 1 ч.л. сахара.
Инструкция:
- Растворите столовую ложку пивных дрожжей в теплой воде.
- Затем добавьте туда сахар.
- Дождитесь, когда смесь начнет бродить.
- После этого нанесите ее на волосы, сроком на один час.
С перцовкой
Если вы страдаете от выпадения волос, то вам, однозначно, подойдет маска для волос из дрожжей с перцовкой.
Состав: настойка перцовки, кипяченая вода (в одинаковых пропорциях), дрожжи.
Как приготовить и использовать:
- Смешайте в одинаковых пропорциях настойку перцовки и кипяченую воду.
- Далее в разведенной перцовке растворяем дрожжи в соотношении 1 ст л настойки на 1 ч л дрожжей.
- Перцовую маску вотрите в корни и оставьте на период, не превышающий 20 минут.
- Если перец будет слишком жечь кожу головы, можно в следующий раз немного уменьшить количество перцовки в рецепте.
Вообще старайтесь экспериментировать с пропорциями. Для каждой девушки (или мужчины) может быть свой идеальный рецепт, который никто вам дать не сможет. Пробуйте и ничего не бойтесь, а своими результатами и мыслями делитесь с нами в комментариях.
А под видео узнайте о том, почему дрожжи так полезны для наших локонов.
В чем польза дрожжей для волос?
В таком продукте как дрожжи содержится огромная кладезь полезных витаминов для здоровья волос, недостаток которых сказывается на внешнем виде волосяного покрова достаточно быстро, так как они начинают не только тускнеть, но и становиться более хрупкими, ломкими, сечься, выпадать, пр.
- Витамин В1 известный также как тиамин способствует улучшению циркуляции крови кожи головы, что обеспечивает более полноценное питание кислородом и питательными веществами волосяные луковицы, что способствует их более интенсивному росту.
- Витамин В2 (рибофлавин) помогает волосам обрести здоровье и блеск, позволяя забыть о таких неприятных проявлениях как потеря объема, быстрое ожирение корней, тусклость, безжизненность.
- Витамин В5 (пантотенова кислота) препятствует чрезмерному выпадению, а также укрепляет их корни.
- Витамин В6 (фолиевая кислота) благотворно сказывается на обновлении волосяного покрова. А вот его недостаток становится причиной преждевременного появления седины.
- Витамин РР (никотиновая кислота) благотворно сказывается на циркуляции крови в коже головы, что обеспечивает усиленное питание корней, их рост и здоровье внешнего вида.
- Витамин D положительно влияет на усвоение магния, необходимого для здоровья волос, их сияния и улучшения усвоения аминокислот.
Это интересно:
domashnie-maski.ru
Маски из дрожжей для волос — рецепты, отзывы и результаты
Известно, что красота и здоровье волос всецело зависят от регулярного ухода за ними. Если вы не заботитесь о своей шевелюре, к тому же часто подвергаете пряди окрашиванию, завиванию или выпрямлению, то со временем они станут тусклыми, слабыми и ломкими. В такой ситуации обычные шампуни и бальзамы не помогут восстановить структуру волос, поэтому специалисты рекомендуют реанимировать шевелюру посредством домашних масок. Например, вы можете воспользоваться рецептами дрожжевой косметики, о которых мы расскажем в нашей статье. Маски на основе этого компонента интенсивно питают локоны, насыщают их важнейшими витаминами и микроэлементами. О том, как правильно приготовить такие лечебные средства для восстановления шевелюры, расскажут наши эксперты.
Чем полезны дрожжевые маски для волос?
Эффективность такой косметики обусловлена содержанием в дрожжах необходимого для локонов белка, минералов (железа, марганца, цинка, магния, кальция), витаминов группы В, D, PP. В совокупности эти вещества позволяют усилить кровообращение в коже головы, укрепить волосяные фолликулы, стимулировать их рост, нормализовать работу сальных желез, придать локонам объема и густоты, естественного блеска и эластичности. Недаром пивные дрожжи в виде диетической добавки часто включают в схему лечения поврежденных волос.
Правила применения масок из дрожжей
Прежде всего, отметим, что для приготовления лечебной косметики можно использовать как пекарские, так и пивные дрожжи. Лучше всего применять «живые» дрожжи, поскольку они сохраняют гораздо больше полезных для волос компонентов, нежели сухие гранулы.
Перед приготовлением состава дрожжи нужно развести и дать им забродить. Для этой цели можно использовать теплую воду, кефир, отвар крапивы или ромашки. Заливают дрожжи только теплой водой! Затем смесь должна постоять 45 минут, после чего в нее можно добавлять остальные компоненты маски.
Обращаем ваше внимание на то, что перед нанесением дрожжевого состава на кожу головы необходимо провести тест-контроль на аллергическую реакцию. Смажьте приготовленной смесью область локтевого изгиба или запястья и подождите час. Если негативных реакций на коже не наблюдается, то можно использовать данный состав для волос.
После нанесения дрожжевой маски на кожу головы смесь необходимо распределить по всей длине прядей, затем обернуть локоны целлофановым
пакетом или надеть шапочку для душа, укутать голову теплым полотенцем. По истечении указанного в рецепте времени действия средства вымойте волосы шампунем.
Маски для волос на основе дрожжей следует делать один раз в неделю на протяжении двух месяцев. Затем рекомендуется сделать перерыв. Если проблемы с волосами остались, повторите курс снова. В целях профилактики дрожжевую маску используют один раз в две недели.
Рецепты масок из дрожжей для волос
Хотелось бы отметить, что лечебные составы по восстановлению локонов на основе пекарских или пивных дрожжей подходят абсолютно всем типам кожи головы. Поэтому вы можете воспользоваться любым понравившимся вам рецептом. Наши эксперты подготовили для вас список самых эффективных дрожжевых масочек для волос, способных решить буквально любую проблему с шевелюрой.
С маслами и луком
Такая маска отлично питает волосяные фолликулы, ускоряет кровообращение в коже головы, стимулирует рост волос, придает им блеск, объем, делает пряди послушными.
Приготовление и применение: 10 г дрожжей залейте 2 ст. ложками теплой воды, оставьте на час для брожения. Затем добавьте в смесь подогретое на водяной бане репейное и касторовое масло (по 1 ч. ложке), сок одной луковицы. Готовую массу вотрите в корни волос и распределите по всей длине. Сверху локоны закрепите пищевой пленкой и теплым полотенцем. Через 40 минут смойте маску проточной водой, можно использовать шампунь. В завершение процедуры ополосните локоны подкисленной лимонным соком или уксусом водой (на литр воды — 0,5 стакана сока или 1 ст. ложка уксуса).
С луком и солью
Эта маска подойдет обладательницам жирных волос, поскольку она отлично очищает кожу головы от загрязнений. Кроме того, масочка активизирует рост локонов, питает их и укрепляет, придает шевелюре блеска.
Приготовление и применение: соедините 2 ч. ложки сухих дрожжей с 1 ст. ложкой теплой воды, оставьте на час. Затем добавьте к составу 1 ст. ложку лукового сока, 1 ч. ложку касторового масла и щепотку соли. Нанесите смесь на кожу головы массажными движениями. Оберните голову целлофаном и укутайте полотенцем. Через 40 минут смойте маску теплой водой с шампунем.
С горчицей и желтком
Такую маску рекомендуется использовать женщинам, которые хотят быстро отрастить волосы. Кроме того, масочка обладает укрепляющим локоны свойством, придает шевелюре дополнительного объема.
Приготовление и применение: растворите 10 г пекарских дрожжей в 2 ст. ложках теплого кефира. Дайте смеси настояться в течение часа. Затем добавьте к маске 1 яичный желток, 1 ст. ложку порошка горчицы, 1 ч. ложку оливкового масла (добавляют только при сухих волосах). Смесь наносят на корни и распределяют по всей длине прядей. Через 20 минут смесь смывают теплой водой с шампунем.
С медом и горчицей
Это еще один вариант маски, стимулирующей рост волос. Также ее используют для укрепления и восстановления локонов после химической завивки.
Приготовление и применение: залейте 1 ст. ложку дрожжей таким же количеством теплой воды. Через час добавьте к маске 1 ч. ложку сахара, 1 ст. ложку меда и 2 ч. ложки горчичного порошка. Все хорошенько перемешайте и нанесите на корни волос. Через 15-20 минут смойте теплой водой с шампунем.
С перцем
Такая маска используется при интенсивном выпадении волос, облысении. Ее можно делать даже мужчинам.
Приготовление и применение: 2 ст. ложки сухих дрожжей залейте 1 ст. ложкой теплой воды, оставьте на час. Добавьте к смеси 2 ст. ложки перцовой настойки. Готовую массу нанесите на чистую кожу головы. Через 20 минут смойте теплой водой.
С медом и простоквашей
Этот рецепт маски подойдет обладательницам сухих, поврежденных локонов. Если вы красите волосы каждый месяц, то используйте такую косметику между процедурами окрашивания прядей.
Приготовление и применение: растворите 10 г дрожжей в 2 ст. ложках подогретого кефира. Дайте смеси настояться в течение часа. Добавьте в маску 1 ч. ложку подогретого натурального меда. Распределите смесь по всей длине волос, оберните голову пленкой и полотенцем. Смойте маску через 30 минут проточной водой.
С кефиром
Такая маска питает, увлажняет кожу головы, устраняет сухость, избавляет от перхоти.
Приготовление и применение: растворите 10 г дрожжей в половине стакана подогретого кефира. Когда дрожжи начнут бродить, нанесите смесь на волосы с помощью кисточки для окрашивания прядей. Локоны должны быть сухими и чистыми. Сверху оберните голову пищевой пленкой. Смойте маску через час водой с добавлением лимонного сока.
С желтком и оливковым маслом
Этот рецепт маски позволяет укрепить ослабленные локоны, придать им эластичности, блеска.
Приготовление и применение: смешайте 20 г пивных дрожжей с 4 ст. ложками теплого молока. Через час добавьте к смеси один желток и 1 ст. ложку оливкового масла. Распределите состав по всей длине волос, наденьте шапочку для душа. Через 40 минут смойте маску водой с шампунем.
Обращаем ваше внимание на то, что в дрожжевые маски можно добавлять любые растительные и эфирные масла, отвары лекарственных трав. С помощью этих компонентов вы сможете придать составу дезодорирующего, питательного и увлажняющего эффекта. Для приготовления отвара используйте крапиву, ромашку, корни лопуха. Из эфиров отдавайте предпочтение розмарину, маслу чайного дерева, иланг-иланга.
Также не забывайте о том, что на время восстановления поврежденных волос не стоит пользоваться плойками, утюжками и фенами. Постарайтесь не красить локоны составами с аммиаком, откажитесь от химической завивки, выпрямления прядей. Ежедневно расчесывайте локоны мягкой щеткой. Можно капнуть на нее несколько капель эфира. И еще: регулярно очищайте кожу головы от загрязнений, не носите слишком тугих хвостов и не делайте начесов, пока ваши локоны не восстановятся.
Соблюдение таких простых правил в сочетании с применением дрожжевых масок, позволит вам стать обладательницей шикарной, здоровой шевелюры уже совсем скоро!
Желаем вам удачи!
omaskah.ru
Дрожжи для волос. Маски для волос из дрожжей
Наверняка, многие слышали о том, что дрожжи можно использовать не только в кулинарных целях. Они входят в состав многих косметических средств. Микроорганизмы, содержащиеся в них, помогут улучшать волосы, ногти, кожу. Существуют даже специальные дрожжевые БАДы в таблетках, призванные наладить работу организма. Помимо этого, с дрожжами делают маски для волос.
Действие дрожжей на волосы объясняется их составом. В них содержится белок, идентичный тому, который входит в состав волосяного стержня. Помимо протеина, они содержат витамины группы В. Дрожжевые маски могут помочь решить множество проблем. Ломкость, выпадение, перхоть останутся в прошлом, а на смену им придут здоровый блеск, густота и ухоженный вид волос.
Маска для волос с дрожжами: рецепты
В косметических целях можно использовать любые дрожжи, сухие и живые в брикетах. Разница лишь в том, что для приготовления маски нужно будет использовать разное количество. 1/4 ч. л. сухих равна 1 ч. л. живых дрожжей. По этому соотношению можно пересчитать ингредиенты любой маски. Перед покупкой следует проверить срок годности. Если он истёк, от средства не будет никакого эффекта.
Маска для волос с дрожжами подойдёт любым волосам. В её состав могут входить и другие компоненты: белок яйца, кефир, перцовая настойка, мёд. Вместе они только усилят положительный эффект от процедуры.
Маска для сухих волос
Состав:
- Дрожжи - 1 ст. л.
- Кефир - 125 мл.
Приготовление:
- Кефир необходимо подогреть до тёплого состояния. Оно должен быть немного выше комнатной температуры. Слишком высокая температура может снизить эффективность средства.
- Переливаем его в посуду, которая больше по объёму - дрожжи увеличат размер смеси. В тёплый кефир добавляем 1 ст. л. сухих дрожжей, размешиваем и ставим в тёплое место без сквозняков на 40-60 мин.
- Наносим получившуюся смесь на волосы, тщательно втирая её в корни. Надеваем шапочку и укутываем волосы полотенцем на 30 мин. Смываем маску тёплой водой.
Маска с дрожжами для роста волос
Состав:
- Живые дрожжи - 1 ст. л.
- Отвар из трав - 2 ст. л.
- Желток - 1 шт.
- Репейное масло - 1 ст. л.
- Эфирное масло - несколько капель
Читайте также:
Как использовать перцовую настойку для роста волос?
Приготовление:
- В тёплом отваре трав растворить дрожжи. Оставить смесь на 30 мин. в тёплом месте. Добавить желток, репейное масло и несколько капель эфирного масла.
- Нанести маску на волосы и корни, втереть в кожу головы. Надеть шапочку и утеплить полотенцем. Подождать 40 мин., после чего вымыть голову с шампунем.
- Такую маску рекомендуется делать не чаще 2 раз в неделю.
Дрожжевая маска от выпадения волос
Состав:
- Перцовая настойка - 2 ст. л.
- Вода - 2 ст. л.
- Живые дрожжи - 20 гр.
Приготовление:
- Смешать перцовую настойку и тёплую воду. Растворить в ней дрожжи.
- Полученную смесь втереть в корни, голову утеплить на 30 мин.
- Смыть теплой водой. Следите за своим ощущениями, пока делаете эту маску. Возможно жжение из-за перцовой настойки.
Питательная маска из дрожжей
Состав:
- Дрожжи сухие - 2 ч. л.
- Кефир - 125 мл.
- Мёд - 2 ст. л.
Приготовление:
- Дрожжи растворить в небольшом количестве тёплой воды. Дать смеси увеличиться в размере. Смешать её с тёплым кефиром и мёдом.
- Нанесите маску на всю длину волос, спрячьте их под шапочку или полиэтилен, укутайте полотенцем и подождите 1 ч.
- Смойте маску тёплой водой. При необходимости используйте шампунь.
Тонизирующая маска для волос с дрожжами
Состав:
- Дрожжи живые - 2 ч. л.
- Зелёный чай - 2 ст. л.
Приготовление:
- Дрожжи залить тёплым зелёным чаем. Должна получиться смесь, по консистенции похожая на сметану. Дать ей немного постоять для активации дрожжей.
- Нанести маску на кожу головы и на волосы. Спрятать пряди под шапочку и полотенце, держать маску 45 мин.
- Промыть волосы тёплой водой. Можно использовать шампунь и бальзам.
Многие считают минусом запах волос после подобных масок. Но красота требует жертв. Можно делать маску для волос с дрожжами на выходных. Также избавиться от неприятного аромата можно с помощью бальзама для волос. Достаточно использовать его сразу же после маски. Если запах кажется непереносимым, можно попробовать покупные косметические средства на основе дрожжей. В этом случае, лучше выбирать косметику тех фирм, которые позиционируют свою продукцию как натуральную.
Дрожжи для волос можно использовать и по-другому. В аптеках продаются БАДы с аналогичным составом. По сути, это таблетированные пивные дрожжи. Они преображают волосы, действуя изнутри. Принимать препараты нужно после консультации врача, т. к. у них есть противопоказания.
Читайте также:
Маски для волос из дрожжей полезно делать курсом. Рекомендуется использовать их не чаще 2 раз в неделю на протяжении 10 недель. После курса дрожжевых масок для волос нужно делать перерыв 2-3 месяца. Именно за это время появится результат от применения средства. Среди положительных эффектов такой процедуры - укрепление волос, усиление блеска, исчезновение перхоти, ускорение роста.
ladyspecial.ru
Маски для волос с дрожжами — рецепты, отзывы и результаты
Чтобы волосы были красивыми, здоровыми и привлекательными, нужно за ними ухаживать. Полчаса в неделю целебных процедур по уходу за шевелюрой - вполне достаточно для того, чтобы ощущения были как после похода в салон красоты. Дрожжевая маска вполне простое средство, способное творить чудеса с локонами даже в самом запущенном состоянии. Результат от применения такого средства не только высококачественный, но и долговечный.
Польза дрожжевых масок для волос
Маски из дрожжей очень эффективные в уходе за волосами. Все дело в том, что дрожжи состоят из огромного количества микро- и макроэлементов, а также целого комплекса полезных веществ и витаминов. Белок, содержащийся в дрожжах, отлично влияет на структуру волос, которая, естественно, тоже состоит из белка. Витамины группы В, все до единого, входят в состав дрожжевых масок, поэтому позитивно воздействуют на шевелюру, делая ее более здоровой. Кроме хорошего ухода, маски отлично питают кожу головы, восстанавливают водный баланс и способствуют укреплению прядей, предотвращая процессы их выпадения. Волосы после применения дрожжевых масок растут намного быстрее, ведь дрожжи способствуют росту.
Рецепты масок для волос с дрожжами
Очень эффективными считаются следующие маски для волос:
Медово-кефирная
Для ее приготовления две чайные ложки дрожжей смешивают с молоком или водой и оставляют на час. По истечению этого строка в массу добавляют две столовые ложки меда. Тщательно смешав все ингредиенты, приступают непосредственно к нанесению маски на волосы. Наносят смесь круговыми движениями на корни. Голову покрывают целлофановым пакетом и укутывают теплым полотенцем. Смывают маску теплой водой, ополаскивая волосы отваром из трав.
С использованием белка
Развести одну столовую ложку сухих дрожжей в воде, добавляя белок. Этой смесью и обрабатывать волосяной покров головы. Укутать ее в целлофан и махровое полотенце. Маску держать в течение часа и смыть теплой, но негорячей водой с использованием шампуня.
Из дрожжей для сухого типа волос
Подогреть один стакан кефира и смешать его с одной столовой ложкой дрожжей. Оставить смесь на час в каком-то теплом месте. По истечению этого времени маска будет готова к применению. Нанести ее на волосы, слегка втирая в кожу головы, оставить на полчаса и смыть теплой водой без шампуня или же просто сполоснуть пряди раствором с воды и яблочного уксуса. Эта маска не только ускоряет рост волос, но она эффективно избавляет от перхоти и отлично питает кожу головы.
Луково-дрожжевая
К одной столовой ложке теплой воды добавить по одной столовой ложке лука, дрожжей и репейного масла, а также одну чайную ложку касторового масла. Маску наносить на корни массирующими движениями. Голову завернуть в целлофановый пакет и укутать теплым полотенцем на час. По истечению этого времени смыть маску.
С использованием горчицы и меда
Одну столовую ложку сухих дрожжей развести в воде и добавить одну чайную ложку сахара. Опять-таки поставить на час в теплое место. Потом добавить в смесь горчицу, две столовые ложки, и одну ложку меда. Нанести маску на корни волос и оставить на час. Применять ее курсом с минимум четырех процедур в месяц на протяжении восьми недель.
Из пивных дрожжей и яйца
Одну столовую ложку дрожжей, разведенных в половине стакана молока, поставить в теплое место на полчаса. К этой смеси добавить растительное масло – одну столовую ложку, и два яйца. Полученную смесь нанести на волосы и укутать. Смывать маску разрешается только через два часа. Она отлично укрепляет волосы и делает их густыми.
С сахаром для непослушного типа волос
Тридцать грамм дрожжей развести в теплой воде и добавить одну чайную ложку сахара. Когда маска начнет бродить, она будет готова к применению. Держать ее на голове нужно в течение часа.
Медово-дрожжевая маска для волос
Мед смешать с дрожжами в соотношении 1:1. Массу нанести на волосяной покров головы на час, и укутать ее целлофаном и махровым полотенцем. Смывать теплой водой с использованием шампуня.
Перцовая для роста волос
Смешать одну столовую ложку воды, слегка теплой, с тридцатью граммами сухих дрожжей и двумя столовыми ложками перцовки. Наносить смесь на волосы и держать около двадцати минут. Смыть, используя шампунь.
Дрожжевая для быстрого роста волос
Приготовить смесь из одной столовой ложки сухих дрожжей, одного желтка, одной столовой ложки репейного масла, отвара ромашки, шалфея или крапивы и небольшого количества эфирного масла. Тщательно смешав все ингредиенты, наносить массу на корни, а потом распределять по всей дине волос. Голову завернуть в целлофан и укутать в полотенце. Держать состав на протяжении часа, затем смыть теплой водой. Применять маску курсом в два месяца с частотой – один раз в неделю.
Как часто можно применять дрожжевые маски для ухода за волосами
Вообще маски, приготовленные на дрожжах, рекомендуют делать курсом в один-два месяца с частотой один раз в неделю. Можно проводить процедуры дважды в неделю, но только в очень тяжелых случаях. Потом желательно сделать небольшой перерыв. В этот период нужно проследить за результатами своих стараний, не вернулись ли старые проблемы обратно, и нет ли каких-либо усложнений. Потом, на протяжении еще одного месяца необходимо делать процедуры для поддержки и закрепления полученного результата. Если проблемы вдруг вернутся, то необходимо будет повторить курс лечения еще раз. Но такое случается крайне редко.
И так, если придерживаться всех рекомендаций по приготовлению и правильному применению дрожжевых масок, то результат будет великолепным, практически моментальным и долгосрочным.
omaskah.ru
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
 Пример видео 3 |  Пример видео 2 |  Пример видео 6 |  Пример видео 1 |  Пример видео 5 |  Пример видео 4 |
Администрация муниципального образования «Городское поселение – г.Осташков»