Для поклонниц натурального ухода за собой предлагаем отличный способ восстановления здоровья и красоты волос. Сейчас мы расскажем вам, как мыть волосы ржаной мукой.
Особенно, он подойдет для обладательниц сухих от природы и пересушенных магазинными и даже аптечными шампунями волос. Вы не ослышались, даже самые хорошие увлажняющие шампуни могут сделать их пористыми, истонченными и безжизненными.
Если ваши волосы сухие, не стоит пользоваться перцем, горчицей и даже крапивой - это все народные средства, влияющие на жирность. А вот ржаная мука отлично подойдет для всех типов.
Еще ржаной шампунь в домашних условиях идеален для смывания различных масляных масок, например, после применения кокосового масла для волос, которое обеспечивает очень качественный уход за волосами.
Чем же так полезна ржаная мука? Она содержит много клетчатки, витаминов групп В и РР, а также витамин Е, который очень важен для кожи и волос. Очень полезен такой хлеб, а снаружи шампунь из ржаной муки не просто качественно моет и ухаживает, но и питает корни, укрепляя их. А именно со здоровых корней и растут красивые, густые, длинные волосы.
Даже очень жирные "сосульки" можно хорошо промыть с первого раза. После мытья ржаной мукой они приобретают объем и легкость, красиво блестят, становятся гладкими и послушными. И не покрываются сальной пленкой в течение 2-3 дней.
Кроме всего перечисленного, мука для волос борется с перхотью и грибковыми заболеваниями, не давая им развиваться и портить жизнь своей хозяйке.
Мыть волосы мукой не сложно. Есть два способа, это развести ее теплой водой и запарить кипятком. По второму способу у нас будет интересное видео, а пока поговорим о самом простом варианте.
Для волос немного ниже плеч вам будет нужно 3 столовые ложки муки. Даже, если вы возьмете больше, чем нужно, не переживайте, ржаная мука стоит дешево - полкило 26 рублей в Ашане (цена на начало 2015 года).
Насыпьте ее в миску и залейте теплой водой. Воды понадобится, чтобы получилась смесь консистенции блинного теста, около 150 мл. Взбейте ее венчиком, чтобы не осталось комочков, мука немного должна побелеть. Если плохо смешаете, то сложнее будет ее из волос вымыть.
Вместо воды можно использовать настои трав, полезные для волос, такие, как крапива, ромашка, березовый лист, корень лопуха, аира и другие. Можно даже заварить травяной сбор, если есть время.
Собственно, это и есть рецепт. Также в ржаной шампунь для волос можно добавить яичный желток, который тоже очень полезен. И не только для мытья, потрясающий эффект дают домашние рецепты яичных масок для волос, поскольку в желтках много лецитина, необходимого для восстановления и блеска.
Кроме ржаной муки, можно использовать нутовую или овсяную. А вот пшеничная для мытья волос не подходит, потому что превращается в тесто.
Полезно будет добавить ложку рисовой муки, то волосы приобретут дополнительный блеск, объем и перестанут электризоваться, что очень важно зимой. Рисовая мука имеет свойства кондиционера.
Для сухих волос настоятельно рекомендуется включить в состав этого домашнего шампуня желток.
Мы не сказали, как правильно мыть голову ржаным шампунем. Вот пошаговая инструкция:
И самое главное! Волосы нужно ополоснуть водой с яблочным уксусом или лимонным соком, иначе волосы будет сложно расчесать. Пропорции: столовая ложка на литр воды.
Одной ржаной мукой постоянно мыть волосы не нужно, пару раз в месяц используйте какой-то другой вариант натурального шампуня. Это правило касается абсолютно всех средств для мытья волос.
А сейчас на видео немного другой, аюрведический рецепт, как использовать ржаной шампунь, заваренный кипятком. Также в нем много советов для ухода за волосами, в том числе и детскими.
Стоит добавить, что ржаным составом хорошо умывать лицо, помогает при черных точках.
Новые статьи:
Предыдущие статьи:
www.oz-lady.ru
Многие знают ржаную муку как продукт для выпекания хлеба, и не все догадываются о том, что ею можно мыть волосы. При жирных локонах она служит как шампунь и кондиционер, а для сухих может использоваться еще и как питательная маска.
Почему стоит пользоваться ржаной мукой в уходе за волосами:
Наиболее распространенное средство для прядей, в составе которого основным компонентом является ржаная мука – это шампунь. Существует несколько рецептов их приготовления.
Для приготовления шампуня нужно соединить ржаную муку с прохладной очищенной водой в соотношении 1:1. Далее при помощи венчика взбить массу до однородной консистенции.
Приготовленный состав нанести на волосы, слегка помассировать, оставить для воздействия минут на 15. Чтобы смесь не застыла, желательно накрыть голову пленкой.
Если добавить в шампунь из ржаной муки немного рисовой, то получится хороший кондиционер. После применения волосы приобретают естественный объем и блеск, а также проходит статическое напряжение.
Для приготовления необходимо соединить 2 части ржаной муки, 1 часть рисовой и 2 части очищенной прохладной воды. Перемешать все компоненты, нанести смесь на локоны, через 10-15 минут смыть.
Волосы можно мыть ржаной мукой не более 3 раз в неделю. При заболеваниях кожи головы, а также при наличии секущихся кончиков, рекомендуется готовить шампунь с травяным отваром вместо воды. Для приготовления отвара нужно использовать натуральный компонент, соответствующий типу локонов.
Сухой шампунь используют для быстрого устранения сального блеска. Для получения результата достаточно 10-12 минут.
Воду соединить с мукой. Взбить венчиком до получения однородной массы, влить взбитый в пену желток, перемешать. Нанести на сухие пряди, оставить на 5-7 минут, смыть слегка теплой водой.
Для того чтобы питательные вещества быстрее проникли в структуру локона, можно к основному составу добавить 10 мл коньяка. Такое количество спиртного напитка не способно навредить сухим и ломким прядкам, а польза будет значительная.
Также вместо куриного желтка можно добавить 1 чайную ложку майонеза, у которого невысокий процент жирности. В его составе много полезных компонентов для сухих и поврежденных прядей, например, растительное масло, яичный и горчичный порошок.
Соединить ржаную муку с водой в равных пропорциях, размешать. Добавить по 1 чайной ложке натурального меда, сока лимона, измельченного имбирного корня. Смесь нанести на пряди, выдержать 7-10 минут, затем смыть водой.
Чтобы удобнее было наносить мучную смесь, мед желательно разогреть на водяной бане или в микроволновой печи, а корень имбиря натереть на мелкой терке.
Чтобы приготовить шампунь для сухих прядей в домашних условиях, нужно очищенную воду добавить к ржаной муке в равных количествах, перемешать. Затем добавить 1 столовою ложку жирной сметаны, 2 столовых ложки натурального меда и 3 капли эфирного масла.
Желательно использовать масла цитрусовых, ромашки или лаванды. Ржаной шампунь для сухих волос, приготовленный домашних условиях, рекомендуется готовить перед каждым использованием.
Для приготовления шампуня на мучной основе воду заменить травяным отваром.
Для этого хорошо подходят: кора дуба, крапива и луковая шелуха. Далее к смеси добавить 3-4 капли эфирного масла кедра, розмарина, чайного дерева или мяты. Все ингредиенты перемешать. Готовую смесь нанести на голову, а также по всей длине прядок. Через 10-12 минут смыть водой.
Травяной отвар, который будет использоваться в ржаном шампуне, должен быть концентрированным. Также не стоит забывать, что для блондинок нежелательно использовать луковую шелуху, так как красящий фермент может проявиться на осветленном волосе.
Для достижения максимального эффекта стоит знать, как правильно мыть волосы ржаной мукой. Учитывая некоторые нюансы, можно избежать неприятных моментов.
объясняется тем, что она содержит большой процент клейковины в своем составе, и, соединяясь с водой, превращается в клейстер. Для приготовления косметических средств на основе ржаной муки не стоит соединять ее с водой высокой температуры, так как это приведет к образованию клейстера. Готовить мучную смесь удобно при помощи венчика.
Пусть ваши волосы будут здоровые и пышные!
sibloma.ru
Многие знают ржаную муку как продукт для выпекания хлеба, и не все догадываются о том, что ею можно мыть волосы. При жирных локонах она служит как шампунь и кондиционер, а для сухих может использоваться еще и как питательная маска.
Почему стоит пользоваться ржаной мукой в уходе за волосами:
Наиболее распространенное средство для прядей, в составе которого основным компонентом является ржаная мука – это шампунь. Существует несколько рецептов их приготовления.
Для приготовления шампуня нужно соединить ржаную муку с прохладной очищенной водой в соотношении 1:1. Далее при помощи венчика взбить массу до однородной консистенции.
Приготовленный состав нанести на волосы, слегка помассировать, оставить для воздействия минут на 15. Чтобы смесь не застыла, желательно накрыть голову пленкой.
Если добавить в шампунь из ржаной муки немного рисовой, то получится хороший кондиционер. После применения волосы приобретают естественный объем и блеск, а также проходит статическое напряжение.
Для приготовления необходимо соединить 2 части ржаной муки, 1 часть рисовой и 2 части очищенной прохладной воды. Перемешать все компоненты, нанести смесь на локоны, через 10-15 минут смыть.
Волосы можно мыть ржаной мукой не более 3 раз в неделю. При заболеваниях кожи головы, а также при наличии секущихся кончиков, рекомендуется готовить шампунь с травяным отваром вместо воды. Для приготовления отвара нужно использовать натуральный компонент, соответствующий типу локонов.
Сухой шампунь используют для быстрого устранения сального блеска. Для получения результата достаточно 10-12 минут.
Воду соединить с мукой. Взбить венчиком до получения однородной массы, влить взбитый в пену желток, перемешать. Нанести на сухие пряди, оставить на 5-7 минут, смыть слегка теплой водой.
Для того чтобы питательные вещества быстрее проникли в структуру локона, можно к основному составу добавить 10 мл коньяка. Такое количество спиртного напитка не способно навредить сухим и ломким прядкам, а польза будет значительная.
Также вместо куриного желтка можно добавить 1 чайную ложку майонеза, у которого невысокий процент жирности. В его составе много полезных компонентов для сухих и поврежденных прядей, например, растительное масло, яичный и горчичный порошок.
Соединить ржаную муку с водой в равных пропорциях, размешать. Добавить по 1 чайной ложке натурального меда, сока лимона, измельченного имбирного корня. Смесь нанести на пряди, выдержать 7-10 минут, затем смыть водой.
Чтобы удобнее было наносить мучную смесь, мед желательно разогреть на водяной бане или в микроволновой печи, а корень имбиря натереть на мелкой терке.
Чтобы приготовить шампунь для сухих прядей в домашних условиях, нужно очищенную воду добавить к ржаной муке в равных количествах, перемешать. Затем добавить 1 столовою ложку жирной сметаны, 2 столовых ложки натурального меда и 3 капли эфирного масла.
Желательно использовать масла цитрусовых, ромашки или лаванды. Ржаной шампунь для сухих волос, приготовленный домашних условиях, рекомендуется готовить перед каждым использованием.
Для приготовления шампуня на мучной основе воду заменить травяным отваром.
Для этого хорошо подходят: кора дуба, крапива и луковая шелуха. Далее к смеси добавить 3-4 капли эфирного масла кедра, розмарина, чайного дерева или мяты. Все ингредиенты перемешать. Готовую смесь нанести на голову, а также по всей длине прядок. Через 10-12 минут смыть водой.
Травяной отвар, который будет использоваться в ржаном шампуне, должен быть концентрированным. Также не стоит забывать, что для блондинок нежелательно использовать луковую шелуху, так как красящий фермент может проявиться на осветленном волосе.
Для достижения максимального эффекта стоит знать, как правильно мыть волосы ржаной мукой. Учитывая некоторые нюансы, можно избежать неприятных моментов.
объясняется тем, что она содержит большой процент клейковины в своем составе, и, соединяясь с водой, превращается в клейстер. Для приготовления косметических средств на основе ржаной муки не стоит соединять ее с водой высокой температуры, так как это приведет к образованию клейстера. Готовить мучную смесь удобно при помощи венчика.
Пусть ваши волосы будут здоровые и пышные!
Душица для волосНевзирая на хол...
Чайный гриб: польза и вред замечательного симбиозаЧайный гриб ...
Как подстричь челку в домашних условиях: 3 варианта, Домашний способКак подстричь ч...
Клюква для волос: польза, маски и отзывы о примененииКлюква относитс...
Красивые праздничные прически для девочекКрасивые причес...
Маска для волос с корицей и медом, осветление волосКаждая женщина ...
Масло лаванды для волосМасло лаванды ...
Массаж головы для роста волосМассаж головы о...
Как выбрать лучший шампунь для сухих волос? Полезные советы и рекомендации по подбору средства по ти...Каждая леди меч...
Маски против ломкости волос в домашних условиях, Блог Алёны КравченкоЛето в самом р...
Как сделать волосы гуще в домашних условиях: средства для густотыЛучшие бабушкин...
Маска для волос с репейным маслом: рецепты, правила нанесения, меры предосторожностиЭффективные мас...
Не растут волосы: причины и способы решения проблемыПроблема роста ...
Тонкие волосы: что делать, как утолщить и ухаживать в домашних условияхКак утолщить и ...
Ассиметричные стрижки на короткие, средние и длинные волосы: фотоВарианты ассиме...
Эфирные масла для волос: применение, маски и отзывыЛучшие эфирные ...
Стрижка полубокс мужская: технология и фото примерыОсобенности и т...
Масло макадамии для волосНатуральные рас...
Крапива для волос: 16 домашних рецептов и отзывыОполаскивание в...
Почему медленно растут волосы – причины, лечение, Очищение организма Здоровье человекаМечтаете о дли...
Масло черного тмина для волос - свойства, рецепты для примененияВ Европе черный...
Прически на выпускной бал 2016 - 100 фото, Lady in NetworkПрически на в...
Стрижки для тонких и редких коротких и средних вьющихся волос, фотоКак с помощью с...
Кератин для волосУскоренный ритм...
Наращивание волос на короткие волосыСовременные те...
Витамины В6 и В12 в ампулах для волосВитамины В6 и В...
Что делать, если не растут волосыГустые, блестящ...
Масло жожоба для волосСегодня хочу п...
lyubimyj.ru
Использование натурального гигиенического средства избавляет от таких проблем, как сечение кончиков, ломкость и выпадение волос, что зачастую бывает вызвано применением обычных косметических средств. Мытье головы грубой по помолу мукой является безопасной и исключительно полезной процедурой.
Для поклонниц натурального ухода за собой предлагаем отличный способ восстановления здоровья и красоты волос. Сейчас мы расскажем вам, как мыть волосы ржаной мукой. Особенно, он подойдет для обладательниц сухих от природы и пересушенных магазинными и даже аптечными шампунями волос. Вы не ослышались, даже самые хорошие увлажняющие шампуни могут сделать их пористыми, истонченными и безжизненными.
Автор : Нонна Кравцова | 0 Comments | On : Февраль 12, 2018 | Категории : Уход за лицом Привет мои дорогие красавицы! Очень рада приветствовать вас на своем блоге. Сегодня хочу с вами поделиться потрясающим открытием. А точнее, я расскажу, как приготовить домашний натуральный шампунь из ржаной муки в домашних условиях. Когда я попробовала это средство, была потрясена результатом и мне захотелось поделиться своими эмоциями.
Ржаная мука — один из лучших натуральных шампуней для мытья волос различного типа. Кроме отменных моющих свойств, ржаная мука питает корни, придаёт волосам блеск и лёгкость при расчёсывании. Приготовить шампунь из ржаной муки очень просто. Среди всех натуральных средств для мытья волос ржаная мука занимает первое место, и это неспроста. Отличные моющие качества и ощущение здоровых волос уже после нескольких применений — это только некоторые плюсы шампуня из ржаной муки. Ржаная мука содержит витамины B (B1, B2, B9) и E, а также клетчатку. Она не просто промывает волосы, но и питает корни.
Многие знают ржаную муку как продукт для выпекания хлеба, и не все догадываются о том, что ею можно мыть волосы. При жирных локонах она служит как шампунь и кондиционер, а для сухих может использоваться еще и как питательная маска. Содержание статьиПольза ржаной муки для волосШампуни из ржаной муки — домашние рецептыКак мыть волосы ржаной мукой: полезные советыПольза ржаной муки для волосПочему стоит пользоваться ржаной мукой в уходе за волосами:
Это только на первый взгляд идея помыть голову мукой кажется совершенно безумной. Мозг услужливо рисует безнадежно слипшуюся паклю, в которой по локоть увязли руки, тщетно пытаясь отмыть хотя бы единичные волоски. На самом деле эта устрашающая картина вполне может стать реальностью, но только когда после нанесения ржаного шампуня вы хорошенько взлохматите шевелюру, а затем еще зальете ее горячей водой.
В наше время редкая женщина может похвастаться длинными, здоровыми и красивыми волосами. Конечно, очень многое в вопросе красоты волос индивидуально: важен общий уровень здоровья человека, важна наследственность, важно правильное и богатое белками питание, важен экологический фактор.
Ржаная мука — привычный продукт питания, который получается путём перемалывания зёрен ржи, является обязательной составляющей для изготовления ржаного хлеба. Мало кто знает, что она отмывает волосы от загрязнений лучше любого, даже самого брендового шампуня. Особенно оказывается полезной обладательницам жирных прядей, так как мука для волос такого типа выступает одновременно в трёх ролях — шампуня, кондиционера и маски.
Не кормите аптеки! Эта смесь очистит сосуды, укрепит иммунитет, нормализует давление! Как избавиться от мокроты у ребенка: лечение в домашних условиях Способы привлечения удачи и денег Масляная клизма, алгоритм и техника постановки в домашних условиях Слабительные чаи при запорах: рецепты Лечебная косметика из огурцов Маски для лица из абрикосов Очищение почек от соли в домашних условиях Комментарии
Как известно, природа наделила многие растения массой целебных свойств. Ведь не зря в медицине (народной и традиционной) при лечении разных заболеваний часто используются отвары и настои из трав, предназначенные как для внутреннего приема, так и для наружного применения. А наряду с травами и многие продукты растительного происхождения, употребляемые в пищу, также зачастую используются в лечебных целях. Все эти дары природы с легкостью можно использовать и в делах домашних.
Ржаная мука для волос на протяжении многих веков применяется русскими девушками для восстановления и подчеркивания собственной красоты. Этот подарок природы обеспечивает локоны питанием и помогает уберечь их от вредного воздействия извне. Маски из ржаной муки тоже имеют высокую эффективность в заботе за шевелюрой.
villa-vitele.ru
Содержание статьи
Сайт «Прекрасная и Успешная» уже говорил, какие конкретно натуральные средства возможно применять для мытья волос. А также мы обсудили, как приготовить домашний «шампунь» из ржаной муки. Сейчас предлагаем вам поподробнее изучить, как еще употребляется ржаная мука для волос, чем она нужна, и как сделать нашу шевелюру действительно здоровой и прекрасной.
Прежде всего мукой возможно мыть волосы. Причем это возможно делать как с применением воды, так и без.
Основное – смывать муку с волос возможно лишь прохладной либо чуть горячей водой. В противном случае мука заварится, и в ваших волосах получится ароматное тесто.
Кроме этого с ржаной мукой возможно делать превосходные маски для волос. Ниже рассмотрим пара рецептов. В обязательном порядке попытайтесь! без сомнений, итог вас порадует.
Основное правило – при покупке убедитесь, что перед вами ржаная мука для волос неотёсанного помола. Потому как как раз такая мука хорошо очищает волосы, и положительно воздействует на них.
Любопытно, что для изготовление шампуней требуются лишь натуральные продукты. Следовательно, эти средства будут надёжны и действительно нужны для ваших волос. Помимо этого, домашний шампунь с ржаной мукой для волос это недорогое наслаждение.
Приготовление данного средства весьма простое. Достаточно 2 столовые ложки муки насыпать в миску, после этого бережно заливать теплую воду, неизменно помешивая. В ходе необходимо всыпать одну чайную ложку горчичного порошка.
В то время, когда «шампунь» будет нужной вам консистенции, имеете возможность наносить его на волосы.
Для приятного запаха и усиления результата в готовый «шампунь» рекомендуется добавить 2-3 капли эфирного масла. Выбирайте на свое усмотрение! К примеру, хорошее действие на волосы оказывает эфирное масло герани, лимона, бей .
Готовый «шампунь» необходимо нанести на влажные волосы, начиная с корней. Не забывайте, чем тщательнее вы станете массировать корни, тем лучше будет итог. Остаток необходимо распределить на всей протяженности волос. Потом держите шампунь на голове 10-15 мин.. После этого смойте прохладной водой.
Принципиально важно! По окончании смывания ополосните волосы яблочным уксусом. разведенном в воде (2 столовые ложки на 1 стакан).
И не пользуйтесь феном. Разрешите волосам высохнуть естественным методом. без сомнений, они вас за это отблагодарят красотой и здоровым блеском.
Любопытно, что ржаную муку для мытья волос возможно применять в тех случаях, в то время, когда необходимо помыть голову без воды. Таким случаем возможно, к примеру:
Для мытья головы необходимо нанести на голову шампунь (приблизительно горсть), шепетильно втереть в корни и после этого долго расчесывать волосы расческой либо щеткой с нередкими зубьями. Ваши волосы засияют чистотой, когда вся мука осыплется с головы .
Само собой разумеется, рецептов масок возможно придумать огромное количество. Основное – это неизменно учитывать особенности своих волос.
Для начала необходимо приготовить настой из листочков крапивы. 1 столовую ложку листочков необходимо залить стаканом кипятка и настоять 3-4 часа.
Потом процеженным настоем необходимо залить 4 столовые ложки ржаной муки, равномерно перемешать, добавить куриный желток, опять перемешать и нанести на влажные волосы. Время процедуры – 1 час. Держать маску из ржаной муки для волос нужно под целлофановым колпаком. Смывать маску необходимо лишь чуть горячей водой.
Для данной маски потребуется:
Сметану необходимо перемешать с мукой, добавить мало воды, после этого мед и пара капель масла. Маска обязана получиться средней консистенции.
Для ухода за жирными волосами превосходно подходит смесь из ржаной муки и молотого имбиря. На 3 столовые ложки муки необходимо 1 чайную ложку приправы. Смесь необходимо залить горячей водой, добавить 1 чайную ложку меда, лимонного сока и шепетильно перемешать. Перед нанесением рекомендуется покинуть маску настояться 30-40 мин..
Маску необходимо нанести на влажные волосы приблизительно на 40-50 мин.. Нужно закутать голову целлофаном и полотенцем. После этого маску нужно смыть чуть горячей водой.
Как видите, маски с ржаной мукой для ухода за волосами готовятся весьма просто. А для поддержания результата процедуры необходимо делать один раз в неделю.
По окончании мытья либо нанесения масок с мукой отмечается просто восхитительный итог, в частности :
Единственным недостатком применения ржаной муки возможно назвать тяжелое вымывание из волос. Это не редкость далеко не всегда. Но для прекрасных волос возможно потерпеть и продолжительнее промыть голову. Не правда ли?
Как видите, дорогие читательницы, ржаная мука – это не только полезный диетический продукт, но и превосходное косметическое средство. без сомнений, стоит попытаться помыть голову либо нанести чудную маску. К тому же любопытно, что ржаная мука для волос совсем надёжна. А приобрести ее возможно недорого фактически в каждом продовольственном магазине.
Прекрасных вам локонов!
——Создатель – Света Луч, сайт www.sympaty.net – Прекрасная и Успешная
Копирование данной статьи не разрещаеться!
Sympaty. 18 сентября 2013 в 01:10
Уже продолжительное время мою волосы ржаной мукой (так и тянет написать ржаЧной)))). Так вот, мука у меня самая простая, хлебопекарная. Развожу водой ее и наношу. Просто муку, без всего. На волосах не заваривается, водой смываю простой, намерено не подбираю. Вымывать (выполаскивать) нужно шепетильно, но то, что остается, легко вычесывается. По окончании мытья волосы ничем не ополаскиваю и всё нормально! Расчёсываются волосы по окончании ржаной муки без неприятностей, частые, пышные, ЖИВЫЕ! Всем советую. Попытайтесь хотя бы раз!
Стасика. 23 сентября 2013 в 00:13
Здравствуйте! Я люблю делать маски для волос, не смотря на то, что маски масками, а еще необходимо следить за всем организмом в целом. Что делаю я: я смешиваю мед, корицу и ржаную муку. Развожу горячей водой и наношу на волосы. Единственное, что я пользуюсь позже шампунем, но споласкиваю голову настоем из коры дуба. Так вот, чувство от таковой маски, что волосы становятся тяжелее. У меня волосы легкие, узкие.
cyberviewdvr.ru
Пример видео 3 | Пример видео 2 | Пример видео 6 | Пример видео 1 | Пример видео 5 | Пример видео 4 |
Администрация муниципального образования «Городское поселение – г.Осташков»