Калорийность миндальная мука обезж. Химический состав и пищевая ценность. Мука миндальная кбжу

Калорийность Мука Миндальная [Borges]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Мука Миндальная [Borges]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	632 кКал	1684 кКал	37.5%	5.9%	1685 г
Белки	26 г	76 г	34.2%	5.4%	76 г
Жиры	55 г	60 г	91.7%	14.5%	60 г
Углеводы	3.5 г	211 г	1.7%	0.3%	206 г

Энергетическая ценность Мука Миндальная [Borges] составляет 632 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Интернет.

health-diet.ru

Калорийность Миндальная мука. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Миндальная мука".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	602 кКал	1684 кКал	35.7%	5.9%	1686 г
Белки	25.86 г	76 г	34%	5.6%	76 г
Жиры	54.55 г	60 г	90.9%	15.1%	60 г
Углеводы	3.02 г	211 г	1.4%	0.2%	216 г

Энергетическая ценность Миндальная мука составляет 602 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Миндальная мука. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Миндальная мука".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	583 кКал	1684 кКал	34.6%	5.9%	1685 г
Белки	23.5 г	76 г	30.9%	5.3%	76 г
Жиры	47.3 г	60 г	78.8%	13.5%	60 г
Углеводы	13 г	211 г	6.2%	1.1%	210 г
Пищевые волокна	8.7 г	20 г	43.5%	7.5%	20 г
Макроэлементы
Натрий, Na	2 мг	1300 мг	0.2%		1000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	5 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	3.7 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Миндальная мука составляет 583 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность миндальная мука обезж. Химический состав и пищевая ценность.

миндальная мука обезж богат такими витаминами и минералами, как: пищевыми волокнами - 147,5 %, витамином B1 - 16,7 %, витамином B2 - 36,1 %, витамином B6 - 15 %, витамином E - 164 %, витамином PP - 31 %, калием - 29,9 %, кальцием - 27,3 %, магнием - 58,5 %, фосфором - 59,1 %, железом - 23,3 %, марганцем - 96 %, медью - 14 %, цинком - 17,7 %

• Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
• Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
• Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
• Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
• Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
• Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
• Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
• Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
• Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
• Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
• Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
• Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
• Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность мука миндальная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "мука миндальная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	581 кКал	1684 кКал	34.5%	5.9%	1684 г
Белки	21.9 г	76 г	28.8%	5%	76 г
Жиры	50.6 г	60 г	84.3%	14.5%	60 г
Углеводы	9.5 г	211 г	4.5%	0.8%	211 г

Энергетическая ценность мука миндальная составляет 581 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность мука миндальная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "мука миндальная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	609 кКал	1684 кКал	36.2%	5.9%	1682 г
Белки	19.1 г	76 г	25.1%	4.1%	76 г
Жиры	54.6 г	60 г	91%	14.9%	60 г
Углеводы	6.2 г	211 г	2.9%	0.5%	214 г

Энергетическая ценность мука миндальная составляет 609 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Миндальная Мука [Bob's Red Mill]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Миндальная Мука [Bob's Red Mill]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	160 кКал	1684 кКал	9.5%	5.9%	1684 г
Белки	6 г	76 г	7.9%	4.9%	76 г
Жиры	14 г	60 г	23.3%	14.6%	60 г
Углеводы	6 г	211 г	2.8%	1.8%	214 г

Энергетическая ценность Миндальная Мука [Bob's Red Mill] составляет 160 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Интернет.

health-diet.ru

---

Смотрите также

• 
  Гост мука полбяная
• 
  Шугуровская мука отзывы
• 
  Тендер мука известняковая
• 
  Сонник мука онлайн
• 
  Мука пышечка скайфуд
• 
  Мука пионер шымкент
• 
  Гороховая мука состав
• 
  Амарантовая мука углеводы
• 
  Мука гороховая текстурированная
• 
  Регион мука ооо
• 
  Применение каменной муки