Очищение кишечника с помощью льняной муки и кефира. Кефир льняная мука

Очищение кишечника льняной мукой с кефиром. Отзывы

Льняную муку можно считать природным «веником» для организма. Она хорошо сорбирует и выводит из человеческого тела шлаки, токсические микроэлементы.

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ: ► Очищение кишечника льняной мукой с кефиром. Отзывы; ► Полезность льняной муки; ► Как выполнить очищение кишечника льняной мукой с кефиром; ► Для чего нужна процедура очищения.

Также понижает холестериновый показатель крови, эффективно регулирует липидный обмен, имеет обширный противопаразитарный спектр воздействия, губительна для грибков, гельминтов и вирусов. Поэтому этот продукт часто используют для очищения организма.

Как выполнить очищение кишечника льняной мукой с кефиром, отзывы людей, которые делали эту процедуру, – тема сегодняшней статьи.

Содержание статьи:

Полезность льняной муки

Очищение кишечника льняной мукой с кефиром. Отзывы

Льняная мука очень полезна для организма

В льняной муке содержатся следующие микроэлементы:

— белки. Аминокислотный комплекс включает наиболее важные растительные протеины, имеющие высокую пищевую ценность; — полиненасыщенные жирные кислоты; — жиры, в массовой доле 30%; — клетчатка, в том виде, который наиболее подходит человеческому организму; — рекордно большое содержание лигнанов, которые, являясь природными фитоэстрогенами, проявляют эстрогеноподобную функцию в человеческом организме; — легко усваиваемая форма некоторых минеральных веществ, в перечень которых входят натрий, хром, калий, медь, магний, железо, кальций, молибден, фосфор, хром, цинк и др.; — витамины А, В, Е.

Для очищения кишечника можн приобрести готовую льняную муку

Благодаря такому ценному составу льняная мука по праву считается ценным пищевым продуктом. Благодаря ей можно контролировать вес, не используя жесткие диеты, которые травмируют организм.

Очищение кишечника – необходимая и полезная процедура, и льняная мука очень хорошо справляется с этим заданием. Более того, лигнаны, содержащиеся в муке, помимо эстроненоподобной функции, имеют еще и противовирусное, антибактериальное, противогрибковое и противораковое действие.

Регулярно потребляя льняную муку, можно существенно улучшить состояние кожных покровов, так как она обладает очищающим и сорбирующим эффектом, следовательно, поможет избавиться от угревой сыпи.

Растительные фитоэстрогены, которые содержатся в семенах льна, будут очень полезны для женщин, перешагнувших репродуктивный период.

К тому же эти микроэлементы очень положительно влияют на эстетический вид таких частей тела, как ногти, кожа, волосы, а еще благотворно сказываются на нервной системе.

Как выполнить очищение кишечника льняной мукой с кефиром

Очищая кишечник льняной мукой, главное – придерживаться основного правила: принимать лен нужно систематически, иначе результат будет не настолько эффективным, как хотелось бы.

Очищение кишечника льняной мукой с кефиром (отзывы о процедуре положительные) – очень действенный и полезный метод.

Курс рассчитан на три недели. Желательно использовать нежирный, 1%-й кефир, и еще хорошо, если он будет однодневным. Но результат будет виден даже при несоблюдении этих нюансов, и даже если заменить кефир каким-либо иным кисломолочным продуктом.

Нужно смешать льняную муку с кефиром

Итак, программа, помогающая очистить кишечник, в которой, помимо льняной муки, используется кефир, выглядит следующим образом:

1. Смешать полстакана кефира с ложкой муки из льняного семени и первую неделю пить вместо завтрака.

2. Следующую неделю тот же стакан кефира и уже две ложки льняной муки.

3. Третью неделю смешивается 3/4 стакана кефира и три таких же ложки льняной муки.

Такой смесью следует заменить завтрак. Следующий прием пищи после такого завтрака можно принять через полтора-два часа.

Также обязательным условием является соблюдение водного режима, то есть следует в сутки выпивать полтора-два литра жидкости (воды), это минимальный объем.

Кстати, если купить льняную муку не получается, то можно смолоть ее самостоятельно из льняных семян в кофемолке. Однако необходимо знать различия между этими видами муки. Так, покупную муку можно хранить продолжительное время, а вот перемолотую самостоятельно долго хранить нельзя.

Для чего нужна процедура очищения

Очищение кишечника льняной мукой с кефиром (отзывы об этой процедуре тому подтверждение) поможет добиться таких результатов, как:— снижение веса; — уменьшение уровня «плохого» холестерина; — улучшение работы ЖКТ;— профилактика запоров и прочее.

Также льняная клетчатка обеспечивает продолжительное чувство сытости. Более того, за такое непродолжительное время курса эта смесь полностью очистит кишечник от паразитов, застоявшейся слизи и каловых масс. При этом полностью сохранится полезная микрофлора кишечника!

Очищение кишечника льняной мукой с кефиром. Отзывы

Многочисленные отзывы тех, кто использовал льняную муку для очистки кишечника, содержат только позитивную информацию, которая касается как самой муки, так и описанного метода очищения. Также, согласно отзывам, результаты можно наблюдать уже через неделю.

Однако многие утверждают, что единственной трудностью метода является его продолжительность, то есть некоторым сложно организовать себя таким образом, чтобы пройти курс до конца. Но учитывая то, что это полностью натуральный и очень полезный продукт, даже неполный курс принесет достаточно много пользы.

Используя форму ниже, можно также поделиться своими результатами или же высказать свое мнение относительно предложенного выше метода очистки кишечника.

[box type=»shadow» ]

Читайте самую популярную статью рубрики: Причины повышения уровня холестерина в крови. Как лечить холестерин, если повышена его норма. [/box]

ideales.ru

Льняная мука с кефиром - очищение организма, отзывы / Паразит03: чистим организм правильно

Льняная мука как вторичный продукт по ценности занимает второе место после масла из зерен льна. Она богата полноценными белками, минеральными элементами, пищевыми волокнами, витаминами. Этот компонент часто включают в программы для очистки организма от токсинов и шлаков.

Свойства льняной муки

Льняная мука – чрезвычайно полезный продукт. На вид она представляет собой сыпучий порошок коричневого цвета с темными вкраплениями, сладковатая на вкус, с легкой горчинкой, может иметь травянистый запах. Мука богата клетчаткой (до 30%), полинасыщенными жирными кислотами (омега-3, омега-6), белком (до 50%), витаминами группы В, антиоксидантами (лигнаны), фолиевой кислотой, микроэлементами (магний, цинк, калий).Уровень простых сахаров довольно низкий – 1,5%.

Лигнаны из класса фитоэстрогенов нормализуют уровень эстрогена в организме, повышают иммунитет. Калия в продукте содержится в 7 раз больше, чем в бананах. Витамин Е представлен гамма-токоферолом, играет роль сильного природного биоантиоксиданта. Уникальный состав льняной муки способствует созданию оптимальных условия для работы, роста организма, положительно влияет на регуляцию обменных процессов, улучшает деятельность желудка, кишечника, сердечно-сосудистой системы. Биологическая ценность белка этого продукта достигает 74%.

Совет: во время очищения тела напитком из льняной муки и кефира нужно пить много воды (не меньше 2 л в день) и употреблять только здоровую пищу, исключив жирные, соленые, копченые продукты.

Льняная мука в очищении организма и лечении недугов

Лен

Благодаря уникальному составу этот продукт эффективно очищает кишечник, нормализует его микрофлору, обменные процессы. В народных рецептах часто встречается сочетание льняной муки с кефиром. Последний компонент усиливает благоприятное влияние льна на работу организма, помогает выводить из него токсины, шлаки, поддерживает уровень полезных бактерий.

По отзывам, муку из льна однозначно стоит включить в рацион питания во время диеты, ведь она малокалорийна, налаживает работу кишечника, что способствует потере веса. Очищение организма активированным углем тоже считают действенным способом нормализовать работу кишечника, но смесь кефира и льняной муки действует более мягко и восстанавливает микрофлору.

Нередко в схему лечения гарднереллеза у женщин включают народные компоненты, в частности, масло из льна. Его рекомендуют пить на протяжении всего лечения, применять для лечебных аппликаций во влагалище. По отзывам, бычий цепень у человека (тениаринхоз) можно вылечить быстрее с помощью очищающих клизм с использованием масла из зерен льна.

Совет: чтобы нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, очистить свое тело, необходимо включить льняную муку в свой рацион. Ее добавляют в блюда по 1-2 чайных ложки, смешивают с пшеничной при готовке выпечки.

Рецепты льняной муки с кефиром для очищения

100 мл нежирного кефира смешиваем с 1-2 ч. л. льняной муки. Напиток пьют вместо завтрака. Первые 7 дней рекомендуют принимать по полстакана кефира с 1 ч. л. муки, следующие 7 – добавляем 2 ложки, а с 3 недели добавляем 3 ч. л. и повышаем количество кефира, берем уже 150 мл.
Для приготовления смузи соединяем 250 мл йогурта, 1 банан или другой фрукт, 25 г льняной муки и взбиваем. Пить желательно утром вместо завтрака.

Совет: злоупотреблять приемом муки из льна не стоит людям, у которых есть желчекаменная болезнь. Не нужно использовать для очищения организма больше 2 ст. л. сыпучего продукта в сутки.

Кефирно-льняным напитком можно заправлять салаты, употреблять вместо ужина

Также из льняной муки можно готовить кисели. Они регулируют уровень глюкозы в крови, нормализуют кишечную микрофлору, способствуют предотвращению осложнений сахарного диабета, понижают вероятность возникновения сердечно-сосудистых недугов. По отзывам, это отличная и полезная основа для приготовления пудингов, запеканок, соусов. Ее добавляют в супы, мясные, рыбные блюда, во время выпечки.

Народные средства от паразитов в организме станут эффективным компонентом лечебной терапии, курсов очищения кишечника и усилят их эффект. Гомеопаты советуют пить травяные отвары, настои (пижма, грецкий орех, гвоздика, аир, кора крушины), включить в свой рацион некоторые продукты (тыквенные семечки, чеснок, лук). Найти оптимальный вариант сочетания трав и дополнительных компонентов меню поможет лечащий врач.

Отзывы

Ирина:Пью кефир с льняной мукой вторую неделю, до конца курса осталась еще одна, но я уже вижу результаты. Практически через пару дней исчезли запоры, спазмы в животе, сбросила 1,5 кг. Обязательно буду повторять курсы очистки минимум раз в сезон.

Ольга:Решила попробовать включить льняную муку в свой рацион, так как страдаю от проблем с кишечником. Через 2 недели почувствовала первые результаты: ушла тяжесть, запоры. На ночь пью коктейль из кефира и льняной муки. Уверена, что именно поэтому стала чувствовать себя намного лучше.

Наталья:Взяла за правило раз в несколько месяцев проходить курс очищения кишечника с помощью кефира и льняной муки. Мне такой народный рецепт помогает лучше лекарств.

Льняная мука – источник ценнейшего белка и клетчатки. Ее употребление способствует хорошей работе желудочно-кишечного тракта, сердца, уменьшает вероятность возникновения атеросклероза, ожирения. Это эффективный компонент народных рецептов для очищения организма. Большое количество положительных отзывов только подтверждают это.

Видео

Мука льна с кефиром для очищения кишечника

Многие наслышаны о пользе кефира для организма и о его замечательных очистительных свойствах. Известно и то, что семена льна являются источником ряда питательных веществ. Но для многих является открытием тот факт, что можно производить очищение кишечника льняной мукой и кефиром. Это возможно благодаря исключительным компонентам льна и свойствам кисломолочного продукта.

Польза льняного семени

Состав семени льна следующий: Польза льняного семени

Витамины С, А, Е, F, группы B (B1, B2, B5, B6, B9), а также макро- и микроэлементы, такие как цинк, железо, алюминий, хром, йод, калий, кальций, никель, бор, селен, марганец.
Растительные лигнаны — противораковые вещества. Льняную муку по праву можно назвать рекордсменом по содержанию этих фитоэстрогенов (так называемых природных гормонов).
Растительный белок. Это та самая разновидность белка, которая прекрасно насыщает организм и быстро им усваивается.
Жирные масла, способствующие регенерации тканей. Жирные кислоты Омегa-3, Омегa-6, выступающие в качестве антиоксидантов и способствующие регулировке жирового обмена.
Клетчатка, которая способствует появлению чувства насыщения, а также является отличным средством для вывода вредных веществ из организма.

Мука из семян льна является превосходным чистильщиком кишечника, а также обладает противогрибковыми, противораковыми, противовирусными и антибактериальными свойствами, а ещё она значительно уменьшает содержание холестерина в крови и благоприятствует выведению из организма застоявшейся слизи, шлаков, липидов и токсинов. Мука из семян льна

Льняная мука, применяемая для очищения кишечника, изготавливается из лучших семян льна. Уже в готовом виде ее можно раздобыть в аптеках и специализированных отделах гипермаркетов. Можно без особых усилий самостоятельно перемолоть в муку семена льна в домашних условиях, прибегнув к помощи кофемолки или блендера.

Немаловажным фактом является то, что в перемолотом виде семя льна сохраняет свои полезные свойства не более трех дней с момента измельчения. Поэтому стоит заготавливать такие объемы продукта, которые будут использованы в течение пары-тройки дней.

Есть ли смысл говорить, что льняная мука значительно полезнее пшеничной? К тому же в раздробленном состоянии лён более питателен, так как в цельном виде его семечки не усваиваются, да и разжевать их достаточно трудно.

Семена льна и кефир

Если смешать воедино два прекрасных компонента — кефир и льняную муку, то на выходе получится чудодейственное целебное средство, которое справится с очисткой кишечника от токсичных веществ и избавит от ряда недугов.

Положительные свойства смеси льняной муки с кефиром: Семена льна и кефир

благоприятно влияет на печень, волосы, кожу;
избавляет от запоров;
устраняет воспаление;
поддерживает мужское здоровье;
является профилактическим средством против рака;
нормализует состояние сосудов, сердца, сердечного ритма;
помогает в похудении, нормализует вес.

Льняная мука: противопоказания и предостережения

Противопоказаний у льняной муки не имеется, за исключением индивидуальной непереносимости. Однако следует быть внимательными и аккуратными в дозировках.

Лён, в частности его семена, содержит цианогенные гликозиды, поэтому его нужно употреблять в ограниченном количестве. Суточная норма составляет не более одной четверти стакана.

Некоторые из тех, кто использует семена или же муку льна, сталкиваются со вздутием живота и иными проблемами с желудком и кишечником. вздутие живота Поэтому муку льна для очищения кишечника необходимо начинать принимать с малых доз (с одной чайной ложки).

Также стоит воздержаться от использования данного продукта при желчнокаменной болезни.

Чистка кишечника кефиром и льняной мукой

Мука льна смешивается с нежирным кефиром. Желательно, чтобы жирность напитка не превышала 1%. В крайнем случае кефир можно заменить нежирной сметаной или же обезжиренным несладким йогуртом.

Употребляется мука льна с кефиром ежесуточно для очищения кишечника. Можно принимать средство на завтрак, а еще лучше и эффективнее — вместо него. К следующему приему пищи можно приступить только по истечении 45 минут.

Утренний прием вышеупомянутой смеси благодаря своему составу обволакивает слизистую оболочку желудка, защищая её от дальнейшего воздействия различных продуктов, попадающих в организм на протяжении дня. Именно это и способствует лучшему усвоению приготовленного продукта и выведению нежелательных вредных веществ из организма. Чистка кишечника кефиром и льняной мукой

Рекомендуемый курс очищения — 3 недели, при этом следует соблюдать дозировку:

в первую неделю на стакан кефира приходится одна чайная ложка льняной муки;
во время второй недели удваивается исходная порция муки льна, т. е. берут две чайные ложки на стакан кефира;
в третью же неделю можно класть три чайные ложки сырья в 250 мл кисломолочного продукта.

Очистительные курсы желательно проводить не чаще одного-двух раз в квартал.

Также во время очистки стоит соблюдать особый водный режим: необходимо выпивать не менее двух литров чистой воды в сутки.

Почти сразу же после курса приема смеси льняной муки и кефира:

притупляется сильный голод за счет повышенного содержания клетчатки в семени;
уменьшается содержание вредного холестерина в крови;
оптимизируется функционирование желудочно-кишечного тракта;
наблюдается лёгкий слабительный эффект;
за счет очистки кишечника происходит ощутимое и быстрое снижение веса.

Поэтому если есть желание привести свой организм в порядок и подарить себе здоровое состояние, то самый простой способ — это очистить кишечник с помощью льняной муки и кефира.