Почти полтора года назад я выкладывала рецепт ржано-пшеничного хлеба с отрубями. Теперь же я покажу переработанный его вариант. Вернее, не столько вариант рецепта, сколько обобщенную технологию, с помощью которой можно приготовить целый ряд хлебов с разными вкусовыми, ароматическими и текстурными оттенками. Общими у них, помимо технологии, остаются неизменно сильный насыщенный вкус и густой, ни с чем не сравнимый аромат, придаваемый хлебу сброженными в заквасочной опаре запаренными отрубями, крупой и/или зерновыми хлопьями.Итак, 30% от веса всей муки в рецепте составляют отруби (ржаные, пшеничные, овсяные) и/или дробленое зерно (пшеница, рожь, овес, ячмень) и/или плющенное зерно (пшеница, рожь, овес, ячмень). Остальные 70% составляют ржаная мука (обдирная, обойная) и/или пшеничная мука (2 сорт, обойная, полбяная). Вместо дробленого можно использовать целое зерно, размоченное или пророщенное. Также возможно добавить красный солод (или солодовый экстракт, концентрат квасного сусла) и традиционные для заварного хлеба пряности - анис, тмин, фенхель, кориандр (как по отдельности, так и в сочетаниях). Количество соли в рецепте от 1 до 2%, возможны и сладкие добавки (сахар, патока, мед) - таким образом можно добиться гаммы вкусов от солено-кислого до кисло-сладковатого. Степенью кислоты также можно варьировать, выбраживая тесто меньше (30-60 минут) или больше (1,5-2 часа). И наконец, в зависимости от консистенции теста и желания хлеб можно печь как формовой, так и подовый. Как видите, простор для фантазии более чем обширный. Ниже приведу тот вариант хлеба, который я пекла несколько дней назад.На хлеб из 500г муки
Опара (8-12ч при +25...30С):отруби ржаные - 50гшрот ржаной (дробленое ржаное зерно) - 100гсолод ржаной красный - 25гзакваска на обдирной муке из холодильника - 50г (25г муки + 25г воды)мука ржаная обдирная - 50гсемена тмина - 2гсемена фенхеля - 2гвода (кипяток) - 250гсоль - 5г
Пряности прогреть на раскаленной сухой сковороде до легкого потрескивания и растереть в ступке. Смешать с солодом и отрубями (можно предварительно размолоть их в кофемолке, но не обязательно), залить кипятком, размешать, остудить примерно до 30С и смешать со шротом, мукой, солью и закваской. Шрот должен размокнуть, но не превратиться в кашу, поэтому его не заливаем кипятком. Соответственно, если отруби не используются, то кипятком заливаются и остужаются пряности с солодом, а шрот и/или зерновые хлопья добавляются в теплый раствор.Для более удобного расписания я предпочитаю ставить долгую опару, выбраживая ее в теплом месте целую ночь. Закваску беру прямо из холодильника (если она хранилась не больше недели). Ага, прямо так, по ленивому. Время и большое количество питательных веществ из запаренных отрубей, хлопьев и крупы все равно превратят всю эту массу в прекрасно выброженную и сильно кислую опару. Соль и/или пряности замедлят развитие нежелательной микрофлоры, которая в изобилии имеется на поверхности зерна и, соответственно, на отрубях, крупе и хлопьях.Закваску желательно выставить из холодильника за час-два до замеса теста, чтобы она успела прогреться и запузыриться.Спелая опара вырастет в объеме примерно в три раза и будет пронизана пузырями. Аромат кислый, винно-фруктовый, на вкус пронзительно-кислая.Опару можно поставить и традиционным способом, за 3-4 часа в тепле, удвоив количество закваски. Закваску тогда надо использовать освеженную или хранившуюся на холоде не более 3 дней.
Тесто (1-1,5ч при +28С):опара - всямука цельнозерновая полбяная (но можно и ржаную) - 250гсоль - 0-5г (по вкусу)сахар/патока/мед - по желанию, 20-30г (я не добавляла)вода по влагоемкости - 100-150г (у меня ушло 125г)
Такое тесто берет гораздо больше воды, до 90% и более, особенно, если зерновые добавки и мука сухие. Минимум 70-75% для подового и 80-85% для формового. Соль и "подсластители" растворить в воде. Смешать тесто до однородности деликатно, на самой низкой скорости, за 3-5 минут.Спелое тесто сформировать мокрыми руками на мокром столе и выложить в форму или корзину. Поделюсь еще одной ленивой "фишечкой" - перед формовкой я отщипываю кусочек теста в 50г, заливаю его 200г холодной воды и убираю эту закваску на хранение в холодильник, где она прекрасно хранится 3-6 дней до следующей выпечки. Перед замесом теста сливаю лишнюю воду и согреваю. И никакой возни с отдельным ведением маточной закваски. Правда, на кастрюльку с тестом сверху приходится класть записку "отложить закваску", чтобы случайно все не испечь :-).Расстойка в тепле происходит довольно быстро - за 40-60 минут, в зависимости от температуры и подъемной силы закваски. Заготовка увеличивается в объеме вдвое, на поверхности начинают появляться трещинки и пузырьки. Смазать водой или мучной болтушкой, по желанию наколоть. Выпекать без пара при +250С 50 минут, через 10 минут с начала выпечки убавить до +200С. Это для формового хлеба, подовый печется на 10 минут меньше. После выпечки еще раз смазать водой или крахмальным кисельком. Полностью остудить, минимум 8 часов, желательно дать хлебу созреть сутки.Мякиш готового хлеба чуть влажный, но упругий. В первые сутки после выпечки может быть липковатым или слегка скатываться на разрезе. Прекрасно хранится и очень медленно черствеет.А теперь немного иллюстраций. Созревшая опара, спелое тесто и расстоявшаяся заготовка для подового хлеба:
И еще один готовый хлеб, уже из другой партии, из более влажного теста и с 30% ржаного шрота, совсем без отрубей:
This entry was originally posted at http://kavolekat.dreamwidth.org/68574.html. Please comment there using OpenID.
kavolekat.livejournal.com
Крупы «Чёрный хлеб» являются органической продукцией. Они производятся из зерна, выращенного из экологического сырья на полях, которые не обрабатываются химией. Это подтверждается соответствующими сертификатами соответствия, а упаковка маркируется специальным знаком «БИО».
Название | Описание | Фасовка | Как и где купить |
Манная крупа | Перерабатываем пшеницу в уникальный и весьма полезный, особенно для детей, продукт «Крупа манная с отрубями» | 0,5 кг, 1 кг | ЦЕНЫ |
Овсяная крупа | Дроблёная крупа из цельного органического зерна овса голозёрного | 0,75 кг | ЦЕНЫ |
Пшеничная крупа | Цельное зерно органической пшеницы дробится жерновом с последующей выборкой крупной фракции | 0,5 кг, 1 кг | ЦЕНЫ |
Ржаная крупа дроблёная | Продукт БИО изготовлен из сырья, выращенного без применения пестицидов, гербицидов, химических удобрений, ядохимикатов и стимуляторов роста | 0,5 кг, 1 кг | ЦЕНЫ |
Крупа из полбы дроблёная | Вид пшеницы для приготовления вкусной и здоровой каши. Добавляется также в салаты, супы, десерты. | 0,5 кг, 1 кг | ЦЕНЫ |
А также вы можете купить крупу из спельты, ячневую крупу, перловку, зеленую гречку и гарниры из цельного и колотого гороха!
В этом разделе мы хотим познакомить вас с эко-продуктом «Крупа манная с отрубями» или «Цельнозерновая манная крупа». Считается, что манка этой марки больше других подходит для прикорма маленьких детей, так как в ней содержится много полезных веществ, в отличие от обычной магазинной манки.
Сырьём для конечного продукта является цельное зерно пшеницы — злак, выращенный методом органического земледелия вдали от крупных городов и предприятий промышленного комплекса.
ООО «Чёрный хлеб не использует химических удобрений, гербицидов, пестицидов и стимуляторов роста растений при выращивании пшеницы или любых других культур.
Наша манка получается из цельного зерна, не обработанного термически (непропаренного).
С помощью мельницы на каменных жерновах мы перемалываем зерно в крупу. Благодаря этому в ней остаётся большое количество полезных веществ и малое количество клейковины.
Второе актуально для людей с непереносимостью глютена (целиакией — тяжёлым наследственным аутоимунным заболеванием, при котором белок не всасывается кишечником).
Манная крупа с отрубями отличается от обычной манной крупы в значительной степени (см. инфографику о пользе и вреде различных видов манной каши).
Именно продукт «Манная крупа с отрубями БИО» привлекает внимание всё большего количества покупателей, которые заботятся о своём здоровье и здоровье своих детей.
В эту группу входят вегетарианцы, сыроеды, последователи различных школ питания, а также все те, кто задумывается о том, какого качества продукты употребляет в пищу.
Выращивание экологическим способом повышает популярность манной крупы марки «Чёрный хлеб» среди этой группы потребителей с наивысшей покупательской способностью.
Калорийность манной крупы — 357 ккал/1495 кДж. В 100 граммах продукта содержится:белки 8,7; жиры 2,6; углеводы 74,6. Хранить продукт следует при температуре от 0° до 25°С и относительной влажности ниже 75%. Срок годности 6 месяцев.
Для розничного заказа доступна крафтовая упаковка манки по 500 г, 1 кг и 5 кг.
Мы рады сотрудничеству с частными и юридическими лицами и готовы предложить индивидуальный подход и качественный продукт нашим партнёрам. Для обращения в отдел продаж воспользуйтесь указанными на сайте контактными данными. Также для удобства можно прямо сейчас обратиться за информацией через форму обратной связи или заказать обратный звонок с помощью красной кнопки справа.
Больше необычных товаров для вас и вашей семьи ищите в нашем необычном интернет-магазине.
zabavnoshop.ru
Калории, ккал:
340Углеводы, г:
61.5Старая знакомая – манка и сваренная из неё манная каша приобретают новый вкус и полезные свойства. Всегда манной кашей кормили деток, чтобы было посытнее, но особой пользе в манке не было, потому как сырьём служила пшеница, имеющая высокую калорийность и питавшая организм углеводами. Компания «Чёрный хлеб» выращивает злаки не только экологически чистые, но и органические (calorizator). Что это значит? По утверждению производителей, зерновые выращивают с использованием беспахотной технологии, не применяя стимуляторы роста, пестициды, химические удобрения и продукты генной инженерии. Соединив манную крупу, смолотую путём дробления на мельнице, имеющей каменные жернова, с отрубями, производитель в разы повысил пользу от использования данного продукта.
Крупа манная с отрубями БИО Черный хлеб имеет неоднородный цвет – чуть желтоватые крупинки манки и пшеничного цвета молотые отруби, находится в бумажном пакете с «окошком», в котором можно увидеть цвет и фактуру крупы, а также тот факт, что она рассыпчатая, не собирается в комочки. Хранить продукт рекомендуется в прохладном сухом месте в течении полугода.
Калорийность манной крупы с отрубями составляет 340 ккал на 100 грамм продукта (в сухом виде).
В составе продукта – манная крупа и пшеничные отруби. Продукт содержит клетчатку, которая служит своеобразным скрабом для стенок кишечника и желудка, убирая с них ненужные продукты распада, выводя токсины и шлаки. Крупа может похвастаться наличием витаминов: В1, В2, С, Е, Н и РР, а также минералов, среди которых: калий, кальций, магний, цинк, селен, медь и марганец, железо, молибден, фосфор и натрий. Употребление манной крупы с отрубями оказывает положительное влияние на состояние нервной и сердечно-сосудистой систем, нормализует уровень сахара в крови, способствует снижению уровня «плохого» холестерина в крови.
Крупу не следует употреблять тем, кто не переносит глютен, имеет проблемы с поджелудочной железой и склонность к запорам. Чрезмерное употребление продукта может привести к набору лишнего веса, ведь калорийность крупы довольно велика.
Кроме традиционной манной каши, которая станет намного вкусней и полезней, крупу манную с отрубями используют в приготовлении сырников и запеканок, сдобной выпечке и добавляя ей в тесто для блинов или оладий. Манкой посыпают форму перед запеканием пирогов или кексов, из неё получится отличная панировка для котлет или рыбы. Выпечка, где часть обычной муки заменена на манку с отрубями, долго не черствеет и имеет пористую мякоть.
www.calorizator.ru
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Полба - это прародительница современной пшеницы. Оболочка у полбы очень плотная и ее практически невозможно полностью вымолотить, поэтому она сохраняет свои полезные свойства даже в крупе. Попробуйте регулярно употреблять полбяную кашу и заметите, как нормализуется работа пищеварительной системы и обмен веществ. Блюда из полбы также считаются хорошей профилактикой онкологических заболеваний. Белок полбы состоит из 18 незаменимых аминокислот, которые невозможно получить из пищи животного происхождения. Кроме того в составе этой крупы есть селен, магний, цинк, калий, железо, витамины В и Е. Крупа из полбы в первую очередь, конечно, предназначена для варки каш, но это далеко не единственный способ приготовления. Полба может быть отличной составляющей для супов, салатов, ризотто. Она прекрасно усваивается, поэтому может стать удачной находкой для людей, придерживающихся диеты или ведущих спортивный образ жизни. Высокое качество этой крупы позволяет использовать ее и в детском питании.
Нет в наличии К сожалению, данного товара нет в наличии. Добавить его в корзину невозможно. от
www.botanica16.ru
По мнению историков пшеницу возделывают около 10 тысяч лет. Пшеницей засевали свои угодия почти все древние цивилизации: Греция (6 тыс. до н.э.), Египет и Китай (4 тыс. до н.э.), Индия (6 тыс. до н.э.), Пиренейский полуостров и Британия (5 тыс. до н.э.). Уже в начале нашей эры пшеница распространилась практически по всей территории Европы, Азии и Африки. В настоящее время пшеница выращивается практически во всем мире, а крупнейшими производителями этого злака являются Китай, Индия, США, Канада, Франция, Россия и Украина.
Многочисленные упоминания о пшенице встречаются в Священном Писании и различных притчах. Например, хорошо известна евангельская притча о поле пшеницы с плевелами, когда работнику нужно было отделить хорошее зерно от сорной травы. В христианстве хлеб (пшеница) используется при причастии в соответствии со словами Спасителя на Тайной вечере: «Это – тело мое». В славянских преданиях зерна пшеницы – символ жизни и богатства.
Пшеница имеет такое разнообразие сортов и видов, как ни один злак в мире. В основном, это обусловлено расхождением ботанической и сельскохозяйственной классификации и тем, что каждая страна выращивает, помимо общераспространенных сортов, еще и свои местные. Характеристики видов пшеницы различаются главным образом формами стебля и колоса, внешним видом зерен и их химическим составом.
Область применения пшеницы в кулинарии практически безгранична. Из нее мелют муку, делают хлеб, макароны, крупы и кондитерские изделия. Помимо всем известной «манки», из пшеницы изготавливают и другие виды круп. На Кавказе, Ближнем Востоке, в Индии и Средиземноморье весьма популярна сытная и ароматная крупа «Булгур» из термически обработанного зерна. Из нее готовят пловы, супы, гарниры, добавляют в салаты и начиняют ею овощи. Одним из главных продуктов питания в Африке является «Кус-кус», производимый из мелкой манной крупы. Блюдо традиционно готовится на пару и подается на стол с овощами или тушеным мясом. Местные жители украшают готовый «Кус-кус» листочками свежей мяты и заправляют лимонным соком. На Западе пользуется спросом полуготовый кус-кус, который достаточно залить горячей водой.
Широкое распространение получил урожайный и неприхотливый гибрид пшеницы и ржи – тритикале. Крупу из тритикале редко можно встретить в магазинах, однако из нее пекут хлеб, а зерна используют в пивоварении и кондитерских изделиях.
Пророщенные зёрна злаков – ценнейший источник клетчатки, витаминов и биологически активных веществ. Приобрести проращиватели для семян (злаки, бобовые, зелень) вы можете у нас на сайте.supergreen.ru
Пример видео 3 | Пример видео 2 | Пример видео 6 | Пример видео 1 | Пример видео 5 | Пример видео 4 |
Администрация муниципального образования «Городское поселение – г.Осташков»