|
Недавно Употребленные Продукты: |
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 260 кКал | 1684 кКал | 15.4% | 5.9% | 1688 г |
Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 6.6% | 76 г |
Жиры | 3 г | 60 г | 5% | 1.9% | 60 г |
Углеводы | 46 г | 211 г | 21.8% | 8.4% | 211 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.21 мг | 1.5 мг | 14% | 5.4% | 2 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% | 1.3% | 2 г |
Витамин РР, НЭ | 2 мг | 20 мг | 10% | 3.8% | 20 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 148.8 мг | 2500 мг | 6% | 2.3% | 2480 г |
Фосфор, Ph | 244 мг | 800 мг | 30.5% | 11.7% | 800 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 1.8 мг | 18 мг | 10% | 3.8% | 18 г |
Марганец, Mn | 0.99 мг | 2 мг | 49.5% | 19% | 2 г |
Цинк, Zn | 1.63 мг | 12 мг | 13.6% | 5.2% | 12 г |
Энергетическая ценность Хлеб "английский завтрак" (каравай) составляет 260 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 277 кКал | 1684 кКал | 16.4% | 5.9% | 1689 г |
Белки | 12.6 г | 76 г | 16.6% | 6% | 76 г |
Жиры | 3 г | 60 г | 5% | 1.8% | 60 г |
Углеводы | 45.6 г | 211 г | 21.6% | 7.8% | 211 г |
Пищевые волокна | 8.3 г | 20 г | 41.5% | 15% | 20 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.21 мг | 1.5 мг | 14% | 5.1% | 2 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% | 1.2% | 2 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4 мг | 15 мг | 26.7% | 9.6% | 15 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 148.8 мг | 2500 мг | 6% | 2.2% | 2480 г |
Кальций, Ca | 79.3 мг | 1000 мг | 7.9% | 2.9% | 1004 г |
Магний, Mg | 94.3 мг | 400 мг | 23.6% | 8.5% | 400 г |
Фосфор, Ph | 244 мг | 800 мг | 30.5% | 11% | 800 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 1.8 мг | 18 мг | 10% | 3.6% | 18 г |
Марганец, Mn | 0.99 мг | 2 мг | 49.5% | 17.9% | 2 г |
Цинк, Zn | 1.63 мг | 12 мг | 13.6% | 4.9% | 12 г |
Энергетическая ценность Хлеб английский, Каравай составляет 277 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
|
Недавно Употребленные Продукты: |
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
www.fatsecret.ru
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 300 кКал | 1684 кКал | 17.8% | 5.9% | 1685 г |
Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 5.3% | 76 г |
Жиры | 7.5 г | 60 г | 12.5% | 4.2% | 60 г |
Углеводы | 44 г | 211 г | 20.9% | 7% | 211 г |
Пищевые волокна | 5.8 г | 20 г | 29% | 9.7% | 20 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.21 мг | 1.5 мг | 14% | 4.7% | 2 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% | 1.1% | 2 г |
Витамин РР, НЭ | 2 мг | 20 мг | 10% | 3.3% | 20 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 148.76 мг | 2500 мг | 6% | 2% | 2479 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 1.8 мг | 18 мг | 10% | 3.3% | 18 г |
Марганец, Mn | 0.99 мг | 2 мг | 49.5% | 16.5% | 2 г |
Цинк, Zn | 1.63 мг | 12 мг | 13.6% | 4.5% | 12 г |
Энергетическая ценность Хлеб Английский (Каравай) составляет 300 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 280 кКал | 1684 кКал | 16.6% | 5.9% | 1687 г |
Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 5.6% | 76 г |
Жиры | 7.5 г | 60 г | 12.5% | 4.5% | 60 г |
Углеводы | 44 г | 211 г | 20.9% | 7.5% | 211 г |
Пищевые волокна | 8 г | 20 г | 40% | 14.3% | 20 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.21 мг | 1.5 мг | 14% | 5% | 2 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% | 1.2% | 2 г |
Витамин РР, НЭ | 2 мг | 20 мг | 10% | 3.6% | 20 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 148.8 мг | 2500 мг | 6% | 2.1% | 2480 г |
Фосфор, Ph | 244 мг | 800 мг | 30.5% | 10.9% | 800 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 1.8 мг | 18 мг | 10% | 3.6% | 18 г |
Марганец, Mn | 0.99 мг | 2 мг | 49.5% | 17.7% | 2 г |
Цинк, Zn | 1.63 мг | 12 мг | 13.6% | 4.9% | 12 г |
Энергетическая ценность хлеб Английский, Каравай составляет 280 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 260 кКал | 1684 кКал | 15.4% | 5.9% | 1688 г |
Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 6.6% | 76 г |
Жиры | 3 г | 60 г | 5% | 1.9% | 60 г |
Углеводы | 46 г | 211 г | 21.8% | 8.4% | 211 г |
Энергетическая ценность хлеб "Английский" каравай составляет 260 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
Пример видео 3 | Пример видео 2 | Пример видео 6 | Пример видео 1 | Пример видео 5 | Пример видео 4 |
Администрация муниципального образования «Городское поселение – г.Осташков»