Калорийность хлеб фокачо с сыром. Химический состав и пищевая ценность. Калории хлеб с сыром


Калорийность Слойка с Сыром [Зао Хлеб]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Слойка с Сыром [Зао Хлеб]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 432 кКал 1684 кКал 25.7% 5.9% 390 г
Белки 19 г 76 г 25% 5.8% 400 г
Жиры 22.7 г 60 г 37.8% 8.8% 264 г
Углеводы 37.9 г 211 г 18% 4.2% 557 г

Энергетическая ценность Слойка с Сыром [Зао Хлеб] составляет 432 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Интернет.

health-diet.ru

Калорийность Бутерброды с сыром рецепты с фото

Бутерброд с сыром калорийность

Главная » Калорийность » Бутерброд с сыром калорийность

Бутерброд с сыром — калорийность

Калорийность бутерброда с сыром зависит от многих факторов, а именно: от вида хлеба, от сорта сыра и от наличия дополнительных ингредиентов – сливочного масла, кетчупа или майонеза. В любом случае бутерброд нельзя отнести к диетическому питанию.

Сколько калорий в бутерброде с сыром?

Основой любого бутерброда является хлеб. Например, хлеб «Бородинский» содержит 241 ккал в 100 граммах, а «Дарницкий» хлеб, его еще называют серым – 211 ккал. В то время как батон «Дорожный» содержит 275 ккал в 100 граммах изделия.

Одним из основных ингредиентов такого бутерброда является сыр. 100 грамм голландского сыра содержат 352 ккал, а сыра чеддер – 392 ккал. В российском сыре присутствует 360 ккал, а в брынзе – более диетическом виде сыра, калорийность составляет 260 ккал в 100 граммах продукта. В то же время, калорийность моцареллы еще ниже и равна 240 ккал.

Количество калорий в плавленом сыре также зависит от его вида. В любом случае она довольно высока, и в среднем составляет примерно 300 ккал. Поэтому калорийность бутерброда с плавленым сыром не будет ниже, чем с твердым. Примечательно то, что калорийность горячего бутерброда с сыром будет равна калорийности бутерброда в холодном виде.

Дополнительными ингредиентами в бутерброде с сыром могут служить сливочное масло, майонез и кетчуп. 100 грамм сливочного масла 73% содержит примерно 660 ккал, 67-процентного майонеза – примерно 620 ккал, а кетчупа – 94 ккал.

Самым высококалорийным бутербродом будет продукт, приготовленный с сыром чеддер на белом хлебе с добавлением сливочного масла. Наименее калорийным вариантом бутерброда с сыром является моцарелла с серым хлебом и кетчупом вместо масла.

Бутерброд действительно нельзя считать диетическим продуктом, но людям, не придерживающимся строгой диеты можно изредка побаловать себя любимым блюдом.

Рецепт Бутерброд из сыра. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Бутерброд из сыра

Ингредиенты

сыр твердый300.0 грамм масло сливочное150.0 грамм яйцо куриное3.0 штука горчичный порошок30.0 грамм

Способ приготовления

Сыр измельчить на терке. соединить с растертыми желтками вареных яиц, маслом и горчицей, тщательно вымешать до получения однородной эластичной массы.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов «Мой здоровый рацион».

Далеко не все продукты содержат полный набор необходимых витаминов и минералов, поэтому очень важно употреблять в пищу различные продукты, чтобы пополнить потребности организма в нутриентах. Калькулятор позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Пищевая ценность и химический состав «Бутерброд из сыра» .

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Пищевая ценность

Калорийность403,2 кКалБелки16,9 грЖиры35,8 грУглеводы3,6 грПищевые волокна0,3 грВода17,5 грНенасыщеные жирные кислоты0,7 грХолестерин125 мгМоно- и дисахариды1,2 грКрахмал0,5 грЗола0,5 гр

Витамины

Витамин A0,5 мгВитамин PP0,1 мгВитамин A (РЭ)500 мкгВитамин B1 (тиамин)0,04 мгВитамин B2 (рибофлавин)0,3 мгВитамин B5 (пантотеновая)0,3 мгВитамин B6 (пиридоксин)0,09 мгВитамин B9 (фолиевая)10,1 мкгВитамин B12 (кобаламины)0,7 мкгВитамин C1 мгВитамин D0,6 мкгВитамин E (ТЭ)1,2 мгВитамин H (биотин)4,7 мкгВитамин PP (Ниациновый эквивалент)2,9054 мгХолин58 мг

Макроэлементы

Кальций469,6 мгМагний46,6 мгНатрий421,1 мгКалий121,9 мгФосфор330,4 мгХлор36 мгСера40,6 мг

Микроэлементы

Железо3 мгЦинк2,0347 мгЙод4,6 мкгМедь50,5 мкгМарганец0,051 мгХром0,9 мкгФтор12,7 мкгМолибден1,4 мкгКобальт2,3 мкг

Энергетическая ценность Бутерброд из сыра составляет 403,2 кКал.

Анализ калорийности продукта

Калорийность Бутерброд из сыра

Калории403,2 кКал из них от белков67 кКал из них от жиров321 кКал из них от углеводов15 кКал

Энергия (калорийность) пищи аккумулируется в пищевых веществах (белках, жирах и углеводах). Известно, что 1 г жиров даёт 9 ккал, 1 г углеводов — 4 ккал, а 1 г белков — 4 ккал. Диаграмма энергетического баланса показывает соотношение этих веществ в продукте исходя из их вклада в калорийность данного продукта. Для чего нужна эта информация? Многие популярные диеты основываются на этих знаниях. Например, министерство здравоохранения США рекомендует 60% калорий получать от углеводов и только 30% от жиров. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров. Какой бы способ вы ни выбрали, наша диаграмма покажет, как различные продукты питания соответствуют вашей цели.

Калорийность и химический состав ингредиентов рецепта «Бутерброд из сыра» на 100 гр.

Сыр российский364 кКалМасло сливочное несоленое «Крестьянское»661 кКалЯйцо куриное157 кКалГорчичный порошок378 кКал

  • Салат из курицы по-архангельски
  • Филе курицы «под снегом»
  • Фальшивый Оливье
  • Капустный пирог
  • Капустные котлеты
  • Салат «Приятное с полезным»
  • Карп по-австрийски
  • Печень по Южноамерикански
  • Спаржевая фасоль в яйце
  • Калитки картофельные
  • Анализ питательной ценности — насколько полезен продукт!
  • Диаграммы — химический состав в графиках.

Метки: Как приготовить Бутерброд из сыра. калорийность 403,2 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Бутерброд из сыра, рецепт, калории, нутриенты.

Главная — Таблица калорийности готовых блюд — Таблица калорийности закуски — Калорийность «Бутерброд из сыра»

Бутерброд с маслом и сыром

Как приготовить блюдо «Бутерброд с маслом и сыром»
  1. Хлеб порезать на кусочки.
  2. Дать маслу немного подтаять и на хлеб намазать масло.
  3. Сверху на масло положить ломтик сыра.

Приятного аппетита!

Ингредиенты рецепта «Бутерброд с маслом и сыром»:

Пищевая ценность блюда «Бутерброд с маслом и сыром» (на 100 грамм):

Калории: 310 ккал.

Углеводы: 35.6 гр.

Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброд с маслом и сыром»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Бутерброд с маслом и плавленым сыром

Как приготовить блюдо «Бутерброд с маслом и плавленым сыром»
  1. Ломтик батона слегка поджарить в тостере.
  2. Намазать на батон сливочное масло.
  3. Выложить сверху плавленный сыр.

Приятного аппетита!Автор рецепта: N.R.

Ингредиенты рецепта «Бутерброд с маслом и плавленым сыром»:
  • Батон — 12 гр.
  • Масло сливочное — 8 гр.
  • Сыр плавленый — 16 гр.

Пищевая ценность блюда «Бутерброд с маслом и плавленым сыром» (на 100 грамм):

Калории: 368.4 ккал.

Углеводы: 27.7 гр.

Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброд с маслом и плавленым сыром»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

.

pervoevtoroe.ru

Калорийность хлеб фокачо с сыром. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "хлеб фокачо с сыром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 280 кКал 1684 кКал 16.6% 5.9% 601 г
Белки 8.5 г 76 г 11.2% 4% 894 г
Жиры 6.5 г 60 г 10.8% 3.9% 923 г
Углеводы 48 г 211 г 22.7% 8.1% 440 г

Энергетическая ценность хлеб фокачо с сыром составляет 280 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru


 
 
Пример видео 3
Пример видео 2
Пример видео 6
Пример видео 1
Пример видео 5
Пример видео 4
Как нас найти

Администрация муниципального образования «Городское поселение – г.Осташков»

Адрес: 172735 Тверская обл., г.Осташков, пер.Советский, д.З
+7 (48235) 56-817
Электронная почта: [email protected]
Закрыть
Сообщение об ошибке
Отправьте нам сообщение. Мы исправим ошибку в кратчайшие сроки.
Расположение ошибки: .

Текст ошибки:
Комментарий или отзыв о сайте:
Отправить captcha
Введите код: *