Калорийность Хлеб Зерновой Здоровье [Русский Хлеб]. Химический состав и пищевая ценность. Хлеб зерновой состав

Калорийность Хлеб зерновой Бутер. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб зерновой Бутер".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	310 кКал	1684 кКал	18.4%	5.9%	1685 г
Белки	10 г	76 г	13.2%	4.3%	76 г
Жиры	6 г	60 г	10%	3.2%	60 г
Углеводы	55 г	211 г	26.1%	8.4%	211 г

Энергетическая ценность Хлеб зерновой Бутер составляет 310 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб зерновой подовый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб зерновой подовый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	335 кКал	1684 кКал	19.9%	5.9%	1683 г
Белки	7.3 г	76 г	9.6%	2.9%	76 г
Жиры	17 г	60 г	28.3%	8.4%	60 г
Углеводы	48.1 г	211 г	22.8%	6.8%	211 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.23 мг	1.5 мг	15.3%	4.6%	2 г
Витамин В2, рибофлавин	0.09 мг	1.8 мг	5%	1.5%	2 г
Витамин РР, НЭ	1.72 мг	20 мг	8.6%	2.6%	20 г

Энергетическая ценность Хлеб зерновой подовый составляет 335 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб Зерновой Здоровье [Русский Хлеб]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб Зерновой Здоровье [Русский Хлеб]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	210 кКал	1684 кКал	12.5%	6%	1680 г
Белки	6.5 г	76 г	8.6%	4.1%	76 г
Жиры	4 г	60 г	6.7%	3.2%	60 г
Углеводы	43 г	211 г	20.4%	9.7%	211 г

Энергетическая ценность Хлеб Зерновой Здоровье [Русский Хлеб] составляет 210 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Интернет.

health-diet.ru

Калорийность хлеб серый зерновой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "хлеб серый зерновой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	289 кКал	1684 кКал	17.2%	6%	1680 г
Белки	10.1 г	76 г	13.3%	4.6%	76 г
Жиры	5.4 г	60 г	9%	3.1%	60 г
Углеводы	49 г	211 г	23.2%	8%	211 г

Энергетическая ценность хлеб серый зерновой составляет 289 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность хлеб "Зерновой". Химический состав и пищевая ценность.

хлеб "Зерновой" богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 - 16,2 %, витамином B6 - 14,3 %, витамином B9 - 17,5 %, витамином PP - 22 %, кальцием - 11,1 %, магнием - 21,3 %, фосфором - 30,9 %, железом - 15,1 %, марганцем - 110,1 %, медью - 30,7 %, селеном - 65,1 %, цинком - 15,4 %

• Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
• Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
• Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
• Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
• Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
• Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
• Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
• Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
• Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
• Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
• Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
• Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический [Первый Хлебокомбинат]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический [Первый Хлебокомбинат]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	230 кКал	1684 кКал	13.7%	6%	1679 г
Белки	7.5 г	76 г	9.9%	4.3%	76 г
Жиры	2.8 г	60 г	4.7%	2%	60 г
Углеводы	42 г	211 г	19.9%	8.7%	211 г

Энергетическая ценность Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический [Первый Хлебокомбинат] составляет 230 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Интернет.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб Зерновой Ржаной [Гриднев]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб Зерновой Ржаной [Гриднев]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	338 кКал	1684 кКал	20.1%	5.9%	1682 г
Белки	9.8 г	76 г	12.9%	3.8%	76 г
Жиры	2 г	60 г	3.3%	1%	61 г
Углеводы	70.2 г	211 г	33.3%	9.9%	211 г

Энергетическая ценность Хлеб Зерновой Ржаной [Гриднев] составляет 338 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Интернет.

health-diet.ru

---

• 
  Хлеб жареный сладкий
• 
  Показатели качества хлеба
• 
  Рассказ лисичкин хлеб
• 
  Самый вкусный хлеб
• 
  Технологическая карта хлеб
• 
  Хлеб группа мохер
• 
  Шулико александр хлеб
• 
  Хлеб фитнес калорийность
• 
  Арабский хлеб хобз
• 
  Успенка музей хлеба
• 
  Вакансии ржевка хлеб