В этом вкуснейшем десерте роль пшеничной муки играют овсяные хлопья (в целом или молотом виде). Благодаря своему составу овсяное печенье относится к немногочисленной полезной выпечке: его ингредиенты содержат массу ценных веществ и легко усваиваются организмом.
Для приготовления этого лакомства подходят обычные овсяные хлопья, а вот быстро завариваемый продукт использовать не стоит. Существует масса вариантов создания десерта, которые отличаются друг от друга пропорциями основных ингредиентов – хлопьев, яиц, сливочного масла, муки. Некоторые кулинары добавляют в тесто сливки или молоко, различные орехи, сухофрукты, бананы, шоколад, пр. Приготовление овсяного печенья, вне зависимости от выбранной рецептуры, требует соблюдения ряда правил:

Одним из самых полезных и вкусных десертов является овсяное печенье, которое очень просто готовиться в домашних условиях. Если соблюдать рецептуру, потратив всего полчаса свободного времени, можно порадовать близких людей ароматным, сладким лакомством. Ниже предложены разные варианты приготовления этой выпечки: с орехами, бананом, диетическая, с яблоками, медом, пр.
Даже при соблюдении диеты можно иногда радовать себя выпечкой, однако она должна быть низкокалорийной. Геркулесовое печенье содержит большое количество клетчатки, поэтому быстро насыщает и благотворно влияет на работу кишечника. При желании, можете дополнить классическую рецептуру черносливом, изюмом, курагой или орешками. Как испечь овсяное печенье в домашних условиях?
Ингредиенты:
Способ приготовления:

В отличие от пирожных или сдобных булок печенье из хлопьев «Геркулес» имеет минимальную калорийность и подходит для тех, кто следит за собственным весом. Такую выпечку могут себе позволить даже те, кто придерживается строгих диет. Диетическое печенье из овсяных хлопьев послужит прекрасным вариантом завтрака или дневного перекуса в рационе худеющего человека. Ниже подробно и с фото описано, как приготовить лакомство в домашних условиях.
Ингредиенты:
Способ приготовления:

Готовить выпечку в домашних условиях, как правило, долго и трудоемко, а ведь иногда так хочется побаловать себя и семью чем-нибудь сладким и легким. Отличным решением станет приготовление овсяного печенья: блюдо не займет много времени и обойдется дешевле покупного. Особенно любят такое лакомство малыши. Как приготовить овсяное печенье от Юлии Высоцкой в домашних условиях?
Ингредиенты:
Способ приготовления:

Такую выпечку относят к категории здоровой еды, поэтому ее поклонниками являются люди, активно занимающиеся фитнесом и другими видами спорта. Готовится блюдо очень быстро и просто, поскольку содержит всего три ингредиента, среди которых нет муки и сахара. Такое постное печенье овсяное с бананом содержит минимум калорий: на 100 г продукта приходится всего 165 кКал. Печенье имеет необычный, приятный банановый вкус. Любители натуральной и здоровой пищи обязательно оценят данный рецепт.
Ингредиенты:
Способ приготовления:

Этот рецепт идеально подходит для вегетарианцев или тем, кому противопоказано употребление яиц по состоянию здоровья. Такую выпечку, кроме того, могут приготовить хозяйки, у которых в холодильнике не оказалось продуктов, нужных для традиционного рецепта десерта. Ниже детально и с фото описано, как приготовить в домашних условиях печенье из овсяных хлопьев без яиц.
Ингредиенты:
Способ приготовления:

Пшеничная мука не относится к числу полезных или низкокалорийных продуктов, поэтому вся выпечка из нее не рекомендована к употреблению по мнению диетологов. Печенье из овсяных хлопьев без муки получается не менее вкусным, если не добавлять в него данный ингредиент. Прекрасной, «здоровой» заменой пшеничной послужит овсяная мука, которую очень просто сделать в домашних условиях: стоит лишь измельчить хлопья посредством кофемолки. При желании можно купить готовый продукт в магазине. Ниже подробно и с фото описано, как делать овсяное печенье в домашних условиях.
Ингредиенты:
Способ приготовления:

Для приготовления в домашних условиях десерта можно использовать овсяную муку или хлопья – на ваш выбор. Прежде, чем начинать готовить выпечку, овсянку стоит немного подсушить на сковороде и измельчить посредством кофемолки/блендера. Печенье из овсяных хлопьев с медом вместо сахара можно давать даже маленькому ребенку, поскольку оно не содержит вредных компонентов. При желании, в лакомство можно добавить стружку лимонной цедры, тогда десерт приобретет яркий аромат.
Ингредиенты:
Способ приготовления:

Такое лакомство подают с любым горячим напитком, будь то какао, кофе или чай, кроме того, оно прекрасно сочетается с холодным молоком, кефиром и домашним соком. Выпечка понравится приверженцам здоровой пищи, поскольку она нормализует работу кишечника (за счет содержания большого количества клетчатки). Если вы решили испечь в домашних условиях овсяное печенье на кефире, можете сделать его побольше, поскольку готовый продукт хранится долго.
Ингредиенты:
Способ приготовления:

Если вы решились на приготовление этого полезного и вкусного десерта в домашних условиях, стоит знать некоторые хитрости:
Узнайте, какие диетические десерты можно приготовить по другим рецептам.
sovets.net
Мне никогда не нравилось магазинное овсяное печенье, но когда я его стала печь дома — это «небо и земля». Натуральное овсяное печенье по моим любимым рецептам, приготовленные в домашних условиях с добавлением орехов, сухофруктов, шоколада — это просто восхитительно! Теперь я закупаю овсянку пачками и последнее время пеку, пеку печенье в различных вариантах, и оно совершенно не надоедает, потому как рецептов, как приготовить, великое множество.
Именно овсяное печенье ассоциируется со здоровым питанием, а теперь, благодаря изобилию в магазинах, в него можно добавлять цельнозерновую муку, льняную, отруби для очищения организма, различные сухофрукты и орехи. А знаете ли Вы, что из овсяных хлопьев даже можно приготовить вкусный и полезный салат Савраска.
Содержание статьи
■Печенье в целом не считается особо здоровой пищей. Тем не менее, печенье, приготовленное из овсяной муки или хлопьев, особенно те, которые содержат сухофрукты, такие как изюм, финики или клюква, могут обеспечить здоровое питание, не внося слишком много жира или сахара в ваш рацион. Кроме того, овсяные печенья имеют значительное содержание белка и железа.
■Овес в овсяном печенье содержит растворимое волокно, которое снижает уровень вашего плохого холестерина и снижает риск сердечных заболеваний. Растворимые волокна также могут помочь регулировать уровень сахара в крови.
■Даже без фруктов овсяное печенье содержит значительное количество минералов кальция, железа, магния и калия, все из которых необходимы для общего физического здоровья.
■В большинстве из продающихся печеньев содержание сахара и углеводов относительно велико. Это вносит избыток калорий в наш организм. Если количество потребляемых калорий в день больше, чем сжигаемое количество, дополнительные калории будут запасаться в виде жира.
Классический вариант выпечки предполагает сочетание в определенных пропорциях овсяных хлопьев, сливочного масла или маргарина, муки, сахара и яиц. Для аромата добавляется ванилин, корица. Все это позволяет получить классический вкус, аромат и рассыпчатость. Остальные ингредиенты типа изюма, орехов, шоколада, бананов, фиников и другие добавляются по желанию. Кстати, из овсяных печеньев можно приготовить вкусный и быстрый пирог со сгущенкой.
Неимоверно вкусное овсяное печенье с изюмом и орехами получается по этому рецепту. Наверное, одна из лучших пропорций овсяных хлопьев и муки. Это классический вариант печений.
1 Хлопья брала 3-минутные, если у вас хлопья 20-минутные — просто дайте тесту полежать в холодильнике 30 минут.
2 Изюм предварительно обдаем кипящей водой, размешивая ложечкой и, затем, промываем холодной водой.
3 Орехи мелко рубим, чтобы их ощущать в печеньках, не нужно орехи перемалывать блендером.
4 Сливочное масло растапливаем, так печенье получится твердым. Если вы любите более мягкое печенье — маслу дайте полежать в комнате до мягкости и вводите в тесто. Кстати, в этом рецепте масло вполне можно заменить на растительное.
5 Муку обязательно просеиваем.
6 Просто соединяем все ингредиенты, хорошо все вымешиваем и начинаем делать печеньки.
7 Поставьте рядом стакан или мисочку с водой, и, обмакивая руки в воду, скатываем шарики из теста, немного придавливаем, и укладываем на противень.
8 Противень лучше всего застелить либо ковриком для выпечки, либо бумагой для выпечки, смазав ее растительным маслом.
10 Выпекаем печенья при t=160 градусов ориентировочно 20 минут, ориентируйтесь по вашей духовке. Следите за печеньками, чтобы они не подгорели.
Ингредиенты:

Еще один умопомрачительный рецепт овсяных печений с черносливом и шоколадом. Это такое вкуснющее сочетание кисленького чернослива с горьким шоколадом, что, как говорят — ум отъешь!
1 Чернослив разрезаем на 6 частей и никак не мельче, иначе он просто не будет чувствоваться. Горький шоколад режем на маленькие кубики, он, конечно, будет еще и крошиться.
2 Овсяные хлопья для приготовления в данном случае я не перемалывала, а брала, как есть. Также, как и в предыдущем рецепте, хлопья быстроваримые можно выпекать сразу, долговаримые должны немного полежать в тесте, размякнуть.
3 Сливочное масло растапливаем, муку, конечно же, просеиваем.
4 Смешиваем все составляющие рецепта и лепим печеньки, как в предыдущем рецепте мокрыми руками. Тесто получается мягкое и липкое, можно, в принципе выкладывать столовой ложкой.
5 Выкладываем шарики на противень, застланный калькой, и немного придавливаем их. А в это время уже греется духовка.
6 Выпекаем при температуре 160 градусов около 20 минут.
Ингредиенты:

Если в классический рецепт печенья из овсяных хлопьев добавить какао, то получится изумительной вкусноты рассыпчатые печеньки, которые станут вашими любимыми. Рецепт необыкновенной вкусноты получился простой и быстрый.
Овсяные хлопья для этого рецепта лучше взять 3-минутной варки, с ними печеньки получаются нежнее.
1. Смешиваем в миске все сухие ингредиенты: овсяные хлопья, просеянную муку, разрыхлитель, сахар, щепотку соли.
2. Добавляем яйцо, растительное масло и майонез. Майонез придаст дополнительную рассыпчатость печенькам.
3. Вымешиваем мягкое тесто и оставляем полежать 10 минут.
Если в шоколадные печенья добавить кусочки шоколада, орехи, изюм или чернослив — получится роскошное сочетание.
Выпекаем при температуре 180 градусов 15-20 минут. Сначала печенья будут мягкими, после остывания — рассыпчатыми.
Ингредиенты:
Диетические рецепты предполагают уменьшение количества используемого жира, муки и сахара, возможна выпечка без муки и сахара, и замена сахара сладкими фруктами.
Особенно в постные дни хочется чего-нибудь вкусненького. Предлагаю рецепт, который понравится не только постящимся, но соблюдающим диету. Печенье в этом варианте малокалорийно и способствует очищению организма за счет присутствия льняной муки и отрубей.
Отруби выбирайте по принципу: овсяные — для очищения печени, все остальные — для очищения кишечника.
1 Сначала готовим сухофрукты. Обдаем курагу и финики кипятком, затем холодной водой. Нарезаем мелкими кубиками.
2 Банан мягкий раздавливаем вилкой, если он твердоват — натираем на крупной терке.
3 Овсяные хлопья не перемалывала, но брала из серии 3-минутные.
4 Замешиваем тесто для печений.
5 Опять же мокрыми руками скатываем шарики, хорошо придавливаем их, чтобы получились тоненькие печенья.
6 Выкладываем на противень с бумагой для выпечки. Печь 10-15 минут при температуре 180 градусов. Также вас может заинтересовать рецепт пряников постных с черносливом, рецепт смотрите здесь.Ингредиенты:
Это нежное мягкое печенье придется по вкусу детям и соблюдающим диету, так как не содержит муки и сахара. Получается малосладким и некалорийным. Но возможно увеличить количество меда для тех, кто любит послаще.
Вместо изюма лучше взять финики — они дадут больше сладости печеньям.
1 Изюм традиционно обдаем кипятком, сливаем, затем холодной водой.
2 Хлопья измельчаем, добавляем творог, яйца, мед, корицу и разрыхлитель. Я все это проделала в кухонном комбайне, и только затем добавила изюм, размешала ложкой.
3 Творог у меня был мягкий, поэтому масса получилась жидковата, поэтому я ее поместила в холодильник на 30 минут, чтобы немного загустела. Лучше для печенья брать сухой творог.
4 Выпекала печенья при t =160°С примерно 20 минут на кальке. После выпечки снимаем печенья вместе с калькой на тарелку и даем остыть и только потом снимаем с кальки с помощью жесткой лопатки. Горячие печенья снять с кальки проблематично.
Ингредиенты:
Еще один диетический рецепт печеньев с творогом и бананами. Для этого рецепта потребуются очень спелые бананы.
Овсяные хлопья я не перемалывала. Но, если вы хотите получить более нежные печенья, стоит смолоть хлопья в муку.
Творог лучше брать посуше, зерненый перемолоть блендером.
1 Бананы разминаем вилкой либо натираем на крупной терке.
2 Смешиваем все ингредиенты и отправляем в холодильник на 30 минут.
3 Противень обязательно выстилаем калькой, потому что данные печенья прилипают к нему.
4 Выкладываем тесто на противень с помощью ложки и приминаем сверху.
Печем в духовке при t=180 градусов — 15-20 минут.
Готовый печенья снимаем с противня прямо вместе с калькой на доску и даем остыть до теплого состояния, и только потом с помощью лопаточки снимаем печенья. Печенья получаются немного послаще и нежнее, чем предыдущие печенья.
Ингредиенты:
Полезные домашние овсяные печенья по моим рецептам, приготовленные в домашних условиях вполне можно употреблять в качестве здорового завтрака или перекуса с молоком.
Я надеюсь, вам понравились рецепты и вы выберите для себя наиболее вам подходящий, и поделитесь в социальных сетях с друзьями. Буду благодарна за комментарии к рецептам.
Приятного чаепития!
Смотрите также рецепт овсяного печенья с кокосовой стружкой.
gotovim-doma-s-udovolstviem.ru
20 июня 2016 3859
Овсяное печенье – это очень вкусное лакомство, вкус которого нам знаком еще из далекого детства. Только почему-то его в основном предпочитают покупать в магазинах, а ведь магазинное овсяное печенье не всегда обладает хорошими качествами и может содержать много вредных компонентов и добавок.

Поэтому лучше всего его сделать самостоятельно, ведь в этом нет ничего сложного. Только вместе с обычной мукой нужно будет использовать овсяные хлопья. Если вы еще до сих пор не готовили этот десерт, то вам помогут следующие рецепты.
Что будет нужно:
Сколько готовить – 1 час.
Сколько калорий в 100 граммах – 438.
Готовка:





Что будет нужно:
Период приготовления – 1 час.
Сколько калорий на 100 грамм – 425.
Как готовить:

Составляющие компоненты:
Сколько нужно готовить – 1 час.
Уровень калорий на 100 грамм – 439.
Приступаем к готовке:
Для готовки подготовим следующие компоненты:
Сколько готовится – 1 час.
Пищевая ценность на 100 грамм – 320.
Как готовится:
Торт с профитролями рецепт с фото и пошаговыми рекомендациями, как правильно сделать лакомство.
Попробуйте приготовить вишневый торт с кремом, наш пошаговый рецепт с фото облегчит вам эту задачу.
Рецепт заварного теста для вареников с разнообразной начинкой. Читайте как правильно сделать.
Что будет нужно:
Сколько должно готовиться – 1 час.
Пищевая ценность на 100 грамм – 445.
Как делается:
Ну вот, оказывается, проще приготовить это лакомство самостоятельно, чем покупать в магазине. Тем более там могут предложить продукт весьма сомнительного качества. Так зачем же платить деньги и рисковать здоровьем, когда все можно приготовить дома? А в результате вы получите десерт намного вкуснее и полезнее!
Оценить статью:
3
Вконтакте
Одноклассники
Google+
Нашли ошибку? Выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Что еще почитать:
notefood.ru
![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
Пример видео 3 | Пример видео 2 | Пример видео 6 | Пример видео 1 | Пример видео 5 | Пример видео 4 |
Администрация муниципального образования «Городское поселение – г.Осташков»