172735 Тверская обл., г.Осташков, пер.Советский, д.З

Версия для слабовидящих

Администрация МО

Город Осташков

Тверская область

Телефон:
+7 (48235) 5-68-17

[email protected]

Диетические панкейки на рисовой муке. Панкейки из рисовой муки

Диетические панкейки на рисовой муке

Предлагаю вам приготовить диетические панкейки на рисовой муке. Нежные и воздушные панкейки легки в приготовлении и очень вкусные. Любимое блюдо всех детишек, в особенности когда панкейки собраны в торт. Сейчас научимся готовить панкейки, которые можно наминать без ущерба фигуре. Прекрасный вариант для ланча или завтрака. На приготовление этого блюда вы затратите не более 20 минут, и башенка панкейков украсит ваш стол. Остается только определиться с сиропом, которым вы станете заправлять блюдо.

Ингредиенты:

200 миллилитров молока;
1 яйцо;
ваниль;
1/4 чайная ложка соли;
2 столовые ложки растительного масла;
170 грамм рисовой муки;
1 чайная ложка разрыхлителя.

Диетические панкейки на рисовой муке. Пошаговый рецепт

Все ингредиенты смешиваем до однородной массы.
Полученное тесто выкладываем на разогретую сковороду и выпекаем на среднем огне до появления золотистой корочки с обеих сторон.
Приготовленные панкейки выкладываем на блюдо и подаем с сиропом или джемом.

Как видите, на чтение самого рецепты вы затратите больше времени, чем на приготовление панкейков. Все быстро и легко. Из приготовленных ингредиентов в среднем должно получиться 10 вкусных пышных панкейков, которые можно заправить сладким соусом, а перед этим смазать сливочным маслом. В качестве соуса подойдет кленовый сироп, джем из любых ягод и плодов. Панкейки вкусны и без сладких заправок. К приготовлению этого блюда можно и нужно привлечь детей, тогда процесс приготовления станет веселее и увлекательней. «Очень вкусно» желает вам приятного аппетита! И обязательно попробуйте классические диетические панкейки и ржаные панкейки.

Загрузка...

Меня зовут Валентина. Я очень люблю готовить и хочу, чтобы вы полюбили кулинарию так же, как и я. Считаю, что не бывает отсутствия кулинарного таланта. Главное, что необходимо — простые и проверенные рецепты! Именно ими я с вами и поделюсь. Давайте готовить вместе? :)

ochenvkusno.com

Как приготовить Рисовые панкейки

Главная → Домашняя ЕДА → Рисовые панкейки - Видео-рецепт

Автор рецепта: AlekseyOlkin
После приготовления вы получите: 2 порции
Время приготовления: 30 минут

Простой, вкусный и полезный завтрак — панкейки из рисовой муки, с медом и фруктами!

Ингредиенты

мука рисовая: 150 граммов
Яйца куриные: 1 штука
масло сливочное топлёное: 20 граммов
Разрыхлитель: 1 чайная ложка
Сахар: 2 столовые ложки
Мёд: по вкусу

Персики: 1-3 штука
Стружка кокосовая: небольшое количество
Молоко: 150 миллилитров

Инструкция

Взбиваем яйцо с сахаром.
Добавляем молоко и перемешиваем.
Просеиваем муку и разрыхлитель, перемешиваем.
Добавляем растопленное сливочное масло.
Выпекаем панкейки на слабом огне. Переворачиваем, как только схватится верхний слой.
Подаем с медом и фруктами.
Украшаем кокосовой стружкой.

Категория блюда: Блюда из риса Кухня: Домашняя кухня Сложность: легко Приятного аппетита!

Источник: Easy Cook

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

mycooktes.ru

Диетические панкейки на рисовой муке

Поделиться на Facebook

Ингредиенты:

200 миллилитров молока;
1 яйцо;
ваниль;
1/4 чайная ложка соли;
2 столовые ложки растительного масла;
170 грамм рисовой муки;
1 чайная ложка разрыхлителя.

Диетические панкейки на рисовой муке. Пошаговый рецепт

Все ингредиенты смешиваем до однородной массы.
Полученное тесто выкладываем на разогретую сковороду и выпекаем на среднем огне до появления золотистой корочки с обеих сторон.
Приготовленные панкейки выкладываем на блюдо и подаем с сиропом или джемом.

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

bigl1fe.ru

Банановые панкейки из рисовой и кукурузной муки (без глютена) с домашним банановым соусом

Всем привет! :) Как настроение? Боевое? :)Немного выпала я из блоговой жизни ввиду экзаменов)) но все скоро наверстаю! У меня для вас заготовлено несколько вкуснейших полезных десертов, уверена, обязательно понравится! Так что будьте на связи)) скоро все покажу и расскажу))Кстати, готовлю еще небольшой репортаж с нашей поездки в Гамбург к друзьям, расскажу вам, почему хотя бы раз в жизни стоит побывать в Гамбурге, и что там такого интересного! :) А также расскажу вам про замечательный город в центральной Германии, про Эрфурт, в котором я имею честь жизнь уже 3,5 года))А сегодня просто поделюсь великолепным рецептом банановых панкейков, которые теперь готовлю почти каждый день)) Если вам удастся приобрести рисовую муку, не сомневайтесь, сразу берите! С ней такая вкусная выпечка! В сочетании с кукурузной, она порадует вас чудесным завтраком, которому будут рады и взрослые и детишки)) Если нет такой муки, не беда, просто замените на обычную)А еще подарю вам рецепт классного домашнего бананового соуса, который делается всего минуту!)) Причем он будет отличной заменой магазинным покупным соусам с добавками! А тут, все натюрель, как говорится)) мягкий, сладкий, густой...мм...пальчики оближешь!

Рецепт и фото, как всегда, под катом :)

Ингредиенты:

1 крупный спелый банан150 мл молока110гр йогурта без добавок (либо кефир)1 ст.л. без горки тростникового сахара (не обязательно, но с ним вкуснее))100гр рисовой муки100гр кукурузной муки2 яйца1 щепотка разрыхлителя

1) Банан измельчить блендером в пюре. Добавить к нему 2 яйца и сахар, и еще раз повжикать блендером около минутки - получится пышная густая масса.

2) Добавить йогурт и молоко, взбить венчиком до однородности.

3) Добавить обе муки и разрыхлитель, и снова венчиком все до однородности.

4) Сковороду хорошо разогреть, затем убавить огонь до среднего, и выкладывать ложкой будущие панкейки. Как только появились пузырьки, ждем еще пару секунд и переворачиваем.

Готово!

Банановый соус:

1 спелый банан2 ст.л. с горкой йогурта без добавокмолоко беру обычно "на глаз", но приблизительно это около 40гр (взвешано на весах))(по желанию можно добавить 1 ч.л. кленового сиропа или сиропа агавы или меда)

Кладем все ингредиенты в блендер (я кладу в высокую чашу блендера и блендерю погружным), вжикаем около 1 минутки до полной однородности. Затем наливаем в соусник и подаем к панкейкам, вафлям, ну к чему угодно))Как всегда, буду очень рада вашим отзывам! :)

foodmorning.livejournal.com

Панкейки с рисовой мукой - Разговоры обо всем...за чашкой кофе

Завалялся у меня в шкафу пакет рисовой муки. Вообще-то я покупала его для обсыпки расстоечных корзинок, чтоб хлеб не прилипал. Но хлеб я по ряду причин пока не пеку, а мука пропадает. Попался мне на глаза рецепт панкейков с этой мукой, решила попробовать. И вот что получилось.

Для ФМ "Блины, блинчики, панкейки"

Источник рецепта

1 яйцо 130 г рисовой муки 220 мл молока 75 г пшеничной муки 1 ч.л. разрыхлителя ( я кладу разрыхлитель по весу муки в соответствии с инструкцией на упаковке, он разный бывает)1 ст.л. сахара (или по вкусу) щепотка соли

У меня на фото двойная порция, т к едоков много было

В миске смешать рисовую и пшеничную муку, сахар, соль, разрыхлитель

Отдельно разболтать яйца с молоком

Соединить мучную смесь с жидкой, замешать тесто. Оно получается достаточно густое. Оставить минут на 15-20.

В рецепте ничего не было сказано про масло, но я все-таки перед жаркой панкейков налила столовую ложку растительного масла в тесто.

Я пеку все блины на чугунных сковородках, подмазываю кусочком несоленого сала. Огонь не очень большой. На 1 панкейк наливала 2/3 половника теста

Наливаем тесто и ждем, пока пузырьки перестанут затягиваться (было написано 1 минута, но у меня вышло меньше, ориентируйтесь по своим сковородкам)

Переворачиваем и жарим до готовности. У меня жарились быстро, так что советую далеко от сковородки не отходить.

Готовые панкейки получаются пористыми, но достаточно плотными, может даже показаться, что они суховаты. Поэтому я бы советовала их подавать их с каким-нибудь достаточно жидким соусом, в оригинале это был вишневый. У меня вишни не было, были подваренные с сахаром яблоки, сметана и кленовый сироп (на фото не попал)

В общем, получились интересные панкейки, всем понравились

Приятного аппетита!

luntik-n.livejournal.com

Панкейки с рисовой мукой — Кулинарные рецепты со всего мира

Раздел: Выпечка

Время приготовления: 20 мин

Метод:

Калорийность на 100г гр.:

Белки: 6.9 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 51.3 г

Ингредиенты:

Мука пшеничная высшего сорта	2/3ст
Мука рисовая	2/3ст
Сахар	1ст.л
Яйцо куриное	1шт
Кокосовое молоко	100мл
Вода	100мл
Разрыхлитель теста	1ч.л
Соль	1щепотка

Как приготовить Панкейки с рисовой мукой

1Смешать вместе воду и кокосовое молоко. Вбить сюда яйцо и перемешать до однородности.

2В отдельной посуде смешать два вида муки, разрыхлитель, щепотку соли и сахар.

3Всыпать мучную смесь в молочно-яичную массу.

4Перемешать до соединения и однородной консистенции.

5Сковороду с антипригарным покрытием хорошо разогреваем. Наливаем по 1.5 -2 ст.л. теста и жарим панкейки с двух сторон до готовности.Подавать со сливочным маслом и джемом.

Рецепт «Панкейки с рисовой мукой» готов, приятного аппетита 😉Вопросы, предложения и пожелания — пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Материалы взяты с сайта: www.tvoirecepty.ru

coobook.ru

Оладьи и панкейки веган - Нина Финаева

Оладьи и панкейки ассоциируются с уютным завтраком, со сладким запахом на кухне, с выходными в кругу семьи. И что же, без яиц и белой муки, без рафинированного сахара?.. Так ведь не только вкусно, но и полезно! Делюсь с вами несколькими своими любимыми и проверенными рецептами.

Оладьи рисовые:— кокосовое (или другое растительное) молоко 250 гр— вода 130 гр— рисовая мука 200 гр— сода 1/2 ч.л.— масло кокосовое 10 гр— сахар кокосовый 15 гр— банан спелый 1 шт— ваниль 1/2 стручка— соль щепотка

Если вы хотите, чтоб получились не легкие дырявые оладьи, а более плотные и толстые панкейки — добавьте 20 гр льяной муки. Эти оладьи отлично выходят и без банана, но в таком случае будут более хрупкими.

рисовые оладьи (без банана)

рисовые панкейки (с бананом и льняной мукой)

Панкейки гречневые:— кокосовое (или другое растительное) молоко 200 гр— вода 150 гр— гречневая мука 150 гр— миндальная мука 200 гр— сода 1/2 ч.л.— масло кокосовое 15 гр— сахар кокосовый 20 гр— банан спелый 1 шт— ваниль 1/2 стручка— соль щепотка

Важно: панкейки пропекать нужно дольше и не на таком сильном огне.

Оладьи черемуховые:— вода 400 гр— овсяная мука 100 гр— рисовая мука 80 гр— черемуховая мука 20 гр— какао порошок 10 гр— сода 1/2 ч.л.— масло кокосовое 10 гр— сахар кокосовый 30 гр— банан спелый 1 шт— ваниль 1/2 стручка— соль щепотка

Последний вариант — мой фаворит, очень ароматный!

А теперь о последовательности приготовления, она одна для всех рецептов:1) Нагреть молоко и воду примерно до 40 гр, вмешать соду.2) Добавить муку, размешать от комочком и оставить постоять на 5 минут.3) В отдельной миске размять вилкой банан, добавить масло, соль, сахар, ваниль, тщательно смешать.4) Соединить все массы. Разливать оладушки на горячую сковороду на среднем огне. Выпекать с каждой стороны до подрумянивания.5) Подавать с финиковым сиропом/медом и ягодами.

P.S. Банан в рецептах можно заменить на яблоко или морковь, а можно убрать совсем.

Вкусного вам завтрака!