Льняная мука с кефиром для очищения организма: эффективность и применение. Мука льняная для очищения

Льняная мука для очищения кишечника. Отзывы

Лен – культура, выращиваемая человеком тысячелетия. Первыми поняли пользу растения жители Кавказа. И почти сразу же лен получил известность, как «стратегическая» культура.

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ: ► Льняная мука для очищения кишечника. Отзывы; ► Производство; ► Состав и калорийность; ► Польза льняной муки для очищения кишечника; ► Применение; ► Противопоказания; ► Рецепты для оздоровления; ► Худеем с льняной мукой; ► Диетические блюда с мукой изо льна.

Льняная мука — отличное средство для очищения организма

Применение льна весьма широко. Последние годы, в частности, лен стал использоваться в качестве кулинарного продукта.

Все большую популярность завоевывает мука из этого растения.

Содержание статьи:

Производство

Каким образом получается льняная мука для очищения кишечника, отзывы о которой подтверждают ее эффективность? В первую очередь семена растения тщательно очищают, затем измельчают. Семена содержат много невероятно полезного льняного масла. Его используют в медицине и диетологии в лечебных целях.

Массу, получившуюся в результате помола, обезжиривают, выделяя масло льна. Оставшаяся субстанция высушивается – теперь у нас есть льняная мука для очищения кишечника.

Отзывы об этом веществе дают возможность понять, скольким людям она помогла.

[box type=»shadow» ] Врачи рекомендуют регулярно очищать организм. Как очистить организм касторовым маслом. Польза касторового масла и его применение. [/box]

Состав и калорийность

Льняная мука содержит необходимые человеку ценные вещества, витамины.

Льняная мука состоит из огромного количества полезных элементов, укрепляющих здоровье и помогающих организму бороться с болезнями:

1. Белки. Аминокислоты семян льна представляют собой самые ценные протеины из существующих в настоящий момент среди растений. Важность этих беков в их значительной пищевой ценности.
2. Жиры. Мука из семян этого растения на треть состоит из жиров. Это полиненасыщенные кислоты Омега-3 и Омега-6. Помимо них, имеется небольшой объем насыщенных жирных кислот. Такой состав способствует упрощению отправления некоторых естественных потребностей.
3. Пищевые волокна льняной муки, используемой для очищения кишечника (отзывы о действии продукта расположены ниже), представлены лигнанами, полисахаридами, крахмалами. В муке содержатся нерастворимые и растворимые волокна в идеальном соотношении: один к двум, два к трем. Такая пропорция лучше всего удовлетворяет запросы нашего организма. Клетчатка, образующая муку, стабилизирует кишечную функцию, втрое уменьшает содержание холестерина. Ученые расположенного в США института, изучающего онкологию, утверждают, что 25-35 г льняной муки способны значительно снизить вероятность возникновения онкологических заболеваний.
4. Лигнаны. Семя льна содержит в себе огромное количество веществ, которые относят к фитоэстрогенам. Эти вещества способны проявить активность, сходную с действием эстрогенов. Специалисты признают, что часть этих веществ способна приостановить рост раковых клеток, разрушая опухоль. Ученые соглашаются, что лигнаны этого растения способны предотвратить возникновение аллергий. Лигнаны льняной муки для очищения кишечника, отзывами о которой пестрит Интернет, кроме того, являются мощным антиоксидантом, благоприятно воздействующим на организм. Это свойство семян привело к тому, что с их помощью проводят профилактику атеросклероза. Не менее действенны они и при коррекции сердечной недостаточности.
5. Витамины и минералы. Льняная мука для очищения кишечника, отзывы о которой просто «кричат» о ее высоком качестве, является источником необходимых для жизнедеятельности организма витаминов: А, E, группы В, усваивающиеся организмом без остатка. Семя льна содержит много калия – его объем в семь раз выше, чем в известных своим высоким содержанием калия бананах.
6. Не менее важными составляющими муки изо льна являются Zn, Cu, Mg, Cl, F, P, Mn, Na, Mo. Эти элементы присутствуют именно в той форме, которая лучше всего усваивается организмом. При нехватке минералов в ежедневном рационе человека льняная мука оказывается просто незаменимым продуктом.

Семена этого растения – настоящий кладезь природных богатств, которые превращаются в уникальный продукт питания, способствующий оздоровлению организма – льняную муку.

Энергетическая ценность муки:

• Белки – 36 г

• Жиры – 10 г

• Углеводы – 9г

• Калорийность – 270 ккал в 100 гр.

Польза льняной муки для очищения кишечника

Те, кому требуется способ быстро снизить вес, вывести холестерин, улучшить работу ЖКТ, оздоровить организм, должны изучить возможность использования этого продукта. Какую же пользу можно извлечь, используя муку изо льна?

1. Заболевания ЖКТ. Славянские народы давно используют эту культуру. Они давно знают о полезных свойствах растения, в том числе о его благотворном воздействии на внутренние органы. Льняная мука для очищения кишечника, отзывы о которой оставляет множество пользователей, способствует выведению вредных накоплений, образовавшихся в результате переваривания пищи. Это отличный способ устранения запоров, поскольку уничтожает гнилостные продукты, провоцирующие метеоризм. Стоит знать, что большая часть болезней возникает именно из-за сбоев работы кишечника. Таким образом, избавившись от причины проблем, увеличиваются шансы победить другие недуги. Люди, имеющие язву или гастрит, не могут не оценить уникальную пользу продукта.
2. Профилактика онкологии. С трудом верится, но по утверждению ученых, льняная мука для очищения кишечника, отзывы о которой несложно найти, уменьшает риск развития раковых клеток. В день достаточно употреблять не более 30 грамм муки. Продукт поможет организму победить гормоны, способствующие образование злокачественных опухолей. Кроме того, один из компонентов муки – селен, давно известен, как средство, препятствующее развитию злокачественных образований.
3. Проблемы сосудов и сердца. Мука из семени льна помогает при разнообразных проблемах с сердцем. Калий и магний улучшают работу сердца, минимизируя тромбообразование. Жирные кислоты участвуют в «строительстве» сосудистых стенок. Продукт снижает количество вредного холестерина. Страдающим сахарным диабетом не менее полезно употребление в пищу льняной муки. Исследования, проведенные за последние годы, доказывают, что те, кто использовал в пищу эту добавку, стали меньше зависеть от лекарств.
4. Фурункулез. Это сложное заболевание, с трудом поддающееся лечению. Народная медицина предлагает для борьбы с ним применять припарки из льняной муки. Прикладыванием этой субстанции можно избавиться от боли и ускорить вскрытие нарывов.
5. Женский организм. Употребление этого продукта благоприятно воздействует на весь организм женщины. Зачастую даже беременным женщинам врач рекомендует это средство.
6. Польза для красоты. Льняная мука предназначена не только для очищения кишечника. Как говорят отзывы, она является «источником молодости». Маски, скрабы, компрессы делаются из льняного семени или муки. Они очистят поры, улучшат кровообращение, сделают цвет лица более ровным.

[box type=»shadow» ] Как безопасно очистить организм: Отзывы и рекомендации врачей об очищении организма тиосульфатом магния. Как и когда применять. [/box]

Применение

Льняная мука — основа для множества не только вкусных, но и полезных блюд

Льняная мука для очищения кишечника, отзывы о которой наводнили Интернет, для поддержания здоровья добавляется в ежедневный рацион. Рекомендуется заменять ею треть муки, необходимую для приготовления разнообразных блюд в кулинарии. Таким образом, любая выпечка кроме вкусовых качеств, будет нести пользу. Спустя некоторое время можно будет с удовольствием убедиться в пользе продукта, надевая одежду меньшего размера.

Не менее часто мука используется в косметологии. Особенное влияние мука оказывает на женское здоровье.

Продукт можно употреблять не только в пищу, но и в качестве средств для наружного применения.

Если сторонников здорового образа жизни интересует тибетская гимнастика для оздоровления и долгожительства,  видео можно просмотреть на сайте, перейдя по ссылке.

Противопоказания

Даже самый качественный и полезный продукт можно использовать не всем. Практически любое вещество имеет противопоказания. Льняная мука для очищения кишечника, положительные отзывы о которой подтверждают ее пользу, не стала исключением:

• Поликистоз, эндометрит, фиброма;

• Беременность и лактация;

• Камни в почках;

• Заболевания предстательной железы;

• Воспаления кишечника.

Если у вас имеется только одно из противопоказаний, это не препятствует применению препарата. Однако использовать его стоит с ограничениями и только после совета со специалистом.

Льняная мука – рецепт здоровья. Использование этого продукта способствует избавлению от заболеваний, от избытка килограммов, возвращению здоровья и молодости.

Рецепты для оздоровления

Сочетание кефира и льняной муки — прекрасное средство для очищения кишечника от вредных продуктов метаболизма

Существует множество способов применения продукта. Различные рецепты рекомендуется использовать в разнообразных ситуациях.

Несколько рецептов, рекомендованных для оздоровительных целей:

1. Для очищения кишечника льняной мукой, как соглашаются в отзывах потребители, необходимо 3 недели. В первую неделю следует чайную ложку муки (с горкой) положить в половину стакана кефира (или другого продукта брожения молока). На восьмой день следует удвоить дозу муки, используя прежнее количество жидкости. Через 14 дней после начала лечения в 150 г кефира необходимо добавлять 3 ч.л. муки. Этот напиток употребляется вместо завтрака. Этим способом избавляют кишечник от кала, слизи и паразитов. Микрофлора не страдает.
2. Мука изо льна, смешанная с овсяными хлопьями в пропорции 2:1 и залитая молоком – прекрасный скраб.
3. Все маски для лица готовятся следующим образом: 2 столовых ложки заливают 100 г кипятка. Через 5 минут необходимо добавить масло, питающее кожу, молоко, борющееся с прыщами и воспалениями, голубую глину, которая способствует подтягиванию кожи.

Найти муку можно не только в обычном супермаркете, но и во множестве Интернет-магазинов.

Худеем с льняной мукой

Помимо иных целей, льняная мука отлично помогает терять вес. В частности, можно придерживаться одной из диет, основанной на льняной муке.

• В начале диеты рекомендуется заменить один прием пищи стаканом кефира или йогурта, в который добавлена ложка муки этого растения. Клетчатка, составляющая основной объем муки, разбухает в жидкости, что способствует насыщению. Этим способом удается «обмануть» организм.

• Последующие дни стоит ежедневно на ночь выпивать смесь данного продукта с водой. Готовить это питье следует так: в 200 мл теплой воды всыпать и размешать 1 ст.л. муки.

• После этого количество кефира можно увеличить. Пьют его дважды в день три месяца подряд. После этого можно сделать перерыв на 30 дней, и начать процесс заново. Такой способ поможет не только очистить организм, но и терять в весе.

Диетические блюда с мукой изо льна

Из льняной муки готовят и кексы, и блины, и хлеб, и кашу…

Худеющие девушки стараются избегать мучных продуктов. Однако если у вас есть льняная мука, этим опасением можно пренебречь.

1. К примеру, можно приготовить блины. Необходимо 20-30 г льняной муки или кашицы из нее, 4 белка, подсластитель, соль. Взбить белки, всыпать муку и хорошенько перемешать. Всыпать разрыхлитель, выпечь самостоятельно или при помощи блинницы. Они пластичны, и позволяют добавлять различные начинки: творог, ягоды, сыр – любые другие.
2. Кексы. Для их приготовления потребуются 150 г рассыпчатого творога, столовая ложка льняной муки, 70 мл молока, столовая ложка овсяной муки, одно яйцо, пшеничные отруби 3 ст.л., половина яблока, апельсиновая цедра, тростниковый сахар. Разогреть духовку до 180 градусов, в творог вылить молоко. Перемешать. Всыпать муку и тщательно размешать. Яблоко очистить, потереть, добавить в тесто. Блендером измолоть все до состояния пюре. Добавить муку, яйцо и отруби. Все перемешать, добавить сахар, цедру и какао. После тщательного перемешивания положить в формочки. Выпекать 40-50 минут, в зависимости от толщины теста. Перед употреблением остудить.

ideales.ru

Льняная мука для очищения кишечника: отзывы

Идеальный способ чистки организма — льняные продукты и мука. Они богаты на лигнаны, влияющие на работу предстательной железы, и уменьшающие риск развития раковых заболеваний. Полезна льняная мука для очищения кишечника, отзывы исключительно положительного характера. Семена содержат незаменимыми жирными кислотами омега 3 и омега 6, витаминами и клетчаткой, насыщающей человека.

Какая польза и вред

Льняная мука для очищения используются при похудении и чистке организма. Продукты, изготовленные изо льна (масло, мука, зерно) улучшают пищеварение, восстанавливают метаболизм, укрепляют ногти, волосы. Кожа после чистки становится гладкой, нежной и с розовым оттенком. Она приобретает здоровый вид. Рассмотрим в чем польза и вред льняной муки?

Кому полезно делать чистку

Само растение богато химическими веществами, способными противостоять вирусным и инфекционным болезням. Полезные свойства, присущие продукту:

• мягкое очищение;
• вымывает токсины;
• выводит шлаки;
• противовоспалительное;
• положительно влияет на простату;
• слабительное.

Чистка кишечника льняной мукой полезна при сердечно-сосудистых болезнях, повышенном артериальном давлении и холестерине. Продукты, приготовленные из растения, восстанавливают нормальное сердцебиение.

Лигнаны, содержащиеся в муке, оказывают антибактериальное и противогрибковое воздействие на органы.

Кому противопоказано принимать данное средство

Мука из льняного семени обладает определенным набором противопоказаний.

Важно! Прежде чем применять продукт для похудения или чистки кишечника в медицинских целях, сходите к доктору или почитайте о вреде данного средства.

Противопоказания к использованию:

• наличие камней в желчном пузыре;
• аллергическая реакция;
• воспалительные процессы в тонком и толстом кишечнике;
• период беременности;
• грудное вскармливание;
• эндометрит;
• фиброма матки и поликистоз.

Льняная мука для очищения противопоказана при наличии аллергической реакции на один из компонентов семени.

Рецепты применения муки

Очистка кишечника льняной мукой проводится при бунте желудка, запорах, поносе и плохом цвете кожи лица.

Внимание! Существует одно правило: в точности следовать правильному рецепту приготовления.

Способ первый: мука, йогурт, петрушка

Рецепт очищения: перемолов семя в муку, возьмите 2 ст. л. продукта и залейте 200 мл кипятка. Поставьте средство настаиваться на 5 часов. После необходимо смешать с 200 мл нежирного йогурта. В полученное средство добавить ¼ стакана измельченной петрушки либо укропа. Все приготовленное средство нужно съесть за 1 день . Как часто нужно чистить? Есть 1 раз в 3 дня. Очищение кишечника таким способом проводится 30 дней. Потом необходим перерыв минимум полгода.

Способ второй: мука, кефир

Очищение льняной мукой с кефиром дает двойную пользу. Данный способ чистки проводится в три этапа. Каждый этап длится 7 дней (неделю).

Внимание! При покупке кефира, уточните у продавца о его густоте. Он должен быть редким.

Как приготовить целебный напиток? Средство готовится очень просто. Полстакана кефира смешивают с мукой в следующих пропорциях:

• 1 неделя — 1 д. л.;
• 2 неделя — 2 д. л.;
• 3 неделя — 3 д. л.

На последней неделе можно использовать 150 мл кефира вместо ½ стакана. Средство не должно быть густым. Делайте так, чтобы его можно было пить. Как пить? Средство для очищения пьют утром натощак.

Очищение маслом

Вполне целесообразное решение — пить масло для чистки организма. Льняное масло готовится достаточно просто. Принимают его на ночь. Очень действенно данное средство для тех, кто любит покушать после 18:00.

Очищение длится 14 дней. Для приготовления средства необходимо взять стеклянную бутылку. В емкость налить 250 г. масла и насыпать 100 г. семян льна. Хорошенько перемешайте продукты, поставьте настаиваться на 1 неделю. Как принимать? Каждый день необходимо съедать по 1 ст. л. средства 3 раза в день. Принимают очищающее лекарство за 1 час до приема пищи.

Важно! Масло льна полезно использовать при сильном кашле.

Этот продукт не позволяет съеденной накануне пище отложиться жировым комом. Масло укрепляет сосуды, помогает справиться с чрезмерным аппетитом.

Еще один способ применения масла льна. Необходимо ежедневно натощак выпивать по 1 ч. л. чистого продукта. Запить его минеральной водой без газа или обычной дистиллированной. Длительность очищения кишечника льняным маслом не должна длиться больше 3–4 недель. В период проведения чистки, нужно отказаться от вредных привычек, жареной, копченой и соленой пищи. Отличным вариантом считается вегетарианская диета с употреблением морепродуктов и тушеного мяса.

Как использовать семена

Первый шаг к оздоровлению организма — очищение кишечника. Чрезвычайно полезная и щадящая процедура чистки возможна при использовании льняного семени. Оно улучшает моторику и секрецию, микрофлору кишечника. Пользуясь льняным семенем, помните, что оно набухает при попадании в кишечник, растягивает толстую кишку. Поэтому очень важно не переборщить с пропорциями.

Как применять льняное семя? Семена льна добавляют в каши, выпечку и салаты. Можно принимать без кефира, а добавлять в йогурт, соки или творог.

Рецепт №1. Измельчите семена кориандра, фенхеля и льна. Взяв по 1 ч. л. каждого продукта, залейте 200 мл вскипевшей воды. После 30-минутного настаивания, помешайте настой и выпейте. Очищение по этому рецепту проводится 2 недели, по 3 раза в день. Употреблять перед едой.

Рецепт №2 — льняное семя с кефиром. Курс лечения длится 30 дней. На полстакана кефира добавляют:

• в первую неделю 10–15 грамм молотых семян;
• во вторую — 20–30 грамм;
• в третью — 30–45 грамм;
• последняя четвертая неделя — повтор третьей.

Утром или вечером пить средство? Очищение проводится натощак, через 2 часа можно приступать к приему пищи. После чистки делается перерыв в 1–2 месяца. В среднем проводят 4 процедуры в год.

Отзывы о пользе очищения

Худеть с семена льна и просто чистить кишечник полезно, без вреда организму и дешево. Об этом свидетельствуют многочисленные отзывы.

Виктория, г. Санкт-Петербург, 32 года: «Прохожу процедуру очищения уже третий год подряд. Эффективность потрясающая. Полностью отказалась от вредных продуктов, и кушать после пройденного курса хочется меньше. Я забыла про запоры, и чувство тяжести в желудке».

Игорь, г. Киров, 41 год: «Всю жизнь меня беспокоил гастрит. Попробовав рецепт муки изо льна с кефиром, забыл что у меня вообще была такая болезнь. Делаю чистку 2 раза в год. Теперь и жена начала проводить очищение льном. Одно радует — в отличие от лекарств, никаких побочных эффектов».

hydeysnami.ru

Льняная мука для очищения кишечника, отзывы

Опубликовано: 31.03.2017 Разместил: JuliaMiller Мука из семян льна пригодна не только для того, чтобы выпекать различные угощения, этот продукт также зарекомендовал себя как целебное средство. Особенно эффективно провидит очищение кишечника льняной мукой, но делать это нужно правильно. За счет того, что льняная мука богата клетчаткой, витаминами А, Е группы В, углеводами, она отлично «выгоняет» из организма токсины, шлаки, а также убивает и паразитов. Кроме очищения таким способом, можно еще и значительно скорректировать свою фигуру. В каких случаях показано лечение льняной мукой

Почиститься с помощью муки из семян льна можно при следующих состояниях:

• Воспаление слизистых оболочек дыхательных путей; • Гастрит; • Колит; • Проблемы с работой ЖКТ; • Язва желудка и двенадцатиперстной кишки; • Лишний вес; • Заболевания мочевыводящих путей; • Нарушенный липидный обмен.

С целью профилактики развития данных процессов, можно применять описываемый вид муки каждый день. Для этого достаточно употреблять пищу, которая содержит лен. Этот продукт не только разнообразит рацион, но и сделает его диетическим, правильным и полезным.

Блюда из льняной муки помогают организму нормализовать обмен веществ, кровообращение, помогают перенести инфекции кишечника, положительно сказываются на самочувствии при диагнозе сахарный диабет.

Применение льняной муки на благо здоровью

Как уже отмечалось, льняная мука используется не только в кондитерском деле, но и для лечения и профилактики многих заболеваний. Но, наиболее ощутимый эффект этот продукт оказывает на желудок и кишечник. Именно ввиду этого фактора, так популярно очистка кишечника данным сортом муки.

Слизистые вещества, которые содержатся в льняной муке, обволакивают кишечник и желудок, оказывают противовоспалительное действие, смягчает каловые массы при запорах, за счет чего процесс дефекации проходит безболезненно. Кроме того, льняная мука действует как обезболивающее средство при болезнях желудка и кишечника.

Этим продуктом можно вылечить и болезни мочевыводящей системы. Она положительно влияет на эти органы при воспалениях, облегчает мочеиспускание при цистите, а во время этого недуга процесс действительно может быть болезненным.

За счет отхаркивающего действия, применяют льняную муку и при кашле, и при других болезнях дыхательных путей. Что и говорить, даже на волосах и коже льняная мука сказывается положительно, так как в ней есть множество аминокислот.

Но, вернемся все же к самому эффективному применению – чистка кишечника льняной мукой.

Льняная мука для очищения кишечника

Основная функция муки из семян льна – это помогать организму выводит шлаки и токсины, эффект он дает мягкий, поэтому человек во время очищения чувствует себя вполне комфортно, а при этом, значительная часть «мусор» из его организма выходит. Льняная мука помогает усилить перистальтику кишечника, что способствует более интенсивному движению каловых камней, которые как раз и образуются из-за шлаков и токсинов.

Но очищение организма надо проводить строго по инструкции:

1. В первую неделю надо выпивать напиток, основные составляющие которого льняная мука с кефиром. В 200 миллилитров кефира надо размешать одну чайную ложку муки из семени льна. Такой напиток должен стать вашим завтраком на семь дней. 2. Следующую неделю уже в свой напиток надо добавлять больше муки – две десертные ложки. 3. На третью неделю количество муки доводиться до трех чайных ложек.

Совет! Вместо кефира можно использовать 100 грамм сметаны, или чередовать эти два продукта через день.

Кроме основного рецепта, который будет использоваться ежедневно на протяжении трех недель, надо взять за правило следующее:

• Пить не мене двух литров воды в день; • Отказаться от жареной, соленой и острой пищи; • Ввести в рацион больше фруктов и овощей; • Предпочтительно готовить пищу на пару, запекать ее или же варить; • Стараться завтракать в одно и то же время; • Не пропускать ни одного дня очищения, иначе, цепочка нарушиться, и эффекта не добиться.

Очищение организма льняной мукой: противопоказания

Следует учесть, что льняная мука – мощное средство, а потому при неправильном приеме и злоупотребление этим продуктов, можно получить совершенно противоположный эффект навредить своему здоровью.

Так, например, в сутки нельзя употреблять более четверти стакана льняной муки. Людям, у которых есть камни в желчном пузыре, льняная мука строго противопоказана. Также, нельзя проводить чистку беременным женщинам и мама, которые кормят грудью.

Кроме противопоказаний, надо принять во внимание возможные побочные реакции:

• Метеоризм; • Вздутие живота; • Диарея.

Побочные реакции чаще всего возникают из-за несоблюдения дозировок, а точнее, при увеличении рекомендуемой суточной дозы, а также, если к процедуре имеются указанные выше противопоказания, которых не так много, но которые важно учитывать.

Что говорят врачи и пациенты об очищении

Перед тем, как использовать льняную муку для очищения кишечника, рекомендуем ознакомиться с отзывами врачей и людей, которые уже прошли через эту процедуру.

Анна Михайловна, врач-диетолог, стаж работы 20 лет: «Льняная мука богата жирными полунасыщенными кислотами, а это значит, что она помогает сгорать тем насыщенным жирам, которыми богата пища животного происхождения. Поэтому, чистка льняной мукой рекомендована всем, кто страдает от ожирения. Это намного полезней чем различные БАДы, и тем более, намного безопасней, чем всякие препараты для снижения веса. Своим пациентам я рекомендую не только трехнедельный курс очищения, но и добавлять льняную муку в блюдо. Например, она хорошо заменяет собой панировочные сухари. Также, можно добавлять семена льна в кашу, супы, и даже в популярные нынче напитки – смузи».

Алла, 34 года: « Я чистила кишечник льняной мукой для профилактики, так как уже чувствовала тяжесть в организме. Пропила льняную муку с кефиром три недели, смогла похудеть на 5 килограмм, и при этом, я не чувствовала ни голод, ни какие-то недомогания, наоборот, сил даже прибавилось! Хотела почистить организм, а получила еще отличную фигурку! Думаю, что это очень мягкий способ вывести все ненужное из организма, к тому же и на вкус непротивный».

Юлия, 40 лет: «Мне посоветовали льняную муку, когда у меня часто случались запоры (извините за подробности). Но, для очищения я использовала рецепт с медом, так как кефир не люблю. Заливала кофейную чашку сухих семян тремя литрами кипяченой воды и кипятила еще пять часов свое «зелье». Такой напиток я выпивала ежедневно в количестве одного стакана, добавляя перед употреблением ложечку меда. Моя чистка длилась 14 дней и результатами я довольна, запоры прошли, улучшился цвет лица, а в животе стало как-то мягко, сложно объяснить это ощущение. Рекомендую такую чистку как мягкую и очень полезную для здоровья и самочувствия".

moy-znahar.ru

как правильно принимать, польза и вред, рецепты

Среди всех способов очистить организм и похудеть оптимальными считаются те, которые не несут вреда здоровью. Органические пищевые добавки, в частности продукты льна, - отличный вариант. Использовать льняную муку в адекватной дозировке можно в составе напитков и блюд. Преимуществами этого продукта являются его полезные свойства, доступность и возможность употребления на протяжении длительного времени.

1

Польза льняной муки для организма

Льняная мука - простой и доступный продукт, который можно приобрести в любой аптеке или продуктовом магазине. Она имеет множество полезных свойств:

• помощь в расщеплении жировой ткани благодаря линолевой кислоте в составе;
• снабжение организма необходимыми омега-кислотами;
• снижение и регуляция уровня холестерина в крови;
• ускорение обмена веществ;
• укрепление иммунитета за счет большого количества витаминов, льняную муку часто применяют для лечения заболеваний пищеварительной системы;
• улучшение пищеварения и работы органов желудочно-кишечного тракта;
• очищение организма благодаря значительному содержанию клетчатки - так можно похудеть, не прилагая особых усилий;
• нормализация микрофлоры желудка за счет чистки кишечника от шлаков и токсинов;
• помощь в борьбе с паразитами в кишках;
• предотвращение старения благодаря большому количеству антиоксидантов.

Льняная мука, как и все продукты семян льна, считается безопасной для длительного применения. Без опасений за свое здоровье ее можно употреблять на протяжении всей жизни в комплексе с диетами или просто сбалансированным питанием.

Продукт разрешен к употреблению здоровым людям всех возрастных групп, а также при многих заболеваниях: сердечно-сосудистой, пищеварительной, выделительной систем. Прием продуктов льна целесообразен и в качестве профилактики кишечных колитов и новообразований.

Как правильно принимать семена льна для очищения кишечника

2

Противопоказания и вред

В некоторых случаях льняную муку употреблять не рекомендуется:

1. 1. Детям до 12 лет с явно выраженным ожирением.
2. 2. При расстройствах функций желчного пузыря: обладая слабительным эффектом, льняная мука способствует движению желчи. Это может усугубить течение желчекаменной болезни.
3. 3. При острых формах болезней пищеварительной системы.

Если есть противопоказания, то применять продукт можно только по согласованию с лечащим врачом.

Здоровому человеку вред льняная мука может нанести только в случае несоблюдения питьевого режима. Она выводит из организма шлаки и лишнюю жидкость, поэтому употребление малого количества чистой воды приводит к нарушению водного баланса и обезвоживанию.

Как правильно заваривать овес для очищения организма?

3

Способы употребления

Если принимать льняную муку и не делать ничего больше для сброса веса - эффект все равно будет, об этом свидетельствуют отзывы похудевших. В среднем за месяц привычного рациона с ежедневным употреблением продуктов льна в допустимой дозировке можно получить результат в виде ушедших 2 кг. А при соблюдении диетической системы питания этот показатель может увеличиться в 2-3 раза. Эффект усилится, если подключить физические нагрузки, даже простую зарядку в домашних условиях.

Популярной является льняная диета, суть которой - в ежедневном употреблении семян, масла, отрубей и муки льна при соблюдении дополнительных правил питания:

1. 1. Отказ от сладкого, мучного, жирного, соленого, копченого.
2. 2. Питье воды в количестве не менее 2,5-3 л в день между приемами еды.
3. 3. Маленькие порции, приемы пищи каждые 3 часа.
4. 4. Только щадящие методы термической обработки.
5. 5. Большое количество сырых овощей и фруктов в меню.

Худеть с помощью муки можно до 30 дней, после количество льняных добавок рекомендуется просто сократить, исключать их полностью необходимости нет.

Как правильно принимать рыбий жир для похудения?

3.1

Когда и сколько

Рекомендуемое дневное количество льняной муки:

• для похудения людям средней комплекции - до 50 г;
• для похудения при большом количестве лишнего веса - до 100 г;
• для поддержания существующего веса и профилактики ожирения - до 30 г.

Правильно применять продукт - значит, начинать с маленьких порций и постепенно их увеличивать.

Время суток для употребления льняных семечек или муки принципиального значения не имеет. Утром продукт целесообразно добавлять в кашу, на протяжении дня - в салаты или гарниры, а вечером пить кисломолочный напиток с ним.

Эффект для похудения возможен только при систематическом применении масла, муки или семени льна. Их нужно ввести в ежедневный рацион в обязательном порядке.

3.2

Напитки

Самым распространенным способом употребления льняной муки считается ее добавление в состав протеиновых коктейлей. Для его приготовления используют стакан кефира минимальной жирности и 15 г муки или 10 г семян. Можно приправить корицей, она снижает аппетит и приятно пахнет. Перед питьем дают настояться до получаса, чтобы продукты льна набухли. Лучше всего кефирный напиток употреблять на ночь. Он очищает кишечник, ускоряет метаболизм и благоприятно влияет на пищеварение, значительно снижая вероятность запоров.

Вариантом кисломолочного напитка, но для завтрака, является смузи с овсянкой. Кроме кефира и льняной муки, в него добавляют 3 столовые ложки овсяных хлопьев, по желанию - семена чиа, кунжута, подсолнечника, мед и ягоды. Готовить такое блюдо можно с вечера, тогда утром оно будет более густой консистенции.

Кроме коктейля с кефиром, эффективными считаются такие напитки:

1. 1. Отвар семян льна. 2 чайные ложки семечек заливают стаканом кипятка, после готовят на водяной бане около 10 минут, затем дают настояться. Пьют при каждом приеме пищи по 30 мл.
2. 2. Очищающий. Чайную ложку льняной муки растворяют в стакане воды и проваривают на слабом огне в течение 5 минут. Пьют на ночь для очищения кишечника.

3.3

Блюда

Льняную муку можно использовать как дополнение к готовым блюдам: салатам, соусам, кашам, творогу. Многие люди заливают ее теплой водой, ждут пока набухнет, а после едят как самостоятельное блюдо или в составе каш. Приправлять маслами не стоит, продукт содержит полезные жирные кислоты в необходимом количестве. Получить муку можно из семечек, измельчив их в кофемолке, или купить готовую.

В отличии от семян и масла льна, которые не рекомендуется поддавать термической обработке, муку используют в составе теста для выпечки и как панировку.

Можно приготовить много вкусных блюд, ниже рецепты некоторых из них.

3.3.1

Овсяно-льняное печенье с имбирем

Понадобятся такие продукты: по 50 г овсяной и льняной муки, 100 мл кокосового или оливкового масла, по чайной ложке молотого имбиря и гвоздики, 100 мл нежирного кефира, ванилин, натуральный сахрозаменитель по вкусу.

Приготовление:

1. 1. Смешать все ингредиенты до однородности, тесто должно получится пластичным и легко лепиться.
2. 2. Сформировать шарики, приплюснуть их с двух сторон.
3. 3. Выпекать полчаса при 180 градусах.
4. 4. После выключения духовки дать печенью подсохнуть еще 15-20 минут.

3.3.2

Кексы с вишней

Понадобятся такие продукты: 2 стакана ржаной муки, 150 г вишен без косточек, 2 столовые ложки льняной муки, полстакана сиропа агавы, топинамбура или кленового, стакан грецких орехов, столовая ложка какао или кероба, 400 мл воды, 100 мл меда, 2 г соды, шепотка соли.

Приготовление:

1. 1. Залить льняную муку небольшим количеством воды и оставить набухать на 15 минут.
2. 2. Смешать все сухие ингредиенты.
3. 3. Добавить к льняной массе мед и выбранный сироп.
4. 4. Соединить воду, сухую смесь и льняную, тщательно смешать блендером, после добавить вишню.
5. 5. Разлить тесто по формочкам, выпекать 20 минут при 180 градусах.

3.3.3

Блины на завтрак

Понадобятся такие продукты: по 60 г цельнозерновой пшеничной, ржаной и льняной муки, 150 мл молока, 3 куриных яйца, 50 г сметаны, по 1 г соды и соли, сахарозаменитель по вкусу.

Приготовление:

1. 1. Взбить все ингредиенты блендером до однородности.
2. 2. Поставить тесто в холодильник на пол часа.
3. 3. На небольшом количестве кокосового или оливкового масла жарить блины по 2 минуты с каждой стороны.

Льняная мука в качестве пищевой добавки в ограниченных количествах способна улучшить общее состояние здоровья. Польза заключается и в препятствии набора лишнего веса. Для максимального эффекта рекомендуется употреблять продукт постоянно на фоне правильного питания.

nadietu.net

Льняная мука для очищения кишечника рецепт. Очищение кишечника. IzlechiSebya.ru

» Очищение кишечника

Магия жизни

Чистка кишечника льняной мукой

Льняная мука очень полезна не только для очищения кишечника и похудения. Она полезна при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Снимает воспалительные процессы в кишечнике и помогает при панкреатитах. Очищение кишечника льняной мукойЛьняная мука является полезнейшим натуральным и доступным продуктом для эффективного и безопасного очищения организма. Кроме того, средства на её основе считаются одними из лучших способов сбросить пару-тройку лишних килограммов. Хотите вернуть организму лёгкость и здоровье? Тогда обязательно попробуйте очистить кишечник по одному из способов, описанных нами в этой небольшой статье.

Способ первый.В первую очередь диетологи рекомендуют включить льняную муку в свой ежедневный рацион, добавляя её по чайной ложечке в различные салаты, каши и первые блюда. Кроме того, добавление этого продукта в выпечку не только придаст ей лёгкий очищающий эффект, но и добавит неповторимый аромат и вкус. Также можно использовать муку из льняных семян в качестве панировки, обжаривая в ней мясо или рыбу.

Способ второй.Для проведения чистки кишечника необходимо один день в неделю, отказавшись полностью от привычной пищи, употреблять кефир с льняной мукой. Для этого нужно с утра разделить полтора – два литра свежего кефира на равные порции, после чего употреблять их через одинаковый промежуток времени, добавляя в кисломолочный продукт три – четыре чайных ложечки муки. Благодаря содержащейся в льняной муке клетчатке создаётся чувство насыщения пищей, что в свою очередь избавит вас от постоянного чувства голода в такие разгрузочные дни.

Способ третий.Также для очищения кишечника используют такой способ. Выпивайте на протяжении двух месяцев каждый вечер перед сном один стакан тёплой очищенной воды в который следует добавлять три чайных ложечки муки из семян льна. Для того чтобы усилить эффект и придать вкус данному напитку в него можно добавить половину чайной ложечки лимонного сока или жидкого мёда.

Способ четвёртый.Чтобы провести чистку по следующему методу нужно ежедневно вечером выпивать стакан тёплого киселя из льняной муки. Приготовить такое блюдо довольно просто. Необходимо подогреть в небольшой кастрюле на медленном огне два – три стакана талой или очищенной воды, после чего добавить в неё пол стакана льняной муки (можно больше или меньше – по вкусу). При этом не забывайте постоянно помешивать смесь деревянной чистой ложкой. Как только масса загустеет следует накрыть ёмкость крышкой и снять с плиты. Для вкуса можно добавить немного свежей зелени или жидкого мёда. Специи и приправы в кисель не добавляются.#65279;

Поделиться 2 05-05- 22:15:46

Рыж@яа вы пробовали льняную муку? она такая же, как льняное масло на вкус? пыталась в свое время пить льняное масло. хватило меня на 4 дня))

Поделиться 3 01-08- 16:19:24

Доброго всем дня. Я вот тоже прочитала в инете, цитирую:

Мука из семян льна способна сорбировать и выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови. Она обладает широким противопаразитарным спектром действия; оказывает губительно действие на многие виды гельминтов, грибки, вирусы. Лен оказывает положительный эффект на регуляцию липидного обмена.Способ применения: используется как компонент для приготовления блюд с противопаразитарными свойствами по 2-3 чайных ложки на одну порцию.

Ну и конечно же решила попробовать на себе. Вот рецепт которым пользуюсь я уже пару лет точно, пью 2 раза в год.Очистка кишечника 1 неделя:1 десертная ложка муки+100 г сметаны или кефира2 неделя:2 десертных ложки муки +100 г сметаны или кефира3 неделя:3 десертных ложки муки +150 г сметаны или кефира

Если покупка муки проблематична, то просто купите семя льна в аптеке и смолите их в кофемолке!

Эту смесь принимать вместо завтрака. Толстый и тонкий кишечник очищаютсяот слизи и каловых камней, паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Кефир можно заменить любым кисломолочным продуктом. В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить водудо 2 литров в день.

Скажу чесно,все выполняю,как написано в рецепте,воды 2 литра выпить не могу,пью меньше. По поводу похудения - я не похудела совсем.

Поделиться 4 02-08- 19:18:48

не похудела совсем

мама моя на таком примерно сидела, не похудела, но сошли отеки и перестала болеть печень.

Льняная мука с кефиром – очищение организма

Очищение организма при помощи льняной муки с кефиром – метод, направленный на лечение и профилактику многих заболеваний. В последние годы лечебное питание с включением льняной муки и кефира обретает особую популярность. И это не случайно! Перемолотое семя льна эффективно освобождает организм от скопившихся токсинов и шлаков, а кисломолочный продукт способствует восстановлению микрофлоры кишечника.

Узнаем мнение специалистов-диетологов, чем полезна льняная мука с кефиром, и в каких случаях рекомендуется применять сочетание данных продуктов.

Польза льняной муки с кефиром

Положительное действие льняной муки объясняется тем, что входящие в ее состав лигнаны – фитохимические вещества с особой структурой, обладают целым рядом полезных свойств, в том числе:

• антибактериальными;
• противовирусными;
• противомикозными.

Научные исследования подтверждают, что растительные вещества, содержащиеся в семени льна:

1. Помогают справиться с воспалительными заболеваниями эпидермиса кожи, мочевыводящих путей и кишечника.
2. Снижают артериальное давление и содержание холестерина в крови.
3. Улучшают гипопротекторные свойства кровеносных сосудов и способствуют повышению их эластичности.
4. Уменьшают отечные явления в суставах, обеспечивают прочность костей.
5. Устраняют дрожжевое брожение в кишечнике.
6. Чистят все отделы желудочно-кишечного тракта, в первую очередь, толстую кишку.
7. Препятствуют образованию камней в желчном пузыре и желчевыводящих путях.
8. Подавляют рост злокачественных образований и предотвращают распространение метастазов в организме.

Полезные качества кефира общеизвестны. Кисломолочный напиток оказывает следующее действие:

1. Имеет послабляющий эффект, быстро очищает кишечник.
2. Восстанавливает микрофлору кишечника .
3. Способствует расслаблению организма.
4. Помогает противостоять инфекциям.

Без сомнения можно утверждать, что в тандеме польза от таких замечательных продуктов возрастает.

Лечение льняной мукой с кефиром

Предлагаем приготовить средство для очищения организма из льняной муки и кефира.

• льняное семя – 1 чайная ложка;
• кефир (нежирный натуральный йогурт) – 100 мл.

Приготовление и применение

Перемолоть в кофемолке или блендере льняное семя и смешать с кефиром. После соединения продуктов дать смеси постоять 15 минут (мука должна разбухнуть за это время), затем следует выпить вместо завтрака.

Такое количество продуктов необходимо для приготовления к употреблению средства в первую неделю. На второй неделе в 100 г кефира размешивается уже 2 чайные ложки льняной муки, а на третьей неделе берется 3 чайных ложки муки и 150 мл кефира.

Введение в утренний рацион смеси кефира и льняной муки помогает борьбе с лишними килограммами, но при этом важно вести активный образ жизни и воздерживаться от употребления во время ужина калорийных продуктов.

К сведению! Во время лечебно-профилактического курса очищения кишечника льняной мукой с кефиром необходимо ежедневно пить не менее 2-х литров воды. Чтобы добиться более заметного результата при похудении, во время прохождения курса очищения стоит отказаться от ряда продуктов:

Зато количество продуктов растительного происхождения в ежедневном рационе следует увеличить.

Противопоказания к употреблению льняной муки

Даже самый полезный продукт при некоторых заболеваниях способен нанести организму вред. Не является исключением и льняная мука. Не следует употреблять льняную муку при таких недугах, как:

• желчекаменная болезнь;
• камни в почках.

Очищение кишечника льняной мукой: 4 рецепта

17 сентября г.

Льняная мука является полезнейшим натуральным и доступным продуктом для эффективного и безопасного очищения организма. Кроме того, средства на её основе считаются одними из лучших способов сбросить пару-тройку лишних килограммов. Хотите вернуть организму лёгкость и здоровье? Тогда обязательно попробуйте очистить кишечник по одному из способов, описанных далее.

Мягкое очищение кишечника льняной мукой:

В первую очередь диетологи рекомендуют включить льняную муку в свой ежедневный рацион, добавляя её по чайной ложечке в различные салаты, каши и первые блюда. Кроме того, добавление этого продукта в выпечку не только придаст ей лёгкий очищающий эффект, но и добавит неповторимый аромат и вкус. Также можно использовать муку из льняных семян в качестве панировки, обжаривая в ней мясо или рыбу.

Для проведения чистки кишечника необходимо один день в неделю, отказавшись полностью от привычной пищи, употреблять кефир с льняной мукой. Для этого нужно с утра разделить полтора-два литра свежего кефира на равные порции, после чего употреблять их через одинаковый промежуток времени, добавляя в кисломолочный продукт три- четыре чайных ложечки муки. Благодаря содержащейся в льняной муке клетчатке создаётся чувство насыщения пищей, что в свою очередь избавит вас от постоянного чувства голода в такие разгрузочные дни.

Также для очищения кишечника используют такой способ. Выпивайте на протяжении двух месяцев каждый вечер перед сном один стакан тёплой очищенной воды в который следует добавлять три чайных ложечки муки из семян льна. Для того чтобы усилить эффект и придать вкус данному напитку в него можно добавить половину чайной ложечки лимонного сока или жидкого мёда.

Чтобы провести чистку по следующему методу нужно ежедневно вечером выпивать стакан тёплого киселя из льняной муки. Приготовить такое блюдо довольно просто. Необходимо подогреть в небольшой кастрюле на медленном огне два- три стакана талой или очищенной воды, после чего добавить в неё пол стакана льняной муки (можно больше или меньше – по вкусу). При этом не забывайте постоянно помешивать смесь деревянной чистой ложкой. Как только масса загустеет, следует накрыть ёмкость крышкой и снять с плиты. Для вкуса можно добавить немного свежей зелени или жидкого мёда. Специи и приправы в кисель не добавляются.

Читайте также:

Источники: http://magiyazhizni.mybb.ru/viewtopic.php?id=654, http://womanadvice.ru/lnyanaya-muka-s-kefirom-ochishchenie-organizma, http://healthinfo.ua/articles/novosti_zdorovia/33489

Комментариев пока нет!

www.izlechisebya.ru

Льняная мука с кефиром для очищения организма: эффективность и применение

Организм человека периодически необходимо очищать от шлаков, токсинов, паразитов и лишнего веса. Какую выбрать методику для реализации этих процедур, каждый решает индивидуально, главное, чтобы процедуры не принесли вред организму. Одним из распространенных средств для очищения организма от паразитов и одновременно для снижения веса, выступает льняная мука. Ее можно принимать отдельно, так и в составе готовых блюд.

Эффективным является применение муки из семени льна и кефира. Льняная мука – это молотые семена льна, которые обрабатываются в промышленных условиях по определенной технологии, проходя водную и термическую обработку. Муку можно приготовить в домашних условиях. Готовые семена (промышленной обработки) при помощи блендера или измельчителя превратить в порошок, и вот мука готова для дальнейшего применения.

Свойства льняной муки и кефира

Льняная мука и кефир обладают огромным набором свойств, благотворно влияющих на организм человека. Главное уметь правильно принимать, не хаотично, а курсом и в определенной дозировке. Основные полезные качества муки:

1. Общее укрепление иммунной системы организма.
2. Нормализация пищеварительных процессов.
3. Очищение органов пищеварения.
4. Занижение темпа образования раковых клеток.

Основные полезные параметры кефира:

• Стимуляция работы органов пищеварительной системы.
• Укрепление костных тканей.
• Уменьшение количества раковых клеток.
• Укрепление иммунитета.
• Улучшение микрофлоры кишечника.

Интересным выглядит и состав данных ингредиентов для очищения организма.

Мука в своём составе имеет следующие компоненты:

• Клетчатка.
• Белки растительного происхождения.
• Витамины А, Е, В1, В2, В6.
• Минеральные вещества и микроэлементы.
• Легкоусвояемые углеводы.

Кефир:

• Витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С.
• Минеральные вещества.
• Кисломолочные бактерии и грибы.
• Белки.
• Жиры.
• Углеводы.

Полезных свойств как у муки изо льна, так и у кефира гораздо больше, чем описано. Свойства и состав данных продуктов между собой схожи несмотря на разные источники происхождения. Объединяя муку и кефир, можно добиться большего эффекта, чем от отдельного применения каждого продукта. Оба продукта обладают низкой калорийностью:

• Кефир 50 килокалорий на 100 грамм.
• Льняная мука 350 килокалорий на 100 грамм.

Не надо пугаться числа 350, так как блюдо с добавлением льна очень питательное, а за счет именно легких углеводов, сахар не повышается, а значит, вес не увеличивается.

Эффективность применения

Эффективность применения доказана тем, что мука и кефир дополняют друг друга. Благодаря клетчатке выводятся токсины, шлаки и паразиты. Обилие клетчатки помогает очистить слизистую кишечника, ведь именно она защищает человека от вредных микроорганизмов (лямблий, гельминтов).

При плохой моторике кишечника на его стенках образуется огромное количество вредных веществ, что приводит не только к заболеванию самого кишечника, но и отражается на организме в целом, например: усталость, сонливость, проблемы с кожей, плохая усвояемость витаминов и полезных микроэлементов. Организм страдает, недополучая ценные элементы в процессе жизнедеятельности.

Благодаря кисломолочным бактериям,  микрофлора сразу же восстанавливается. Полезные бактерии по своему количественному составу превышают патогенные микроорганизмы, тем самым, не давая организму почувствовать сбои после очистительных процессов. После того, как стенки кишечника становятся чистыми, человек перестает испытывать проблемы со спазмами, коликами, задержкой стула.

Противопоказания к применению

При всех плюсах есть и противопоказания к использованию:

1. При превышении дозы льняной муки могут образоваться камни в желчи. Люди уже страдающие таким недугом, не должны использовать данный продукт.
2. В период обострения таких заболеваний как гепатит и панкреатит.
3. Обезвоживание при несоблюдении нормоводной и нормосолевой диет.

Кефир также имеет противопоказания, людям страдающим непереносимостью кисломолочных продуктов. При наличии панкреатита, гастрита, язвы желудка в период обострения, лучше исключить из рациона данный продукт.

Методы очищения организма

Способов очищения организма с помощью льняного порошка и кефира большое количество. При правильной чистке из организма выводятся паразиты, грибы, вирусы и нормализуется обмен веществ, что способствует похудению и общему оздоровлению организма.

Курс применения, в комплексном составе, не должен превышать трех недель, а по отдельности можно принимать и несколько месяцев.

1 способ:

• I неделя: одна чайная ложка порошка изо льна, растворенная в одном стакане кефира.
• II неделя: две чайной ложки муки, размешанные с одним стаканом кефира.
• III неделя: три маленьких ложки муки и стакан кефира.

Каждый раз, мука и кефир настаиваются около 10-20 минут.  Приготовленная чудо-смесь по этой инструкции принимается перед основным приемом пищи. Главное в день употреблять жидкости не меньше двух литров. Такой коктейль можно выпивать в любое время дня, но для того, чтобы достичь большего эффекта, желательно принимать утром или на ночь.

Каждую неделю дозировка мучной смеси увеличивается, а порция кефира остается прежней. Второй способ отличается от первого тем,  что дозировка муки и кефира увеличивается одновременно. Коктейль, приготовленный вторым способом, применяют вместо завтрака.

Инструкция:

• I неделя: содержимое одной десертной ложечки перемешивается с половиной стакана кисломолочного продукта, в данном случае с кефиром.
• II неделя: дозировка кефира прежняя, а муки добавляем две десертные ложки.
• III неделя: кефир увеличиваем до полного стакана, а муку увеличиваем до трех десертных ложек.

Необходимо помнить, что способы очищения отличаются от способов похудения. После прохождения вышеописанных курсов не стоит ожидать большой потери веса, так как в основном будут выведены вредные вещества. Подкожно-жировая клетчатка будет сжигаться, но очень низкими темпами, лишь для того чтобы обеспечивать нормальную работу организма в период очищения.

Заключение

За здоровьем необходимо следить в любом возрасте, укреплять иммунитет и вовремя проводить профилактические мероприятия. Чистый организм – это залог здоровой жизни, хорошего самочувствия и отличного настроения! Сбалансированное питание, мука изо льна и кефир хорошо помогут человеку достичь желаемых результатов в процессе очищения. Важно, чтобы все действия по очищению были систематическими.

Способы очищения подбираются индивидуально, исходя из состояния здоровья. Перед применением каких-либо методик по очищению необходимо проконсультироваться с медицинским специалистом, во избежание негативных последствий и осложнений со здоровьем.

Похожие записи:

 

parazits.ru

Льняная мука для очищения кишечника с водой

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Как проводить очищение кишечника льняной мукой

Привет всем! К теме очищения организма я обращался неоднократно. Об этом статьи:об очищении геркулесом ТУТ, об очищении легких ТАМ, об очищении баней ЗДЕСЬ и многие другие. Сегодня мы поговорим о том, что такое очищение кишечника льняной мукой.

Есть много популярных способов очистки организма от шлаков, но не все они безвредные, а некоторые довольно неприятные. Очищение кишечника льняной мукой — другой. Сегодня мы поговорим о нем подробно.

Многие видели, как цветут в полях цветы небесного цвета, но не все знают, что из этого растения хороши не только ткани. Этот способ можно применять в домашних условиях. И нагрузка для организма намного меньше, чем при очистительной клизме.

1. Лён в истории человечества

У каждого в гардеробе можно найти льняную одежду, натуральную и практичную, в которой не жарко летом и не холодно зимой. Но мало кто знает, что даже название растения происходит от слова «нить», а первые ткани из него были известны еще за пять тысяч лет до нашей эры.

Если в Древнем Египте в льняной одежде могли ходить только избранные, вроде жрецов или фараонов, то в наших землях в ней ходили все, и это была одежда и для богатых, и для бедных. Но родина растения – Индия, именно там впервые тканями заменили одежду из звериных шкур.

Хочу сказать, что льняные ткани намного крепче шерстяных, шелковых и хлопчатобумажных, в древности из них даже паруса шили.

А древние лекари знали, что эти ткани еще и хорошо подходят для бинтов и повязок: отлично впитывали разные жидкости, обладали бактерицидными свойствами и ускоряли заживление ран. Льняная одежда хорошо подходит тем, кто склонен к аллергии и контактным дерматитам, а еще в летний солнечный день хорошо защищает кожу от солнечной радиации.

Отдельно стоит сказать о семенах этого растения: в них много жиров и витаминов А, С, Е, потому льняное масло у нас много веков заменяло подсолнечное, пока подсолнух сюда с Америки не завезли. Но, кроме масла, которое лекари использовали, как слабительное, в оболочке семян находятся вещества, которые, набухая в воде, превращаются в густую, вязкую слизь с обволакивающим действием.

Потому в народе издревле боли в желудке и кишечнике, дизентерию и геморрой лечили с помощью этой слизи. Она снимала воспаление, обволакивала язвы в желудке и кишечнике, связывала соляную кислоту, уменьшая раздражение и боль, обволакивала каловые массы, облегчая их продвижение, а еще дополнительно раздражала стенку кишки, усиливая ее тонус и перистальтику.

А в последние годы ученые нашли еще одно полезное свойство семян: в них содержатся лиганины, которые действуют как антиоксиданты, предотвращая развитие опухолей, замедляет старение, предотвращает развитие атеросклероза. А фитоэстрогены, которыми богат лён, нормализируют гормональный фон у женщин и облегчают протекание климакса.

Но, как и у всех лекарственных растений, у семян льна есть свои противопоказания. Их нельзя использовать при беременности и кормлении грудью, аллергии на лён, диабете, склонности к кровотечениям, при камнях в почках и желчном пузыре, поликистозе яичников, фибромиоме матки, эндометриозе.

Если вы не знаете, есть ли у вас противопоказания, то перед приемом лучше обследоваться. А еще лучше – ничего не предпринимать, не посоветовавшись с врачом.

2. Очищение кишечника льняной мукой. Рецепты

В наше время семена льна легко можно купить в ближайшем супермаркете, в вот муку из него придется приготовить самому, размолов лён в кофемолке. Этим простым способом вы получаете не только отличный продукт, которым проводится очистка организма от токсинов и нормализируется работа кишечника. Также это неплохое средство для избавления от некоторых видов кишечных паразитов.

2.1 Рецепт №1 для очищения: льняная мука и кисломолочные продукты

Самый простой рецепт, которым проводится чистка — употребление с различными блюдами столовой ложки муки на протяжении дня. Ее лучше смешивать с кефиром или йогуртом, которые тоже полезны для очищения кишечника и усиливают действие муки.

Ее берут примерно 20 г, а кефира – от 100 до 200 г, хорошо перемешивают и съедают натощак, заменяя смесью завтрак. Очищение организма этим способом проводят в течении месяца.

Но нужно помнить, что без достаточного количества выпитой жидкости метод даст противоположный результат: если в день не будете выпивать около 2 литров воды, то получите запор из-за большого количества клетчатки, которую нужно растворить.

Да и и кефир необходимо брать только свежий: при хранении его более 3 дней, молочнокислые бактерии размножаются, в продукте накапливаются кислоты и ферменты, способствующие запору.

Об этом посмотрите видеофильм «Кефир с льняной мукой»:

Есть еще одна схема применения муки с кефиром или сметаной, для тех, чья пищеварительная система не привыкла к клетчатке, и могут появиться кишечные колики. В первую неделю 100 г молочнокислых продуктов смешивают с десертной ложкой растертого семени, на второй неделе уже две десертных ложки, на третьей — три, но в целом методика та же самая.

А повторять курс можно не раньше, чем через полгода. Впрочем, это только один из вариантов, но тем, кто хорошо переносит продукт, его можно использовать для приготовления пищи, добавляя в каши, котлеты, салаты и молочные коктейли. Да и выпечка, в которую вы добавите, кроме обычной, ещё и льняную муку, долго не черствеет.

2.2 Рецепт №2 для желающих похудеть: льняная мука и вода

Для тех, кто хочет не только поправить здоровье, но и немного похудеть, не используя диеты и медицинские препараты, могу порекомендовать такой способ: на полстакана теплой воды добавляем чайную ложку муки и хорошо размешиваем, а потом настаиваем час и добавляем воды до полного стакана.

Этим средством хорошо бы заменять ужин, тем более, что все калории, съеденные на ночь, плохо усваиваются и остаются на боках и животе в виде жира. А этой методикой похудения за месяц можно избавиться от 3-4 кг лишнего веса, да и побочных эффектов от такой диеты практически нет.

3. Хранение льняной муки

Мука в хорошей вакуумной упаковке у вас сможет храниться до года, но лучше держать ее в холодильнике, а как только начнет горчить – немедленно выкинуть. Если вы купили не магазинную муку, а просто размололи семена, то храниться они долго не смогут из-за большого количества масла и быстрого его окисления. Так что лучше молоть максимум на неделю.

Надеюсь, вам понравится мой способ оздоровить свой организм и наладить пищеварение, а для тех, кому интересны и другие методы очищения, надеюсь рассказать о них в продолжении блога.

Также рекомендую посмотреть видеофильм «Чистка кишечника в домашних условиях семенами льна»:

Сегодня мы поговорили об очищении кишечника льняной мукой. Как вам понравилась статья? Если да, то обязательно поделитесь ей в социальных сетях, подпишитесь на обновление блога и ждите продолжения.

С уважением, автор блога Алексей Фролов.

Хорошая статья! Беру на заметку.

Naida, привет! Спасибо. Почитайте рассказы.

• Заповеди российского бизнесмена: анонс книги и ее авторов 29 февраля 2016 в 00:42
• Брежневские музыканты 29 июня 2016 в 00:01
• Свято-Троицкий собор: Часть№1 — Дореволюционная история 10 декабря 2015 в 00:38
• Телепортация человека это факт: я свидетель 24 сентября 2015 в 11:00
• Ныряльщик: Часть№1- Рок и Классика 9 апреля 2015 в 11:31
• Два шедевра 17 февраля 2015 в 14:48

Копирование любой части контента запрещено законом. Наказание — РУБЛЁМ!

Источник: http://rublsorok.ru/ochishhenie-kishechnika-lnyanoj-mukoj-ne-ostavit-ravnodushnyx/

ЛЬНЯНАЯ МУКА — очищение и исцеление

Широко известно, что в кишечнике в течение жизни скапливается огромное количество вредных веществ, которые отравляют наш организм изнутри. Типичными симптомами загрязненного кишечника являются частые запора, кожные высыпания, появление хронических заболеваний, нездоровый цвет лица, наличие лишних килограммов.

Очистить кишечник от вредных веществ и избавиться от большинства вышеперечисленных проблем поможет чудодейственное целебное средство на основе льняной муки.

Льняная мука обладает сорбирующими свойствами, она способна выводить из кишечника застоявшуюся слизь, шлаки и токсины, снижать уровень холестерина в крови.

Кроме того, данное средство поможет вам избавиться от лишних килограммов в самые короткие сроки.

Целебное средство на основе льняной муки – приготовление и применение

Принимать целебное средство следует один раз в день, заменив им утренний прием пищи. В период очищения ежедневно выпивайте не менее двух литров воды.

Необходимо придерживаться следующего режима очищения:

1 неделя: одна чайная ложка льняной муки на один стакан кефира

2 неделя: две чайные ложки льняной муки на один стакан кефира

3 неделя: три чайные ложки льняной муки на один стакан кефира

Чистка кишечника льняной мукой

Мука из льняного семя является идеальным средством для очищения кишечника, а также ее часто используют для похудения. Семена льна содержат незаменимые жирные кислоты омега-3 и омега-6, клетчатку, витамины, лигнаны. Лигнаны влияют на состояние предстательной железы, снижают риск развития рака. Кроме того, семена льна и льняная мука положительно влияют на здоровье простаты, положительно влияют на здоровье кожи, волос, ногтей, способствуют пищеварению.

Польза льняной муки:

• очищает кишечник
• устраняет запор
• поддерживает мужское здоровье
• помогает при язве желудка
• устраняет воспаление, помогает при артрите
• стимулирует мозговую деятельность
• благоприятно влияет на печень, кожу
• служит профилактикой против рака
• нормализует здоровье сердца, сосудов, сердечный ритм
• помогает похудеть ( Видео: https://youtu.be/w53Nt_8UQJk )

Лен богат растительными химическими веществами, которые помогают противостоять многим вирусам, бактериям. Семена льна содержат в 100 раз больше лигнанов по сравнению с любой другой растительной пищей.

Лен обладает противовоспалительным свойством. Он помогает при воспалительных заболеваниях кожи, кишечника, мочевыводящих путей. Растение подавляет сердечно-сосудистые заболевания, снижает артериальное давление, уровень вредного холестерина, расширяет кровеносные сосуды, улучшает их эластичность. Лен также помогает устранить аритмию, нарушения сердечного ритма.

Льняное семя отлично помогает при ревматоидном артрите. Многочисленные исследования показали, что у пациентов с ревматоидном артритом уменьшалась хрупкость костей, отек, жесткость в суставах при употреблении льняного масла и семени.

Льняное семя содержит растворимую клетчатку, которая помогает устранить разрастание дрожжей в кишечнике. Также уменьшает количество эстрогена.

Льняная мука – великолепный чистильщик толстой кишки. Кроме того, фитохимические вещества (лигнаны), содержащиеся в льняной муке, обладают противовирусными, противогрибковыми, антибактериальными и противораковыми свойствами.

Семена льна содержат цианогенные гликозиды, поэтому их следует употреблять в малых количествах. Суточная доза семян льна не должна превышать ¼ стакана.

Льняной кисель для очистки почек

1 способ: 4 столовых ложки муки льна залить горячей водой (2л) и вскипятить смесь.Охладить до комнатной температуры и принимать по пол стакана каждые 2 часа в течение 2 дней. Если кисель будет неприятен на вкус, добавьте в стакан столовую ложку лимонного или клюквенного сока. Сахар добавлять не рекомендуется.

2 способ: столовую ложку льняной муки залить в термосе стаканом крутого кипятка и оставить на ночь. Утром раствор слить, профильтровать и выпить в течение дня в 2 приема.

Льняной кисель это старинный способ очищения почек, используемый деревенскими лекарями и дающий отличные результаты.

Маска из льна для жирной кожи: 1 ч.л. льняной муки и 1 ч.л. овсяной муки. смешать и залить молоком или кефиром. дать настояться примерно 10 минут. нанести маску на лицо и шею на 15-20 минут, затем смыть теплой водой.

Маска для очень сухой кожи: 1с.л. муки из семян льна, 2 ч.л. сухого молока, и 1 ч.л. меда. Все смешать и развести теплой чистой водой до образования густой массы, которую наложите обильным слоем на лицо на 15 минут, затем смойте теплой водой.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость льна, заворот кишок, с осторожностью — желчнокаменная болезнь.

Буду очень рад Вашим комментариям.

С Уважением приму как критические, так и положительные отзывы.

Приятного Вам ознакомления, крепкого здоровья, любви и счастья!Ъ

Ссылка на сайт обязательна, подписывайтесь на новости:

Добавить комментарий Отменить ответ

• Видео (12)
• Дары природы (86)
• Домашний очаг (25)
• Досуг (66)
• Духовность (55)
• Здоровое питание (164)
• Здоровье (196)
• Культура (24)
• Народная медицина (14)
• Новости (12)
• Общение (46)
• Общество (45)
• Полезные советы (68)
• Семья (181)
• Славяне — Арии (201)
• Славянские Боги (47)
• Это интересно… (28)

• Александр к записи ДОМАШНЯЯ РЯЖЕНКА
• Оля к записи ДОМАШНЯЯ РЯЖЕНКА
• Александр к записи У нас есть свои настоящие герои: 300 славянских воинов — белых витязей Арконы
• Алексей Великий к записи У нас есть свои настоящие герои: 300 славянских воинов — белых витязей Арконы
• Александр к записи СОВЕТЫ СТАРОВЕРА ДОЛГОЖИТЕЛЯ

При републикации статей ссылка на сайт обязательна.

Источник: http://alexbronsky.ru/lnyanaya-muka-ochishhenie-i-iscelenie/

Эффективное очищение кишечника льняной мукой

Существует с десяток причин ввести льняную муку в свой рацион. Чего только не делают полезные вещества в её составе! Служат для профилактики рака, лечат диабет, избавляют кровь от холестерина. Выводят из организма токсины и шлаки. Улучшают состояние кожи и волос. А что самое приятное — позволяют похудеть легко и без жёстких диет. И даже если вы стопроцентно здоровый человек, лён позволит вам оставаться таковым ещё долгие годы.

Полезные свойства

Итак, что же содержит льняная мука?

• Витамины А, В, Е и F.
• Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6
• Антиоксиданты, препятствующие старению.
• Белки и протеины, позволяющие быстрее достичь чувства насыщения.
• Фитоэкстрогены, крайне важные для женщин в климактерический период. И для всех без исключения, так как от них зависит красота и молодость кожи.
• Клетчатку, которой так богаты зерновые, овощи и фрукты. Но именно пищевые волокна льняной муки, помимо того, что нормализуют работу желудка и кишечника, выводят из организма холестерин и предупреждают образование раковых клеток.
• Вещества, рядом с которыми не уживаются многие вредоносные вирусы, грибки и даже некоторые виды глистов.
• Ко всему прочему, слизистая консистенция, которую обретает мука в желудке, позволяет её мягко обволакивать стенки пищеварительного тракта изнутри и гасить воспалительные процессы.

Лён поможет укрепить здоровье и улучшит внешний вид

Льняная мука обладает абсорбирующим действием, благодаря чему эффективно очищает кишечник и налаживает пищеварение. После регулярного её приёма обмен веществ набирает обороты, и борьба с лишними килограммами продвигается успешней.

Интересный факт: по количеству калия лён превосходит бананы, а содержание некоторых жирных кислот в нём выше, чем в рыбьем жире.

Рецепты для очищения

Решили как следует очистить кишечник от скопившихся шлаков и снабдить организм полезными веществами? Без промедления отправляйтесь в ближайшую аптеку или магазин здорового питания за пачкой семян льна. И не забудьте приготовить кофемолку, чтобы измельчить маленькие зёрнышки до состояния порошка. В крайнем случае, воспользуйтесь мясорубкой, она ничем не хуже. Такой вариант предпочтительнее покупки готовой муки: вы будете уверены, что не получили просроченный продукт, ведь храниться смолотый лён всего несколько месяцев. А «самодельная» мука и того меньше! Поэтому не надо стараться сразу сделать запас на пару недель вперёд, чтобы лишний раз не возиться с кофемолкой. Готовить свежую порцию каждые два-три дня совсем не трудно, а пользы от неё получится куда больше.

Покупайте семена льна вместо готовой муки

Способы применения

1. Один из самых простых способов: съешьте столовую ложку молотого льняного семени и запейте её стаканом чистой воды. Всё. Ни паровой бани, ни долгого заваривания в термосе. Повторять процедуру следует дважды в день: утром за полчаса до завтрака и вечером перед сном.
2. Для тех, кому трудно заставить себя жевать сухой порошок, существует облегчённый вариант. Залейте ту же ложку муки стаканом горячей воды, дайте постоять 10 минут и выпейте мелкими глотками. Разрешается добавить в напиток немного мёда или закусить его несколькими изюминками, чтобы улучшить вкус.
3. Можно поступить ещё проще. Всегда держите стаканчик с льняной мукой на кухне и попросту добавляйте её в свою обычную пищу. А уж в каком качестве – в домашней выпечке, соусах и салатах, как панировку для мяса или оригинальную добавку в первые блюда – выбирайте сами.

Однако наиболее эффективным способом оздоровить свой организм при помощи льняной муки считается употребление её с кисломолочными продуктами.

• В течение недели заменяйте свой привычный завтрак стаканом кефира с размешанной в нём чайной ложкой льняной муки.
• Через семь дней удвойте порцию муки и продолжайте полезные завтраки ещё неделю.
• Последние семь дней выпивайте по утрам кефир уже с тремя чайными ложками этого полезного продукта.

Если вам не по вкусу кефир, замените его несладким йогуртом

Во время всего курса приёма льняной муки не забывайте выпивать 1,5-2 л воды в день, иначе эффективность очищения снизится.

Несмотря на то, что самодельная мука более полезна для организма, в некоторых случаях есть смысл отдать предпочтение готовой, искусственно обезжиренной муке. Этот продукт менее калориен, а значит, лучше способствует похудению.

Результаты применения и рекомендации врачей

Естественно, не нужно ждать, что после первых же двух-трёх дней приёма муки стрелка весов рванётся вниз, а ваш организм обретёт бодрость одновременно с тонкой талией. Процесс это не быстрый, но стабильный. Пройдёт не так много времени, и ваш организм очистится, прибавится сил, тело обретёт приятную лёгкость. А если совместить приём муки с минимальной диетой (проще говоря, не переедать и постараться уменьшить количество вредных продуктов в меню), уже через месяц вы без всякого труда сбросите 5-6 лишних килограмм. Кстати, приятная новость для женщин, которые похудели, но никак не могут избавиться от выступающего животика! Лён поможет одолеть и эту проблему: неприятный бугорок исчезнет вместе с осевшими в желудке шлаками.

Неторопливо, но верно лён избавит от лишних килограмм

Употребление льняной муки практически не имеет противопоказаний. Невзирая на то, что это скорее «народное» средство, официальная медицина не имеет никаких возражений против её использования. Однако врачи однозначно не рекомендуют принимать льняную муку людям, имеющим камни в почках и печени. Смысл запрета прост: этот продукт обладает заметным желчегонным действием и может доставить вам немало неприятных минут, приведя камни в движение. По той же причине не стоит проводить курс лечения и при заболеваниях желчного пузыря – вы можете лишь ухудшить положение.

Не сбрасывайте со счетов и индивидуальную непереносимость продукта. Проследите за своим самочувствием: не началась ли после приёма муки изжога? Нет ли отрыжки, вздутия, болевых ощущений? Если да, значит, средство не для вас и придётся подыскивать другие методы очищения. Зато всем остальным льняная мука принесёт одну пользу.

Льняная мука – простой, доступный и безвредный способ привести в порядок пищеварение. Соблюдайте дозировку, не забывайте выпивать 2 л воды ежедневно и придерживайтесь здорового питания, чтобы сходу не перечеркивать достигнутые результаты неправильным образом жизни. И оставайтесь здоровыми и бодрыми.

Видео рецепт киселя из льняной муки

Источник: http://pumpidum.ru/health/effektivnoe-ochishhenie-kishechnika-lnyanoj-mukoj.html

Читайте также

medicinavdome.ru

---

Смотрите также

• 
  Мука яйца молоко рецепт
• 
  Мука творог яйца сахар
• 
  Мука льняная для очищения
• 
  Банановые блинчики без муки
• 
  Фосфорная мука как удобрение
• 
  Мука самоподнимающаяся пудов рецепты
• 
  Рисовая мука для волос
• 
  Итальянская мука для пиццы
• 
  Кисель из льняной муки
• 
  Банановые блинчики без муки
• 
  Фосфорная мука как удобрение