Овес – один из самых полезных злаков для организма. Именно из него делают знаменитые геркулесовые хлопья, используемые для приготовления диетических каш и вкуснейшего печенья. Но овсянка – это не только замечательный пищевой продукт: уже долгие годы женщины всех возрастов применяют для ухода за лицом овсяную маску, обладающую поистине уникальными косметическими свойствами. Узнайте, чем полезна маска для лица из овсянки и как её сделать.
Маска из овсянки для лица не зря входит в список самых лучших домашних средств, позволяющих значительно улучшить состояние кожи. Витамины и минералы, входящие в состав овсяных хлопьев и муки, могут положительно влиять на организм не только изнутри, но и снаружи.
Какими же полезными свойствами обладают маски из овсянки для кожи лица:
Помимо уже перечисленных положительных свойств домашних средств из овсянки, такая косметика обладает ещё одним важным качеством: маска из овса подходит практически всем.
Она одинаково эффективна и для молодой, и для зрелой кожи, полезна для сухого и жирного типа эпидермиса.
Поэтому овсяные хлопья для лица могут по праву считаться универсальным косметическим средством, доступным, безопасным и недорогим.
Маска из овсяных хлопьев для лица считается одним из самых простых косметических средств, с приготовлением и применением которого справится каждый. Но несмотря на это, необходимо знать несколько важных нюансов, которые помогут добиться максимального эффекта от ухаживающих процедур и избежать нежелательных побочных реакций.
В первую очередь нужно запомнить, что любая маска накладывается на предварительно очищенный кожный покров, и овсяные средства не являются исключением. Однако если перед нанесением других питательных составов лицо рекомендуется очищать при помощи скраба, то делать это при использовании маски из овсянки не нужно – она сама по себе имеет отшелушивающий эффект. Будет достаточно протереть кожу тоником или другим мягким очищающим составом.
Нужно иметь в виду, что скрабирующее действие овсяного средства может сказаться отрицательно на коже, склонной к чрезмерной сухости, поэтому девушкам с сухим типом кожного покрова овсянку нужно обязательно сочетать с увлажняющими питательными компонентами – например, с медом, яичным желтком или натуральным растительным маслом.
К слову, что касается дополнительных ингредиентов маски, то и здесь нужно быть очень осторожным: овсяные хлопья гипоаллергенны в качестве косметического средства, а вот пчелиные продукты, концентрированные вытяжки из растений и некоторые другие ингредиенты, входящие в рецепты масок из овсянки, вполне способны вызвать аллергию. Чтобы избежать нежелательной аллергической реакции на лице, готовый состав нужно предварительно нанести на внутренний сгиб локтя или запястье, а через несколько минут оценить состояние кожи. Если кожный покров отреагирует зудом, жжением, покраснением, то использовать такую маску для лица ни в коем случае не следует.
Ещё одно важное правило касается частоты применения домашней косметики на основе овса. Обладательницам жирного типа кожи можно использовать ухаживающее средство 1-2 раза в неделю, а маска из овсянки для сухой кожи необходима раз в 10 дней.
Рецепты средств для лица на основе овсяных хлопьев, муки или отвара овса очень многочисленны. Чтобы выбрать, какой из них подойдёт именно вам, определите свой тип кожи и решите, от какой кожной проблемы вам хотелось бы избавиться.
Домашние маски из овсянки увлажняют и питают кожу, помогают справиться с мелкими проблемами эпидермиса и возвращают кожному покрову здоровый сияющий вид. Попробуйте и убедитесь сами!
Издревле люди возделывали овес наравне с другими злаками и ценили его как высокопитательный продукт. Знахари и лекари широко использовали этот злак в качестве лекарственного средства, а наши прабабушки включали овсяную муку в свой небогатый арсенал средств по уходу за кожей.
Ныне же, несмотря на разнообразие готовых лекарственных и косметических продуктов, овес по-прежнему занимает почетное место в списке домашних помощников поддержания привлекательного внешнего вида. Особой популярностью пользуются всевозможные маски для лица из овсяных хлопьев, приготовить которые можно своими руками и в домашних условиях.
Главные достоинства маски для лица с овсянкой — ее доступность и простота. Себестоимость маски очень низкая, приготовить ее можно в домашних условиях, а эффект в результате — наравне с салонными процедурами.
Овсяные хлопья содержат крахмал, витамины А, В, Е и такие микроэлементы как цинк и магний — все эти составляющие способны успокоить раздраженную, смягчить шелушащуюся и защитить склонную к воспалениям кожу.
Маску для лица из овсяных хлопьев по праву можно назвать универсальной. В зависимости от входящих в ее состав ингредиентов такая маска может помочь в устранении практически любых проблем с кожей.
Проблемную кожу маска из геркулеса подсушит и успокоит, стареющею и дряблую маска для лица с овсяными хлопьями от морщин приведет в тонус и разгладит образовавшиеся на ней мелкие морщины, сухую, обезвоженную — увлажнит и подпитает а обладательницам жирной кожи поможет справиться с неэстетичным блеском и расширенными порами.
Маска из геркулеса для сухой кожи:
Маска из овсянки для жирной кожи:
Маска с овсяными хлопьями от прыщей:
Маска из овсянки для увядающей кожи:
Маску желательно делать курсами, через день по 10-15 процедур за курс. При чувствительной и раздраженной коже смывать маску рекомендуется осторожно, так как хлопья выполняют еще и функцию скраба.
Несмотря на свою простоту, маска из овсяных хлопьев является бесценным средством по уходу за кожей. Ее регулярное применение запросто составит альтернативу профессиональной косметике.
33maski.ru
Магазинные кремы, салонные процедуры помогают ухаживать за кожей, держать ее в тонусе, но это удовольствие дорогое и не всегда оказывает ожидаемое действие. В последнее время одним из самых популярных методов по уходу за дермой, стали маски, приготовленные в домашних условиях из продуктов питания.
Маска для лица из овсяных хлопьев стала
Овсяные хлопья геркулес давно известны как полезный и вкусный продукт питания. Его ценят за удивительный и богатый витаминами, а также минералами состав. Именно эти свойства сделали популярным продукт в домашней косметологии. Готовить средство по уходу за кожей на основе геркулеса в домашних условиях удобно быстро и просто. Натуральный продукт подходит для всех типов кожи.
Он оказывает на дерму ряд положительных действий:
Быстрый результат, а также безусловная эффективность кроется в богатом составе хлопьев. Каждый витамин, микроэлемент оказывает своё благоприятное влияние, а в целом дарит удивительный результат.
Средство на основе хлопьев, абсолютно безопасно, и не наносит никакого вреда организму.
В одинаковых пропорциях смешать мед, кефир, овсянку, дать настоятся, если смесь не загустеет до состояния кашицы добавить немного муки. Рецепт подходит для сухой, дряблой кожи, а отзывы рекомендуют применять также при проблемной коже.
Геркулесовая каша в составе крема дает лучший результат, если перед смешиванием с другими ингредиентами ее оставить для набухания на ночь.
Накануне вечером залить полстакана хлопьев теплым молоком или водой, на следующий день добавить жирную сметану или йогурт натуральный без добавок — две столовые ложки, а также несколько капель лимонного сока. После первого применения будет виден результат. Кожные покровы станут эластичными, а лицо приобретет естественный цвет.
Хлопья геркулес очищают кожные покровы и способствуют лучшему проникновению полезных веществ во внутренние слои эпидермиса. Для приготовления смеси в домашних условиях понадобится приобрести витамины в ампулах, они есть в аптеках, а также репейное или касторовое масло. Три столовых ложек хлопьев залить теплой водой и дать разбухнуть, после добавить несколько капель масла и витамины, если смесь станет слишком жидкой добавить пшеничной муки, одну или две столовых ложки.
Стакан овсяных отрубей залить темным нефильтрованным пивом, в пропорциях один к двум, дать настоятся, после отжать через марлю, добавить в разбухшие хлопья желток одного яйца. Такой метод подходит для увядающей потерявшей упругость кожи.
Возвращая упругость кожи всеми возможными способами и домашними средствами, не стоит забывать об аромате кожных покровов и их свежести. Освежить дерму сможет огуречная масса, смешанная с овсяной кашей. Геркулесовая каша на молоке дает более сильный и видимый результат, а запах молока уберет любое эфирное масло. Для приготовления потребуется один грунтовой огурец, 200 грамм распаренной каши. Для поглощения запаха хватит 1-2 капли любого масла.
Мякоть половины авокадо смешать с разбухшей овсянкой равными частями. Наносить на кожные покровы на 15–20 минут, смывать теплой водой. Средство подходит для комбинированной кожи.
Полстакана отрубей смешать с молоком, добавить столовую ложку теплого меда. Наносить круговыми движениями, втирая в кожные покровы. Для сильных загрязнений можно добавить морскую соль.
Взбить яичный белок в крутую пену, смешать с тремя столовыми ложками разбухших хлопьев, предварительно измельченными до состояния муки. Отзывы рекомендуют наносить смесь в несколько слоев.
Овсяные хлопья смешать в равных долях с хлопьями кукурузы, залить стаканом теплого молока и оставить набухать. Перед нанесением смешать со сметаной, с высоким процентом жирности, так чтобы получилась тягучая масса.
Молотые овсяные хлопья залить горячим зеленным чаем без добавок. Для приготовления понадобится 100 грамм хлопьев и стакан чая. На коже держать около 20 минут, добавив для густоты столовую ложку муки
Кофе грубого помола смешать с разбухшей овсянкой, в равных частях, наносить на кожные покровы круговыми движениями. Тщательно смывать теплой водой.
Так как кофе может повлиять на цвет лица, применять такой скраб можно только раз в месяц.
Две столовые ложки овсяной муки смешать со свежевыжатым соком апельсина, винограда или вишни. Довести до состояния густой сметаны, при необходимости загустить, добавив немного пшеничной муки.
Для чувствительной кожи лица компоненты должны быть максимально перетерты, чтобы не повредить дерму. Овсянку подробить до состояния муки, после смешать с взбитыми сливками. Для смягчающего эффекта добавить жидкий цветочный мед. Для приготовления массы на одно применение достаточно две столовые ложки овсянки, три столовых ложки сливок, одна чайная ложка меда.
Приготовить отвар из лечебных трав в домашних условиях. Хлопья «Геркулес» залить еще теплым отваром, на 100 грамм геркулеса необходимо 200 грамм отвара, дать остыть, для аромата добавить несколько капель эфирного масла лаванды или чайного дерева.
Отзывы женщин уверяют, что можно добавлять любой эфир не вызывающий аллергию, а также не имеющий слишком резкий, специфический запах.
В равных частях смешать молотые хлопья с картофельным крахмалом, залить теплой водой. Настоянную смесь наносить на кожные покровы через день.
Овсяные хлопья — продукт натурального происхождения, поэтому подходят для всех типов кожи без исключения. Богатый состав позволяет применять овсянку для борьбы с множеством проблем. Отзывы женщин подтверждены химическими исследованиями – овсянка абсолютно безопасна.Категорически противопоказаний не имеет, но следует быть осторожным при острых кожных заболеваниях, обширных ранах, а также индивидуальной непереносимости продукта.
Компания Lush, производитель натуральных масок, выпустила средство на основе овсянки. В составе только натуральные ингредиенты без дополнительных добавок (за исключением парфюмерной композиции). Маска лаш экономит время и удобна в нанесении. Маска лаш оказывает такое же эффективное действие, как и средство, приготовленное в домашних условиях. Она так же натуральна, как и домашняя, но не нуждается в приготовлении. Маска лаш стала отличной альтернативой домашнему средству, для тех, кто не хочет терять время на приготовление домашних составов, но хочет пользоваться натуральными продуктами.
dlyalica.ru
Овсянка или, как ее еще иногда называют, геркулес всегда считалась одним из самых полезных и доступных всем продуктов питания. Этот удивительный продукт, несмотря на свою простоту и дешевизну, является кладезем витаминов и удивительными образом сочетает в себе практически всю таблицу Менделеева. На основе овсянки изготавливают всем известный традиционный русский питательный кисель, который считают на Западе эликсиром молодости, здоровья и красоты. В наше время многие люди забывают об удивительных свойствах овсянки, недооценивают ее питательность и полезность, и совершенно напрасно.
Наверное, каждой женщине приходилось слышать и об удивительном эффекте, которого можно добиться, регулярно используя овсянку в домашних масках для лица. Овсяные маски подходят практически всем, они делают кожу бархатной, ровной, подтянутой, увлажняют и питают ее. Слышать приходилось, а попробовать – нет? Нужно это немедленно исправить, благо овсянка найдется на полках практически у каждой хозяйки. Итак, за дело!
Классический рецепт овсяной маски включает в себя непосредственно овсяную муку или овсяные хлопья, воду или молоко. По желанию в маску добавляется мед, яйцо, масло и другие компоненты, оказывающие на кожу дополнительное воздействие и питающие ее.
Чтобы приготовить овсяную маску, овсяные хлопья или муку заливают небольшим количеством воды и оставляют на всю ночь (8-10 часов) в прохладном месте, а лучше, в холодильнике. Утром, с помощью сита, сливается вся жидкость, а в оставшуюся смесь добавляются остальные ингредиенты. Можно ускорить процесс приготовления овсяной маски, залив хлопья не холодной водой, а кипятком или горячим молоком. Хлопья разбухают за несколько минут и можно приступать к приготовлению маски.
Овсяная маска наносится на предварительно очищенное лицо толстым слоем, минуя кожу вокруг глаз и губы, выдерживается в течение 30-40 минут, и смывается теплой водой. Во время действия маски лучше прилечь и расслабиться, а после ее смывания не забудьте нанести на лицо немного питательного крема.
При регулярном применении такой маски для лица из геркулеса, ваша кожа станет шелковистой, гладкой, исчезнут раздражение, зуд и сухость.
Домашняя омолаживающая маска на лицо из овсяной муки Ингредиенты: 2 ст. л. овсяной муки, кефир или натуральный йогурт. Способ приготовления: муку смешать с йогуртом или кефиром до консистенции сметаны. Применение: Смесь нанести на кожу лица на 15-20 минут, затем смыть молочной сывороткой. | Овсяная маска для лица в домашних условиях Ингредиенты: 2 ст. л. овсяных хлопьев, 5 ст. л. кипятка, 1 ст. л. оливкового, миндального или подсолнечного масла, 5 капель лимонного сока. Способ приготовления: Все смешать. Применение: в теплом виде нанести на кожу лица. Маску держат 15-20 минут, затем смывают холодной кипяченой водой. |
Домашняя маска для лица из овсяных хлопьев, молока, меда, масла Ингредиенты: 3 ст. л. молока, 1 ч. л. меда, 1 ст.л. растительного масла, овсяные хлопья. Способ приготовления: Сделайте из овсяных хлопьев муку, с помощью кофемолки. Тщательно смешайте ее с молоком, медом и маслом до консистенции сметаны. Применение: нанесите маску кисточкой на лицо, смойте теплой кипяченой водой через 20 минут. | Домашняя маска для лица из овсяных хлопьев и кабачка Ингредиенты: 2 ст. л. кабачка, 1 ст. л. овсяных хлопьев. Способ приготовления: кабачок натереть на мелкой пластмассовой терке, смешать с предварительно запаренными овсяными хлопьями. Применение: Нанести маску на лицо, держат 20 минут. Смывают маску мягкой теплой водой, затем ополаскивают лицо холодной водой. |
Домашняя маска для лица из овсянки и клубники Ингредиенты: 1 ст. л. ланолина, 1 ст. л. овсяной муки или размолотых овсяных хлопьев, 100 мл клубничного сока, 5 капель камфорного спирта. Способ приготовления: ланолин растапливают на водяной бане и добавляют, непрерывно помешивая, овсяную муку. Снимают с огня, вливают клубничный сок и камфорный спирт. Дают крему остыть и хранят его в холодильники не более недели. Применение: Маску держат 15-20 минут, затем смывают холодной кипяченой водой. | Домашняя маска с овсяными хлопьями для увядающей кожи лица Ингредиенты: 2 ст.л. овсяных хлопьев, 3 ст.л. нежирной сметаны, несколько капель лимонного сока. Способ приготовления: овсяные хлопья погружают в нежирную сметану. Массу оставляют на некоторое время, чтобы хлопья разбухли. Затем в маску добавляют несколько капель лимонного сока. Всё перемешивают. Применение: ровным слоем нанесите маску на лицо на 15-20 минут. Смойте теплой водой. |
Домашняя маска для лица их овсяных хлопьев и авокадо Ингредиенты: 1/2 плода авокадо, 2 ст. л. овсяных хлопьев. Способ приготовления: Авокадо очистить, размять мякоть и смешать с овсяными хлопьями. Применение: Эту массу наносят на лицо и держат 15-20 минут. Затем маску смывают мягкой теплой водой и ополаскивают лицо холодной. | Домашняя маска для лица из овсянки и моркови Ингредиенты: 2 небольшие моркови, 2 ст. л. овсяной муки, 0,5 ч. л. лимонного сока. Способ приготовления: морковь натирают на мелкой пластмассовой терке, смешивают с овсяной мукой и добавляют лимонный сок. Применение: Маску накладывают на кожу лица, держат 20 минут, затем смывают теплой кипяченой водой. |
Маска из овсяных хлопьев в домашних условиях Ингредиенты: 2 ст. л. овсяной муки, 1 белок. Способ приготовления: Овсяную муку взбейте с белком яйца. Применение: Через 12 минут после нанесения смойте маску теплой водой. | Домашняя маска для лица из овсяных хлопьев и банана Ингредиенты: 1 ч. л. мякоти банана, 1 желток, овсяные хлопья, несколько капель оливкового или растительного масла. Способ приготовления: хорошо размять банан, добавить желток и овсяные хлопья, чтобы консистенция маски напоминать густую сметану. В готовую маску капнуть оливкового или растительного масла. Применение: нанесите маску на лицо на 15-20 минут. Смойте теплой водой. |
skinface.ru
Приветствую вас, мои друзья!
Моложавость и привлекательный внешний вид достигаются при систематическом уходе за лицом.
Все процедуры вполне можно проводить в домашних условиях, применяя простые и доступные составляющие.
Одним из лучших средств являются маски из овсяных хлопьев для лица. Давайте рассмотрим подробнее самые лучшие и проверенные рецепты.
Из этой статьи вы узнаете:
Высокие концентрации минералов, витаминов, белковых веществ обуславливают благотворное воздействие овсяной муки на кожные покровы:
Ниже я перечислю специальные косметологические смеси, использование которых позволит достигнуть требуемого результата.
Основа любого рецепта – мука, полученная из хлопьев овсянки. Получить ингредиент дома можно, перемолов крупу на кофемолке.
Стандартная маска из овсянки готовится указанным способом: в муку тонкой струей вводится горячее молоко до образования густой кашицы.
Смесь обогащается жидкими витаминами Е, А (капсульные препараты можно приобрести в аптеке), тщательно перемешивается и распределяется кисточкой по лицу с захватом области шеи.
Состав может варьироваться в зависимости от типа эпидермиса:
Комплексная освежающая маска для лица, позволяющая вернуть свежесть, здоровый цвет и красоту готовится так: шоколадная крошка растапливается на водяной бане до жидкого состояния.
В массу вводится 25-30 граммов муки и несколько капель эфирного масла розы.
Субстанция равномерно наносится на лицо на 15 минут, не более.
После процедуры рекомендовано протереть кожу мультивитаминным тоником.
Очищающая эмульсия готовится чрезвычайно просто.
В равных частях соединяются такие компоненты, как мука из хлопьев и тонкомолотый кофе
Смесь умеренно разводится крепким настоем ромашки и используется как маска со скрабирующим эффектом.
Рецепт с медом и маточным молочком обеспечивает полноценное питание в морозное зимнее время, когда эпидермис истончается и становится особенно подвержен негативным воздействиям.
Для приготовления используют муку – 25 г, мед – 10 г, маточное молочко – 5 г.
Как наносить медово-овсяную эмульсию?
Хорошо замешанная смесь помещается на лицо, покрывается пищевой пленкой, полотенцем и выдерживается 25 мин.
Рецепт со сметаной даже после разового применения эффективно устраняет шелушение и обезвоживание, присущее сухой коже.
Это свойство особенно полезно в летний период.
По коже распределяют гомогенизированную смесь на основе муки и самой жирной сметаны (25-30 г/10-15 мл) и выдерживают не менее 20 мин.
Маски с яичным белком и овсяными хлопьями позволят организовать экспресс-уход перед каким-либо важным событием.
Чистый белок взбивается в крепкую пену и соединяется со вторым компонентом.
Маска накладывается на 30 минут, после чего удаляется стандартным способом.
Геркулес с яблоком эффективен против преждевременного увядания и расширенных пор, что характерно для любого типа кожи.
Для рецепта перетертое в пюре яблоко смешивается с мукой таким образом, чтобы образовалась плотная, не растекающаяся масса.
Субстанцией покрывается лицо, включая область вокруг глаз (для чего лучше привлечь помощника) на 35 мин.
Этот состав максимально эффективен для возрастной группы старше 30 лет.
Мука из хлопьев с маслом позволяет избавиться от морщин.
Состав является комплексным и представлен следующими ингредиентами: овсянка – 25 г, масло кунжута – 5 мл, витамин Е жидкий – 2 капсулы, витамин А жидкий – 2 капсулы, гусиный жир – 1 ст.л.
На основе указанных компонентов формируется густая субстанция, которая накладывается на кожу на 25 мин.
Для увядающей кожи кратность применения не должна быть ниже двух раз в неделю.
От прыщей эффективен такой состав: 0,5 ч. л разведенной марганцовки, 0,5 ч. л перекиси водорода, 10 г муки.
Однородно замешанная смесь точечно (это очень важно) наносится на образования на 5-7 минут и смывается теплой водой.
Овсяная маска может великолепно улучшить состояние кожи рук, для чего проводится специальная процедура
В неглубокой емкости в равных количествах смешивают муку, сметану, теплые сливки и голубую глину.
Руки необходимо погрузить в однородную массу на 20 мин., что устранит сухость, склонность к растрескиванию, вернет красоту и эстетичный внешний вид.
Я периодически делаю именно такую маску для рук – после нее кожа просто бархатная на ощупь.
Любые препараты не следует наносить при наличии острых воспалительных процессов и сильных нарушений целостности кожных покровов — рекомендовано дождаться их полного устранения (под врачебным контролем).
Некоторые рецепты содержат потенциальные аллергены, поэтому при склонности к развитию негативных реакций нужно обязательно провести тест на аллергическую реакцию.
Также вам могут быть интересны эти статьи про овсянку:
Буду благодарна за репост записи в ваши аккаунты социальных сетей, а также напоминаю о пользе подписки на блог – с ней не будет пропущена ни одна новая публикация.
С вами была Алена Яснева, всем пока!
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей
zdorovyda.ru
Чтобы чувствовать себя красивой, нужно действительно выглядеть на все 100%, и в этом нам готовы помочь и косметологи, и народные средства.
Сегодня мы узнаем о том, как правильно делать овсяные маски для лица, какими свойствами они обладают и чем лучше всего дополнять основной состав.
Также выясним, чем полезны овсяные хлопья сами по себе и в каком виде — вареном или сыром их лучше всего применять для достижения максимального эффекта.
Чем хорош для организма овес при его употреблении внутрь, знают даже дошкольники, однако о том, насколько полезна «геркулесовая каша» для кожи известно немногим. Выясним, какое действие она оказывает.
Благодаря содержащимся в составе витаминам группы В овсянка способствует улучшению барьерных функций. Гасит воспалительные процессы и успокаивает чувствительную кожу.
Ди- и моносахариды, а также растительный белок активно участвуют в процессе естественного восстановления кожи.
Содержащийся в овсяных хлопьях витамин Е является сильным антиоксидантом, разрушающим свободные радикалы, основные виновники в появлении морщин и обвисании кожи.
Минеральный состав овсянки очень богат. Железо, цинк, калий, йод, фосфор, натрий, марганец, медь улучшают кровоснабжение.
Мелкие абразивные частички, жесткость которых можно варьировать отлично снимают ороговевший слой клеток эпидермиса.
Согласитесь, достаточно аргументов в пользу одного из самых бюджетных натуральных косметических средств!
Маска будет обладать целебным действием даже в том случае, если приготовить ее с использованием только одного, базового продукта — овсяных хлопьев. Но мы рассмотрим несколько проверенных рецептов, которые сделают ее еще более эффективной.
Для приготовления использовать можно и муку — для этого достаточно перемолоть «Геркулес» в кофемолке до порошкового состояния, и запаренные кипятком хлопья, которые измельчаются в блендере или разминаются до кашеобразного состояния вилкой.
В первом случае мы получим более плотную текстуру, подходящую для отшелушивания, во втором — оптимальную базу для создания питательной, увлажняющей и регенерирующей маски. Отсутствие абразива идеально подойдет обладательницам сухой чувствительной кожи.
Важно! Чтобы маска из овсяных хлопьев для лица подействовала, необходимо накладывать ее на подготовленное лицо. Для этого хорошо очищаем кожу, а затем распариваем ее в течении 5-7 минут.
Рецепт прост:
Оставляем на 15 минут, сначала аккуратно убираем излишки деревянной палочкой или салфеткой, затем умываемся кипяченой водой.
Завершаем уход тоником и любимым кремом.
Держим не менее 15 минут, затем убираем излишки, умываемся и увлажняем лицо тоником и кремом.
Очень хорош для лица следующий состав:
На водяной бане прогреваем 2 ст.л. молока с 1 ч.л. меда и вливаем в сухую смесь. Все перемешиваем и тут же накладываем на лицо.
Какао издавна известно своими омолаживающими свойствами, а в сочетании с медом и овсянкой даст поистине чудесный результат.
Держим масочку на лице 15-20 минут, затем снимаем излишки, умываемся и накладываем крем. Кожа после такого СПА-ухода станет необыкновенно мягкой и нежной.
В базовом рецепте подойдет обладательницам жирной и комбинированной кожи, а вот барышням с сухой лучше уменьшить в 2 раза количество лимонного сока в составе.
Эффект от такой маски при регулярном использовании превзойдет все ожидания! Следы от акне, пигментные пятна, веснушки станут значительно менее заметными.
Также вместо сока лимона можно добавлять свежевыжатый яблочный, но в этом случае от воды лучше отказаться, чтобы не разбавлять его.
Важно! Овсяную маску для лица с яблочным фрешем можно наносить даже на область вокруг глаз. Фруктовые кислоты окажут мягкое отшелушивающее действие и буквально сотрут мелкие морщинки.
Этот рецепт придется по душе всем, кто особенно любит обновлять кожу при помощи скрабов.
Держим 10 минут, затем начинаем аккуратно массировать лицо круговыми движениями. За это небольшое время маска еще не должна подсохнуть, но если это все же произошло, обязательно немного увлажняем кожу, чтобы не травмировать ее.
Массаж проводим очень мягко, не давя, в течении 1-2 минут. Затем умываемся и завершаем уход с помощью тоника и питательного крема.
В зимнее время, в конце осени или ранней весной, когда кожа особенно нуждается в восстановлении, позаботимся о ней!
Все хорошо перемешиваем и сразу же накладываем на лицо. Сверху для большего эффекта прикрываем его пищевой пленкой с прорезями, а поверх укрываем теплым полотенцем.
25 минут нам потребуется для того, чтобы полностью впитать полезные вещества из овсянки, меда и маточного молочка. После чего снимаем компресс и умываемся теплой кипяченой водой.
Держим 15 минут, затем аккуратно удаляем. Белок известен своим подтягивающим эффектом, а овсянка придаст лицу свежести.
Также использовать этот состав хорошо для шеи и зоны декольте. Для этого просто увеличиваем количество продуктов.
Когда морщины уже есть, бороться с ними в домашних условиях особенно важно!
Готовую смесь тут же накладываем на лицо толстым слоем и оставляем на 20-25 минут. Затем удаляем излишки и умываемся. Масла эффективно борются с дряблостью и обвисанием кожи, а овсянка оказывает комплексное воздействие.
Теперь вы знаете, как можно улучшить состояние лица с помощью простых и доступных средств. Овсяные маски для лица очень эффективны, особенно, если применять их курсами. Попробуйте и увидите результат сами!
blondnotes.ru
Для многих само слово «овсянка» ассоциируется с кашей и овсяными хлопьями, которые мы часто употребляем на завтрак. Естественно, этот продукт очень полезен для желудка и организма в целом. Но, овсянка не только вкусная и энергетически богатая пища. Она благоприятно воздействует на нашу кожу, если из нее изготавливать маски из овсянки для лица в домашних условиях.
Она полна витаминами и микроэлементами, которые наполняют кожу влагой, витаминами и придают ей свежий вид.
1. Витамин В1. Он придает коже упругость, эластичность и устраняет сухость. Кроме того, тиамин помогает в борьбе с морщинами.2. Витамин А. Его еще называют – ретинол, который ускоряет процесс заживления мелких трещин и ранок на коже.3. Витамин С. В народе больше известен, как аскорбиновая кислота. Этот витамин омолаживает и придает уставшей коже свежесть. Еще он замечательно выводит токсины и является антисептиком.
Теперь вы убедились, какими ценными витаминами полна обычная овсянка. Если использовать все эти вещества в комплексе, то кожа приобретет цветущий, здоровый и молодой вид. Кроме того, овсяные хлопья насыщены такими элементами, как калий, фосфор, хром, магний, марганец, йод, железо и фтор. Сплошная Менделеевская таблица получается! В овсянке немало аминокислот, которые тоже помогают коже омолаживаться и стать намного привлекательнее.
«Овсянка, сэр!» — всем знакома эта фраза из английских сериалов. Кстати, родиной овсяной каши, да и хлопьев, является именно Англия – страна туманов, дождей и долголетия. Англичанки давно раскрыли секрет, как сделать кожу моложе, красивее и ярче. На завтрак они употребляют кашу, а для кожи используют маски из овсянки для лица в домашних условиях. Они ничуть не хуже дорогих косметических средств и кремов. Нашим женщинам тоже стоит брать пример с английских Леди. Ведь, овсянка способствует омоложению, устраняет шелушение и сухость кожи, а так же придает коже цветущий вид и эластичность. Маска из овсянки нежно и бережно заботится о коже, чем другие злаковые культуры.
В чем польза овсянки для кожи?
1. Омолаживает и очищает2. Тонизирует и увлажняет3. Питает и придает свежесть4. Отшелушивает ороговевший слой5. Глубоко чистит поры6. Снимает воспаление – угри, прыщи
1. Тем, у кого увядающая кожа2. Тем, у кого кожа склонна к сухости3. Подросткам, у которых часто появляются акне – угри, прыщи4. Тем, у кого жирная и проблемная кожа5. Людям со смешанным типом кожи
Вряд ли, овсянка может кому-то навредить. Поэтому, маски из овсянки для лица в домашних условиях можно использовать, практически, всем. Но, если в маску вы добавляете какие-то другие вещества, типа, меда, лимона или корицы, то будьте осторожны. Они могут вызвать на коже аллергическую реакцию.
1. Перед тем, как нанести маску из овсянки на лицо, нужно распарить кожу на водяной бане.2. Если у вас на коже есть гнойные воспаления или повреждения, то делать маску не рекомендуется.3. Овсяная маска наносится на кожу строго чистыми средствами и руками. Можно использоваться деревянные лопаточки, кисточки или мягкие губки.4. Наносить овсяную маску следует на кожу, исключая чувствительную область – губы и глаза.5. Предварительно проверьте кожу на аллергические реакции. Особенно, если добавляете в массу из овсянки ягоды, фрукты и другие продукты. Осторожно нанесите небольшое количество маски на запястье (тыльную сторону) или ухо (мочку). Если на них не появится покраснение или раздражение, то можете без сомнений делать маски из овсянки для лица в домашних условиях.
Предлагаем вам рецепты масок из овсяных хлопьев для разных типов кожи, которые с легкостью можно приготовить в домашних условиях.
Перед тем, как сделать эту маску, нужно приготовить настой из ромашки и мяты. Затем процедите его и добавьте овсяные хлопья. Теперь сварите эту смесь 5-7 минут, слегка остудите и нанесите маску на кожу. На лицо наложите сухую салфетку. Спустя 15-20 минут маску необходимо снять с кожи ватным тампоном, пропитанным настоем ромашки.Овсяная маска для лица в домашних условиях идеально подходит тем, у кого проблемная кожа – угри, прыщи, акне. Делать ее рекомендуется не чаще 2-х раз в неделю.Результат: снимает воспаление, очищает и отбеливает кожу.
Состав:1 ст. л. – ромашка (сухие цветы)1 ст. л. – мята (сухая трава)250 мл. – вода (кипяченная)1 горсть – геркулес (измельченный)
Необходимо смешать вместе – мед, сок лимона и алоэ. Теперь добавьте к данной смеси соль и овсянку – все тщательно перемешайте. Маска наносится на кожу на 10-15 минут, а затем снимается влажной салфеткой. Делать эту маску нужно 2 раза в неделю.Эффект: маски из овсяных хлопьев в домашних условиях подсушивают, питают, снимают воспаление, делают кожу здоровой, гладкой и сияющей. Оказывает антисептическое действие.
Состав:1 ст. л. — овсянка1 ст. л. – алоэ (сок)1 ст. л. – лимон (сок)1 ст. л. – соль (йодированная)
Если у вас сухая кожа, то делайте эту маску не менее 2-храз в неделю. Она готовится просто и подходит для области декольте и шеи. Сначала перемешайте все нижеуказанные продукты и нанесите смесь на кожу. Через 15-20 минут снимете овсяную маску водой – теплой-холодной.Результат: обильно питает, подтягивает, придает коже свежесть и бархатистость.
Состав:1 ст. л. – йогурт (низкая жирность)1 ч. л. – мед (жидкий)1 ч. л. – овсянка (хлопья)
Соль, соду и хлопья овсяные измельчите и перемешайте. Кстати, эту смесь можно хранить в сухом темном месте долгое время. Когда на коже появятся угри, прыщи или другие воспаления, то сделайте маску. Добавьте к данной смеси простоквашу и размешайте до состояния кашицы. Маска наносится на кожу массирующими движениями, а через 10 минут смывается водой. После этой процедуры густо смажьте лицо ночным кремом.Результат: очищает, отбеливает, снимает воспалительные процессы на коже.
Состав:1 ст. л. – сода (пищевая)1 ст. л. – соль (морская, пищевая)1 стакан – хлопья овсяные1 стакан — простокваша
Для начала измельчите овсянку и добавьте в нее воду и сок лимона. Все тщательно перемешайте и наложите на лицо на 15 минут. Пусть она подсохнет на коже. Смывается маска теплой водой. Протрите кожу любым подсушивающим раствором. Этот рецепт овсяной маски для лица в домашних условиях следует делать по необходимости.Результат: снимает воспаление, нормализует баланс кожи, чистит поры
Состав:3 ст. л. – овсянка (измельченная)100 мл. – вода (кипяченная)1 ч. л. – сок (лимона)
Овсяные хлопья следует перемолоть, а затем добавить в них мед, взбитый желток и апельсиновый сок. К полученной смеси добавьте молоко и вновь все перемешайте. Маску нанесите на кожу лица (шеи) на 15-20 минут, затем смойте теплой водой. Делать домашнюю овсяную маску для лица в домашних условиях рекомендуется не менее 2-х раз в неделю.Эффект: омолаживает, смягчает глубокие морщины, придает коже свежесть
Состав:1 ч. л. – желток яичный1 ч. л. – хлопья (овсяные)1 ч. л. – мед (жидкий)1 ч. л. – апельсин (сок)1 ч. л. — молоко
Если вы будете делать эту маску хотя бы 1 раз в неделю, то ваша кожа станет чистой, гладкой и без воспалений. Взбейте яичный белок и добавьте в него все перечисленные ингредиенты. Нанесите маску на кожу лица на 20 минут, а затем смойте теплой водой.Эффект: устраняет воспаление, жирный блеск и сужает поры
Состав:1 шт. – яичный белок2 ст. л. – овсянка (молотая)½ ч. л. – миндальное масло½ ч. л. – сок (лимона)
Идеальный вариант маски из овсянки для лица в домашних условиях для тех, у кого стареющая кожа с ярко выраженными морщинами. Сначала смешайте мед, масло оливковое и желток в чашке. Нанесите полученную смесь на кожу на 15-20 минут. Теперь смойте остатки маски водой. Эту маску можно делать 2-3 раза в неделю, чтобы был заметен эффект.Результат: успокаивает, разглаживает, питает, омолаживает и придает коже свежий оттенок.
Состав:1 шт. – желток яичный2-4 ст. л. — овсянка (измельченные хлопья)1 ч. л. – оливковое масло1 ч. л. – мед (жидкий)
Замечательный вариант маски для тех, у кого есть морщинки и тусклый цвет лица. Делать домашнюю маску для лица из овсяных хлопьев нужно 2 раза в неделю, чтобы заметить эффект. Возьмите все ингредиенты: пиво, овсяные хлопья, мякоть авокадо и желток. Теперь смешайте их до состояния кашицы. Маску следует наносить на кожу на 15-20 минут. Смывается она теплой водой, после чего на кожу наносится питательный крем.Результат: подтягивает кожу, придает упругость, разглаживает морщины, глубоко питает кожу.
Состав:1 ст. л. — пиво2 ст. л. – овсянка (хлопья)1 ч. л. – авокадо (мякоть)1 шт. – желток яичный
Этот рецепт овсяной маски для лица в домашних условиях отлично подойдет тем, у кого на коже часто воспаляются угри и прыщики. Ее необходимо делать всего раз в неделю, чтобы очистить кожу. Сначала смешайте все перечисленные ингредиенты до сметанообразной кашицы. Теперь нанесите маску на кожу круговыми движениями. Через 30 минут ее необходимо смыть теплой водой, а на кожу нанести смягчающий крем.Эффект: оказывает противовоспалительное действие, очищает, восстанавливает водный баланс кожи.
Состав:2 ч. л. – глина (желтая)2 ч. л. — соль1 ст. л. – овсянка (мука)2 ст. л. – вода (минеральная)
Яичный белок нужно взбить до состояния пены. Теперь добавьте в него мед, сок лимона и муку овсяную. Маску следует нанести на кожу на 20 минут, а потом смыть водой комнатной температуры. Идеальный вариант для кожи с признаками увядания и усталости. Делать домашнюю маску для лица рекомендуется не чаще 1 раза в неделю.Результат: сужает и чистит поры, отбеливает, омолаживает и придает коже сияющий вид.
Состав:1 шт. – яичный белок1 ч. л. — молоко1 ч. л. – мед (жидкий)1 ч. л. – сок лимона2 ч.л. – мука овсяная
Данный рецепт маски из овсянки для лица в домашних условиях идеально подходит для стареющей кожи. Делать ее необходимо всего 1 раз в неделю. Берете хлопья и добавляете в них масло, йогурт и мед. Все тщательно перемешиваете и наносите на лицо, избегая области глаз и губ. Через 20 минут маску нужно смыть теплой водой.Результат: омолаживает, очищает поры, отбеливает и наполняет кожу витаминами
Состав:1 ст. л. – масло подсолнечника1 ст. л. – йогурт (нежирный)1 ст. л. – хлопья овсяные1 ст. л. – мед (жидкая консистенция)
К вишневому соку добавьте хлопьев овсянки – все тщательно перемешайте. Наложите маску на кожу на 10-15 минут, а потом смойте водой. Эту маску необходимо делать всего раз в неделю, чтобы получить желаемый результат. Идеальный вариант рецепта для всех типов кожи.Эффект: наполняет кожу витаминами, питает, тонизирует и очищает
Состав:2 ст. л. – сок вишни1 ст. л. – овсянка (хлопья)
Для этой маски из овсяных хлопьев в домашних условиях вам понадобится только сметана и хлопья. Их необходимо смешать вместе и подождать пока овсянка разбухнет. Затем данную кашицу наносите на кожу вокруг глаз. Через 10 минут смываете маску теплой водой. Веки и кожу под глазами густо намазываете питательным кремом. Эту маску следует делать не чаще 2-х раз в две недели.Эффект: подтягивает кожу, стимулирует, увлажняет и разглаживает мимические морщины
Состав:Сметана – 4 ст. ложкиОвсяные хлопья – 2 ст. ложки
Очищающие овсяные маски хорошо действуют на кожу лица. Особенно хороши они для проблемной кожи: снимают жирный блеск, питают, очищают, регулирует водный баланс кожи лица.
Для этой маски из овсянки для лица в домашних условиях вам понадобится лишь яйцо и хлопья. Их необходимо смешать вместе. Маска наносится на кожу 2 раза – сначала на 10 минут, а потом на такое же время во второй прием. Смывать ее нужно водой с добавлением сока лимона. Маска подходит для жирной и проблемной кожи лица, а делать ее нужно 1 раз в неделю.Результат: сужает поры, нормализует кожный баланс, очищает
Состав овсяной маски:1 шт. – белок (яичный)2 ст. л. – овсяные хлопья (измельченные)
Идеальный вариант для проблемной и жирной кожи. Для начала перемелите овсяные хлопья до состояния муки. Теперь добавьте в них взбитое яйцо, молоко и масла. Хорошо размешайте данную смесь и нанесите на кожу на 15 минут. Смывать маску рекомендуется теплой водой. Необходимо применять маску 2 раза в неделю.Результат: снимает воспаление, чистит черные точки, регулирует водный баланс кожи
Состав овсяной маски:1 шт. – яйцо1 ст. л. – хлопья (овсяные)3 капли – чайное дерево (масло)3 капли – эквалипт (масло)1 ч. л. — молоко
Перемелите кофе и овсяные хлопья до состояния муки. Залейте их водой, а затем аккуратно втирайте в кожу круговыми движениями. Буквально, через 6 минут смывайте маску не водой, а настоем из ромашки. Можно в этих целях использовать отвар календулы. Теперь на кожу густо наложите питательный крем. Эту маску следует делать не чаще 2-х раз в неделю.Результат: глубоко очищает кожу, сужает поры и восстанавливает водный баланс
Состав овсяной маски:1 ст. л. — кофе молотый1 ст. л. – хлопья овсяные
Ее необходимо делать всего 1 раз в 2 недели, чтобы не травмировать эпидермис. Берете хлопья овсяные и заливаете их кипяченой водой. После того, как они разбухнут, добавляете в кашицу прополис и жидкий мед. Эту маску следует держать на коже всего 10 минут. Затем она смывается прохладной водой.Эффект: очищает, снимает жирный блеск, питает кожу.
Состав овсяной маски:1 ст. л. – хлопья (овсянка)1 ст. л. – мед (жидкий)1 ч. л. – прополис (настойка)
Маска хорошо подходит для жирной и склонной к черным точкам коже. Ее желательно делать 2 раза в неделю для достижения результата. Возьмите овсяную муку и добавьте в нее перекись водорода и соду. Все тщательно перемешайте до кашицеобразного состояния. Накладывается маска на все лицо, избегая области губ и глаз. Через 10 минут ее следует аккуратно смыть круговыми движениями. После процедуры протрите кожу тонизирующим и противовоспалительным средством, которое сужает поры.Эффект: снимает воспаление, глубоко очищает поры.
Состав овсяной маски:1 ст. л. – перекись водорода (3% )1 ст. л. – сода (пищевая)1 ст. л. – мука овсяная
Перемешайте вместе все продукты: хлопья, мед, кефир и розмарин. Полученную массу нанесите на кожу лица (шеи, декольте) на 15 минут. Затем смойте все прохладной водой, а на лицо нанесите увлажняющий крем. Этот рецепт маски из овсянки для лица в домашних условиях идеально подходит для тех, у кого проблемная кожа. Делать ее следует не менее 2-х раз в неделю.Результат: глубоко очищает, снимает воспаление и жирный блеск, подсушивает кожу.
Состав овсяной маски:1 ст. л. – кефир нежирный1 ч. л. – овсянка (хлопья)1 ч. л. — мед4 капли – масло (розмарин)
Для начала залейте овсяные хлопья (измельченный вариант) теплой водой – пусть разбухнут. Глину необходимо тоже развести водой, а потом добавить в готовую овсяную массу. Маску следует нанести на кожу на 15 минут – пусть подсохнет. Потом смойте ее теплой водой. Делайте данную маску — 1 раз в неделю.Результат: глубоко очищает и сужает поры, улучшает состояние кожи, придает цветущий вид.
Состав овсяной маски:1 ст. л. – овсянка (хлопья)60-75 мл. – вода (кипяченная)1 ст. л. – глина (голубая)
Готовится данная маска легко и быстро. Для начала смешайте соду и овсянку и добавьте к данной смеси немного теплой воды. У вас получится кашицеобразная масса. Ее следует аккуратно втирать и оставить на коже на 15-20 минут. Снимете маску с лица водой. Делать ее необходимо не чаще 2-х раз в неделю.Результат: глубоко очищает поры, устраняет воспаление.
Состав овсяной маски:1 ст. л. – сода (пищевая)2 ст. л. — овсянка
Смешайте вместе хлопья овсянки, мед и кефир. Теперь добавьте к этой массе соль – все тщательно перемешайте. Нанесите маску из овсянки для лица в домашних условиях на кожу. Через 15 минут смойте проточной водой, а на кожу нанесите питательный крем. Делать данную маску из овсянки для лица в домашних условиях лучше всего перед сном – 1 раз в неделю.Эффект: глубоко очищает, сужает поры, снимает жирный блеск
Состав овсяной маски:1 ст. л. — кефир1 ч. л. – овсянка (хлопья)1 ч. л. – мед (жидкая консистенция)0,5 ч. л. — соль
Для того, чтобы приготовить маску из овсянки для лица в домашних условиях, вам понадобится немного продуктов. Хлопья овсяные следует измельчить, а потом к ним добавить соль и мед. Перемешав данную массу, нанесите ее на кожу лица (шеи) на 15 минут. Смывается маска теплой водой. Если у вас кожа, склонная к раздражению и аллергии, то делайте эту маску не чаще 1 раза в неделю.Результат: глубоко очищает поры, омолаживает, подсушивает и придает коже упругость и свежесть.
Состав овсяной маски:1 ч. л. – мед (жидкая консистенция)1 ч. л. – мука овсянаящепотка – соль (крупная)
Если вы хотите придать своей коже гладкость и свежесть, то воспользуйтесь освежающими масками для лица в домашних условиях из овсянки. Такие маски разглаживают мелкие морщины, осветляют и омолаживают лицо.
Рецепт такой освежающей маски из овсянки для лица в домашних условиях очень прост. Возьмите свежую ягоду, и разомните ее ложкой или в миксере. Теперь добавьте в клубнику сок грейпфрута и муку овсяную. Оставьте данную смесь минут на 10 в теплом месте. Маска накладывается на кожу всего на 10-15 минут, а затем смывается водой комнатной температуры. Ее можно использовать 3 раза в неделю.Эффект: разглаживает мелкие морщины, осветляет, придает коже гладкий и красивый вид.
Состав маски:1 ст. л. – мука (овсяная)3-4 шт. – свежая клубника2 ст. л. – грейпфрут (сок)
Измельчите геркулес, а затем добавьте к нему персиковый и апельсиновый сок. Следующий этап – добавляем молоко и все хорошенько размешиваем. Однородную массу нанесите на кожу лица (шеи) на 30 минут. Затем остатки маски смойте прохладной водой. Ее следует делать не менее 2-х раз в неделю. Идеальный вариант рецепта для увядающей и тусклой кожи.Эффект: прекрасно тонизирует, освежает, очищает и разглаживает морщины.
Состав маски:1 шт. – персик (сок)1 шт. – апельсин (мякоть)1 ст. л. – мука овсяная1 ст. л. – молоко
Для приготовления этой освежающей маски из овсянки для лица в домашних условиях вам понадобится два продукта – банан и хлопья. Предварительно залейте хлопья овсяные кипятком, а затем смешайте их с пюре из банана. Теперь эту смесь нанесите на кожу на 20 минут. Маска смывается теплой водой, а делать ее рекомендуется — 1 раз в неделю.Эффект: освежает, омолаживает, делает кожу упругой и гладкой
Состав маски:1 ст. л. – овсянка (хлопья)1 ст. л. – банан (пюре)
Все перечисленные ингредиенты – овсянку, сметану, уксус и лимонный сок – перемешайте. Затем нанесите маску на кожу лица (шеи) на 25 минут. Смывать ее лучше обычной водой комнатной температуры. Для того, чтобы был виден результат, необходимо делать маску не реже 1 раза в неделю.Эффект: тонизирует, очищает, освежает и разглаживает мелкие морщины.
Состав маски:1 ч. л. – уксус (яблочный)1 ст. л. – сметана1 ч.л. – лимон (сок)2 ст. л. – хлопья (овсяные)
Муку овсяную необходимо смешать с молоком, чтобы получилась жидкая сметана. Теперь добавьте в массу немного лимонного сока. Маска наносится на кожу лица (шеи, декольте) на полчаса, а потом смывается теплой водой. Ее необходимо делать не менее 2-х раз в неделю, чтобы был заметен явный эффект.Результат: тонизирует, освежает, очищает кожу.
Состав маски:1 ч. л. – лимон (сок)1 ст. л. – мука (овсяная)1 ст. л. — молоко
Автор статьи: «Маски из овсянки для лица в домашних условиях: польза, как наносить маску, рецепты масок из овсяных хлопьев» Лулул
lulul.ru
Пример видео 3 | Пример видео 2 | Пример видео 6 | Пример видео 1 | Пример видео 5 | Пример видео 4 |
Администрация муниципального образования «Городское поселение – г.Осташков»