Калорийность Хлеб "Ржаное чудо", Корона. Химический состав и пищевая ценность. Ржаное чудо хлеб калорийность

Калорийность Ржаное чудо хлеб. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Ржаное чудо хлеб".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	240 кКал	1684 кКал	14.3%	6%	702 г
Белки	6 г	76 г	7.9%	3.3%	1267 г
Жиры	1 г	60 г	1.7%	0.7%	6000 г
Углеводы	50 г	211 г	23.7%	9.9%	422 г

Энергетическая ценность Ржаное чудо хлеб составляет 240 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб Ржаное чудо. Химический состав и пищевая ценность.

Хлеб Ржаное чудо богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 - 11,3 %, холином - 12 %, витамином B5 - 12 %, кремнием - 23,3 %, фосфором - 16,3 %, хлором - 42,6 %, железом - 20 %, кобальтом - 20 %, марганцем - 80,5 %, медью - 22 %, молибденом - 11,4 %

Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.

ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Хлеб ржаное чудо. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб ржаное чудо".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	290 кКал	1684 кКал	17.2%	5.9%	581 г
Белки	7 г	76 г	9.2%	3.2%	1086 г
Жиры	8 г	60 г	13.3%	4.6%	750 г
Углеводы	46 г	211 г	21.8%	7.5%	459 г

Энергетическая ценность Хлеб ржаное чудо составляет 290 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб Ржаное Чудо [Русский Хлеб]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб Ржаное Чудо [Русский Хлеб]".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	239 кКал	1684 кКал	14.2%	5.9%	705 г
Белки	6.9 г	76 г	9.1%	3.8%	1101 г
Жиры	1.1 г	60 г	1.8%	0.8%	5455 г
Углеводы	50.4 г	211 г	23.9%	10%	419 г

Энергетическая ценность Хлеб Ржаное Чудо [Русский Хлеб] составляет 239 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб Ржаное чудо. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб Ржаное чудо".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	240 кКал	1684 кКал	14.3%	6%	702 г
Белки	7 г	76 г	9.2%	3.8%	1086 г
Жиры	1 г	60 г	1.7%	0.7%	6000 г
Углеводы	51 г	211 г	24.2%	10.1%	414 г

Энергетическая ценность Хлеб Ржаное чудо составляет 240 кКал.

health-diet.ru