Калорийность Хлеб "Ржаной украинский", формовой. Химический состав и пищевая ценность. Калорийность украинского хлеба
Калорийность Украинский, Царь хлеб. Химический состав и пищевая ценность.
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
- Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
- Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
- Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
- Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
- Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
- Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность украинский новый хлеб. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "украинский новый хлеб".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 194.04 кКал | 1684 кКал | 11.5% | 5.9% | 1687 г |
| Белки | 6.82 г | 76 г | 9% | 4.6% | 76 г |
| Жиры | 0.95 г | 60 г | 1.6% | 0.8% | 59 г |
| Углеводы | 31.7 г | 211 г | 15% | 7.7% | 211 г |
Энергетическая ценность украинский новый хлеб составляет 194,04 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
Калорийность Хлеб "Ржаной украинский", формовой. Химический состав и пищевая ценность.
Хлеб "Ржаной украинский", формовой богат такими витаминами и минералами, как: холином - 12 %, кремнием - 18,3 %, фосфором - 13,3 %, хлором - 39,1 %, железом - 17,2 %, кобальтом - 20 %, марганцем - 60 %, медью - 18,3 %- Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
- Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
- Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
- Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
- Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
- Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность Хлеб украинский, Киевхлеб. Химический состав и пищевая ценность.
Хлеб украинский, Киевхлеб богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 - 16,7 %, холином - 12 %, кремнием - 18,3 %, магнием - 11,8 %, фосфором - 18,8 %, хлором - 39,1 %, железом - 21,7 %, кобальтом - 20 %, марганцем - 60 %, медью - 18,3 %- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
- Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
- Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
- Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
- Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
- Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
- Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность Хлеб стахановский (украинский). Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Хлеб стахановский (украинский)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 220 кКал | 1684 кКал | 13.1% | 6% | 1679 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 3.4% | 76 г |
| Жиры | 1.11 г | 60 г | 1.9% | 0.9% | 58 г |
| Углеводы | 50 г | 211 г | 23.7% | 10.8% | 211 г |
Энергетическая ценность Хлеб стахановский (украинский) составляет 220 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
Хлеб Украинский, калорийность, состав, сколько калорий в продукте
Большинству не ведомо, что есть такой термин, как калорийность блюд и продуктов, хотя это достаточно важное значение, от которого зависит ваше здоровье. Так что в этом материале мы постараемся детально разобрать этот модный термин.
Калориями измеряют энергетическую ценность продуктов питания. Обладая информацией о калорийности каких-либо продуктов, у нас будет шанс точно рассчитать калорийность блюда, которым вы задумали обрадовать, например, любимых друзей.
Но обладать информацией только о калорийной составляющей продуктов питания, то есть на 100% знать калорийность продуктов, совершенно недостаточно, помимо калорийности продуктов, безусловно следует иметь в виду и их биохимический состав, то есть: объем жиров, полипептидов и углеводов, плюс также наличие жидкости и иных полезных элементов. Помимо того, необходимо обязательно иметь в виду, какое количество килокалории вами тратится в течении всего дня. Количество килокалорий, которое вы можете потратить в течении суток, на прямую зависит от дневной активности, состояния обмена веществ и вашего возраста.
Организм девушки, как правило, может терять три тысячи килокалорий в сутки. Чтобы повысить сжигание энергии, получаемой из еды, рекомендуется регулярно заниматься спортом и исповедовать спортивный образ жизни – ездить на роликах, велосипеде, бегать, ходить на теннис, фитнес, танцы.
Обычные углеводы, которые мы употребляем со слойками, фруктами, медом, печеньем, моментально распадаются, еще не доходя до пищевода. Оставшиеся неусвоенные углеводы станут копиться в вашем теле в виде лишнего жира.
Все знают, что для регенерации и обновления клеток организм использует полипептиды и жиры. Дабы обеспечить организм требуемыми биохимическими элементами, в день следует употреблять не менее четыреста грамм сахаридов, восемьдесят г. белка и сто г. жира. Эти важные вещества организм берет из пищевых продуктов, а значит, лучше, точно изучить их состав.
Важной информацией является то, что разные питательные вещества ускоряют метаболизм вашего организма с различной скоростью и, соответственно, вызывают у человека различные чувства сытости. Для примера, сахариды, элементы с легко извлекаемой энергетической составляющей, тело предпочитает тратить в основном на текущие энергетические потребности. Возможности по накоплению сахаридов в форме гликогена, либо по переходу углеводов в жир, очень скромны. По этому, сахариды, даже при сравнительно малом их объеме в пище, вызывают у нас ощущение насыщения, которое заставляет нас прекратить кушать.
Аналогично ведут себя и протеины. Тело не формирует их запасов. Любые переработанные полипептиды отправляются либо на замену полипептидных молекул в тканях, или меньшей частью на энергетические нужды. Много усвоить протеинов люди не в силах - некуда складывать. Отсюда, белковая пища, так же определенно сытная.
specdieta.ru
Калорийность Украинский хлеб "Каравай" без сахара. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Украинский хлеб "Каравай" без сахара".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 210 кКал | 1684 кКал | 12.5% | 6% | 1680 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 4.4% | 76 г |
| Жиры | 1 г | 60 г | 1.7% | 0.8% | 59 г |
| Углеводы | 42 г | 211 г | 19.9% | 9.5% | 211 г |
Энергетическая ценность Украинский хлеб "Каравай" без сахара составляет 210 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
 Пример видео 3 |  Пример видео 2 |  Пример видео 6 |  Пример видео 1 |  Пример видео 5 |  Пример видео 4 |
Администрация муниципального образования «Городское поселение – г.Осташков»