Рецепт Хлеб пшеничный с медом и грецкими орехами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Хлеб с маслом с медом калорийность

Калорийность Бутерброд с медом и маслом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Бутерброд с медом и маслом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	422.12 кКал	1684 кКал	25.1%	5.9%	399 г
Белки	8.01 г	76 г	10.5%	2.5%	949 г
Жиры	19.38 г	60 г	32.3%	7.7%	310 г
Углеводы	57.49 г	211 г	27.2%	6.4%	367 г

Энергетическая ценность Бутерброд с медом и маслом составляет 422,12 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Хлеб "Заварной" (с медом, изюмом). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб "Заварной" (с медом, изюмом)".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	196.9 кКал	1684 кКал	11.7%	5.9%	855 г
Белки	5.6 г	76 г	7.4%	3.8%	1357 г
Жиры	0.9 г	60 г	1.5%	0.8%	6667 г
Углеводы	42 г	211 г	19.9%	10.1%	502 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	4.7 г	20 г	23.5%	11.9%	426 г
Вода	150.3 г	2400 г	6.3%	3.2%	1597 г
Зола	1.195 г	~
Витамины
Лютеин + Зеаксантин	5.981 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.183 мг	1.5 мг	12.2%	6.2%	820 г
Витамин В2, рибофлавин	0.076 мг	1.8 мг	4.2%	2.1%	2368 г
Витамин В4, холин	11.08 мг	500 мг	2.2%	1.1%	4513 г
Витамин В5, пантотеновая	0.154 мг	5 мг	3.1%	1.6%	3247 г
Витамин В6, пиридоксин	0.148 мг	2 мг	7.4%	3.8%	1351 г
Витамин В9, фолаты	33.942 мкг	400 мкг	8.5%	4.3%	1178 г
Витамин C, аскорбиновая	0.12 мг	90 мг	0.1%	0.1%	75000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.914 мг	15 мг	6.1%	3.1%	1641 г
Витамин Н, биотин	1.334 мкг	50 мкг	2.7%	1.4%	3748 г
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%	0.1%	120000 г
Витамин РР, НЭ	1.8845 мг	20 мг	9.4%	4.8%	1061 г
Ниацин	0.543 мг	~
Бетаин	0.016 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	199.73 мг	2500 мг	8%	4.1%	1252 г
Кальций, Ca	25.89 мг	1000 мг	2.6%	1.3%	3862 г
Кремний, Si	0.841 мг	30 мг	2.8%	1.4%	3567 г
Магний, Mg	28.21 мг	400 мг	7.1%	3.6%	1418 г
Натрий, Na	263.65 мг	1300 мг	20.3%	10.3%	493 г
Сера, S	37.04 мг	1000 мг	3.7%	1.9%	2700 г
Фосфор, Ph	97.7 мг	800 мг	12.2%	6.2%	819 г
Хлор, Cl	396.2 мг	2300 мг	17.2%	8.7%	581 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	302.8 мкг	~
Бор, B	7.8 мкг	~
Ванадий, V	18.93 мкг	~
Железо, Fe	1.725 мг	18 мг	9.6%	4.9%	1043 г
Йод, I	1.59 мкг	150 мкг	1.1%	0.6%	9434 г
Кобальт, Co	0.449 мкг	10 мкг	4.5%	2.3%	2227 г
Марганец, Mn	0.5767 мг	2 мг	28.8%	14.6%	347 г
Медь, Cu	107.86 мкг	1000 мкг	10.8%	5.5%	927 г
Молибден, Mo	5.292 мкг	70 мкг	7.6%	3.9%	1323 г
Никель, Ni	0.463 мкг	~
Олово, Sn	1.09 мкг	~
Селен, Se	2.708 мкг	55 мкг	4.9%	2.5%	2031 г
Титан, Ti	2.31 мкг	~
Фтор, F	64.77 мкг	4000 мкг	1.6%	0.8%	6176 г
Хром, Cr	0.46 мкг	50 мкг	0.9%	0.5%	10870 г
Цинк, Zn	0.643 мг	12 мг	5.4%	2.7%	1866 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	31.662 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	4 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.168 г	~
Валин	0.185 г	~
Гистидин*	0.072 г	~
Изолейцин	0.138 г	~
Лейцин	0.218 г	~
Лизин	0.126 г	~
Метионин	0.05 г	~
Метионин + Цистеин	0.082 г	~
Треонин	0.103 г	~
Триптофан	0.041 г	~
Фенилаланин	0.168 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.231 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.158 г	~
Аспарагиновая кислота	0.258 г	~
Глицин	0.162 г	~
Глутаминовая кислота	0.697 г	~
Пролин	0.22 г	~
Серин	0.154 г	~
Тирозин	0.097 г	~
Цистеин	0.054 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.065 г	~
18:0 Стеариновая	0.005 г	~
20:0 Арахиновая	0.003 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.078 г	от 18.8 до 48.8 г	0.4%	0.2%
16:1 Пальмитолеиновая	0.014 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.063 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.291 г	от 11.2 до 20.6 г	2.6%	1.3%
18:2 Линолевая	0.257 г	~
18:3 Линоленовая	0.034 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.3 г	от 4.7 до 16.8 г	6.4%	3.3%

Энергетическая ценность Хлеб "Заварной" (с медом, изюмом) составляет 196,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

health-diet.ru

Рецепт ХЛЕБ - Ржаной хлеб с медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

ХЛЕБ - Ржаной хлеб с медом богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 - 11,7 %, витамином E - 11,2 %, фосфором - 15,3 %, хлором - 28,4 %, железом - 12,9 %, марганцем - 44,1 %, медью - 15,8 %

Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.

Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.

ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт хлеб с медом и орехами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "хлеб с медом и орехами".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	265.5 кКал	1684 кКал	15.8%	6%	634 г
Белки	6.5 г	76 г	8.6%	3.2%	1169 г
Жиры	6.2 г	60 г	10.3%	3.9%	968 г
Углеводы	46.4 г	211 г	22%	8.3%	455 г
Пищевые волокна	2.3 г	20 г	11.5%	4.3%	870 г
Вода	40.3 г	2400 г	1.7%	0.6%	5955 г
Зола	1.708 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	31.6 мкг	900 мкг	3.5%	1.3%	2848 г
Ретинол	0.014 мг	~
бета Каротин	0.104 мг	5 мг	2.1%	0.8%	4808 г
Витамин В1, тиамин	0.147 мг	1.5 мг	9.8%	3.7%	1020 г
Витамин В2, рибофлавин	0.057 мг	1.8 мг	3.2%	1.2%	3158 г
Витамин В4, холин	26.64 мг	500 мг	5.3%	2%	1877 г
Витамин В5, пантотеновая	0.255 мг	5 мг	5.1%	1.9%	1961 г
Витамин В6, пиридоксин	0.127 мг	2 мг	6.4%	2.4%	1575 г
Витамин В9, фолаты	28.849 мкг	400 мкг	7.2%	2.7%	1387 г
Витамин C, аскорбиновая	0.42 мг	90 мг	0.5%	0.2%	21429 г
Витамин D, кальциферол	0.046 мкг	10 мкг	0.5%	0.2%	21739 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.017 мг	15 мг	6.8%	2.6%	1475 г
Витамин Н, биотин	1.018 мкг	50 мкг	2%	0.8%	4912 г
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%		120000 г
Витамин РР, НЭ	2.0055 мг	20 мг	10%	3.8%	997 г
Ниацин	0.728 мг	~
Бетаин	0.017 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	187.75 мг	2500 мг	7.5%	2.8%	1332 г
Кальций, Ca	27.74 мг	1000 мг	2.8%	1.1%	3605 г
Кремний, Si	2.566 мг	30 мг	8.6%	3.2%	1169 г
Магний, Mg	18.88 мг	400 мг	4.7%	1.8%	2119 г
Натрий, Na	496.42 мг	1300 мг	38.2%	14.4%	262 г
Сера, S	42.54 мг	1000 мг	4.3%	1.6%	2351 г
Фосфор, Ph	72.1 мг	800 мг	9%	3.4%	1110 г
Хлор, Cl	741.08 мг	2300 мг	32.2%	12.1%	310 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	534.6 мкг	~
Бор, B	18.8 мкг	~
Ванадий, V	45.82 мкг	~
Железо, Fe	0.953 мг	18 мг	5.3%	2%	1889 г
Йод, I	0.89 мкг	150 мкг	0.6%	0.2%	16854 г
Кобальт, Co	1.295 мкг	10 мкг	13%	4.9%	772 г
Марганец, Mn	0.3728 мг	2 мг	18.6%	7%	536 г
Медь, Cu	78.24 мкг	1000 мкг	7.8%	2.9%	1278 г
Молибден, Mo	7.709 мкг	70 мкг	11%	4.1%	908 г
Никель, Ni	1.12 мкг	~
Олово, Sn	2.65 мкг	~
Селен, Se	3.295 мкг	55 мкг	6%	2.3%	1669 г
Титан, Ti	5.6 мкг	~
Фтор, F	72.71 мкг	4000 мкг	1.8%	0.7%	5501 г
Хром, Cr	1.12 мкг	50 мкг	2.2%	0.8%	4464 г
Цинк, Zn	0.5089 мг	12 мг	4.2%	1.6%	2358 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	33.542 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	4.1 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.104 г	~
Валин	0.051 г	~
Гистидин*	0.021 г	~
Изолейцин	0.041 г	~
Лейцин	0.065 г	~
Лизин	0.035 г	~
Метионин	0.016 г	~
Метионин + Цистеин	0.018 г	~
Треонин	0.034 г	~
Триптофан	0.01 г	~
Фенилаланин	0.04 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.055 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.024 г	~
Аспарагиновая кислота	0.071 г	~
Глицин	0.051 г	~
Глутаминовая кислота	0.159 г	~
Пролин	0.037 г	~
Серин	0.039 г	~
Тирозин	0.029 г	~
Цистеин	0.007 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	5.88 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.02 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.183 г	~
18:0 Стеариновая	0.054 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.621 г	от 18.8 до 48.8 г	3.3%	1.2%
16:1 Пальмитолеиновая	0.02 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.458 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.045 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.098 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.721 г	от 11.2 до 20.6 г	15.4%	5.8%
18:2 Линолевая	1.357 г	~
18:3 Линоленовая	0.289 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.3 г	от 0.9 до 3.7 г	33.3%	12.5%
Омега-6 жирные кислоты	1.4 г	от 4.7 до 16.8 г	29.8%	11.2%

Энергетическая ценность хлеб с медом и орехами составляет 265,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

health-diet.ru

Рецепт хлеб с медом и цедрой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

хлеб с медом и цедрой богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 11,9 %, кремнием - 14,7 %, фосфором - 13,3 %, хлором - 27,2 %, железом - 15,3 %, кобальтом - 13,5 %, марганцем - 51,1 %, медью - 16,3 %

Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.

ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Хлеб пшеничный с медом и грецкими орехами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб пшеничный с медом и грецкими орехами".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	302.4 кКал	1684 кКал	18%	6%	557 г
Белки	8.9 г	76 г	11.7%	3.9%	854 г
Жиры	8.5 г	60 г	14.2%	4.7%	706 г
Углеводы	47.6 г	211 г	22.6%	7.5%	443 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	2 г	20 г	10%	3.3%	1000 г
Вода	31 г	2400 г	1.3%	0.4%	7742 г
Витамины
Витамин А, РЭ	31.4 мкг	900 мкг	3.5%	1.2%	2866 г
бета Каротин	0.019 мг	5 мг	0.4%	0.1%	26316 г
Витамин В1, тиамин	0.176 мг	1.5 мг	11.7%	3.9%	852 г
Витамин В2, рибофлавин	0.146 мг	1.8 мг	8.1%	2.7%	1233 г
Витамин В4, холин	39.62 мг	500 мг	7.9%	2.6%	1262 г
Витамин В5, пантотеновая	0.35 мг	5 мг	7%	2.3%	1429 г
Витамин В6, пиридоксин	0.163 мг	2 мг	8.2%	2.7%	1227 г
Витамин В9, фолаты	30.075 мкг	400 мкг	7.5%	2.5%	1330 г
Витамин В12, кобаламин	0.042 мкг	3 мкг	1.4%	0.5%	7143 г
Витамин C, аскорбиновая	0.67 мг	90 мг	0.7%	0.2%	13433 г
Витамин D, кальциферол	0.16 мкг	10 мкг	1.6%	0.5%	6250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.02 мг	15 мг	6.8%	2.2%	1471 г
Витамин Н, биотин	2.119 мкг	50 мкг	4.2%	1.4%	2360 г
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	0.1%	60000 г
Витамин РР, НЭ	2.5403 мг	20 мг	12.7%	4.2%	787 г
Макроэлементы
Калий, K	159.42 мг	2500 мг	6.4%	2.1%	1568 г
Кальций, Ca	69.85 мг	1000 мг	7%	2.3%	1432 г
Кремний, Si	2.039 мг	30 мг	6.8%	2.2%	1471 г
Магний, Mg	24.49 мг	400 мг	6.1%	2%	1633 г
Натрий, Na	240.96 мг	1300 мг	18.5%	6.1%	540 г
Сера, S	53.9 мг	1000 мг	5.4%	1.8%	1855 г
Фосфор, Ph	119.3 мг	800 мг	14.9%	4.9%	671 г
Хлор, Cl	329.3 мг	2300 мг	14.3%	4.7%	698 г
Микроэлементы
Бор, B	18.9 мкг	~
Ванадий, V	45.87 мкг	~
Железо, Fe	0.999 мг	18 мг	5.6%	1.9%	1802 г
Йод, I	2.4 мкг	150 мкг	1.6%	0.5%	6250 г
Кобальт, Co	1.938 мкг	10 мкг	19.4%	6.4%	516 г
Марганец, Mn	0.4322 мг	2 мг	21.6%	7.1%	463 г
Медь, Cu	99.12 мкг	1000 мкг	9.9%	3.3%	1009 г
Молибден, Mo	7.423 мкг	70 мкг	10.6%	3.5%	943 г
Селен, Se	5.04 мкг	55 мкг	9.2%	3%	1091 г
Фтор, F	86.48 мкг	4000 мкг	2.2%	0.7%	4625 г
Хром, Cr	1.39 мкг	50 мкг	2.8%	0.9%	3597 г
Цинк, Zn	0.6535 мг	12 мг	5.4%	1.8%	1836 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	34.2 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Хлеб пшеничный с медом и грецкими орехами составляет 302,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

health-diet.ru

Рецепт Хлеб "Заварной" (с медом, изюмом и клюквой) 15/01/17. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб "Заварной" (с медом, изюмом и клюквой) 15/01/17".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	204.7 кКал	1684 кКал	12.2%	6%	823 г
Белки	5.8 г	76 г	7.6%	3.7%	1310 г
Жиры	1 г	60 г	1.7%	0.8%	6000 г
Углеводы	43.5 г	211 г	20.6%	10.1%	485 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	5.1 г	20 г	25.5%	12.5%	392 г
Вода	49.9 г	2400 г	2.1%	1%	4810 г
Зола	1.283 г	~
Витамины
Лютеин + Зеаксантин	7.06 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.187 мг	1.5 мг	12.5%	6.1%	802 г
Витамин В2, рибофлавин	0.078 мг	1.8 мг	4.3%	2.1%	2308 г
Витамин В4, холин	11.94 мг	500 мг	2.4%	1.2%	4188 г
Витамин В5, пантотеновая	0.169 мг	5 мг	3.4%	1.7%	2959 г
Витамин В6, пиридоксин	0.159 мг	2 мг	8%	3.9%	1258 г
Витамин В9, фолаты	36.318 мкг	400 мкг	9.1%	4.4%	1101 г
Витамин C, аскорбиновая	0.13 мг	90 мг	0.1%		69231 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.999 мг	15 мг	6.7%	3.3%	1502 г
Витамин Н, биотин	1.427 мкг	50 мкг	2.9%	1.4%	3504 г
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	0.1%	60000 г
Витамин РР, НЭ	1.9823 мг	20 мг	9.9%	4.8%	1009 г
Ниацин	0.559 мг	~
Бетаин	0.017 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	168.63 мг	2500 мг	6.7%	3.3%	1483 г
Кальций, Ca	23.32 мг	1000 мг	2.3%	1.1%	4288 г
Кремний, Si	0.9 мг	30 мг	3%	1.5%	3333 г
Магний, Mg	27.96 мг	400 мг	7%	3.4%	1431 г
Натрий, Na	276.07 мг	1300 мг	21.2%	10.4%	471 г
Сера, S	39.57 мг	1000 мг	4%	2%	2527 г
Фосфор, Ph	97.8 мг	800 мг	12.2%	6%	818 г
Хлор, Cl	423.85 мг	2300 мг	18.4%	9%	543 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	324 мкг	~
Бор, B	8.3 мкг	~
Ванадий, V	20.25 мкг	~
Железо, Fe	1.695 мг	18 мг	9.4%	4.6%	1062 г
Йод, I	1.7 мкг	150 мкг	1.1%	0.5%	8824 г
Кобальт, Co	0.48 мкг	10 мкг	4.8%	2.3%	2083 г
Марганец, Mn	0.6222 мг	2 мг	31.1%	15.2%	321 г
Медь, Cu	116.97 мкг	1000 мкг	11.7%	5.7%	855 г
Молибден, Mo	5.663 мкг	70 мкг	8.1%	4%	1236 г
Никель, Ni	0.495 мкг	~
Олово, Sn	1.17 мкг	~
Селен, Se	2.908 мкг	55 мкг	5.3%	2.6%	1891 г
Титан, Ti	2.48 мкг	~
Фтор, F	63.3 мкг	4000 мкг	1.6%	0.8%	6319 г
Хром, Cr	0.5 мкг	50 мкг	1%	0.5%	10000 г
Цинк, Zn	0.6903 мг	12 мг	5.8%	2.8%	1738 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	33.878 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	5.6 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.18 г	~
Валин	0.197 г	~
Гистидин*	0.077 г	~
Изолейцин	0.147 г	~
Лейцин	0.233 г	~
Лизин	0.135 г	~
Метионин	0.054 г	~
Метионин + Цистеин	0.088 г	~
Треонин	0.111 г	~
Триптофан	0.044 г	~
Фенилаланин	0.18 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.247 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.169 г	~
Аспарагиновая кислота	0.276 г	~
Глицин	0.174 г	~
Глутаминовая кислота	0.746 г	~
Пролин	0.235 г	~
Серин	0.165 г	~
Тирозин	0.104 г	~
Цистеин	0.058 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.071 г	~
18:0 Стеариновая	0.006 г	~
20:0 Арахиновая	0.003 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.088 г	от 18.8 до 48.8 г	0.5%	0.2%
16:1 Пальмитолеиновая	0.015 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.071 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.324 г	от 11.2 до 20.6 г	2.9%	1.4%
18:2 Линолевая	0.287 г	~
18:3 Линоленовая	0.037 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.3 г	от 4.7 до 16.8 г	6.4%	3.1%