Калорийность Хлеб Кайзер. Химический состав и пищевая ценность. Хлеб кайзер состав

Калорийность Хлеб Кайзер. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб Кайзер".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	270 кКал	1684 кКал	16%	5.9%	1688 г
Белки	11 г	76 г	14.5%	5.4%	76 г
Жиры	4.5 г	60 г	7.5%	2.8%	60 г
Углеводы	48 г	211 г	22.7%	8.4%	211 г

Энергетическая ценность Хлеб Кайзер составляет 270 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб Кайзер. Химический состав и пищевая ценность.

Хлеб Кайзер богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 - 16,7 %, витамином B6 - 12,5 %, витамином B9 - 18,8 %, витамином PP - 20 %, магнием - 18,8 %, железом - 11,1 %, марганцем - 100 %, медью - 28 %, селеном - 54,5 %, цинком - 12,5 %

Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Хлеб Кайзер. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб Кайзер".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	215 кКал	1684 кКал	12.8%	6%	1680 г
Белки	6.5 г	76 г	8.6%	4%	76 г
Жиры	2.5 г	60 г	4.2%	2%	60 г
Углеводы	43 г	211 г	20.4%	9.5%	211 г

Энергетическая ценность Хлеб Кайзер составляет 215 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб кайзер. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб кайзер".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	210 кКал	1684 кКал	12.5%	6%	1680 г
Белки	6.5 г	76 г	8.6%	4.1%	76 г
Жиры	3.5 г	60 г	5.8%	2.8%	60 г
Углеводы	40 г	211 г	19%	9%	211 г

Энергетическая ценность Хлеб кайзер составляет 210 кКал.

health-diet.ru

Калорийность хлеб кайзер. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "хлеб кайзер".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	200 кКал	1684 кКал	11.9%	6%	1681 г
Белки	6 г	76 г	7.9%	4%	76 г
Жиры	2.5 г	60 г	4.2%	2.1%	60 г
Углеводы	40 г	211 г	19%	9.5%	211 г

Энергетическая ценность хлеб кайзер составляет 200 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб кайзер. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб кайзер".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	280 кКал	1684 кКал	16.6%	5.9%	1687 г
Белки	11 г	76 г	14.5%	5.2%	76 г
Жиры	5.5 г	60 г	9.2%	3.3%	60 г
Углеводы	47 г	211 г	22.3%	8%	211 г

Энергетическая ценность Хлеб кайзер составляет 280 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб "Кайзер". Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб "Кайзер"".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	200 кКал	1684 кКал	11.9%	6%	1681 г
Белки	6 г	76 г	7.9%	4%	76 г
Жиры	2.5 г	60 г	4.2%	2.1%	60 г
Углеводы	40 г	211 г	19%	9.5%	211 г