Калорийность Хлеб " Хлебцы докторские" с отрубями пшеничн.. Химический состав и пищевая ценность. Докторский хлеб состав

Калорийность Хлеб " Хлебцы докторские" с отрубями пшеничн.. Химический состав и пищевая ценность.

Хлеб " Хлебцы докторские" с отрубями пшеничн. богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 - 38 %, витамином B2 - 24,4 %, витамином E - 11,3 %, витамином PP - 24,6 %, кремнием - 13,3 %, кобальтом - 16 %, марганцем - 28,5 %, молибденом - 17,9 %

Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.

Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.

Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.

ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Хлеб с отрубями (хлебец докторский БОСКО). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб с отрубями (хлебец докторский БОСКО)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	247 кКал	1684 кКал	14.7%	6%	1680 г
Белки	8.2 г	76 г	10.8%	4.4%	76 г
Жиры	2.6 г	60 г	4.3%	1.7%	60 г
Углеводы	46.6 г	211 г	22.1%	8.9%	211 г
Пищевые волокна	7.2 г	20 г	36%	14.6%	20 г

Энергетическая ценность Хлеб с отрубями (хлебец докторский БОСКО) составляет 247 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Хлебцы Докторские новые в упаковке (Королёвский хлеб). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлебцы Докторские новые в упаковке (Королёвский хлеб)".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	240 кКал	1684 кКал	14.3%	6%	1678 г
Белки	8 г	76 г	10.5%	4.4%	76 г
Жиры	2.5 г	60 г	4.2%	1.8%	60 г
Углеводы	47 г	211 г	22.3%	9.3%	211 г
Пищевые волокна	2.5 г	20 г	12.5%	5.2%	20 г
Вода	34 г	2400 г	1.4%	0.6%	2429 г
Зола	1.5 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.11 мг	1.5 мг	7.3%	3%	2 г
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	0.7%	2 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.7 мг	15 мг	11.3%	4.7%	15 г
Витамин РР, НЭ	2.1 мг	20 мг	10.5%	4.4%	20 г
Ниацин	0.9 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	92 мг	2500 мг	3.7%	1.5%	2486 г
Кальций, Ca	19 мг	1000 мг	1.9%	0.8%	1000 г
Магний, Mg	13 мг	400 мг	3.3%	1.4%	394 г
Натрий, Na	427 мг	1300 мг	32.8%	13.7%	1302 г
Фосфор, Ph	65 мг	800 мг	8.1%	3.4%	802 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.2 мг	18 мг	6.7%	2.8%	18 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	48.5 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.9 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.5 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Хлебцы Докторские новые в упаковке (Королёвский хлеб) составляет 240 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Булочка Докторская [Арзамасский Хлеб]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Булочка Докторская [Арзамасский Хлеб]".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	246 кКал	1684 кКал	14.6%	5.9%	1685 г
Белки	8 г	76 г	10.5%	4.3%	76 г
Жиры	2.5 г	60 г	4.2%	1.7%	60 г
Углеводы	51.5 г	211 г	24.4%	9.9%	211 г

Энергетическая ценность Булочка Докторская [Арзамасский Хлеб] составляет 246 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Хлебцы докторские (Хлебобулочные изделия). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлебцы докторские (Хлебобулочные изделия)".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	242 кКал	1684 кКал	14.4%	6%	1681 г
Белки	8.2 г	76 г	10.8%	4.5%	76 г
Жиры	2.6 г	60 г	4.3%	1.8%	60 г
Углеводы	46.3 г	211 г	21.9%	9%	211 г