{{foodstuff.foodstuff.title}}. Хлеб гречневый фитнес

Хлеб гречневый "Фитнес" - калорийность, пищевая ценность

Состояние	не приготовлено с термической обработкой
Белки	{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы	{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар	{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры	{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Ненасыщенные жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин	{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна	{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль	{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода	{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций	{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp	{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE	{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-

www.tablicakalorijnosti.ru

Хлебодар Хлеб Фитнес Гречишный Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий

Пищевая Ценность
Размер Порции: 100г (100 г)

в порции
Килоджоули		1033 кДж
Калории		247 ккал
Белки		9,4 г
Углеводы		54,4 г
Жиры		3,1 г

Эта информация неточная или неполная? Нажмите здесь, чтобы изменить.

Последнее обновление: 17 май 14 12:39

12%

от РСК*

(247 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (77%)

Жиры (10%)

Белки (13%)

* На основе РСК из 2000 калорий

Фотографии

Питательная ценность:

Кал

247

Жир

3,1г

Углев

54,4г

Белк

9,4г

В одной порции Хлебодар Хлеб Фитнес Гречишный 247 калорий.

Классификация калорий: 10% жир, 77% углев, 13% белк.

Другие продукты от Хлебодар:

Другие разновидности Хлеб:

Недавно Употребленные Продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

www.fatsecret.ru

хлеб фитнес гречневый - калорийность, пищевая ценность

Состояние	не приготовлено с термической обработкой
Белки	{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы	{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар	{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры	{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Ненасыщенные жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин	{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна	{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль	{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода	{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций	{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp	{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE	{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-

www.tablicakalorijnosti.ru

Хлеб Гречневый, калорийность, состав, сколько калорий в продукте

Многие жители мегаполиса не знают, что значит выражение калорийность готовых продуктов, и это прискорбно, так как это ценнейшее значение, от которого зависит ваше самочувствие. По этой причине сейчас вместе попробуем подробно разобрать это модное понятие.

Килокалориями оценивают энергетическую составляющую продуктов. Обладая данными о калорийности каких-либо ингредиентов, будет возможность правильно рассчитать калорийность меню ужина, которым вы задумали обрадовать, например, своих родных.

В большинстве случаев, как правило, обладать данными лишь о кол-ве калорий, содержащихся в продуктах, а именно на 100% знать калорийность продуктов, будет недостаточно, помимо калорийности продуктов, обязательно следует иметь в виду и их химический состав, а именно: количество триглицеридов, протеинов и углеводов, плюс также содержание жидкости и других полезных веществ. Помимо этого, необходимо постоянно иметь в виду, как много калории вами тратится в течении всего дня. Количество калорий, которое человек может израсходовать в течении суток, обычно зависит от стиля жизни, быстроты обмена веществ и биологического возраста мужчины или женщины.

Организм представительниц прекрасной половины человечества, в основном, теряет 2-3 тысячи калорий в сутки. Если вы желаете увеличить потребление энергии в организме, требуется как можно чаще делать разнообразные физические упражнения и исповедовать активный образ жизни – ездить на роликах, велосипеде, подтягиваться, заниматься туризмом, фитнесом, танцами.

Простые сахариды, которые мы употребляем с булочками, конфетами, пирожным, печеньем, практически сразу распадаются, еще не доходя до пищевода. Те, что не успеют усвоиться станут откладываться в нашем организме, как жировые отложения.

Многие знают, что на терморегуляцию и обновление тканей расходуются протеины и жиры. Чтобы предоставить организму требуемые биохимические элементы, ежедневно следует употреблять не менее четыреста г. сахаридов, 80 г. протеина и девяносто г. жира. Эти важные микроэлементы организм берет из продуктов, а значит, желательно, точно изучить их химический состав.

Важно учитывать, что разные питательные элементы ускоряют метаболизм вашего организма с различной друг от друга скоростью и, соответственно, вызывают у людей различные чувства сытости. К примеру, углеводы, элементы с быстро извлекаемой энергией, организм предпочитает использовать как правило на текущие физические нужды. Потенциал по накоплению углеводов в форме гликогена, или по переходу сахаридов в жир, очень лимитированы. В связи с этим, сахариды, уже при очень малом их количестве в пище, создают у человека чувство сытости, заставляющее человека прекратить кушать.

Также ведут себя и протеины. Организм не создает их запасов. Любые съеденные протеины отправляются либо на замену протеиновых молекул в тканях, или меньшей частью на физические нужды. Много усвоить белков мы не можем - некуда складывать. Поэтому, белковая пища, так же очень сытная.

specdieta.ru