Пивные дрожжи – это нечто иное, как предмет сбраживания трех ингредиентов: пивного сусла, солода и хмеля.
В результате этого процесса образуется фермент, позволяющий причислить получившееся вещество к разряду пищевых добавок, которые существенно улучшают состояние здоровья по нескольким критериям и направлениям. Каким образом это происходит, мы расскажем в рамках статьи.
Вы можете приготовить пивные дрожжи самостоятельно, а можете приобрести их в любой аптеке. Вместе с тем, помните, что пивные дрожжи, приготовленные самостоятельно гораздо полезнее купленных в аптеке, в них также могут добавлять ряд веществ, продлевающих их срок годности.
Состав пивных дрожжей делает это средство уникальным для применения в рамках общего оздоровления организма, а также для мужчин в целях улучшения качества потенции.
В уникальный химический состав дрожжей входят:
А также другие вещества, укрепляющие эрекцию.
Поскольку в пивных дрожжах высок процент содержания белка и аминокислот, их рекомендуют есть людям, страдающим авитаминозом, анемией и вегетарианцам (иными словами, тем, у кого в организме не хватает белка).
Очень полезны дрожжи для мужчин с низким уровнем тестостерона. Как известно, уровень тестостерона обуславливает сексуальное либидо и желание мужчины вступать в половой акт. Уровень тестостерона растет соразмерно увеличению мышечной массы. А белок в пивных дрожжах создает благоприятную среду для наращения мышечной массы.
Поскольку в пивных дрожжах очень много витамина группы В, они отлично сказываются на укреплении нервной системы. Между тем, проблемы с нервной системой – один из ключевых факторов ухудшения уровня потенции. В связи с нервными напряжениями и психологическими расстройствами, ухудшается проводимость нервного волокна от головного мозга до полового члена.
Помимо витамина В, который благоприятно воздействует на нервную систему, в пивных дрожжах имеются и другие полезные для потенции витамины: витамины D и Р, а также медь, сера, селен, магний, натрий и цинк.
Цинк в свою очередь укрепляет стенки кровеносных сосудов, что исключительно важно для мужского организма. Процесс эрекции напрямую зависит от состояния сосудов. После того, как нервный импульс поступает к стволу полового члена, он наполняется кровью. Которая транспортируется по всему организму по сосудам, а качество кровь определяется уровнем кислорода, содержащегося в ней. Плохие и слабые сосуды плохо переносят кровь, насыщенную кислородом. Часто это приводит к импотенции.
Кроме того, что пивные дрожжи в разы повышают уровень мужской потенции, они укрепляют иммунитет, приводят в тонус, увеличивают работоспособность, улучшают работу поджелудочной железы и усвоение пищи, пивные дрожжи способствуют повышению аппетита и выводу из организма токсичных веществ, как из крови, так и из кишечника. Благодаря наличию витамина В, пивные дрожжи помогают бороться с высыпаниями на коже, ломкостью и тусклостью волос, а также замедляют процесс старения клеток.
Общее время приготовления пивных дрожжей составляет около 1 дня.
Есть дрожжи лучше всего после еды.
Дозировка для мужчин в целях усиления потенции должна составлять 6 таблеток: по 2 после каждого приема пищи 3 раза в день (в расчете на трехразовое питание). Курс приема не менее месяца.
Вы также можете добавлять пивные дрожжи в пищу для достижения еще большего эффекта в целях укрепления эрекции и повышения уровня тестостерона в крови. Многочисленные рецепты блюд на пивных дрожжах можно без труда найти на просторах интернета.
Если Вы хотите быстро и эффективно повысить уровень тестостерона, мы рекомендуем Вам воспользоваться инновационным средством.
Это средство называется Танадем.
Оно рекомендовано к применению вне зависимости от возраста и практически не имеет противопоказаний.
Танадем состоит только из натуральных компонентов, которые полностью восстанавливают потенцию и повышает уровень тестостерона. Вместе с тем, эффект от использования Танадема заметен сразу: он способствует усилению сексуального возбуждения, обеспечивает поднятие ствола полового члена и дает возможность осуществить половой акт. Кроме того, Танадем обладает накопительным эффектом, позволяющим спустя определенное время (от месяца до двух) полностью восстановить сексуальную функцию.
» Здоровый мужчина
Для профилактики заболеваний и повышения иммунитета многие употребляют пивные дрожжи. Они продаются в капсулах, таблетках или порошке.
Пивные дрожжи прекрасно усваиваются организмом и улучшают усвояемость прочих полезных веществ. Они заряжают энергией, регулируют аппетит, стимулируют углеводный обмен и оказывают другие полезные свойства. Показаниями к применению дрожжей:
Пивные дрожжи устраняют отрицательное действие токсичных веществ. В связи с этим они рекомендуются курильщикам, работникам химической промышленности. Дрожжи в таблетках можно использовать вместе с химиотерапией, чтобы снизить отрицательные последствия лечения.
Препарат рекомендуется при невралгических расстройствах, больших психических нагрузках. Он улучшает умственную деятельность.
Пивные дрожжи прекрасно воздействуют на ЖКТ: улучшается работа поджелудочной железы, усвоение пищи, повышается аппетит, выводятся вредные вещества.
Пивные дрожжи в таблетках могут оказывать не только пользу, но и вред. Существуют прямые противопоказания к приему препарата.
Пивные дрожжи имеют уникальный химический состав. Они содержат много аминокислот, витаминов, минералов, полезных природных соединений. Примерно 40% продукта составляют белки и аминокислоты.
В пивных дрожжах находятся витамины группы В, витамины Р и D. Они насыщают организм полезными веществами: калием, фосфором, натрием, медью, магнием, серой, селеном и цинком.
В 100 г дрожжей содержится 452 ккал. В 1 чайной ложке 0,01 г жиров и 0,25 г углеводов.
Препарат с янтарной кислотой улучшает работу головного мозга, сердечно-сосудистой системы и печени. Также он выводит токсины.
Препарат с селеном поможет при проблемах с ногтями и волосами. Недостаток селена может привести к облысению, слоению ногтей, различным воспалениям на коже. Также на здоровье волос и ногтей эффективно воздействуют пивные дрожжи с цинком.
Пивные дрожжи с йодом помогут нормализовать работу щитовидной железы. При проблемах с этим органом ежедневно нужно получать повышенное количество йода.
Пивные дрожжи необходимо хранить вдали от влаги и света. Держать их следует в месте недоступном для детей. Таблетки надо хранить при температуре до 25 градусов.
Оказывается, что пивные дрожжи являются необходимыми не только для выпечки хлеба, получения вин, но и могут оказывать лечебно-профилактический эффект на организм человека.
Многие интересуются, пивные дрожжи для чего можно применять. Врачи утверждают, что препараты на их основе достаточно эффективны при различных нарушения обменных процессов, пристрастии к алкоголизму, проблемах в работе нервной системы.
Кроме аминокислот, пивные дрожжи содержат:
Сейчас в продаже можно приобрести различные препараты, в состав которых входят пивные дрожжи, для чего их использовать, решать каждый должен самостоятельно. В зависимости от проблемы можно выбирать препарат с различными биологическими добавками.
Благодаря богатому составу пивные дрожжи находят широкое применение в медицинской практике. Вот только некоторые вопросы, которые можно решить с помощью такого препарата:
Вот какая огромная польза от приема такого знакомого и дешевого препарата может быть, если соблюдать рекомендации врача и принимать средство по необходимости.
Препарат с дрожжами может оказывать различное влияние в зависимости от добавок, которые могут содержаться в нем. Обогащенные дрожжи могут быть:
Необходимо обсудить с врачом, какой препарат с пивными дрожжами выбрать, чтобы польза для организма была максимальной.
Есть много заболеваний, которые могут отступить под натиском пивных дрожжей. Вот только небольшой список:
Перед приемом препарата с дрожжами необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать схему приема и длительность терапии.
Несмотря на огромное количество в дрожжах полезных веществ, их прием рекомендован не всем. Имеются некоторые противопоказания, которые необходимо учитывать:
Прием гормональных контрацептивов, мочегонных препаратов и употребление алкоголя не являются противопоказаниями, но совместно с пивными дрожжами лучше их прием не осуществлять.
Пивные дрожжи отзывы для веса, укрепления иммунитета, улучшения работы ЖКТ имеют только положительные. Их прием переносится достаточно хорошо, побочных эффектов практически не бывает. Иногда может развиться крапивница, аллергия в виде кожного зуда.
Рекомендуется прием пивных дрожжей сочетать с препаратами магния, если таковой не входит в их состав, так как этот элемент принимает активное участие во всех процессах метаболизма.
Нельзя применять пивные дрожжи совместно с «Леводопой», так как витамин В6 существенно снижает эффективность этого лекарства.
Если проводится лечение «Теофиллином», «Циклосерином», «Пенициллином», то дозу приема дрожжей необходимо увеличить.
Если вам удалось раздобыть дрожжи с пивного завода, то на один прием рекомендуется употреблять взрослым по 2 чайные ложки, предварительно развести в 0,5 стакане воды 1 раз в сутки. Детям достаточно 1 чайной ложки.
Длительность курса обычно составляет около месяца, потом нужен перерыв на 2-3 месяца, и можно курс повторить при необходимости.
Аминокислоты, которые входят в состав пивных дрожжей, принимают активное участие в строительстве тканей организма при наличии физической нагрузки. В результате происходит нарастание мышечной массы. Если рацион не сбалансирован и имеются отклонения от правильного питания, то непременно произойдет увеличение веса.
Диетологи утверждают, что худоба, так же как и полнота, появляются из-за неправильного обмена веществ, а пивные дрожжи как раз и нормализуют его, поэтому бояться лишнего веса не стоит.
Вот такой полезный препарат - пивные дрожжи. Для чего их использовать, необходимо решать в каждом конкретном случае, но только после консультации с врачом, чтобы избежать неприятных последствий.
Не только для приготовления пенного напитка используются пивные дрожжи. В последние годы из такого концентрированного вещества готовят биологически активные вещества – полезные для здоровья добавки. Как влияют на организм эти культурные грибы?
Полезны пивные дрожжи своими незаменимыми жирными кислотами, ферментами β-фруктофуранозидаза и протеиназа, глюкозидаза. Большое количество минеральных веществ также приносит пользу для организма. В составе пивных дрожжей есть: магний и кальций, марганец и железо, цинк и селен, фосфор и другие элементы.
Благодаря богатому витаминному составу продукт становится настоящей находкой, если нужно избавиться от депрессий и повысить настроение, общий тонус организма.
Благотворно сказывается продукт и на пищеварительной системе. Он способствует улучшению усвояемости пищи, повышению аппетита.
Используется он при различных заболеваниях для набора веса. При использовании пивных дрожжей можно быстро снять интоксикацию, очистить организм.
Суточная норма (а это порядка 5-7 граммов) обеспечивает организм суточной нормой тиамина и рибофлавина. Благодаря включению продукта в свой рацион можно забыть о угревой сыпи и экземе, псориазе и дерматозе. Косметология давно использует полезные свойства пивных дрожжей для изготовления современных косметических средств.
http://polvr.ru/p/pivnye-drozhzhi-v-tabletkah-polza.html
Но, несмотря на всю уникальность натуральной пищевой добавки, очень часто говорят о ее вреде. Связано это с происхождением вещества и его специфическими ферментативными качествами. Так как дрожжи являются живыми грибковыми организмами, выращенными вследствие брожения солода и хмельного сусла, они непосредственно влияют на обменные процессы человеческого организма, состояние микрофлоры кишечника и функциональность всей пищеварительной системы. Именно поэтому злоупотребление пивными дрожжами строго противопоказано.
жирных кислот;
В каких же случаях употребление пивных дрожжей не только желательно, но и рекомендовано? Вводить в свой рацион дрожжевой грибок целесообразно при наличии таких показаний, как:
Замечено также, что кроме своего непосредственного действия, дрожжи активно стимулируют поглощаемость других полезных элементов и нейтрализуют негативный эффект токсинов.
Достоинств у вещества немало. Они не только обеспечивают препарату высокую результативность, но и придают дрожжам исключительную энергетическую ценность. В числе их, неоднократно доказанных на практике, преимуществ:
Кроме того, именно питательный субстрат дрожжей создает благоприятную кишечную микрофлору, способствуя лучшей функциональности органа.
Но есть у этого чудесного вещества и отрицательные стороны, то есть вред дрожжей, знать о которых обязан каждый, начинающий прием. Среди известных недостатков:
Применение пивных дрожжей во время беременности и в период грудного вскармливания также могут иметь негативные последствия для здоровья мамы, а потому рекомендованы только при назначении врача и под четким медицинским контролем.
Абсолютные противопоказания к приему пивных дрожжей:
Наблюдаются у пивных дрожжей и некоторые побочные эффекты. Проявление их преимущественно связано со злоупотреблением продукта или неправильным применением. Возможными осложнениями от приема препарата могут быть:
При появлении любого из побочных эффектов, необходимо сразу же прекратить употребление вещества.
Действовать пивные дрожжи начинают уже через несколько недель после начала их употребления. Однако главным секретом в достижении нужного результата применения дрожжевого грибка является четкое соблюдение назначенной дозировки и графика его приема.
Таким образом, пивные дрожжи в таблетках их польза и их вред часто бывают взаимозависимые и не столь безобидны, как кажутся. Нарушение дозировки и регламента терапии препарата способно минимум:
Грамотный же и ответственный подход к лечению дрожжами гарантированно даст ожидаемый медицинский и косметический результат.
http://netvred.ru/preparaty/pivnye-drozhzhi.html
Но, несмотря на всю уникальность натуральной пищевой добавки, очень часто говорят о ее вреде. Связано это с происхождением вещества и его специфическими ферментативными качествами. Так как дрожжи являются живыми грибковыми организмами, выращенными вследствие брожения солода и хмельного сусла, они непосредственно влияют на обменные процессы человеческого организма, состояние микрофлоры кишечника и функциональность всей пищеварительной системы. Именно поэтому злоупотребление пивными дрожжами строго противопоказано.
жирных кислот;
В каких же случаях употребление пивных дрожжей не только желательно, но и рекомендовано? Вводить в свой рацион дрожжевой грибок целесообразно при наличии таких показаний, как:
Замечено также, что кроме своего непосредственного действия, дрожжи активно стимулируют поглощаемость других полезных элементов и нейтрализуют негативный эффект токсинов.
Достоинств у вещества немало. Они не только обеспечивают препарату высокую результативность, но и придают дрожжам исключительную энергетическую ценность. В числе их, неоднократно доказанных на практике, преимуществ:
Кроме того, именно питательный субстрат дрожжей создает благоприятную кишечную микрофлору, способствуя лучшей функциональности органа.
Но есть у этого чудесного вещества и отрицательные стороны, то есть вред дрожжей, знать о которых обязан каждый, начинающий прием. Среди известных недостатков:
Применение пивных дрожжей во время беременности и в период грудного вскармливания также могут иметь негативные последствия для здоровья мамы, а потому рекомендованы только при назначении врача и под четким медицинским контролем.
Абсолютные противопоказания к приему пивных дрожжей:
Наблюдаются у пивных дрожжей и некоторые побочные эффекты. Проявление их преимущественно связано со злоупотреблением продукта или неправильным применением. Возможными осложнениями от приема препарата могут быть:
При появлении любого из побочных эффектов, необходимо сразу же прекратить употребление вещества.
Действовать пивные дрожжи начинают уже через несколько недель после начала их употребления. Однако главным секретом в достижении нужного результата применения дрожжевого грибка является четкое соблюдение назначенной дозировки и графика его приема.
Таким образом, пивные дрожжи в таблетках их польза и их вред часто бывают взаимозависимые и не столь безобидны, как кажутся. Нарушение дозировки и регламента терапии препарата способно минимум:
Грамотный же и ответственный подход к лечению дрожжами гарантированно даст ожидаемый медицинский и косметический результат.
http://netvred.ru/preparaty/pivnye-drozhzhi.html
Комментариев пока нет!
lechimverno.ru
Суточная потребность цинка для мужчин составляет 15 мг. В случаях, когда у мужчины присутствуют проблемы со здоровьем, его потребность увеличивается до 20 мг. Для спортсменов концентрация цинка в сутки может достигать 30 мг. Специалисты рекомендуют принимать препараты цинка в комплексе с другими витаминами и минералами, особенно с витамином В₆ и магнием.
Применение препарата позволяет нормализовать работу эндокринной и нервной системы, активизировать рост клеток, стимулировать белковый и углеводный обмен, повысить иммунную защиту, улучшить самочувствие.
Выпускается препарат в форме таблеток для приема внутрь. Таблетка Цинктерала содержит 124 мг сульфата цинка.
Принимать Цинктерал нужно за 2 часа до приема пищи или через 1 час после, запивая водой. Схема приема препарата зависит от вида патологии и назначается врачом, исходя из жалоб пациента. Курс лечения составляет от 3-х недель до 3-х месяцев.
Таблетки Цинктерал часто назначают в комплексном лечении мужского бесплодия или при импотенции. В профилактических целях мужчинам рекомендуется принимать Цинктерал для предупреждения развития новообразований предстательной железы.
В инструкции отмечено, что данный препарат — эффективное антиоксидантное средство при неполноценном питании, повышенных физических и умственных нагрузках.
Упаковка содержит 30 таблеток. В состав одной таблетки входит:
Мужчинам таблетки Селцинк рекомендуется принимать по 1 таблетке 1 раз в день. Курс — 30 дней. Противопоказанием к применению считается повышенная чувствительность к составу препарата.
Цинк Хелат содержит 22 мг цинка в хелатной форме. Применение препарата направлено на повышение иммунитета, улучшение и восстановление работы предстательной железы, стимулирование естественных процессов в организме.
Рекомендуемый прием Цинк Хелат — 1 таблетка 1 раз в день. Длительность приема — 1 месяц.
Дуовит — комплексный витаминизированный препарат, в составе которого присутствуют:
Препарат рекомендуется принимать для повышения иммунитета, подержания тонуса, при умственных и физических нагрузках. Применение Дуовит снижает риск развития патологий простаты, улучшает подвижность сперматозоидов.
Суточная доза — 1 таблетка, курсом 30 дней.
В составе препарата содержится:
Благодаря сбалансированному составу витаминного комплекса, он позволяет улучшать работу половой системы у мужчин, повышать выносливость организма, стимулировать умственную работоспособность.
В упаковке находится блистер с таблетками разного цвета. Принимать их нужно три раза в день, при этом каждый прием состоит из таблетки другого цвета.
Витаминный препарат на основе натуральных компонентов. Относится к БАД препаратам, проявляет эффективность в восстановлении потенции, повышает качество сексуальной жизни, снижает риск развития заболеваний предстательной железы и стимулирует выработку тестостерона.
Выпускается в двух формах — капли и таблетки. В составе препарата содержится:
Витамины с цинком применяют как в лечебных, так и профилактических целях. Показаниями к их применению считаются следующие состояния мужского организма:
Цинк необходим для нормального функционирования организма, но прежде чем принимать витамины, проконсультируйтесь со специалистом, пройти ряд лабораторных и инструментальных исследований. Это позволит врачу составить полную картину, выявить нарушения в работе внутренних органов и систем.
Корень имбиря широко применяется в поварском искусстве, косметологии, кулинарии, медицине и даже в быту. Полезные качества этой экзотической пряности колоссальны, так как она содержит огромное количество необходимых человеческому организму микроэлементов, витаминов, масел. Особенное воздействие оказывает применение корня имбиря на мужское здоровье: восстанавливается потенция, купируются воспалительные процессы, улучшается кровоток в предстательной железе, а простатит и другие воспаления постепенно уходят. В качестве профилактики достаточно съедать лишь кусочек растения, чтобы добиться стойкой ремиссии при хронических формах простатита.
Имбирь почти на 4% состоит из эфирных масел. Остальные доли составляют ферменты, минералы, витамины, важные для человеческого здоровья. Растение является природным антибиотиком, так как способно остановить локальное воспаление и предотвратить его генерализацию. К основным незаменимым свойствам имбиря относят:
Использование корня имбиря при мужских заболеваниях нормализует кровообращение, усиливает половое влечение, восстанавливает эректильную функцию, придает мужчине жизненные силы и хорошее настроение. Имбирный чай отлично снимает усталость, особенно после сауны или массажа. Кроме того, состав растения обогащен магнием и кальцием, натрием, фосфором, цинком и натрием, жирами, белками, углеводами в большом количестве. Высокое содержание цинка позволяет восполнять недостаток этого микроэлемента в организме.
Интересным фактом являются медицинские исследования пациентов с простатитом: практически каждый второй мужчина имеет недостаток цинка.
Это может косвенно указывать на возможную причину возникновения простатита.
Ценные свойства имбиря для организма у отдельных пациентов могут иметь оборотную сторону. Несмотря на натуральность и пользу, имбирь многим людям может быть опасен, особенно при следующих состояниях:
Аллергические реакции и индивидуальная непереносимость, детский возраст являются абсолютными противопоказаниями к использованию в пищу этого продукта. Перед употреблением необходимо обратиться за консультацией специалиста.
При остром простатите или аденоме простаты отмечаются выраженные симптомы воспаления: повышение температуры, затруднения при дефекации или мочеиспускании, болезненность в паховой зоне. Клинические признаки достаточно сильные и требуют незамедлительной коррекции. Эффективными рецептами для устранения острого процесса являются следующие:
Любой мед жидких сортов соединяют с измельченным имбирем. При необходимости можно использовать имбирную воду (результат настоя измельченного настоя имбиря в кипятке). Если мед густых сортов, его можно немного подогреть в микроволновке (но не перегреть!). Мед поможет устранить воспаление, уменьшит напряжение на сосуды в предстательной железе.
Для рецепта потребуется полевой хвощ, плодоножка вишневая и цикорий. Все компоненты смешиваются в одинаковых долях и измельчаются до порошкового состояния. Для приготовления настоя потребуется залить 4-5 ст. ложек полулитром кипятка. Настаивать необходимо около 2,5 часов. Отвар необходимо соединить с имбирным медом и пить по 250 мл 3-4 раза за сутки. По такому же принципу можно использовать травяные комбинации из мелиссы, березовых листьев, высушенных ягод можжевельника или хвои туи.
Коренья растений очищаются и измельчаются до однородного состояния. Состав соединяют с имбирной водой и кипятят около 30 минут. Посуду снимают с огня, укутывают в теплое одеяло, оставляют до утра. Готовый настой процеживают и выпивают по 1-2 столовых ложки несколько раз в день.
Сушеные цветки (около 30 г) заливают имбирной водой (кипяток). Отвар настаивают около получаса, процеживают и пьют в течение дня вместо классического чая.
Для приготовления потребуется 300 г спелых ягод клубники, груша, банан, дрожжи пивные (1-2 ст. ложки). Состав измельчают блендером, куда потом добавляют имбирный мед. Рецепт отлично помогает справиться с болью, очень вкусный и подходит для частого потребления. Не рекомендуется лицам с повышенной массой тела из-за содержания дрожжевого компонента.
Стоит помнить о неэффективности монотерапии травяными настоями острого воспалительного процесса. Для уточнения характера воспаления необходимо прибегнуть к консультации профильных специалистов. Лечение простатита имбирем может быть продуктивным при грамотном использовании.
Хроническая форма простатита отличается менее выраженной симптоматической картиной, поэтому очень часто рецидивы недуга остаются нераспознанными. Именно хронический процесс часто приводит к различным осложнениям, вплоть до импотенции и бесплодия у молодых мужчин. Для дополнения традиционной медицины можно использовать следующие рецепты с имбирем:
Корень пряности (около 20 г) заливают водкой или спиртом (40% около 250 г), после чего ставят в темное прохладное место на 14 дней. После настоя состав процеживают и принимают по 2 чайных ложки несколько раз в день до еды.
Для приготовления потребуются березовые листья, птичий горец, пряность базилик, кукурузные рыльца. Все компоненты соединяются в одинаковых долях и заливаются кипящей водой на основе имбиря. Настой готовится около 2,5 часов, после чего процеживается. Готовый травяной настой пьют по 250 мл 3 раза в сутки.
Сбор против запущенного простатита. Сушеные листья тысячелистника, березы, толокнянки соединяют в одинаковых долях и заливают кипящей водой на основе имбиря. Состав необходимо потомить на слабом огне примерно 30 минут. После приготовления настой охлаждают и добавляют имбирный мед по вкусу. Оптимальная дозировка – 3 стакана в сутки.
Все методы при лечении простатита достаточно эффективны, что подтверждают отзывы здоровых пациентов. Для успешного лечения важны регулярность и систематичность, а также соблюдение всех правил приготовления имбирных настоев и чаев. При острых процессах полноценным лечением может считаться только использование медикаментозных препаратов.
prostata.lechenie-potencya.ru
Пример видео 3 | Пример видео 2 | Пример видео 6 | Пример видео 1 | Пример видео 5 | Пример видео 4 |
Администрация муниципального образования «Городское поселение – г.Осташков»