172735 Тверская обл., г.Осташков, пер.Советский, д.З

Версия для слабовидящих

Администрация МО

Город Осташков

Тверская область

Телефон:
+7 (48235) 5-68-17

[email protected]

Увеличение лактации. Дрожжи для лактации молока

Народные средства и продукты для улучшения лактации

Улучшение лактации Для ребенка в первый год жизни для полноценного развития и укрепления иммунной системы, необходимо грудное вскармливание. Женское молоко является незаменимым витаминным и энергетическим источником. Чтобы обеспечить своему ребёнку наиболее благоприятные условия развития его организма, а также для улучшения лактации, каждая женщина должна выполнять правила успешного грудного вскармливания:

К груди малыша необходимо прикладывать по первому требованию. В целом прикладывать к груди нужно не менее 12 раз в сутки.
При наступлении периода уменьшения лактации, ребенку нужно давать обе груди.
Оставшееся молоко нельзя оставлять, его необходимо сцеживать до последней капли.
Ночное кормление также необходимо, не пропускайте его, заменяя смесью или водой.

Обеспечьте тесный контакт с ребёнком, находитесь вместе максимально долго.
Горячий душ и массаж груди тоже улучшает лактацию.

Если при выполнении всех условий правильного кормления малыша у вас всё-таки остался вопрос, как улучшить лактацию молока, то следует обратить внимание на правильное питание, отсутствие стрессов, и возможное возникновение лактационного криза.

При кормлении грудью существует три критических периода: 2–15-й день начиная от рождения малыша, 20–30-й день и на 3-4 месяц. В эти дни секреция грудного молока под особенной угрозой, в этот период происходит гормональная перестройка в материнском организме. Не надо паниковать! Перебарывайте в себе желание докармливать ребёнка смесью, нужно бороться за улучшение лактации разными средствами. Те мамочки, которые предпочитают отказаться от кормления ребенка из-за того, что грудь потеряет свою форму, сильно рискуют своим здоровьем и здоровьем своего малыша. А по поводу внешнего вида груди, спешу их огорчить: это зависит исключительно от наследственной и не только физиологии. Дальше речь пойдет для здравомыслящих и современных мамочек о том, как улучшить лактацию молока.

Продукты для улучшения лактации

Рацион кормящей мамы должен быть сбалансированным, полезным и, конечно же, вкусным. Поэтому к продуктам для улучшения лактации отнеситесь очень внимательно. Уже давно известно, что качество гpудного молока напрямую зависит от питания матеpи, поэтому необходимо рационализировать качество питания кормящей мамы. Если питание неполноценно, то это оказывает влияние и на выработку молока, и на его химический состав. Во время кормления грудью, калорийность питания матери должна увеличиться на 700-1000 ккал. Продуктами для улучшения лактацииявляются горячие бульоны, чай, кисломолочные продукты, свежевыжатые соки из моркови и свеклы, орехи (кешью и миндаль). Масло (сливочное, кунжутное, льняное). Бобовые (овёс, ячмень, фасоль, рис, пшено, чечевица), настои из трав. Увеличивают количество молока соки моркови, редьки, черной смородины, и напитки из крапивы, фенхеля, душицы, одуванчиков, мелиссы. Очень полезно есть редьку, фенхель, крапиву, столовый салат, укроп, тмин, одуванчик, облепиху, мелиссу, морковь, анис, мед. Для улучшения лактации советуют есть больше овощей и меньше мяса, хлеба из муки с отрубями с добавлением тмина, фруктов. Морковный сок заметно увеличивает качество и количество материнского молока. Его советуют пить за час до еды или через час после еды по 2 стакана в день.

Как улучшить лактацию молока? Вам поможет дополнительное средство - это употребление лесного ореха (15-20 штук в день). Одной из самых полезных источников витаминов и энергии является смесь изюма, инжира и кураги в одинаковых пропорциях с добавлением мёда и сливочного масла.

В моркови содержится бета-каротин, очень полезный для кормящих грудью. Натёртую морковь (3-4 ст.л.) смешайте со стаканом сливок или молока, добавьте одну чайную ложку меда. Этот коктейль можно пить 2-3 раза вдень.

Средства для улучшения лактации

Средства для улучшения лактации Если правильное кормление грудью, полноценное питание, хорошая психологическая обстановка не приводит к улучшению лактации,можно попробовать некоторые народные методы.

Одну часть смеси из крапивы, душицы, дудника и мелисы смешать с 4 частями чёрного чая и заварить. Можно пить с молоком, можно просто в чистом виде.

Измельчённые листья крапивы, донника и укропа залить стаканом кипятка и настоять на водяной бане 1 час. После процеживания употреблять через час после еды два раза в день.
Смесь корней одуванчика (1 ст.л.), плодов аниса – (2ст.л.), плодов фенхеля – (2 ст.л), травы душицы – (2ст.л) залить одним литром кипящей воды и настоять в течение часа. Пить 3 раза в день по половине стакана после еды.
Сухие пивные дрожжи (40 таблеток) растолочь, залить 50 мл кипяченой охлаждённой воды и оставить при комнатной температуре на 15-18 часов. После чего поставить на огонь и, тщательно перемешивая, довести до кипения. Хранить в тёмном, прохладном месте. Употребляют по 1 чайной ложке 2-3 раза в день 2 месяца. Можно для вкуса добавить мёд. Это очень хорошее средство для улучшения лактации.
Ржаной хлеб нарезать кусочками, залить кипяченой водой, настоять 3-4 часа, отфильтровать, добавить на кончике ножа дрожжи, тмин и сахар, поставить для брожение в теплое место на 10-12 часов, принимать по стакану 1-2 раза в день. Ингредиенты: сахар - 500 г, хлеб ржаной - 1 кг, тмин - 40 г, вода - 10 л.
Молодые листья одуванчика тщательно промыть, перекрутить через мясорубку, отжать сок, посолить, дать отстояться 20-30 мин. Употреблять после еды по полстакана 1-2 раза в день мелкими глоточками. Для улучшения вкуса можно добавить сок лимона, сахар или мёд.

Кроме народных методов существуют и медикаментозные средства для улучшения лактации. Это готовые фиточаи, в них содержится сложный травяной сбор, такие травы, как мелисса, анис, тмин, крапива, укроп и др. Это такие чаи как «Хипп», « Тип-топ» и др.

В аптечных сетях вы можете приобрести такие препараты, выпускаемые для улучшения лактации, как «Апилак», в основу которого заложено пчелиное маточное молочко. Этот препарат имеет бактерицидное и противовирусное действие. «Млекон» - препарат из разряда гомеопатических, его применяют в течение всего лактационного периода.

ymadam.net

Как улучшить лактацию

Автор: Валентина Ландарь

В кормлении грудью есть 3 критических периода: 3–10-й день от рождения ребёнка, 20–30-й день и 3-й месяц. В эти дни происходит гормональная перестройка в материнском организме и секреция грудного молока под особенной угрозой. Иногда у кормящих матерей бывают периоды снижения лактации, что вызывает беспокойство и желание докармливать ребенка смесью. Здесь потребуется терпение, настойчивость и вера в то, что все наладится. Вы должны бороться за каждую каплю молока. Несколько общих советов для мам желающих сохранить грудное молоко: - прикладывать ребенка по первому требованию.Если кормить ребенка 6 раз в сутки и не сцеживаться, действительно, молоко может пропасть очень быстро. Если сцеживаться после каждого кормления, то можно какое-то время поддержать лактацию. Сроки различны, но редко это больше полугода, случаи кормления на таком поведении больше года единичны. При кормлении ребенка по требованию молока всегда у мамы столько , сколько нужно ребенку и потребности в сцеживании после каждого прикладывания нет. Чтобы новорождённый полностью высасывал грудь, он в течение 2-3 часов прикладывается к одной груди, следующие 2-3 часа – к другой. Где –то после 3х месяцев, когда ребенок уже прикладывается относительно редко, ему может потребоваться в одно прикладывание вторая грудь, тогда следующий раз он прикладывается к той, которая была последней.

- чаще прикладывать ребёнка к груди (до 12 раз в сутки), ночные кормления обязательны. Они важны и для питания ребенка, и для его нервной системы. Кроме того, гормон пролактин, отвечающий за лактацию, более активно вырабатывается ночью, поэтому ночные кормления обычно способствуют более длительной и качественной лактации. Hекоторые дети самостоятельно постепенно прекращают ночные кормления в возраст нескольких месяцев. Однако, вполне нормальным является возобновление ночных кормлений во втором полугодии, когда ребенок начинает активнее двигаться и его организм требует больше пищи.

- в периоды уменьшения лактации, необходимо давать за одно кормление обе груди. Но при нормальном колечестве молока, не надо давать две груди. Новорождённый ребенок прикладывается в течение 2-3 часов к одной груди. Потом 2-3 часа к другой ( например, 5 раз за 3 часа - к правой, всю высосал – теперь к левой). Это нам нужно, чтобы ребенок высасывал грудь до конца, и получал "переднее” и "заднее” молоко в сбалансированном количестве. Если ребенка в середине кормления переложить к другой груди, он недополучит "заднего”молока, богатого жирами . Он высосет из одной груди преимущественно переднюю порцию и из другой добавит того же. Переднее молоко богато лактозой, через какое-то время ребенок перестает справляться с нагрузкой лактозой. Развивается лактозная непереносимость.

- не оставлять молоко про запас, а обязательно сцеживать его до последней капли. В регулярном сцеживании после кормления есть один неприятный "подводный камень”, о котором даже большинство врачей не в курсе. Он называется лактазная недостаточность. Когда мама сцеживается после кормления, она сцеживает как раз "заднее” жирное молоко, относительно небогатое молочным сахаром, лактозой. Кормит же она ребенка преимущественно передней порцией, которая и накапливается в груди между редкими кормлениями. В передней порции лактозы много. Ребенок кормится "одной лактозой”, желудочно-кишечный тракт ребенка через какое-то время перестает справляться с такими объемами лактозы. Развивается лактазная недостатояность (Лактаза- фермент, который занимается расщеплением лактозы – молочного сахара, его нехватает). Это одна из причин развития лактазной недостаточности; вторая, например такая: мама дает ребенку две груди в одно кормление. Но об этом отдельно.

- увеличить частоту кормлений.

- не пропускать ночные кормления.

- берите ребенка в свою постель. Молоко образуется лучше, если вы будете вместе дремать, спать в одной постели.

- Апилак (маточное молоко пчел) по 1 таблетке 3 раза вдень под язык до полно рассасывания в течении 15 дней.

- душ-массаж по Р.Н.Зейтцу: после кормления ребёнка и сцеживания молока (если Вы это делаете), грудную железу, которой кормили, облить горячей водой (45 градусов) из душа одновременно проводя массаж круговыми движениями от соска к периферии и сверху вниз, при этом сцеживая молоко. Длительность 5-10 минут. Процедуру проводить 2 раза для левой и 2 раза для правой грудной железы в течение дня.

- поливитамины для кормящих матерей - приём постоянно.

- если ребенок долго спит, не дожидаясь его пробуждения нужно сцедить молоко.

- регулярно ешьте хлеб с тмином и блюда из неочищенного риса, съедайте каждый день порцию посевного салата (известного также под названием салата-латука) со сметаной.

- предлагать обе груди в одно кормление и заканчивать той грудью, которой начали.

- максимально долго находиться с ребенком, обеспечивая тесный контакт с ним.

- необходима спокойная обстановка дома, помощь и психологическая поддержка мужа и родственников. А главное помнить, что Ваша поддержка сейчас необходима малышу и сосредоточить все свои силы на восстановлении градного молока.

- достаточный по продолжительности ночной сон (6 - 8 часов) и отдых днем (1 - 2 часа )

- правильное и сбалансированное питание с использованием специальных продуктов питания для кормящих матерей (увеличение калорийности питания на 700 - 1000 ккал, объем жидкости не менее 2 литров в день).

- посещение лечебных мероприятий, назначенных врачом: физиотерапия (ультрафиолетовое облучение молочных желез, иглорефлексотерапия,

точечный массаж).

- за 10-15 минут до кормления выпейте стакан чая с сгущенным молоком, отвар шиповника, кисломолочный продукт или любой сок. Улучшают секрецию молока соки черной смородины, моркови, редьки и напитки из фенхеля, одуванчиков, крапивы, душицы, мелиссы.

- можно принимать токоферол (витамин Е) - по 10-15 мг 2 раза в день в течении 15 дней.- можно попробовать аппилак (маточное молоко пчел) по 10г (1 таблетка) 3 раза в день под язык до полного рассасывания в течении 10-15 дней.

- также для улучшения лактации можно приготовить пасту из пекарских дрожжей и гидролизата сухих пивных дрожжей, они улучшают качество грудного молока, повышая содержание в нем белка, жира, лизоцима. (Прием пива оказывает неблагоприятное воздействие на организм ребенка, влияет на центральную нервную систему, вплоть до отставания в психическом развитии!)

- полезно есть столовый салат, редьку, укроп, фенхель, тмин, крапиву, лесной орех, одуванчик, душицу, мелиссу, анис, облепиху, морковь, мед, дудник. Эти растения можно употреблять в естественном виде, например - салат или лесные орехи.

- обучитесь правильному прикладыванию. Малыши, имевшие опыт сосания бутылки и пустышки очень часто держат грудь неправильно, недостаточно глубоко забирают ареолу в ротик. Маме может быть не больно, т.к. крайнего варианта неправильного прикладывания нет ( когда ребенок смыкает челюсти на соске), но грудь стимулируется плохо, т.к. на языке лежит сосок и незначительная часть ареолы, ребенок их и «сцеживает»… Маме, никогда не наблюдавшей грудное кормление, трудно определить, насколько правильно ее ребенок сосет. Лучший вариант – обратиться к консультанту по грудному вскармливанию. При отсутствии такого в Вашей местности необходимо найти маму, кормящую ребенка грудью, желательно не первого, причем ребенок должен быть действительно грудной, без опыта сосания посторонних предметов (соска, пустышка), а у мамы не должно быть проблем с сосками – ссадин, трещин, ни в данный момент, ни ранее. Невозможно обучиться прикладыванию по книжкам и брошюркам! На фотографии в журналах для родителей надежды мало, т.к очень часто в журналах для родителей можно встретить фотографии детей, держащих грудь неправильно. Это самый важный момент в востановлении нормальной лактации. Если мама не может исправить прикладывание, или считает безболезненный вариант неправильного прикладывания хорошим, ни частые прикладывания, ни ночные кормления не принесут желаемого результата. Если вы еще не перестали это делать – перестаньте использовать пустышку. Малыш должен забыть, что можно сосать что-то кроме маминой груди. (Можно еще сосать кулачок или пальчики, но если вы видите, что малыш сосет их очень интенсивно более 5 минут, предложите ему грудь).

- в пеpвую очеpедь следует пpоанализиpовать качество питания матеpи и постаpаться его pационализиpовать, так как многочисленными исследованиями доказана пpямая зависимость качества гpудного молока от состава pациона матеpи. Пpи неполноценном питании стpадает не только выpаботка молока, но и его химический состав. В пеpиод коpмления гpудью, калоpийность питания матеpи должна быть на 700-1000 ккал. выше обычной. Пpимеpный суточный pацион кормилицы должен состоять из 200 г мяса, птицы или pыбы, 1 л молока или кисломолочных напитков, 100-150 г твоpога, 20-30 г сыpа, 500-600 г овощей, 200-300 г. фpуктов. Из жиpов лучше употpеблять сливочное (15-20 г.) и pастительное масло (25-30 г). Для коppекции питания коpмящей женщины можно pекомендовать специальный сухой молочный пpодукт "Фемилак-2", обогащенный белком, витаминами и минеpальными веществами.

Отвары и рецепты для увеличения лактации

Сбор для улучшения лактации № 1

Чайную ложку измельчённых семян салата, тмина, укропа, аниса, фенхеля заварите стаканом крутого кипятка, а когда остынет, пейте по 2 столовые ложки 6 раз в день.

Средство для улучшения лактации № 2

Отличное средство - морковь. Она содержит бета-каротин, очень полезный для кормящих грудью. Потрите морковь на тёрке, и 3-4 столовые ложки её положите в стакан молока или сливок, добавьте одну чайную ложку меда. Таких "коктейлей" нужно выпивать в день три. Хорошее средство - мёд! Его любят клетки, которые вырабатывают женское молоко. также можно попить морковный сок 1/2 стакана , 1 чайная ложка меда, и 1 столовая ложка сливок. Принимать 3 раза в день.

Средство для улучшения лактации № 3

Возьмите 8 частей обычного байхового чая и смешайте с двумя частями мелиссы или душицы, дудника, крапивы. Можно заваривать чай и со смесью из этих трав. Пить нужно как обычный чай. Можно с бубликами. А лучше с бородинским хлебом - он содержит очень полезный тмин. Вы должны осознавать, что у каждой женщины своя индивидуальная ситуация и перед применением данных советов необходимо проконсультироваться с специалистом.

Средство для улучшения лактации № 4

Корни одуванчика - 5 г. Плоды аниса - 10 г. Плоды фенхеля - 10 г. Трава душицы - 10 г. 1 чайную ложку смеси (плоды предварительно тщательно растереть в ступке) залить 1 стаканом кипятка и настаивать в термосе 30 мин, процедить. Пить по 1 стакану настоя 2-3 раза в день.

Средство для улучшения лактации № 5

Сбор: анис - 1 часть, корни одуванчика - 1 часть, тмин - 1 часть, крапива - 1 часть. 2 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут, процедить и принимать по 1/2 стакана 2 раза в день через час после еды. Принимать 7-10 дней.

Средство для улучшения лактации № 6

Полстакана свежевыжатого сока редьки развести таким же количеством кипяченной воды, немного посолить, добавить 1 столовую ложку меда - принимать по 1/2 стакана 2-3 раза в день.

Средство для улучшения лактации № 7

40 таблеток сухих пивных дрожжей растолочь, развести в 50 мл кипяченной воды и оставит на 16-20 часов при комнатной температуре. затем поставить на огонь, помешивая довести до кипения. Хранить в прохладном месте. Принимать по 1 чайной ложке 2 раза в день 2-3 месяца. Перед употреблением добавить сахар по вкусу. (Но пиво пить не рекомендуется! Алкоголь, который содержится в пиве, легко переходит в грудное молоко и негативно влияет на умственное и физическое развитие и нервное состояние ребенка.)

Средство для улучшения лактации № 8

100 г дрожжей растереть с небольшим количеством воды до консистенции густой сметаны, добавить 70 мл воды и , помешивая, довести довести до кипения на слабом огне. Закрыть крышкой и выдержать на водяной бане 2 часа. Добавить сахар по вкусу и переложить в стеклянную посуду. Хранить в сухом прохладном месте не более 2 суток.

Средство для улучшения лактации № 9

Плоды укропа - у часть, трава донника - 1 часть, лист крапивы - 1 часть, плоды укропа - 1 часть. 2 столовые ложки смеси залить двумя стаканами воды, довести до кипения, остудить, процедить, пить по 1/2 стакана 2 раза в день через 1 час после еды.

Средство для улучшения лактации № 10

Прекрасное народное средство для улучшения лактации - тмин в сметане. Приготовить это средство несложно: 5-6 г плодов тмина, слегка размятых в ступке, размешать в 200 г сметаны, довести сметану до кипения и, постоянно помешивая, кипятить на маленьком огне примерно 3 минуты, дать средству остыть. Принимать тмин в сметане по столовой ложке 3 раза в день перед едой.

Средство для улучшения лактации № 11 Корень одуванчика, плоды тмина, плды укропа, лит крапивы - равные части. Приготовление - 2 столовые ложки смеси залить двумя стаканами воды, довести до кипения, остудить, процедить, пить по 1/2 стакана 2 раза в день через 1 час после еды.

Средство для улучшения лактации № 12

Лист крапивы - 2 части, семя укропа - 1 часть, семя аниса - 1 часть. Две столовые ложки смеси заварить 0,5 литра кипятка, настоять 2 часа. выпить глотками в течении дня.

Средство для улучшения лактации № 13

"Промышленные" фиточаи - "Лактавит" (в состав входят фенхель, тмин, анис, крапива), чаи доктор Селезнева для улучшения лактации. Средство для улучшения лактации № 144-5 шт. толченого грецкого ореха в термос 0,5 л, заливаем вскипевшим молоком и настаиваем 2-4 часа. Можно добавить 1 ч. ложку зеленого чая и 1 ст. л. овсяной крупы.

Средство для улучшения лактации № 15

Витамин Е 0, 1 - 0, 2 - 2 раза в день. Принимать 7-10 дней. Аскорбиновая кислота до 1,0 гр в день. Принимать 7-10 дней.

Средство для улучшения лактации № 16

Имбирь. 1 столовая ложка молотого имбиря на _ литра воды. Варится минут 5. Пьется 3 раза в день по 1/3 стакана.

Средство для улучшения лактации № 17

Hикотиновая кислота. 2 раза в день перед кормлением за 30 мин. (ощущение покраснения и легкого жжения лица и груди). Доза подбирается индивидуально до 1и1/2х2 р. или по 1 т.х3р.

Средство для улучшения лактации № 18 100 г кураги, 100 г изюма, 100 г инжира, стакан ядер грецких орехов пропустить через мясорубку и смешать с 100 г меда и 100 г сливочного масла. Есть по 1 столовой ложке за 15-20 минут до каждого кормления. Только, естественно, начинать с осторожностью, потому как аллергены.

Средство для улучшения лактации № 19 Гендевит по 1 т. 3 раза в день после еды женщинам до 30-ти лет. Женщинам после 30-ти - Ундевит. Витамин Е (драже) 3 раза в день с весом до 60-ти кг - 0. 1г, более 60- ти - 0. 2г. Кальция глицерофосфат или Фитин по 1 т. 3 р/д. Комплекс принимать в течение 7-10 дней. Используется в комбинации с комплексом № 2 или через 5-7 дней после него.

Средство для улучшения лактации № 20 Тминный чай - Ржаной хлеб нарезать кусочками, посушить, слегка поджарить, залить кипяченой водой, настаивать 3-4 часа, после чего процедить, добавить дрожжи, сахар, тмин и поставить в теплое место для брожения на 10-12 часов, принимать по полстакана или стакану 2 раза в дань. Рецептура: хлеб ржаной - 1 кг, мин - 40 г, сахар - 500 г, дрожжи - 25 г, вода - 10 л.

Средство для улучшения лактации № 21

Hастой аниса - Семена аниса залить кипятком, настаивать 1 час. Принимать в охлажденном виде по 2 столовые ложки 3-4 раза в дань. Сироп из цветков одуванчика и лимона. Цветки одуванчика, собранные утром в солнечную погоду, залить водой, добавить очищенный и измельченный лимон, варить в точение 1 часа на медленном огне, добавить сахарный сироп, довести до кипения, процедить, разлить в бутылки. Использовать для ароматизации чая, воды, прохладительных напитков. Хранить в холодильнике. Рецептура: цветки одуванчика - 4 стакана, вода - 2 стакана, лимон - 1 шт., сахар - 800 г, вода для сахарного сиропа - 0, 5 л.

Средство для улучшения лактации № 22

Бертолетова соль. Очень хорошее средство для усиления лактации. Развести 28 г бертолетовой соли в 600 мл воды и пить 3 раза в день по две столовые ложки, перед едой. Результат скажется через 1— 2 дня.

Средство для улучшения лактации № 23

Смешать 20 г хмеля шишек, 25 г семян укропа, 25 г семян тмина, 25 г листьев сухой крапивы, 50 г бобов. На 1 л кипятка заваривают 30-40 г смеси, настаивают в течение 5-7 минут и принимают до или во время еды по 50 мл.

Средство для улучшения лактации № 24

Напиток из семян салата. Семена салата листового (20 г) раздавить в фарфоровой ступке, залить кипятком (1 стакан), настаивать 2-3 часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана 2-3 раза в день.

Средство для улучшения лактации № 25С

Сок из листьев одуванчика. Свежие молодые листья одуванчика хорошо промыть, пропустить через мясорубку, отжать сок, посолить по вкусу, дать постоять 30-40 мин. Принимать по 1/2 стакана 1-2 раза в день мелкими глотками. Для улучшения вкуса можно добавить сок лимона, сахар.

Прочтите также следующие рекомендации по правильному прикладыванию малыша к груди.

Что же такое правильное прикладывание ребенка к груди? Ребенок должен захватывать сосок и ареолу при энергичном "бодательном” движении головкой, поднимающем грудь, и затем как бы накладывая ее при движении груди вниз, на широко раскрытый рот, с подкладываемым под грудь опущенным, но не высунутым языком. Необходимо, чтобы этот захват был полным и глубоким настолько, чтобы сосок находился во рту ребенка почти на уровне мягкого неба, т.е. сосок вместе с ареолой фактически должны заполнить собой всю полость рта ребенка. Для такого захвата необходим очень широко раскрытый рот, и если у малыша не получается сразу правильно раскрыть рот, то можно помочь ребенку, проведя соском по его нижней губе, вызывая рефлекторное движение губ и раскрытие рта. Нередко первой реакцией ребенка на материнскую грудь будет ее лизание и только потом уже захват. При правильном захвате груди у ребенка сохраняется широко раскрытый рот, сбоку видно, что нижняя губа полностью вывернута (ее выталкивает передний край языка, лежащий на нижней челюсти). Ареола полностью входит в рот ребенка, если она маленькая. Если ареола большая, то захват ее практически полный, несимметричный. Снизу ребенок захватывает ареолы больше, чем сверху. Эффективность сосания определяется не через создание отрицательного давления, а через ритмичный массаж ареолы, осуществляемый движениями языка ребенка. Бутылочку любой формы и с любым размером дырочки ребенок сосет также, как взрослый сосет из соломинки: путем создания отрицательного давления. Язык в сосании из бутылочки не участвует. Доящих движений языка нет. Язык обычно находится за нижней челюстью. Поэтому, когда к ребенку, привыкшему сосать бутылочку в рот попадает грудь, он не знает, что с ней делать. В крайнем варианте неправильного прикладывания сосок попадает между челюстями, ребенок сосет грудь также, как бутылочку. Если сосок находится между челюстями, мама обычно испытывает довольно сильные неприятные ощущения. Выраженность болевых ощущений зависит от толщины кожи ареолы и индивидуальной чувствительности женщины. Но в любом случае очень быстро сосок травмируется и часто уже на вторые сутки после родов при неправильном прикладывании появляются ссадины, которые переходят в трещины, если прикладывание не исправляют. Эта ситуация настолько обычна, что многие женщины считают образование трещин неизбежным злом, сопутствующим грудному вскармливанию. Очень "коварным” оказывается безболезненный вариант неправильного прикладывания. В этом случае собственно сосок попадает за челюсти и лежит на языке вместе с незначительной частью ареолы. Ребенок его и сцеживает… В этом случае маме не больно, т. к. сосок ребенок не прикусывает. Малыш даже получает какие-то количества молока. Но грудь не получает достаточной стимуляции и хорошо не опорожняется. Это постепенно приводит к уменьшению количества молока. Обычно ребенок в этом случае не очень хорошо прибавляет в весе. Или наблюдается постепенное уменьшение прибавки. Например, в первый месяц ребенок прибавил 900г, во второй – 600, в третий – 450. Если при этом ребенок соматически здоров, кормится по требованию, ничего не сосет кроме груди, то вероятнее всего имеет место безболезненный вариант неправильного прикладывания. Если женщина никогда не видела, как должен сосать ребенок, если ей никто не показывал, как правильно подавать ребенку грудь и как он должен сосать, как контролировать качество прикладывания во время сосания, очень велика вероятность, что сама она приложит малыша не совсем правильно и не сможет обучить его правильному поведению у груди. Она ведь не знает, что тут чему-то надо учиться… В те далекие времена, когда грудное вскармливание в нашем обществе было обычным явлением, а не редким исключением, каждая женщина могла помочь начинающей кормить матери, исправить ее ошибки, показать необходимые приемы. В настоящее время большинство женщин не имеют возможности учиться материнству практически. Многие читают разнообразные журналы или книги для родителей, а потом пытаются ухаживать за своим младенцем и кормить его, основываясь на полученных теоретических знаниях. К сожалению, правильному прикладыванию ребенка к груди невозможно научиться по книгам, журналам и картинкам. Необходимо практическое обучение. В роддомах, где появляется на свет большинство современных младенцев в индустриально развитых странах, никто таким обучением не занимается. Подавляющее большинство медработников не имеют необходимых для этого знаний. То, что необходимо для успешного обучения другой женщины – это прежде всего личный положительный опыт грудного вскармливания. Медицинские сестры и акушерки, как и большинство современных женщин, такого опыта не имеют. Неправильное прикладывание, будучи широко распространенным явлением, не вызывает никакого беспокойства со стороны медперсонала. Женщинам даются только рутинные рекомендации по залечиванию ссадин или трещин, если таковые имеются. Если же у малыша и мамы безболезненное неправильное прикладывание и связанный с ним недостаток молока, то проблема решается назначением докорма и заканчивается стремительным переходом на искусственное вскармливание., т.к. докорм дается из бутылки с соской. К проблеме неправильного прикладывания присоединяется отказ от груди.

При прикладывании ребенка постарайтесь следовать общим рекомендациям: 1. Вкладывайте грудь ребенку ТОЛЬКО В ШИРОКО ОТКРЫТЫЙ РОТ! Не пытайтесь протолкнуть сосок в полуоткрытый ротик, скорее всего ребенок зажмет его челюстями или он возьмет его недостаточно глубоко. 2. Старайтесь действовать быстро, т.к. широко открытым ребенок держит рот секунду-две. Если вы не успели, дождитесь следующего раза. Помогите малышу открыть ротик, проводя соском по нижней губке несколько раз подряд. 3. Проявляйте терпение. Очень часто я наблюдаю такие мамины действия: мама берет малыша, пытается его приложить, ребенок проявляет активный поисковое поведение, вертит головой. Мама говорит: ”Он не хочет!” Инстинктивное поведение ребенка, направленное на поиск соска мама воспринимает, как отрицательный ответ взрослого человека! Или, например, очень часто бывает, когда мама соском дотрагивается до нижней губки ребенка, он сжимает ротик. Мама опять сразу же говорит, что ребенок не хочет сосать. А между тем, если бы она продолжила предложение, то малыш обязательно открыл бы рот. Ведь ребенок еще не понимает, что от него хотят. Он не знает, что от него ждут открывания рта. Большинству детей для формирования устойчивого навыка правильного захвата соска, в ответ на мамино предложение, требуется не менее двух недель! 4. Очень часто, захватив грудь правильно, младенец во время сосания сползает на кончик соска и начинает его прикусывать. У мамы появляются болезненные ощущения, но она их терпит. Болезненное сосание терпеть недопустимо! Ребенок не знает, что он сосет неправильно! Его необходимо научить правильно сосать. Если малыш начинает сползать на кончик соска, грудь необходимо правильно забрать (разжав малышу челюсти, быстро засунув кончик пальца в уголок рта) и подать заново. 5. Обычно ребенок сползает на кончик соска в том случае, если во время сосания он не касается носиком груди. В большинстве роддомов рекомендуют грудь над носиком придерживать пальцем, чтобы легче было дышать. Но ребенок ощущает грудь лицом! Он должен касаться груди носиком во время сосания. Такое положение должно сохраняться во время всего сосания и в любом возрасте малыша. Если он не касается носиком груди, новорожденный не знает, что он уже на "месте”, и может совершать поисковые движения с соском во рту! Его мама тут же говорит, что ребенок не хочет сосать. Носик малыша так устроен, что кончиком он делает в груди "ямку” и дышит через маленькие треугольные щелочки у крыльев носа. Поэтому нет никакой необходимости придерживать грудь пальцем над носиком. Мало того, что этот маневр портит прикладывание, он еще способствует возникновению лактостазов в верхних долях железы, т.к. мама своим пальцем пережимает протоки и затрудняет отток молока. Малышу нельзя позволять оттягивать сосок или пропускать его между челюстей туда-сюда. Необходимо придерживать головку при попытках оттянуть сосок. И забирать грудь, если малыш начинает "баловаться”, причиняя маме боль. Ребенку более старшего возраста нельзя позволять поворачивать голову с соском во рту, если ему хочется посмотреть на какой-то предмет. Малыш должен следить за интересующим предметом только глазами. Или должен отпустить грудь и повернуть голову, если это ему так необходимо. 6. Отдельно хочу отметить "неудобные” формы соска – плоские соски, втянутые, длинные, толстые. Любой новорожденный, способный сосать, может приспособиться к любой форме соска своей матери. Мама, имеющая сосок "нетрадиционной” формы должна проявить больше терпения и настойчивости в обучении ребенка правильному сосанию. И она должна постараться, чтобы ее малыш никогда не получал других "оральных объектов”, т.к. они в любом случае покажутся ему более удобными для сосания, чем материнская грудь. 7. Для мамы с плоскими и втянутыми сосками очень важен момент втягивания ребенком груди в рот. Если малышу в рот попадает бутылка, пустышка или соска, он перестает делать втягивающее дижение. И соска и пустышка и так вытянуты, их не надо втягивать дополнительно. Поэтому, когда малышу в рот попадает мамин плоский сосок, он просто открывает рот и ждет, не пытается его втянуть. Маме с плоскими или втянутыми сосками надо постараться не допустить попадания в рот ребенку других объектов для сосания. При необходимости можно давать докорм или свое сцеженное молоко из ложечки, шприца или пипетки. Если у мамы длинные и (или ) большие соски, ей очень важно вкладывать их в рот как можно глубже, пронося собственно сосок мимо челюстей. В случае с длинным соском ребенок очень часто смыкает челюсти на соске или сразу за соском. Ареола в рот практически не попадает, малыш ее не сцеживает, получается, что он просто лижет сосок. Молоко он сцедить таким образом не может, грудь не опорожняется и не стимулируется. Начинается нехватка молока. Большой сосок невозможно вложить в недостаточно открытый ротик. Малыш, пососав соску или пустышку, перестает широко открывать рот, т. к. для сосания этих предметов совершенно не нужно открывать рот широко. Ребенок с самым маленьким ротиком может сосать грудь своей мамы с самым большим или длинным, или любым другим "неудобным”, с нашей точки зрения, соском. Надо только правильно вложить грудь в рот, проявить терпение и настойчивость. Всего-навсего.

В заключение хочется сказать, что обучая ребенка правильно сосать грудь, мама обеспечивает ему в будущем полноценное, идеально подходящее питание, а себе – продолжительную стабильную лактацию.

Основные правила успешного грудного вскармливания. Соответствуют рекомендациям ВОЗ/ЮНИСЕФ Каждая женщина должна знать, что ее молоко является наиболее полноценной пищей для ее ребенка в первые 6 месяцев, а по отдельным наблюдениям и в течение первого года жизни. Поэтому она должна выполнять правила успешного грудного вскармливания, чтобы обеспечить для своего малыша здоровье, а также лучшие условия для роста и развития его организма:

Раннее прикладывание к груди в течение первого часа после рождения.

Исключение догрудного кормления из бутылки или другим способом, чтобы избежать нежелательного импритинга и не сформировать у ребенка установку на любое иное кормление, кроме грудного.

Совместное содержание матери и ребенка в одной палате.

Правильное положение ребенка у груди, которое позволяет матери избежать многих проблем и осложнений с грудью. Если мать не научили этому в роддоме, ей следует пригласить специалиста и научиться этому специально.

Кормление по требованию ребенка. Необходимо прикладывать его к груди по любому поводу, предоставив возможность сосать грудь, когда он хочет и сколько хочет. Это очень важно не только для насыщения ребенка, но и для его ощущения комфорта и защищенности. Кроме этого мать может предлагать младенцу грудь до 4 раз в час. Ничего дурного не будет в том, что малыш лишний раз приложится к груди. От этого и он, и его мать только выиграют.

Продолжительность кормления регулирует ребенок. Не следует отрывать ребенка от груди раньше, чем он сам отпустит сосок.

Ночные кормления ребенка обеспечат устойчивую лактацию и предохранят женщину от следующей беременности. Кроме того, ночное молоко наиболее полноценно.

Отсутствие допаивания и введения любых жидкостей. Если ребенок хочет пить, его следует чаще прикладывать к груди.

Полный отказ от сосок и бутылочного кормления. При необходимости введения докорма его следует давать только из чашки, из ложки или из пипетки.

Не следует перекладывать ребенка ко второй груди раньше, чем он высосет первую грудь. Если мать поторопится предложить малышу вторую грудь, он не дополучит позднего молока, богатого жирами.

Исключение мытья сосков до и после кормления. Частое мытье груди приводит к удалению защитного слоя жиров ареолы и соска, что приводит к образованию трещин. Грудь следует мыть не чаще 1 раза и день во время гигиенического душа. Если женщина принимает душ реже, то и в этом случае нет необходимости в дополнительном мытье груди.

Отказ от частых контрольных взвешиваний ребенка. Эта процедура не дает объективной информации о полноценности питания младенца. Она только нервирует мать, приводит к снижению лактации и необоснованному введению докорма.

Исключение дополнительного сцеживания молока. При правильно организованном грудном вскармливании молока вырабатывается ровно столько, сколько нужно ребенку, поэтому необходимости в сцеживании после каждого кормления не возникает.

Ребенок до 6 месяцев находится на исключительно грудном вскармливании и не нуждается в дополнительном питании и введении прикормов. По отдельным исследованиям на грудном вскармливании без ущерба для своего здоровья он может находиться вплоть до исполнения 1 года.

Поддержка матерей, кормивших своих детей грудью до 1-2 лет. Общение с женщинами, имеющими положительный опыт грудного вскармливания, помогает молодой матери обрести уверенность в своих силах и получить практические советы, помогающие наладить кормление грудью.

Вы можете узнать больше о кормлении грудью на нашем Семейном портале Ути-пути! < Предыдущая Следующая >

my-child.su

10 продуктов для лактации - на сайте MamaExpert.ru

Если вы заметили, что молока стало меньше, не стоит впадать в отчаяние и переводить кроху на искусственные смеси. Просто примите меры, которые поспособствуют увеличению лактации.

Явление, когда молока становится заметно меньше, называют лактационным кризом. Явление это абсолютно естественное и может возникать каждые полтора-два месяца. Иногда может даже возникнуть ощущение, что молоко и вовсе исчезло, но это не так. Ваша задача – сделать все, чтобы противостоять убыванию молока. И помощниками в этом станут ваше горячее желание и продукты для лактации.

Морковь для лактации

Морковный напиток. Залейте горячим молоком 4 столовых ложки мелко натертой моркови и сразу выпейте этот напиток. Такой витаминный коктейль желательно пить два раза в день.

Тмин для лактации

Отличный продукт, повышающий лактацию. Добавляйте его в мясные блюда, готовьте напитки с ним, и молоко прибудет.

Тминный напиток. Для приготовления 1 л напитка берут 15 г семян тмина, 100 г сахара, лимон средней величины или 2 г лимонной кислоты. Все ингредиенты залейте холодной водой и варите на слабом огне 5–10 минут, затем процедите и пейте по полстакана 2–3 раза в день.
Тминный квас. Нарезанный ржаной хлеб просушите в духовке, залейте водой и оставьте на 4 часа. После этого настой процедите, добавьте дрожжи, сахар, тмин и поставьте в теплое место для брожения на 12 часов. На 1 кг черного хлеба – 40 г тмина, 500 г сахара, 25 г дрожжей, 10 л воды. Первые несколько дней приема понаблюдайте за состоянием ребенка, возможно повышенное газообразование.

Кедровые и грецкие орехи для кормящих мам

Есть орехи кормящей маме нужно в разумных количествах. Но эти орехи не только стимулируют лактацию, но и делают молоко питательным и сладким. Заварите орехи стаканом кипящего молока с ложкой меда в термосе. Разделите на 4 части и пейте в течение дня.

Крапива для лактации

Отвар крапивы. 1 ст. ложку листьев крапивы заварите стаканом кипятка, дайте настояться, поместив в термос на час. Процедите и принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

Безалкогольное пиво для кормящей мамы

Как это ни удивительно, но входящие в состав пива дрожжи помогут кормящей маме справиться с лактационным кризом. 250 г безалкогольного пива или пивные дрожжи в капсулах (2 шт. 3 раза в день) способствуют выработке молока не хуже других средств. Но опять-таки наблюдайте, от дрожжей у крохи возможны колики.

Мед при лактации

1 ч. л. утром натощак за 30 мин. до еды, 1 ч. л. вечером через 2 часа после еды тоже помогут увеличить количество молока. Однако этот вариант пригодится только в том случае, если у вашего крохи нет аллергической реакции на мед.

Сухофрукты при лактации

Смесь из сухофруктов и меда. 100 г кураги, 100 г изюма, 100 г инжира, стакан ядер грецких орехов пропустить через мясорубку и смешать с 100 г меда, 100 г словочного масла. Получившуюся смесь нужно есть по 1 столовой ложке за 15–20 минут до каждого кормления.

Лактогонный чай

Лактогонный чай собственного приготовления ничем не хуже аптечного. Понадобятся: плоды фенхеля, аниса и семена укропа. Смешайте их в равных долях и заварите 1 ч. ложку смеси 1 стаканом кипятка. Такой настой пейте по чашке за 30 минут перед каждым кормлением.

mamaexpert.ru

Грудное вскармливание: как повысить лактацию

Здравствуйте.

Сегодня мы поговорим о том, как обеспечить вашему малышу оптимальное питание. И, разумеется, речь идет о грудном вскармливании и способах, как повысить лактацию.

Для начала несколько дифирамбов грудному молоку.

Только грудное молоко является идеальной пищей для новорожденного ребенка и ребенка первого года жизни. По своей питательной ценности, сбалансированности химического состава и степени усвояемости пищевых веществ с грудным молоком не может сравниться ни одна самая совершенная и адаптированная молочная смесь. Пищевая ценность грудного молока — продукта, созданного самой природой — обеспечивает бурные темпы роста и развития ребенка первого года жизни.

И, конечно, мам, особенно начинающих, интересуют способы увеличения лактации. Рассмотрим наиболее эффективные из них поподробнее:

Обильное питье.

Значение этого фактора трудно переоценить. Для справки: объем пищи ребенка первого года жизни начинается с 700 мл (1/5 от массы тела), постепенно увеличиваясь до 1 литра в сутки. Соответственно, не менее чем на 1 литр должен увеличиться и объем жидкости, потребляемый кормящей мамой. Дома в одновременном доступе всегда должны быть травяные чаи в термосе и кипяченая вода (минеральная вода, компоты или морсы). Особенно эффективно совмещение питья горячих травяных отваров с кормлением: ставишь кружку на стол и, периодически попивая, прикладываешь ребенка к груди. Прекрасное ощущение прилива в груди гарантировано!

Травяные чаи.

Большинство травяных сборов содержат душицу обыкновенную, анис, фенхель, мелиссу лекарственную, укроп, крапиву, листья лесной земляники. Все эти травы обладают успокаивающим, спазмолитическим действием, что благотворно влияет на выработку окситоцина — одного из двух основных гормонов, отвечающих за лактацию. Поэтому при стрессе, переутомлении, нервном истощении, когда выработка окситоцина снижается, травяные сборы абсолютно показаны к применению. А вот к шалфею и чабрецу (тимьяну) следует отнестись с осторожностью — они обладают угнетающим воздействием на выработку грудного молока.

Травы можно заготовить заранее самим, купить в аптеке для составления сбора в домашних условиях либо приобрести готовые травяные чаи, в том числе в фильтр-пакетах.

Продукты, повышающие лактацию.

Лактация представляет собой весьма энергоемкий процесс. До начала введения прикормов чувствуешь себя этаким маленьким молокозаводиком. И питание при кормлении должно быть сбалансированное — с учетом не только потерь с грудным молоком, но и трат энергии на его создание в молочной железе. Поэтому при грудном вскармливании увеличивается не только объем пищи (в основном, за счет жидкости), но и ее калорийность. Но только не за счет тортов и выпечки! Достаточное количество содержащих белок продуктов обеспечит адекватную лактацию с хорошим качеством молока. Нежирные сорта мяса, рыба (не более 2 раз в неделю), творог, сыр, кисломолочные продукты, яйца обязательно должны быть в рационе кормящей женщины. Особенно хорошо стимулируют лактацию горячие супы и бульоны из нежирной телятины, курицы, индейки, кролика. Они должны быть в меню ежедневно.

А вот алкоголь, в том числе легендарное пиво, как средство, повышающее выработку молока, находится под абсолютным запретом. В случае применения пива, в том числе и со сметаной, основным эффектом является успокаивающий и расслабляющий, что положительно влияет на выработку окситоцина. То же самое воздействие оказывают травяные сборы, а последствия воздействия алкоголя на организм ребенка могут оказаться катастрофическими. Зато можно использовать пивные дрожжи, как источник витаминов группы В.

Любой новый продукт следует вводить с осторожностью, наблюдая за реакцией на него ребенка в течение 2–3 дней. И один из основных показателей — характер стула. Для здорового ребенка первого месяца жизни нормой является отхождение стула после каждого кормления. И здесь вашим помощником могут стать подгузники Huggies® Elite Soft для новорожденных, которые имеют уникальный впитывающий слой Soft Absorb, за секунды поглощающий жидкий стул и влагу. А для еще большей нежности в составе новых Huggies® Elite Soft присутствует 100%-ный органический хлопок. Эластичный поясок подгузников прекрасно прилегает к телу малыша, а специальный кармашек для жидкого стула обеспечит дополнительную защиту от протекания. Пользуйтесь с удовольствием!

Витамины и лекарства, повышающие лактацию.

Во время лактации потребность организма женщины в витаминах и микроэлементах возрастает. Возникающий относительный гиповитаминоз может способствовать снижению функции молочной железы. Предпочтение отдается поливитаминным комплексам, содержащим ретинол (витамин А), токоферол (витамин Е), тиамин (витамин В1), аскорбиновую кислоту, микродозы йода, глютаминовую и липоевую кислоту. Из биогенных стимуляторов используется Апилак, Лактогон.

Учитывая, что практически все лекарства попадают в грудное молоко и, соответственно, ребенку, применять медикаментозные препараты для повышения лактации следует только по назначению врача.

Другие способы для стимуляции выработки пролактина. Лактационный криз.

Следует отметить, что выработка грудного молока — процесс циклический. Существует понятие лактационных кризов, протекающих каждые 1,5–2 месяца, когда количество молока у женщины может несколько уменьшаться. В этой ситуации самое главное — не уменьшать количество кормлений, а, наоборот, несколько чаще прикладывать ребенка к груди. Это стимулирует выработку молока. А ребенок, как правило, чувствует приближение лактационного криза и «запасается» пищей заранее, повышая свой аппетит за сутки-двое до начала спада лактации. Нельзя отказываться от ночных кормлений. Максимальная выработка пролактина происходит в ночные часы, и при должной стимуляции путем прикладывания к груди, лактация легко восстанавливается.

Эти простые правила позволят сделать вашему малышу лучший подарок — вскармливание молоком матери. Кормите на здоровье!

www.huggies.ru

Восстановление после родов. Лактация. Как повысить лактацию? Не хватает грудного молока

Лактация - (от лат. кормлю молоком), образование молока в молочных железах и периодическое выведение его. Снижение лактации может быть одной из причин беспокойства вашего малыша. Но есть два надежных критерия, позволяющих определить, хватает ли младенцу молока. Если он писает не меньше 6-8 раз в сутки и прибавляет не менее 100г. в неделю – значит, он сыт, а беспокойство может быть связано с другими причинами (чаще всего с последствиями родовой травмы, младенческими коликами или капризами погоды). Имейте также ввиду, что существуют естественные кризисы лактации и они случаются примерно 1 раз в два-три месяца), когда потребность ребенка в грудном молоке быстро возрастает и требуется 3-4 дня «висения на груди», чтобы она подстроилась под новые запросы ребенка. Но что делать, если не хватает грудного молока? Как повысить лактацию?

Методы поддержания лактации

Проверить, правильно ли малыш захватывает грудь.
Прикладывать ребенка к груди как можно чаще, днем и ночью, носить его на руках или в «кенгуру», давать ему полежать у груди, поиграть с грудью.
Соблюдайте режим дня: сон - 10 часов в сутки, прогулки - 2 часа в сутки. Со сном, конечно, большие проблемы. Рекомендую спать днём вместе с малышом. Тогда не так чувствуется усталость. А гулять всё равно придётся - ребёнку это тоже необходимо.
Носить бюстгальтер, который высоко поднимает грудь.
Перед кормлением делать массаж груди от периферии к соску, выпивать стакан горячего чая или молока, опустить ноги в теплую воду. По вечерам обрабатывать грудь контрастным душем и растирать ее.
Подумать о том, не голодаете ли вы сами.
Использовать молокогонные чаи (подобрать тот, который подойдет именно вам и вашему ребенку). Можете попробовать чаи, выпускаемые фирмами-производителями детского питания.

Методы повышения лактации:

Домашние средства

Сок морковиСвежую морковь тщательно вымыть, обдать кипятком, натереть на мелкой терке, отжать сок. Принимать по полстакана 2-3 раза в день. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить молоко, сливки, фруктово-ягодные соки (в небольшом количестве, чтобы не снижать действие морковного сока). Готовить перед приемом.

Морковь тертая с молоком (сливками)Морковь тщательно вымыть, обдать кипятком, натереть на мелкой терке, залить молоком или сливками. Принимать по 1 стакану 2-3 раза в день. Готовить перед приемом.

Сок из листьев одуванчикаСвежие молодые листья одуванчика хорошо промыть, пропустить через мясорубку, отжать сок, посолить по вкусу, дать постоять 30-40 минут. Принимать по полстакана 1-2 раза в день мелкими глотками. Для улучшения вкуса можно добавить сок лимона, сахар.

Тминный напитокСемена тмина (1 столовая ложка) залить горячей водой, добавить очищенный и нарезанный лимон или лимонную кислоту, сахар и варить на очень слабом огне 5-10 минут, охладить, процедить. Принимать по полстакана 3 раза в день.

Сливки с тминомСливки и семена тмина (1 столовая ложка тмина на стакан сливок) поместить в керамическую посуду, закрыть крышкой, поставить в духовный шкаф при малом нагреве на 30-40 минут. Принимать после охлаждения по 1 стакану 2 раза в день.

Настой анисаСемена аниса залить кипятком, настаивать 1 час. Принимать в охлажденном виде по 2 столовые ложки 3-4 раза в день.

Сироп из цветков одуванчика и лимонаЦветки одуванчика (4 стакана), собранные утром в солнечную погоду, залить водой, добавить очищенный и измельченный лимон, варить в течении 1 часа на медленном огне. Добавить сахарный сиром (800 г сахара на 0,5 л воды), довести до кипения, процедить, разлить в бутылки. Использовать для ароматизации чая, воды, прохладительных напитков. Хранить в холодильнике.

Отвар крапивыВзять 20 сухих листьев крапивы на 1 л. воды кипятка, настоять. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день 7-10 дней.

Отвар смесиВзять в равных пропорциях аниса, корней одуванчика, тмина и крапивы. Две столовые ложки смеси залить двумя стаканами кипятка, настаивать 20 минут, процедить и принимать по 0,5 стакана 2 раза в день через час после еды. Принимать 7-10 дней.

Медицинские препараты

Внимание! Принимать препараты, увеличивающие выработку грудного молока, после консультации с врачом

Витимин Е – 0,1-0,2 два раза в день. Принимать 7-10 дней.
Аскорбиновая кислота – до 1,0 г в день. Принимать 7-10 дней.
Никотиновая кислота – 4 раза в день по 0,05-0,1 г (в зависимости от индивидуальной чувствительности.
Глутаминовая кислота – 3 раза в день по 1 г через 20 минут после еды, запивая сладким чаем.
Апилак (в таблетках) – 3 раза в день по 0,01 г под язык.
Пивные дрожжи (жидкие) – по 60 г 3 раза в день, или пивные дрожжи (сухие) 4 раза в день по 1 чайной ложке. Улучшают качество грудного молока (содержание белка и жира).
Пантотенат кальция – по 1 таблетке 3 раза в день.
Липоевая кислота или липомид – по 1 таблетке 3 раза в день.
Аспаркам или битотик № 1 – по 1 таблетке 3 раза в день.
Мелекоин – схема указана на упаковке.
Уртика оренс 3 и миллефолиум – 3 по 5 горошин каждые 2 часа (можно чередовать) не более 2-3 дней (иначе существует опасность лактостаза).
Арника 6 или агнус кастус 3 – при недостаточной лактации с самого начала.
Каустикум 3 – при уменьшении лактации после продолжительного кормления при тревоге, обиде, горе, печали.
Хамомилла 3 – при уменьшении лактации после внезапного душевного волнения, особенно гнева.
Хина 6 – при уменьшении лактации после кровопотери, при анемии.
Рицинус 6 – при появлении диареи и тошноты.
Пульсатилла 6 – во всех случаях по 5-8 крупинок 2 раза в день.

Если вы нашли эту статью полезной, пожалуйста, поделитесь ней. Спасибо!

Полезные статьи на сайте

загрузка...

posle-rodov-mama.ru

Увеличение лактации молока при грудном вскармливании?

Здравствуйте, мои любимые читатели блога — папочки и мамочки, дедушки и бабушки.

Довольно актуальной проблемой является нехватка у мамочек грудного молока. Ведь для младенца очень важно питаться именно таким молоком — в нем все полезное, что нужно для крохи. Такие детки растут здоровыми.

И сегодня мы поговорим на такую важную тему, как увеличение лактации молока при грудном вскармливании. Вам уже не терпится узнать, какие способы помогут увеличить грудное молоко? Тогда самое время разобраться в этом.

Как правильно питаться мамочке для увеличения количества грудного молока?

Для увеличения лактации очень важно, что кушать маме. Грудное молоко — это наилучшая пища для крохи, ее не заменят даже самые дорогие искусственные смеси.

Поэтому задача мамы — сделать все возможное для увеличения количества грудного молока. Для этого существует много способов. Важно включать в рацион питания продукты, которые станут активными помощниками.

Кроме того, каждый день в обязательном порядке выполняйте несложные упражнения. А еще — следите за тем, чтобы процесс кормления проходил правильно. Начнем с продуктов.

В рационе питания кормящей мамочки обязательно в достаточном количестве должны быть белки и витамины, а также минералы.

Следует соблюдать и питьевой режим — во время лактации следует употреблять до двух литров минеральной водички в сутки — даже ночью не лишним будет выпить фильтрованную чистую водичку. Кроме того, каждый день следует кушать горячие супчики.

Наиболее полезные продукты

Кисломолочные продукты. Для усиления лактации, нормализации пищеварения, как у мамы, так и грудничка, полезно выпивать стакан кефира или бифидока. В список можно добавить и ряженку.
Кормящей маме нужно кушать грецкие или кедровые орешки. Полезны кешью и миндаль, а также фундук. В результате увеличится объем грудного молока, повысится его жирность. Такие средства насыщает витаминами, полезными элементами. Но употреблять орехи следует с осторожностью — вводите новый вид по одной штучке, постепенно в рацион.
Во время кормления в меню мамы можно включить хлеб с тмином или просто жуйте зерна, пейте тминный отвар.
Кушайте морковку в любом виде.
Арбузы усиливают приток молока. Только не употребляйте ранние ягоды.

Что делать, когда молока мало?

Приготовьте морковный сок. Для этого очищенную свежую морковку следует обдать кипяточком. Хорошо, если есть соковыжималка, но если она отсутствует в доме, то достаточно натереть овощ на мелкой терке и отжать сок через марлечку. Не лишним будет добавить в полученный напиток сливки. Сок должен быть всегда свежим, поэтому готовить его следует прямо перед тем, как будете его употреблять — это нужно делать каждый день по половине стакана.
Полезен и тминный квас. Для его приготовления необходимо подсушить 900 грамм ржаного хлеба. Залейте его девятью литрами кипяченой воды и настаивайте в течение четырех часов. Далее следует процедить настой, добавьте 25 грамм дрожжей и полкилограмма сахарного песка. Туда же сорок грамм тмина. Отставьте все это настаиваться на десять часов в теплое место. Принимать такое чудо-лекарство нужно по половине стакана пару раз в сутки.

Лекарства для борьбы с нехваткой грудного молока

Из препаратов, которые являются активными помощниками, следует выделить Апилак — это недорогое, при этом очень эффективное средство.

Но перед применением обязательно посоветуйтесь с врачом — если нет показаний для использования данного препарата, то в результате приема возможна повышенная выработка молока или гиперлактация. В результате наблюдаются застои, что приводит к полному прекращению лактации.

Психологические методы

Каждая мама должна быть уверена, что сможет выкормить своего карапуза грудью в течение положенного периода его роста. Не волнуйтесь, как можно чаще носите свое чадо на руках, прикладывайте к груди как можно чаще. Не забывайте кормить кроху и в ночное время.

Не нервничайте, не стоит проверять, пропадает у вас молоко или нет. Из-за нервозности могу действительно начаться проблемы, даже если их и не было до этого.

Полезные рекомендации для усиления грудной лактации

Принимайте чай. Пейте побольше жидкости. Травы и сборы тоже полезны.
Кормите карапуза как можно чаще, прикладывайте его к груди по требованию.
Важен контакт мамочки и ее малютки. На фоне тесного общения усиленно вырабатываются гормоны, которые ответственны за вырабатывание грудного молока.
Спите вместе с ребенком.
Кормите не только в течение дня, но и ночью.
Принимайте теплый душ, делайте массаж груди. Это поможет в случае застоя молока и при его недостатке.
Принимайте витамины D и Е, а также В6 — они способствуют выработке грудного молока.
Чаще выходите на прогулки подышать свежим воздухом.

На этом на сегодня все. До свидания, до скорых встреч. Да, не забудьте рассказать своим друзьям, поделиться своими впечатлениями от прочитанной статьи.

Возможно, они тоже захотят присоединиться к нашему общению. Приглашаю вас в «Школу карапуза». Тут вы найдете ответы на многие свои вопросы.

А с вами была Екатерина Чеснакова с чесначком, перчинкой и изюминкой.

Этот блог читают 10875 мам, покаиграют со своими детьми.

Поделитесь и вы с друзьями:

chesnachki.ru

Продукты и препараты для увеличения лактации

Увеличение лактации Уже давно известно о том, что увеличению лактации в женском организме способствует употребление определенных продуктов. В древней мифологии некоторые продукты питания, такие как кокос, бузина, ячменная крупа, лотос и миндаль, олицетворяли материнство. Для правильного роста и развития малыша грудное вскармливание жизненно необходимо, и поэтому молодым мамам, испытывающим затруднения в кормлении ребенка, будет весьма полезен опыт наших предков.

Продукты, увеличивающие лактацию

О продуктах, увеличивающих лактацию кормящих матерей, написано много статей, и везде говорится о том, что питание должно быть сбалансированным, разнообразным и горячим. Диета и кормление - несовместимые вещи, в первую очередь нужно заботиться о здоровье ребенка, и конечно же, о собственном здоровье, ведь только здоровая мамочка может вскормить и вырастить здорового малыша. Для увеличения лактации в течение дня нужно выпивать достаточное количество (2-3 литра) черного чая (можно с молоком) и воды без газа. Кисломолочные продукты также обязательны в питании кормящей мамы. Для увеличения лактации и обеспечения организма питательными веществами очень хорошим продуктом, увеличивающим лактацию, является наваристый говяжий или куриный бульон. Он является натуральным энергетическим источником, обогащенным ценными микроэлементами.

Умеренное употребление продуктов, увеличивающих лактацию, поможет избежать гиперлактации, которая может возникнуть из-за бесконтрольного применения лактационных препаратов или продуктов. Лучше постепенно вводить в рацион новые продукты, тем более что изменения в питании мамы могут вызвать аллергическую реакцию у малыша. Помимо питательных веществ и калорий, которые необходимы для поддержания лактации, лактогонные продукты содержат в себе еще и растительные стеролы, сапонины и триптофан, фитоэстроген, натуральные растительные седативы, поддерживающие организм матери.

Продукты, увеличивающие лактацию Повсеместно известными и весьма доступными лактогенными продуктами являются:

Укропное семя. Укроп (фенхель), а также сок из свежевыжатых моркови и свеклы – это замечательные источники железа и минералов, бета-каротина, эфирных масел, а еще в этих овощах содержится натуральная глюкоза, поэтому сахар в них добавлять не надо.
Бобовые и злаковые: овес, пшено, чечевица, нут, ячмень, рис, фасоль.
Листовые овощи: капуста кале, рукола, шпинат, листья одуванчика, мангольд.
Напитки: вода без газа, травяные сборы, заменители кофе из одуванчика, ячменя и солода.
Орехи: кешью, макадамия, миндаль.
Жиры и масла: сливочное масло, кунжутное, льняное, оливковое и кокосовое масла.
Чеснок. Необычное, но эффективное средство для увеличения лактации. Исследования показывают, что малыши выпивают больше молока, если мать перед кормлением съест головку чеснока, но из-за своих «ароматических» свойств это многих смущает.
Куркума - отличное средство при маститах (застое молока в груди). У нее очень хорошие противовоспалительные свойства.
Имбирь. Кроме лактационных свойств этот продукт является еще и замечательным антидепрессантом, но применять его следует с остожностью, не злоупотребляя, так как он может вызывать кровотечения и усиливать действие некоторых лекарственных препаратов.

Препараты для увеличения лактации

Среди множества средств для увеличения лактации каждая женщина выбирает для себя наиболее подходящие. Вот несколько рецептов народных средств:

Тминный квас: посушенный в духовке ржаной хлеб (1 булку) заливают теплой водой и оставляют на 3 часа. Потом добавляют белый изюм (30 г), сахар (400 г), тмин (10-20 г) и дрожжи на кончике ножа. Емкость с квасом оставляют в теплом месте для брожения на 12-14 часов.
Настой из семян салата: семена салата (20 г) размять скалкой и поместив в эмалированную посуду залить кипятком (200 мл). Через 3 часа настой можно употреблять. Пьют его 2 раза вдень по 100-150 г.
Напиток из семян укропа: самое простое и доступное средство для увеличения лактации. 20 грамм укропных семян заливают 200 мл кипятка, настаивают на водяной бане, после чего пьют небольшими глотками 4-5 раз в день по 2-3 столовых ложки.
Напиток из аниса: 40 г семян аниса настаивают в течение 2 часов, предварительно залив 200 мл кипятка. Принимают настой до еды по 2 столовые ложки 3 раза в день.
Сливочно-тминный напиток: два стакана сливок влить в керамическую посуду, добавить 40 г семян тмина, после чего закрыть крышкой и томить в духовке 30 минут при температуре 80 градусов. В керамический горшок влить 2 стакана сливок, добавить 2 столовые ложки семян тмина, закрыть крышкой и поставить в духовку для томления (при малом нагреве) на 30-40 минут. После охлаждения принимать 2 раза в день по 150 г.
Укропное молоко: простоквашу или кефир смешать с измельченными семенами укропа, добавить мускатный орех, посолить. После этого укропное молоко процедить. Этот целебный напиток употребляют на завтрак.

А теперь поговорим о готовых препаратах для увеличения лактации. Существует масса готовых чаев, способствующих стимуляции лактации. Такие чаи содержат, как правило, натуральные компоненты: итальянский укроп, тмин, анис, мелиссу, крапиву. При ежедневном употреблении таких напитков лактация увеличивается примерно на 20%.

Известный чай «Хипп» включает в себе экстракт аниса, глюкозу, крапиву, лактозу, фенхель, листья мелиссы, крапиву, тмин.

Чай «Тип–Топ» содержит итальянский укроп, экстракты аниса, тмина, лимонной мяты (мелиссы), крапивы, травы галеги, лактозу и глюкозу. Компоненты этого напитка попадают к ребенку через материнское молоко. Они регулируют моторику кишечника кормящей матери и малыша, усиливают тонус и перистальтику кишечника, а также способствуют улучшению пищеварения. Такой чай можно приобрести в отделах детского питания.

Наиболее известные препараты для увеличения лактации можно представить в виде следующего короткого списка:

«Апилак». Содержит пчелиное маточное молочко. Это биологически активный продукт, который обладает противовирусным, бактерицидным и антитоксическим эффектом, улучшает обмен веществ. Однако в ряде случаев этот препарат может вызвать аллергическую реакцию.
Млекоин – гомеопатическое средство для увеличения лактации. Оно отличается от других средств тем, что его можно употреблять в течение всего периода вскармливания. Этот препарат особенно рекомендуется тем мамам, у которых есть проблемы с венами (варикоз).
«Лактогон» – отечественный недорогой препарат, также увеличивает лактацию, но следует знать, что он способен вызвать аллергические реакции.

ymadam.net