Диетическое печенье без муки и сахара. Рецепты без сахара без муки
Выпечка без сахара - рецепты с фото на Повар.ру (520 рецептов выпечки без сахара)
Печенье по Дюкану 4.2
Даже если вы сидите на диете, это не повод отказываться от чая с печеньем! Это печенье можно испечь на этапах "Атака" и "Круиз". Диета Дюкана позволяет использовать овсяные отруби, попробуем? ...далее
Добавил: Вика Василенко 18.09.2017
Сырные крекеры 5.0
Легкие, хрустящие и вкусные сырные крекеры — отличный перекус. Можно хрустеть с бокалом пива или вина, а можно просто с чаем или кофе! Как приготовить сырные крекеры? Заходите, расскажу подробно! ...далее
Добавил: Дарья Вакулова 18.03.2017
Тыквенные панкейки 4.5
Я люблю тыкву, несмотря на то, что готовлю её не часто. Это связано с сезонностью этого овоща. Интересно то, что больше она мне нравится сладкой в блюдах. Покажу, как приготовить тыквенные панкейки. ...далее
Добавил: Джулия Ветрина 08.10.2016
Оладьи из кабачков на сковороде 4.6
Кабачок с его почти нейтральным вкусом прекрасно дополняет любое блюдо, будь то запеканка, суп или оладьи. Добавьте в оладьи творог, овсяные хлопья — и перед вами быстрый, полезный и вкусный завтрак! ...далее
Добавил: Дарья Вакулова 09.07.2017
Пицца на шпажках (мастер-класс) 4.7
Сегодня у меня для вас очередной сюрприз, это интересная и необычная пицца на шпажках! Готовится она в считанные минуты, достаточно иметь под рукой слоеное дрожжевое тесто и любые овощи, колбаску! ...далее
Добавил: Вика Василенко 25.08.2017
Постные пирожки с фасолью 5.0
Пирожки с необычной, но простой и вкусной начинкой. Можно подать их на завтрак, в качестве перекуса в течении дня или вместо хлеба к основным блюдам. ...далее
Добавил: Оксана Ч. 01.07.2018
Сырный пирог из армянского лаваша 5.0
Сырный пирог – отличный вариант быстрого завтрака. Этот необычный пирог готовится очень быстро, а получается вкусным. Только есть его советую горячим. Уверена, раньше такого вы точно не пробовали. ...далее
Добавил: Марина Софьянчук 05.02.2017
Сырные оладушки "Микс" 4.8
Хочу поделиться с вами легким рецептом, как приготовить сырные оладушки "Микс". Они получаются очень вкусными и сырными. Чеддер смешивается с картофельным пюре, а внутри — расплавленная моцарелла. ...далее
Добавил: Дарья Вакулова 07.05.2017
Пирог с тунцом "Русские традиции" 5.0
Очень простой в приготовлении, но богатый вкусом, пирог из готового слоеного теста с нехитрой начинки. Пирог готовится довольно быстро, поэтому его вполне можно испечь на ужин в будний день. ...далее
Добавил: Наталья Лебедева 15.06.2018
Витой пирог с творожно-сырной начинкой 5.0
Как приготовить витой пирог с творожно-сырной начинкой? Дело здесь не только в слоеном тесте, но и в начинке, которую вы будете использовать. Творог должен быть жирным, достаточно влажным и сочным. ...далее
Добавил: Евдокия Антонова 11.04.2017
Погача с сыром 4.7
Погача -— это сдобная выпечка из Сербии. Погача с добавлением любимого сыра получается слоистой, воздушной и сытной. Формовка у этого вкусного пирога достаточна легкая, удобная для подачи. Угощайтесь. ...далее
Добавил: Дарья Вакулова 01.02.2017
Сырные крекеры (мастер-класс) 5.0
Сегодня я хочу поделиться простым рецептом приготовления сырных крекеров. Остроту крекеров можно отрегулировать на свой вкус, исходя из того, кому они предназначаются. Итак, подробнее — в рецепте! ...далее
Добавил: Вика Василенко 25.05.2017
Пирог "Ленивец" 4.6
Очень классный и быстрый рецепт приготовления пирога с мясом. Просто и гениально! Итак: пирог "Ленивец" - пошаговый рецепт. ...далее
Добавил: Виталия 12.07.2012
Фрикаделлер "Маринара" (пирог с фрикадельками) 5.0
Тонкое хрустящее тесто, много нежных мясных фрикаделек, тушенных в итальянском соусе "Маринара". Такой интересный и очень вкусный пирог-перевертыш обязательно украсит ваш обеденный стол. ...далее
Добавил: Дарья Вакулова 25.05.2017
Кульча 5.0
Эту традиционную таджикскую хлебную лепешку едят с первым горячим или с чаем/молоком и взбитым со сливочным маслом и медом. Кульча получается вкусной, с нежным пушистым мякишем, долго не черствеет. ...далее
Добавил: Дарья Вакулова 06.02.2017
"Солнышко" с начинкой 5.0
Я очень люблю быструю домашнюю выпечку, и это "Солнышко" с начинкой мне очень нравится. Пеку его, когда быстро к столу нужен сытный пирог. Все продукты можно купить в любом супермаркете. ...далее
Добавил: Евдокия Антонова 10.05.2017
Пирог с карасями 4.5
Рецепт пирога с карасями - приготовление вкусного пирога с рыбой и репчатым луком к праздничному столу. Традиционная русская кухня. ...далее
Добавил: Cuoco 23.02.2011
Ачма из лаваша с сыром 5.0
Ачма - это блюдо восточной кухни. В классическом варианте это слоеный пирог с сыром из тонко раскатанного теста. Слоев обычно около 7, и тесто для ачмы нужно уметь замешать. В моем случае все проще. ...далее
Добавил: Евдокия Антонова 12.09.2015
Печенье-минутка в микроволновке 4.8
В копилку с быстрыми и вкусными рецептами выпечки рекомендую добавить и этот вариант. Я научу вас, как приготовить печенье-минутку в микроволновке из овсяных хлопьев и банана. Нравится идея? ...далее
Добавил: Екатерина Фесенко 21.02.2018
Гусарики 4.7
Гусарики — это открытый пирожок, сделанный из слоенного или дрожжевого слоенного теста. В качестве начинки выступает свиной или свино-говяжий фарш с луком и морковью. Очень рекомендую попробовать! ...далее
Добавил: Вика Василенко 27.11.2016
povar.ru
Диетическое печенье без муки и сахара
Диетическое печенье без муки и сахара простой пошаговый рецепт приготовления
Казалось бы невероятно, и тем не менее, приготовить диетическое печенье без муки и сахара вполне реально. Готовится оно очень просто, быстро, и при минимуме ингредиентов, получается достаточно вкусное и к тому же полезное, особенно для детишек. Рекомендую, обязательно попробуйте приготовить, с рецептом справится любая хозяйка, даже без опыта.
ИНГРЕДИЕНТЫ
Для приготовления диетического печенья понадобится следующее:
- яблоко — одно среднее, не кислое;
- творог — 200 гр не кислый и не обезжиренный;
- яйцо свежее — одно;
- сода — щепотка;
- пряности (кардамон или что-то другое на ваш вкус) — по желанию;
- отруби — две больших ложечки любых.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
- Итак, приступим! Для начала вымоем яблоко и протрем полотенцем. Затем берем объемную миску и пропускаем в неё через тёрку яблоко (с кожурой).
- Далее выкладываем в миску к яблокам все остальные ингредиенты и перебиваем блендером в однородную массу.
- А теперь перекладываем маленькой ложечкой тесто на противень, застеленный пекарской бумагой, придавая форму лепешки.
- Разогреваем далее духовку до 180*С, ставим в неё противень и выпекаем десерт минут 20-25 до румяности и готовности (время зависит от вашей духовки, так что постарайтесь не отвлекаться).
- В общем-то это и всё, наше диетическое печенье без муки и сахара готово и мы его подаем к столу. Угощаемся.
Приятного аппетита!
Посмотрите ниже видео с рецептом очень вкусного печенья, надеюсь оно вам понравится.
gotovimrecepty.ru
Диетические блины рецепт без муки и сахара
Эти диетические блины, рецепт которых я вам сейчас ниже напишу, получаются настолько вкусными, что даже не верится, что они абсолютно безвредны и вы от них не поправитесь ни на грамм. Да да, точно ни на грамм, не поправитесь, если конечно вы их не лопаете на ночь 🙂 , так как здесь, мы используем очень правильные продукты, где минимум жиров и углеводов и большое количество клетчатки.
Сегодня рецепт без пошагового фото, так как обычно я экспериментирую, потом готовлю еще раз и уже фотографирую. Но эти блины, получились такими вкусными, что я просто не удержалась и решила опубликовать рецепт без пошагового фото.
Из ниже следующего количества ингредиентов получается 6 больших блинов, которые я жарю на антипригарной сковороде, диаметром 28 сантиметров.
Ингредиенты:
Блины
овсяные отруби — 6 столовых ложек
яйцо- 2 штуки
йогурт натуральный (кефир)- 3 ст.л
молоко — 300 мл
крахмал тапиоки — 2 ст.л (можно заменить кукурузным крахмалом)
разрыхлитель— 1/2 ч.л (я использую безглютеновый)
не жирный творог- 3 ст.л
оливковое масло — 1ч.л ( в идеале использовать кокосовое, и использую такое)
стевия — по вкусу
Крем:
молоко -200 мл
стевия — по вкусу
крахмал тапиоки -2 ст.л
мак — 6 ст.л
Несмотря на то, что ингредиентов достаточно много, готовится все очень просто.
Тесто для блинов делаем в чаше блендера. Отруби смолоть в муку и добавить к ним остальные ингредиенты, все тщательно пробить в блендере до однородной текстуры. Вылить в чашку и оставить минут на 10, чтобы отруби набухли. Молоко предварительно подогреть, оно должно быть очень теплым, за счет этого отруби быстрее набухнут.
Пока отруби набухают, приготовим крем для наших блинчиков, чтобы сразу пока они горячие, наполнять их кремом и скатывать в трубочку.
Крахмал тапиоки предварительно размешать в молоке, добавить стевию и мак, варить на не большом огне, до загустения, постоянно помешивая.
Выпекаем блины на антипригарной сковороде, без добавления масла. Смазываем кремом, сворачиваем трубочкой и разрезаем на порционные кусочки.
Получается очень вкусно, сын и муж заценили и теперь просят еще.
P.S Овсяные отруби можно найти в любом отделе для диабетиков, единственное, я не уверена, что там они будут без глютена. Крахмал тапиоки, можно заменить на кукурузный крахмал, но лучше все таки по возможности использовать тапиоки, так как кукурузный крахмал пустые калории.
О пользе стевии можно почитать здесь. Что такое тапиоки и его пользе можно узнать в этой статье.
Читайте также:
Как есть блины и худеть
Рецепт правильных блинов с низким гликемическим индексом
edaifigura.ru
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
 Пример видео 3 |  Пример видео 2 |  Пример видео 6 |  Пример видео 1 |  Пример видео 5 |  Пример видео 4 |
Администрация муниципального образования «Городское поселение – г.Осташков»