172735 Тверская обл., г.Осташков, пер.Советский, д.З

Версия для слабовидящих

Администрация МО

Город Осташков

Тверская область

Телефон:
+7 (48235) 5-68-17

[email protected]

Лен, семена: отзывы, применение в народной медицине, рецепты. Мука из семени льна применение отзывы

Льняная мука. Полезные свойства. Польза. Применение. Противопоказания

льняная мука полезные свойства Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня на блоге я хочу поговорить о льняной муке, у меня для вас интересная статья, надеюсь, что каждый найдет что-то полезное для себя в статье. Мы рассмотрим все вопросы касающиеся применения и пользы льняной муки, а также разберем какие противопоказания у льняной муки и какой вред она может нанести нашему организму. Затронем тему похудения, что будет интересно женщинам. Так что каждый что-то новое откроет для себя после прочтения статьи.

Семена льна уже давно полюбились нашей семье. Чаще всего мы их добавляем в овсяную кашу на завтрак. Из семян льна можно получить натуральный и непревзойденный продукт питания льняную муку с уникальными полезными свойствами.

Еще издавна лен был в большом почете. Из льна пряли льняную ткань, которая считалась самой прочной и экологически чистой, одежда из льна и по сей день пользуется большой популярностью. Из льна также научились производить муку и льняное масло. Если вас интересует более подробная информация о льняном масле прочитайте ее в моей статье «Льняное масло применение«. Из статьи вы узнаете о полезных свойствах и применении льняного масла.

Конечно, льняная мука у нас не так широко используется, как например, ржаная или пшеничная, но считается отличным диетическим продуктом, используют ее в основном в системе здорового питания.

Семена льна, как и льняную муку применяют для лечения и профилактики многих болезней. Используют льняную муку в кулинарии вместо пшеничной, или просто в смеси с мукой. А также ее добавляют в косметические маски для лица. Применяют льняную муку и для похудения.

Но, хочу отметить, что льняная мука и размолотое льняное семя являются разными продуктами. Так как, в льняной муке отсутствует льняное масло, а размолотые В домашних условиях семена льна содержат около 50% льняного масла. Из-за этого размолотое семя долго не храниться в отличии от льняной муки.

Льняная мука. Калорийность. Состав

Калорийность льняной муки составляет 270 ккал на 100 грамм продукта.

В составе льняной муки присутствует большое количество витаминов и микроэлементов. Содержится витамин А, Е, В1, В2, В6, а также фолиевая кислота, калий, магний, цинк, медь, хром, натрий, селен.
В составе льняной муки присутствуют углеводы, которые помогают поддерживать нормальный вес и совсем не вредят больным сахарным диабетом.
Также хочу отметить пищевую ценность льняного белка, который превосходит белок многих бобовых культур в разы.
Содержится в льняной муке и большое количество клетчатки, которая помогает нам в очищении кишечника от токсинов и шлаков, предупреждает запоры, улучшает работу ЖКТ.
Льняная мука содержит антиоксиданты и жирные кислоты, такие как Омега-3 и Омега-6.

Льняную муку можно использовать в смеси с другой мукой при выпечке хлебо-булочных изделий. Льняную муку можно использовать в выпечке пирожков, булочек, можно печь оладьи. Повара даже рекомендуют добавлять немного льняной муки в выпечку, тогда выпечка долго не черствеет.

льняная мука применение

Пропорции льняной муки

В одном стакане льняной муки содержится около 160 грамм.
В одной чайной ложке — 10 грамм.
В одной столовой ложке — 30 грамм.

Льняная мука. Полезные свойства. Польза

Теперь я хочу более подробно поговорить о том, чем же так полезна льняная мука, какими лечебными и полезными свойствами обладает, какую пользу несет для нашего здоровья.

Польза льняной муки для желудка и кишечника

Полезна льняная мука для работы желудка и кишечника. Мука из семян льна очень легко усваивается нашим организмом. Очищает организм от шлаков и токсинов, способствует нормализации веса. Льняная мука улучшает состояние микрофлоры нашего кишечника.

Льняная мука помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, все связано с тем, что в этой муке содержится большое количество пищевых волокон. Хочу отметить, что большая польза от льняной муку будет людям страдающим запорами, гастритом и язвой желудка или двенадцатиперстной кишки.

Польза льняной муки для профилактики онкологических заболеваний

В ходе исследований ученные пришли к выводу, если употреблять каждый день по 30 грамм льняной муки можно избежать риска развития рака. Особым достоинством льняной муки является то, что в ее составе есть растительные антиоксиданты лигнаны, которые помогают нашему организму бороться с гормонами способствующими образованию раковых клеток.

Льняная мука источник селена, который препятствует развитию опухолей в нашем организме. Словом можно отметить, что льняная мука, борется с ростом и размножением раковых клеток. Поэтому ее часто применяют для профилактики онкологических заболеваний.

Полезные свойства льняной муки при заболеваниях сердца и сосудов

Льняную муку применяют в качестве профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. В составе льняной муки содержится калий и магний, которые очень полезны для работы нашего сердца. При приеме льняной муки уменьшается вероятность развития тромбов.

Жирные кислоты, содержащиеся в льняной муке укрепляют стенки сосудов. Вещества, содержащиеся в льняной муке снижают уровень холестерина в крови. Полезно включать льняную муку в рацион людям больным сахарным диабетом.

Льняная мука для похудения

Льняную муку, благодаря тому что это диетический продукт, применяют для похудения. Льняная мука способствует нормализации веса. Льняная мука прекрасно очищает наш кишечник, выводит шлаки и токсины. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Льняная мука содержит большое количество клетчатки. Этот продукт очень хорошо усваивается нашим организмом. Для похудения используют льняную муку в смеси с кефиром, как ее приготовить я расскажу чуть ниже в статье.

льняная мука польза

Льняная мука для женского здоровья и красоты

Льняная мука прекрасно омолаживает кожу. Используют ее в составе масок, скрабов, компрессов, в результате чего кожа становится бархатистой, упругой и гладкой. Льняная мука помогает очистить поры от загрязнений, улучшить кровообращение, выравнять цвет лица.

Льняную муку рекомендуют включать в рацион беременным и кормящим мамам, так как в ней содержится фитоэстрогены, которые благотворно действуют на женский организм.

Льняная мука. Применение

Теперь давайте более подробно поговорим о применении льняной муки. Льняную муку добавляют в различную выпечку и используют для здоровья, и для красоты. Муку можно добавлять в кашу, блинчики, запеканки. В качестве панировки льняную муку используют для мяса, рыбы и котлет. Но, применяют льняную муку не только в кулинарии, но и народной медицине, ее используют в косметологии, применяют в качестве масок для лица и волос.

В народе уже давно пользуется популярностью семена льна и льняная мука. Применяли ее при болях разного характера. Насыпали льняную муку в полотняный мешочек опускали на 5-10 минут в горячую воду и прикладывали такой мешочек к больному месту. Применяли при зубной боли, при боли в животе, при невралгии, при ревматизме.

Льняная мука при заболеваниях органов пищеварения

Льняная мука обладает обволакивающим, легким слабительным, обезболивающим и противовоспалительным эффектом. При приеме внутрь льняная слизь покрывает тонким слоем пищевод, желудок и двенадцатиперстную кишку снимает воспаление, предохраняет от раздражения, оказывает защитное и успокаивающее действие на слизистые оболочки.

На блоге есть статья о применении семян льна, о том как приготовить слизь при боли в желудке, при гастрите. Более подробно обо всем узнать можно прочитав статью «Семена льна польза и вред«.

Применяют льняную муку при хронических запорах, колите, при гастрите, при язвенной болезни, как защитное, успокаивающее и противовоспалительное средство.

Применение льняной муки при фурункулах

Льняная мука применяется также в народной медицине в качестве припарок при свищах, фурункулах, чирьях. Нам понадобиться льняная мука, но если у вас нет льняной муки, то вы можете перемолоть семена льна используя кофемолку. Льняную муку смешивают с небольшим количеством кипятка, разводят до кашицеобразного состояния.

Эту смесь нужно поместить в полотняный мешочек и прикладывать в теплом виде к фурункулам. Держим пока не остынет припарка. Так повторяем процедуру до тех пор пока фурункул не вскроется.

Льняная мука с кефиром для похудения. Отзывы

Льняную муку в смеси с кефиром применяют для похудения и очищения организма от шлаков и токсинов. Очень важно при этом соблюдать питьевой режим, а также исключить вредные продукты из своего рациона, все это касается острого, жирного, жареного, хлебо-булочных изделий.

Включайте в свой рацион больше овощей и фруктов, сахар можно заменить медом. Кушайте все отварное, приготовленное на пару или запеченное в духовке, пища приготовленная таким образом гораздо полезнее жареной.

Также старайтесь больше двигаться, гулять на свежем воздухе. Делайте зарядку. Можно бегать, качать пресс, даже не можно, а нужно. Не давайте своему организму сразу больших физических нагрузок, увеличивайте их постепенно. Могу сказать, если соблюдать все рекомендации, то вы обязательно распрощаетесь с лишними килограммами. Более подробно о кефирной диете и похудении, можно прочитать в статье на блоге «Кефирная диета для похудения«. В статье вы сможете найти меню диеты на 3 дня, на 7 дней и узнаете как устроить себе разгрузочный день на кефире.

Как применять льняную муку для похудения

Конечно, каждая женщина мечтает о стройности и здесь на помощь может прийти природный натуральный продукт, такой как — льняная мука.

эффективная кефирная диета для похудения

Очень распространенное средство для похудения это кефир с льняной мукой. Пить кефир с льняной мукой нужно один раз в день лучше всего заменить ужин приемом кефира. На один стакан кефира нужно добавить ложку льняной муки, все хорошо перемешать, при желании вы можете добавить мед, но не сахар.

Можно ложку льняной муки добавить в стакан теплой кипяченной воды и перемешать, настоять около пяти минут и выпить.

Льняная мука это диетический продукт, который насыщает наш организм без лишний калорий. Также прекрасно очищает наш кишечник и стимулирует его работу, предотвращает запоры.

Так как кефир богат молочными бактериями, которые необходимы нам для поддержания нормальной микрофлоры нашего кишечника, то кефир в сочетании с льняной мукой, можно сказать, несет двойную пользу нашему организму.

Очищение организма льняной мукой и кефиром

Семена льна, на самом деле являются мощным сорбентом, который помогает очистить наш организм не хуже обычного активированного угля. И кроме всего прочего употребление льняной муки тормозит всасывание токсинов. Более того, помогает вывести их из нашего организма, а также улучшает функцию печени.

Очищение кишечника льняной мукой очищает от скопившихся шлаков, токсинов, слизи, при этом не нарушается природная микрофлора кишечника.

Очищение проводят в течение трех недель. Смешивают кефир или нежирный йогурт без всяких добавок с льняной мукой и употребляют эту смесь ежедневно. Можно утром вместо завтрака или вечером вместо ужина.

Первую неделю мы смешиваем чайную ложку льняной муки со 100 граммами кефира. Во вторую неделю нам нужно две чайные ложки льняной муки смешать со 100 граммами кефира, а на третью три ложки льняной муки нужно смешать с кефиром, но уже нужно взять не сто, а 150 грамм.

льняная мука полезные свойства

Очень важно, когда вы будете проводить очищение своего организма пить достаточное количество воды. Рекомендуется выпивать около 2 литров воды в день.

Применение льняной муки в косметологии

Маска для жирной кожи лица. Нужно взять по одной чайной ложке льняной и овсяной муки смешать с молоком до образования кашицы и дать настояться. Смесь наносят на лицо и зону декольте на 10 минут. Смывают маску теплой водой.

Маска для сухой кожи. Для приготовления ложку льняной муки смешивают с тремя ложками жирной сметаны, обычно я использую домашнюю сметану, наносят на лицо минут на 10-15, смывают теплой водой и наносят на лицо питательный крем.

Маска для комбинированной кожи лица. Берем 1 ст. ложку льняной муки заливаем ее кипятком разводим до кашицеобразного состояния, даем немного разбухнуть. Далее в эту смесь добавляют чайную ложку меда и чайную ложку оливкового масла, можно заменить его миндальным или персиковым. Все перечисленные масла я очень люблю и применю их.

Маски для лица делают лишь в том случае, если у вас нет аллергии на компоненты маски. Проверить все легко, немного маски нанесите на участок кожи, примерно на 10 минут, смойте водой, если у вас нет раздражения и покраснения, то вы смело применять данную маску.

Льняная мука. Противопоказания. Вред

Сейчас хочу более подробно рассмотреть какой вред может нанести организму льняная мука и кому такая мука может быть противопоказана.

Вред льняная мука может принести при наличии камней в желчном пузыре, при употреблении льняной муки камни могут сдвинуться и закупорить протоки.

Также лучше проверить нет ли у вас камней в почках, что тоже важно.

На пачках с льняной мукой обычно говориться, что противопоказаний данный продукт не имеет. Но, все таки стоит проявлять мудрость в этом вопросе. Если вы решили принимать льняную муку для оздоровления или для похудения организма вам лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом. Это будет правильно.

Дорогие друзья и читатели, если вам понравилась данная статья, то в благодарность автору за его труд нажмите ниже на кнопочки социальных сетей и поделитесь статьей с вашими друзьями. Также, если у вас есть что сказать по поводу льняной муки и ее пользы для организма, напишите все ниже в комментариях, буду вам благодарна.

domovouyasha.ru

Мука из семян льна для очищения кишечника отзывы. Очищение кишечника. IzlechiSebya.ru

Главная » Очищение кишечника

Вкусная чистка кишечника

Мука из семян льна******************Простой метод «генеральной уборки» кишечника - решение многих проблем со здоровьем!

Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов. За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней (увы, иногда и больше!), токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму. О том, что кишечник загрязнен, свидетельствуют частые запоры, нарушение обмена веществ, сахарный диабет, аллергии, излишний или недостаточный вес, болезни фильтрующих органов почек и печени, болезни слуха и зрения, кожи волос ногтей, системные заболевания, начиная от артрита и кончая раком.С помощью клизм происходит очистка только небольшого участка толстой кишки (40-50 см). Промывание кишечника с помощью аппаратуры достаточно дорого, требует времени и нарушает микрофлору кишечника.Применение внутрь по 1-3 десертных ложек специальной муки из семян льна позволяет в течение трех недель полностью очистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи и каловых камней, паразитов. При этом полностью сохраняется микрофлора кишечника.

Внимание! Данная методика способствует быстрой нормализации веса и сжиганию жировых отложений.

Мука из семян льна способна сорбировать и выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови. Она обладает широким противопаразитарным спектром действия; оказывает губительно действие на многие виды гельминтов, грибки, вирусы. Лен оказывает положительный эффект на регуляцию липидного обмена.

Показания к применению: воспалительные процессы слизистых оболочек верхних дыхательных путей; желудочно-кишечного тракта, гастриты, колиты; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; заболевания мочевыводящих путей - пиелит, цистит, избыточная масса тела, нарушение липидного обмена.Эффективно для ежедневного применения с профилактической целью.Способ применения: используется как компонент для приготовления блюд с противопаразитарными свойствами по 2-3 чайных ложки на одну порцию.

Очистка кишечника****************1 неделя: 1 десертная ложка муки+100 г сметаны или кефира2 неделя: 2 десертных ложки муки +100 г сметаны или кефира3 неделя: 3 десертных ложки муки +150 г сметаны или кефираЭту смесь принимать вместо завтрака. Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи и каловых камней, паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом.В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить воду до 2 литров в день.

P.S.Вы не поверите, вкусняшка-а-а.

Опубликовала Жанна Пятирикова . 14.11.2010 в 10:36

Жанна Пятирикова Вероника фадеева МУКА нужна, в кофемолке размелите семена и все. В чем проблема-то? Семян льна способствует нормальному росту и развитию плода, наступлению срочных родов, увеличивает отделение молока у кормящих матерей. Текст скрыт развернуть

Вероника фадеева Жанна Пятирикова Спасибо! Текст скрыт развернуть

Ольга Колычева (Букаренко) Великолепная штука. Я уже с начала лета использую. но не так системно ( а вот так, как нам подсказывает Жанна это просто чудо. ), я измельчила семена в кофемолке и утром с кашкой 1десертную ложку. А кашка называется Самарский здоровяк (www.sozvesdie.su вот можно на этом сайте узнать, или в поисковик забить Самарский здоровяк -каша) ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ в потере веса. Текст скрыт развернуть

Жанна Пятирикова Ольга Колычева (Букаренко) Ольга! У нас на сайте не приветствуется реклама сетевых компаний. На будущее. Текст скрыт развернуть

Отзыв: Мука льняная Цыпляков А.Н. Секреты природы - как средство для снижения веса

Достоинства:натурально; не вредно; эффективно

Недостатки:дискомфорт в работе кишечника

Муку льняную Секреты природы я купила в магазине Здоровье, как средство для снижения веса. Я раньше слышала, что при ее применении легко убирается живот.

Дело в том, что лен сильно впитывает влагу, он как губка идет по кишечнику и чистит его.

До этого, я покупала семя льна и молола его блендером http://otzovik.com/review_333513.html. Употребляла натощак по утрам с кисломолочными продуктами. Чувствовала себя замечательно, живот немного спал. Основным условием употребления льна, является питье воды в количестве 2-х литров в день.

Я очень обрадовалась, что купила муку льна и не надо ее измельчать. Также по утрам я начинала день с льняной муки с питьевым йогуртом.

В коробочке прилагается инструкция по применению.

Там также расписаны все полезные эффекты от муки: она защищает нервные окончания слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта; снижает всасывание токсинов из кишечника; уничтожает паразитов; улучшает липидный обмен; снижает холестерин.

1. добавлять в готовую пищу по 2-3 чайные ложечки на порцию;2. для очистки кишечника:1-я неделя. утром на тощак 1 десертная ложка муки + 100 г сметаны;2-я неделя. 2 десертные ложки муки + 100 г сметаны;

3-я неделя. 3 десертные ложки муки + 150 г сметаны.

Можно сметану заменять любым кисломолочным продуктом.

Толстый и тонкий кишечник начнут очищаться после первого применения. Также этой мукой чистят почки: разбавить 4 столовые ложки муки в 3-х литрах воды, вскипятить и принимать в течение 2-х дней по пол стакана через каждые 2 часа.

На вкус, как йогурт с орехами. Только нужно есть сразу, как разведете, потому что оно быстро загустевает.

После первой недели у меня начались запоры, но я сама виновата, пила мало воды. До конца курс не пропила.

Организмы у нас у всех разные, кому то, что то подходит, а кому то нет. Но после одной недели я стала чувствовать себя легче.

Принимая муку льна, я еще занимаюсь Бодифлексом, может поэтому результат ощущается.

В упаковке 400 г.

Пищевая ценность в 100г: углеводы 20г, белки 36г, жиры 10г. Калорийность 412 ккал.

Время использования:неделя

Чистим кишечник

Семена льна воздействуют положительно на желудочно-кишечный тракт. В нём много витаминов, также есть очень важные для организма омег 9, 6, 3. Наша семья постоянно пользуемся этими семенами. Любим делать из них каши. После которых кишечник прекрасно работает. Кожа на лице чистая. Оно и понятно при чистом то кишечнике какой ещё быть коже.

Приготовление каши:Взять семя льна 4 столовых ложек взбить в блендере, можно перемолоть в кофемолки. У меня, итак, хорошо взбивается. Зерно разорвалось, потом добавляем туда же два банана и немного воды. Всё хорошенько взбить. Каша готова. Приятного аппетита. Украсить можно по желанию орехами или ягодами.

Зимой мы всегда делаем такие каши. Заливаем тёплой водой. Добавляем мёд и никаких проблем ни с желудком ни с кишечником у нас нет.

Был ли полезен отзыв?

4 Ноября , 10:14

Хороший способ очистить мягко кишечник

Много витаминов
Натуральность
Доступность
Не высокая цена

Очень многие знают, что льняное масло имеет массу витаминов и микроэлементов, применять его на пользу будет многим, но из - за своего специфического запаха делают это единицы. В то же время выход имеется, это употреблять просто семечки.

Упаковки с льном очень часто можно встретить в аптеках, хватает даже небольшую на долгое время. У кого есть возможность, то с легкостью можно вырастить и на участке небольшое количество.

Семена не очень большие и при этом не особо твердые, поэтому я могу есть их и даже так, главное запивать, так как уже во рту они начинают вырабатывать слизь.

Лучший же вариант, это размолоть их в кофемолке, до состояния мелкой крупы, сложить в банку и не забывать принимать по 2 ч. л. по утрам. Главное в течение дня не забывать о чистой воде, не менее 1,5 литров, иначе это средство может сильно закреплять.

Кому удобно, тот может добавлять просто в блюда, хуже не будет. Способ такой имеет высокую эффективность, для мягкого, деликатного очищения организма, ну и конечно же кишечника. Благодаря наличию в них Омега - 3 конечно первым делом они будут полезны для сердца и сосудов, благотворно влияет и на женскую красоту, улучшается цвет лица, укрепляются ногти и волосы.

Средство стоит очень доступно, применяем регулярно, очень полезно и действенно!

Был ли полезен отзыв?

Бывает лень принимать

В отличие от льняного масла, очищаться льняными семечками - одно удовольствие! Маленькие, похожи на семечки яблока, даже меньше. На вкус напоминают орешки или семечки, что-то между. Я просто засыпала чайную ложку в рот, разжевывала и запивала водой. Эффект почти как у масла, может чуть слабее, но за то нет этого ужасного вкуса и запаха. Да и печень реагирует на семена не так, как на масло, после которого я чувствовала тупую боль в боку, тяжесть в желудке и тошноту. Здесь все иначе. И вкусно и полезно!

После пары недель применения я заметила результат. У меня стали расти крепкие, твёрдые ногти, они перестали слоиться. Наладилось пищеварение, кишечник стал работать как часы. Появилась легкость во всем теле, я даже похудела на 300 грамм.

Очищение кишечника - это еще и красивая кожа, без прыщей. Стоит пакетик семян льна около 60 рублей. Вот тебе и природный витаминчик!

Был ли полезен отзыв?

Хотите без лишних проблем и с пользой очистить кишечник - купите в аптеке семя льна. Это идеальный продукт для всей семьи. Не все могут употреблять льняное масло, хотя оно тоже очень полезно. А с семенами никаких проблем. Можно употреблять в целом виде, просто запивая водой, можно измельчить в кофемолке, кому как удобнее. Кроме этого я добавляю семя во все блюда при готовке, у меня оно стоит на первом месте среди приправ, всегда под рукой. Семя не обладает выраженным вкусом, и кто не знает, что я его добавляю, даже и не замечает. А польза большая. Обладает мягким слабительным действием, не как сенна, вы даже этого не замечаете, устраняет газообразование не хуже эспумезана, если сделать отвар, то выводит все токсические вещества из организма. Именно в виде отвара очень рекомендуется онкологическим больным после химеотерапии. Также хорошо влияет на обмен веществ и улучшает метаболизм для желающих похудеть.

Семя льна рекомендую всем иметь дома. Всем здоровья.

Был ли полезен отзыв?

Этот метод очистки кишечника от слизи, каловых камней, паразитов и других ненужных организму побочных продуктов, подойдёт буквально всем. Лично я использовал курс один раз, а в дальнейшем принимал смесь только в профилактических целях. Курс основан на приёме льняной муки, в сочетании с любым, кисломолочным продуктом. Длительность приёма, три недели. 1 неделя - 1 десертная ложка муки + 100 грамм сметаны 2 неделя – 2 десертных ложки муки + 100 грамм сметаны 3 неделя – 3 десертных ложки муки + 150 грамм сметаны Смесь употребляется вместо завтрака. В случае, если нет возможности в приобретении готовой льняной муки, купите в аптеке льняное семя и смолите его в кофемолке. Данный рецепт подойдёт и людям, желающим похудеть, так как прекрасно способствует сжиганию жиров. Ещё замечательно то, что процесс очищения не вредит микрофлоре кишечника.

Был ли полезен отзыв?

Источники: http://sekretwomen.mirtesen.ru/blog/43041190781, http://otzovik.com/review_454975.html, http://www.imho24.ru/recommendation/19132/

Комментариев пока нет!

izlechisebya.ru

Семя льна | Медицина | Отзывы

Пользовались: 62

Семя льна отзыв как принимать польза свойства вред

Семя льна свойства ранозаживляющие, отхаркивающие, обезболивающие, смягчающие. Польза при употреблении семян льна огромна. Они укрепляют иммунитет, улучшают пищеварение, снижают воспалительные процессы и так далее. Вред при употреблении семян льна, может быть вздутие живота, боли в области печени и аллергические реакции. Семя льна мне прописывал врач при гастрите желудка и двенадцатиперстной кишки.Семя льна я принимала несколько месяцев.

Семя льна чайную ложку я заливала 1/2 стакана кипятка. Настаивала 20 минут. Затем взбалтывала и процеживала. Получалась слизкая жидкость, не очень приятная на вид и вкус. Полученный настой принимала перед едой. Долго хранить такой настой семян льна нельзя, так как теряются все лечебные свойства. Так, что я готовила его непосредственно перед применением и выпивала сразу. Хоть и настой семян льна был мне не очень приятен, но все равно пила, так как лечебный эффект у семян льна отличный. Такой настой семян льна обволакивает и тем самым успокаивает и смягчает слизистую ЖКТ. Такое лечение семенами льна мне помогло, боли и другие неприятные процессы желудочно-кишечного тракта прекратились. Кроме того, после применения семян льна у меня повысился иммунитет и я стала гораздо реже простывать и болеть вирусными заболеваниями.

Семя льна рекомендую применять всем, кому доктор прописал.

Вес не снижает, холестерин тоже

Так много положительной информации о семени льна я узнала на сайтах отзывов за последние два года, что решила испробовать на себе. Причины для этого были - повышенный холестерин, вес тоже не в норме. Все отзывы, которые я читала о семени льна как раз указывали на его полезные свойства и реальную помощь при таких проблемах.

Я человек дисциплинированный, если начну принимать что-либо для пользы здоровья, то обязательно такой курс, чтобы почувствовать ощутимый результат, или понять точно, что его нет.

Семя льна я употребляла с обезжиренным кефиром в течение полутора месяцев утром вместо завтрака - столовую ложку на стакан. Далее такой же срок заваривала его кипятком, затем оттапливала на водяной бане, действовала по инструкции, пила также утром вместо завтрака.

Совершенно не поняла эффекта, скорее всего, его не случилось. Холестерин не упал - проверяла специально "до" и "после". У меня подруга зав. медицинской лабораторией. Поэтому для меня такой анализ сделать не проблема, в правильном результате уверена, так как подруга всегда контролирует сама лаборантов, если у больных есть отклонения в анализах от нормы.

Вес мой также остался прежним, при том, что завтрак у меня был менее калорийным, чем прежде - кефир с семенем льна, или "кисель" из него, вовсе без ничего дополнительного из еды, все это вместо сладкой каши с маслом, бутербродов с колбасой, сыром - есть же разница.

Кожа моего лица также не претерпела изменения в лучшую сторону. Очень удивлена - почему мой организм не воспринимает все полезности семени льна, когда другие люди пишут, что оно способствовало похудению, снижению холестерина.

Одновременно со мной семя льна употреблял в пищу мой муж, он отметил, что у него стал лучше работать кишечник. У мужа также повышенный холестерин, но тоже семя льна ему не помогло и вес не изменился в то время, как он его принимал.

Больше таких экспериментов на себе не провожу, только зря деньги потратила на семя льна - я его покупала так много, что даже в аптеке меня запомнили.

аааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа

Полезные семена

Примерно с год назад у мужа стало часто повышаться артериальное давление, как оказалось у него стал повышаться холестерин. В первую очередь, повышение холестерина происходит от не правильного питания. После повторной пересдачи анализа крови, терапевт посоветовал мужу заваривать семя льна.

Семя льна снижают не только холестерин, но и сахар. Муж заваривал семя льна и пил в течении 3 недель. Не очень конечно удобно, что нужно пить отвар 3 раза в день, но он как раз был в отпуске и весь курс пропил как надо. Холестерин снизился до нормы, но надо бы еще снизить. Скоро отпуск, надо повторить курс.

Применение семян льна снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому у кого скачет давление, советую семя льна к употреблению.

Также семя льна хорошо применять от запоров, семя льна освобождают кишечник от застоявшейся пищи. Многие используют семя льна при похудении. Например моя мама давно употребляет эти семена, она все знает про похудение. Семена льна можно также добавлять в салаты, перемалывать и добавлять в муку. Семя льна настолько универсальный и полезный продукт, что он полезен даже здоровому человеку, не имеющих каких то определенных заболеваний.

Семя льна можно купить в любой аптеке, цена рублей 20, не больше. Как закончу грудное вскармливание обязательно пропью курс.

Вкусно, но надо знать меру

Семена льна случайно нашла в шкафу у свекров, решила попробовать, так как в последнее время очень много слышала и читала о них. В стакан ряженки насыпала несколько ложек цельных семян и мне очень понравилось.

Я была просто в восторге от вкуса и от того, как семена во время жевания с хрустом трескаются. В первый вечер я конечно переборщила, съела потом еще несколько столовых ложек. Только потом прочитала в интернете, что нельзя много употреблять семян за раз - можно ими отравиться. Суточная доза для взрослого - до двух столовых ложок сырых семян. Может из-за этого ближе к вечеру у меня горело лицо и немного подташнивало. А еще семена льна противопоказаны беременным и кормящим женщинам.

На другой день залила только пару чайных ложек цельных семян льна кипятком, через 10 минут обнаружила уже киселееобразную жидкость в чашке. Кисель с семенами съела, тоже было вкусно. На днях собираюсь экпериментировать с молотыми семенами, рецептов куча.

Калоссальный эффект пока не заметила, но аппетит снижается, семена в желудке видимо разбухают и больше не хочется есть. Работа кишечника особо не улучшилась, мне с этим больше пшеничные отруби помогают.

Похудеть легко, но привыкнуть не возможно)))

Вот однажды взбрендило мне в голову похудеть. Думаю пора уже сбросить лишний вес, который мне так мешал. И откопала откуда-то эти рецепты из семян льна.

Позже нашла я в магазине на рынке эти семяна и купила. Я их варила, точнее заваривала, предварительно смолов в старой кофемолке, которую мы уже не используем давно для кофе.

Завариваются кипятком семена льна достаточно быстро. А потом уже с фруктами или с одной ложкой варенья я эту кашу ела. К этому вкусу надо привыкнуть. Я со "скрипом" съедала совсем не большое количество льняной каши. Сытость наступает мгновенно, а потом уже несколько часов ничего не хочется есть. Как только представишь, что из еды мне предстоит есть только эту кашу, то желание мигом пропадает)))

Я не знаю как другие, но я к каше так и не смогла привыкнуть. Есть я её могу, но без удовольствия, если только яблочко свежее накрошу или добавку какую-нибудь добавлю.

Гораздо позже я узнала ещё и о полезных свойствах этих семян. Диета получилась не только жиросжигающей, но и лечебной. Так что оказывается полезно получилось сидеть на каше из льняных семян и эффективно.

Кстати, вместе с льняными кашами употребляла и овсяную, и гречневую для разнообразия. А то потом видеть не сможете это льняное семя.

Дешевое средство для похудения

Посоветовали семя льна употреблять год назад, как раз был бум - все худели по весне. Купила пакетик, стоит копейки на фоне прочих средств для похудения.

Из двух вариантов выбрала замену завтрака 100 мл. кефира или айрана смешанными с столовой ложкой перемолотых семян. Использовала кофемолку, получалась непонятная масса - ее и смешивала с кефиром (айраном).

В отличии от приема отвара, данный напиток очищает кишечник, а не действует как легкое слабительное что меня устроило.

Долго правда я не продержалась, скинула пару кг за дней 10 и забросила. Помимо снижения веса, большим плюсом стало очищение кожи лица. Посвежела за это время и стала лучше, ровнее.

Семя льна - мощный антиоксидант

Семя льна мне рекомендовали врачи, еще в детстве. У меня всю жизнь повышенная секреция желудочного сока. Семя льна прекрасно нейтрализует неприятные последствия. Вот только принимать его надо довольно продолжительное время, а вкус у него, прямо скажем, восторга не вызывает.

Кроме того, семя льна содержит лигнан, вещество которое оказывает на организм действие, схожее с эстрагеном, а потому является прекрасным средством профилактики болезней груди, в том числе и новообразований. Льняное семя содержит полинасыщенные кислоты Омега-3 и Омега-6. Так что женщинам, которые хотят долгое время выглядеть молодо - льняное семя в помощь.

Для снижения веса и улучшения моторики кишечника так же используется льняное семя.

А теперь о том, как его употреблять.

Смотря с какой целью вы это делаете. Если для лечения язвы или гастрита, то лучше пить его по рецепту, который предложит врач или формацевт, а если для снижения веса или насыщения организма полезными веществами, то можно делать как я. Я каждое утро размалываю 1-2 столовые ложки семени в кофемолке, добавляю эту смесь, к любой каше или в кефир, туда же добавляю 1/2 чайной ложки расторопши. Получается очень полезное блюдо. Результат - кишечник, печень и желудок работают прекрасно, начал снижаться вес.

Рекомендую употребление льняного семени в качестве БАДа к основному питанию.

Семя льна для похудения, снижение холестерина

Семя льна популярный нынче продукт. Его сейчас многие врачи и диетологи рекомендуют. А в советские времена почему-то считали семена льна не очень полезными. Сейчас же доказали, что семя льна способствуют похудению, конечно при регулярном их употреблении в пищу, например, каждое утро. А еще семя льна прекрасно снижает уровень холестерина в крови.

Семя льна - отзыв.

Осенью покупала себе семя льна. Начиталась о его пользе и решила попробовать. Пачки хватило надолго!

В рецепте семя льна надо было заливать водой, настаивать, но я его просто жевала, как орехи. Не знаю как вам, но мне понравилось. Берешь немного семян льна и в рот. Потом запивала водой.

Семя льна очень полезно для женского организма: помогает справиться с "плохими" эстрогенами, выводит токсины, способствует похудению, повышает иммунитет, помогает при диабете, гайморите, подагре. Как его принимать и в каких количествах - стоит изучить. Также посмотрите противопоказания к приему семян льна. Нельзя беременным и кормящим!

Семя льна можно добавлять в хлеб, булочки - это очень вкусно! Оно очень богато витаминами, микроэлементами, аминокислотами и антиоксидантами. Так что время от времени необходимо добавлять семя льна в свой рацион.

Семя льна применение

Отзыв о применении Семени льна мне повстречался на коком-то отзовике. Девушка писала о том, что Семя льна при гастрите очень хорошо помогает справиться с заболеванием. Поскольку меня периодически беспокоят неприятные ощущения в области желудка я купила пакетик. Заплатила примерно 30 рублей.

Применяю просто. В стакан насыпаю 1-2 чайные ложки семени. Заливаю кипятком, настаиваю полчаса. Выпиваю настой перед едой. Семя льна тоже съедаю. Семена можно разгрызть, они вполне приятные на вкус. Советуют измельчать семя льна перед завариванием. Но мне лениво возиться.

Пробовала заваривать в термосе. Но в термосе получается совсем слизь (фу). А в стакане получается немного похоже на кисель.

Семя льна продукт очень полезный. Повышает иммунитет, лечит заболевания ЖКТ, применяется для лечения сердечно-сосудистых заболеваний и лечит многое другое. Многие принимают Семя льна для похудения. Но здесь (как и со всеми продуктами, способствующими похудению) важна система. Помимо Семени льна нужно соблюдать диету.

Желудку понравилось такое лечение. Чувствуется какое-то тепло и спокойствие внутри. Принимаю настой семени льна как раз в период эпидемии гриппа. Надеюсь, что иммунитет тоже укрепится и вирусы обойдут меня стороной.

А еще с этим продуктом у меня связаны ностальгические воспоминания. Раньше в местности, где я жила в детстве выращивали лен. А потом его семена распространились по всей Волгоградской степи. И весной степь покрывается красивым голубым ковром.

Семя льна для красоты кожи и волос

Полезные свойства льна в домашней косметологии Про целебность семян льна написано много, а я хочу рассказать о пользе льна именно для женщин.

О их пользе мне еще рассказывала моя бабушка.

Лён как будто создан природой для женщин. Всё дело в фитоэстрогене, входящем в его состав. Он сходен по своим свойствам с женскими половыми гормонами (гормонами красоты))))

Постоянное употребление семян льна позволяют приостановить процесс старения кожи и надолго сохранить ее молодость и упругость.

Из семян я делаю отвар, который по консистенции очень похож на кисель.

Для этого необходимо залить столовую ложку семян холодной водой и прокипятить 10-15 минут. Принимать нужно отвар утром до еды. Выпиваешь часть отвара, оставшйся можно нанести на лицо. Это сделает кожу гладкой и бархатистой. Маску смываю теплой водой.

Для того, чтобы снять усталость и нормализовать кровообращение, можно делать ежедневные ванночки для ног. В теплую воду добавляем отвар льняного семени, опускаем ноги на 10-15 минут. Отвар нужно добавлять в ванночку с теплой водой.Также эта ванночка сделает кожу ваших пяток мягкой и нежной.

Замечательное средство..

Вообще, еще от бабушки слышала такое выражение "льняная каша". Очень удивилась этому факту, когда узнала, что в крестьянских хозяйствах много применялось в еду, про что мы сейчас даже и не знаем. Но на самом деле семя льна очень даже полезная штука, которая может быть использована и для очищения организма, и для снижения аппетита, и при таких серьезных заболеваниях желудка как язва и гастрит.

И именно по причине последнего я с ней и познакомилась. Врачи посоветовали делать настой на основе семени льна и пить его. При этом сам настой похож на кисель. При соединении льняных семечек с горячей водой получается что то вроде слизеобразной жидкости. Она замечательно обволакивает желудок. Так же это средство является довольно мягким естественным слабительным.

Пить этот настой не привычно первое время,но когда привыкаешь, даже как то вкусно.

Действительно семя льна еще и способно убирать голод на какое то время за счет своей сытости. Можно запаривать его а потом в дополнение к вечернему легкому салату или стакану кефира добавлять пару столовых ложек. Чувство голода наступит позже. Правда какое то время может немного и живот крутить,поэтому сильно налегать на него не стоит. А вот вопрос цены вполне доступен. 100 грамм семени льна стоят в пределах 60 рублей.

Хорошо помогает при гастрите

У меня редко болит желудок, точнее болел только один раз. Ужасно неприятное чувство. не знала что выпить и куда себя деть. Так как все это сопровождалось изжогой, то решила, что кислотность повышенная и решила пропить что-то типа гастала или ренни. Надолго антацидов не хватало, да и боль не проходила. На работе мне посоветовали заваривать семена льна и пить отвар. Я клала три столовые ложки на 400 мл. колбу и заливала кипятком, перемешивала несколько минут и закрывала сверху блюдцем.Пока отвар льна был теплым, его было реально пить. Вполне себе ничего так. Когда остужалось совсем, то было сложнее. Нашла выход. Отливала в чашечку, добавляла кипятка и чуть-чуть меда. Так и пила. Старалась пить чаще, в начале примерно раз в час, пока желудок напоминал о себе это было легко, потом стало легче и я стала забывать. Пила отвары дня три. В качестве побочного действия могу отметить только послабление стула небольшое. Но зато я чувствовала себя очень легко. Раньше я покупала тете льняные каши. Сейчас даже в поисковике не могу найти. Помню были небольшие пакетики белого цвета с голубыми цветами. Покупала в отделе для диабетиков, там где все с фруктозой продавалось. Тетя страдала запорами, а с этой кашкой проблем не было. Она несколько раз в неделю себе утром заваривала ее. Давно уже в продаже не встречала эту кашку.А вот худеть со льном я не пробовала, надо будет купить, вдруг похудею.

Полезное

Доброго времени суток всем посетителям сайта ! Хочу написать о семени льна. Не могу промолчать,потому что это для меня сейчас " горячая " тема- пишу по горячим следам. Я знаю о пользе частичного сыроедения, и всегда его придерживалась и ЖКТ у меня всегда работал как часы. А последние месяцы я как -то не то, чтобы забыла, но по разным причинам не ела фрукты. Прежде всего по той, что яблоки у нас сейчас непомерно дороги, а время послевоенное ))), доходов нет. Короче, на супах и кашках. И вот начались неприятные ощущения -то подташнивает,то мутит... желудок, поджелудочная. А у меня никогда этого не было, и я поступила проще некуда - купила себе несколько яблок и достала льняное семя - и стала жевать его по чайной ложке три раза в день и съедать по два яблока... не знаю, чему приписать мгновенное выздоровление - мутить перестало сразу - но думаю, и семя тут сыграло не последнюю роль. Натуральный продукт, сырой, который нужно хорошо прожевать, потом волокнистая масса нежно обволакивает желудок и залечивает воспаление.Так что в пользе льняного семени для желудка убедилась буквально на днях, неприятные ощущения не вернулись, но я все равно принимаю две чайные ложечки семени каждый день, все тщательно прожевываю.

Моя мама -настоящий фанат "съесть чего-нибудь" и похудеть. В этом вопросе мы с ней не сходимся во взглядах. Я просто считаю, что если бы был безопасный способ, съел и похудел, то давно уже все были бы стройными.

Мама ела все... и клечатку и семена льна, огромное количество чаев, типа Ласточки, разные Турбослимы.

Клечаткой и семенами льна, она и меня соблазнила.

Семя льна я пробовала с био йогуртом. Я, вообще, люблю йогурты со злаками и решила, что мне не будет трудно пожевать и семя льна. Но я ошиблась. Совсем не вкусно и не комфортно. Одно дело помучиться в лечебных целях, а вот для похудения... я не смогла пропить больше недели. Ела утром, вместо завтрака. У меня никакого эффекта не было.

Мама ела семя льна около трех недель и у нее заметно сдулся живот (под грудью) и она потеряла около трех килограмм. Но когда она закончила прием и вернулась к обычному питанию через пару месяцев, вес вернулся.

Если хочется похудеть, надо все же постоянно следить за тем, что ешь. И, конечно, пить много воды.

Очень полезно! Особенно для женщин

Уже давно я слышала об удивительном воздействии льняного семени на организм человека, особенно женщины. Но как-то не решалась попробовать, особенно после неудачного опыта с льняным маслом (флап.рф/Медицина/Льняное_масло/Отзывы/7612356). Но все же решила попробовать.

Купила пакетик семян льна и начала выбирать подходящий мне рецепт приема. Самый распространенный вариант среди сослуживиц мужа - заваривание семян льна и прием средства в виде отвара. Муж довольно часто рассказывал, как дамы в возрасте у него на работе "пьют эту гадость". Мне такой вариант тоже не улыбался, поэтому я начала искать другие варианты. Самым простым оказалось просто пережевывать чайную ложку льняного семени, обязательно запивая большим количеством воды.

Я начала. Оказалось, что льняное семя на вкус просто обалденное - не идет ни в какое сравнение с гадостью льняного масла. Я готова его кушать в больших количествах. Но много нельзя - прочитала, что даже столовая ложка - это уже не профилактический объем, а лечебный. Мне, слава Богу, лечить нечего, так что кушаю по чайной ложке семян льна натощак по утрам.

Семя льна оказывает очищающее и несколько послабляющее действие на организм. Оно выравнивает цвет лица (из-за очищения организма опять же), делает кожу более сияющей. Дамы в возрасте говорят, что даже годы "скинуть" можно, если принимать льняное семя постоянно.

Еще довод в пользу моего способа приема - так льняное семя можно принимать постоянно. А вот заваренный "кисель" принимают курсами с перерывами.

Полезный продукт, но не всем по вкусу

Семеня льна очень полезны и многие сейчас стали их употреблять в пищу. Сама я частенько тоже их ем, но честно скажу, что к ним надо привыкнуть, а это не всем удается.

Отдельно я их не покупаю, стараюсь выбирать продукты в чей состав они входят, а их сейчас достаточно много.

Очень люблю их в овсяной кашке Нордик, они там очень дополняют вкус и текстуру, по этому едятся совершенно легко. Как по мне так лучше самостоятельно разжевать семя, чем есть его уже промолотым.

В виде кашки я лен и отдельно покупала, но к сожалению есть ЭТО я себя насильно заставляла. В горячей воде разводиться порошочек, надо очень тщательно размешивать, а лучше венчиком взбить, что бы не было комочков. Получается склизкая масса (эта слизь и полезна очень для желудка), иногда чувство, что ее до меня уже кто-то поел.

Такой же эффект в супчиках с добавлением семя льна, они тоже тягуче-скользкие.

Большой плюс, что данной субстанцией очень наедаешься, так как желудок обволакивает полностью.

В пророщенном виде тоже употребляются, это наверное самый легкий способ их есть, можно добавить в салат или так ложечку семян прожевать.

Я за семена льна, их пользу, но вот по вкусу надо найти для каждого оптимальное решение их приема.

льняное семя

Льняное семя это великолепный подарок природы и здоровью и конечно же фигуре человека. Льняное семя богато витаминами, белками, углеводами и клетчаткой. Обычно отвар из семени льна рекомендуют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Но помимо этого этот отар можно использовать тем кто хочет очиститься и похудеть. Образуя защитную пленку на внутренней поверхности желудка и кишечника, отвар снижает аппетит.

Для приготовления отвара н

xn--80avnr.xn--p1ai

Семя льна для похудения. Отзывы

Если вы страдаете от избыточного веса, то наверняка часто пробуете какой-нибудь новомодный способ для его снижения, а после вновь задумываетесь над тем, что бы ещё такого применить для красоты и здоровья тела.

Аналогичная ситуация происходит у многих, при этом мало кто действительно находит правильное решение. Большинство мучаются с диетами, некоторые стараются найти более простой выход и сметают с прилавков всё, что может поспособствовать быстрому и качественному результату. Зачастую, кстати, смешивая те препараты, которые смешивать ох как нежелательно… Но не об этом сейчас. Поговорим об альтернативном выходе, о котором часто забывают: о снижении веса с помощью природных средств.

Некоторые женщины именно их и применяют; к слову сказать, во многом они правы. Ведь матушка-природа более склонна к помощи, нежели к вреду. В отличие от многих препаратов природные средства не имеют абсолютно никаких вредных веществ.

Одним из таких средств являются обыкновенные семена льна. Применение для похудения таково: готовите из них отвар либо компот и пьёте по расписанию. Как всё это делать, будет подробно описано ниже. Данное средство известно ещё с древности, о нём есть упоминания в истории. Так почему бы не попробовать, тем более что это совсем не дорого и не сложно?

Семя льна для похудения, отзывы о котором очень неплохие, воздействует на организм положительно благодаря тому, что содержит особые вещества. При приготовлении отвара образуется киселеобразная масса. Во время её употребления внутрь она обволакивает стенки органов желудочно-кишечного тракта, тем самым вызывая продолжительное действие. Даже после нескольких часов полезные вещества всё ещё продолжают впитываться в стенки. Это способствует заживлению ранок, к примеру, при язве желудка. Полезные вещества – это витамины, клетчатка, микроэлементы и минералы, полезные для здоровья. Кроме того, данный отвар чистит организм от шлаков. Это позволяет почувствовать себя лучше, ощущать лёгкость в теле.

И, разумеется, очищение от шлаков является способом снижения веса. Многие пьют отвары и компоты, используя семя льна для похудения. Отзывы этих людей однозначны – отвар действует. Конечно, бешеного снижения веса никто не обещает. Но если вы и не стремитесь побить рекорд по скорости похудения, то вам данные рецепты вполне подойдут.

Способ номер один. Сварите абсолютно любой компот на своё усмотрение. Сахар желательно не добавлять. В него нужно положить в среднем количестве (ложка на стакан) семя льна для похудения. Отзывы об этом компоте хорошие. Те, кто его пробовал, довольны возможностью одновременно пить вкусный компот и худеть. Вам нужно лишь дождаться, когда семена достаточно хорошо набухнут, и можно пить! Желательно, конечно, остудить, но это вопрос на любителя. Принимать лучше за 15 минут до еды – это снизит аппетит.

Способ номер два. Берём столовую ложку семян и насыпаем в термос. Заливаем двумя стаканами кипятка и ставим настояться в течение ночи. Принимать три раза за день, за тридцать примерно минут до еды.

Способ номер три. Как ещё можно использовать льняное семя для похудения? Отзывы, если в них хорошо покопаться, выявят и такой вариант: возьмите столовую ложку семян льна, высыпьте её в маленькую кастрюльку и залейте стаканом кипятка. Этот напиток нужно будет сварить. Варите в течение 30 минут. Принимать аналогично второму способу.

Обратите внимание, что буквально через сутки вкус этих отваров и компотов начинает портиться и приобретать горький привкус, даже если хранить в холодильнике. Поэтому употреблять любой из них нужно в первый же день.

Вот так вы можете использовать семя льна для похудения. Отзывы хорошие, и поэтому, пожалуй, попробовать стоит.

fb.ru

отзывы, применение в народной медицине, рецепты

В последние годы интерес к натуральным средствам оздоровление усиливается. Многие люди предпочитают принимать растительные добавки вместо лекарств. И одним из популярных средств для оздоровления и очищения организма является лен - семена, отзывы об употреблении которых в основном положительные. Это растение популярно уже несколько тысяч лет. И в древности знали о его полезных свойствах. Поэтому лен применялся не только для изготовления одежды, но и в качестве добавки к пище, улучшающей состояние здоровья. лен семена отзывы

Состав семян льна

Раньше считалось, что это средство пригодно для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, так как в его составе много клетчатки и слизи. Но последние исследования ученых более подробно изучили состав льняного семени. Они обнаружили в нем почти 20 видов белка, незаменимые аминокислоты и много витаминов и микроэлементов. По последним данным в семенах льна содержится:

около 40 видов жирных кислот, в том числе, полиненасыщенные - Омега-3 и Омега-6;
большое количество лигнанов, называемых еще фитоэстрогенами за их способность укреплять клетки, улучшать иммунитет и противостоять развитию раковых заболеваний;
много растворимой и нерастворимой клетчатки, которая очищает организм и улучшает пищеварение;
большое количество таких редких микроэлементов, как селен и витамин F.

Чем полезен лен, семена?

Отзывы тех людей, которые попробовали добавлять это средство в пищу, отмечают, что состояние здоровья после этого значительно улучшается. Исследования ученых подтвердили эти факты и выяснили, чем полезны семена льна для организма:

снижают уровень холестерина в крови;
улучшают белковый обмен;
снимают боли при воспалении суставов;
укрепляют иммунитет;
нормализуют уровень сахара в крови;
предотвращают появление раковых опухолей;
укрепляют сердечную мышцу;
нормализуют гормональный баланс;
улучшают процесс пищеварения;
очищают кишечник от шлаков и отложений каловых камней;
останавливают воспалительный процесс;
заживляют раны.

В каких случаях применяют лен, семена?

Отзывы об употреблении этого продукта свидетельствуют о его полезном действии при многих заболеваниях. Их с успехом применяют в таких случаях:

для снятия воспаления при гастритах;
для нормализации деятельности мозга;
при геморрое, подагре и ревматизме;
для предотвращения образования тромбов;
при повышенном артериальном давлении;
у пациентов с сахарным диабетом;
при аллергии и астме;
для очищения организма от токсинов;
при склонности к алкоголизму и наркомани;
при заболеваниях щитовидной железы;
в качестве отхаркивающего средства при кашле;
для нормализации работы почек;
для улучшения зрения.

Эффективно и наружное использование льна. Его отвары восстанавливают кожу после ожогов и обморожений, лечат фурункулы и нарывы, способствуют заживлению ран и снимают боли в мышцах и суставах. Полезны они для улучшения состояния кожи и волос.

Но чаще всего применяются семена льна при запорах. Такое их использование признано даже официальной медициной. В последнее время популярным также стало использовать для похудения лен, семена. Отзывы об этом довольно противоречивы. Те, кто ждал быстрого эффекта, разочаровались. Ведь снижение веса под влиянием этого продукта происходит за счет очищения организма, улучшения пищеварения и снижения аппетита. в семенах льна содержится

Противопоказания к употреблению семян льна

При серьезных заболеваниях лечение семенами льна нужно проводить только после консультации с врачом. Но вообще, это настолько полезный для организма продукт, что единственное негативное его действие - это понос. Поэтому не рекомендуется принимать семена льна при расстройствах пищеварения и диарее. Строго противопоказано употреблять их в пищу при таких заболеваниях:

при гепатите;
циррозе печени;
острых кишечных заболеваниях;
при остром холецестите.

Врачи также не рекомендуют использовать льняное семя при беременности, эндометриозе и аллергии. А при сердечно-сосудистых заболеваниях, панкреатите, язве и желчнокаменной болезни можно употреблять их только в виде отвара. Но даже здоровым людям нужно соблюдать норму в приеме этого средства. Специалисты рекомендуют принимать их не более 2 столовых ложек в день. Детям же доза должна быть снижена наполовину. По результатам исследований передозировка может вызвать тошноту, боли в желудке, слабость, повышение уровня сахара в крови и даже непроходимость кишечника.

Семена льна в диетическом питании

Очень полезно добавлять этот продукт в обычные блюда. Они придают приятный вкус выпечке: пирогам и блинам, печенью и пряникам. Рекомендуется добавлять семена льна в салаты, каши и молочные продукты. Можно использовать их целиком или перемолоть в муку. Молотые семена льна удобнее добавлять в выпечку, йогурты и каши. В таком виде усваиваются они намного лучше. Очень полезна для здоровья льняная каша. как пить семена льна Готовится она очень просто: молотые семена льна нужно залить горячей водой, но не кипятком, и накрыть крышкой. Через некоторое время полезный и питательный продукт готов. По вкусу можно добавить в кашу мед, орехи или сухофрукты.

Способы применения семян льна

В продаже сейчас можно найти этот продукт в любом виде. Льняное масло содержит больше полиненасыщенных жирных кислот, льняная мука лучше усваивается. Но полезнее всего - целые семена. Ведь именно в их оболочке содержится лигнан, благотворно влияющий на здоровье и защищающий человека от раковых опухолей. Поэтому именно в этом виде их лучше употреблять. Как пить семена льна правильно?

Можно сварить кисель. Для этого залить столовую ложку семян стаканом кипятка и протомить на медленном огне полчаса. После настаивания его употребляют вместе с семенами.
Легче приготовить такой настой в термосе. Концентрация - столовая ложка на два стакана кипятка.
Можно отвар готовить и без термоса. Настаивать его нужно в закрытой посуде всю ночь.

Следует помнить, что такие отвары хранятся не более суток, поэтому каждый день нужно готовить свежую порцию. Можно также добавлять лен в компот, кашу или блюда из овощей.

Для наружного применения используют молотые семена. Их завязывают в тряпичный мешочек и опускают на несколько минут в кипяток. После остывания накладывают на пораженный участок тела.

Очищение организма семенами льна

Большое количество клетчатки позволяет эффективно выводить из организма шлаки и размягчать каловые массы. Очень важно при употреблении этого продукта пить больше воды, так процесс очищения идет легче. Чистка семенами льна может проводится несколькими способами. семена льна для организма

В течение трех недель вместо завтрака употребляется смесь из льняной муки с кефиром. В первую неделю берут 1 десертную ложку семян, во вторую - 2, а в третью - 3. Кефира нужно 100-150 мл.
В течение месяца съедать на завтрак льняную кашу, которую готовят вечером. Полстакана целых семян нужно залить теплой водой. Утром их съесть без соли и сахара. Следующий прием пищи возможен только через 4 часа.
Можно перемолоть семена на кофемолке и съедать их в течение дня по 2-3 столовые ложки. Можно просто запивать их водой, смешивать с медом, йогуртом или добавлять в кашу.
Более интенсивный процесс чистки проходит с помощью отвара. Пить его нужно 5 раз в день по стакану. Для лучшего усвоения отвар должен быть теплым.

Народные рецепты с применением льняного семени

Если мешать порошок льняного семени с медом, получается эффективное средство для укрепления иммунитета. Его можно давать даже детям старше трех лет.
Как пить семена льна при запорах? Рекомендуется отвар или настой их выпивать по полстакана утром натощак.
Если принимать за полчаса перед каждым приемом пищи по 100 мл льняного киселя, это поможет уменьшить аппетит и снизить вес.
Если залить молотые семена подсолнечным или оливковым маслом и настоять в темном месте неделю, получится отличное средство для восстановления функций желудочно-кишечного тракта.
При геморрое и трещинах прямой кишки нужно делать клизму из теплого льняного киселя.
Ингаляции из льняного семени на молоке помогаю при гайморите.

Отзывы о лечении

Чаще всего люди используют семена льна при запорах. О таком лечении много положительных отзывов не только от пациентов, но и от врачей. В них отмечается, что отвары семян восстанавливают деятельность кишечника, улучшают пищеварение и заживляют слизистую желудка при гастритах.

Многие также с успехом применяют льняной кисель для очищения организма и похудения. Те, кто понимает, что сильно сбросить вес с помощью этого средства не получится, с восторгом отмечают ощущение легкости и улучшение общего состояния здоровья. Многим также нравится эффект масок из семян льна для кожи и волос. А отрицательные отзывы об этом продукте, которые иногда можно встретить на форумах, чаще всего связаны с его неправильным употреблением.

fb.ru