Калорийность Хлеб Сельский Овальный [Ашан]. Химический состав и пищевая ценность. Состав сельский хлеб

Калорийность Хлеб Сельский [Хлебный Дом]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб Сельский [Хлебный Дом]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	237 кКал	1684 кКал	14.1%	5.9%	1681 г
Белки	8.1 г	76 г	10.7%	4.5%	76 г
Жиры	1 г	60 г	1.7%	0.7%	59 г
Углеводы	48.8 г	211 г	23.1%	9.7%	211 г

Энергетическая ценность Хлеб Сельский [Хлебный Дом] составляет 237 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Интернет.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб "Сельский" [Уфимский Хлеб]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб "Сельский" [Уфимский Хлеб]".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	210 кКал	1684 кКал	12.5%	6%	1680 г
Белки	7 г	76 г	9.2%	4.4%	76 г
Жиры	1 г	60 г	1.7%	0.8%	59 г
Углеводы	40 г	211 г	19%	9%	211 г

Энергетическая ценность Хлеб "Сельский" [Уфимский Хлеб] составляет 210 кКал.

health-diet.ru

Калорийность хлеб Сельский. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "хлеб Сельский".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	235 кКал	1684 кКал	14%	6%	1679 г
Белки	8 г	76 г	10.5%	4.5%	76 г
Жиры	3 г	60 г	5%	2.1%	60 г
Углеводы	44 г	211 г	20.9%	8.9%	211 г

Энергетическая ценность хлеб Сельский составляет 235 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб сельский. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб сельский".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	244 кКал	1684 кКал	14.5%	5.9%	1683 г
Белки	8.6 г	76 г	11.3%	4.6%	76 г
Жиры	1.5 г	60 г	2.5%	1%	60 г
Углеводы	46.1 г	211 г	21.8%	8.9%	211 г

Энергетическая ценность Хлеб сельский составляет 244 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб Сельский Новый [Бкк]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб Сельский Новый [Бкк]".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	220 кКал	1684 кКал	13.1%	6%	1679 г
Белки	6 г	76 г	7.9%	3.6%	76 г
Жиры	1 г	60 г	1.7%	0.8%	59 г
Углеводы	46 г	211 г	21.8%	9.9%	211 г

Энергетическая ценность Хлеб Сельский Новый [Бкк] составляет 220 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб Сельский Paul. Химический состав и пищевая ценность.

Хлеб Сельский Paul богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 - 13,3 %, холином - 12 %, витамином B5 - 11 %, витамином E - 15,3 %, кремнием - 18,3 %, магнием - 14,3 %, фосфором - 24,3 %, хлором - 29,6 %, железом - 25 %, кобальтом - 20 %, марганцем - 49 %, медью - 18,3 %, молибденом - 14,7 %

Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.

Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.

Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.

ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Хлеб Сельский Овальный [Ашан]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб Сельский Овальный [Ашан]".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	267 кКал	1684 кКал	15.9%	6%	1679 г
Белки	8.2 г	76 г	10.8%	4%	76 г
Жиры	0.9 г	60 г	1.5%	0.6%	60 г
Углеводы	54.9 г	211 г	26%	9.7%	211 г