Метеоризм у взрослых — причины и лечение народными средствами. Метеоризм черный хлеб

причины в питании или в скрытых болезнях

Дискомфорт в желудке способен по-настоящему выбить из колеи. И частое вздутие живота, причины которого могут скрываться в течении опасных патологических процессов, одно из самых неприятных состояний. К нему часто присоединяется метеоризм, что делает жизнь крайне затруднительной при выходе из дома.

Симптоматика у вздутия живота осложняется постоянной тяжестью, ощущением чего-то лишнего в желудке и области под ним. У здорового человека всё это проявляется в основном из-за нарушений в диете.

Основная причина вздутия – питание

Сильное вздутие живота и газы появляются у человека, который включает в рацион определенные продукты и напитки, либо придерживается неправильного режима питания:

газированные напитки – основной источник проблемы. Привести к вздутию могут не только вредные лимонады, но и полезная минеральная вода при чрезмерном употреблении;

в процессе быстрого поглощения пищи в желудок попадает много воздуха, в результате чего появляются такие симптомы, как вздутие, отрыжка и даже изжога;
при большом количестве сдобы, черного хлеба, сладостей и бобовых в желудке начинается брожение. Скопившиеся газы начинают давить на стенки, в результате возникает вздутие. Крахмал и простые углеводы обладают таким же свойством;
еще одна причина, почему может возникнуть метеоризм и сильное вздутие, — это неправильный набор продуктов в одном приеме пищи. Так, нельзя есть фрукты вместе с белками или жирами. Их необходимо употреблять после пищи через 2 часа, либо за час до ее приема. Аналогично дело обстоит со сладостями и фруктами;
вспучивание возможно и в результате запивания еды водой в процессе трапезы;
неприятное вздутие наблюдает после употребления слишком жирной пищи в больших количествах. Создается ощущение тяжести и дискомфорта.

Есть и другие специфические причины сильного и частого вздутия. Люди, страдающие изжогой, злоупотребляют содой для ее устранения. В результате смешивания желудочного сока и соды запускается сильная бурлящая реакция. Газы давят на стенки желудка, возникает сильный дискомфорт.

Важно! Причиной сильного вздутия, отягощенного другими симптомами, может быть целиакия. Патология характеризуется непереносимостью глютена, но страдает ею не более 1 человека из 1000.

При целиакии глютен плохо расщепляется и усваивается организмом, но хорошо распадается на токсичные вещества в результате химических реакций. Стенки кишечника повреждаются, возникают неприятные симптомы вплоть до рвоты. Вылечить целиакию можно исключительно диетой, в которой нет глютена. Дополнительно можно использовать препараты на основе ферментов, которые расщепляют глютен.

Вздутие после еды

Здоровый человек страдает от вздутия живота после еды исключительно в результате неправильного сочетания продуктов, а также быстрым поеданием пищи. К этому же приводят газированные напитки. Иногда причиной вздутия становится молочная пища, кисломолочные продукты. Выраженная симптоматика проблемы с перевариванием молока – дискомфорт, легкое вздутие, газообразование.

Продукты типа бобовых, семечек и прочих, содержащих жиры, в больших количествах негативно влияют не только на желудок. Страдает печень и другие органы ЖКТ. Вздутие живота при злоупотреблении ими – распространенный и частый симптом.

Патологические состояния и болезни

Вздутие живота входит в перечень симптомов различных заболеваний, связанных с кишечным трактом. Ошибочно полагать, что при диарее не бывает вздутия. Патология случается и у мужчин, и у женщин, и у маленьких детей. Вздутие желудка практически всегда сопровождает неприятное состояние запора.

Запор и метеоризм

Из-за запора опорожнение не происходит вплоть до нескольких дней. Кал становится плотным, а процесс опорожнения болезненным. Для запора характерно такое ощущение, что желудок и кишечник находятся в наполненном состоянии. В результате появляется вздутие живота. При сильном запоре возможны болевые ощущения в области толстой кишки. Кожа человека становится сероватой, появляется сыпь из-за выделяемых токсинов.

Важно! Запор сам по себе не всегда становится следствием заболевания. Он может возникнуть из-за неправильного питания, стресса и нервозности, злоупотребления алкоголем.

Метеоризм сопровождает запор, либо может стать самостоятельной патологией. Особенно часто встречается у маленьких детей: живот их становится тверже, они беспокойно себя ведут. Лечат патологию по назначению врача белым или активированным углем. Вздутие живота у женщин нередко развивается во время беременности и сопровождается сильным метеоризмом. Основной причиной служит применение продуктов: слива и виноград, бобовые, черный хлеб.

Заболевания ЖКТ как причина запора

Причины частого вздутия живота могут скрываться в серьезных заболеваниях ЖКТ, для каждого из которых характерны симптомы:

Панкреатит – вздутие возникает из-за нехватки ферментов поджелудочной железы. Симптомы появляются после каждого приема пищи.
Синдром раздраженного кишечника – ухудшается моторика и двигательная активность ЖКТ, возникает вздутие с болями.
Дисбактериоз – ухудшается положительный баланс положительной флоры, вредные микроорганизмы вырабатывают опасные вещества типа аммиака, которые приводят к газам.
Непроходимость кишечника – возникает из-за опухоли или полипов, а также по ряду неизвестных причин. Газы не отходят, скапливаются и приводят к сильному вздутию.
Энтерит в острой форме – приводит к невозможности всасывания пищи, человек худеет, у него выпадают волосы. Боли в животе сильные, а распирание очень сложно терпеть.

Колит – воспаление в толстом кишечнике, из кала не удаляется вода, и он становится жидким. Воспаление приводит к мышечным спазмам, которые и провоцируют вздутие. Для колита характерна и диарея, и запор во время сильного спазма.
Кишечная дискинезия – ухудшается двигательная функция из-за спазма. Вздувается нижняя область живота, появляются боли и урчание. К патологии может приводить плохая осанка, передавливание или слишком большое количество пищи. Сопровождается запорами.
Мезентериальная ишемия – проблема с кровообращением в кишечнике, чаще встерчается у пожилых людей. Мезентериальные артерии сужаются, появляется сильная боль и тошнота.

Еще две болезни, в результате которых возможно сильное вздутие, — это гастрит и геморрой.

Вздутие при гастрите и геморрое

Острая форма гастрита способствует развитию диареи, запора, вздутия и тяжести. При хроническом течении болезни нередко возникают сильные боли, плохо вырабатывается желудочный сок.

Еще одна причина вздутия – геморрой. Из-за проблем с геморроидальными венами происходит застой крови, возникает запор. Приводит к этому беременность, сидячий образ жизни или чрезмерное физическое напряжение, а также некоторые другие заболевания.

Нарушения пищеварения и вздутие

Патология под названием желудочная диспепсия характеризуется затрудненным пищеварением. На фоне этого развиваются такие симптомы, как утренняя тошнота и отрыгивание. В желудке после еды возникает тяжесть, а также резкий запах изо рта. Живот вздувается в верхней части. Выявить причины и назначить лечение можно только через полный пересмотр рациона, так как развивается болезнь в результате реакции на некоторые продукты.

Кишечная диспепсия связана с другими факторами, в частности с плохой секрецией желудка и поджелудочной железы. Развивается из-за неправильного питания с преимущественно белковыми продуктами. Может появиться при дисбактериозе и инфекциях. В кишечнике начинается урчание, происходит вздутие живота, метеоризм, возникает диарея. Пища при этой патологии расщепляется не полностью, в результате в кишечнике скапливаются вредные вещества, которые раздражают слизистую оболочку.

Сильное вздутие и болезненность

У женщин вздутие живота может развиваться за несколько дней до начала менструации, ведь в это время сильно изменяется гормональный фон. Живот может увеличиться в размерах, появятся спазмы, боли внизу живота. То же самое касается женщин, вступивших в менопаузу. Аналогичное происходит во время беременности, особенно в первом триместре.

Существуют и другие заболевания, для которых характерно появление вздутия живота и метеоризма. Некоторые из них встречаются редко, другие значительно чаще. Лечение частого вздутия живота не следует начинать с народных рецептов. Регулярность патологии намекает на то, что в организме возможны болезненные процессы. И бороться с ними нужно вместе со специалистом, иначе таблетки и различные травяные отвары могут только навредить.

Читайте также на нашем сайте:

Заболевания и синдромы ЖКТ, связанные с нервным перенапряжением, депрессиями и эмоциональными потрясениями, лечатся только диетой. Некоторые формы СРК переносятся человеком проще, другие – тяжелее. Когда возникает синдром раздраженного кишечника с Когда развивается острый синдром раздраженного кишечника, его симптомы диета ослабляет лучше всего. Именно в питании

diarey.net

Метеоризм причины и лечение народными средствами

Метеоризм — достаточно распространенное явление. Недуг проявляет себя накоплением газов в кишечнике. Как правило, такое возникает, когда нарушается количество созданных и всасываемых газов.

Это отклонение не имеет большого риска для человека, однако доставляет достаточно сильное неудобство в повседневной жизни. Давайте разберемся, откуда появляется метеоризм у взрослых — причины и лечение его, как избавиться от газов в кишечнике.

Причины метеоризма

Выделяют несколько причин, которые могут привести к появлению метеоризма у человека:

воспаление в органах пищеварения;
дисбактериоз;
непроходимость кишечных путей;
острые болезни, связанные с попаданием инфекции;
наличие паразитов;
отклонения в функционировании нервного комплекса.

Многие болезни пищеварения уменьшают скорость кишечной моторики, вызывают процессы гниения тканей и усиливают образование газов. Из-за психологического воздействия на человека часто присутствует спазм тканей кишки, который формирует накопление газов.

РЕЦЕПТ ПРОТИВ ГЛИСТОВ

Врачи выяснили, что является самым эффективным средством от глистов! По статистике, глисты есть у каждого 5 Россиянина. Читайте скорее рецепт, который поможет очистить организм от глистов всего за 7 дней...

Важно! Одной из причин метеоризма может быть наличие застоев в пищеварительной системе, а также сердечная недостаточность. Если присутствуют симптомы этих патологий, то следует немедленно обратиться за помощью к специалисту.

Вызывающие газы в кишечнике причины могут находиться в продуктах питания, таких как:

капуста и бобы;
черный хлеб, баранина, бродящие жидкости;
молочная продукция.

Кроме того, проблема может появиться из-за попадания в желудок лишнего воздуха. Такое явление наблюдается, если употреблять пищу быстро или разговаривать в это время.

Симптомы патологии

Главным фактором проявления представляется вздутие живота. Кроме того, могут присутствовать боль, тяжесть в животе. Также возможны следующие факторы проявления:

ощущение жжения в пищеводе;

тошнота;
выход газов из пищевода и желудка через ротовую полость;
судорожные толчкообразные сокращения диафрагмы;
проблемы дефекации;
снижение аппетита.

Важно! При метеоризме могут появиться тахикардия, аритмия сердца, жжение возле сердца. Так происходит, потому что кишечник вздувается и пережимает блуждающий нерв, а также перемещает диафрагму.

Народные методы лечения

На сегодняшний день в аптечных пунктах представлен широкий ассортимент медицинских средств, которые могут справиться с неприятным явлением. Однако такие лекарства вызывают достаточно много побочных эффектов. Если незначительны вызывающие метеоризм причины — и лечение народными средствами может помочь избавиться от проблемы, нанеся гораздо меньше вреда организму, чем химические препараты.

Нетрадиционная медицина предлагает множество рецептов против метеоризма. Таковыми являются:

Активированный уголь. Данный способ борьбы с газообразованием считается достаточно действенным. Следует учитывать, что препарат не оказывает воздействие на причину метеоризма, однако помогает убрать накопленные газы от избыточного употребления пищи.

Черная соль. Для создания лекарства потребуется стакан соли. Сырьё следует высыпать в тарелку, а сверху расположить черствый мякиш черного хлеба. После добавить к ингредиентам воду, чтобы смесь стала более густой. Все это требуется запечь до образования темного оттенка, натереть. Получившуюся соль следует добавлять в пищу.
Орехи кедра. Необходимо 100 граммов кедровых орехов и грецких. Их требуется измельчить, затем добавить в них лимон, 30 граммов очищенной глины и столовую ложку мёда. Компоненты необходимо хорошо перемешать, убрать смесь в холодильник. Такое лекарство нужно принимать дважды в день по столовой ложке.

Лекарственные травы

Использование сбора из лекарственных растений может хорошо помочь в избавлении от метеоризма. Для лекарства потребуется по 20 граммов ромашки и семян тмина, а также 80 граммов корня валерианы. Эти растения необходимо перемешать между собой. Для приготовления требуется залить столовую ложку смеси стаканом кипятка, дать настояться 20 минут и процедить. Принимать лекарство нужно дважды в сутки по 100 мл.

Настойка ромашки. Если вы столкнулись с метеоризмом после рождения ребенка, то этот рецепт лучше остальных поможет избавиться от проблемы. Необходимо залить столовую ложку растения стаканом горячей воды и дать настояться в течение 60 минут. После этого жидкость требуется процедить. Когда лекарство готово, его следует употреблять трижды в день по 50 мл. Кроме того, этот рецепт хорошо подходит для борьбы с этим недугом во время ношения плода.
Настой из мяты, укропа, рябины и валерианы. Все компоненты следует взять в одинаковом количестве и залить кипящей водой. Затем жидкость необходимо настоять в течение суток. Когда настой готов, его требуется употреблять по 100 мл дважды в день.
Корень любистока. Чтобы приготовить действенное лекарство, потребуется 15 граммов корня любистока. Его следует измельчить, залить 200 мл кипятка и дать настояться несколько часов. Лекарство необходимо принимать 3-4 раза в сутки по столовой ложке.
Настой из семени моркови. Столовую ложку семян требуется добавить в 200 мл кипящей воды. Получившуюся жидкость настаивают в термосе. Готовое лекарство употребляют 6 раз в течение дня по 50 мл.
Настойка из семян укропа. Следует измельчить семена, а затем залить их кипятком. На столовую ложку сырья необходимо 0,5 литра воды. Эту смесь требуется настаивать 3 часа. Настойку рекомендуется употребить в течение 1 дня, употребляя по 100 мл до приема пищи.
Отвар из семян укропа. Возьмите 200 мл воды и добавьте туда чайную ложку семян. Затем следует варить смесь четверть часа на медленном огне. Когда средство будет готово и остужено, его можно принимать. Требуется употреблять 70 мл жидкости утром и вечером, чтобы избавиться от повышенного газообразования.
Имбирь. Чтобы справиться с метеоризмом, достаточно принимать ¼ чайной ложки корня имбиря после еды. Кроме того, имбирь можно употреблять другим способом: растереть корень и принимать после еды по щепотке. Затем имбирь необходимо запить водой. Этот же метод можно использовать, заменив имбирь на чеснок.

Кроме вышеперечисленных рецептов, нетрадиционная медицина предлагает необычные методы борьбы с метеоризмом. Например, когда симптомы недуга сильно проявляются, попробуйте смазать область живота теплым сливочным маслом в большом количестве. Аналогично можно использовать свиной жир. Тепло само по себе положительно влияет на состояние больного, поэтому можно применять грелку с теплой водой, расположив ее на животе.

Если вам требуется в скором времени избавиться от накопившихся газов, то поможет сахар с анисовым или укропным маслом. Необходима всего капля масла на поверхности кубика сахара. Когда вы нальете масло, сахар следует съесть. Эта мера должна помочь устранить газы, однако так не получится полностью избавиться от метеоризма.

Важно! Если народные методы не дают нужный лечебный эффект, то метеоризм может являться признаком развития другой болезни. Тогда следует как можно скорее обратиться к специалисту, чтобы провести диагностирование и лечить причины, которые способствовали возникновению этого недуга.

Рацион питания при метеоризме

Правильная диета очень важна в лечении метеоризма. Некоторые люди сталкиваются со скоплением газов вследствие избытка мучной и сладкой пи щи, а другие из-за жирной и мясной пищи. Если вы столкнулись с метеоризмом, то в первую очередь следует ограничить пищу, имеющую обилие клетчатки.

Таким образом, составляя рацион, необходимо убрать такие продукты:

черный хлеб;
цитрусовые;
бобы;
капуста, томат и лук.

Важно! Исключите из своего питания свежие фрукты и овощи: эти продукты часто провоцируют вздутие живота. Овощи следует варить или тушить, а из фруктов делать пюре и компоты.

Причиной проблемы могут быть молочные продукты. Попробуйте на несколько недель перестать употреблять их в пищу. Если после этого проблема устранилась, то фактором скопления газов является аллергия на лактозу. Тогда необходимо полностью убрать молочную продукцию из питания.

Необходимо учитывать, что при метеоризме объем пищевых волокон в еде не должен быть более 10 граммов в сутки. Запрещается пить газированные жидкости, такие как пиво и квас, поскольку они вызывают брожение.

Профилактика недуга

В первую очередь необходимо помнить, что очень важно придерживаться здорового образа жизни. Иначе любые средства нетрадиционной медицины не будут приносить желаемого результата: временно проблема может устраниться, но вскоре она вернется.

Нередко метеоризм появляется у полных людей. Накопления газов в кишечнике причиной может служить злоупотребление пищей. Можно попробовать уменьшить единовременный объем еды, однако увеличить число приемов пищи. Так желудку будет проще справляться с нагрузками, и газообразование может нормализоваться.

Хорошим решением будет раздельное питание: исключение несовместимой друг с другом пищи, например, сочетание фруктов и овощей. Свежая зелень является практическим универсальной едой, которая совмещается со многими прочими продуктами. Алкогольные напитки и сладкая пища могут быть провокаторами метеоризма, поэтому следует отказаться от них. Сырой растительный рацион и лечебное голодание оказывают положительное влияние на терапию метеоризма.

Стоит помнить, что большинство болезней возникает из-за психологического напряжения. Таким образом, следует оберегать себя от лишних переживаний и стараться поддерживать нормальное психическое состояние.

При метеоризме лечение должен назначать специалист, проведя диагностические мероприятия. Как консервативную, так и нетрадиционную терапию следует согласовывать с лечащим врачом. После того как будут определены вызвавшие повышенное газообразование в кишечнике причины лечение его необходимо осуществлять под контролем врача.

КАК ВЫВЕСТИ ИЗ ОРГАНИЗМА ВСЕХ ПАРАЗИТОВ?

Врачи рассказали, какое средство является главным врагом паразитов и глистов в организме! Записывайте скорее, чтобы все паразиты исчезли, просто в течении недели выпивайте обыкновенный...

vnutrizhivota.ru

Диета при вздутии живота и метеоризме у взрослых

Вздутие живота, чувство тяжести и распирания, отрыжка, частое отхождение газов – все это признаки метеоризма, то есть избыточного образования и скопления газов в пищеварительной системе. Это не самые страшные, но очень неприятные ощущения, которые могут сопровождаться резями, схваткообразными болями, икотой и другими проявлениями диспепсии. Помимо этого, очень щекотливая ситуация возможна в результате флатуленции – отхождения газов через прямую кишку, потому как все мы находимся в социуме, среди других людей. Самым правильным и первостепенным средством в борьбе с такой проблемой при отсутствии установленного диагноза является диета при метеоризме и коррекция образа жизни.

Перед тем как начать борьбу с метеоризмом, нужно сначала проанализировать рацион и установить какие продукты вызывают повышение газообразования. Затем, исключить их из схемы питания и придерживаться щадящего рациона. Также нужно обратить внимание на культуру употребления пищи, так как продукты быстрого приготовления, «фастфуд» и еда «на ходу» — залог метеоризма и других гастроэнтерологических проблем. При установлении конкретного механизма возникновения симптома необходимо действовать на его причину.

Причины проблемы

Метеоризм как у взрослых, так и у детей может развиваться не только в результате нарушения питания, но при различных патологических состояниях пищеварительной системы и других случаях.

Основные механизмы его возникновения:

алиментарный, который связан с особенностями питания;
дигестивный, развивающийся при нарушениях процесса пищеварения;
дисбиотический, наблюдающийся вследствие преобладания в кишечнике газообразующей микрофлоры;
динамический, обусловленный нарушенной перистальтикой органов пищеварения;
высотный, появляющийся при быстром подъёме на высоту;
психогенный, являющийся последствием некоторых отклонений психического профиля.

Все зависит от того, какой механизм развития проблемы. Диета при метеоризме, который часто сопровождается привычкой быстро питаться и разговаривать во время еды, требует основного акцента на соблюдении самой культуры употребления продуктов. В этом случае следует ограничить только соли и натрийсодержащую продукцию.

Если проблема связана с динамическим типом развития метеоризма, то стимуляция ослабленной перистальтики пищеварительного тракта поможет быстро и надежно устранить образовавшуюся проблему.

При повышенном газообразовании, связанном с употреблением большого количества продуктов с высоким содержанием клетчатки, необходимо их ограничить, так как процесс её разложения сопровождается кишечным брожением. При дисбактериозе в кишечнике акцент в рационе нужно сделать на кисломолочных изделиях. Каждый из этих механизмов требует применения диетических и профилактических мер, а иногда и лечебных, особенно при дигестивном механизме развития метеоризма, который связан с недостаточным пищеварением.

При невыясненной природе развития проблемы коррекцию состояния все же рекомендуется начать с введения базисной диеты при вздутии кишечника. Она подразумевает:

исключение из рациона продуктов питания и напитков, которые содержат большое количество газов или стимулируют газообразование;
устранение привычек, которые способствуют повышенному проглатыванию воздуха (аэрофагии).

Потенциально опасные продукты

Продукты, «богатые» газами – это не только сладкие напитки типа «кока-колы» или лимонада, но и очень модные сейчас натуральные коктейли, смузи и другие напитки, приготовленные при помощи миксера или блендера. Кстати, прохладительные напитки газируют путем добавления в них углекислого газа, который абсорбируется кишечником, но из-за высокого содержания в их сиропе фруктозы, употребление этих напитков также может быть виновником усиленного газообразования.

Аэрофагию можно снизить путем исключения жевательных резинок, рассасывания леденцов, питья через соломинку, слишком быстрого употребления пищи, разговоров во время еды, и курения сигарет. То есть, если из-за страха перед раком лёгких вы не смогли бросить курить, возможно, сделаете это по причине боязни метеоризма.

В рамках диеты при вздутии живота целесообразно исключить или существенно ограничить потребление продуктов, которые могут стимулировать процессы брожения, а, соответственно, и газообразования в кишечнике:

Цельное молоко и продукцию с его содержанием, включая сливочное масло, нужно исключить или уменьшить до минимума, так как в молоке содержится лактоза, которая трудно переваривается. Помимо этого, выработка лактазы – фермента, необходимого для переваривания молочных продуктов, с возрастом снижается, ввиду чего пищеварительный тракт пожилых людей еще больше склонен вздуваться.
Трудно усваиваемыми сахарами также являются сорбит и ксилит, которые содержатся в конфетах без сахара и сахарозаменителях, применяемых при диетическом питании.
Яйца и жирные сорта мяса: свинина, баранина и другие способствуют развитию гнилостных процессов в кишечнике, так как высокобелковая пища содержит большое количество серы, сложная для переваривания и требует больших затрат времени. Именно из-за употребления этих продуктов выпускаемый газ может приобретать очень плохой запах.
Квас, пиво, черный хлеб и другие изделия с применением дрожжей также способны вызывать брожение в кишечнике, ввиду чего от них следует отказаться. Бобовые и все виды капусты содержат большое количество грубой клетчатки, которая трудно поддается пищеварению и может повышать количество газов.

Диета при метеоризме подразумевает исключение сладких сортов яблок, дыни, бананов, сахара из свеклы и тростника, меда. При дисбактериозе кишечника также желательно ограничить употребление изделий, вредных для кишечной микрофлоры: макароны и вермишель из муки высшего сорта, консервы и полуфабрикаты.

Правильный рацион

Питание при вздутии живота должно быть дробным и порционным. Необходимо исключить «голодные» интервалы, медленно и тщательно жевать, не разговаривать и не смеяться во время еды. Нельзя переедать.

На вопрос что можно есть при метеоризме, легко ответить, исключив все вышеперечисленные продукты из меню. Можно и нужно, особенно в случае дисбиотического метеоризма, употреблять натуральные кисломолочные продукты: йогурты, обогащенные бактериями кефиры, специальные виды сыров. Нужно есть нежирное мясо, приготовленное на пару: телятину, крольчатину и курятину, которые формируют иммунный статус нашего организма. Количество яиц нужно ограничить, нельзя есть их в жаренном виде. В меню очень полезно добавить отварную или тушеную рыбу, богатую полиненасыщенными кислотами: семга, сардина, корюшка, сельдь, салака.

Рекомендуется кушать каши из гречки, овсянки и риса, но последним не стоит увлекаться при запорах. Можно варить легкие мясные и рыбные бульоны.

Свежий хлеб и хлебобулочные изделия нужно заменить вчерашними либо сухариками и отрубями, которые также способствуют борьбе с запорами. Кофе и черный чай лучше заменить зеленым с добавлением семян укропа, фенхеля или тмина, которые обладают хорошим ветрогонным действием. Они широко используются в препаратах для лечения метеоризма.

Несмотря на многие ограничения, питание при метеоризме должно быть полноценным, включать все необходимые полезные вещества, витамины и минералы. При отсутствии облегчения проблемы после коррекции рациона и образа питания, нужно обратиться к врачу, чтобы исключить заболевание или патологию.

gastrolekar.ru

Метеоризм лечение народными | Gastro-Help

Метеоризм – достаточно распространенное заболевание, которое сопровождается скоплением избыточного количества газов в кишечнике. Обычно эта проблема возникает при нарушении соотношения объема образовавшихся и всасываемых газов.

Данная патология не представляет серьезной опасности для человека, но может доставлять ему серьезный дискомфорт. Причины метеоризма и лечение народными средствами будут рассмотрены в этой статье.

Причины

Существует достаточно много факторов, которые могут спровоцировать развитие метеоризма:

Воспалительные процессы в органах пищеварения. К развитию данной патологии нередко приводят такие болезни, как колит, панкреатит, энтерит и т.д. Дисбактериоз. Непроходимость кишечника. Острые инфекционные заболевания в кишечнике. Гельминтоз. Нарушения в работе нервной системы.

Большинство патологий органов пищеварения провоцирует замедление кишечной моторики, стимулирует гнилостные процессы и вызывает повышение газообразования. В силу эмоционального перенапряжения нередко происходит спазм мышечной ткани кишечника, что приводит к скоплению газов.

Метеоризм может быть результатом застойных явлений в органах пищеварения или сердечной недостаточности. При подозрении на такие нарушения нужно срочно обратиться к врачу.

Причиной скопления газов может стать употребление в пищу отдельных категорий продуктов:

пища с повышенным содержанием целлюлозы – капуста и бобовые; продукты, способные вызывать процессы брожения, – черный хлеб, баранина, квас, пиво; молоко и молочные продукты – вызывают скопление газов у людей, страдающих непереносимостью лактозы.

Помимо этого, метеоризм может быть следствием заглатывания лишнего воздуха. Это обычно происходит во время торопливой еды или перекусов на ходу. Слишком оживленный разговор во время приема пищи тоже может спровоцировать подобные проблемы.

Симптомы

Основным признаком метеоризма является вздутие и распирание живота. Также это состояние может сопровождаться появлением схваткообразных болей и ощущением тяжести в желудке. Нередко метеоризм сопровождается такими симптомами:

изжога; тошнота; отрыжка; икота; нарушение стула; ухудшение аппетита.

Скопление газов может вызывать учащенное сердцебиение, развитие аритмии и жжение в районе сердца. Это связано с тем, что вздутые петли кишечника пережимают блуждающий нерв и смещают диафрагму вверх.

Народные средства для лечения метеоризма

Для устранения этой проблемы существует достаточно много лекарственных препаратов, однако все они обладают широким спектром побочных действий. Значительно безопаснее использовать народные средства для лечения метеоризма.

Итак, как лечить метеоризм в домашних условиях? Существует довольно много эффективных рецептов для борьбы с избыточным скоплением газов:

Настой семян укропа. Столовую ложку измельченного сырья следует залить 2 стаканами горячей воды и оставить на 3 часа настаиваться. Полученное количество настоя нужно выпить в течение дня. Принимать средство необходимо по половине стакана до приема пищи. Отвар семян укропа. Для приготовления эффективного средства от метеоризма у взрослых чайную ложку сырья следует залить стаканом воды и проварить в течение 15 минут на медленном огне. Остуженный отвар принимать по утрам и перед сном. Разовая доза – 70 мл. Черная соль. Стакан соли высыпать в тарелку, а сверху посыпать ее черствой мякотью ржаного хлеба. Налить немного воды, чтобы получить консистенцию теста, и придать ему форму лепешки. Запекать полученный корж до темного цвета, после чего охладить и натереть на терке. Любую еду нужно солить полученной солью. Кедровые орехи. Чтобы получить эффективное средство, нужно смешать по 100 г кедровых и грецких орехов, измельчить их, добавить нарезанный лимон, 30 г очищенной глины и 1 столовую ложку меда. Полученный состав тщательно перемешать и убрать в холодильник. Для борьбы с метеоризмом принимать по 1 столовой ложке этой смеси два раза в день. Корень любистка. Для приготовления хорошего средства понадобится 15 г корня этого растения. Его нужно тщательно измельчить, добавить 200 мл кипятка и оставить на некоторое время настаиваться. Полученный состав принимать несколько раз в день по 1 столовой ложке. Лекарственный сбор. Хороших результатов можно добиться при лечении метеоризма травами. Для приготовления эффективного состава понадобится 20 г цветков ромашки, столько же семян тмина и 80 г корня валерианы. Все ингредиенты тщательно перемешать, взять столовую ложку сбора и залить стаканом кипятка. Оставить на 20 минут, после чего процедить. Принимать по 100 мл утром и вечером. Настой ромашки. Это лучшее средство для борьбы с метеоризмом после родов. Для его приготовления столовую ложку цветков ромашки залить стаканом кипятка и оставить на 1 час настаиваться. Затем процедить и принимать по 50 мл три раза в день. Этот же состав можно использовать и для лечения вздутия живота при беременности. Настой семян моркови. При скоплении газов рекомендуется 1 столовую ложку сырья залить стаканом кипятка и оставить настаиваться в термосе. Принимать полученный состав 6 раз в день. Разовая доза – 50 мл. Активированный уголь. Лечение метеоризма активированным углем считается еще одним эффективным средством. Конечно, справиться с серьезными нарушениями этот препарат не сможет, но устранить скопление газов после переедания ему вполне по силам. Корень имбиря. Этот продукт нужно просто употреблять в пищу – по четверти чайной ложки после приема пищи.

Люди, которые интересуются, чем лечить метеоризм, могут попробовать и достаточно необычные способы. Так, во время обострения заболевания можно обильно смазать живот нагретым сливочным маслом. Также для этой цели отлично подойдет свиной жир. Устранить проблему помогает и тепло – в грелку можно налить теплую воду и приложить ее к животу.

Если народные средства не дают желаемых результатов, возможно, причина метеоризма кроется в наличии серьезного заболевания. В таком случае нужно обратиться к врачу для проведения тщательной диагностики.

Диета при метеоризме

Чтобы избавиться от вздутия живота, нужно скорректировать питание. Для этого необходимо определить, какие продукты вызывают метеоризм.

У одних пациентов данная проблема является следствием употребления выпечки и сладостей, тогда как у других ее провоцируют жирные блюда и мясо. При появлении этого нарушения не стоит употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки.

Поэтому диета при метеоризме и вздутии живота должна исключать:

черный хлеб; цитрусовые; бобовые; капусту; томаты; лук.

Не стоит употреблять в пищу свежие фрукты и овощи, поскольку они тоже нередко служат причиной скопления газов в кишечнике. Овощи рекомендуется есть в отварном или тушеном виде, а фрукты использовать для приготовления пюре или компотов.

Также можно попробовать на пару недель отказаться от употребления молочных продуктов. Если симптомы метеоризма исчезнут, это свидетельствует о том, что причина заболевания кроется в непереносимости лактозы. В этом случае молочные продукты придется исключить из рациона.

При развитии метеоризма рекомендуется соблюдать принципы раздельного питания и отказаться от одновременного употребления белковых и крахмалистых продуктов.

Диета при синдроме раздраженного кишечника с метеоризмом должна быть основана на ограничении пищевых волокон в рационе – их количество не должно превышать 10 г в сутки. Также противопоказаны любые газированные напитки, пиво и квас – все они провоцируют процессы брожения в организме.

Теперь вам известно, как избавиться от метеоризма в домашних условиях. Для этого совсем не обязательно использовать лекарственные препараты, которые обладают множеством побочных эффектов. В большинстве случаев бывает достаточно применения народных средств и коррекции режима питания.

Видео: О метеоризме в программе «О самом главном»

Эти материалы будут вам интересны:

Причины

На сегодняшний момент известны многие причины, провоцирующие вздутие живота.

Формирование воспалительных процессов в органах пищеварения; Развитие хронической патологии после недавно перенесенных заболеваний. К таким болезням можно отнести энтерит, панкреатит; Вздутие живота проявляется при непроходимости кишечника; Газообразования может вызывать дисбактериоз; Состояние проявляется при болезнях кишечника; Проявление наблюдается во время стрессовых ситуаций; Вздутие живота может вызвать гельминтоз;

Причины, провоцирующие вздутие живота, могут заключаться в употреблении пищи. К таким продуктам относятся:

Бобовые культуры; Белокочанная капуста; Дрожжевая выпечка; Газированная вода, квас, пиво;

Сбои в работе органов пищеварения провоцируют замедление кишечной моторики. Они формируют брожение, гнилостные процессы, которые вызывают повышенное газообразование. Из-за эмоциональных напряжений или нервных срывов может произойти спазмы мышц кишечника. Такое проявление приведет к скоплению газов в организме.

Признаки и симптомы

Основным признаком вздутия живота считается распирание. Такое явление может сопровождаться тянущими или схваткообразными болевыми ощущениями. Также пациенты могут чувствовать тяжесть в желудке. К симптомам относятся:

Проявление диареи; Отсутствие аппетита; Наличие постоянной отрыжки; Икота; Изжога; Чувство тошноты; Рвота;

Лечение народными методами

При наличии вздутия живота, проявления отрыжки и различных болевых ощущений, может быть назначено лечение метеоризма народными средствами. Такое лечение является одним из самых эффективных. Его можно применять как маленьким детям, так и пожилым людям. Народные методы с легкостью помогут избавиться от различных симптомов. Эффективные рецепты для борьбы с избыточным газообразованием в домашних условиях:

Название народного средства	Механизм лечебного действия	Советы по приготовлению и применению
Избавиться от метеоризма можно при помощи настоя ромашки.	Отвар способен нормализировать работу кишечника. Оказывает на организм человека противовоспалительное действие. Устраняет болевые синдромы, снижает спазмы. Помогает избавиться от газов, скопившихся в кишечнике.	Одну ст. л. Сухого вещества заливают одним стаканом кипящей воды. Настаивают в течение полчаса. Процеживают, потребляют по 0,5 стакана два раза в сутки. Рекомендуется принимать настой рано утром после пробуждения и перед сном.
Эффективным средством устранения газообразования является картофельный сок.	Он благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт. Восстанавливает слизистую оболочку кишечника. С легкостью выводит газы, застоявшийся воздух и токсины.	Сок выжимают из свежего картофеля. Потребляют натощак сразу после пробуждения. После применения организму необходимо дать отдохнуть в течение получаса. Курс лечения должен составлять не менее десяти дней. Затем необходимо сделать перерыв в течение 2-3 суток, затем полностью повторить курс.
Одним из самых лучших средств является имбирь.	Имбирь можно принимать в свежем виде, готовить на его основе мясные блюда, заваривать чай. Имбирь способен улучшать кровообращение и переваривание пищи. Он с легкостью уменьшает процессы брожения в кишечнике. В своем составе содержит большое количество витаминов и микроэлементов.	Одну чайную ложку сухого имбиря заливают одним стаканом кипящей воды. Настаивают в течение тридцати минут. Потребляют в один прием рано утром, за двадцать минут до еды. Для усиления эффекта в настой можно добавить корицу или мелису.
Отвар из листочков мяты оказывает благотворное воздействие на организм человека.	Мята способна оказывать противовоспалительное действие. Снимает спазмы, успокаивает нервную систему. Может применяться в качестве обезболивающего. Листочки мяты с легкостью улучшают пищеварение, возвращают аппетит. Мяту применяют при тошноте, рвоте, изжоге, метеоризме.	Две ч.л. сухого вещества заливают одним стаканом кипящей воды. Настаивают в течение 15 мин. Процеживают. Потребляют равными долями в течение суток.
Улучшить регуляцию работу желудочно-кишечного тракта поможет настой из морковных семян.	Семена моркови помогают избавиться от повышенного газообразования. С легкостью устраняют жжение, отрыжку, вздутие, изжогу, колики в животе.	Семена измельчают в кофемолке или блендере. Принимают по одной чайной ложке три раза в сутки. Семена необходимо запивать большим количеством теплой воды.
Устранить вздутие живота может помочь укропная вода.	Настой способен устранить вздутие живота за счет уменьшения спазма мускулатуры. Настой обладает желчегонным действием.	Две ч.л. заливают двумя стаканами кипящей воды. Томят на огне в течение 10-15 мин. Настаивают, процеживают. Потребляют по 0,5 стакана три раза в сутки до приема еды.
Бесподобным действием, улучшающим работу организма, является натуральный мед.	Он снижает повышенное газообразование за счет уменьшения перистальтики кишечника. В своем составе продукт содержит витамины и полезные микроэлементы.	Мед можно принимать в свежем виде, растворять в теплой воде или добавлять в целебные настои.
Сахарная свекла оказывает благотворное влияние на желудок и кишечник.	В своем составе свекла содержит витамины группы В и РР. В ней находится йод, магний, кальций, железо. Корнеплод обладает полезными и целебными свойствами.	Свеклу разрешено есть в свежем и вареном виде. Из нее можно выдавливать сок. Для этого необходимо выбирать наиболее крупные и свежие плоды.
Прекрасным источником омега-3 является льняное масло.	Оно очень полезно для повышения иммунитета. Оно с легкостью устраняет изжогу, отрыжку, повышенное газообразование. Может снижать симптомы отравления. Оказывает положительное воздействие на желчевыделительную систему.	Масло потребляют по одной чайной ложке после пробуждения за 20-30 минут до приема пищи. Также его используют в качестве заправки для вторых блюд и салатов.
Спазмолитический эффект на организм оказывает фенхель.	В его плодах содержится кальций, цинк, хром, ряд витаминов. Он с легкостью устраняет болевые синдромы, спастические и кишечные колиты.	Фенхель можно потреблять в свежем виде в неограниченных количествах. Его добавляют в салаты, различные первые и вторые блюда. Он может быть компонентом соусов.
Одним из самых эффективных средств является пищевая сода с лимоном.	Настой может действовать в качестве эффективного антацида. Он устраняет газообразование, изжогу, колики.	В одну чайную ложку пищевой соды выдавливают сок одного лимона. После гашения смесь необходимо растворить в одном стакане дистиллированной воды. Настой пьют один раз в стуки на пустой желудок.
Проверенным методом, помогающим избавиться от вздутия живота, является сбор из целебной травы.	При этом можно использовать сушеный чабрец, мелису, корни одуванчика, валериану, ромашку, иван-чай, корень любистка, тмин.	Все ингредиенты смешиваются в равных пропорциях. Заливаются двумя стаканами кипящей воды. Сбор должен настояться в течение двадцати минут. Затем его процеживают и потребляют по половине стакана четыре раза в сутки.

Стоит учесть, что народная медицина на каждый организм действует по-разному. Некоторые пациенты могут полностью избавиться от вздутия, другим такие методики могут не помочь. Поэтому при усилении симптомов необходимо срочно обратиться к специалисту. Врач назначит особое лечение и поможет избавиться от повышенного газообразования.

Другие варианты лечения

Лечить такое проявление можно разными способами. В первую очередь необходимо выявить причины возникновения заболевания. Повышенное газообразование кишечника может быть следствием болезней, связанных с желудочно-кишечным трактом.

Поэтому, если избавиться от симптомов метеоризма за несколько дней не получается, то лучше всего обратиться к специалисту. Лечить проявление в домашних условиях можно при помощи:

Специального щадящего рациона питания. Необходимо обеспечить организму щадящий режим. Нужно делать пюреобразную пищу, которая не будет содержать специй и острых соусов. Для того, чтобы не раздражать слизистые стенки желудка и кишечника, необходимо отказаться от фастфуда, мексиканской еды, пересоленной и пережаренной пищи. Необходимо делать физические упражнения и гимнастику. Физическая активность благотворно влияет на организм взрослых и детей. При выполнении упражнений необходимо лечь в горизонтальном положении. Ноги сгибают в коленях и прижимают к животу. Для того, чтобы снять газообразование кишечника, можно принимать препараты. Лекарственные средства поглощают газы, регулируют биоценоз кишечника, уменьшают всасывание токсинов и иных соединений.

По-настоящему полезный материал на эту тему

Профилактика

Причины возникновения вздутия живота могут быть разными.

Стоит учесть, что легче предотвратить заболевание, чем его лечить.

Поэтому в качестве профилактики метеоризма необходимо:

Отказаться от пагубных привычек – курения, потребления алкоголя и наркотиков; Заниматься спортом, повысить физическую активность, делать гимнастику; Не употреблять продукты, вызывающие газообразование; В домашних условиях быстродейственным способом является самомассаж живота. Манипуляции производят в положении лежа. Нежными поглаживающими движениями водят по поверхности живота. Необходимо пить фиточай. Отлично подойдут полевые и лекарственные травы. Можно заваривать тысячелистник, анис, тмин, кориандр. Принимать отвары необходимо в теплом состоянии перед приемом еды.

Причины возникновения вздутия живота бывают разные. В большинстве случае они являются следствием заболеваний, связанных с желудком или кишечником. Избавиться от такого недуга можно при помощи правильно скорректированной диеты, физических упражнений и народных рецептов. Целебные и полевые травы с легкостью убирают воздух из кишечника, выводят токсины и патогенные микроорганизмы.

Метеоризм – крайне неприятная болезнь, которая может появиться у тех, кто страдает циррозом печени, сердечной недостаточностью, самыми разнообразными заболеваниями толстого и тонкого кишечника. Причиной могут стать и проблемы с поджелудочной железой, и дисбактериоз. Последний возникает после употребления антибиотиков или большого количества других лекарств. В кишечнике скапливаются газы, которые не могут всосать стенки этого органа. Иногда желудок не справляется с работой по перевариванию, и в ответ на плохо переваренную пищу кишечник реагирует избытком газов и процессами брожения.

Лечение метеоризма народными методами

Бывает, что метеоризм или попросту вздутие беспокоит людей, не страдающих никакими заболеваниями, но употребивших значительное количество следующих продуктов питания:

горох, фасоль; квас; какой—либо черный хлеб; белокочанная капуста; любой виноград; деревенское молоко и другие с высокой концентрацией клетчатки и углеводов.

Запрещенные продукты при метеоризме

К симптомам относятся боли разной степени тяжести распирающего характера. Как правило, любое ощущение дискомфорта проходит сразу после того, как отойдут газы.

Народные снадобья

Самый простой способ уберечь кишечник – добавлять в «опасные» продукты сухой укроп. Кушанья из картофеля, бобовых и капусты рекомендуется посыпать тмином.

Самый простой способ уберечь кишечник – добавлять в «опасные» продукты сухой укроп

Если нужно устранить газы быстро, то можно съесть небольшой кусочек сахара с каплей анисового или укропного масла на нем. Рецепт этот довольно простой, но эффективность его невысока.

Ромашку применяют для лечения многих заболеваний, в том числе и кишечных. Столовую ложку сухих цветков заливают стаканом кипятка и настаивают. Этот стакан выпивается 2 раза в день по половине за полчаса до принятия пищи. Ромашку можно заменить и отваром полыни. Полынь, как любая горечь, активно борется с патогенными микроорганизмами и всеми видами паразитов, а это помогает восстановить здоровую микрофлору и правильную работу кишечника. Порошкообразная полынь станет прекрасной приправой. Если регулярно добавлять ее в пищу, можно значительно улучшить работу ЖКТ. Со временем возможно даже полное излечение от метеоризма.

Ромашка аптечная

Великолепно действует настой одуванчика. 2 столовых ложки сухих корней этого растения заливаются стаканом горячей воды и настаиваются в течение суток. Принимать необходимо каждые 6 часов.

Настой одуванчика

Эффективно и такое средство: в равных пропорциях мешаются мята, укроп, рябина и валериана. Заливается все это горячей водой, настаивается в течение суток и принимается по 100 г утром и вечером.

Существует вкусное лекарство, не только помогающее справиться с избыточным газообразованием, но и решить другие проблемы со здоровьем. Для приготовления 100 г очищенных грецких или кедровых орешков пропускают через мясорубку. Также надо поступить и с небольшим неочищенным лимоном. В орехи и лимон добавляются 30 г очищенной глины и немного меда для приятного вкуса. Эту пасту нужно употреблять 2 раза в день по столовой ложке. Может показаться, что глина здесь не такой важный компонент и ей можно пренебречь. Однако именно глина очищает кишечник от шлаков и абсорбирует газы. Остальные компоненты добавляются только потому, чтобы паста стала съедобной. Хранится в холодильнике она очень долго.

Порошок чеснока или имбиря можно употреблять на кончике ножа 2—4 раза в день через 2 часа после еды. Запить надо 100 мл воды. Такая мера способствует избавлению от газов и не вызывает никаких побочных эффектов.

Чеснок в порошке- вкусная специя и средство от метеоризма

Для лечения кишечника эффективны овощные соки: картофельный, свекольный, морковный. Лучше предпочесть картофельный или смешивать разные соки. Сок надо выжимать утром и пить натощак перед завтраком. Курс лечения рассчитан на 10 дней. Потом делается перерыв и курс повторяется.

Укропная вода, наверное, самое известное средство для борьбы с газами. Чтобы ее приготовить, достаточно залить 2 столовые ложки семян укропа крутым кипятком. После настаивания приготовленную воду необходимо выпить за 3 приема. Аналогичным способом можно заваривать морковные семена и фенхель.

Укропная вода

Сухой порошок корня аира требуется залить холодной кипяченой водой. Настаивать надо 12 часов, а потом подогреть и отцедить. Полученное лекарство надо принимать несколько раз в день в горячем виде. Подогревать рекомендуется на водяной бане.

Если проблемы с кишечником спровоцированы дисфункцией желчного пузыря, то можно использовать корень барбариса, который обязательно должен быть высушен на открытом воздухе. Одну столовую ложку измельченного корня заливают водой, 5 минут кипятят, 2 часа настаивают, а потом принимают за 20—30 минут до приема пищи.

Барбарис корень

Поскольку часто расстройства кишечника вызваны нарушением микрофлоры, полезно будет употреблять в пищу сырые лук и чеснок для того, чтобы патогенная микрофлора перестала размножаться. Иногда в настоящую газопроизводящую фабрику превращают кишечник гельминты. Практика показывает, что стоит только избавиться от гельминтов, как и газы мгновенно исчезают.

Несколько вариантов народного лечения можно вполне сочетать между собой.

Профилактика

Абсолютно очевидно, что бесполезно применять рецепты из народной медицины, если не следовать при этом элементарным правилам здорового образа жизни.

Метеоризмом часто страдают люди с избыточным весом. Газообразование может спровоцировать переедание. Если Вы едите много за один прием пищи, то лучше попробовать есть меньше, но чаще. Разумным будет применять принципы раздельного питания, то есть не смешивать несовместимые продукты, например, фрукты с овощами. Честно говоря, практически все продукты несовместимы. Со всем прекрасно сочетается только свежая зелень. Алкоголь и сладости лучше полностью исключить.

Метеоризмом часто страдают люди с избыточным весом

Хорошо от метеоризма помогает сырая растительная диета и лечебное голодание.

Врачи в ответ на жалобы на газообразование обычно рекомендуют пропить несколько дней активированный уголь. Но это мера, которая способна помочь лишь на короткое время. Для продолжительных результатов необходимо качественно изменить образ жизни.

Беда современной цивилизации – сидячий образ жизни. Чтобы избавиться от многих недомоганий, в том числе и болезней кишечника, надо как минимум 2—4 часа в день гулять на свежем воздухе и выполнять физические упражнения.

Чтобы избавиться от многих недомоганий, в том числе и болезней кишечника, надо как минимум 2-4 часа в день гулять на свежем воздухе и выполнять физические упражнения

Лечение травами вряд ли даст быстрый результат, но при продолжительном курсе эффект будет стойким. Травы дешевле таблеток и результата от них будет больше. Повышенное газообразование у детей также рекомендуется лечить с помощью народных рецептов. Избавиться от болей и ускорить выведение газов поможет массаж животика.

Избавиться от болей и ускорить выведение газов поможет массаж животика

Как известно, большая часть болезней относится к психосоматическим, то есть возникает в ответ на стресс и депрессию. Сильные переживания могут спровоцировать нечувствительность кишечника и отсутствие у него ряда нормальных реакций. В итоге получается застой, вялая работа пищеварительных органов и повышенное газообразование. Поэтому так важно следить за своим психологическим состоянием и не допускать сильных негативных переживаний.

Без диагностики врача самолечением лучше не увлекаться. Курс приема аптечных и народных препаратов всегда лучше согласовать с лечащим врачом. Единственная по—настоящему безопасная мера – это переход на раздельное питание, потому как практика показывает, что такое питание в большинстве случаев если и не устраняет метеоризм полностью, но намного его уменьшает.

Видео — Лечение метеоризма народными методами

gastro-help.ru

Продукты, вызывающие метеоризм у взрослых – что нельзя кушать?

Для многих людей бывает очень важно исключить из рациона продукты, вызывающие метеоризм.

В некоторых случаях это представляет сложную задачу. Повседневная практика показывает, газы в кишечнике могут накопиться совершенно неожиданно.

Чтобы определить причину этого явления, можно обратиться к гастроэнтерологу или заняться выяснением самостоятельно.

Причины метеоризма

Можно с полным основанием сказать, что дискомфорт от накопившихся газов в кишечнике знаком каждому человеку.

До определенного момента здоровые люди не обращают должного внимания на это досадное явление.

Зачастую состояние вздутия живота проходит само, без использования лекарственных препаратов или процедур.

Однако в том случае, когда метеоризм становится регулярным явлением, пациенту приходится самым серьезным образом заниматься этой проблемой.

Для этого есть вполне серьезные объяснения. Постоянное вздутие не только действует на нервы человеку, но и служит причиной возникновения в желудочно-кишечном тракте различных патологий.

Видео:

Если человек регулярно употребляет продукты, которые вызывают метеоризм, то через небольшой промежуток времени это негативно отразится на работе сердца и печени.

Многолетние наблюдения показывают, что в результате систематического накопления газов в кишечнике ускоряется старение тканей и дегенерация пищеварительной системы.

Этих неприятных последствий можно избежать, если своевременно скорректировать свой рацион.

Нужно представлять себе, что накопление газов в желудочно-кишечном тракте – процесс естественный и физиологически необходимый. Его нельзя приостановить или избавиться от него раз и навсегда.

Газы, которые образуются в процессе жизнедеятельности организма, покидают его естественными путями: при дыхании, отрыжке, дефекации, флатусе.

Серьезные неудобства для человека доставляет процесс накопления и задержки газов в кишечнике, который сопровождается метеоризмом.

Задержка может происходить по следующим причинам:

дисбактериоз;
низкая перистальтика кишечника;
инфекционное поражение желудочно-кишечного тракта.

Этот список можно продолжить. Однако чаще всего метеоризм у взрослых людей вызывается продуктами, которые включены в повседневный рацион.

В последние годы диетологи стали более осторожно публиковать свои рекомендации по правильному питанию.

Причина такой сдержанности заключается в том, что организм каждого человека обладает индивидуальными особенностями.

Привести список продуктов, вызывающих метеоризм, можно, но только в качестве рекомендации.

Есть еще одно соображение, которым руководствуются гастроэнтерологи. Важно не только какие продукты употребляет человек, но и то, как он их ест.

Тщательно пережевывать пищу приучают ребятишек с детского сада, однако не у всех взрослых особей эта привычка закрепляется.

Повседневные привычки, вызывающие метеоризм, получили в последние годы большое распространение.

Видео:

Диетологи отмечают, что при всех усилиях поддерживать оптимальную массу тела, многие женщины систематически переедают. От переедания страдают подростки, которым полюбился фастфуд.

Холодные, плохо прожеванные продукты заглатываются впопыхах и в больших количествах, после чего тяжким грузом оседают в желудке и кишечнике.

В течение непродолжительного отрезка времени можно питаться таким способом, но метеоризм не заставит себя ждать. Тогда человеку придется обратить внимание на дискомфорт в животе.

Лечение заболевания

Метеоризм на первых стадиях развития – не настолько серьезная патология, чтобы лечить ее в стационарных условиях.

Чтобы привести в норму состояние пищеварительной системы у взрослых, достаточно придерживаться определенной диеты.

Такую диету можно составить самостоятельно или получить консультацию у гастроэнтеролога.

Список продуктов, которые способствуют газообразованию, не является секретным.

Если они регулярно присутствуют на обеденном столе, то нужно оценить их влияние на состояние своего организма в целом и кишечника в частности, после чего скорректировать свой повседневный рацион.

В числе полезных и распространенных продуктов значится молоко. Специалистам хорошо известно, что есть такая категория людей, организм которых не способен переваривать этот продукт.

Более того, в зрелом возрасте таких людей становится больше.

Метеоризм у взрослых зачастую начинается после употребления молока. Такими же свойствами обладают горох, фасоль, бобы.

Они содержат большую долю белка, который окончательно переваривается только в кишечнике. В результате переваривания белковой пищи выделяются аммиак и сероводород.

Зная эти особенности, можно заменять фасоль другими продуктами или уменьшать привычную порцию.

Высокая концентрация глюкозы в капусте обеспечила ей широкое распространение на всех континентах.

В данном случае важно отметить, что капуста относится к тем продуктам, которые вызывают метеоризм.

Свежая выпечка, хлеб и сдобные булочки вызывают в кишечнике интенсивное газообразование.

Особую сдержанность рекомендуется проявлять при употреблении ржаного или пшеничного хлеба с отрубями.

Сегодня у значительного числа людей имеется реальная возможность сократить потребление хлеба и заменить его мясом птицы или рыбой, которые не вызывают интенсивного газообразования.

Правильное питание при метеоризме организовать не трудно. В настоящее время для этого есть все необходимые условия.

Чтобы сохранять здоровое состояние организма, достаточно знать те продукты, которые вызывают интенсивное газообразование в кишечнике, – знать и не включать их в повседневный рацион.

Сегодня на прилавках есть много пищевых изделий, содержащих сою.

Если организм конкретного индивидуума склонен к метеоризму, то такие продукты нужно исключить из меню раз и навсегда.

Необходимо поменять свое отношение к пиву и шампанскому. Эти напитки вызывают аппетит и газообразование одновременно.

Опыт показывает, что при метеоризме нельзя употреблять яйца, сваренные вкрутую. Можно кушать омлет или яйца всмятку. Некоторые диетологи рекомендуют ограничить потребление картошки.

Этот совет вызывает серьезные споры и убедительных доказательств того, что картофель фри относится к продуктам, вызывающим метеоризм, пока не предоставлено.

О том, какие блюда можно есть при склонности организма к метеоризму, лучше всего решать в индивидуальном порядке.

На всякий случай следует на определенный срок отказаться от консервированной и копченой еды. Когда диетическое питание не оказало нужного воздействия на кишечник, нужно обратиться к врачу.

Профилактика болезни

Многолетняя практика показывает, что до определенного момента профилактикой метеоризма практически никто из взрослых людей не занимается. Для такого подхода есть определенные основания.

Когда у человека все в порядке с пищеварением, он употребляет те продукты, которые ему по вкусу. То, какие из них вызывают газообразование в кишечнике, а какие нет, его просто не интересует.

Это не совсем правильный подход. Даже совершенно здоровый организм нуждается в поддержке и уходе. Если после еды возникают изжога или икота, то нужно оценить блюда, которые были на столе.

Видео:

Специалисты отмечают, что нет никакой необходимости составлять список продуктов, вызывающих метеоризм. Достаточно прислушиваться к своим ощущениям после еды.

Устранению причин, которые приводят к газообразованию, помогают регулярные физические упражнения. Перед обедом вместо французского вина или баварского пива полезно выпить стакан кипяченой воды.

Еда не должна быть слишком горячей или, наоборот, холодной.

Простые правила питания и размеренный образ жизни считаются лучшим средством от метеоризма.

protrakt.ru

Метеоризм у взрослых - причины и лечение, симптомы

Лечение метеоризма у взрослых начинается с определения причин появления повышенного газообразования. Сколько неприятных минут доставляет сильное чрезмерное количество газов в кишечнике. Резкая боль, спазмы, урчание, настолько громкое, что заставляет человека испытывать неловкость.

Неделикатные звуки – последствия процесса, обозначающийся в медицине термином «метеоризм». Но вы ошибаетесь, если думаете, это всего лишь мелкие неприятности. Все намного серьезнее.

Метеоризм у взрослых — причины и лечение

Метеоризм – что это? Следует знать, что образование газов – это норма. Некое количество газов: азота, метана, водорода, кислорода, углекислого газа содержится в кишечнике у всех людей.

Кишечник взрослого человека, особенно толстый отдел, населен богатой микрофлорой, состоящий из гнилостных и бродильных бактерий. Результат их жизнедеятельности – углекислота, метан, молочная кислота.

В здоровом организме протекание брожения резко не выражено. Токсические вещества обезвреживаются организмом или выводятся из него естественным образом, но интоксикации не возникает. Патологией считается постоянное образование газа до трех литров в сутки и неприятный его запах.

Причины возникновения метеоризма у взрослых

Порой повышенное газообразование с неприятным запахом или без него, меняет качество жизни взрослых людей, доставляя массу неудобств. Исключив некоторые причины, приведшие к метеоризму, можно обойтись без медикаментозного лечения. Хотя, в большинстве случаев, постоянное и продолжительное вздутие – следствие заболевания.

Чрезмерное заглатывание воздуха по время еды. Помните детскую присказку: «Когда я ем, я глух и нем». О ней стоит помнить и взрослым. Люди, имеющие обыкновение за едой вести разговоры, вместе с едой заглатывают воздуха в десяток раз больше. Избыточное количество воздуха не успевает всосаться в кровь из пищеварительной системы. Живот отзывается урчанием, вздутием, колющей болью в подреберье и отрыжкой воздухом. Заглатыванию воздуха способствуют также плохо подогнанные протезы или отсутствие зубов.
Продукты. Живот может урчать и взрываться из-за брожения некоторой съеденной пищи. Употребляете чрезмерное количество углеводов, особенно грубой клетчатки – овощей, черного хлеба, фруктов, бобовых, квашеную капусту? Любите квас, пиво и газированные напитки – будьте готовы к буре в кишечнике. Метеоризм сопровождается отрыжкой воздуха, вздутием живота и урчанием.
Прием некоторых лекарственных средств.
Стрессовые ситуации, нервное расстройство.

Помимо перечисленных, к вздутию способны привести некоторые вредные привычки. Это курение и недостаточное пережевывание пищи.

Но основной причиной постоянного метеоризма у взрослых являются многочисленные проблемы с желудком и кишечником. Особенно следует опасаться метеоризма в сочетании с поносами, запорами, болезненными ощущениями после еды.

Заболевание ЖКТ. Дуоденит, различные формы гепатита, гастрит, панкреатит практически всегда сопровождаются сильным метеоризмом.
Аномальное образование газов способно вызвать снижение или повышение секреции и сока, выделяемого поджелудочной железой и желудком.
Частой причиной метеоризма становятся воспалительные процессы в различных отделах пищеварительного тракта, спазмы толстой кишки. Лечить метеоризм придется, если человек страдает от хронических поражений печени.
Хронические запоры. Бродильный процесс усиливается благодаря ослаблению перистальтики, и усугубляется при метеоризме, обычно сопровождающего запоры.
Недостаток ферментов. В результате нарушений ферментной системы, в отделах кишечника остается много непереваренных пищевых остатков. Они провоцируют усиление процесса чрезмерного брожения и гниения, что в итоге приводит к большому выделению газов с неприятным запахом.
Нарушение баланса микрофлоры продуцирует высокое образование газов.
Хирургическое вмешательство. Многие пациенты испытывают дискомфорт после перенесенной операции в полости живота. В результате нарушается моторика кишечника, переваренные массы продвигаются по кишечнику с трудом, что вызывает усиление образования газов. У больных появляется вздутие, приступообразные боли, метеоризм.

Причины метеоризма у женщин

В отличие от мужского метеоризма, у женщин имеются свои, присущие только им, причины метеоризма. Это два важных для каждой из нас периода жизни: беременность и наступление климакса.

Метеоризм при беременности

Неприятная проблема у женщин, носящих под сердцем ребенка, возникает достаточно часто, поскольку в организме происходит глобальная перестройка. Повышение высокого образования газа начинается уже в первом триместре, доставляя беременным большие страдания.

Происходит это из-за повышения выработки прогестерона, расслабляющего, в свою очередь, мускулатуру кишечника. В итоге пища по кишечнику проходит в замедленном темпе, вызывая брожение и метеоризм.
Вдобавок, у многих женщин обостряются хронические заболевания желудка.
На поздних сроках беременности, растущая матка у женщин начинает слишком сильно давить на кишечник, вызывая газы, спазматические боли и запоры.

Метеоризм при климаксе

Причины сильного образования газов кроются в гормональной перестройке организма женщин. Поскольку после наступления менопаузы многие женщины набирают вес, у них увеличивается живот, метеоризм может беспокоить после еды или ночью.

Одновременно с вздутием, женщины страдают от отрыжки, чувства тяжести после еды и болями в животе. Аномалия в газообразовании может начаться на фоне нервного напряжения и частой смены настроения, являющихся симптомами климакса у женщин.

Чем опасен метеоризм

Почему при постоянном метеоризме, взрослым необходимо бить тревогу, выяснять причины и срочно лечить?

При чрезмерном образовании газов поднимается диафрагма, что поджимает сердце и затрудняет его работу.
Часто наблюдается нарушение кровообращения, наблюдается застой крови.

Симптомы метеоризма вследствие заболеваний

Помимо повышенного образования газов, пациенты жалуются на некоторые дополнительные симптомы, говорящие врачу о серьезных недугах. Признаками заболеваний ЖКТ являются:

Распирание кишечника, частое вздутие.
Боль и спазмы в разных отделах кишечника.
Постоянное урчание, в особенности после приема пищи.
Регулярная отрыжка воздухом, иной раз с неприятным запахом.
Постоянная диарея, частый запор.

Лечение метеоризма у взрослых

Что делать, если замучил метеоризм? Правильное лечение предполагает ряд действий в комплексе, чтобы избавиться от метеоризма навсегда. В большинстве случаев стационарного лечения не требуется. Обычно терапия повышенного газообразования проводится в домашних условиях. Коррекция питания, диета, лечение лекарственными препаратами, направленными на устранения причин метеоризма. Хорошо зарекомендовала себя народная медицина, эффективно справляющаяся с бурей в кишечнике.

Лекарственные препараты для лечения

Чтобы избавиться от постоянного метеоризма, пациентам прописывают следующие лекарственные средства:

Для стимулирования двигательной активности кишечника – Мотилиум, Мотилак.
Ферментные средства – таблетки Мезима, Фестала, Панкреатин.
Для коррекции микрофлоры кишечника, при лечении метеоризма назначаются препараты Линнекс, ацилакт, бифидумбактерин, Хилак Форте, и прочие.
Адсорбенты – белая глина, активированный уголь, полисорб, полифепан, Фильтрум СТИ, уменьшающие всасывание газов.
Для снижения боли прописываются таблетки Но-шпа, или аналог их — дротаверин.
Для лечения метеоризма на фоне депрессии и стресса больным назначаются успокоительные лекарственные средства.

Народные средства лечения метеоризма

Быстро и эффективно избавиться от регулярного вздутия живота, газов и иных симптомов метеоризма взрослым пациентам помогают народные средства. Это отвары и настои ветрогонных трав и растений.

Укропная вода. Средство, отлично помогающее новорожденным малышам, эффективно действует и на взрослых. Заварите столовую ложку свежей зелени и пейте после еды.
Мята. Наделена легким ветрогонным свойством, регулярно пейте чай, добавив свежие и сухие листочки.
Картофельный сок. Для лечения метеоризма принимайте натощак с утра по стакану сока. Позавтракать разрешается спустя час. Курс – 10 дней.
Имбирь. При большом скоплении газов принимайте порошок корня на кончике ножа через четверть часа после еды, запив ½ стакана воды.
Семена моркови. 20 минут нагревайте на бане ложку семян, залив стаканом вскипяченной воды. Пейте по стакану трижды в сутки. Или измельчите средство в кофемолке и принимайте ½ маленькой ложки.
Анис. Соедините семена аниса с медом в равном объеме. Растворите в воде и пейте.
Аир. Измельчите в порошок корень аира, замочите чайную ложку в стакане холодной вскипяченной воды на 12 часов. Перед употреблением подогрейте на бане. Все количество поделите на 6 приемов.
Девясил. Эффективно помогает порошок корня, смешанного с мёдом. Принимается по маленькой ложке на прием.

Предложенные народные средства безопасны и эффективны в лечении метеоризма.

Питание и диета при метеоризме

Именно пищевые привычки взрослых в первую очередь становятся причиной метеоризма. Изменение питания, диета, способны быстро избавить от скопления газов и излечить недуг.

Ешьте маленькими кусочками, не заглатывая пищу на бегу.
Откажитесь от привычки сосать леденцы, жевать резинку, не пейте напитки из горлышка. Из газированных напитков предварительно выпустите пузырьки.
Запомните продукты, вызывающие бурю газа в животе и внесите их в «черный список».
Перечень продуктов-провокаторов метеоризма:
Бобовые: горох, соя, чечевица, фасоль.
Овощи: капуста, редис, кукуруза, жареный картофель, шпинат, щавель.
Фрукты и сухофрукты: малина, крыжовник, яблоки, изюм, финики.
Сахар и сладости.
Черный хлеб и иные дрожжевые изделия.
Особенно пагубно действуют овощи и фрукты в сочетании с другими, например, в салате.

Правильное меню

Отказавшись от взрывоопасных продуктов, налегайте на белковую диету, включающую рыбу, творог, мясные блюда. Любимые овощи – огурцы, помидоры, лук, ешьте не в салате, а отдельно нарезанными. Другие овощи, способствующие метеоризму, отваривайте и запекайте. Имейте в виду, что бобовые: горох, чечевица, фасоль и другие потеряют 90% специфических свойств, если замочит их на 12 часов.

Спустя некоторое время после проведенного медикаментозного и народного лечения метеоризма и полного исчезновения симптомов, начните потихоньку вводить «взрывоопасные» продукты в меню.

Надеюсь, что узнав о причинах и лечении метеоризма у взрослых вы наладите питание и проблема быстро разрешится. Будьте здоровы!

Интересно! Заходите почитать

galinanekrasova.ru

Метеоризм - лечение и причины

Метеоризм – очень неприятное и, зачастую, стыдное явление, способное смутить любого. Возникает он неожиданно и может продолжаться довольно долго, жертвой же метеоризма может стать любой взрослый или ребенок. Как бороться с этим явлением и что поможет его предотвратить? К вашим услугам народные средства, проверенные годами. Они не имеют практически никаких побочных эффектов и противопоказаний, что является преимуществом по сравнению с таблетками.

Что же такое – метеоризм?

Метеоризм – скопление в организме излишков газа, образованного в результате пищеварительного процесса. Это очень неприятное явление не только для человека, страдающего метеоризмом, но и для окружающих.

Причины метеоризма

Причиной возникновения метеоризма в организме является скопление излишнего газа в пищеварительной системе. По каким-либо причинам газ не успевает или не может быть выведен. А вот причин для сбоя выводящих процессов может быть много:1. Стресс2. Сердечная недостаточность3. Аэрофагия (избыточное заглатывание воздуха)4. Нарушение микрофлоры5. Нарушение работы и заболевания желудочно-кишечного тракта6. Деформация органов пищеварения7. Хронические заболевания8. Плохая выработка ферментов9. Неправильное, несбалансированное или плохое питание10. Определенные продукты.Из продуктов наиболее часто метеоризм вызывают черный хлеб и зерновые продукты, газированные напитки, бобовые культуры, капуста, молочные продукты, яблоки, персики и груши.

Симптомы метеоризма

Метеоризм очень легко заметить с самого начала: тяжесть и томление в желудке. Затем симптомы обостряются и можно заметить и почувствовать вздутие живота и боли в кишечнике и пищеводе, брожение в желудке и выделение газов. Организм пытается всеми способами избавиться от газа, результатом чего является отрыжка и икота. Не редко метеоризм может привести к запору.

К метеоризму нужно отнестись серьезно, так как не редко он является маячком, сигнализирующим о заболевании пищеварительной системы и нарушении обмена веществ. Повышенное содержание газа в организме опасно для человека, так как может привести к интоксикации.

Метеоризм у беременных и детей

В метеоризме у беременных женщин нет ничего странного. Он наблюдается практически у каждой и зачастую он не предвещает проблем с организмом. Причиной этого служит измененный, а иногда и постоянно меняющийся гормональный фон; избыток стрессов и волнений; растущий плод, оказывающий давление на кишечник. Единственное, что причиняет неудобство – метеоризм у будущих мам сильнее и причиняет больше боли.

Избыток газа может образовываться не только в организме взрослого. Например, у новорожденного это может быть вызвано плохим развитием ферментной системы. Хорошо будет к лечению народными средствами прибавить и массажик: легкие поглаживающие движение на животике. Хорошо поможет, если положить малыша на спину и аккуратно сгибая ножки прижимать к животику: сначала обе, затем по одной.

Лечение метеоризма народными средствами

Очень популярен в качестве лекарства от метеоризма укроп – он хорошо выводит газы из организма. Рекомендуется чаще добавлять его в различные блюда.

Наиболее часто в лечении метеоризма используют мяту, любисток, чабрец, донник. Но этим список трав не ограничивается. Например, за 30 минут до еды можно скушать немного порошка полыни. В еду можно добавлять порошок имбиря или принимать его после еды по ¼ чайной ложки. Тмин не только улучшит вкус блюда, но и избавит от газов. Также помогут грецкие и кедровые орехи, морковь и многое другое. (Подробнее о растении любисток читайте в статье…)

Детям в качестве борьбы с газами рекомендуется пить укропную воду, отвар ромашки и несладкий чай. Доза должна быть небольшой – 1 чайная ложка. Не следует давать настои часто, так как есть вероятность привыкания.

Запомните! Самое главное в лечении метеоризма – комплексное воздействие. Употребление народных средств не принесет результата, если при этом не соблюдать диету.

Рецепты народной медицины

Народных средств в борьбе с метеоризмом очень много. Вам остается только подобрать то, что подходит именно вам.

Одуванчик. Измельчите 2 чайные ложки корня одуванчика и залейте 1 стаканом холодной воды. Оставьте на 8 часов. Употребляйте 4 раза в день по ¼ стакана.

Укроп:

1 столовую ложку семян укропа залейте 500 мл кипятка и настаивайте 3 часа. Процедите. Употребляйте 3 раза в день перед едой по 150 мл. Этот настой подходит и для лечения детей, правда, принимать им следует по 1 чайной ложке за раз.
1 чайную ложку семян укропа залейте 1 стаканом воды и кипятите в течение 15 минут на медленном огне. Остудите немного и выпейте. Употреблять следует 2 раза в день – утром и вечером.
Смешайте 5-7 капель укропного масла с чайной ложкой сахара и съешьте. Можно такое же количество масла капнуть на один кусочек рафинада. Лечебные свойства данного вида довольно низкие, поэтому не следует ограничиваться только им.

Морковь. 1 столовую ложку семян моркови залейте стаканом кипятка и оставьте на ночь в термосе. Употребляйте горячим 3 раза в день по 1 стакану или 6 раз в день по ½ стакана.

Ромашка:

1 столовую ложку цветков ромашки залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте 30 минут под крышкой. Употребляйте 2 раза в день перед едой по ½ стакана.
1 столовую ложку цветков залейте стаканом кипятка и пейте остывшим как чай через каждые пять часов.
1 столовую ложку высушенных цветков ромашки залейте стаканом кипятка и варите на медленном огне 5 минут. Оставьте на 4 часа. Пейте 4 раза в день перед едой по 2 столовые ложки.

Грецкие и кедровые орехи:

Размельчите 100 грамм грецких и кедровых орехов, добавьте к ним ½ лимона с цедрой и 1 столовую ложку меда (лимон и орехи можно пропустить через мясорубку). Все перемешайте и ешьте 2 раза в день перед приемом пищи по 1 чайной ложке.
Смешайте 100 грамм измельченных грецких и кедровых орехов, измельченный небольшой лимон с цедрой, 30 грамм очищенной глину и немного меда. Употребляйте 2 раза в день перед едой по 1 столовой ложке. Паста хранится в холодильнике.

Травяные смеси:

Измельчите листья чабреца и семена укропа. Смешайте по 1 чайной ложке каждого и залейте стаканом кипятка. Настаивайте 10 минут под крышкой, после чего доведите до кипения. Оставьте снова на 10 минут и процедите. Употребляйте теплым каждый час по 2 столовые ложки. Храните не более 12 часов в холодном темном месте.
Смешайте в одинаковом количестве рябину, листья мяты, укроп и валериану, залейте кипятком. Настаивайте в течение суток. Употребляйте 2 раза в день (утором и вечером) по 100 мл.
Смешайте по 2 столовые ложки измельченных листьев мяты, семян аниса, семян тмина и ягод фенхеля. Возьмите 2 чайные ложки полученной смеси и залейте стаканом кипятка. Настаивайте 1 час, после чего процедите. Употребляйте 3 раза в день по 1 стакану.
Смешайте 3 столовые ложки ягод фенхеля и корней аира, 4 столовые ложки корня валерианы и листьев мяты, 6 столовых ложек цветков ромашки. 1 столовую ложку полученной смеси залейте стаканом кипятка и настаивайте 2 часа. Процедите. Употребляйте теплым 3 раза в день после еды по 100мл.

Полынь. 1 столовую ложку полыни залейте 1 стаканом кипятка. Оставьте ненадолго до остывания, после чего добавьте немного меда для устранения горечи. Употребляйте 3 раза в день перед едой по 50 мл.

Чеснок:

Высушите чеснок, предварительно мелко порезав. Затем измельчите в порошок и храните в стеклянной банке под крышкой в темном прохладном месте. Употребляйте 2 раза в день после еды на кончике ножа.
Высушите зеленые листья чеснока. Храните их в темном месте и употребляйте при возникновении боли.

Картофель. На голодный желудок утром в течение 10 дней пейте свежевыжатый картофельный сок. Затем необходимо полежать в течение 30 минут. После 10 дневного перерыва можно повторить курс.

Тмин. 1 столовую ложку семян тмина залейте стаканом кипятка и оставьте на 3 часа. Употребляйте 5 раз в день до еды по 2 столовые ложки. Детям этот настой так же подходит, но давать следует по 1 чайной ложке.

Петрушка. 1 чайную ложку семян петрушки залейте 1 литром горячей воды. Оставьте на ночь в темном прохладном месте. Пейте каждые 2-3 часа по 1 столовой ложке.

Донник. 15 грамм сушеных размельченных корней донника залейте водой и кипятите на среднем огне 15 минут. Дайте остыть и процедите. Употребляйте 3 раза в день по 1 столовой ложке.

Душица. 1 столовую ложку душицы залейте стаканом кипятка. Настаивайте под крышкой 20-30 минут, после чего процедите. Употребляйте теплым за 30 минут до еды по ½ стакана.

Мелисса. 4 чайные ложки мелиссы залейте стаканом кипятка и варите в течение 20 минут. Употребляйте 3 раза в день по 1 столовой ложке. (Другие полезные рецепты с мелиссой найдете в статье…)

Древесный уголь. Древесину тополя сожгите. Получившийся уголь употребляйте до и после каждого приема пищи по 3 чайные ложки.

Профилактика метеоризма

Для того, чтобы избежать метеоризма в будущем, следует исключить из своего рациона молочные и другие продукты, способствующие скоплению газа в пищеводе. Не следует употреблять газированные напитки, которые так же способствуют увеличению жажды.
При этом следует кушать больше рыбы и морепродуктов, яйц и мясо. Из зерновых наиболее подходящим будет рис. Из трав: следует обратить внимание на укроп, ромашку, одуванчик и мяту – они прекрасно дополнят любые блюда. Переходите на легкоусвояемые продукты. Ешьте не много, но часто – 4-5 раз в день. Каждый кусочек следует хорошо прожевать, тогда он быстро переварится.
Если вы никак не можете обойтись без фасоли и гороха, есть способ снизить их газообразующие свойства. Залейте их водой и кипятите 5 минут. Затем поменяйте воду, добавив в нее 2 чайные ложки пищевой соды. Так же можно за 5 часов до начала приготовления блюда замочить их в воде с добавлением 4 столовых ложек пищевой соды. Вкус блюд при этом не изменится, а неприятных последствий не будет.
Не забывайте о прогулках. Свежий воздух стабилизирует работу всего организма. А если к нему прибавить спортивные упражнения, пробежки или просто активную игру – это окажет только положительное действие.
Не забывайте проходить регулярные обследования, тогда вы будете в курсе состояния своей пищеварительной системы.

Предупреждение!

Если после курса лечения народными средствами и изменения питания вы не избавились от проблемы, следует обратиться к врачу для обследования. Не стоит затягивать, так как потом это может приобрести неприятные последствия.

fitohome.ru