Калорийность Цельнозерновой Хлеб [Vito Грано]. Химический состав и пищевая ценность. Калории цельнозерновой хлеб

Калорийность Цельнозерновой Хлеб [Vito Грано]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Цельнозерновой Хлеб [Vito Грано]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	138 кКал	1684 кКал	8.2%	5.9%	1683 г
Белки	5 г	76 г	6.6%	4.8%	76 г
Жиры	1.1 г	60 г	1.8%	1.3%	61 г
Углеводы	27.1 г	211 г	12.8%	9.3%	212 г

Энергетическая ценность Цельнозерновой Хлеб [Vito Грано] составляет 138 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Интернет.

health-diet.ru

Калорийность Цельнозерновой хлеб Геркулес. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Цельнозерновой хлеб Геркулес".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	298 кКал	1684 кКал	17.7%	5.9%	1684 г
Белки	10.3 г	76 г	13.6%	4.6%	76 г
Жиры	7.3 г	60 г	12.2%	4.1%	60 г
Углеводы	46.6 г	211 г	22.1%	7.4%	211 г

Энергетическая ценность Цельнозерновой хлеб Геркулес составляет 298 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Цельнозерновой хлеб "Польза". Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Цельнозерновой хлеб "Польза"".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	300 кКал	1684 кКал	17.8%	5.9%	1685 г
Белки	9.5 г	76 г	12.5%	4.2%	76 г
Жиры	8 г	60 г	13.3%	4.4%	60 г
Углеводы	48 г	211 г	22.7%	7.6%	211 г

Энергетическая ценность Цельнозерновой хлеб "Польза" составляет 300 кКал.

health-diet.ru

Калорийность цельнозерновой хлеб D. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "цельнозерновой хлеб D".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	194 кКал	1684 кКал	11.5%	5.9%	1687 г
Белки	5.4 г	76 г	7.1%	3.7%	76 г
Жиры	1.4 г	60 г	2.3%	1.2%	61 г
Углеводы	34.5 г	211 г	16.4%	8.5%	210 г
Пищевые волокна	10.8 г	20 г	54%	27.8%	20 г

Энергетическая ценность цельнозерновой хлеб D составляет 194 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Цельнозерновой хлеб Фазер. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Цельнозерновой хлеб Фазер".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	246 кКал	1684 кКал	14.6%	5.9%	1685 г
Белки	8 г	76 г	10.5%	4.3%	76 г
Жиры	2.8 г	60 г	4.7%	1.9%	60 г
Углеводы	47.2 г	211 г	22.4%	9.1%	211 г

Энергетическая ценность Цельнозерновой хлеб Фазер составляет 246 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Цельнозерновой хлеб Мяснов. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Цельнозерновой хлеб Мяснов".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	242 кКал	1684 кКал	14.4%	6%	1681 г
Белки	6.7 г	76 г	8.8%	3.6%	76 г
Жиры	0.8 г	60 г	1.3%	0.5%	62 г
Углеводы	52 г	211 г	24.6%	10.2%	211 г

Энергетическая ценность Цельнозерновой хлеб Мяснов составляет 242 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб "Богатырский" цельнозерновой. Химический состав и пищевая ценность.

Хлеб "Богатырский" цельнозерновой богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 - 18,6 %, витамином B6 - 13,2 %, витамином B9 - 18,8 %, витамином PP - 20,2 %, магнием - 19,5 %, фосфором - 28,5 %, железом - 13,9 %, марганцем - 101,3 %, медью - 28,2 %, селеном - 59,8 %, цинком - 14,2 %

Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.

Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.

Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.

Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.