Метеоризм (вздутие живота). Лечение народными средствами. Черный хлеб вздутие живота
Вздутие живота: причины, симптомы и лечение
Вздутие кишечника, или метеоризм, – довольно распространенная среди населения проблема.
Накопление газов ведет не только к увеличению размеров живота, но и может сопровождаться болью, урчанием, газоотделением. Все это ведет к дискомфорту и снижает качество жизни человека.Несмотря на то, что газообразование в кишечнике – это норма, метеоризм может быть как симптомом какого-либо заболевания, так и следствием неправильного питания.
Воздух попадает в кишечник во время проглатывания пищи. Также газы образуются при переваривании съеденной пищи и нейтрализации желчных кислот и сока поджелудочной железы. Кроме того, газ попадает в кишечник из кровяного русла.
Газы, в основном, скапливаются в области изгибов поперечно-ободочной кишки, а также в желудке.
Сколько будет образовываться газов в процессе пищеварения, зависит от микрофлоры кишечника, питания, возраста, образа жизни, наличия или отсутствия болезней органов ЖКТ.
Причины
Почему возникает метеоризм? Вздутие живота может быть связано как с особенностями питания, так и с заболеваниями органов ЖКТ.
Итак, причины повышенного газообразования, не связанные с патологией органов желудочно-кишечного тракта, следующие:
- употребление продуктов, увеличивающих газообразование. К ним относят картофель, бобовые, капусту, газированные напитки, хлеб из ржаной муки. Метеоризм вызывают также употребление яблок, изюма, вишни, винограда;
- несовместимость продуктов. Например, некоторые фрукты необходимо съедать через 2 часа после еды или за час до еды;
- аэрофагия – проглатывание воздуха во время еды. Большее количество воздуха попадает в желудок при быстром употреблении пищи. Поэтому кушать нужно в спокойной обстановке, не торопясь;
- непереносимость лактозы – некоторые люди имеют дефицит фермента, расщепляющего молочные продукты. Поэтому после употребления в пищу молока и молочных продуктов возникает повышенное газообразование и вздутие живота;
- беременность – увеличение газообразование возникает на поздних сроках. Это связано с давлением увеличенной матки на кишечник, что уменьшает его двигательную активность, продвижение пищевого комка замедляется.
Метеоризм может являться одним из симптомов заболевания.
Панкреатит
Панкреатит – воспалительный процесс в поджелудочной железе. Характеризуется тяжестью в эпигастрии, вздутием живота, тошнотой, рвотой, болью после приема пищи.
Болезненность может «отдавать» в поясницу. Кроме того, для панкреатита характерен светлый, «жирный» кал, который плохо смывается с унитаза.
Причина воспаления поджелудочной железы – злоупотребление алкоголем, курение, хроническая почечная недостаточность, длительный прием лекарственных препаратов, наследственность, опухоль, кисты.
Вследствие нарушения нормального функционирования поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество ферментов для расщепления пищи. Это ведет к задержке пищеварения, его нарушению и повышенному газообразованию.
Гепатит и цирроз печени
Гепатит – воспалительный процесс в печени, конечный исход которого – цирроз.
При гепатите больные жалуются на метеоризм вследствие снижения выделения желчи, что нарушает переваривание пищи. Также возникают дискомфорт в пр
jeludokbolit.ru
Вздутие живота. Причины тяжести и вздутия в животе.
Метеоризм – это очень неприятное «состояние» тела. Почему же с животом происходит такая неприятность?
Причины тяжести и вздутия живота:
Вы покупаете жвачку, потому что покупать ее привыкли. Ну, и жевать. Жуете ее, видимо, неприлично (открывая рот). Вот и наказание за «неприличность» вашу! В том-то и дело все. В чем конкретнее? В воздухе, который проникает в полость ротовую во время движений жевательных. То же мы скажем и об употреблении пищи: прикрывая ротик кушать нужно, чтобы газообразования избегать.
Если операцию перенесли не так давно – не избежать вздутия в животе. Но вы переживете период послеоперационный, и пройдет вздутие, которое беспокоит вас и тело ваше.
Есть и болезни, которые появление метеоризмических симптомов провоцируют. На следующей строчке перечислим их, чтобы начеку вы были, знали, к чему готовиться. Вот они: колит, энтерит, холецистит, гастрит, панкреатит. Вроде, слова красиво сложены – зарифмованы. Но они неприятнее самого вздутия.
- Предоставим небольшую справочку вам, которая поможет понять правдивость слов:
- Колит – процесс воспаления в толстой кишке.
- Энтерит – процесс воспаления в тонкой кишке.
- Холецистит – процесс воспаления в желчном пузыре.
- Гастрит – процесс воспаления в оболочке желудочной.
- Панкреатит – процесс воспаления поджелудочной железы.
Беспокойства, которые вам причиняют диарея и запор, так же причинами метеоризма могут являться. Поэтому, чтобы того и другого избежать (третьего – как следствие) – старайтесь, как можно правильнее, питаться. Что значит – правильнее? Продукты избегайте, как при диете, некоторые: капуста любая (сырая), пиво, виноград, молоко натуральное, горох, напитки, любой квас, картошка, хлеб (особенно – черный). Есть и другие продукты, но вы привыкните ограничивать себя в потреблении этих хотя бы.
Вспомнили, возможно, про яйца крутые, про булочки вкусные…. К сожалению, они так же на живот влияют, как и выше перечисленные.
Время не тратьте на «расстраивание», привыкайте к продуктам и к напиткам таким: рыба, курица, свинина, какао, кофе, хлеб пшеничный (подсушенный). Они никогда не допустят появления вздутия в области живота. А если яйца кушать привыкли по утрам – варите их всмятку, или не ленитесь омлет готовить.
Берегитесь многочисленного попадания клетчатки в ваш организм! Берегитесь и попадания крахмала. Они серьезные «провокаторы» данной проблемы. Живот может вдуваться настолько сильно, что покажется, что человек, в области живота, ожирением атакован.
-
В каких продуктах крахмала много:
1. Хлеб.
2. Пшеница (проросшая).
3. Картошка.
4. Хлопья овсяные.
5. Каша овсяная.
-
В каких продуктах много клетчатки:
1. Чернослив.
2. Курага.
3. Изюм.
4. Орехи.
5. Хлебцы.
В этой статье уже говорилось о причинах – болезнях. Немного продолжим эту тему далее…
Дисбактериоз – микрофлорное кишечное изменение. Заболевание вызывает такие бактерии, которые мешают пищу переваривать нормально.
Асцит – жидкостное скопление в области полости брюшной. Это «явление» называется еще водянка брюшинная.
Заболевание сердца. Сердце нужно оберегать, чтоб от вздутия полость брюшную спасать!
Недостаток фруктозы. Вздутие происходить может из-за отсутствия или из-за нехватки каких-то ферментов (важных очень) в организме. Например, фруктозы. Или – лактозы. И то, и другое комплексами витаминными восполняется.
Причины и в анамнезе, оказывается, могут отыскаться. Если в детстве человек гематурией или желтухой – проявления вздутия практически не избегаемо. Благо, что лечению поддается, хоть и кропотливому!
Продукты, которые не очень хорошо усваиваются организмом
Сочетайте правильно потребление их, пожалуйста. Нет сочетаний идеальных, потому что для каждого свое оно, но примерно, по сочетаемости, продукты подбираются просто (как цифры по Пифагоровой табличке):
- Мясо + капуста (цветная) + свекла + морковь + кабачки + сельдерей + петрушка.
- Сметана + кислый абрикос + виноград + масло + слива + кислый крыжовник.
- Варенье + сироп + напиток + джем + сахар + конфеты + минеральная вода.
- Картофель + масло растительное + хлеб + орехи + помидоры + огурцы.
- Кабачки + баклажаны + редиска + редька + растительное масло + свекла.
- Патиссон + тыква + бобы + брюква + чеснок + капуста + редиска + лук.
- Горох + соя + фасоль + бобы + чечевица _ морковь + баклажаны.
- Каша гречневая + масло сливочное + любой хлеб + рис + пшенная каша.
Неудачные «продуктовые сочетания»:
- Молоко + треска + хек + палтус + скумбрия.
- Яйца + скумбрия + хек + палтус + треска.
- Молоко + яблоки + сливы + абрикосы + груши + персики.
- Все овощи зеленые + репа + картошка + хлеб + семечки + орешки.
- Капуста (брюссельская) + все овощи зеленые + семечки + орехи.
- Шоколад + арбуз + дыня + конфета + мороженое + апельсины.
- Шоколад + мандарины + персики + конфеты + арбуз + малина.
А вы о простом не задумывались?
Не переедайте, чтоб все было отлично! Переедание – еще одна причина этого неприятного вздутия! Особенно нужно стараться ограничивать себя в еде поздними вечерами и ночью. Значит лучше не доесть, чем переесть, вот и все правила!
Народная медицина - лечение метеоризма, вздутия живота народными средствами
Метеоризм (вздутие живота) – это патологическое состояние, характеризующееся скоплением в кишечнике большого количества газов. Основные симптомы метеоризма: боли в животе, сильное урчание, чувство распираемого живота. Причины возникновения метеоризма могут быть самые различные: желудок не переносит лактозу или молочный сахар (метеоризм после употребления молочных продуктов), неправильное питание, заглатывание большого количества воздуха во время еды и питья, хронические заболевания органов пищеварительного тракта. Есть плохо переваривающиеся продукты, которые могут способствовать повышенному газообразованию и приводить к вздутию желудка: бобовые, орехи, семечки, фрукты, брюссельская капуста, овес, ячмень, мед и дрожжи. Лечение метеоризма включает: соблюдение диеты, использование лекарств и фитотерапии. При наличии стойкого, возникшего по непонятной причине вздутия живота, которое продолжается более трех дней, а также если при вздутии живота также отмечается боль - обязательно обратитесь к врачу!
Заболевания, при которых появляется метеоризм.• Нарушения (чаще всего воспалительные) в работе желудочно-кишечного тракта и органов брюшной полости (колит, энтерит,перитонит, гепатит; цирроз печени, панкреатит и др.).• Дисбактериоз, кишечная непроходимость.• Острые кишечные инфекции и гельминтоз (кишечные паразиты).• Нервные расстройства.Многие заболевания пищеварительной системы приводят к замедлению моторики кишечника, усилению бродильных и гнилостных процессов и повышению газообразования. Эмоциональные нагрузки всегда сопровождаются перевозбуждением нервной системы, что вызывает спазм гладких мышц кишечника и скопление газов.Продукты, вызывающие повышенное газообразование.• Пища, содержащая большое количество целлюлозы (капуста, бобовые и грубоволокнистые культуры), расщепляется кишечными бактериями с повышенным образованием газов.• Некоторые продукты (баранина, черный хлеб, свежевыжатый свекольный сок) усиливают бродильные реакции, что может привести к вздутию живота. Подобным эффектом обладает и пища, в которой самостоятельно протекают процессы брожения (пиво, квас).• Употребление молока и молочных продуктов при непереносимости лактозы тоже приводит к метеоризму.• Вредные привычки (торопливая еда, перекусы на ходу, оживленная беседа за столом; курение, жвачка) приводят к заглатыванию воздуха - аэрофагии, что также может стать причиной скопления газов в кишечнике и других неприятных явлений.Как избавиться от метеоризма?Ограничьте употребление продуктов, усиливающих газообразование.Вылечите основные заболевания желудочно-кишечного тракта.Принимайте ветрогонные сборы трав, укропную воду,адсорбенты (активированный уголь).Делайте упражнения для сжатия брюшной полости. Например, лежа на спине, подтяните бедра к туловищу, обхватив ноги обеими руками. Задержитесь в этой позе на 2-3 минуты. Желательно повторять упражнение 3-4 раза в течение дня.
Лечение метеоризма (вздутия живота) народными средствами:
Любисток - отличное средство при вздутии живота.
При вздутиях, болях в кишечнике, запорах, поможет любисток: 1 ст.л. сухих измельченных корней залить 1,5 ст. воды, нагреть на медленном огне до кипения, кипятить 10 минут, настоять 1 час, процедить и принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день за 30 мин. до еды. Курс печения - 12-15 дней. Любисток прекрасно действует на весь пищеварительный тракт, что уже на второй день исчезает тяжесть в желудке и вздутия, появляется здоровый аппетит.
Семена кориандра от метеоризма.
При метеоризме (вздутии живота) семена кориандра измельчить в ступке. 1 ч.л. измельченных семян залить 1 ст. кипятка и кипятить минуты 2. Потом настоять и процедить. Пить настой кориандра по четверти стакана 3 раза в день до еды. Живот успокаивается моментально.
Семена укропа от метеоризма.
При метеоризме достаточно 2 ч.л. семян укропа залить 2 ст. кипятка, 10-15 минут настоять и пить по 0,5 ст. 3 раза в день за полчаса до еды. Отличное средство!
Вахта при вздутии живота.
При гастритах с пониженной кислотностью желудочного сока, запорах, геморрое, метеоризме применяют настой листьев вахты: 2 ч.л. сухих измельченных листьев заливают 1 ст. кипятка, настаивают час, процеживают. Пьют по 1 ст.л. 3-4 раза в день за 15 мин. до еды.
Рецепты от вздутия живота:
- Пить 3 раза в день по 1/2 стакана горячего настоя семян моркови; заварить из расчета 1 ст. л. семян на 1 стакан кипятка, настоять ночь в термосе.
- На кусочек сахара капнуть 4- 7 капель укропного или анисового масла (аптечные препараты) и съесть. Делать так 3-4 раза в день.
- Принимать по 1 г сухого порошка из семян моркови или по 1 ст. горячего настоя этих семян 3 раза в день до еды (заварить 1 ст. кипятка 1 ст.л. семян и настоять ночь, укутав, процедить).
- При большом скоплении газов в кишечнике хорошо помогает имбирь. Принимать порошок на кончике ножа 2-4 раза в день через 15 мин. после еды, запивая 0,5 ст. воды.
- 2 ст.л. сухих измельченных корней петрушки (можно также применять свежие корни) залить 0,5 ст. кипятка, настоять, укутав, 8-10 часов, процедить. Пить по 1 ст.л. 3-4 раза в день за 20 мин. до еды.
- Смешать в равных частях по объему сухие измельченные цветки ромашки аптечной и траву душицы.2 ч.л. смеси залить 1 ст. кипятка, настоять, укутав, 30 мин., процедить. Пить по 1/4 ст. 3 раза в день до еды.
- Смешать в равных частях по весу траву зверобоя и золототысячника. 1 ч.л. сухой измельченной смеси залить 1 ст. кипятка, держать в закрытой посуде на слабом огне 5-7мин., настоять, укутав, 30 мин., процедить. Пить по 1 ст. перед едой.
- 1 ч.л. травы полыни горькой залить 2-мя ст. кипятка, настоять, укутав, 20 мин., процедить, добавить мед по вкусу. Пить по 1/4 ст. 3 раза в день за 30 мин. до еды. Применение полыни горькой противопоказано при беременности
- Ромашка аптечная (цветки) -5 частей, душица обыкновенная (трава) - 4 части, валериана лекарственная (корень) - 1 часть. Принимают в виде настоя по 1/2 стакана утром и вечером через 1 ч после еды.
- Мята перечная (листья) - 1 часть, ромашка аптечная (цветки) - 1 часть, фенхель обыкновенный (плоды) - 1 часть. Принимают по 1 стакану настоя утром и вечером
При метеоризме помогут средства:
- Травяные чаи: Залейте 1-2 ч.л. семян фенхеля (аниса или сбора, состоящего в равных пропорциях из перечной мяты, имбиря и ромашки) 1 ст. кипятка и настаивайте 10 мин. Пейте между едой. Доза не ограничена.
- Можно успокоить вздутый кишечник с помощью приправ: базилика, кориандра (кинза), укропа, фенхеля, мелиссы, майорана, душицы, мяты, шалфея и тимьяна. Добавляя их в пищу или чай, вы обеспечите незаметную откачку газов из пищеварительного тракта.
- Нейтрализует пищу , вызывающую метеоризмы, морская капуста — ламинария. Добавляйте ее немного, готовя блюда с клетчаткой (капуста, бобовые и др.).
- При вздутии живота хорошо помогает и масло миндаля — по 6-8 капель на кусочек белого хлеба.
Хлеб для кишечника
У многих проблемы с кишечником. Это актуально особенно сейчас, когда мы ведем малоподвижный образ жизни и в пище недостает овощей и фруктов. Перистальтика кишечника становится слабой, вялой, от этого каловые массы надолго задерживаются в кишечнике, становятся плотными, грубыми. Вследствие чего возникает тяжесть в животе, его вздутие. Для вас рецепт лукового хлеба из отрубей, который поможет избавиться от этих проблем. Для этого надо взять: отрубей пшеничных - 300 г, 1 луковицу средней величины; муки - 3-4 ст. л., сахара-1 ст. л., соли -1 ч. л. без верха, соды-0,5ч. л., уксуса-2-3 ст. л., масла растительного - 1 ст. л.Лук перемолоть на мясорубке. Соду погасить уксусом. Все ингредиенты смешать и добавить воды столько, чтобы можно было слепить из данной массы лепешку толщиной 1,5-2 см. Дно сковородки смазать растительным маслом, уложить на нее лепешку. Выпекать до готовности на среднем огне. Употреблять этот хлеб точно так, как обычный.
samsebelekar.ru
Сильное вздутие живота причины
Причины и Лечение Вздутия Живота
По-научному вздутие живота называется метеоризмом. Это – очень распространенное патологическое состояние, встречающееся не только у маленьких детей, но и у взрослых. В кишечнике скапливается большой объем газов, твердых веществ и жидкости, которые и вызывают вздутие. В принципе, это скопление – явление нормальное, но если живот вздувается слишком сильно, вызывая дискомфорт и даже болевые ощущения, то это говорит и неполадках в организме. Для устранения подобных проблем необходимо знать причины и лечение вздутия живота.
Причины
Очень часто вздутие живота является первым признаком какого-либо заболевания. Например, при снижении иммунитета чужеродные бактерии с легкостью проникают в толстый кишечник, где начинают выделять продукты своей жизнедеятельности, которые откладываются на стенках кишечника и интенсивно выделяют зловонный запах и газы. То же самое происходит и в том случае, когда в организме появляются глисты.
Вздутие живота нередко происходит при хроническом панкреатите, колитах, гастрите, энтерите. Если, к примеру, живот вздувается только после приема пищи, это может свидетельствовать о наличии хронического панкреатита или гастрита.
Полипы и опухоли в желудке, кишечная непроходимость – эти проблемы тоже могут привести к вздутию живота: газы начинают интенсивно выделяться и постепенно накапливаются в кишечнике.
Если вздутие живота сопровождается запорами, диареей, сильной колющей болью, то это может свидетельствовать о синдроме раздраженного кишечника.
Газы скапливаются в кишечнике при застое крови и циррозе печени. В этом случае газы сначала образуются в крови, а потом переходят из нее в кишечник.
Если желудок слабый, то к вздутию живота может привести употребление любого продукта – например, маленького кусочка черного хлеба или чашечки кофе.
Признаки метеоризма
В животе появляются ощущения распирания, дискомфорта, тяжести. Эти неприятности сопровождаются схваткообразными, колющими или ноющими болями. Болезненные ощущения прекращаются только после полного отхождения газов.
Метеоризм нередко сопровождается диареей или, наоборот, запорами. Во рту появляется неприятный запах серы, начинаются тошнота и отрыжка. У человека, страдающего метеоризмом, как правило, отсутствует аппетит, появляются синяки под глазами, ухудшается сон.
Как известно, все органы человека связаны между собой посредством центральной нервной системы. Поэтому, если начинаются неполадки в одном органе, «отзвуки» могут появиться и в другом. Так, вздутие живота провоцирует появление головных болей, а в работе сердца начинаются перебои. Иногда у человека ухудшается настроение, возникает беспричинное чувство беспокойства, сопровождающееся слабостью.
Отхождение газов может быть однократным и многократным, происходить постоянно или с определенными перерывами. Очень часто этот процесс сопровождается неприятными ощущениями и довольно громкими звуками.
Некоторые продукты способны вызвать газообразование даже у совершенно здорового человека. Это, прежде всего, бобовые, белокочанная капуста, ржаной хлеб, дрожжи и изделия, приготовленные на них. Если вздутие происходит из-за употребления именно этих продуктов, следует исключить их из рациона питания или подвергать специальной обработке. К примеру, вероятность вздутия живота уменьшается в несколько раз, если в тушеную капусту или блюдо из бобовых добавить большое количество кинзы или петрушки.
В некоторых случаях повышенное газообразование сопровождается покраснением кожи, сыпью и насморком. Это говорит о том, что вздутие живота является признаком аллергической реакции, поэтому очень важно устранить аллерген.
Иногда живот вздувается перед менструациями. Такое газообразование часто сопровождается диареей и неприятными ощущениями. В этом случае рекомендуется принять активированный уголь. Из него лучше приготовить взвесь – в жидком виде этот препарат лучше впитывается в кровь.
Газообразование может происходить также при слишком быстром проглатывании пищи: вместе с едой проглатывается воздух, что и приводит к появлению метеоризма.
Лечение
Если метеоризм не связан с наличием серьезных заболеваний, то газообразование и напряжение в животе можно уменьшить с помощью специальных лекарственных препаратов. Чай из цветков ромашки аптечной или фенхеля помогает избавиться от лишних газов. Однако часто принимать такие чаи не рекомендуется. Если образование газов провоцирует какая-либо пища, нужно употреблять больше продуктов, содержащих грубую клетчатку (зеленые яблоки, геркулес, зерновой хлеб) – они улучшают работу кишечника. А вот от сладких и мучных изделий лучше отказаться, так как они плохо усваиваются, и их не переваренные частички остаются гнить на выходе из организма.
Определить причины и лечение вздутия живота сможет специалист, и если причиной усиленного газообразования стало какое-либо заболевание, то самолечением заниматься не стоит – лучше обратиться к врачу, который поможет решить эту проблему.
www.ja-zdorov.ru
Причины и лечение сильного вздутия живота
Оглавление: [скрыть]
- Симптоматика нарушения
- Провоцирующие факторы
- Правильная реакция на метеоризм
При сильном вздутии живота причины могут быть разными. Постоянный характер заболевания причиняет большие неудобства больному. Когда человек ест, вместе с пищей внутрь проникает определенное количество воздуха, после чего он поднимается тем же путем обратно. При этом в кишечный тракт через желудок проникает небольшое количество воздуха. Когда метеоризм начинает беспокоить человека, это указывает на то, что с едой проникает много лишнего воздуха. В такие моменты больной может испытывать ощущение, будто желудок забит до отказа.
Необходимо отметить, что здоровые люди не жалуются на появление метеоризма. Присутствие подобной проблемы весьма деликатного характера указывает на неполное переваривание пищи в желудке больного, в результате чего происходит ее загнивание и выделение газов. Если рассматривать метеоризм в качестве симптома, то это может указывать на значительные сбои в пищеварении, нарушение циклов продвижения пищи по кишечному тракту, сопутствующее обрабатывание пищеварительной кислотой и ферментами. Накопление воздушных пробок в кишечном тракте является достаточно частым явлением. Маловероятным считается накопление воздуха внутри желудка, хотя имели место и подобные случаи. В подобных ситуациях будут проявляться регулярные отрыжки. Если больной страдает острым или хроническим холециститом, такое явление будет часто его беспокоить. Происходит выделение сероводорода в нежелательных объемах, что провоцирует отрыжку с запахом тухлого яйца. Однако подобная симптоматика указывает на дисбактериоз и ферментную недостаточность желудочного сока и пептида.
Симптоматика нарушения
Большинство пациентов даже не придают значения тому, что в их кишечнике могут скапливаться газы в избыточном количестве. Симптоматика заболевания прогрессирует постепенно. Больной незаметно для него самого начинает привыкать к неестественной работе организма. Но если вздутие живота беспокоит сильно, причины заболевания должны быть выявлены немедленно. Чтобы своевременно обратиться к доктору, следует внимательно наблюдать за подобными признаками метеоризма:
- нехарактерное увеличение объемов живота;
- когда пациент лежит на спине, в полости кишечного тракта слышится сильное урчание;
- когда больной наклоняется вперед, в области диафрагмы создается ненормальное напряжение;
- срыгивание воздуха (постоянного или периодического характера) после употребления еды;
- сложности при дефекации;
- возникновение метеоризма.
При запущенной форме недуга полностью пропадает аппетит, ощущается общая слабость всего тела, постоянно тревожат головные боли, возникает дисфункция иммунной системы организма.
Вернуться к оглавлению
При метеоризме часто наблюдается сильнейшее повреждение слизистой оболочки внутри желудочно-кишечного тракта, что и является причиной недомогания. В большинстве случаев причиной такого явления служит крайняя степень дисбактериоза в организме. Сильнейший метеоризм, сопровождающийся болевыми ощущениями, может быть следствием кандидозного повреждения желудочно-кишечного тракта. В подобных ситуациях слизистая оболочка полости повреждается кандидозными грибами. Если такими проблемами страдают женщины, это может указывать на недолеченную молочницу или ее неправильное лечение. При исследовании жалоб на метеоризм был выявлен факт использования в процессе терапии мощных антибиотических препаратов последних разработок. В результате их употребления в значительной степени погибает кишечная микрофлора, что создает хороший плацдарм для патогенного умножения кандидозных микроэлементов и вредоносных организмов.
Кроме указанных причин патологии спровоцировать сильное вздутие живота способна хроническая форма дисфункции органов системы пищеварения. Основанием могут послужить гастрит, панкреатит, гепатит, холецистит. Выработкой пищеварительных ферментов занимается поджелудочная железа, продуцированием желчи – печень. Производство соляной кислоты происходит железистой тканью желудка. Полноценная выработка всех этих компонентов обеспечивает полное расщепление продуктов питания на отдельные составляющие, которые всасываются кишечником. При отсутствии даже минимального количества требуемых компонентов происходит нарушение расщепляющего процесса. Непереработанная пища слишком долго задерживается в полости кишечника, процесс всасывания не может быть осуществлен. Активируется процесс загнивания, формирования ядовитых продуктов гниения, образования газов.
Нарушенная кишечная перистальтика, провоцирующая газовое накопление в брюшной полости, является прямым следствием недостаточности физической активности. Когда человек занимается активной ходьбой или каким-либо видом спорта, естественным образом происходит массаж передней брюшной стенки, улучшается работоспособность кишечного тракта.
Вернуться к оглавлению
Если у человека наблюдается сильное вздутие живота и причины неясны, какими должны быть его следующие действия? Прежде всего больного должен осмотреть специалист в области гастроэнтерологии. Грамотный доктор сможет развеять необоснованные сомнения относительно мнимых заболеваний и сформулировать истинные причины недомогания пациента. Также специалист потребует пройти ряд обследований:
- исследовать желчь;
- сдать анализ кала на предмет нарушения кишечной микрофлоры;
- сдать на анализ желудочный сок;
- сдать анализ кала на предмет вредоносных бактерий;
- пройти УЗИ органов пищеварительной системы.
Лечение вздутия живота требует и пересмотра режимов питания дома. Необходимо полностью удалить из меню те продукты, которые способствуют выделению больших объемов газа в пищеварительном процессе: все виды бобовых, риса, капусты, жирного молока. Регулярным должно стать употребление хлебных изделий из зерна крупного помола, кисломолочной пищи, свежих фруктов и овощей. Последние содержат клетчатку, которая хорошо способствует улучшению перистальтики кишечника. Лечение также требует ежедневных физических упражнений по утрам, на протяжении дня необходимо пешком проходить не меньше 3 км. При отсутствии хронических патологий, связанных с внутренними органами, подобный курс лечебной терапии непременно даст положительный результат в борьбе со вздутием кишечника.
В большинстве случаев, чтобы ликвидировать повышенное образование газов в кишечнике, стоит лишь грамотно спланировать ежедневный рацион. Когда удалось выявить продукты, провоцирующие такое недомогание, необходимо просто их исключить из рациона, и ситуация может повернуться в лучшую сторону. Часто провокаторами метеоризма выступают жареные и слишком жирные блюда.
https://www.youtube.com/watch?v=cGCYrkUj2dk
Когда сильное вздутие живота принимает регулярный характер и начинает причинять массу неудобств, лучшим решением будет консультация специалиста, который сможет правильно спланировать всю программу лечения. Не стоит спешить использовать медикаментозные средства.
Применение любого препарата следует обсудить с лечащим врачом.
Когда лекарство будет одобрено, оно допускается к использованию по строгой рецептуре врачей. Обострения метеоризма, вызванные неправильным режимом питания или употреблением газообразующих продуктов, способно устранить использование активированного угля. Для этого необходимо качественно размять не менее трех таблеток препарата, полученный порошок запить теплой водой.
https://www.youtube.com/watch?v=FYoRvWbLEZU
Для взрослых пациентов специалист может прописать курсовое лечение медикаментами, содержащими определенный фермент, способствующий быстрому распаду лактозы.
Оцените статью:
(Нет голосов) Loading...gastrit03.ru
Причины сильного вздутия живота: как оказать себе помощь
Вздутие живота и метеоризм хоть раз в жизни беспокоили абсолютно каждого человека. Несмотря на свою распространенность, эти состояния патологичны, а не нормальны. Соответственно, они требуют лечения – самостоятельного или под наблюдением врача. В чем же причины сильного вздутия живота и метеоризма, как можно избежать таких симптомов, и насколько они опасны?
Как должно быть
В определенных количествах газы в кишечнике - это совершенно нормально. Часть газов оказывается в пищеварительном тракте при заглатывании воздуха с пищей. Частично газообразные вещества вырабатываются в самом кишечнике. Это продукт метаболизма некоторых бактерий, которые обитают в кишечнике.
Микрофлора кишечника очень богата, и далеко не все бактерии, живущие там, полезны. Но при условии соблюдения баланса между разными видами микроорганизмов проблем с пищеварением не возникает. Все бактерии делают свою работу, и процесс переработки пищи происходит в нормальном режиме. Образовавшиеся газы эвакуируются из кишечника 10-20 раз в сутки.
Однако если баланс кишечной микрофлоры нарушается, а так происходит при некоторых заболеваниях или после антибиотикотерапии, газов образуется слишком много. В таком случае отхождение газов оказывается затруднено, они остаются в кишечнике. Это приводит к вздутию живота и болям.
Необходима срочная помощь
Сильное вздутие живота, которое сопровождается болевыми ощущениями различной степени интенсивности – повод обращаться за медицинской помощью. Такие симптомы наряду с задержкой стула могут свидетельствовать о механической кишечной непроходимости. Это состояние опасно. В результате закупорки просвета кишечника эвакуация его содержимого нарушается. Как правило, вздутие живота в таком случае бывает асимметричным.
Медлить в случае механической кишечной непроходимости нельзя – в большинстве случаев для спасения жизни больного требуется срочная операция. А причиной возникновения такой непроходимости может стать опухоль, развивавшаяся до поры до времени бессимптомно, полипы, спайки, грыжи, инородные тела, желчные камни и даже формирование комка пищи богатой неперевариваемыми волокнами.
Если сильное вздутие живота обнаруживается у маленького ребенка, также необходимо обратиться к врачу. У детей заметно увеличивается живот, он становится круглым, твердым наощупь. Малыш может плакать или сучить ножками, он становится капризным, плохо спит и отказывается употреблять пищу. Если состояние ребенка не улучшается после приема «Эспумизана» или других аналогичных препаратов, а также традиционных методов вроде массажа животика, укропной воды, согревания в теплой пеленке, то стоит обратиться к медикам, чтобы исключить наличие серьезных патологий.
Заболевания, вызывающие вздутие живота
Часто вздутие живота является симптомом различных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Это могут быть хронический панкреатит, заболевания желчного пузыря, синдром раздраженного кишечника, язвенная болезнь. В большинстве случаев вздутие живота, даже сильное – это не единственный симптом. Кроме метеоризма наблюдаются также тошнота или рвота, нарушения стула, боли в животе разной степени интенсивности и различной локализации, нарушения аппетита, неприятный привкус во рту.
Сопоставив разные симптомы и проведя необходимые обследования, врач легко установит причину вздутия живота. Если таковое вызвано заболеванием, то нужно лечить основной недуг, тогда и проблема метеоризма решится. Но, поскольку терапия в разных случаях может быть совершенно разной, лечение должно проводиться только специалистом и только после установления точно диагноза.
Впрочем, определенные меры можно принять даже до визита к врачу. Специальная диета и определенные изменения в режиме питания помогут улучшить состояние при вздутии живота даже до назначения лечения. В целом, правила такой диеты едины для всех, они не зависят от того, почему возникли повышенное газообразование и вздутие живота.
Как помочь себе?
Нередко одной только диеты оказывается достаточно для того чтобы распрощаться со вздутием живота. Прежде всего, нужно убрать из меню продукты, которые провоцируют повышенное газообразование. Это богатые клетчаткой отруби, черный хлеб, квас, пиво, капуста, изюм, дрожжевая выпечка, фасоль, горох и бобы. Кроме того, лучше уменьшить в рационе количество сладкого.
Многие люди не переносят молоко – изъятие этого продукта из меню позволит избавиться от вздутия живота. Иногда сложности возникают с перевариванием только цельного молока, иногда непереносимость распространяется на все молочные продукты. В первом случае можно отказаться от молока в пользу кефира, ряженки, творога, сыра, йогуртов. Во втором единственным выходом будет употребление безлактозных молочных продуктов или заменителей молока (овсяное, соевое, миндальное).
Есть следует небольшими порциями. Переедание – самая банальная и самая распространенная причина вздутия живота как у детей, так и у взрослых. Дробное питание маленькими порциями каждые 3-4 часа позволяет избежать переполнения желудка и поможет пищеварительной системе работать без перебоев.
Важно отказаться от еды на ходу. Вообще, торопливость во время трапезы до добра не доводит. Поэтому следует выделить себе достаточно времени для приема пищи и есть в спокойной обстановке, тщательно пережевывая еду. Не стоит разговаривать с набитым ртом – это неправильно не только с точки зрения этикета, но и с точки зрения здоровья. Разговоры во время приема пищи могут привести к заглатыванию воздуха – это нарушает пищеварение и приводит к вздутию живота. Достаточно лишь немного изменить свои привычки, чтобы избавиться от неприятных симптомов.
Метки статьи:
www.womenhealthnet.ru
Вздутие живота. (Причины и признаки вздутия живота. Лечение вздутия живота.)
|
medbaz.com
v-zdorovom-tele.ru
Вздутие живота: причины и лечение
Научное название этого недуга достаточно неприятное, но при этом вполне распространенное — метеоризм. Его можно встретить не только у маленьких деток, но и у взрослого человека тоже.
Как проявляется метеоризм у человека?
В кишечнике скапливается достаточно большой объем газов, жидкости и твердых веществ, которые и ведут к вздутию. В принципе, явление это вполне обычное, но если оно приводит к возникновению неприятных или даже болезненных ощущений, то тут можно говорить о проблемах в организме.
Причины возникновения вздутия живота
Они могут быть совершено разными. Например, виной этому могут быть болезнетворные бактерии, которые проникли в организм в результате понижения иммунитета и начали выделять продукты своей жизнедеятельности. Те продукты, которые они производят, откладываются на стенках кишечника, после чего начинают источать газы и отвратительные запахи.
Таким же образом действует и механизм вздутия живота при появлении в нем глистов.
Вздутие живота при: колитах, панкреатите, энтерите, гастрите
Очень часто можем наблюдать вздутие живота при колитах, хроническом панкреатите, энтерите, гастрите. Таким образом, вы даже сами можете иногда диагностировать у себя самостоятельно наличие некоторых заболеваний.
Например, если живот вздувается сразу после того, как вы осуществили прием пищи, то вы можете быть уверены, что имеет место гастрит или панкреатит.
Полипы в желудке? — Результат: вздутие живота
Также к вздутию живота могут привести полипы в желудке, кишечная непроходимость и опухоли, в кишечнике начинают постоянно и довольно активно образовываться и накапливаться газы, которые впоследствии и причиняют такой дискомфорт.
В том случае, если вздутие живота сопровождается еще и побочными явлениями как диарея, запоры, а также сильные колики, то можно говорить о возможности заражения кишечника синдромом раздраженного кишечника.
Бывает и так, что в кишечнике скапливаются газы еще и в результате цирроза печени или застоя крови. Тогда газы образуются не в кишечнике, а в крови, и только потом переходят в кишечник.
Некоторые продукты также вызывают вздутие в области живота
Употребление некоторых продуктов: таких, например, как кофе, кусок хлеба черного, могут привести к вздутому животу, но это только если желудок достаточно слабый.
Какие признаки вздутого живота?
Признаки
Прежде всего в животе чувствуется ощущение дискомфорта, распирания, тяжести. При этом все эти ощущения сопровождаются колющими, схваткообразными или ноющими болезненными ощущениями. Прекратятся эти ощущения только после того, как полностью отойдут газы.
Довольно часто это явление сопровождается запорами или диареей. Может начаться отрыжка или тошнота, а во рту появляется довольно неприятный серный запах.
Как правило, у людей с этим недугом нет аппетита, под глазами появляются мешки, а сон становится хуже.
При этом не удивляйтесь, если при наличии у вас метеоризма у вас станет с перебоями работать сердце или начнутся головные боли, потому что все органы между собой связаны при помощи ЦНС.
Ваше настроение может сильно ухудшиться, может появиться навязчивое чувство беспокойства, при этом параллельно вы будете ощущать слабость.
Газообразование (однократное или многократное)
Что касается отхождения газов, то тут тоже не все так просто. Оно может быть однократным или многократным, его могут сопровождать некоторые болезненные ощущения и громкие звуки, оно может проходить с некоторыми перерывами или постоянно.
Употреблять некоторые продукты, которые способны вызвать данное явление может даже самый здоровый человек.
К таким продуктам относятся:
- дрожжевые изделия;
- ржаной хлеб;
- белокочанная капуста;
- бобовые продукты.
Если вы поняли, что вздутие живота происходит от этих продуктов, просто отмените их в своем рационе и работа вашего кишечника наладится.
Однако, если вы не можете по какой-то причине от них отказаться, то вы запросто можете снизить их газообразующую способность в несколько раз, добавив в блюдо с этими продуктами немного зелени (особенно петрушки или кинзы).
Газообразование: сыпь, покраснения, насморк
Бывает и так, что газообразование сопровождается появлением сыпи, покраснений, насморка. В этом случае речь идет об аллергической реакции, на фоне которой и появилось газообразование. Поэтому тут первым делом нужно устранить аллерген.
Живот может вздуваться и при менструации
В некоторых случаях вздутие живота наблюдается перед началом менструации. Тогда ее спутниками могут стать диарея или другие неприятные ощущения.
Тут вам на помощь придет активированный уголь, однако принимать уголь лучше в виде взвеси, потому что уголь намного лучше усваивается организмом в жидком виде.
Быстрое питание — предпосылка для вздутия живота
Может быть и так, что газообразование происходит от того, что пищу проглатывают слишком быстро. А при быстром заглатывании пищи, вы заглатываете и воздух, что собственно и ведет к возникновению метеоризма.
Что делать?
Лекарство от вздутия живота
Лечение
Что касается лечения этого заболевания, то тут нужно сначала определить источник проблемы. Ведь в некоторых случаях вам достаточно просто перестать употреблять какой-то продукт, а в других случаях понадобится сложное медикаментозное лечение.
Например, хорошо от кишечных газов помогаем избавиться чай из ромашки аптечной или же фенхелевый напиток. Однако эти чаи не предназначены для частого применения.
В том случае, если причиной газов является ваша пища, то вам нужно потреблять больше грубой необработанной клетчатки.
К таким продуктам относятся:
- зеленые яблоки;
- зерновой хлеб;
- хлопья геркулес.
Такие продукты способствуют улучшению работы кишечника.
Кстати, ухудшают его работу сладкие продукты и кондитерские изделия, потому что они достаточно плохо перевариваются, а часть этих продуктов остается на выходе организма и начинает гнить.
Не стоит заниматься самолечением и использовать народные средства, если причиной возникновения метеоризма является какое-то заболевания, которое вы не можете диагностировать сами.
Обязательно обратитесь к специалисту, который поможет вам не только разобраться в источнике проблемы, но и подскажет, как же грамотно и без ущерба здоровью его вылечить.
ladyeve.ru
Метеоризм - вздутие живота - Домоводство или Бабушкины советы
Вздутие живота (метеоризм) — следствие избыточного скопления газов в кишечнике. Бывает периодическим или постоянным. Нередко вздутием живота страдают полные люди со сниженным тонусом мышц брюшного пресса. Вздувается живот у вполне здорового человека после чрезмерного употребления натурального молока, бобовых, картофеля, капусты, винограда, пива, кваса, теплого черного хлеба. Но гораздо чаще вздутие живота сопутствует различным болезням (хроническому гастриту со сниженной кислотообразующей функцией желудка, хроническому колиту, энтероколиту), бывает основным симптомом хронического панкреатита, спаечной болезни брюшной полости, атонии кишечника. Внезапное и усиливающееся вздутие живота свидетельствует о развитии таких грозных болезней, как перитонит, непроходимость кишечника, атония желудка.
Признаки метеоризма. Чувство переполнения, распирания и тяжести в желудке и кишечнике, урчание, переливание, схваткообразные боли в животе, которые уменьшаются или исчезают после выделения газов и стула. Иногда отмечаются отрыжка воздухом, головные боли, сердцебиения, одышка.
Оказание помощи при метеоризме. В случаях неожиданного и быстрого вздутия живота ставить клизмы, принимать слабительные средства, класть грелки для выделения газов недопустимо. Можно лишь принять 4—5 таблеток карболена и обязательно в течение 1—2 часов обратиться к врачу. Если живот вздувается постоянно, следует в ближайшее время посетить врача. Если же вздутие живота связано с погрешностями в питании, то специального лечения не требуется. Обычно рекомендуется не есть свежего черного хлеба, сладостей, гороха, фасоли, капусты, картофеля, ограничить прием кислых и газированных напитков, чаще употреблять продукты, содержащие белки (мясо, творог, рыбу), простоквашу и др. Чтобы облегчить выделение газов, можно принимать активированный уголь (карболен), ветрогонный чай (настой из цветков ромашки аптечной, мяты, укропа, фенхеля, бессмертника, тысячелистника).
www.domovodstvo.kiev.ua
Вздутие живота – причины возникновения и решение проблемы
Вздутие живота – в основном «сезонная» проблема, когда появляется изобилие свежих ягод, фруктов и овощей. За летний период хочется насытить организм живыми витаминами, и мы намного больше обычного поставляем в свой кишечник клетчатки растительного происхождения, которая ускоряют перистальтику. А сладкие фрукты и ягоды усиливают в наших животах процесс брожения, стимулируя активное газо-образование.Возможно, что виной всему вовсе не еда, тогда необходимо обследоваться. Задача этой статьи — обсудить и разобраться, какие привычки питания приводят к столь неприятным последствиям, как метеоризм.
Что исключить из питания, чтобы устранить вздутие живота
Для того, чтобы помочь своему животику, в первую очередь обратите внимание, чем вы питаетесь, как и где, какие напитки чаще всего употребляете.
Для того, чтобы выявить, какие продукты действуют на ваш организм, как гремучая смесь, заведите пищевой дневник. Ведь, одни и те же продукты вызывают разные реакции у людей. Кто-то может есть все подряд, а другим стоит лишь выпить пару глотков виноградного сока, чтобы получить целую революцию в животе.
Вздутие живота обеспечено у большинства людей от следующих продуктов:
- Блюда из бобовых культур. Они усиливают газообразование в 10 раз;
- Такие корнеплоды, как редька, редис, репа, хрен, свекла, турнепс;
- Любая свежая зелень: листовые салаты, и в особенности – шпинат и щавель;
- Жареная картошка и чипсы;
- Кукуруза в любом виде, и особенно- попкорн;
- Любая капуста, какую только вы знаете- белокочанная, брюссельская, цветная, брокколи;
- Блюда, сдобренные чесночком, либо чеснок в свежем виде;
- Лук: репчатый и зеленый;
- Свежий черный хлеб и овсянка;
- Малина, орехи, крыжовник;
- Изюм,слива,черешня, инжир, абрикосы, персики, финик, дыня, арбуз, ананас;
- Яблоки, если их сочетать с другими фруктами или овощами;
- Молоко, молочный шоколад.
Вы удивитесь, ведь это такой большой список! А как же – витамины? Неужели от всей этой вкуснятины нужно отказаться, чтобы живот не пучило? Конечно же – нет! Просто нужно научиться правильно сочетать продукты, и тогда они не будут «воевать» между собой в вашем кишечнике.
Правила питания при метеоризме
- Особенно взрывоопасными продуктами питания считаются всевозможные салаты:*Самым популярным «врагом» для кишечника может стать знаменитый русский оливье.*Салаты из разных сырых овощей;*Фруктово-овощные салаты еще хуже, чем просто овощной салат.
2. Йогурты, или другие молочные продукты, если в них добавляют ананасовыые или апельсиновые дольки, вишневые ягоды и другие фрукты с кислинкой.
Рекомендации, как употреблять любимые продукты без вреда для живота
- После приема молочных продуктов выдержите 2 часа, и только потом ешьте любимые фрукты или ягоды.
- Овощи не смешивайте в одной тарелке одновременно. Ешьте их поочередно, к примеру: утром — огурец, в обед- помидоры, на ужин- перец.
- Лук не добавляйте в салаты, а ешьте его просто так.
- Другие овощи лучше всего употреблять в запеченном или отварном виде.
- Перед приготовлением блюд из фасоли, бобов, гороха, чечевицы, замочите их на 12часов, или прорастите их сутки в мокром полотенце. Это обеспечит снижение 90% активности специфических свойств, и ваш животик будет спокоен.
- Если нет желания так долго вымачивать бобовые культуры, то при 30-минутном кипении этих продуктов в большом объёме воды, добавив в неё имбирь, семяна фенхеля, чабера, тоже снижается риск возникновения сильного газообразования.
- Вместо молока ешьте кефир, ряженку или натуральный йогурт..
- Сахар и сорбит вообще исключите из питания, либо снизьте его употребление до минимума.
- Вместо молочного шоколада ешьте горький, черный шоколад.
Если ваш живот разбушевался не на шутку, то перейдите на белковую диету, которая включает в себя – мясные, творожные, рыбные продукты.
Удивительно, но факт: анализируя газовую гремучую смесь, можно определить национальность пациента. Ведь все зависит от питания. К примеру, у европейцев вырабатывается до 40% метана, а японцы, корейцы, индусы и китайцы его не наблюдают. Часть газов всасывается через кровь, а позднее выводятся через органы дыхания. Именно поэтому, страдающие метеоризмом (да и вообще, при проблемах с желудком) утрачивают свежесть дыхания.
А сейчас поговорим о напитках, которые помогают вздуваться животу
Безусловно, это все напитки с газами: минеральная вода, лимонад, шампанское.Так же очень хорошо бродит в животе квас, пиво.
Поэтому, перед употреблением этих напитков всегда выпускайте пузырьки, или покупайте слабо газированные, а лучше замените их на морс, компот, молочную сыворотку.
Стремясь утолить жажду в зной день, можно обрести проблему — вздутие живота, бурчание, боли.Кроме того, нужно учитывать общее состояние здоровья и особенно возраст, когда тонус сфинктера ослабевает, и удержать газы становится невозможно, и можно попасть в неприятную ситуацию.
Когда- то Бенджамин Франклин из-за метеоризма отказался от публичных выступлений и светских приемов. Несколько последних лет жизни американский политический деятель посвятил поиску лекарства от этой проблемы, о которой он говорил шутя «проблема сбежавшего ветра». Самым лучшим средством от вздутия живота он считал укропную водичку, чай с перечной мятой, настойки трав -аниса или тмина.
Вздутие живота от вредных привычек
Какие такие привычки могут вызвать сильное газообразование? В первую очередь – привычка неправильного приема пища.
Когда- то, в детстве, бабушка приговаривала: «Когда я ем- я глух и нем».Часто ли вы спокойно принимаете пищу? Если жизнь в состоянии «цейт-нот», то за приёмом пищи, как правило, решаются самые неотложные вопросы.
*При оживленном разговоре во время еды человеком заглатывается очень много воздуха- примерно 70% газа в кишечнике- это как раз «съеденный» воздух. И лишь 30% воздуха образуется при переваривании пищи.
Так много воздуха не способно быстро всасываться в кровь, и тогда кишки начинают вздуваться, бурчать, отзываясь болями, то в правом, то в левом подреберье.
Даже, когда вас «втягивают» в разговор за обедом – сначала медленно дожуйте с умным видом, и только потом – дайте ответ. У вас будет время обдумать всё, что хотите сказать, а ваш собеседник, скорее всего, оценит ваше серьёзное отношение к диалогу.
*Курение в момент приема пищи тоже приводит к аналогичным проблемам. Курение, в принципе, приводит и к множеству других проблем со здоровьем.
*Сигарета + черный кофе (или алкоголь) – это еще одна из самых опасных смесей, подвергающая испытаниям желудок и кишечник.
*Еще одна вредная привычка- принимать пищу на манер древнего вельможи, развалившись в постели или кресле перед телевизором.
Вспомните, почему младенца после кормления держат вертикально – эта поза позволяет ребенку отрыгнуть воздух, чтобы избавить от колик в животике.
Так же и взрослый человек, питаясь в полулежачем виде не позволяет возникнуть естественной отрыжке, которая удаляет проглоченный воздух.
Отсюда вывод:
- «Война войной – обед по расписанию!» Посвятите эти полчаса приему пищи, и никаких разговоров!
- Принимайте пищу сидя и не спеша.
- Не питайтесь на ходу.
- Бросайте курить, или хотя бы не курите во время еды.
Народные способы лечения при вздутии живота
1.Китайский массаж.Вращение в течении 2х минут по направлению часовой стрелки специальной точки. Слева или справа, как вам удобнее, нажмите между нижним окончанием грудины и пупком. После массажа, погладьте свой живот в том же направлении, и накройте его теплым пледом, шерстяным платком.2. Метод по Аюрведе.Нужно лечь на спину и положить на живот жёлтый флюорит (двойная пирамида , или восьмигранный кристалл). Постарайтесь максимально расслабиться, а затем глубоко подышать минут 5-7. Считается, что этот метод снижает повышенное газообразование.
А ещё существует такое понятие, как ветрогонный чай.
Крепкого вам здоровья и свежего ветра!
kak-sdelat-mne.ru
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
 Пример видео 3 |  Пример видео 2 |  Пример видео 6 |  Пример видео 1 |  Пример видео 5 |  Пример видео 4 |
Администрация муниципального образования «Городское поселение – г.Осташков»