Диета при молочнице: антигрибковые принципы питания. Черный хлеб при кандидозе

Диета при молочнице: антигрибковые принципы питания

Практически каждой женщине приходится страдать от неприятного грибкового заболевания – молочницы. Даже после комплексного лечения грибок постоянно возвращается. Он может поражать не только влагалище, но и полость рта. Многие специалисты уверены, что кроме приема препаратов, необходимо обязательно придерживаться правильного режима питания, внимательно следить за своим меню – в нем не должно быть продуктов-провокаторов молочницы. Что можно есть, а что нельзя?

Основные составляющие диеты

Обращаем ваше внимание на продукты, которые помогут быстро одолеть молочницу.

Натуральный йогурт

Каждое утро вы должны начинать с этого продукта. Даже, если на данный момент у вас нет кандидоза, все равно употребляйте йогурт – это лучшая профилактика молочницы. Покупайте йогурты без наполнителя, потому что в таких много ароматизаторов, способных навредить здоровью. Также не стоит йогурт смешивать со сладкими ягодами, фруктами, разрешается съесть только немного несладких мюсли.

В чем же целебная сила йогурта? Все очень просто: в организме должны быть полезные бактерии, они уничтожают дрожжевые грибки. Когда женщина ежедневно употребляет йогурт, она на все 50% защищается от молочницы. Кроме йогурта, в диету можно включить пробиотики.

Чеснок

Это лучший противогрибковый, антибактериальный продукт, защищающий иммунную систему от разных негативных воздействий. Чеснок должен обязательно быть в вашем меню. Эффективность чеснока доказали ученые Израиля. Они сообщили: «Экстракт чеснока полностью останавливает развитие грибка».

Запретные продукты при кандидозе

Сладости

При молочнице следует забыть о сахаре, сладком. Вы должны понимать, заболевание провоцирует дрожжевой грибок. При употреблении сахара кандидоз усугубляется, потому что активно размножаются грибковые бактерии. Если вы откажитесь от сахара, Кандиде не будет, чем питаться, и бактерии быстро погибнут.

Сладкие ягоды и фрукты

Обращаем ваше внимание, что запрет распространяется не только на газировку, пирожные, торты, но и на сладкие фруктовые соки, мороженое, а также достаточно сладкие фрукты – абрикосы, вишню, арбузы, виноград. Вам стало легче? Больше нет зуда, жжения и выделений? Можете употреблять фрукты, ягоды, но от десертов придется отказаться, иначе заболевание вернется вновь.

Рафинированные продукты

Запрещено кушать белый хлеб, рис и картофель – продукты приводят к повышению уровня глюкозы в крови. А грибок любит размножаться в такой среде. Рафинированные продукты стоит заменить цельнозерновым хлебом, коричневым рисом.

Дрожжевые продукты

В вашем меню не должно быть выпечки, свежих булочек, хлеба. Список этих продуктов только усугубляет заболевание. После употребления увеличивается количество творожистых выделений, сильно зудит влагалище.

Также на время придется отказаться от:

• Маринада.
• Алкоголя.
• Уксуса.
• Соевого соуса.
• Кетчупа.
• Майонеза.

Все эти продукты распространяют грибок по всему организму. Не стоит употреблять жирную, пряную, острую пищу, пить кофе, газировку, крепкий чай. Осторожным нужно быть со сметаной, молоком, простоквашей, закваской.

Что обязательно включить в рацион питания?

• Молочные продукты – сливочное масло, кефир и выше уже было сказано натуральный йогурт.
• Тушенные, свежие, запеченные овощи – морковь, брюссельская капусту огурцы, свеклу, брокколи.
• Зелень – петрушку, укроп.
• Субпродукты – печень и почки.
• Морские продукты – рыбу, креветки, мидии.
• Растительный жир – оливковое и льняное масло.
• Тыквенные семечки, кунжут.
• Кислые фрукты, ягоды – зеленые яблоки, сливы, чернику, облепиху, клюкву.
• Зерновые продукты – натуральную кашу из риса, гречки, овса, пшена, бобовых продуктов.
• Лимон, бруснику и чеснок.
• Морскую капусту, сок из моркови.
• Продукты, активно уничтожающие Кандиду – красный перец, прополис.
• Пряности – корицу, лавровый лист, гвоздику.

Меню при молочнице

Предлагаем вам воспользоваться меню, которое быстро поможет избавиться от заболевания.

Завтракаем салатом из свежей капусты и яблок, вареными яйцами, разрешен черный хлеб с небольшим количеством сливочного масла, пьем чай из трав.

Второй завтрак – баклажаны (тушите их с овощами) + апельсиновый или грейпфрутовый сок.

Обедаем нежирным бульоном с фрикадельками, запекаем судак с овощами, а пьем отвар из шиповника.

Полдник: некрепкий черный чай с имбирем и лимоном.

Ужинаем запеченной тыквой, голубцами, пьем компот из свежих яблок, слив.

Народные рецепты при молочнице

Кроме того, что обязательно необходимо придерживаться диеты, народные целители рекомендуют готовить разные отвары, настои и настойки:

• Отвар из люцерны, клевера, подорожника.
• Травяной чай из плодов рябины, шиповника, душицы, лопуха, листьев моркови, череды.
• Настой из ромашки, подорожника, шалфея, тысячелистника.
• Настой из можжевельника.
• Настой из коры дуба.

Все сборы и травы завариваются, применяются одинаково: берется столовая ложка растения добавляется в кипяток (500 мл). Ждете 30 минут и пьете за раз не более столовой ложки.

Народные отвары и настои для гигиенических процедур

Рецепт 1

Настой из тополя, календулы, почек березы можно использовать для подмывания. Готовится он достаточно просто: берется 500 мл кипятка, добавляется в него сбор трав (2 столовые ложки), после все поставьте настаиваться, чтобы лекарственное средство стало концентрированным. Затем можно спокойно использовать.

Рецепт 2

Смешиваем кору дуба, лавандовый настой, крапиву (корень). В стакане кипятка заварите столовую ложку трав. Потерпите 2 часа и используйте для вечерних гигиенических процедур.

Рецепт 3

Для промывания наружных половых органов рекомендуется использовать отвар эвкалипта. Берется 500 мл кипятка, столовая ложка растения. Все должно постоять, пока не станет темного цвета. Подмываться нужно утром, в обед и вечером.

Замучила молочница? Уже не знаете, как с ней бороться? Не спешите употреблять пачками таблетки, антибиотики, полностью убивая естественную микрофлору, лучше всего пересмотрите свое меню и воспользуйтесь народными средствами. Будьте здоровы!

Интересные статьи:

medportal.su

Питание при кандидозе

Появление симптомов молочницы во всех случаях указывает на возникновение в организме человека серьезных проблем, и прежде всего, в состоянии иммунной системы. Поэтому лечение заболевания сводится к проведению комплекса мероприятий, включающих диагностические методы, противогрибковые лекарственные средства и препараты, восстанавливающие адаптационные функции организма.

В норме грибки Candida входят в состав условно-патогенной флоры слизистых оболочек и кожных покровов. Их размножение находится под контролем определенных микроорганизмов человека, способность же к чрезмерному росту и образованию мицелий появляется при возникновении дисбактериоза.

Поэтому при составлении перечня продуктов, входящих в рацион заболевшего, учитываются следующие факты.

– Простые углеводы служат лучшей питательной средой для дрожжевых грибков и создают благоприятные условия для роста и размножения, провоцируя возникновение или усугубление течения молочницы; их полностью исключают из рациона.

– Молочнокислые продукты выступают в качестве дополнительных пробиотиков, восстанавливающих нормальную микрофлору.

– Продукты, содержащие фастфуды, в составе которых много жиров и углеводов, отягощают течение воспалительного процесса; из меню их следует исключить.

– Полуфабрикаты по тем же причинам лучше не употреблять.

– Нормализации микрофлоры и угнетению роста мицелий грибка способствуют продукты, богатые пищевыми волокнами и клетчаткой.

– Предусмотреть в рационе достаточное количество овощей и фруктов из-за наличия в них естественных природных витаминов, и чеснока, экстракт которого прекращает рост дрожжевых грибков.

Питание при кандидозе должно базироваться на продуктах с выраженными антигрибковыми и иммуностимулирующими свойствами.

Для восстановления нормальной микрофлоры и усиления защитных механизмов иммунитета в диету при молочнице следует включить зерновой хлеб, отварное или паровое мясо телятины и птицы, кисломолочные продукты собственного приготовления. Полезны также коричневый рис, гречка, овес, свежевыжатые несладкие фруктовые (лучше цитрусовые и зеленые яблоки) и овощные соки, йогурты с активными культурами, бобовые (исключая жареные). Препятствуют размножению грибков различные пряности (чеснок, корица, гвоздика, лавровый лист и красный перец). Хороший эффект оказывают чаи из душицы, ромашки, ягод черной смородины, рябины и клевера.

Такие продукты, как цельное молоко, приобретенный в магазине майонез, мед, алкогольные напитки, острые приправы, горчица, кетчуп и соевый соус, лучше исключить, или хотя бы ограничить.

К продуктам, употребление которых противопоказано, относятся торты, пирожные, конфеты, шоколад, газировка. Особо сладкие ягоды и фрукты (арбузы, виноград, абрикосы, вишня), сахарная свекла и все виды сахаров также содержат значительное количество углеводов. Следует отказаться от белого хлеба, риса и картофеля, и конечно, от сдобных булок из дрожжевого теста. Нельзя питаться копчеными, солеными и маринованными продуктами.

Рекомендуется пить по 2 — 3 литра жидкости в день, помимо той, которая входит в состав других блюд. Это способствует быстрому выведению из организма грибков и их токсинов. Применение принципа раздельного питания облегчает усвоение питательных веществ. Не нужно есть пищу, содержащую одновременно белковые и углеводные компоненты. Углеводам для усвоения требуется щелочная среда, а белккам – кислая.

Пациентам, у которых впервые диагностирован кандидоз, диета поможет ускорить выздоровление, и будет препятствовать переходу заболевания из острой формы в хроническую. Благодаря правильному питанию восстановится микрофлора кишечника и его работа, а значит, повысятся шансы для полного исцеления.

Читайте также...

Диета при кандидозе кишечника: питание, продукты

Кандидоз (чаще всего эту болезнь называют молочница) — является широко распространенным заболеванием. Прием лекарственных препаратов и диета при кандидозе кишечника — важный процесс для выздоровления. Какие же причины возникновения болезни? Возбудитель данного заболевания — грибок Candida. Он может находиться в организме человека без вреда для здоровья. Однако при снижении иммунитета грибки начинают активно размножаться, поражая пищевод, кишечник и слизистые оболочки. Провоцирует кандидоз сахарный диабет, стрессы и беременность. При наличии заболевания человек начинает ощущать рад неприятных симптомов: зуд, жидкий стул и творожистые выделения с неприятным запахом. Кандидоз необходимо обязательно лечить, чтобы избежать серьезных осложнений. Стоит помнить, что эффективное лечение возможно только при соблюдении диеты.

Особенности диеты и питания при кандидозе кишечника

Основную часть рациона должны составлять свежие овощи и фрукты. Чтобы пищеварение человека пришло в норму, необходимо употреблять в пищу салаты, рыбу и свежие соки. Придерживаясь такого режима питания совместно с лечением, можно нормализовать микрофлору кишечника и вывести токсины с организма. Существует список запрещенных и разрешенных продуктов при дрожжах в кишечнике.

Запрещенные продукты

В этот список входят продукты, которые провоцируют развитие дрожжей (грибов Candida):

1. Сахар — именно этот продукт необходимо ограничить в своем рационе. Стоит уменьшить употребление сладкой выпечки и шоколада. Большое количество сахара содержится в цитрусовых, бананах и арбузе, поэтому ограничьте их употребление на время лечения.
2. Дрожжи — все продукты, содержащие в своем составе дрожжи и сахар, рекомендуется исключить из своего рациона питания. Под запрет попадают булочки, пиво и т. д.
3. Кофе и чай — эти продукты содержат в своем составе кофеин. Это вещество оказывает негативное влияние на лекарственные препараты, тем самым замедляя процесс выздоравливания.
4. Сыр с плесенью — этот продукт нежелательно употреблять в период активного размножения грибков в кишечнике.

Также нужно отказаться от жирных продуктов, копченостей и различных солений. Все эти продукты нужно исключить из рациона питания не только в период лечения, но и на протяжении еще нескольких недель. Это даст возможность освободить кишечник человека от токсинов, избавиться от кандидоза и улучшить самочувствие.

Разрешенные продукты

Для успешной борьбы с грибками необходимо питаться такими продуктами:

• Крупы, только обязательно нужно обращать внимание на состав. Зерновые продукты не должны содержать в своем составе глютен. Полезные крупы при кандидозе: рис и гречка. Благодаря содержащейся в них зерновой клетчатки, из организма быстрее выводятся токсины, и улучшается самочувствие.
• Овощи. Допустимыми для употребления считаются: спаржа, капуста, огурцы, помидоры, лук и шпинат. В свой рацион питания нужно добавить большое количество разнообразных некрахмалистых овощей. Употреблять в пищу овощи можно в свежем виде или запеченными.
• Кисломолочные продукты. Живые бактерии, которые находятся в этих продуктах, помогут уменьшить количество болезнетворных дрожжевых грибков, помогут восстанавливать правильный и здоровый баланс микрофлоры.
• Мясо. Предпочтение нужно отдавать нежирным видам мяса: курице, говядине, кролике и индейке. В их составе находится необходимый человеческому организму белок, и при этом не усугубляют проявления симптомов молочницы.
• Рыба. Самые подходящими видами рыбы считаются сельдь и красная рыба. Они содержат в себе минимум вредных веществ и улучшают работу пищеварительной системы.

Добавки при заболевании

Помимо разрешенных продуктов, существуют добавки, которые могут помочь быстрее и эффективнее избавиться от кандидоза кишечника:

• Специи и травы. Самыми полезными считаются имбирь, корица, полынь, имбирь, паприка и розмарин. Благодаря антиоксидантам, которые входят в их состав — зелень обладает противогрибковыми свойствами. Помимо этого, травы улучшают кровообращение и снимают воспалительные процессы в организме.
• Масла — главное, выбирать нерафинированные типы: оливковое и кокосовое масло. Именно нерафинированное масло содержит в своем составе большое количество полезных веществ.
• Орехи — миндаль, грецкие орехи и их скорлупа и семена подсолнечника. Именно эти орехи необходимо добавлять в ежедневное питание.

Употребление в пищу таких добавок помогает уменьшить количество грибков в кишечнике, улучшить микрофлору и вывести лишние токсины. Обязательно во время лечения должно присутствовать обильное питье. Это может быть минеральная вода или отвар шиповника. Благодаря данным рекомендациям в короткие сроки можно избавиться от грибов Кандида и значительно улучшить самочувствие.

pishchevarenie.ru

что нельзя есть, список полезных продуктов, меню

Время чтения: 6 мин.

Вульвовагинальный кандидоз (молочница) - одна из насущных и часто встречаемых проблем женского урогенитального тракта. По статистическим данным, 75% всех женщин мира хотя бы раз в жизни сталкивались с данной проблемой, у 25% заболевание имеет хроническое рецидивирующее течение.

Большое значение в профилактике рецидивов имеет рациональная диетотерапия. Полноценное патогенетическое обоснование диеты при молочнице пока еще не дано, однако перечень продуктов, способствующих нормализации состояния макроорганизма в целом и влагалищной микрофлоры в частности, известен давно и успешно рекомендуется практикующими врачами-гинекологами. Рассмотрим этот  вопрос подробнее.

Нерациональное питание многих женщин, в особенности сладкоежек, изначально предрасполагает к возникновению «молочницы». Потребляя в в большом количестве «неправильные» продукты, женщина сама создает условия для роста и размножения кандид, медикаментозная терапия в этом случае оказывается малоэффективной.

При вульвовагинальном кандидозе женщина жалуется на неприятные ощущения в промежности, настойчивый, не прекращающийся зуд (особенно после купания, полового акта), болезненные ощущения при мочеиспускании, умеренные или обильные творожистые выделения из половых путей с характерным кислым запахом. Иногда женщина отмечает нарушения в интимной сфере, так как появляется боль при половом сношении.

Все эти неприятные симптомы существенно снижают качество жизни современной женщины. При отсутствии лечения все вышеперечисленные симптомы постепенно стихают, а затем появляются вновь. Выраженность этих симптомов может нарастать с каждым эпизодом, а может оставаться неизменной. Так заболевание переходит в хроническую рецидивирующую форму.

1. Общие сведения о патологии

Итак, причина вульвововагинального кандидоза – это дрожжеподобные грибки рода Candida, наилучшим субстратом для жизни, размножения и процветания которых являются эпителиальные ткани, богатые гликогеном (коим и является влагалищный эпителий).

Кандиды распространены, по сути, повсеместно: в почве, на предметах обихода, в верхних отделах пищеварительного тракта, кишечнике, в составе факультативной флоры влагалища. При нормальном состоянии иммунной системы их рост сдерживается, а количество остается на уровне, не допускающем патогенного влияния на организм.

Медикаментозная терапия предусматривает, как правило, не полную элиминацию грибков, а уменьшение их численности в организме женщины. Вместе с тем, зачастую применения лекарственных средств не хватает для достижения эффекта. Причин этому много, мы их рассматривали ранее. Поэтому большое значение имеет комплексная терапия, включающая и диетотерапию.

Комплексное лечение острой и хронической рецидивирующей молочницы у женщин: препараты, схемы применения, контроль эффективности

2. Цели диетотерапии при вульвовагинальном кандидозе

Если целью традиционной медикаментозной терапии является прекращение избыточного роста и/или выведение грибка из организма, то с помощью сопутствующей диетотерапии можно добиться более обширных результатов.

Это:

1. 1Создание неблагоприятных условий для роста и размножения кандид.
2. 2Восстановление нормального уровня кислотности влагалищной среды.
3. 3Стимуляция местных сил иммунитета.
4. 4Заселение адекватной микрофлоры (лакто-, бифидобактерии).
5. 5Нормализация общего самочувствия и поддержание жизненного тонуса.

Причины возникновения, факторы риска, симптомы и медикаментозная терапия вульвовагинального кандидоза у женщин

3. Основные принципы диеты при «молочнице»

Грибкам рода Candida для адекватного роста и размножения важны не столько окружающие условия, сколько наличие основного питательного субстрата – глюкозы. При наличии этого вещества грибки способны синтезировать все необходимые для успешного роста вещества путем аэробного гликолиза (в частности, поддерживать на необходимом уровне количество углекислого газа и воды) [3].

Основная причина достаточного наличия гликогена во влагалищном эпителии -  отторжение (десквамация) многослойного плоского эпителия - процесс физиологической регенерации, в результате которого образуется глюкоза, которая затем превращается лактобациллами в молочную кислоту.

Таким образом создается и поддерживается кислая среда во влагалище, являющаяся одним из факторов местного иммунитета. Процесс этот регулируется преимущественно эстрогенами [1].

Состояние гиперликемии (увеличение содержания глюкозы в крови) приводит не только к накоплению глюкозы в клетках влагалищного эпителия, но и способствует изменению кислотности среды, подавлению роста лактобацилл и, в свою очередь, активизации условно-патогенной флоры [2].

Хроническая гипергликемия приводит к замедлению репаративных процессов, накоплению отторгаемого эпителия, а значит и гликогена, во влагалище, с замедленной его утилизацией [1].

При эндокринных расстройствах и беременности главная роль принадлежит нарушению гормональной регуляции утилизации глюкозы. Доказано, что избыток кортикостероидов, прогестерона, андрогенов, недостаток инсулина сопровождается также угнетением одного или нескольких звеньев иммунитета [1].

Эти факторы создают самые благоприятные условия для размножения кандид, а влагалищный эпителий становится для них наилучшим субстратом [2].

Поэтому одним из принципов диетотерапии является прекращение избыточного поступления глюкозы. В неблагоприятных условиях внешней среды грибки особенно успешно поддаются действию антимикотических средств, поэтому лечебные мероприятия оказываются более успешными.

Включение в рацион кисломолочных продуктов позволяет в короткие сроки восстановить баланс кишечной микрофлоры, нормализовать деятельность желудочно-кишечного тракта и стимулировать местные защитные силы организма.

Итак, основными принципами рационального питания при "молочнице" являются:

1. 1Минимизация в дневном рационе быстроусвояемых углеводов, сахарсодержащих продуктов, богатых глюкозой, в том числе природной (фруктоза) [4].
2. 2Исключение из рациона продуктов, содержащих дрожжи (выпечка, пиво), квас, которые создают благоприятные условия для размножения грибков за счет содержащейся в них мальтозы (имеющей значительные сходства с глюкозой и способной стать для кандид питательным субстратом) [4].
3. 3Исключение алкоголя в любом его виде и количестве [4].
4. 4Исключение из рациона искусственных красителей, консервантов. Они содержат в своем составе углеводы, а также способствуют аллергизации организма и снижению иммунитета [4].
5. 5Исключение кофеинсодержащих продуктов, способных повышать уровень сахара в крови и тканях, а также изменять работу надпочечников [4].
6. 6Исключение маринадов, соусов, копченостей, острых блюд, способных повышать кислотность среды в желудочно-кишечном тракте и создавать благоприятные условия для размножения кандид в кишечнике. Помимо этого, в составе подобных блюд имеются глюкоза или мальтоза [4].
7. 7Включение в меню природных антифунгицидов (например, чеснок) [5].
8. 8Преимущественное употребление в пищу продуктов, содержащих живые лакто- и бифидобактерии, для насыщения нормальной флоры и создания конкуренции для грибков. Ацидофильные лактобактерии изначально попадают в кишечник, их влияние опосредованно за счет стимуляции иммунных сил организма, подавления роста патогенных микроорганизмов. Только после этого собственные лактобактерии начинают размножаться во влагалище и кишечнике [4],[5],[6],[7].
9. 9Употребление достаточного количества жидкости (воды до 2 литров в сутки) [3].
10. 10Употребление только кисломолочных продуктов [4],[5],[6],[7].
11. 11Диетотерапия должна длиться не менее 3-х месяцев, без нарушений  и срывов, только тогда будет достигнут необходимый эффект [1].
12. 12Диета должна сочетаться с антимикотической лекарственной терапией [4],[5],[6].

Генитальный кандидоз у мужчин - причины возникновения, симптомы, лечение

4. Продукты, нежелательные к употреблению при «молочнице».

В целом, питание при "молочнице" должны быть здоровым и рациональным, при "молочнице" не рекомендованы к употреблению следующие продукты:

1. 1Любые сладости: конфеты, печенье, мед, выпечка, булочки, пирожные, торты, мороженое. Проще говоря – запрещено все, что сладко.
2. 2Сладкие фрукты (в любом виде – свежие, консервированные, сушеные) и некоторые овощи (сладкий картофель, свекла, пастернак, морковь).
3. 3Алкогольные напитки, в том числе пиво и квас.
4. 4Макаронные изделия, белый и ржаной хлеб (содержат большое количество глютена).
5. 5Любые соусы, маринады, уксус, копчености, острые и пряные блюда.
6. 6Любые консервированные продукты.
7. 7Свежее, не ферментированное молоко.
8. 8Ненатуральные йогурты, с различными консервантами, добавками, ароматизаторами и красителями.
9. 9Кофеинсодержащие (в первую очередь сам кофе), газированные напитки.

5. Полезные продукты

Несмотря на обширный список нежелательных продуктов, питание при молочнице можно сделать достаточно разнообразным. Такой рацион отличается легкой усвояемостью потребляемых продуктов, достаточно насыщен витаминами и необходимыми микроэлементами.

При положительном эффекте диетотерапии можно придерживаться и в дальнейшем, не только для профилактики рецидивов, но и для улучшения самочувствия в целом.

Итак, при "молочнице" показаны следующие продукты:

1. 1Кисломолочные продукты, особенно кефир и натуральный йогурт, допустимо небольшое количество сливочного масла. Натуральный йогурт способствует подавлению роста гнилостных бактерий и кандид, заселению кишечника лакто- и бифидофлорой.
2. 2Овощи, в свежем, тушеном, запечённом виде.
3. 3Зелень – укроп, петрушка, шпинат, салат.
4. 4Нежирные сорта мяса – кролик, индейка, курица, рыба – в тушеном или запеченном виде.
5. 5Морская капуста и морепродукты сами по себе уже являются продуктами, сдерживающими рост кандид в организме.
6. 6Любые субпродукты – печень, почки, сердца и др.
7. 7Льняное, оливковое, подсолнечное масла – в качестве заправки к салатам.
8. 8Кисло-сладкие фрукты и ягоды (слива, черника, облепиха, зеленые яблоки, клюква, лимоны, грейпфрут).
9. 9Зерновые продукты – каши: пшеничные, гречневые, овсяные, ячменные, рисовые.
10. 10Бобовые: горох, фасоль.
11. 11Семена кунжута и тыквы.
12. 12Из пряностей можно употреблять гвоздику, лавровый лист, красный перец, корицу.
13. 13Квашенная капуста, прополис.

Существует множество травяных напитков, способных оказывать антимикотическое, противовоспалительное, иммуномодулирующее действие. Ими можно заменить традиционный утренний кофе, пить вместо полуденного чая, прием некоторых напитков на ночь улучшит сон. К таким травам относятся шиповник, рябина (плоды и листья), черная смородина (плоды и листья), мелисса, мята, череда, боярышник, листья малины, душица, корень лопуха, черника, брусника (плоды и листья).

6. Примерное меню

Для примера составим меню на 3 дня для среднестатистического взрослого человека, ведущего активный образ жизни, с суточной потребностью в 2200-2400 ккал в сутки. Калорийность блюд можно уменьшать путем сокращения размера порций.

7. Диета при беременности

Беременность является предрасполагающим фактором для развития вульвовагинального кандидоза из-за физиологического снижения сил иммунной системы, главной целью которого является полноценное вынашивание плода и недопущение восприятия его как чужеродного агента.

Отягчающим обстоятельством является и то, что для беременных характерно скрытое течение инфекции, их зачастую не беспокоит ничего, кроме незначительно изменившихся выделений.

Вместе с тем, количество доступных к применению антимикотических препаратов, разрешенных в период вынашивания, достаточно мало. Поэтому диета является весомым подспорьем не только для лечения, но и профилактики "молочницы" в гравидарный период.

В дополнение к основной диете суточная калорийность в период гестации должна быть увеличена на 300 ккал/сутки, при этом желательно увеличить в рационе количество потребляемой рыбы, мяса, а также травяных и витаминизированных напитков. Рекомендуем сделать упор в питании на зелень, овощи, включить в состав кунжут, семена тыквы, орехи (при отсутствии аллергии).

8. Сроки диетотерапии

Соблюдать диету при "молочнице" следует не менее 3-х месяцев на фоне проведенной медикаментозной терапии.

При ее эффективности допустимо постепенное введение небольшого количества нежелательных продуктов не ранее, чем через 6 месяцев (начиная с натуральных фруктов, а не сахара, выпечки, пирожных и тортов).

Не нужно забывать о важности употребления кисломолочных продуктов, содержащих в своем составе пробиотики.

sterilno.net

Диета при молочнице | Меню и рецепты диеты при молочнице

Какая диета при молочнице?

Какая диета при молочнице будет способствовать скорейшему выздоровлению? В первую очередь питаться следует регулярно и сбалансированно, пища должна содержать минимум сахара и дрожжевых грибов и максимум витаминов. Диета уместна не только в период лечения заболевания, но и после фиксированного выздоровления, а также для профилактики рецидивов. Итак, диета при кандидозе должна состоять из:

• Некоторых кисломолочных продуктов (натурального йогурта без добавок и красителей, кефира, сливочного масла, простокваши).
• Овощей и бобовых в любом виде – свежих, тушеных, печеных, а вот жареные овощи лучше ограничить или исключить совсем.
• Зелени укропа, петрушки, морской капусты, субпродуктов, морепродуктов, нежирного мяса, рыбы, приготовленных в фольге или отварных.
• Льняного, оливкового масла, тыквенных семечек и семян кунжута (можно на основе этих продуктов делать заправки к салатам).
• Фруктов и ягод, но только кисло-сладких - слив, лимонов, яблок, облепихи, черники, клюквы и др.
• Каш из натуральных зерновых (риса, ячменя, гречки, пшена).

Например, завтракать можно салатом из яблок и капусты, вареных яиц, ржаным хлебом с маслом, травяным чаем или настоем. Обедать куриным бульоном с овощами, запечной рыбой, соком из апельсинов или грейпфрута. Ужинать голубцами, запеченной тыквой, яблочно-сливовым компотом - это примерное меню при молочнице, вариаций блюд может быть множество.

Диета при молочнице у женщин

Диета при молочнице у женщин является одним из главных условий успешного лечения. Главное условие диеты при кандидозе – все продукты должны быть натуральными, не содержать консервантов и красителей, витаминизированными (особенно полезны витамины В1, В2, В3, В6, В7, В9, В12, PABA), с противогрибковым и иммуномодулирующим действием.

Положительный эффект при лечении молочницы наблюдается при частом употреблении чеснока и чесночного экстракта, красного острого перца, прополиса, грейпфрутов, вытяжки из чайного дерева, лимонов, черники, облепихи, клюквы, брусники и настоев из брусничных листьев.

Пагубно на рост грибков сказывается ежедневное употребление натуральных йогуртов, не содержащих консервантов и фруктовых добавок, кисло-сладких фруктов, свежих соков из овощей.

Также полезно употреблять нежирное отварное и запеченное мясо, рыбу, тушеные и запеченные овощи, гречневую крупу, овсяную кашу, морепродукты и ламинарию, витаминные настои и чаи из шиповника, брусники, черной смородины. Также в рационе должно быть небольшое количество яиц, орехов, пряных добавок (гвоздики, лаврового листа, корицы), хлеба с отрубями. А вот алкоголь, сахар, кондитерские изделия, мед, белый хлеб, молоко, сыр и грибные блюда нужно исключить – эта пища способствует размножению грибка Candida.

По своему характеру диета при молочнице у женщин не требует особых навыков и умений в приготовлении, достаточно просто придерживаться перечня разрешенных продуктов не менее года и только так можно будет обезопасить себя от повторного развития заболевания и осложнений, с этим связанных.

Диета при молочнице при беременности

Диета при молочнице при беременности играет немаловажную роль в механизме лечения, так как лекарственные препараты в этот период практически противопоказаны. Практически у трети женщин при беременности диагностируют молочницу. В норме грибок Candida присутствует в микрофлоре слизистой влагалища, а во время беременности, когда иммунитет снижается, его рост прогрессирует.

При беременности бороться с молочницей помогает правильное питание. В меню должно быть больше свеклы и чеснока, капусты брокколи, брюссельской капусты, моркови, огурцов, укропа, петрушки, слив, зеленых, кисло-сладких яблок, лимонов, натурального йогурта, прочих кисломолочных продуктов, а вот молоко, булочки, сахар, мед, кондитерские сладости нужно употреблять как можно меньше, а лучше полностью исключить. Полезно отварное и запеченное мясо, рыба, субпродукты, сваренные всмятку яйца, семена кунжута, тыквы, орехи. Особое внимание нужно уделить напиткам – никакой сладкой газировки, только свежевыжатые соки из овощей и несладких фруктов ягодные морсы, витаминные настои из листьев брусники, черной смородины и травяные чаи (если нет противопоказаний лечащего врача).

Диета при молочнице при беременности должна строго соблюдаться, так как это самый безопасный способ борьбы с грибками. Даже если кандидоз не доставляет беременной особого дискомфорта, не стоит забывать, что женщина в ответе и за здоровье будущего ребенка.

Диета при молочнице у мужчин

Диета при молочнице у мужчин практически идентична женской диете, но отличается большей калорийностью. Кандидоз у мужчин протекает практически бессимптомно и не всегда сопровождается дискомфортом, но это не значит, что диагностированное заболевание можно оставить без внимания. Помимо противогрибковых и противовоспалительных лекарственных препаратов, важное место в лечении занимает питание. Диета – это лучший способ оздоровить организм и поддерживать микрофлору слизистых.

Придерживаться диеты при кандидозе нужно не менее чем три месяца, в более серьезных случаях год и более, в противном случае вероятность трудно поддающихся лечению рецидивов возрастает. Схему диетического питания лечащий врач подбирает индивидуально, с учетом всех особенностей пациента. Пища должна быть богатой витаминами В6, В2, С и РР, белковой, с минимальным содержанием углеводов, исключены молоко, сыр и сырные продукты, сладости, выпечка, сдобные булочки, сладкие фрукты, алкоголь (особенно пиво). Ежедневное меню должно содержать много овощей, ягод, очень полезно постное мясо и рыба в любом виде, кроме жареного. Особенно полезно ежедневно употреблять натуральные йогурты без консервантов и фруктовых добавок, витаминные настои, чаи, свежие соки. Одна из ключевых целей лечения – моделирование крепкого иммунитета замедление роста и размножения грибков Candida.

Диета при молочнице во рту

Диета при молочнице во рту должна быть механически и термически щадящей. Слизистая ротовой полости при кандидозе очень чувствительна и воспалена, поэтому пища не должна быть слишком горячей, лучше если будут преобладать блюда жидкие и протертые, без специй, не слишком острые, малосоленые, не кислые. После еды полость рта нужно полоскать дезинфицирующим раствором на основе соды, буры и др.

Из пищи исключают хлебобулочные изделия, сладкое и выпечку, мед, кофеин содержащие напитки, молочное, грибные блюда, соусы, острые приправы, алкоголь. По прошествии острого периода диету можно разнообразить и другими разрешенными продуктами – кисло-сладкими фруктами, цитрусовыми, йогуртами без фруктового джема и консервантов, бездрожжевым хлебом с отрубями, запеченным с овощами мясом, рыбой, чесноком, специями, крупами, семечками, орехами, свежевыжатыми соками. Но в целом придерживаться специальной диеты нужно не менее года, даже если лабораторно подтверждено полное выздоровление. Это необходимо для того, чтобы предупредить рецидивы молочницы и осложнения с этим связанные. В противном случае, если пренебрегать принципами лечения, может развиться устойчивость грибков к лекарственным препаратам, и одной лишь диетой с заболеванием уже не справиться.

Меню диеты при молочнице

Специально составленное меню диеты при молочнице не только поможет справиться с заболеванием, но также будет способствовать очищению организма и борьбе с перееданием. Чрезмерное поедание выпечки, сладостей, разнообразной сдобы приводит к ускорению роста грибков рода Кандида, которые в норме есть в микрофлоре слизистой рта, кишечника, влагалища.

Чтобы вылечить молочницу нужно не только употреблять назначенные доктором лекарственные средства, но и правильно питаться. Необходимо прекратить употребление:

• сладких фруктов, белых макарон, риса, выпечки, сладкого.
• сократить количество употребления консервов и продуктов с высоким содержанием консервантов.
• соусов на основе уксуса.
• исключить алкоголь на месяц, затем можно выпивать не более бокала сухого вина.

При молочнице можно употреблять следующие блюда на основе разрешенных продуктов:

1. Завтракать отваренными всмятку яйцами, салатом из свежих овощей или натуральным йогуртом с овощным салатом.
2. Обедать тушеной капустой с отварным или запеченным мясом, или овощным супом с куриной грудкой, лапшой с курицей.
3. Ужинать лучше творожной массой с добавлением йогурта или же салатом из овощей с йогуртом.

При соблюдении меню диеты при молочнице можно полностью избавиться от рецидивов заболевания, но также важно помнить, что каждый день нужно съедать минимум 100 гр. йогурта, рис также можно, но суточная норма не более 120 граммов.

Рецепты диеты при молочнице

Рецепты диеты при молочнице очень легки в приготовлении, пища не требует особых условий приготовления и солидных финансовых затрат. Меню должно состоят из свежих салатов без заправок на основе уксуса, запеканок, печеного постного мяса, рыбы, первых блюд. Ниже приводятся примеры некоторых блюд на основе полезных при молочнице продуктов.

Салат из тыквы и яйца. Отварная тыква нарезается кубиками, соединяется с нарезанными отварными яйцами, сельдереем, зеленым луком, затем все заправляется греческим йогуртом, солится по вкусу.

Рагу из кабачков. Кабачки нарезать кубиками, соединить с нарезанным сладким перцем, луком, чесноком, посолить и дать немного настояться. Затем обжарить овощную смесь на оливковом масле, добавить овощной бульон или воду, приправить базиликом и тушить до готовности.

Куриная грудка тушеная с овощами. Обжарить слегка морковь, добавить лук, куриную грудку кусочками, спаржевую фасоль. Все обжарить 5-7 минуть, добавить бульон, посолить и тушить до готовности.

Йогурт. Около литра кипяченого молока вылить в термос, добавить 100 грамм йогурта или закваски, немного сливок, все перемешать, термос закрыть и оставить на 4-10 часов. Как только смесь станет плотной, йогурт можно употреблять как самостоятельное блюдо (добавив семечки, орехи, кусочки кислых яблок, слив) или заправку к овощным салатам.

ilive.com.ua

что можно есть, а чего нельзя?

Диета при молочнице — это обязательная рекомендация для успешного лечения. Такие меры вынужденные, так как многие продукты способны провоцировать возникновение и размножение грибков. Известно, что все грибы растут на дрожжах. Чем больше их подпитывать, тем больше они будут размножаться.

Содержание статьи:

Молочница развивается из-за попадания кандид, возбудителей заболевания, на слизистые оболочки организма. Молочница может развиваться во рту, в кишечнике, в половых органах.

Спутать кандидоз с другим заболеванием невозможно, так как он имеет свои признаки. Если заболевание распространяется на половые органы, то часто наблюдаются такие симптомы как зуд, жжение, дискомфорт в области половых органов. Выделения становятся творожистыми, нехарактерными, могут поменять цвет на зеленый, появляется неприятный запах.

Хроническая форма заболевания у женщин лечится при помощи препаратов, которые убивают грибок через кровь, но во время беременности такой метод не подходит. Связано это с тем, что препараты в крови могут привести к гибели плода или нарушению его развития.

Молочница может появляться и у мужчин, а также у детей. Если мать была инфицирована, то ребенок инфицируется через родовые пути. В этом случае у него возникает молочница ротовой полости.

Правила питания

Во время лечения требуется специальная диета при кандидозе. Она поможет ускорить выздоровление. Питание должно быть правильным, чтобы наладить работу кишечника, и прекратить размножение грибка.

Что можно есть при молочнице? Рацион должен быть сбалансированным, но при этом правильным. Диета при молочнице включает в себя следующие продукты:

• овощи, рыбу, фасоль, зелень, мясо, яблоки, сливы;
• для повышения иммунитета — лимон, брусника, клюква;
• приправы, например, корица, лавровый лист, чеснок, гвоздика;
• свекла, огурцы, морковь, капуста, петрушка, укроп;
• вместо чая заваривать ромашку, подорожник, люцерну, душицу, листья череды, ягоды черной смородины и рябины, клевер;
• хорошо съедать на завтрак натуральный йогурт, яйца, хлеб, семечки;
• полезно выпивать морковный сок, он убивает грибок.

Питание при кандидозе способно значительно уменьшить вероятность размножения грибка, даже уничтожить его. Но лучше всего использовать диету как дополнительную меру для того, чтобы избавиться от недуга. Все должно быть в комплексе с медикаментозным лечением.

Обязательно нужно знать, что некоторые продукты следует употреблять раздельно, а некоторые совместно. Это улучшит работу кишечника, что поспособствует скорейшему выздоровлению. Существует насколько рекомендаций:

1. С макаронами, картошкой и хлебом нужно есть овощи. К мясу лучше подавать овощной гарнир. Углеводы и мясо не совместимы.
2. Нельзя есть белый хлеб и выпечку, они ускоряют процесс роста бактерий. Лучше употреблять орехи, ягоды, фрукты.
3. Через 30 минут после еды нужно выпить стакан чистой воды. Количество выпиваемой жидкости — до 2 л в день.

Диета при кандидозе соблюдается на протяжении всего времени лечения. Затем стоит продолжить такое питание еще 2-3 недели. Это важно для того, чтобы молочница не вернулась вновь.

Запрещенные продукты

Диета при молочнице подразумевает ряд запретов. Так, чтобы добиться нужного эффекта от лечения, необходимо перестать употреблять:

1. Спиртные напитки, в том числе и слабоалкогольные. Особенно под запрет попадает пиво, так как в нем находится большое содержание дрожжей, которые способствуют размножению бактерий.
2. Стоит полностью исключить сладкое, которое также благотворно влияет на жизненную активность грибка.
3. Нельзя употреблять уксус, кетчуп, майонез, соевый соус.
4. Исключить из рациона стоит все копченое, соленое, вяленое, жирное, консервированное. В таких продуктах содержится большое количество сахара, который отражается на состоянии кишечника и способствует росту и развитию различных болезнетворных бактерий.
5. Нельзя есть сыр с плесенью.

Для того чтобы организм всегда был здоров, необходимо постоянно придерживаться правильного питания. Это помогает победить различные заболевания и недуги, таким способом во все времена боролись с болезнетворными бактериями. Не следует забывать, что именно сахар, жир и дрожжи провоцируют рост и развитие болезнетворных бактерий, в том числе и кандид.

Организму нужна хорошая защита. Для этого необходимо постоянно укреплять иммунитет.

В рацион следует добавить имбирь, мед, лимон, клюкву. Хорошо пить чай из ромашки, шалфея и эвкалипта. Лучше всего это делать курсами, чтобы не было перенасыщения. В межсезонье нужно пропивать курс поливитаминов.

Заключение

Молочница — это заболевание, возбудителем которого является грибок из семейства кандида. Когда он попадает на слизистую оболочку, то начинает активно размножаться. Заболевание может встречаться у мужчин, женщин и детей. Оно поддается лечению. Если заболевание было проигнорировано, то оно переходит в хроническую форму. Это опасно для женщин детородного возраста, так как во время беременности могут возникнуть осложнения.

Помимо медикаментозного лечения необходимо придерживаться специальной диеты. Все это поможет комплексно бороться с недугом.

На время лечения обязательно нужно исключить из рациона жирную, сладкую и дрожжевую пищу.

Именно эти компоненты благотворно влияют на развитие грибка. Диету нужно соблюдать и после лечения. Важно укреплять иммунитет при помощи продуктов, богатых витамином С или поливитаминов. Питание при молочнице должно быть сбалансированным, включающим в себя только полезные продукты.

Будьте здоровы.

nozppp.ru

Как питаться при молочнице

10 декабря 2015

Просмотров: 1102

Оглавление: [скрыть]

• Какие продукты разрешены, а какие употреблять не рекомендуется?
• О составлении рациона
• Меню для беременных
• Когда болезнь проявилась у мужчины
• Заключение по теме

С кандидозом знакома практически каждая женщина. Чтобы эффективно устранить данную проблему, необходимо знать, как питаться при молочнице. Правильно составленная диета в комплексе с приемом препаратов способна обеспечить скорейшее выздоровление.

Какие продукты разрешены, а какие употреблять не рекомендуется?

Как известно, молочница — это болезнь, при которой активно развивается грибок кандида. Причины могут быть разные. Чаще всего это понижение иммунитета, несоблюдение личной гигиены, а также плохая гигиена полового партнера. Для того чтобы уменьшить активность дрожжевой инфекции, нужно составить диету, которая прекратит ее рост.

Основной рацион должен состоять из каш, вареного мяса, рыбы, овощей, бобовых. Полезны отвары из клюквы, шиповника. Такого питания следует придерживаться как можно дольше, в противном случае молочница может повториться. Вредны для организма острые блюда, жареное, копченое мясо, пища с высоким содержанием сахара и углеводов. На период лечения необходимо отказаться от кетчупа, майонеза, других острых или кислых соусов. Не стоит употреблять также сладкие фруктовые соки, виноград, белый хлеб, алкоголь.

Вернуться к оглавлению

О составлении рациона

Как питаться при молочнице? Употребление каких продуктов поможет выздороветь? Выбирая продукты для меню, необходимо помнить, что они должны быть натуральными, не содержать консервантов. Неплохой эффект при лечении вагинального кандидоза у женщин дает употребление чеснока и лука, черного перца. Эти вещества оказывают пагубное влияние на распространение грибка. Еда должна содержать минимум сахара и максимум витаминов.

Диета при кандидозе:

1. Кисломолочная продукция: простокваша, натуральный йогурт без красителей и добавок, масло, нежирный творог.
2. Овощи в тушеном, печеном, вареном виде, фасоль, бобы. Жареные овощи употреблять не рекомендуется.
3. Зелень: укроп, петрушка, кинза, ростки пшеницы.
4. Морепродукты: морская капуста, нежирная рыба, креветки, мидии. Рыбу можно готовить в духовке, также варить.
5. Масла: оливковое, из семени льна, кунжута, тыквы. Рекомендуется заменять заправки к салатам: вместо подсолнечного масла, майонеза, соевого соуса использовать эти масла.
6. Каши: рисовая, пшенная, ячменная, гречневая.
7. Можно есть фрукты и ягоды, только несладкие. Это могут быть: яблоки, клюква, слива, лимон, смородина, облепиха.

В случае когда болезнь появилась в ротовой полости, пищу нужно употреблять не слишком горячей, умеренно соленой и хорошо протертой. Это нужно для того, чтобы не травмировать поверхность пораженной слизистой. Беременные женщины нередко страдают от молочницы. Обычно активность грибка кандида наблюдается на протяжении всей беременности, но как только иммунитет дает слабину — появляется кандидоз. Питание в этот период играет немаловажную роль, тем более когда речь идет о лечении молочницы.

Диета необходима даже тогда, когда исчезли внешние признаки заболевания (налет и выделения белого цвета с влагалища). Важно помнить, что организм должен окрепнуть. Бывают случаи, когда молочница у женщин наблюдается часто — от 4 до 6 раз в год. Таким пациенткам кроме особого питания показан прием витаминных комплексов, так как частое появление кандидоза напрямую связано со слабым иммунитетом.

Пример завтрака: салат из яблок и капусты, вареное яйцо, ломтик цельнозернового хлеба с маслом, чашка травяного чая. Для отваров можно использовать клевер, липу, ромашку. Сахар лучше заменить небольшим количеством меда. Пример обеда: куриный суп с овощами, кусок запеченной или вареной морской рыбы, апельсиновый сок, вода или чай. Можно съесть яблоко, несколько слив или половинку грейпфрута. Газированные лимонады не употреблять. В них содержится большое количество сахара.

Пример ужина: голубцы, вареные овощи или запеченный картофель, яблочный компот. Диета может постоянно меняться, продукты комбинироваться. Главное, чтобы организм получал все полезные вещества вместе с едой.

Вернуться к оглавлению

Меню для беременных

В рацион беременной женщины можно включать:

• свеклу;
• чеснок;
• брокколи;
• морковь;
• отварную рыбу;
• мясо;
• семечки.

Сладости, молоко, мед употреблять нельзя. Из напитков будут полезны чаи из лекарственных трав, но только в том случае, если к ним нет противопоказаний.

http://mikoz03.ru/www.youtube.com/watch?v=Qlq-g3i4xig

Итак, диета беременной мало чем отличается от обычной.

Необходимо только учитывать переносимость продуктов, наличие на них аллергии и то, какое влияние они окажут на плод. Стоит сказать, что соблюдение правильного питания при беременности — это самый безопасный способ лечения от молочницы, так как не все медикаменты разрешены к приему.

Вернуться к оглавлению

Когда болезнь проявилась у мужчины

При кандидозе питание мужчины состоит из тех же самых рекомендованных продуктов, только калорийность должна быть немного выше. Сложность лечения мужской молочницы состоит в том, что она редко имеет внешние проявления. Ее лечат в случае, когда больна сексуальная партнерша либо когда грибок выявили случайным образом во время медицинского обследования. Диету рекомендуется соблюдать более 3 месяцев. Рацион подбирает врач исходя из потребностей больного. Основу должна составлять еда, в состав которой входят витамины групп В, С и РР. Цель диеты — построение крепких защитных сил организма.

Вернуться к оглавлению

Заключение по теме

Лечение мужского и женского кандидоза практически не имеет отличий. Основу меню должна составлять натуральная, здоровая пища, богатая необходимыми витаминами.

http://mikoz03.ru/www.youtube.com/watch?v=VBbpvTeY3fk

Крепкий иммунитет не только способен побороть молочницу, но и уберечь организм от повторных ее проявлений.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Похожие статьи

mikoz03.ru

Смотрите также

• 
  Хлеб по арабски перевод
• 
  Хлеб начиненный сыром колбасой
• 
  Хлеб для собаки брифли
• 
  Фискарс нож для хлеба
• 
  Хлеб на опаре преимущества
• 
  Хлеб для причастия название
• 
  Сэндвич из круглого хлеба
• 
  Самый дорогой хлеб в мире
• 
  Производители хлеба свердловская область
• 
  Самый дорогой в мире хлеб
• 
  Подкормка огурцов хлебом отзывы