Можно ли кормящей маме пить безалкагольное пиво. Пивные дрожжи для лактации
Пиво для повышения лактации - правда или вымысел
Кормящие грудью мамы порой прибегают к различным способам повышения лактации. Одним из наиболее распространённых заблуждений последнего времени является популярный миф о том, что увеличению грудного молока способствует употребление пива. Насколько правдива и достоверна эта информация – попробуем разобраться.
Пиво во время грудного вскармливания: «за» и «против»
Читаем также: Как восстановить лактацию — 10 главных рекомендаций
Услышав такой «ценный» совет, новоиспечённые мамочки радуются возможности «убить двух зайцев» одновременно: побаловать себя забытым во время беременности вкусом пива и повлиять на прилив молока. Такое рьяное желание подогрели и наблюдения некоторых учёных, выявивших взаимосвязь между потреблением пивных напитков и повышением лактации. Эти учёные считают, что лактация повышается за счёт содержания в этом слабоалкогольном напитке полисахарида ячменя и дрожжей.
Но медицинские работники спешат развенчать миф о пользе пива при грудном вскармливании. И этому есть вполне логичные обоснования:
- При употреблении пивных напитков грудь увеличивается не от притока молока, а от задержания в тканях молочных желез солей и жидкости. Количество молока при этом остаётся на прежнем уровне.
- Пиво, как и любой другой алкогольный напиток, беспрепятственно попадает с грудным молоком в детский организм. Это чревато не только коликами и вздутием живота, но и серьёзным отравлением ребёнка.
- Даже небольшое количество алкоголя полностью выводится из организма женщины спустя 6-7 часов. При грудном вскармливании это довольно продолжительное время.
- Пиво не содержит каких-либо уникальных витаминов и микроэлементов, которых нет в других продуктах, более подходящих для питания кормящей грудью женщины.
Приняв во внимание вышеперечисленные доводы, мамы должны дважды подумать, прежде чем пропустить стаканчик пива. В крайнем случае, если желание настолько огромно, можно позволить себе выпить безалкогольное пиво (в небольших количествах).
Если же мамы заботятся исключительно о повышении лактации, то для этой цели можно воспользоваться другими методами. В настоящее время существует большое количество специальных травяных отваров, разных сортов чая, продуктов, которые способны в короткие сроки увеличить приток молока.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
razvitie-krohi.ru
Питание кормящей мамы: пивные дрожжи вместо капусты...
За время беременности женский организм создает запасы питательных веществ, которые после родов пригодятся для выработки грудного молока. И пока эти запасы не иссякнут, в молоко будет попадать все необходимое для правильного роста малыша. А поддерживать их впоследствии кормящая мама может за счет полноценного питания.
Питание кормящей мамы: где брать железо и хром?
Во время грудного вскармливания рацион мамы должен быть максимально разнообразным. Причем не только для того, чтобы малыш получал важные для его развития вещества, но чтобы он в первом полугодии жизни успел все попробовать и таким образом выработать защиту от всевозможных аллергенов, которые присутствуют повсеместно.
В организм крохи от мамы обязательно должны поступать в достаточном количестве такие ценные вещества, как железо, фолиевая кислота, витамин В12, фосфор и кальций. Это гарантия того, что ребенок будет расти здоровым физически и, что очень важно, у него будет происходить нормальное умственное развитие. Источником всего этого являются различные виды мяса, кисломолочные продукты, творог, сыр.
Пивные дрожжи обычно используются в качестве пищевой добавки. Они славятся высоким содержанием витаминов группы В, железа, белка, хрома и селена. Только перед употреблением обязательно обсудите с врачом, как часто и в каком количестве вам стоит их использовать. Дело в том, что пивные дрожжи легко проникают в грудное молоко, что может вызвать у некоторых младенцев повышенное газообразование. Но если ваш доктор даст добро, то вы сможете понемногу добавлять их, например, в смесь для блинчиков или оладий.
В меню кормящей мамы должны присутствовать сложные углеводы, в частности каши. Они содержат важные для мамы и малыша витамины и минералы (кальций, калий, магний). В сочетании с овощами блюда из круп вполне можно превратить в аппетитную еду. Конечно, злоупотреблять в этот период специями женщине не рекомендуется, но с добавлением зелени многие каши приобретут привлекательный аромат.
Блюда из яиц, бульоны и супы – также хорошая база для того, чтобы комбинировать здоровые продукты и готовить вкусную еду.
Если у кормящей мамы замечена непереносимость молока, то этот продукт, конечно, ей надо сразу же исключить из рациона.
Но и женщинам, у которых нет подобных проблем, увлекаться им не надо. Дело в том, что часто можно встретить совет кормящим мамам – употреблять больше коровьего молока, чтобы тем самым увеличить воспроизведение своего собственного. Но, по мнению специалистов, эта рекомендация не приводит к желаемому результату. Молоко, безусловно, маме стоит пить, но только потому, что оно само по себе полезный продукт (конечно, при условии, что у нее нет на него аллергии или пищевой непереносимости).
Это факт Уверенность, что количество вырабатываемого молока зависит от особой диеты, включающей определенные продукты, по мнению специалистов, является заблуждением. На самом деле объем лактации зависит только от того, насколько грудь кормящей мамы наполнена молоком. То есть если грудь пуста, то молоко восстанавливается быстро, а если она наполнена, молоко перестает воспроизводиться. Подобный механизм сформировался в ходе эволюции и обусловлен тем, что молоко, заполнив грудь, не позволяет железе продолжать вырабатывать его бесконечно.
Питание кормящей мамы: скажем нет капусте
Дабы избежать возникновения аллергических проявлений у крохи, кормящей маме стоит избегать употребления продуктов, которые у неё самой вызывают негативную реакцию. Эта реакция может быть вызвана двумя различными факторами. Первый – это пищевая аллергия, то есть реакция на белок какого-либо продукта. Второй фактор – это нарушения в выработке ферментов (например, врожденная или приобретенная нехватка фермента лактазы, которая расщепляет молочный сахар лактозу).
Но в любом случае никогда не оставляйте без внимания различные негативные кожные проявления у крохи (высыпания и дерматиты). Если ребенок буквально с первых же дней жизни страдает от них, то стоит проверить, нет ли у него нежелательной реакции на грудное молоко (хоть и не повсеместно, но такие случаи аллергии встречаются). Для решения проблемы потребуется консультация со специалистом. А если врач определит, что само молоко ваш ребенок усваивает хорошо, но он аллергик, вам придется на время грудного вскармливания исключить из своего рациона красные ягоды, цитрусовые, шоколад, карамель. Орехи также часто вызывают кожные высыпания и зуд. Осторожно нужно относиться и к рыбе. Если у мамы была в детстве аллергия на этот продукт, от него тоже необходимо полностью отказаться.
Кроме того, всем кормящим мамам специалисты не рекомендуют включать в ежедневный рацион редис, лук и белокочанную капусту.
Но еще надо иметь в виду, что часто на самочувствии ребенка пагубно сказывается не состав грудного молока, а банальное перекармливание, когда неопытные родители являются пленниками мифа о младенцах, которые остаются голодными после прикладывания к груди, и пытаются докармливать кроху смесями.
Мненние эксперта
Наталья Гришина, педиатр, гастроэнтеролог, канд. мед. наук, Москва
Если у кормящей мамы нет патологий и заболеваний желудочно-кишечного тракта, она должна питаться не только разнообразно, но и с удовольствием, поскольку хорошее настроение тоже передается малышу с маминым молоком.
Важнейший принцип подбора продуктов – здоровая пища и щадящие методы ее приготовления. Не нужны кормящей маме соленья и копчености, ресторанные изысканные блюда и экзотические деликатесы. Простая домашняя еда принесет пользу, а вот полуфабрикаты – это не для вас.
Еще одна проблема – переедание или голодание. Известно, что некоторые женщины в погоне за большим объемом молока едят за десятерых и в итоге набирают по 40 кг лишнего веса, что не нужно ни маме, ни ребенку. А другая крайность – это когда молодая мама боится испортить фигуру, набрав даже килограмм, и садится на диету, что тоже создает серьезную угрозу для ее здоровья. Помните, что вы ответственны за жизнь новорожденного – беспомощного маленького человечка! Поэтому кормящей маме не нужно ни переедать, ни голодать.
А лучшее средство для прибывания молока – это регулярное прикладывание ребенка к груди.
Питание кормящей мамы: питьевой режим
Поддержание водного баланса необходимо маме для хорошего самочувствия, что, в свою очередь, положительно сказывается на процессе лактации.
- К совету как можно больше пить для этой цели стоит относиться с осторожностью. Обильное питье негативно скажется на работе почек, а это дополнительное волнение для мамы, которое приводит к снижению выработки молока. Ведь когда ее организм переживает дискомфорт, не выделяется гормон окситоцин, а без него лактация невозможна.
- Но то же самое происходит, когда организм мамы страдает от обезвоживания, пусть и небольшого. Это часто бывает причиной плохого самочувствия. Поэтому маме надо не забывать пить воду. Проанализируйте, сколько жидкости вы получаете ежедневно, включая и воду, и чай, и компот, и свежие фрукты, и супы. Норма – от 1 до 2 литров в день.
- По мнению специалистов, популярные напитки, якобы повышающие лактацию, на самом деле не оказывают особого влияния на объем молока, хотя и снабжают организм мамы полезными веществами. Правда, существуют рецепты горячих напитков, после которых женщины утверждали, что молока в груди становилось больше. На самом деле секрет заключается в повышенной температуре напитка, которая способствует расширению сосудов. Фактически же на выработку грудного молока влияет только акт сосания.
www.2mm.ru
Пиво для повышения лактации. Действительно ли пиво повышает лактацию|Ребенок до года
Некоторые из народных рецептов для кормящих матерей рекомендуют пиво для повышения лактации. Однако как это вообще сочетается с рекомендациями на изъятие алкоголя из рациона питания кормящей матери? Прежде чем повышать лактацию пивом, давайте разберёмся, действует ли данный метод на самом деле и стоит ли использовать его для решения проблемы с нехваткой грудного молока.
Пиво для повышения лактации: мифы
Правдоподобный миф о том, что пиво способствует повышению лактации, возник из вполне реальных изменений, которые провоцирует употребление пива в организме женщины в период кормления ребёнка грудью. Давно замечено, что после хотя бы одного бокальчика пива, уже через несколько часов женская грудь буквально «лопается» — она увеличивается в объёме и становится настолько чувствительной, что выбор удобной позы для кормления грудью превращается в жизненную необходимость. В случае если безотлагательное кормление по какой либо причине невозможно, приходится сцеживаться – впрочем, вероятность того, что на утро вы проснётесь в луже грудного молока с ощущением, что ваша грудь превратилась в твёрдые камни, от этого не уменьшается.
Именно эти факты вот уже долгие столетья служат основанием для того, что из поколения в поколение свистящим шёпотом передаётся этот старинный «проверенный» рецепт улучшения лактации. Однако современная медицинская наука придерживается другого мнения.
Пиво для повышения лактации: реальность
Увы, миф о том, что пиво полезно для повышения лактации – это всего лишь миф, и болезненные ощущения, которые женщины списывают на невероятный приток грудного молока, на самом деле вызван набуханием самих тканей за счёт удерживания солей внутри клеток, а вот количество вырабатываемого молока остаётся на том же уровне.
Впрочем, известно, что многие женщины испытывают желание выпить пива в период грудного вскармливания. Не стоит забывать, что человеческий организм невероятно мудр и через навязчивые вкусовые желания он запросто может сигнализировать вам о чём-то очень важном. Пиво, в умеренных дозах, конечно, может быть даже полезно.
- Приготовление пива происходит при использовании природных компонентов: ячмень, хмель, пивные дрожжи. Всё это не только полезно, но и гиппоалергенно, а значит, достаточно безопасно для малыша.
- В пиве содержится большая доза витамина В – возможно, организм требует именно его. Попробуйте удовлетворить эту потребность другим способом: пищевым или фармацевтическим.
Не стоит забывать, что алкоголь – вовсе не то, что нужно для новорождённого, но если вы не можете справиться с желанием выпить стаканчик пива, то не нужно терзаться. Небольшая доза алкоголя, принятая после кормления, не сможет навредить вашему малышу. Однако лучше выбирать безалкогольное пиво хорошего качества, причём бутылочное, а не баночное. И не злоупотребляйте подобными экспериментами, чтобы ваша пагубная привычка не стоила малышу здоровья и правильного развития.
www.rebenokdogoda.ru
Можно ли маме пить безалкагольное пиво при грудном вскармливании
Многие женщины задаются вопросом о том, можно ли употреблять пиво при грудном вскармливании, и не получают точного ответа. Период кормления грудью — очень важное время для мамы и новорожденного. Питание кормящей матери напрямую воздействует на развитие ребенка и его иммунитет. Женщина вынуждена соблюдать строгую диету: отказаться от сдобных изделий и кофе, не употреблять изделия, вызывающие аллергические реакции. В списке запретных продуктов фигурирует и спиртное.
Мнения об употреблении алкоголя при кормлении грудью весьма противоречивы. Несмотря на очевидный вред спиртного, все чаще можно натолкнуться на информацию о пользе слабоалкогольного напитка — пива.
Пивной напиток: польза или вред
Пиво, как многий другой алкогольный напиток, сопровождает много мифов. Например о том, что оно содержит натуральные полезные вещества, повышает выработку молока. Особой популярностью пользуется живое, нефильтрованное пиво. Такой напиток насыщен полезными минералами и витаминами за счет натуральных компонентов. Но содержание в его составе этилового спирта и сивушных масел нивелирует любые полезные воздействия.
Распространенный миф заключается в том, что употребление хмельного напитка весьма полезно в период лактации. Выпив бокал пенного, женщина ощущает прилив молока к груди, ее утяжеление. Грудь действительно увеличивается. Но это происходит из-за расширения кровеносных сосудов и задержки жидкостей в тканях молочных желез, а притока молока нет.
При лактации организм кормящей мамы вырабатывает два гормона: пролактин и окситоцин. Пролактин отвечает за появление молока в необходимом для кормления количестве. Его выработка в организме вызывает прилив питательной жидкости для младенца. Пролактин продуцируется, когда малыш сосет грудь.
Окситоцин отвечает за поступление молока к соску, за облегчение его высасывания из материнской груди. На выработку этого гормона оказывают воздействие положительные эмоции, а также расслабляющие процедуры, такие как массаж. Даже то, что мамочка окружена теплом и чувствует себя комфортно, влияет на выработку окситоцина.
Спиртное оказывает расслабляющее воздействие на организм. Это можно было бы счесть поводом выпивать бокал пенного напитка каждый вечер. Но этиловый спирт оказывает негативное действие на выработку вышеперечисленных гормонов в организме женщины, затрудняя приток молока к соскам.
В пиве содержатся натуральные компоненты: хмель, ячменный солод и пивные дрожжи. Они не приносят вреда организму матери и ребенка, насыщают его полезными микроэлементами. Так стоит ли употреблять пиво во время грудного вскармливания? Ведь минус здесь состоит лишь в присутствии спирта, но на этот случай есть безалкогольный хмельной напиток.
Безалкогольное пиво при кормлении грудью
Немало доводов приводится в пользу употребления пива, не содержащего алкоголя. Но и этот хмельной напиток небезопасен. Содержание этилового спирта в нем составляет от 0,4 до 0,7 градусов. Так можно ли безалкогольное пиво при грудном вскармливании?
Такой хмельной напиток имеет немало положительных качеств. Его вкус похож на настоящее пиво, позволяя удовлетворить желание женщины без большого вреда для нее и малыша. Ячмень — полностью натуральный компонент — участвует в выработке пролактина, увеличивает количество грудного молока. Хмель, обладающий седативными свойствами, принесет спокойствие и матери, и ребенку. Подобный хлебный напиток без содержания алкоголя может стать хорошим источником полезных элементов.
Для взрослого человека содержание такой дозы этилового спирта в безалкогольном пиве обычно не имеет значения. Но концентрация алкоголя в молоке уже через 10 минут после употребления напитка совпадает с концентрацией в крови. А печень ребенка еще не работает в полную силу, даже небольшая доза нанесет младенцу непоправимый вред. От этилового спирта, полученного вместе с молоком, пострадает нервная система малыша.
Вред организму ребенка нанесет и химия, в избытке содержащаяся в безалкогольном пиве. Консерванты, используемые для долгосрочного хранения напитка, красящие вещества могут стать причиной аллергии и недомогания младенца. Последствия могут проявиться и у матери, и у малыша. Это и есть ответ на вопрос, можно ли кормящим матерям пить алкоголь.
Отрицательные последствия проявляются далеко не сразу благодаря высокой сопротивляемости организма ребенка. Дети могут столкнуться с аллергией или иным проявлением вреда алкоголя уже повзрослев. Проблемы пищеварительной системы тоже часто становятся следствием употребления пива.
Безалкогольное пиво при ГВ категорически не запрещено, но и не полезно. Не стоит им злоупотреблять во избежание вероятных рисков.
Отрицательное влияние спиртного на ребенка
Употребление любого пива при кормлении грудью приводит к серьезным последствиям не только для здоровья малыша, но и его матери. Можно ли кормящей маме пиво вообще? Алкоголь отрицательно влияет на пищеварительную систему ребенка, на формирование его иммунитета. У малыша повышается риск заболеть инфекционными и бактериальными недугами, что приводит к серьезным осложнениям. Теперь каждая мама сама может ответить на вопрос о том, можно ли пить пиво при грудном вскармливании.
Алкоголь, полученный с грудным молоком, организм ребенка будет выводить в несколько раз медленнее чем организм взрослого. Нервная и кровеносная системы малыша пострадают и от небольшого количества этилового спирта, содержащегося в пенном напитке. Даже один бокал выпитого пива неоднозначно повлияет на сон малыша. Он станет крепким, но беспокойным. Недосыпающий ребенок будет вялым и малоактивным.
Пивной напиток сделает привкус молока более горьким, поменяется и запах любимого лакомства. Содержание в крови этилового спирта воспрепятствует выработке молока и его высвобождению. Младенец может отказаться от груди, поскольку ему будет трудно сосать и не понравится вкус.
«Правила безопасности» употребления пива
Порой женщина хочет выпить стакан пива, не навредив при этом своему ребенку. Вполне возможно рассчитать количество принятого алкоголя и время его вывода из грудного молока. Если кормящая мама будет следовать нескольким правилам, то вполне сможет употреблять пенный напиток без вреда для своего ребенка:
- Необходимо учесть возраст малыша. Если ребенку не исполнилось и трех месяцев, стоит воздержаться от выпивки вообще.
- Не стоит смешивать хмельной напиток с другими спиртосодержащими смесями, это увеличит период вывода спирта из крови и молока.
- Стоит рассчитать количество принятого алкоголя. Оптимальной дозой считается 250 мл классического пива или 500 мл безалкогольного. Этого вполне достаточно, чтобы удовлетворить свое желание без вредных последствий.
Кормящие мамы нередко задаются вопросом о том, через сколько часов после выпитого пива она может покормить малыша грудью? Как минимум стоит подождать 3 часа, чтобы организм успел как следует расщепить алкоголь. Затем можно кормить ребенка.
Не всегда матери удается соблюдать режим дня, не забывая про свой отдых и распорядок питания малыша. Выходом станет сцеживание молока на один или два раза. При этом покормить малыша следует до употребления пива.
Ошибочно полагать, что сцеживание молока после уже выпитого спиртного поможет снизить дозу этилового спирта в крови. Даже отдых и обильное питье никак не повлияют на скорость распада алкоголя. Спирт выводится из грудного молока одновременно с выводом из крови. Ускорить этот процесс можно с помощью народных средств: крепкий чай или горячий куриный бульон. В нейтрализации токсинов поможет и молоко.
Существует и другая опасность употребления спиртного. Новорожденный требует постоянного контроля со стороны матери. Даже небольшая доза пива увеличивает время реакции и нарушает координацию действий. Употребление спиртного может обернуться травмой для ребенка, ведь выпившая мамочка попросту не успеет вовремя отреагировать.
Замена пенному напитку
После родов даже у непьющей женщины может появиться желание выпить. Оно возникает из-за содержания пивных дрожжей в натуральном пиве. Хлебный пивоваренный запах, исходящий от пенного напитка, ассоциируется с витаминами B1, B2 и D2. Эти элементы очень полезны для здоровья. Витамины группы B положительно влияют на обмен веществ, помогают организму возобновлять силы и ускоряют процесс обновления кожи. Витамин D2 содействует образованию зубной эмали и ускоряет рост волос. Данные элементы в молоке матери оказывают благотворное влияние на развитие малыша.
Желание выпить пива может быть продиктовано недостатком этих витаминов в ежедневном рационе мамы. В этом случае рекомендуется увеличить потребление мяса, овощей, молочных продуктов, отрубей. Полезные вещества насытят грудное молоко и с кормлением попадут к малышу. А желание выпить сойдет на нет.
Процент содержания алкоголя в кисломолочных продуктах (кефир, кумыс) немногим меньше, чем в безалкогольном пиве. Хорошей заменой хмельному напитку может стать живой квас. Употребление этих продуктов в конечном итоге принесет больше пользы.
Воздержаться от употребления пива не выходит вовсе? Тогда стоит обратить внимание на безалкогольные коктейли. Они приготовлены на основе фруктовых сиропов и, в отличии от безалкогольного пива, не содержат спиртного.
Обдуманное отношение к алкоголю может сделать употребление пива безвредным для ребенка, достаточно соблюдать ряд правил. Но лучше вовсе воздержаться от его употребления, ведь пиво при грудном вскармливании вредно для малыша. Существование альтернатив хмельному напитку делает этот выбор для каждой мамы более простым.
Употребляющий алкоголь взрослый отвечает только за себя. Кормящая мама берет на себя двойную ответственность, поэтому принимать решение надо взвешенно. Стоит ли употреблять пиво во время кормления грудью и подвергать своего ребенка риску, каждая женщина решает самостоятельно. Помните, что в любом случае прием алкоголя влияет на здоровье малыша отрицательно.
kidfeed.ru
Продукты, способствующие увеличению лактации
Новости по теме:
03.04.2012Еще с Древних времен было известно, что употребление определенных продуктов способствует увеличению количества вырабатываемого организмом матери молока. Не случайно, в мифологии материнство ассоциировалось с ячменной крупой, миндалем, кокосом, лотосом, бузиной и другими увеличивающими лактацию продуктами.
Современным молодым матерям, столкнувшимся с проблемой нехватки молока, будет весьма полезен древний опыт, ведь грудное вскармливание – чрезвычайно важно для правильного роста и развития малыша.
Разумеется, для установления достаточной лактации необходимо питаться разнообразно и обильно, причем еда должна быть горячей – о диетах на этот период лучше забыть.Необходимо выпивать 2-3 литра негазированной воды или черного (считается, что зеленый чай лактацию снижает) чая, хорошим подспорьем организму в этот момент будут живые йогурты с пробиотиками, оливковое масло.
Отличным народным средством для поддержания лактации является горячий наваристый куриный бульон. В Китае считается, что он избавляет от послеродовой депрессии, возвращает жизненные силы.
В первые месяцы после рождения ребенка необходимо избегать чрезвычайно острой и жирной пищи и внимательно следить – не появились ли у ребенка аллергические реакции на употребляемые вами продукты.
Реакции каждой женщины на лагтогонные продукты сугубо индивидуальны, понять насколько эффективно тот или иной продукт действует на вас, можно только путем проб и ошибок, избежать которых поможет умеренное употребление всех без исключения продуктов.Лучше запастись терпением и постепенно – за 2-4 дня увеличить количество молока, чем немедленно перейти от нехватки молока к гиперлактации, с которой не сможете справиться ни вы, ни ребенок.
Лактогонные продукты помимо питательных веществ и калорий, которые необходимы для поддержания лактации, содержат в себе еще и фитоэстроген, натуральные растительные седативы, растительные стеролы, сапонины и триптофан, поддерживающие организм матери.
Наиболее известными и доступными лактогонными продуктами являются:
- укроп (фенхель), укропное семя.
- морковь, свекла - сок из сырой моркови и свеклы – прекрасный источник бета-каротина, железа и минералов, эфирных масел, кроме того, эти овощи имеют сладкий вкус, так что употреблять их можно без добавления сахара.
- темно-зеленые листовые овощи: шпинат, капуста кале, листья одуванчика, рукола, листовая свекла, мангольд.
- злаковые и бобовые: рис, овес, пшено, фасоль, нут, ячмень,чечевица.- орехи: миндаль, кешью, макадамия.
- масла и жиры – играют очень важную роль в правильном клеточном и жировом обмене: лактогонными являются качественные масла первого холодного отжима - оливковое и льняное, кунжутное и кокосовое масла, и, наконец - сливочное масло.
- лактогонные напитки: чистая вода, безалкогольное пиво, лактогонные травяные сборы, продающиеся в аптеках, имбирный эль, кофезаменители на основе ячменя, одуванчика и солода.
- чеснок – известное лактогонное средство, многих смущает своим вкусом и запахом, однако исследования показывают, что малыши сосут грудь более активно и выпивают больше молока, если мать перед кормлением съест головку чеснока.
- имбирь - помимо лактогонного действия еще оказывает благотворное влияние на настроение матери, однако следует быть осторожными, так как имбирь усиливает действие многих лекарственных средств и может вызвать кровотечение.
- куркума – известна своими противовоспалительными свойствами – половина чайной ложки куркумы в день значительно снижает возможность развития воспалительных процессов при застое молока в груди – маститов.
-пивные дрожжи и спирулина - натуральные пищевые добавки, богатые витаминами и легкоусвояемые протеинами – обладают очень сильными лактогонными свойствами.Светлана Юрова по материалам Mobimotherhood
Рецепты напитков для увеличения лактации
НАПИТОК ИЗ СЕМЯН САЛАТА
Наиболее выраженным молокогонным действием обладают семена салата листового. Для приготовления напитка надо взять 20 г семян, осторожно раздавить в фарфоровой ступке и залить стаканом кипятка. Настаивают 2—3 часа и пьют 2 раза в день по полстакана. Для улучшения вкуса можно добавить 1—2 чайные ложки меда.
СЛИВКИ С ТМИНОМ
В керамический горшок влить 2 стакана сливок, добавить 2 столовые ложки семян тмина, закрыть крышкой и поставить в духовку для томления (при малом нагреве) на 30—40 минут. После этого охладить до комнатной температуры. Пить на завтрак и ужин по полстакана.
ТМИННЫЙ КВАС
Ржаной хлеб, нарезанный небольшими кусочками, высушить, слегка поджарить, залить водой и оставить на 3-4 часа. Затем процедить, до-бавить дрожжи, сахар,, тмин и поставить в теплое место для брожения на 10-12 часов. Хранить в прохладном месте.
На 1 кг хлеба — 40 г тмина, 500 г сахара, 25 г дрожжей, 10 л воды.
НАСТОЙ СЕМЯН УКРОПА
Столовую ложку семян укропа залить стаканом горячей воды и настаивать 2 часа. Пить рекомендуется по полстакана 2 раза в день или по .толовой ложке 6 раз в день (в зависимости от переносимости) маленькими глотками, задерживая некоторое время во рту.
УКРОПНОЕ МОЛОКО
Измельченные семена укропа смешать с кислым молоком, простоква-исн или кефиром, заправить мускатным орехом и слегка посолить. Налиток процеживают и пьют на завтрак.
НАСТОЙ АНИСА
В стакане кипятка настоять в течение часа 2 чайные ложки семян. После охлаждения пить по 2 столовые ложки 3—4 раза в день за 30 минут до еды.
НАПИТОК ИЗ АНИСА, ФЕНХЕЛЯ И ДУШИЦЫ
Смешать 10 г растертых плодов аниса, 10 г плодов фенхеля и 10 г травы душицы. Чайную ложку смеси залить стаканом кипятка и настаивать 2 часа. Пить по полстакана на прием 2—3 раза в день.
СОК РЕДЬКИ С МЕДОМ
К 100 г сока редьки добавить столовую ложку меда, 100 г кипяченой воды комнатной температуры и соль по вкусу. Этот напиток используют в течение дня.
СВЕЖИЙ СОК РЕДЬКИ
Обычно сок редьки получают, отжимая натертую- на мелкой терке редьку. Свежий сок получают непосредственно на грядке. Для этого надо срезать ботву и сделать ножом в корнеплоде углубление. Через 10—15 минут оно заполнится соком. Чтобы ускорить соковыделение, можно положить в углубление немного сахара или соли. Сок собирают чайной ложкой и принимают по назначению врача.
СОК ИЗ ЛИСТЬЕВ ОДУВАНЧИКА
Свежие молодые листья одуванчика пропустить через мясорубку, отжать сок, посолить по вкусу и дать постоять 30—40 минут. Пить следует по полстакана 1—2 раза в день маленькими глотками. Для улучшения вкуса можно добавить сок лимона, мед, сахар.
СИРОП «СКАЗКА» ИЗ ЦВЕТКОВ ОДУВАНЧИКА
Раскрывшиеся цветки одуванчика, собранные в солнечную погоду утром (200 шт.), и измельченный лимон без цедры отварить в 1 л воды в течение 10 минут. Настоять в течение 10—12 часов. Процедить через сито или марлю, добавить 800 г сахара и варить до готовности. Использовать для ароматизации чая, воды и прохладительных напитков.
СИРОП «АРОМАТ»
Цветки одуванчика (4 стакана), собранные в солнечную погоду, уложить в эмалированную посуду и залить двумя стаканами воды, добавить измельченный лимон без цедры и варить в течение часа на малом огне. После этого добавить готовый сироп (0,5 л воды и 800 г сахара), довести до кипения и разлить в бутылки для хранения. Использовать для ароматизации чая и других напитков.
_____________________________________________________________
Интересное про режим кормления ребенка грудью
Малыши, которых кормили грудью по первому требованию, в будущем будут иметь более высокий интеллект и лучше учиться в школе, предполагают ученые.
Исследование показывает, что восьмилетние дети, которых в младенчестве кормили по требованию, имели IQ на 4-5 баллов выше, чем те, которых кормили по расписанию.Ученые из Оксфорда и Университета Эссекса изучали три группы матерей с детьми - одних детей кормили по расписанию, например, каждые четыре часа, в возрасте четырех недель, других пытались кормить по расписанию, но у мам это не получалось, и третью группу малышей кормили по требованию.
Всего в эксперименте приняли участие более 10 тысяч детей, рожденных в районе Бристоля в начале 90-х годов.Результаты показывают, что кормление по требованию ассоциировано с высшими балами IQ в восьмилетнем возрасте, и лучшими оценками в тестах национальной программы в возрасте 5, 7, 11 и 14 лет.
Исследование, опубликованное в Европейском журнале общественного здоровья, заключает, что мамы, которые кормили согласно расписанию, лучше отсыпались и получали больше удовольствия от материнства.
Но подобный компромисс может сказаться на более низком IQ ребенка в последующем по сравнению с «капризными» кормлениями.
Подробнее здесь >
www.novostioede.ru
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
 Пример видео 3 |  Пример видео 2 |  Пример видео 6 |  Пример видео 1 |  Пример видео 5 |  Пример видео 4 |
Администрация муниципального образования «Городское поселение – г.Осташков»