Калорийность Дрожжи пивные. Химический состав и пищевая ценность. Дрожжи пивные калорийность

Калорийность Дрожжи пивные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Дрожжи пивные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	260 кКал	1684 кКал	15.4%	5.9%	1688 г
Белки	38.9 г	76 г	51.2%	19.7%	76 г
Жиры	1.8 г	60 г	3%	1.2%	60 г
Углеводы	7.81 г	211 г	3.7%	1.4%	211 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%	2.2%	2 г
Витамин В6, пиридоксин	0.1 мг	2 мг	5%	1.9%	2 г
Витамин В9, фолаты	0.1 мкг	400 мкг
Витамин В12, кобаламин	0.1 мкг	3 мкг	3.3%	1.3%	3 г
Витамин C, аскорбиновая	0.1 мг	90 мг	0.1%		100 г
Витамин D, кальциферол	0.1 мкг	10 мкг	1%	0.4%	10 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.1 мг	15 мг	0.7%	0.3%	14 г
Витамин Н, биотин	0.1 мкг	50 мкг	0.2%	0.1%	50 г
Витамин РР, НЭ	0.1 мг	20 мг	0.5%	0.2%	20 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	5 мг	1000 мг	0.5%	0.2%	1000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	3 мг	18 мг	16.7%	6.4%	18 г
Селен, Se	0.0055 мкг	55 мкг
Цинк, Zn	1.25 мг	12 мг	10.4%	4%	12 г

Энергетическая ценность Дрожжи пивные составляет 260 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность дрожжи пивные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "дрожжи пивные".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	234 кКал	1684 кКал	13.9%	5.9%	1683 г
Белки	21.2 г	76 г	27.9%	11.9%	76 г
Жиры	1 г	60 г	1.7%	0.7%	59 г
Углеводы	35 г	211 г	16.6%	7.1%	211 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.7 мг	1.5 мг	46.7%	20%	1 г
Витамин В2, рибофлавин	0.6 мг	1.8 мг	33.3%	14.2%	2 г
Витамин В5, пантотеновая	0.1 мг	5 мг	2%	0.9%	5 г
Витамин В6, пиридоксин	0.4 мг	2 мг	20%	8.5%	2 г
Витамин В9, фолаты	108 мкг	400 мкг	27%	11.5%	400 г
Витамин Н, биотин	8 мкг	50 мкг	16%	6.8%	50 г
Витамин РР, НЭ	6.8 мг	20 мг	34%	14.5%	20 г

Энергетическая ценность дрожжи пивные составляет 234 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Дрожжи Пивные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Дрожжи Пивные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	2.68 кКал	1684 кКал	0.2%	7.5%	1340 г
Белки	0.288 г	76 г	0.4%	14.9%	72 г
Жиры	0.012 г	60 г
Углеводы	0.355 г	211 г	0.2%	7.5%	178 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.2 мг	1.5 мг	13.3%	496.3%	2 г
Витамин В2, рибофлавин	0.06 мг	1.8 мг	3.3%	123.1%	2 г
Витамин В5, пантотеновая	0.6 мг	5 мг	12%	447.8%	5 г
Витамин В6, пиридоксин	0.05 мг	2 мг	2.5%	93.3%	2 г
Витамин В9, фолаты	40 мкг	400 мкг	10%	373.1%	400 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.01 мг	15 мг	0.1%	3.7%	10 г
Витамин РР, НЭ	0.15 мг	20 мг	0.8%	29.9%	19 г
Макроэлементы
Калий, K	52 мг	2500 мг	2.1%	78.4%	2476 г
Кальций, Ca	2 мг	1000 мг	0.2%	7.5%	1000 г
Магний, Mg	15 мг	400 мг	3.8%	141.8%	395 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.2 мг	18 мг	1.1%	41%	18 г
Марганец, Mn	0.13 мг	2 мг	6.5%	242.5%	2 г
Медь, Cu	30 мкг	1000 мкг	3%	111.9%	1000 г
Цинк, Zn	2 мг	12 мг	16.7%	623.1%	12 г

Энергетическая ценность Дрожжи Пивные составляет 2,68 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Дрожжи пивные. Химический состав и пищевая ценность.

Дрожжи пивные богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 - 633,3 %, витамином B2 - 277,8 %, холином - 1020 %, витамином E - 13,3 %, витамином PP - 145 %, железом - 1033,3 %, марганцем - 250 %, цинком - 241,7 %

Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.

Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Пивные дрожжи. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Пивные дрожжи".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Белки	0.5 г	76 г	0.7%		71 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.45 мг	1.5 мг	30%		2 г
Витамин В2, рибофлавин	0.3 мг	1.8 мг	16.7%		2 г
Витамин В4, холин	2.55 мг	500 мг	0.5%		510 г
Витамин В6, пиридоксин	0.2 мг	2 мг	10%		2 г
Витамин В9, фолаты	0.0508 мкг	400 мкг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.015 мг	15 мг	0.1%		15 г
Витамин РР, НЭ	3.4 мг	20 мг	17%		20 г
Макроэлементы
Калий, K	12 мг	2500 мг	0.5%		2400 г
Кальций, Ca	15 мг	1000 мг	1.5%		1000 г
Магний, Mg	17 мг	400 мг	4.3%		395 г
Натрий, Na	27 мг	1300 мг	2.1%		1286 г
Микроэлементы
Железо, Fe	20 мг	18 мг	111.1%		18 г
Йод, I	11 мкг	150 мкг	7.3%		151 г
Марганец, Mn	2.5 мг	2 мг	125%		2 г
Медь, Cu	12 мкг	1000 мкг	1.2%		1000 г
Цинк, Zn	15 мг	12 мг	125%		12 г

Энергетическая ценность Пивные дрожжи составляет 0 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Дрожжи пивные. Химический состав и пищевая ценность.

Дрожжи пивные богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 - 133,3 %, витамином B2 - 111,1 %, витамином B6 - 100 %, витамином B12 - 66,7 %, витамином D - 20 %, витамином E - 13,3 %, кальцием - 200 %, магнием - 50 %

Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.
Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.

ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Дрожжи пивные с хромом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Дрожжи пивные с хромом".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	1.34 кКал	1684 кКал	0.1%	7.5%	1340 г
Белки	0.147 г	76 г	0.2%	14.9%	74 г
Жиры	0.006 г	60 г
Углеводы	0.175 г	211 г	0.1%	7.5%	175 г
Микроэлементы
Хром, Cr	3.3 мкг	50 мкг	6.6%	492.5%	50 г