Калорийность Хлеб ржаной цельнозерновой Delba. Химический состав и пищевая ценность. Цельнозерновой хлеб delba

Калорийность Цельнозерновой Хлеб [Delba]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Цельнозерновой Хлеб [Delba]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	199 кКал	1684 кКал	11.8%	5.9%	1686 г
Белки	5.6 г	76 г	7.4%	3.7%	76 г
Жиры	1.4 г	60 г	2.3%	1.2%	61 г
Углеводы	36.4 г	211 г	17.3%	8.7%	210 г

Энергетическая ценность Цельнозерновой Хлеб [Delba] составляет 199 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Интернет.

health-diet.ru

Цельнозерновой хлеб delba - калорийность, пищевая ценность

Состояние	не приготовлено с термической обработкой
Белки	{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы	{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар	{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры	{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Ненасыщенные жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин	{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна	{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль	{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода	{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций	{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp	{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE	{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-

www.tablicakalorijnosti.ru

Калорийность Хлеб ржаной цельнозерновой Delba. Химический состав и пищевая ценность.

Хлеб ржаной цельнозерновой Delba богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 - 23,3 %, витамином B5 - 20 %, витамином B6 - 12,5 %, витамином B9 - 12,5 %, витамином E - 12,7 %, витамином PP - 14 %, калием - 14 %, кремнием - 283,3 %, магнием - 15 %, фосфором - 23,6 %, железом - 19,4 %, кобальтом - 76 %, марганцем - 67 %, медью - 23 %, селеном - 46,9 %, хромом - 14,4 %

Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.

Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.

Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.

Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.

ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Цельнозерновой хлеб delba. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Цельнозерновой хлеб delba".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	199 кКал	1684 кКал	11.8%	5.9%	1686 г
Белки	5.6 г	76 г	7.4%	3.7%	76 г
Жиры	1.4 г	60 г	2.3%	1.2%	61 г
Углеводы	36.4 г	211 г	17.3%	8.7%	210 г

Энергетическая ценность Цельнозерновой хлеб delba составляет 199 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Цельнозерновой Хлеб с Мюсли [Delba]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Цельнозерновой Хлеб с Мюсли [Delba]".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	244 кКал	1684 кКал	14.5%	5.9%	1683 г
Белки	6.9 г	76 г	9.1%	3.7%	76 г
Жиры	8.3 г	60 г	13.8%	5.7%	60 г
Углеводы	30 г	211 г	14.2%	5.8%	211 г

Энергетическая ценность Цельнозерновой Хлеб с Мюсли [Delba] составляет 244 кКал.

health-diet.ru

Хлеб цельнозерновой Delba Wollkornbrot ржаной - Полезно, вкусно и без лишних калорий

Наступившее тепло и переход на летнюю одежду слегка расстроили тем, что оказалось, вроде как-то и не очень заметно было , а некоторые вещи оказались впритык. Это заставило принимать соответствующие меры.

Помимо тренировок, решила и с едой немного разобраться, и когда в очередной раз на подходе кассе, муж заглянул в корзину с продуктами, сразу все понял и задал вопрос, а не слишком ли много всего я купила, чтобы худеть?

В общем, этот цельнозерновой хлеб был одним из моих приобретений на пути к стройности. Потому что обычного хлеба я ем очень мало, а без него, как утверждают специалисты, мышцы становятся вялыми и дряблыми.

Состав хлеба очень простой – ржаная мука грубого помола 59%, вода и соль.Не содержит дрожжей, и консервантов, хотя срок годности составляет больше года из-за вакуумной упаковки. После вскрытия упаковки хлеб сохраняет вкусовые качества в течение 7 дней.Производитель Германия.

Упакован хлеб очень удобно в пластиковый контейнер, плотно закрывается картонной крышкой, которая после вскрытия помогает сохранить хлеб свежим, в ней он не сохнет, и не черствеет. В упаковке 8 порезанных порционных кусочков.

Я к цельнозерновому хлебу отношусь очень хорошо, и вкус этого мне очень понравился, очень натуральный, с крупными кусочками зернышек.

Вес упаковки небольшой – всего 250 г, но много его и не съешь, я в день максимум пару кусочков съедаю. Отлично сочетается с сыром, яйцами, зеленью.

Несмотря на все полезные свойства этого хлеба, богатого необходимой организму клетчаткой и витаминами, способоствующими очищению организма, у него есть и противопоказания, он не рекомендуется людям с проблемами желудка и двенадцатиперстной кишки, печени и желчного пузыря, возможны обострения и вздутия.

Покупала я его за 25 гривен., наверно это завышенная цена, но хороший настоящий цельнозерновой хлеб купить непросто, поэтому любителям рекомендую.

xn--b1accz8b1g.xn--j1amh

Калорийность Хлеб цельнозерновой (DELBA). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб цельнозерновой (DELBA)".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	199 кКал	1684 кКал	11.8%	5.9%	1686 г
Белки	5 г	76 г	6.6%	3.3%	76 г
Жиры	1.2 г	60 г	2%	1%	60 г
Углеводы	34.1 г	211 г	16.2%	8.1%	210 г
Пищевые волокна	8 г	20 г	40%	20.1%	20 г