Калорийность Хлеб Жареный. Химический состав и пищевая ценность. Калорийность хлеб жареный

Калорийность Хлеб Жареный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб Жареный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	420 кКал	1684 кКал	24.9%	5.9%	1687 г
Белки	11.75 г	76 г	15.5%	3.7%	76 г
Жиры	17.24 г	60 г	28.7%	6.8%	60 г
Углеводы	59.75 г	211 г	28.3%	6.7%	211 г

Энергетическая ценность Хлеб Жареный составляет 420 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Рецепт Жареный хлеб на подсолнечном масле. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Жареный хлеб на подсолнечном масле богат такими витаминами и минералами, как: витамином E - 35,3 %, кремнием - 20,2 %, хлором - 36,9 %, железом - 14,2 %, кобальтом - 17,3 %, марганцем - 71,6 %, медью - 19,9 %

• Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
• Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
• Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
• Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
• Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
• Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
• Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.

ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность хлеб жареный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "хлеб жареный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	421.41 кКал	1684 кКал	25%	5.9%	1686 г
Белки	11.99 г	76 г	15.8%	3.7%	76 г
Жиры	17.27 г	60 г	28.8%	6.8%	60 г
Углеводы	59.53 г	211 г	28.2%	6.7%	211 г

Энергетическая ценность хлеб жареный составляет 421,41 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб жареный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб жареный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	419.95 кКал	1684 кКал	24.9%	5.9%	1687 г
Белки	11.75 г	76 г	15.5%	3.7%	76 г
Жиры	17.24 г	60 г	28.7%	6.8%	60 г
Углеводы	59.75 г	211 г	28.3%	6.7%	211 г

Энергетическая ценность Хлеб жареный составляет 419,95 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность хлеб жареный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "хлеб жареный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	372 кКал	1684 кКал	22.1%	5.9%	1683 г
Белки	8 г	76 г	10.5%	2.8%	76 г
Жиры	16 г	60 г	26.7%	7.2%	60 г
Углеводы	48 г	211 г	22.7%	6.1%	211 г

Энергетическая ценность хлеб жареный составляет 372 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность хлеб жареный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "хлеб жареный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	380 кКал	1684 кКал	22.6%	5.9%	1681 г
Белки	7.6 г	76 г	10%	2.6%	76 г
Жиры	15 г	60 г	25%	6.6%	60 г
Углеводы	51.1 г	211 г	24.2%	6.4%	211 г

Энергетическая ценность хлеб жареный составляет 380 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность жареный хлеб. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "жареный хлеб".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	330 кКал	1684 кКал	19.6%	5.9%	1684 г
Белки	7 г	76 г	9.2%	2.8%	76 г
Углеводы	48 г	211 г	22.7%	6.9%	211 г
Макроэлементы
Калий, K	77 мг	2500 мг	3.1%	0.9%	2484 г
Кальций, Ca	57 мг	1000 мг	5.7%	1.7%	1000 г
Магний, Mg	18 мг	400 мг	4.5%	1.4%	400 г
Натрий, Na	329 мг	1300 мг	25.3%	7.7%	1300 г
Микроэлементы
Железо, Fe	4 мг	18 мг	22.2%	6.7%	18 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	7 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	4.6 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность жареный хлеб составляет 330 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

---

• 
  Хлеб соль каравай
• 
  Почему хлеб вреден
• 
  Хлеб как сохранить
• 
  Хлеб белый испечь
• 
  Рецепт лукового хлеба
• 
  Фото хлеба ржаного
• 
  Ты любишь хлеб
• 
  Пицца с хлебом
• 
  Хлебный край хлеб
• 
  Калорийность хлеб гречишный
• 
  Румяный хлеб пекарня