Пивные дрожжи спортвики

Пиридоксин (витамин В6) — SportWiki энциклопедия

Пиридоксин (витамин В6)[править]

5% раствор пиридоксина гидрохлорида для инъекций

Пиридокси́н — основная форма витамина B6. Представляет собой бесцветные кристаллы, растворимые в воде. B пищевых продуктах витамин В6 встречается в трёх видах: пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин, которые практически не отличаются по своей биологической активности.

Биологические эффекты пиридоксина[править]

Содержание витамина В6 в некоторых пищевых продуктах

снимает абстинентный синдром после отмены стимуляторов

принимает участие в образовании элементов крови - эритроцитов;
участвует в процессах усвоения нервными клетками глюкозы, улучшает работу мозга и стабилизирует уровень сахара крови;
повышает работоспособность;
необходим для белкового обмена и трансаминирования аминокислот;
принимает участие в обмене жиров;
снижает уровень холестерина;
оказывает липотропный эффект, достаточное количество пиридоксина необходимо для нормального функционирования печени.

Пиридоксин в спорте[править]

Синтез белков, рост мышц и утилизация углеводов возможны только при участии пиридоксина. Так же как в случае с тиамином, исследования показывают, что бодибилдеры и другие тяжелоатлеты нуждаются в повышенных дозах пиридоксина. Дополнительный приём витамина B6 способствует увеличению производительности и выносливости.

NotaBene! Пиридоксин имеет наиболее важное значение в бодибилдинге, среди всех витаминов группы B, и на это есть две основные причины. Во-первых, потому что это единственный витамин, который тесно связан с потреблением и всасыванием белка: чем больше белка вы принимаете, тем больше потребность в витамине B6. Во-вторых, пиридоксин принимает непосредственное участие в росте мышц, о чём забывают или не знают многие атлеты.

Пиридоксин в продуктах питания[править]

Витамин B6 содержится во многих продуктах. Особенно много витамина B6 содержится в зерновых ростках, в грецких орехах и фундуке, в шпинате, картофеле, моркови, цветной и белокочанной капусте, помидорах, клубнике, черешне, апельсинах и лимонах. Витамин B6 содержится также в мясных и молочных продуктах, рыбе, яйцах, крупах и бобовых. Кроме того витамин B6 синтезируется в организме кишечной микрофлорой.

Содержание витамина В6 в некоторых пищевых продуктах

Продукт	Содержание витамина В6, мг/100 г продукта
Дрожжи пивные	4,0
Кукуруза	1,0
Фасоль	0,9
Мясо	0,8
Рис цельный	0,7
Сыр	0,7
Куры 2-й кат.	0,61
Мука пшеничная обойная	0,55
Пшено	0,52
Рыба	0,4
Крупа гречневая	0,4
Говядина 2-й кат.	0,39
Свинина мясная	0,33
Горох	0,3
Картофель	0,3
Яйца	0,2
Овощи	0,1

Пивные дрожжи | Страница 2 | Спортивное питание | Do4a.com

Страница 2 из 2 < Назад 1 2

Lifter85 сказал(а): ↑
Если ты от природы не сухарь, тогда прием пивных дрожжей сделают из тебя тушку свинную! Да и проблемы от них с ЖКХ далеко не гуд! Овчинка выделки не стоит! Мультивитамины больше пользы дадут.
Нажмите, чтобы раскрыть...
я от природы сухарь , жира очень мало
Спасибо за отзывы любимые форумчани , что скажете насчет ревита и улеутерокока , еле написал...
BigLion сказал(а): ↑
А насчёт пивных дрожжей, как и в пиве в них содержится растительный эстроген, а это жироотложение по женскому типу. Употреблял аптечные пивные дрожжи , в день 8 штук. Пил на протяжении месяца, не заметил прибавки в жире, в мышцах тоже резкой прибавки не наблюдал. Единственный плюс прошли угри и кожа стала какой то мягкой и приятной на ощупь. ;-)
Нажмите, чтобы раскрыть...
Хелат цинка+ хорошие мультивитамины + ОМЕГА 3 и 6 и липоевая кислота - результат будет лучше.

do4a.com

Последние новости бодибилдинга — SportWiki энциклопедия

Эффект вечеринки[править]

Британские ученые доказали, что любительский тренинг в одиночку менее результативен, чем в дружной кампании. Исследователи предположили, что участие в команде единомышленников повышает выработку эндорфинов в организме человека. Данные соединения резко повышают настроение, освобождая психику от т.н. «блоков». В итоге человек раскрепощается, проявляет творческие способности, повышает свои интеллектуальные и физические возможности. Одновременно эндорфины имеют выраженное анальгетическое действие. Таким образом, снижение природного болевого порога может служить верным индикатором выброса эндорфинов. Как раз на этом и строился эксперимент ученых. Группа . силовиков, показавшая боле высокие результаты во время совместной тренировки, подверглась необычному тесту. Ученые до и после тренинга обжимали руку участников в области бицепса надувной резиновой манжетой на манер той, что применяется для измерения кровяного давления. Мощный обжим вызывал болевые ощущения, однако после тренировки атлеты терпели боль вдвое дольше.

СЕРОВОДОРОД И ЭРЕКЦИЯ[править]

Итальянские исследователи обнаружили, что сероводород, основной компонент газов, выделяющихся из кишечника, повышает эрекцию. Опыты на крысах показали уникальную действенность инъекций сероводорода. Половое поведение крыс немедленно активизировалось. К тому же, ученые открыли в клетках мужских половых органов особые энзимы, которые способствуют образованию сероводорода из аминокислоты цистеина. Инъекции этого энзима крысам тоже положительно сказались на их половой активности. Так что, совсем скоро у Виагры появится достойный конкурент, имеющий иной механизм действия. Впрочем, уже сегодня вы можете помочь своей эрекции, приняв за час до свидания 1-3 грамма аминокислоты L-цистеина в свободной форме.

Протеин для России![править]

Приятная новость для российского потребителя!Компания Multipower Sportsfood объявляет перезапуск продукта WHEY PROTEIN 100! Недавно снятый с производства, протеин был снова запущен под РОССИЙСКИЙ РЫНОК! Это один из самых популярных продуктов, пользующийся несомненным успехом у всех. Изолят протеина - это добавка на основе белков молочной сыворотки, которые легко абсорбируются и используются для построения мышечной ткани и содержат полный комплекс аминокислот. Белки, содержащиеся в WHEY PROTEIN 100, изолированы технологией микрофильтрации перекрестным потоком, что позволяет сократить до минимума содержание Сахаров и жиров в продукте и сохранить в нем структуру белков без изменения.

Дрожжи помогут![править]

Американские ученые обнаружили вещество, которое успешно борется с сезонным аллергическим ринитом. Им оказались обыкновенные пивные дрожжи. Сравнительные эксперименты, которые продолжались 3 месяца, показали, что ежедневный прием 500 мг дрожжей устраняет заложенность носа не хуже, чем антигистаминные препараты из аптеки. Однако при этом дрожжи представляют собой натуральный продукт, содержат много полезных витаминов группы В и вдобавок не в пример дешевы.

Водоросли вместо соли![править]

Ирландские ученые настоятельно советуют всем любителям фитнеса заменить соль в своем рационе на измельченные морские водоросли. Они тоже соленые, так что вкус блюда нисколько не пострадает. Зато с их помощью вы обогатите пищу кальцием, йодом, железом, магнием, калием и цинком. Также в составе водорослей много витаминов А, С и группы В. Имеется ниацин и фолиевая кислота. Всего этого, конечно же, нет в поваренной соли. Все, на что она способна, так это повысить ваше кровяное давление.

НАКОНЕЦ!РЕАЛЬНОЕ СЖИГАНИЕ ЖИРА![править]

АрсонПонятно, что ты - искушенный парень, и тебе известно, что все жиросжигатели имеют один общий секрет. Они усиливают секрецию главного жиросжигающего гормона норэпинефрина. У какого-то препарата это выходит лучше, у какого-то хуже. Вот и вся разница.. Зная все это, ты уже готов равнодушно перевернуть страницу. В самом деле, что нового может тебе предложить реклама? Еще одно новое название? Стоп' Не делай фатальной ошибки! Слушай! От тебя скрывают самое важное! Норэпинефрин - мощнейший сжигатель жира? Как бы не так! Истинный король жиросжигания - АДРЕНАЛИН! Этот адский гормон рождает в организме неистовый ураган энергии как раз той ценой, которая тебя вполне устроит, - испепеляя в ноль подкожный жир!

Поверь на слово, равных адреналину нет! Природа сделала этот гормон стражем человеческой жизни! Благодаря адреналину, воин-одиночка, истекая кровью, ломает кости десяткам врагов! Так вот, препарат Арсон - это принципиально новое слово в деле сжигания жира. Только Арсон уничтожает жир, многократно усиливая дьявольскую мощь адреналина! Жир тает, буквально, на глазах! Кстати, среди побочки еще числятся поломанное силовое оборудование и дикий сексуальный драйв. Но тут уж приходится терпеть! Главное, не превышай дозировку!

Читайте также: Добавки и препараты для похудения

V-12 Magnum - единственная формула 3 в 1 (используется до, в течение и после тренировки). V-12 Magnum абсолютно уникален:Он содержит множество ингредиентов, среди которых: креатин, аргинин, БЦАА. а также углеводы с высоким гликемическим индексом для более быстрой доставки нутриентов к мышцам.Обеспечивает мышечную накачку и дает дополнительную энергию.Увеличивает выносливость, которая сохраняется на протяжении всей тренировки.Значительно увеличивает силу и помогает нарастить мышечную массу.Обеспечивает максимально быстрое и полное восстановление.Эффективно борется с образованием молочной кислоты и аммиаком, так что Вы сможете тренироваться дольше и интенсивнее.

Intra Fuel - это специальный продукт с освежающим апельсиновым вкусом на основе аминокислотных комплексов, предназначенный для использования на протяжении тренировки; он помогает предотвратить разрушение мышечной ткани, обеспечивает правильную гидратацию и повышает выносливость. Вы можете также использовать Intra Fuel на «сушке» или на строгой диете, поскольку продукт прекрасно помогает сохранить мышечную массу.Основу Intra Fuel составляет комплекс из незаменимых аминокислот и БЦАА в свободной к форме, который улучшают анаболизм во времяи после тренировки. Доказано, что незаменимые аминокислоты и БЦАА эффективно борются с катаболизмом, а также отсрочивают наступление усталости и увеличивают выносливость. В состав Intra Fuel входит также бета-аланин - предшественник карнозина, который контролирует -окислительные реакции внутри мышечной ткани и тем самым позволяет тренироваться эффективнее. Цитруллин мапат и L-тирозин завершают формулу Intra Fuel.Эти ингредиенты поддерживают производство окиси азота (N0), горомона роста и инсулина.

Alcaf - это ацетил-икарнитин фармацевтического качества. Ацетил-L-карнитин представляет собой модифицированную аминокислоту, которая поддерживает производство клеточной энергии путем транспортировки жиров в митохондрии, где они окисляются и превращаются в АТФ. Ацетил-L-карнитин это наиболее биодоступная форма L-карнитина, которая помогает поддерживать Метаболизм и ментальную функцию.Стимулирует жиросжигание, помогает избавиться от лишнего подкожного жира.Увеличивает производство энергии, повышает выносливость и физическую производительность на тренировках. Наиболее биодоступная форма L-карнитина на сегодня.

ДОНАТОР АГРЕССИИ И СИЛЫ[править]

Этот донатор окиси азота не знает себе равных. Другие производители сосредоточились на мощности эффекта, ну а специалисты из «Сикс Стар» - на его продолжительности. Как известно, донаторы окиси азота призваны обеспечить культуристу рекордный пампинг за счет кратковременного расширения капиллярного просвета. Проще говоря, донаторы ненадолго ускоряют кровоток в мышцах. Первое время в центре внимания атлетов был чисто «косметический» результат приема донаторов, однако далеко не все спортсмены меряют отдачу тренинга своим изображением в зеркале. Исследователи из «Сикс Стар» первыми начали изучать малоизвестный прикладной эффект таких препаратов. Оказалось, что усиление кровотока, пусть и временное, помогает транспортировать внутрь мышц больше кислорода, сахара и гормонов, в частности, адреналина, от которого напрямую зависят спортивные достижения. Значит, чтобы заставить донатор работать на спортивную победу, его действие нужно сделать пролонгированным, т.е. максимально долгим. И тогда, благодаря донатору, атлет обретет ту выносливость и ту неистощимую спортивную злость, которые обязательно приведут его к победе хоть в тренажерном зале, хоть на ринге! Как раз таким донатором - единственным на рынке! - является «Овердрайв»!

Источник Muscle and Fitness №3

sportwiki.to