Какой хлеб можно при грудном вскармливании. Хлеб при гв первый месяц

Можно ли серый хлеб кормящей маме в первый месяц

В каждодневном рационе женщины, которая совсем недавно стала матерью, существуют продукты, без которых не обходится ни один приём пищи.

Это, в первую очередь, касается хлебобулочных изделий, одной из самых полезных разновидностей которого является привычный серый хлеб при грудном вскармливании. Он по праву считается безопасным и практически не имеет противопоказаний для организма матери и ребёнка, но что нужно знать молодым мамам о его употреблении?

Состав серого хлеба и калорийность

Серый хлеб изготавливается из двух видов муки: пшеничной и ржаной. Используются они в равных пропорциях. Часто в составе серого хлеба используется мука 2 сорта, что и придаёт хлебу такой характерный цвет.

Серый хлеб имеет более высокую кислотность, в сравнение с белым хлебом, что позволяет ему храниться дольше (максимальный срок хранения до 12 суток).

По вкусу стандартный серый хлеб является нейтральным. Иногда производители используют при его изготовлении различные добавки, такие как, орехи, сухофрукты, лён и т.д., что, соответственно, и отражается на вкусовых характеристиках.

Калорийность серого хлеба зависит от используемых ингредиентов. В среднем она составляет 280 ккал / 100 г.

Польза серого хлеба во время кормления грудью

Серый хлеб имеет массу преимуществ, по сравнению с обычным белым хлебом. Основные плюсы употребления серого хлеба при грудном вскармливании:

Серый хлеб, в отличие от белого, изготавливается без помощи дрожжей, а готовится на закваске. Этим и объясняется его максимальная польза. Ведь такая технология помогает сохранить в хлебе максимальное количество витаминов и микроэлементов. Он содержит в себе: витамин В, кальций, калий, натрий, фосфор, железо, магний.
Большое количество полезных веществ в составе серого хлеба обуславливают его огромную ценность в рационе кормящей мамы. Употребление серого хлеба оказывает благотворное влияние на нервную и эндокринную системы мамы и малыша.
Регулярное употребление серого хлеба в ограниченном количестве способствует улучшению обмена веществ у кормящей женщины, а также благоприятно сказывается на улучшении пищеварения у младенца.

Важным моментом является и низкая калорийность серого хлеба. Женщины после родов всегда стараются привести себя в форму и хорошо выглядеть. Серый хлеб считается диетическим, но при этом способен приносить длительное насыщение, надолго утоляя голод. Кроме того, регулярное его включение в рацион, оказывает положительный эффект на красоту женщины, в частности на волосы, ногти, зубы.

Предостережение для кормящих мам

Каждой кормящей маме стоит знать, что употребление серого хлеба в большом количестве может повысить кислотность желудка!

Особенно это касается женщин, имеющих проблемы желудочно-кишечного тракта. Чрезмерное его употребление может вызвать обострение гастрита, язвы, заболеваний желчного пузыря. Серый хлеб достаточно тяжело усваивается организмом. Поэтому, следует включать серый хлеб во время кормления грудью в рацион в умеренных дозах.

К выбору серого хлеба также стоит подходить ответственно.

Обращаем внимание на дату изготовления хлеба.
При покупке оцениваем внешний вид серого хлеба на предмет наличия белых разводов на хлебе, которые могут свидетельствовать об использовании в его составе не качественной муки. В идеале, хлеб должен быть одного цвета и иметь ровную форму.

Как ввести серый хлеб в рацион в период лактации

Особых ограничений по этому поводу нет. Серый хлеб можно использовать в рационе кормящей мамы с первых дней после рождения ребёнка.

В том случае, если роды у женщины проходили путём кесарева сечения, специалисты рекомендуют подождать с его введением, хотя бы пару месяцев.

Начать употребление серого хлеба во время лактации нужно с маленького кусочка. Через время оценить самочувствие ребёнка, возможные изменения в его стуле. Если никаких последствий нет, то можно благополучно есть серый хлеб ежедневно.

Следует помнить, что не рекомендуется употреблять серый хлеб при кормлении грудью более 150 – 200 г в сутки.

Употреблять в рационе серый хлеб во время кормление грудью лучше не сразу свежим, а предварительно слегка подсушив его. Это уменьшит нагрузку на ещё не сформировавшийся полностью желудочно-кишечный тракт малыша.

Самым оптимальным вариантом является серый хлеб, приготовленный собственноручно. Но и покупной серый хлеб может принести большую пользу, если он изготовлен из качественных продуктов.

Следует отметить, что совсем ограничивать себя в хлебе не стоит даже во время лактации. За счёт высокого содержания в его составе полезных веществ и витаминов, он оказывает позитивное воздействие на многие функции организма мамы и малыша. Серый хлеб помогает поддержать женскую красоту, является отличным помощником в борьбе с неврозами, благотворно сказывается на функциях желудочно-кишечного тракта и эндокринной системы.

mama-news.ru

какой можно есть маме в первый месяц после родов, все ли сорта полезны, а также как правильно ввести продукт в меню?

Кормление малыша грудью – самый полезный и безопасный вариант вскармливания в первый год жизни. Ребенок хорошо растет и развивается. Благодаря грудному молоку у новорожденного укрепляется иммунитет и снижается риск заболевания аллергией, рахита и др. Более того, в процессе кормления налаживается эмоциональный контакт малыша с мамой, который благоприятно влияет на положительное развитие крохи. Рассмотрим, можно ли кушать хлеб при грудном вскармливании новорожденного, как правильно ввести его в свой рацион, каким сортам отдать предпочтение.

...

Можно ли есть этот продукт в первый месяц?

Кормящая мама обязательно должна употреблять хлеб. В нем содержатся углеводы, которые помогут восполнить затраченную энергию. Ведь для полноценной выработки молока организму необходимо много энергии.

Совет! В день можно употреблять три кусочка хлеба. Больше не стоит. Из-за содержания крахмала в продукте, у малыша может возникнуть запор.

С какого дня после родов рекомендуется вводить в рацион?

Как уже было сказано, хлеб – источник основных элементов, необходимых организму в ежедневном рационе. Следовательно, употреблять этот продукт можно с первых дней после рождения малыша. Главное, чтобы его было в меру.

Польза для матери и ребенка

Кормящие мамы часто недооценивают пользу продукта. Умеренное потребление хлеба каждый день повышает тонус в мышцах, предотвращает развитие целлюлита и поддерживает упругость кожи.

Хлеб содержит:

сложные углеводы, которые вырабатывают нужную энергию для полноценной жизни;

растительные белки, они способствуют обновлению клеток;
клетчатка – помогает правильной работе ЖКТ;
витамины группы В – защищают организм от стрессов, улучшают эмоциональное настроение и нервную систему.

Так как грудничок через грудное молоко поглощает все необходимые элементы, хлеб ему тоже не вредит. Ребенок получает много витаминов, железо, магний, натрий и многое другое.

Чем опасно для кормящей мамы и грудничка?

Есть и отрицательное влияние хлеба на организм:

В сдобе довольно много дрожжей, молока, яиц и жиров растительного происхождения. Из-за этого изделие становится очень калорийным и может привести к лишнему весу.
Хлеб способен нарушить работу ЖКТ или привести к ухудшению самочувствия, если во время приготовления были нарушены технологии или он неправильно хранился.
Не натуральные ароматизаторы в сдобе могут побудить аллергию у малыша.
Свежий хлеб крепит стул, он не рекомендуется кормящим мамам, у которых проблемы с кишечником.
Подсушенный хлеб нужно ограничить тем, кто страдает гастритом или имеет язву.

Важно! Неправильная работа ЖКТ, жировые отложения от злоупотребления продуктом отражаются на самочувствии кормящей мамы, а также уменьшают ценность грудного молока.

Легко усваивается пропеченный хлеб. Чтобы проверить его качество, нужно сжать продукт. Если он хорошо пропекся, то быстро вернется в прежнюю форму. Сырое тесто внутри деформирует изделие.

Каким сортам отдать предпочтение?

Наиболее безвредным принято считать черный хлеб. Его пекут из ржаной муки, которая хорошо влияет на кровеносную систему, пищеварение и работу сердца. Ржаной хлеб наполняет организм мамы и малыша витаминами РР, В и Е. Для кормящих очень полезен «Бородинский» хлеб. Он не имеет вредных добавок, а технология приготовления сохраняет все полезное. Злаки содержат витамины, минералы и аминокислоты.

Хорош также отрубной хлеб. Он богат клетчаткой и витаминами В и Е. Этот продукт особенно рекомендуют женщинам, которые страдают запорами после родов.

Выбор и хранение

Покупать нужно только свежую выпечку. Хлебные изделия в пакете, полежавшие на прилавке, теряют много полезных веществ. Также изделие должно приятно пахнуть. Если запах слишком ароматный, значит, в сдобу могли добавить ароматизаторы, от которых может быть аллергия у ребенка.

Белый хлеб нужно на какое-то время исключить. В нем много крахмала и дрожжей, а очищенная мука не имеет ничего ценного. Данный продукт способен вызвать вздутие живота и запор у малыша.

Хлеб имеет небольшой срок годности. Покупать его нужно только в таком количестве, которое можно съесть за сутки. Нужно помнить, что кормящей маме можно употреблять только свежие и качественные продукты.

Какой хлеб можно при грудном вскармливании

Жанна 23 августа 2015, 05:20

питание

Здравствуйте! Ребёнку 1 год 8 месяцев, на грудном вскармливании, не ест каши, супы, овощи, не всегда ест мясо, предпочитает хлеб и другие мучные изделия, некоторые фрукты. Как можно изменить пищевое поведение?

Читать полностью...

Мама, я не хочу спать..

Час ночи. Н а балконе приглушённый свет, бокал Хугарден среди раз брошенных на столе игрушек, в тостере поджаривается хлеб, аромат остывшей пиццы приятно дразнит вкусовые рецепторы и кажется, счастье есть. Уложила монстра спать. Есть все-таки прелести в грудном вскармливании.

Читать полностью...

Не нашли что нужно?

Задайте любой вопрос и получайте ответы от активных пользователей Бэбиблога

Питание при грудном вскармливании, какое оно должно быть?

Реакция новорожденного малыша на тот или иной продукт просто непредсказуема, на что один ребенок реагирует коликами в животе или сыпью, другой воспринимает совершенно нормально. Только пройдя свой собственный путь проб и ошибок, каждая мама может точно сказать, какого питания ей нужно придерживаться в период лактации, чтобы ребенка ничего не беспокоило. Но, тем не менее, существуют определенные правила питания, придерживаясь которых, можно избежать, большую часть неприятностей. Итак, в данной статье собрана информация на тему, что можно и что нельзя есть маме...

Читать полностью...

Питание при грудном вскармливании, какое оно должно быть?

Читать полностью...

Календарь развития ребенка

Мы расскажем вам реальные истории наших мамочек, которые прошли через это или проходят прямо сейчас!

Перейти в календарь

Здоровье новорожденных

Обсудите вашу тему в сообществе, узнайте мнение активных пользователей Бэбиблога

Перейти в сообщество

Света 17 апреля 2016, 17:22

аллергия

здравствуйте! помогите пожалуйста разобраться. С рождения дочери сижу на гипоаллергенной диете. с 1 месячного возраста начались высыпания на щечках, после приема аквадетрима на водной основе. перестали давать аквадетрим. диету не нарушала. щеки немного прошли. но через некоторое время опять все заново. щеки ребенка все не проходят (сыпь на щечках, шелушится, покрывается корочкой). грудное вскармливание с рождения. Мое питание: гречка(на некоторое время пробовала и ее исключить), рис, картошка вымоченная 12 часов, капуста, кабачок, свинина, и иногда черный хлеб., печеное зеленое яблоко(редко)...

Читать полностью... Светлана 20 марта 2015, 07:02

грудное вскармливание

Когда начала читать, что можно кушать при грудном вскармливании, то узнала, что у каждого свой спискок, причем некоторы авторы пишут продукты как в пользе так и в ограничении. Информация вся разбросана и приходится все собирать по крупицам. Что мы кушали: каши, хлеб черный и белый (подсушенный или сделанный в тостере), очень много фруктов (груши, яблоки, бананы, инжир, финики и все не запрещенные остальные фрукты), овощи (броколли, морковь, много зелени и салат, картофель), мясо (говядина, свинина), птица (филе курицы и индейки)...

Читать полностью... Елена 26 августа 2014, 10:52

меню 10-0го малыша

6ч - грудное вскармливание, или молочная смесь 200г, кефир 200 г или молоко цельное 200 г, одна не сдобная печенька 10ч - 200г каши (гречневой, рисовой, овсяной, манной) или молочная лапша, отварная вермишель или пудинг; 5 чайных ложек творога или запеканку из творога; 50г сока 14ч - 30г супа из овощей на мясном бульоне, сухарик, кусочек белого хлеба, 150г отварного мяса или печени, 1 чайная ложка растительного масла, 60г фруктового пюре или тёртого яблока. 18ч - 200г овощного или фруктового...

Читать полностью... Нюточка 27 марта 2016, 20:29

Моя диета для грудного вскармливания

Приходила после выписки наша педиатр и продиктовала свою "классическую" диету для грудного вскармливания. Сказала придерживаться ее месяцев до 3х. Список запрещенных продуктов: яйца, оливки, морепродукты, мед, кофе, орехи, молочный шоколад, буряк, крестоцветные, гречка, все молочные продукты, груша, виноград, абрикос, финики, чернослив, чеснок, огурцы, щавель, газировки. Список разрешенных продуктов (кратко): все виды мяса в не жаренном виде, остальные крупы, бананы, яблоки (в т.ч. в сыром виде и любого цвета), две горсточки клубники, помидоры, несвежий хлеб, черный шоколад 96-97% (немного), сушки, печенье...

Читать полностью... Натали 26 февраля 2015, 17:05

Календарь прикорма.

КАЛЕНДАРЬ ПРИКОРМА Наименование продуктов и блюд Возраст в месяцах 6 7 8 9 10 11-12 Грудное молоко (мл) 650-975 550-600 450-500 400 400 400 Овощное пюре (г) 10-150 170 180 200 200 200 Каша (г) 10-150 150 180 200 200 200 Сливочное масло (ч.л.) 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 Растительное масло (ч.л.) 0,5 0,5 1 1 1 1 Фруктовое пюре (г) 5-60 70 80 90-100 90-100 90-100 Желток куриного яйца (шт.) 0,25 0,5 0,5 0,5 0,5 Фруктовые соки (мл)...

Читать полностью...

Современная схема введения прикорма

Схема разработана отделом детского питания НИИ Питания РАМН. Включает рекомендации по искусственному и естественному (грудному) вскармливанию детей первого года жизни. Питание: грудное молоко или детская молочная смесь, фруктовые соки и пюре, творог, желток, овощное пюре, каша, мясное пюре, кефир и другие кисломолочные продукты или цельное молоко, хлеб, сухари, печенье, растительное и сливочное масло.

Читать полностью... Ирина 20 февраля 2017, 21:00

Нужен совет. Атопический дерматит

Всем привет!Хочу спросить совета у тех, кто сталкивался с проблемой аллергии на белок коровьего молока и атопического дерматита у детей до 1 года. Какие препараты и процедуры вам назначали врачи? Приходилось ли вам держать жесткую диету во время грудного вскармливания? Когда наметилось улучшение?

Читать полностью... Кристина 16 октября 2015, 10:51

Примерный рацион ребенка в возрасте 12 месяцев

завтрак 8 часов Безмолочная или молочная каши* Сливочное масло Желток вареного куриного яйца Фруктовое пюре 150-200 г около 1 ч.л. 1/2 шт 50 г обед 12 часов Овощное пюре Растительное масло Мясное пюре (фрикадельки) или рыба Хлеб/сухарик Компот 180 г около 1/2 ч.л. 50 г 10 г 50 мл полдник 16 часов Грудное молоко (кефир или йогурт)** Творог Фруктовое пюре Детское печенье 100 г 50 г 50-70 г 2 шт ужин 20 часов Овощи или каша** Мясное пюре Растительное масло...

Читать полностью... Ирина 20 февраля 2017, 15:55

Нужен совет. Атопический дерматит

Всем привет! Это мой первый пост на форуме. И в нем я хочу попросить совета у тех, кто сталкивался с проблемой аллергии на белок коровьего молока и атопического дерматита у детей до 1 года. Какие препараты и процедуры вам назначали врачи? Приходилось ли вам держать жесткую диету во время грудного вскармливания? Когда наметилось улучшение? Коротко о том, что происходит у нас в данный момент. Я уже полгода на строгой диете - ничего молочного, из мяса только свинина и индейка (кролика...

Читать полностью...

Девушки опять прошу совета)))

Тут недавно писала вопрос о как совместить грудное вскармливание,ПП и диету аллергика,вроде все посчитала,получилось примерно 1500 ккал(весов нет,пользовалась в расчетах ст ложкой и стаканом).Так вот есть не хочу,порцию завтрака и обеда делила на два приема,но сегодня с утра катастрафический упадок сил(((проснулась с тошнотой(давление наверно упало)температурой 36,руки дрожат.... короче отпивалась сладким чаем,три кружки махнула,вроде полегчало,ела сегодня каша пшенная на воде,+0,5 чл сахара,соль,поляблока,добавила кунжут и 1чл оливкового масла,бутер на черном хлебе с индейкой,обед макароны(с кулак)2 небольших кусочка индейки,салат(1 огурец,1лист салата,кунжут,оливковое масло,лук,укроп)Опять таки...

Читать полностью...

Мой опыт с коликами

Девочка. Грудное вскармливание, в роддоме не докармливали, приложили сразу. Прививок не делали. "Колики" у нас начались в 3 недели. Сразу после того как я упилась банановым смузи на молоке. До этого диету не соблюдала, проблем не было, а тут на тебе! После этого я пыталась есть тока гречку, вареную морковь и чуть-чуть вареной грудки - но не особо помогало. Ребенок орал через день не менее 3х часов к ряду, вечером, пока в изнеможении, наконец, не засыпал. Никакие ухищрений, типа теплой...

Читать полностью...

Примерный рацион ребенка в возрасте 12 месяцев

Читать полностью...

Для тех,кто в танке

Не первый год я на ББ и меня уже не удивляет то,что в ленте развития (начиная с 3 месяцев) появляются посты о прикорме. В век информационных технологий,когда любую информацию можно найти в интернете,люди живут по заветам бабушек. Со старшей дочкой натиск родственников было трудно держать и Лере в 4 месяца дали пирог с яблоком. Дала моя любимая бабушка 1924 года рождения,ну тогда так кормили-я ее не виню...

Читать полностью... Юлия Шехмаметьева 3 сентября 2016, 13:04

ЧТО РЕБЕНКУ КУШАТЬ МОЖНО, А ЧТО НЕЛЬЗЯ! СОВЕТЫ ПЕДИАТРА!

Правильное питание - основная составляющая жизни ребёнка. От того, насколько качественно и сбалансировано построен его рацион, зависит состояние здоровья малыша и его адаптация к условиям окружающей среды. Новорождённые дети, мамы которых имеют грудное молоко, не знают проблем со вскармливанием. На сегодняшний день ещё не придумано ничего более ценного для новорождённого ребёнка, чем материнское молоко. Всемирная Организация Здравоохранения не рекомендует давать детям до шести месяцев, находящимся на естественном вскармливании какие-либо продукты, кроме грудного молока. Установлено, что грудной ребёнок получает все необходимые...

Читать полностью...

День тринадцатый. Большие перемены!

Подъём прошу заметить, у меня ежедневно в 5.30, даже будильник уже не нужен)Малявки меня приучили, они все у меня ранние пташки, особенно Анечка)Выпила воды натощак, приготовила дочку в садик, встала на кардиотренажер!!!Правда всего на 10 минут, пока это.....

Читать полностью... МамаМария 31 октября 2014, 14:31

Наше спасение.

Два месяца назад у Тасютки обнаружил аллергию сразу на два компонента: глютен и молочный белок. Казалось бы, вот спасение от наших бесконечных почесунчиков и красных пятен: просто исключить эти продукты и все! но все оказалось не так просто. Что значит исключить глютен? это значит исключить все мучные блюда,овсянку макароны, печенье, хлеб. также нам нужно было исключить все молочное и кисломолочное. и не только из рациона ребенка, но и из моего так как я кормлю грудью и с молоком аллергены попадают...

Читать полностью... Танюха Пискун

Хорошая статья про гв)

1 месяц Грудное вскармливание. Вскармливание исключительно грудное, по требованию, хаотичное. Малыш может много времени проводить под грудью, посасывать ее в течение 1-1,5 часов. Нуждается в прикладываниях и сосании груди во время сна. Совместный сон с мамой в сочетании с беззаботным непрерывным посасыванием материнской груди вызывает у ребенка чувство безопасности, необходимое для формирования полноценной уравновешенной психики. В сутки получается всего 15-25 прикладываний. Из них около12-15 полноценных кормлений и около 8-10 прикладываний к груди, когда малыш не насыщается, а просто теребит и...

Читать полностью...

szpital powiatowy w Słubicach

Расскажу о том, где рожают в Слубицах. Может, кому пригодится информация) Так как это приграничный городок, то многие девочки приезжают рожать из Германии, особенно те, у кого нет немецкой страховки. Без польской страховки тоже дорого, но не настолько. Я работаю на умове о працэ, плачу страховые отчисления, и поэтому для меня все было бесплатно. Сначала я лежала в патологии,- 4 палаты на 2-6 человек, ну и потом в послеродовом отделении. Честно скажу,- в больнице мне понравилось) особенно после опыта пребывания...

Читать полностью...

ПОдскажите как верно подобрать питание для ребенка

Здравствуйте! Сыну сейчас 1 год, весит 10.8кг при росте 75 см. С рождения и до сих пор грудное вскармливание. Есть 6 зубов(резцы обе пары на верху, и центральные резцы на нижней челюсти). Аппетит отвратительный. Из всего прикорма (баночное+ каши ремедия и "бабушкино лукошко") выбирает грудь. Если случается, что я ухожу - есть откажется вообще, будет сидеть и ждать моего возвращения, и после дня 3 есть прикорм не будет. Начали вводить прикорм с 4,5 месяца по схеме. Аллергии не было ни...

Читать полностью... АлександраЗубкова 27 августа 2014, 15:57

Как питаться при ротавирусной инфекции?

Не секрет, что лечебное питание после отравления, пищевой токсикоинфекции или вирусной инфекции (ротавирус, энтеровирус) является важной частью восстановительного процесса. В частности, если ребенок находится на грудном вскармливании, его ни в коем случае не отменяют, но если малыш питается искусственными смесями, его лучше перевести на безмолочные каши или смеси без лактозы. Если ребенок уже достаточно большой, чтобы есть обычную пищу, то не забывайте, что во время расстройства желудка ни в коем случае нельзя есть: 1. Свежий хлеб; сдобные изделия; 2. жирный...

Читать полностью... НаталЬя 13 января 2014, 18:00

Атопический дерматит или...?

Здравствуйте. У моего сына 1г, он еще на грудном вскармливании, на ногах и руках (ляжки и икра и предплечья) несколько красных шершавых пятен разной величины (он их не чешет), которые не проходят по нескольку недель, началось все в 8 мес. Внешне как у всех в вашей теме ))Педиатор поставил диагноз - атопический дерматит. К какому специалисту нам обратиться, какие анализы сдать и чем лечится? Я ем лимоны в небольших количествах, примерно 1 долька в день. Но ела его и до...

Читать полностью...

Кормить или не кормить?!

Все началось месяцев с 3-х.....Сначала зеленые какашки, потом слизь и наконец кровь в них же...Потом гастоэнтеролог, аллерголог, анализы и любимые диеты. Причем чем жестче они становились, тем хуже становилось. Постепенно были исключены молоко (и все что с ним связано), свинина, говядина, курица (яйца и не ела) хлеб, сахар, все фрукты (ну кроме печеного яблока). Ушел не только лишний, но и нужный вес. Сеня вес набирал хорошо, но появился дерматит. Я старалась как могла, чтобы сохранить ГВ. Я оказалась "молочной "...

Читать полностью... Екатерина 11 января 2014, 20:38

Мои кулинарные эксперименты

Случилось так, что несколько лет назад я очень полюбила суши и роллы. Ох, да я просто влюбилась в них. Но, будучи беременной, пришлось мне с ними разлучиться. А потом грудное вскармливание, вторая беременность, грудное вскармливание))) В общем, итог моей любви вполне себе предсказуем, как вы уже успели догадаться. Но мы люди упорные, поэтому решилась я сама себе роллов накрутить из проверенных ингредиентов. Собиралась я долго, почему-то казалось, что этот процесс весьма сложен и мне не покорится. Оказалось, дело это очень простое...

Читать полностью... Мари 7 февраля 2017, 15:36

Ем слишком часто и не наедаюсь

Здравствуйте. Понравился ваш клуб худеющих, мне как начинающей очень нужна подсказка и поддержка. Вторая неделя пп (ну или нежесткой диеты) подходят к концу, и у меня проблема: все время хочу есть. Мне план питания расписал проф.тренер, но его я, если честно, придерживаюсь по составу пищи лишь на 50%, а по бжу - на 90%. О себе: вес начальный 82 кг, рост 178 см, процент жира (по разным подсчетам и формулам) ок. 31. Неактивное грудное вскармливание...

Читать полностью...

каким должен быть кал (стул) у новорожденных детей и грудничков. Как свойства кала зависят от питани

Каким должен быть кал (стул) у новорожденных детей и грудничков. Как свойства кала зависят от питания ребенка? В каком случае изменение характера стула ребенка указывает на болезнь? На первом году жизни ребенка функции пищеварительной системы еще окончательное не сформированы, в связи с чем, кал (стул) новорожденных детей и детей первого года жизни имеет ряд характерных особенностей. Анализ кала у детей первого года жизни также имеет некоторые особенности, которые важно учитывать при попытке установить диагноз дисбактериоза или нарушения пищеварения. Свойства кала...

Читать полностью... Екатерина 4 января 2016, 15:08

придерживаться диеты при ГВ

Стоит ли придерживаться диеты при ГВ… вы с этой статьей согласны? Среди устойчивых мифов по поводу грудного вскармливания, наиболее часто повторяющимся является миф о специальной диете кормящей матери. Многие женщины по советам «доброжелателей» весь период кормления грудью сидят на строжайшей диете, не позволяя себе ни кусочка жареного или, скажем, соленого. Ситуация усугубляется еще и тем, что рекомендации по питанию кормящих матерей, распространяемые сейчас в роддомах и детских поликлиниках, составлены на фоне резкого увеличения количества аллергий у маленьких детей. С первых...

Читать полностью... Проект ПроГВ 2 декабря 2015, 21:21

ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ У РАЗНЫХ НАРОДОВ

В исследованиях этнографов и антропологов можно найти разнообразные сведения, касающиеся традиций грудного вскармливания у разных народов и в разные времена. Исследователями в первую очередь отмечается тот факт, что практически у всех народов новорожденного вскармливают грудным молоком.

Читать полностью...

Месяц за месяцем Памятка родителям детей раннего возраста.

Советы новорожденному. Грудное вскармливание по требованию — без ночного перерыва. Возможно кормление до 20 раз в сутки (через 1,5-2 часа). Исключить все, кроме грудного молока — не давать воды, другого питья или смеси, сосок-пустышек. Купание после заживления пупочной ранки ежедневно, с мылом (пенкой) — 2 раза в неделю. До заживления пупочной ранки вместо купания возможно ежедневное обтирание влажными салфетками. Смазывать естественные складки кожи (подмышечные, паховые) детским маслом или кремом. Пупок обрабатывается следующим образом: обильно смочить перекисью водорода, просушить ваткой или...

Читать полностью... ˙·٠●•ღОливкаღ•●٠·˙ 10 января 2017, 13:30

Карлос Гонсалес «Мой ребенок не хочет есть» — главные выводы книги

Книгу Карлоса Гонсалеса «Мой ребенок не хочет есть» нужно обязательно прочитать всем родителям малышей Это миф, что детям «нужно есть, чтобы расти». «Многие верят, что рост возможен только при хорошем питании. Но это не так. Негативное влияние на здоровый рост оказывает лишь полное недоедание». Карликовому пуделю и немецкой овчарке нужно разное количество корма, если кормить пуделя больше, из него не вырастет в итоге овчарка. «Правда в том, что дети растут не потому что они едят - они едят, потому что...

Читать полностью... Дарья 18 сентября 2015, 19:15

Заготовки перед родами, питание для мамочек

На этой неделе встречалась с хеббамой (потронажной сестрой) и мы обсуждали тему грудного вскармливания. Кроме всех ужасов и болезненности этого занятия мы затронуля иакже тему питания во время грудного вскармливания. Первое и одно из важных правил это прием продуктов по сезонно. Т.е. не следует исключать все "потенциально опасные" продукты, но также и не стоит лакомиться к римеру клубничкой в январе. Наврятли она будет свежая и без биологических добавок. Далее все продукты разделяем на 3 группы I. Продукты воздействующие на лактацию:...

Читать полностью...

www.babyblog.ru