Калорийность Хлеб гречишный. Химический состав и пищевая ценность. Хлеб гречишный калорийность


Калорийность Хлеб Живой гречишный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб Живой гречишный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 240 кКал 1684 кКал 14.3% 6% 1678 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 4.4% 76 г
Жиры 1.5 г 60 г 2.5% 1% 60 г
Углеводы 48 г 211 г 22.7% 9.5% 211 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Пищевые волокна 6 г 20 г 30% 12.5% 20 г
Вода 33.3 г 2400 г 1.4% 0.6% 2379 г
Зола 1.8 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 9 мкг 900 мкг 1% 0.4% 900 г
Ретинол 0.008 мг ~
бета Каротин 0.008 мг 5 мг 0.2% 0.1% 4 г
Витамин В1, тиамин 0.16 мг 1.5 мг 10.7% 4.5% 1 г
Витамин В2, рибофлавин 0.05 мг 1.8 мг 2.8% 1.2% 2 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.7 мг 15 мг 11.3% 4.7% 15 г
Витамин РР, НЭ 4.7 мг 20 мг 23.5% 9.8% 20 г
Ниацин 3.3 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 225 мг 2500 мг 9% 3.8% 2500 г
Кальций, Ca 34 мг 1000 мг 3.4% 1.4% 1000 г
Магний, Mg 63 мг 400 мг 15.8% 6.6% 399 г
Натрий, Na 343 мг 1300 мг 26.4% 11% 1299 г
Фосфор, Ph 172 мг 800 мг 21.5% 9% 800 г
Микроэлементы
Бор, B 48 мкг ~
Железо, Fe 2.8 мг 18 мг 15.6% 6.5% 18 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 42.7 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 3.6 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 4 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Хлеб Живой гречишный составляет 240 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб гречишный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб гречишный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 255 кКал 1684 кКал 15.1% 5.9% 1689 г
Белки 7.9 г 76 г 10.4% 4.1% 76 г
Жиры 3.4 г 60 г 5.7% 2.2% 60 г
Углеводы 48.2 г 211 г 22.8% 8.9% 211 г

Энергетическая ценность Хлеб гречишный составляет 255 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность хлеб гречишный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "хлеб гречишный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 226 кКал 1684 кКал 13.4% 5.9% 1687 г
Белки 7.4 г 76 г 9.7% 4.3% 76 г
Жиры 2 г 60 г 3.3% 1.5% 61 г
Углеводы 44.6 г 211 г 21.1% 9.3% 211 г

Энергетическая ценность хлеб гречишный составляет 226 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб гречишный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб гречишный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 234 кКал 1684 кКал 13.9% 5.9% 1683 г
Белки 6.7 г 76 г 8.8% 3.8% 76 г
Жиры 1.2 г 60 г 2% 0.9% 60 г
Углеводы 49.2 г 211 г 23.3% 10% 211 г

Энергетическая ценность Хлеб гречишный составляет 234 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб Гречишный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб Гречишный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 262 кКал 1684 кКал 15.6% 6% 1679 г
Белки 7.1 г 76 г 9.3% 3.5% 76 г
Жиры 3.3 г 60 г 5.5% 2.1% 60 г
Углеводы 51 г 211 г 24.2% 9.2% 211 г

Энергетическая ценность Хлеб Гречишный составляет 262 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность хлеб гречишный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "хлеб гречишный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 271 кКал 1684 кКал 16.1% 5.9% 1683 г
Белки 10.1 г 76 г 13.3% 4.9% 76 г
Жиры 2 г 60 г 3.3% 1.2% 61 г
Углеводы 53.2 г 211 г 25.2% 9.3% 211 г

Энергетическая ценность хлеб гречишный составляет 271 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность хлеб гречишный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "хлеб гречишный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 240 кКал 1684 кКал 14.3% 6% 1678 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 4.4% 76 г
Жиры 1.5 г 60 г 2.5% 1% 60 г
Углеводы 48 г 211 г 22.7% 9.5% 211 г

Энергетическая ценность хлеб гречишный составляет 240 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru


 
 
Пример видео 3
Пример видео 2
Пример видео 6
Пример видео 1
Пример видео 5
Пример видео 4
Как нас найти

Администрация муниципального образования «Городское поселение – г.Осташков»

Адрес: 172735 Тверская обл., г.Осташков, пер.Советский, д.З
+7 (48235) 56-817
Электронная почта: [email protected]
Закрыть
Сообщение об ошибке
Отправьте нам сообщение. Мы исправим ошибку в кратчайшие сроки.
Расположение ошибки: .

Текст ошибки:
Комментарий или отзыв о сайте:
Отправить captcha
Введите код: *