Калорийность Хлеб гречишный. Химический состав и пищевая ценность. Хлеб гречишный калорийность

Калорийность Хлеб Живой гречишный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб Живой гречишный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	240 кКал	1684 кКал	14.3%	6%	1678 г
Белки	8 г	76 г	10.5%	4.4%	76 г
Жиры	1.5 г	60 г	2.5%	1%	60 г
Углеводы	48 г	211 г	22.7%	9.5%	211 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	6 г	20 г	30%	12.5%	20 г
Вода	33.3 г	2400 г	1.4%	0.6%	2379 г
Зола	1.8 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	9 мкг	900 мкг	1%	0.4%	900 г
Ретинол	0.008 мг	~
бета Каротин	0.008 мг	5 мг	0.2%	0.1%	4 г
Витамин В1, тиамин	0.16 мг	1.5 мг	10.7%	4.5%	1 г
Витамин В2, рибофлавин	0.05 мг	1.8 мг	2.8%	1.2%	2 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.7 мг	15 мг	11.3%	4.7%	15 г
Витамин РР, НЭ	4.7 мг	20 мг	23.5%	9.8%	20 г
Ниацин	3.3 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	225 мг	2500 мг	9%	3.8%	2500 г
Кальций, Ca	34 мг	1000 мг	3.4%	1.4%	1000 г
Магний, Mg	63 мг	400 мг	15.8%	6.6%	399 г
Натрий, Na	343 мг	1300 мг	26.4%	11%	1299 г
Фосфор, Ph	172 мг	800 мг	21.5%	9%	800 г
Микроэлементы
Бор, B	48 мкг	~
Железо, Fe	2.8 мг	18 мг	15.6%	6.5%	18 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	42.7 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.6 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	4 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.2 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Хлеб Живой гречишный составляет 240 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб гречишный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб гречишный".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	255 кКал	1684 кКал	15.1%	5.9%	1689 г
Белки	7.9 г	76 г	10.4%	4.1%	76 г
Жиры	3.4 г	60 г	5.7%	2.2%	60 г
Углеводы	48.2 г	211 г	22.8%	8.9%	211 г

Энергетическая ценность Хлеб гречишный составляет 255 кКал.

health-diet.ru

Калорийность хлеб гречишный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "хлеб гречишный".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	226 кКал	1684 кКал	13.4%	5.9%	1687 г
Белки	7.4 г	76 г	9.7%	4.3%	76 г
Жиры	2 г	60 г	3.3%	1.5%	61 г
Углеводы	44.6 г	211 г	21.1%	9.3%	211 г

Энергетическая ценность хлеб гречишный составляет 226 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб гречишный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб гречишный".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	234 кКал	1684 кКал	13.9%	5.9%	1683 г
Белки	6.7 г	76 г	8.8%	3.8%	76 г
Жиры	1.2 г	60 г	2%	0.9%	60 г
Углеводы	49.2 г	211 г	23.3%	10%	211 г

Энергетическая ценность Хлеб гречишный составляет 234 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб Гречишный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб Гречишный".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	262 кКал	1684 кКал	15.6%	6%	1679 г
Белки	7.1 г	76 г	9.3%	3.5%	76 г
Жиры	3.3 г	60 г	5.5%	2.1%	60 г
Углеводы	51 г	211 г	24.2%	9.2%	211 г

Энергетическая ценность Хлеб Гречишный составляет 262 кКал.

health-diet.ru

Калорийность хлеб гречишный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "хлеб гречишный".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	271 кКал	1684 кКал	16.1%	5.9%	1683 г
Белки	10.1 г	76 г	13.3%	4.9%	76 г
Жиры	2 г	60 г	3.3%	1.2%	61 г
Углеводы	53.2 г	211 г	25.2%	9.3%	211 г

Энергетическая ценность хлеб гречишный составляет 271 кКал.

health-diet.ru

Калорийность хлеб гречишный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "хлеб гречишный".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	240 кКал	1684 кКал	14.3%	6%	1678 г
Белки	8 г	76 г	10.5%	4.4%	76 г
Жиры	1.5 г	60 г	2.5%	1%	60 г
Углеводы	48 г	211 г	22.7%	9.5%	211 г