Чистим почки натуральными средствами. Арбуз и ржаной хлеб

Как почистить почки от песка

Многие хоть раз в своей жизни задавались вопросом: как почистить почки? Если вас в последнее время стали беспокоить отеки или припухлость под глазами, плохое самочувствие и усталость, кожа приобрела сероватый оттенок, то наступило время заняться очищением организма от накопившихся в нем токсинов и шлаков. Кроме того, перенесенные когда-либо воспалительные заболевания почек могли привести к образованию в них камней или песка, при этом очистка почек просто необходима.

Для очистки почек существует множество методов. Большинство из них основаны на употреблении продуктов и напитков, обладающих мочегонным действием.

Арбузная диета

Обычно этот метод используется один раз в год – в августе-сентябре, когда созревают арбузы. Целую неделю нужно есть только арбузы и ржаной хлеб. Иногда при соблюдении арбузной диеты может появиться слабость, а моча становится мутной. Это говорит о выведении с мочой песка. Диету можно продлить до двух недель, если очищение идет медленно. Во время очищения почек арбузом можно заготовить арбузные корки. Их надо промыть, измельчить и высушить в духовке. Из них можно заваривать отличный мочегонный чай в зимнее и весеннее время, когда нет свежих арбузов. Эффект от такого чая будет ничуть не хуже.

Арбузная диета

Огуречная диета

Этот вид очистки похож на предыдущий, разница лишь в том, что вместо арбузов в течение двух недель употребляют в пищу огурцы, а вместо ржаного хлеба – сваренный в мундире картофель. При этом пищу нельзя солить.

Очищение почек отваром шиповника

С помощью содержащихся в плодах шиповника веществ камни в почках могут растворяться до состояния песка и выводиться с мочой. Этот способ доступен в любое время года. Чтобы приготовить лечебный отвар, две столовые ложки сухого шиповника заливают 250 мл воды и кипятят в течение 15 минут. Полученный отвар процеживают и выпивают в три приема в течение суток. Обычно для очищения почек отвар шиповника принимают в течение двух недель.

Очистка почек с помощью сока

Очищение почек в домашних условиях можно проводить с помощью соков. Используют тыквенный, огуречный, кабачковый, морковный и фруктовые соки, которые можно комбинировать.

Очистка почек с помощью сока

При проведении сокотерапии необходимо соблюдать следующие принципы:

можно пить только свежевыжатый сок,
употреблять сок следует в промежутках между едой,
нельзя смешивать соки с минеральной водой,
соки из косточковых плодов (сливы, черешни, вишни, алычи) нельзя комбинировать с другими соками,
ягодные соки хорошо сочетаются с соком лимона или ревеня,
для очищения нужно пить три дня подряд по 1 стакану свежего сока трижды в сутки, затем необходим перерыв на один день, после чего курс повторяют.

Очистка почек с помощью народных методов

Очищение почек народными средствами можно проводить, используя один из предложенных ниже рецептов. Все средства очищают почки от вредных веществ и способствуют выведению песка и камней, но у каждого из них более выражен один из этих эффектов.

Способы очищения почек от шлаков и токсинов

Для очищения организма можно приготовить средство из лимонов, петрушки и меда. Два лимона надо помыть и пропустить с кожурой через мясорубку, добавить два пучка измельченной петрушки и две столовых ложки меда, перемешать. Средство следует принимать по столовой ложке натощак утром. За курс нужно употребить всю приготовленную смесь.

Хороший эффект оказывают березовые почки, которые являются природным потогонным и мочегонным средством. Одну столовую ложку сырья заливают станом кипятка, укутывают и настаивают в таком виде два часа. Принимают по полстакана трижды в день в течение одной-двух недель.
Клюква является сильным мочегонным средством и оказывает противомикробное действие. Ее можно употреблять для профилактики камнеобразования в почках. Для этого в течение двух недель надо принять в пищу 2 кг клюквы, разделив их на равные части. Можно добавлять мед.
Также можно очищать почки от шлаков с помощью льняного семени: на 1 столовую ложку берут стакан воды и доводят до кипения. Готовый отвар по консистенции напоминает кисель, поэтому его надо разбавлять водой. Пить средство надо по полстакана через каждые два часа. В отвар можно добавить лимонный сок. Курс составляет 1 неделю.
Отвар лаврового листа: 1-2 листа нужно заварить стаканом кипятка, кипятить еще 1-2 минуты, после остывания выпить отвар в течение дня небольшими порциями. Повторять еще два дня, а затем сделать перерыв на две недели. Всего следует провести 3-4 таких курса.

Помогают очистить организм, а в том числе и почки, различные потогонные чаи из цветков липы, листьев малины, травы мать-и-мачехи, листьев брусники и других растений.

Способы выведения из почек песка и солевых отложений

Для удаления из почек песка можно использовать травяной сбор. Для этого берут по 50 г травы шалфея, душицы, зверобоя и мелиссы. Две столовых ложки смеси настаивают в 200 мл кипятка и пьют с медом, как обычный чай. Всю смесь надо разделить на семь частей и пить по одной такой части в сутки в течение недели. В последний день курса за 30 минут до завтрака натощак надо выпить 100 мл охлажденного настоя с добавлением 5 капель пихтового масла.
Трава толокнянки подходит для удаления из почек солевых отложений. Столовую ложку травы настаивают в стакане кипятка. Употребляют по столовой ложке трижды в сутки за полчаса до приема пищи. Курс длится 1-2 недели.
Редька является неплохим средством, выводящим песок и мелкие камни из почек. Редьку нужно тщательно вымыть, можно даже подержать в растворе марганцевокислого калия и йодинола, после чего еще раз промыть. Затем натереть вместе с кожурой на терке и выжать сок. Принимать его можно в любое время по 1 столовой ложке 3-4 раза в день в течение 2-3 недель, обычно за курс приходится выжать сок из 10 кг редьки.

Из корней подсолнуха можно готовить отвар, который не только выводит песок из почек, но и способствует очищению суставов от солей. Для приготовления один стакан измельченных корней заливают тремя литрами воды и кипятят в течение 5 минут. После остывания отвар процеживают и хранят в холодильнике. Корни после процеживания не надо выбрасывать. Из них можно еще приготовить отвар, но только кипятить его следует на 5 минут дольше, а в третий раз кипятят в течение 20 минут. Затем берут новые корни. Для очистки почек надо употреблять по литру теплого отвара в сутки 1 месяц.

Совет: при любом способе чистки почек может появиться боль в пояснице, обусловленная отхождением небольших камней или песка. Особенно это возможно в вечернее время. Чтобы облегчить выведение и уменьшить боль, надо принять теплую ванну, которая снимает спазм сосудов и мочевыводящих путей. Можно также приложить грелку к пояснице или выпить спазмолитическое средство. Как правило, болевой приступ длится не более часа.

Если имеется какое-либо хроническое заболевание почек, то кроме регулярного очищения необходимо следить за своим питанием. Диета при больных почках имеет некоторые особенности.

Запрещенные продукты

горчица, перец и другие острые приправы,
шоколад и крепкий кофе, алкоголь,
крепкие бульоны из рыбы, мяса и грибов,
копченые, соленые и консервированные блюда и сыры,
жирные сорта рыбы и мяса.

Рекомендуемые продукты

Из мучных изделий следует выбрать хлеб из отрубей без соли, белый или серый хлеб и несоленое печенье.
Из первых блюд можно принимать в пищу фруктовые, молочные и овощные супы, вегетарианский борщ, супы из круп и макаронных изделий.
На второе можно есть вареное нежирное мясо или рыбу, котлеты, приготовленные на пару, фрикадельки, отварные и тушеные овощи, крупы, макаронные изделия, яйца (не более двух штук в день).
Из сладких напитков и десертов рекомендуются отвар из пшеничных отрубей с медом и лимоном, отвар шиповника, компоты из сухофруктов (кураги, чернослива, изюма и др.), чай с молоком или без (некрепкий), фруктово-ягодные соки, кисели и желе, мед, арбуз, дыня.

Молочные продукты: простокваша, кефир, молоко, сливки, сметана, творог.
Жиры: можно употреблять сливочное несоленое масло, а также подсолнечное, оливковое и другие растительные масла.
Соусы можно принимать в пищу только молочные, сметанные и вегетарианские.

Важно: перед тем, как почистить почки от песка и шлаков, необходимо проконсультироваться у врача, ведь при некоторых заболеваниях могут возникнуть осложнения. Кроме того, очищение почек по любому из перечисленных способов можно проводить не чаще двух раз в год.

lechim-pochki.ru

Арбузная диета - как жёсткая монодиета

Арбузная диета – является монодиетой. Она считается жесткой, длится всего 5 дней. Обязательно нужно проконсультироваться с врачом перед тем, как её использовать. Основной продукт можно есть в любое время суток, даже перед сном.

Почему стоит попробовать арбузную диету?

Диета вкусная и необременительная. Продукт вызывает сильный мочегонный эффект, из организма выводятся токсины и шлаки, органы постепенно очищаются от избыточного количества жира, нормализуются обменные процессы, становится легче дышать и улучшается общее самочувствие.

Если Вы не хотите придерживаться слишком строгой диеты, то можно чередовать арбуз с другими фруктами ягодами и овощами, главное, не употреблять мучное, булочные изделия, сладкое, острое, жирное.

Принцип действия арбузной диеты

Главное блюдо

Ваш рацион: 1 кг арбуза на 10 кг массы тела. Удобно то, что время употребления пищи выбирается самостоятельно. Другие продукты запрещены, то есть в течение 5 дней можно есть только арбуз. Пить обычную воду или зелёный чай, так же можно варить компоты из свежих фруктов, делать морсы и овощные смузи.

Если стремиться к максимальному результату, то можно попробовать выдержать арбузную диету для похудения на 15 дней. Главный продукт постепенно вводится в дневной рацион постепенно.

Примерное меню такой диеты:

на завтрак 300 г мякоти ягоды;
через час выпить стакан зеленого чая, съесть порцию обезжиренного йогурта;
на обед 350 г арбуза;
спустя час – кусок отварной курицы или рыбы, приготовленной на пару, суп на овощном бульоне;
на ужин 300 г мякоти арбуза;
перед сном овощное блюдо и стакан воды.

Есть ли другие варианты похудения?

Если, прочитав вышеописанное меню, создается впечатление, что невозможно продержаться столько на одном арбузе, то есть менее жесткий вариант. В этом меню можно добавлять ржаной хлеб (пару кусков) в каждый прием пищи, но продолжительность диеты увеличивается на 10 дней.

Остальные продукты также находятся под запретом, можно употреблять только арбуз и ржаной хлеб. Отдельное замечание: длительное диету соблюдать не рекомендуется, дабы не навредить своему здоровью!

Как выйти из арбузной диеты?

Арбузная диета требует правильного выхода, дабы удержать вес и не набрать лишних килограмм. После окончания диетического питания нужно закрепить эффект:

В первые дни можно употреблять белки и углеводы, обезжиренные или с небольшим содержанием жира. Это фрукты, овощи, крупы, рыба, мясо.
Ужинать можно за 4 часа до сна и состоящий из рациона второго варианта диеты, но меняется соотношение (1 кг арбуза на 30 кг массы тела).
Продолжительность закрепления около 10 дней. Обмен веществ постепенно нормализуется.

В чем плюсы?

Главное преимущество арбузной диеты в том, что она переносится достаточно легко, чувство голода не возникает, так как арбуз можно есть постоянно и пить достаточное количество жидкости.

Если нужно похудеть быстро и без особого стресса для организма, то эта диета считается очень эффективной. Организм скажет спасибо, так как за время диеты выводятся шлаки, токсины и различные ненужные отложения.

В чем минусы?

Как уже говорилось выше, перед самой диетой следует обратиться к специалисту, так как имеются некоторые противопоказания. Людям, страдающих заболеванием почек или мочеполовой системы она категорически противопоказана, так как все ненужные вещества, которые выводятся из организма ложатся на почки.

Арбузная диета очень жесткая, не каждый организм способен ее вынести. Не забывайте, что при похудении сначала выходит жидкость, а уже потом уходит жиры и укрепляется мышечная масса.

Конечно, когда на дворе зима, то немного затруднительно применять эту диету, поэтому в основном она считается летней. Для любителей арбуза это прекрасный способ похудеть в удовольствие.

Как правильно выбрать арбуз?

Чтобы не отравиться нитратами продукт нужно выбирать тщательно, обращая внимание на его внешний вид, запах, наличие вмятин и гнили. Прежде чем купить арбуз, нужно постучать по его кожуре, а по звуку определить – спелый ли он или нет (звонкий – да, глухой – нет, или вовсе переспелый).

Еще обратите внимание на хвостик, у зрелой ягоды он сухой, а кожура упругая. Запах приятный, сладкий. Если Вы уже принесли арбуз в дом, то разрежьте его и поместите на несколько минут в холодную воду, если она окрасится в красный цвет, то продукт содержит много нитратов.

Показания к применению арбуза

Ягода содержит магний, цинк и фосфор в большом количестве, в день достаточно съедать 150 г продукта, дабы насытить организм полезными микроэлементами. Арбуз рекомендуется употреблять людям при артериальной гипертонии, для выведения плохого холестерина из организма, при сердечнососудистых заболеваниях.

Специалисты советуют употреблять арбуз после длительного применения антибиотиков, а также при лечении хронического заболевания печени и пищеварительного тракта. Главное, употреблять продукт небольшими порциями, дабы избежать вздутия живота.

Результаты диеты с арбузом

За время арбузного похудения можно сбросить от 3 до 15 кг лишнего веса, если правильно наладить рацион после выхода из диеты, дополнительно организм лишится еще нескольких килограмм, так как процесс очищения органов от шлаков уже запущен.

Отзывы по арбузной диете

Марина, 23 года, бухгалтер.

Сидячий образ жизни быстро дает о себе знать, а потому корректировать фигуры требуется каждый сезон. Это я делаю летом, и в помощь мне приходит арбузная диета. Минус 5 кг за неделю – замечательный результат.

Вероника, 30 лет, юрист.

Я продержалась на арбузах 2 недели, похудела на 14 кг! Но вот буду ли я еще употреблять эту сладкую мякоть в будущем – не знаю, пока я на нее даже смотреть не могу!

Тамила, 26 лет, мама двоих детей.

Я чередовала арбуз с курицей, так как сложно продержаться только на одной жидкости. Результаты были не особо утешительные, но несколько килограмм за неделю меня тоже порадовали.

Худейте правильно, оставайтесь красивыми и будьте счастливы!

Видео по теме:

damenwelt.ru

два варианта и правильный выход из арбузной диеты

Диеты бывают вкусными и сочными. Лучшее подтверждение этому – арбузная диета, позволяющая всего за 5 дней сбросить от трех до семи лишних килограммов! Правда, подойдет она лишь тем, кто действительно любит эти необычные ягоды. Да и пользу организму и фигуре она принесет лишь в том случае, если плоды будут «правильными»: без нитратов, солей тяжелых металлов и прочих вредных веществ. Лучший вариант – арбуз из собственного огорода. Хоть он и не сравнится с таким аппетитным и ароматным покупным «полосатиком», но вы будете уверены в его чистоте и экологичности. Диета на арбузах считается одной из самых простых, вкусных, дешевых и необременительных. Она не только помогает в кротчайшие сроки избавиться от пары лишних килограммов, но и эффективно очищает организм от шлаков и токсинов, поэтому пользуется огромной популярностью даже среди людей с нормальным весом.

Мнение диетологов об арбузе и о диете

к оглавлению ↑

Арбузная диета бывает двух видов

к оглавлению ↑

Первый вариант: АРБУЗ+АРБУЗ+АРБУЗ

Диета рассчитана на пять дней. В течение всех пяти дней в вашем меню должно быть лишь одно блюдо: АРБУЗ. Потреблять арбузы следует в расчете 1 килограмм мякоти на 10 килограмм массы тела, т.е. если ваш вес составляет 70 кг, то в сутки вы должны съесть не более 7 кг арбуза. Все прочие лакомства – под запретом. Каких-либо иных ограничений относительно приема пищи нет. Кушать арбуз можно в любое время дня и ночи, но все же оптимальным вариантом является употребление арбуза каждые три часа, т.е. примерно 5-6 раз в сутки. На время диеты в обязательном порядке необходимо полностью исключить алкоголь. Пить в неограниченном количестве разрешается только обычную воду (деминерализованную и негазированную) и зеленый час, поскольку эти напитки не препятствуют очистительным процессам и не обостряют чувство голода.

к оглавлению ↑

Второй вариант: АРБУЗ+Ржаной хлеб

Диета рассчитан на 8-10 дней. Отличается от первого варианта тем, что к каждому приему очередной порции арбуза можно добавлять по два небольших кусочка ржаного хлеба. Все остальные продукты исключаются из рациона. Даже в таком варианте более 10 дней соблюдать арбузную диету не стоит, иначе вы принесете своему организму не пользу, а вред.

к оглавлению ↑

Правила безопасного выхода из диет

Завтрак: несладкая овсянка, ломтик нежирного твердого сыра, сок или чашка несладкого кофе.

Обед: 150-200 грамм отварной рыбы или куриного филе, овощной салат, заправленный оливковым маслом.

Вы когда-нибудь пытались избавиться от лишнего веса? Судя по тому, что вы читаете эти строки - победа была не на вашей стороне.

Недавно вышел выпуск передачи "Контрольная закупка" на Первом канале, в которой выясняли, какие продукты для похудения действительно работают, а какие использовать просто небезопасно. Под прицел попали: ягоды годжи, зеленый кофе, турбослим и прочие суперпродукты. Узнать, какие средства не прошли проверку, можно в следующей статье.Читать статью >>

Ужин: 500-800 грамм арбуза.

Такой режим питания необходимо соблюдать в течение двух-трех дней после окончания диеты. Для закрепления эффекта на протяжении еще 10 дней рекомендуется употреблять преимущественно маложирную углеводно-белковую пищу: рыбу, курицу, крупы, яйца, кефир, творог, овощи, фрукты, зелень.

к оглавлению ↑

Чем объясняется эффективность арбузной диеты

Высокая эффективность арбузной диеты кроется в сильном мочегонном действии арбузов. По сути, эти ягоды являются природным мочегонным средством, на 90% состоящим из воды. Только вода эта не совсем простая, а самая что ни на есть живая. Поглощая сочную спелую мякоть, организм начинает активно выводить через почки все шлаки, токсины и прочие вредные отложения, а вместе с ними и такой ненавистный лишний жир. В отличие от других мочегонных средств, арбузная очистка организма идет в более мягком и щадящем режиме, да еще и с пользой.

Арбуз привлекает людей не только своим неповторимым вкусом, но и ценным составом. Он содержит легкоусвояемые сахара (глюкозу, фруктозу, сахарозу), важнейшие микроэлементы, минеральные соли, пектины, витамины группы В, витамин С, РР. В мякоти арбуза содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), необходимой для нормального функционирования кровеносной и иммунной системы. Также арбузы богаты клетчаткой, которая нормализует работу кишечника и улучшает пищеварение. А поскольку арбузная клетчатка отличается особой нежностью, она оказывает более деликатное действие на желудочно-кишечный тракт. В аппетитной арбузной мякоти содержится еще одно уникальное вещество – каротиноид ликопен, являющийся мощным антиоксидантом, который обладает противоопухолевыми свойствами, замедляет процесс старения, снижает вязкость крови, очищает кровь от вредных веществ, предотвращает образование на стенках сосудов атеросклеротических бляшек, защищает и восстанавливает кожные покровы, применяется для профилактики остеопороза и расстройств функций печени. При всем при этом арбуз отличается низкой калорийностью: в 100 граммах съедобной части спелого плода содержится всего лишь 27 килокалорий.

На арбузную диету лучше всего садиться в конце лета – начале осени, когда и наступает арбузный сезон. Легче всего соблюдать арбузную диету в жаркую погоду: и арбуз будет есться на ура, и организм будет очищаться не только через выделительную систему, но и с потом через кожу. В отличие от различных напитков в жаркую погоду арбуз не только возмещает потери организма в жидкости, но и в микроэлементах. Полосатая ягода богата такими незаменимыми веществами как фосфор, железо, кальций и калий. Особенно много в арбузной мякоти магния, который выводит из организма излишки вредного холестерина, делает кожу более эластичной, а мышцы подтянутыми, нормализирует работу почек и печени, стабилизирует кровяное давление.

к оглавлению ↑

Преимущества арбузной диеты

Основное достоинство арбузной диеты заключается в ее легкой переносимости, без ощущения острого чувства голода, которое неизбежно преследует человека при соблюдении строгих ограничивающих монодиет. Кушать придется одни арбузы, но делать это можно в больших количествах и без каких-либо ограничений по времени, даже перед сном (если вас не пугает перспектива прерывать сон для очередного похода в туалет).

Еще одно преимущество арбузной диеты обусловлено ее высокой результативностью, которая достигается в кротчайшие сроки.

Большим плюсом является простота метода, не требующая постоянного подсчета потребляемых калорий и голодания. Основное требование – употребление большого количества арбуза – 1 килограмм мякоти спелой ягоды на каждые 10 килограмм массы тела.

Краткосрочная диета позитивно сказывается на общем состоянии организма: выводит токсины, шлаки, вредные вещества и отложения, нормализует обмен веществ и работу желудочно-кишечного тракта.

к оглавлению ↑

Недостатки сброса веса с арбузом

Главный недостаток арбузной диеты заключается в невозможности ее применения при нарушениях функций почек и мочеполовой системы (пиелонефриты, камни в почках, почечная недостаточность), а также при сахарном диабете. Это связано с тем, что вся нагрузка по очистке организма во время диеты ложиться на почки, которые при наличии отклонений просто могут не выдержать. Предварительная консультация врача не помешает даже здоровым людям.

Бесспорным минусом арбузной диеты является и ее жесткость, требующая употребления одних лишь арбузов. Правда, в облегченном варианте возможно включение в рацион небольшого количества подсушенного ржаного хлеба, но это мало меняет ситуацию и к тому же продлевает диету.