Калорийность Тостовый хлеб. Химический состав и пищевая ценность. Калорийность тостовый хлеб

Калорийность Тостовый хлеб. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Тостовый хлеб".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	270 кКал	1684 кКал	16%	5.9%	1688 г
Белки	8 г	76 г	10.5%	3.9%	76 г
Жиры	3 г	60 г	5%	1.9%	60 г
Углеводы	54 г	211 г	25.6%	9.5%	211 г

Энергетическая ценность Тостовый хлеб составляет 270 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность тостовый хлеб. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "тостовый хлеб".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	103.8 кКал	1684 кКал	6.2%	6%	1674 г
Белки	7.3 г	76 г	9.6%	9.2%	76 г
Жиры	1.6 г	60 г	2.7%	2.6%	59 г
Углеводы	52.3 г	211 г	24.8%	23.9%	211 г

Энергетическая ценность тостовый хлеб составляет 103,8 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Тостовый хлеб. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Тостовый хлеб".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	268 кКал	1684 кКал	15.9%	5.9%	1686 г
Белки	7.7 г	76 г	10.1%	3.8%	76 г
Жиры	2.7 г	60 г	4.5%	1.7%	60 г
Углеводы	52 г	211 г	24.6%	9.2%	211 г

Энергетическая ценность Тостовый хлеб составляет 268 кКал.

health-diet.ru

Калорийность тостовый хлеб. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "тостовый хлеб".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	254 кКал	1684 кКал	15.1%	5.9%	1682 г
Белки	8 г	76 г	10.5%	4.1%	76 г
Жиры	1.5 г	60 г	2.5%	1%	60 г
Углеводы	53 г	211 г	25.1%	9.9%	211 г

Энергетическая ценность тостовый хлеб составляет 254 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб пшеничный тостовый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб пшеничный тостовый".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	284 кКал	1684 кКал	16.9%	6%	1680 г
Белки	7.5 г	76 г	9.9%	3.5%	76 г
Жиры	5.9 г	60 г	9.8%	3.5%	60 г
Углеводы	50.1 г	211 г	23.7%	8.3%	211 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	2.5 г	20 г	12.5%	4.4%	20 г
Вода	34 г	2400 г	1.4%	0.5%	2429 г
Зола	1.5 г	~
Витамины
бета Каротин	0.01 мг	5 мг	0.2%	0.1%	5 г
Витамин В1, тиамин	0.11 мг	1.5 мг	7.3%	2.6%	2 г
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	0.6%	2 г
Витамин В4, холин	53 мг	500 мг	10.6%	3.7%	500 г
Витамин В5, пантотеновая	0.3 мг	5 мг	6%	2.1%	5 г
Витамин В6, пиридоксин	0.15 мг	2 мг	7.5%	2.6%	2 г
Витамин В9, фолаты	28 мкг	400 мкг	7%	2.5%	400 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.7 мг	15 мг	11.3%	4%	15 г
Витамин Н, биотин	1.84 мкг	50 мкг	3.7%	1.3%	50 г
Витамин РР, НЭ	2.1 мг	20 мг	10.5%	3.7%	20 г
Ниацин	0.9 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	92 мг	2500 мг	3.7%	1.3%	2486 г
Кальций, Ca	19 мг	1000 мг	1.9%	0.7%	1000 г
Кремний, Si	2.2 мг	30 мг	7.3%	2.6%	30 г
Магний, Mg	13 мг	400 мг	3.3%	1.2%	394 г
Натрий, Na	427 мг	1300 мг	32.8%	11.5%	1302 г
Сера, S	58 мг	1000 мг	5.8%	2%	1000 г
Фосфор, Ph	65 мг	800 мг	8.1%	2.9%	802 г
Хлор, Cl	713 мг	2300 мг	31%	10.9%	2300 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	416.1 мкг	~
Бор, B	46 мкг	~
Ванадий, V	75.19 мкг	~
Железо, Fe	1.2 мг	18 мг	6.7%	2.4%	18 г
Йод, I	3.14 мкг	150 мкг	2.1%	0.7%	150 г
Кобальт, Co	2 мкг	10 мкг	20%	7%	10 г
Марганец, Mn	0.837 мг	2 мг	41.9%	14.8%	2 г
Медь, Cu	135 мкг	1000 мкг	13.5%	4.8%	1000 г
Молибден, Mo	13.6 мкг	70 мкг	19.4%	6.8%	70 г
Никель, Ni	8.395 мкг	~
Олово, Sn	2.34 мкг	~
Селен, Se	5.88 мкг	55 мкг	10.7%	3.8%	55 г
Титан, Ti	6.5 мкг	~
Фтор, F	14.6 мкг	4000 мкг	0.4%	0.1%	3650 г
Хром, Cr	2.2 мкг	50 мкг	4.4%	1.5%	50 г
Цинк, Zn	0.744 мг	12 мг	6.2%	2.2%	12 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	47 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.1 г	max 100 г
Галактоза	0.0882 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.584 г	~
Мальтоза	1.0388 г	~
Сахароза	3.1 г	~
Фруктоза	0.584 г	~
Незаменимые аминокислоты	2.7886 г	~
Аргинин*	0.3431 г	~
Валин	0.3577 г	~
Гистидин*	0.1533 г	~
Изолейцин	0.3285 г	~
Лейцин	0.5913 г	~
Лизин	0.1898 г	~
Метионин	0.1168 г	~
Треонин	0.2336 г	~
Триптофан	0.0803 г	~
Фенилаланин	0.3942 г	~
Заменимые аминокислоты	4.6355 г	~
Аланин	0.2482 г	~
Аспарагиновая кислота	0.2774 г	~
Глицин	0.2701 г	~
Глутаминовая кислота	2.336 г	~
Пролин	0.7592 г	~
Серин	0.3869 г	~
Тирозин	0.1971 г	~
Цистеин	0.1606 г	~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы	19.6 мг	~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты	0.9 г	от 4.7 до 16.8 г	19.1%	6.7%	5 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.4 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.0098 г	~
14:0 Миристиновая	0.0196 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.3234 г	~
18:0 Стеариновая	0.147 г	~
20:0 Арахиновая	0.0098 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.1564 г	от 18.8 до 48.8 г	6.2%	2.2%	19 г
16:1 Пальмитолеиновая	0.0098 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.1466 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.882 г	от 11.2 до 20.6 г	7.9%	2.8%	11 г
18:2 Линолевая	0.8624 г	~
18:3 Линоленовая	0.0196 г	~

Энергетическая ценность Хлеб пшеничный тостовый составляет 284 кКал.

health-diet.ru

Калорийность тостовый хлеб. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "тостовый хлеб".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	490 кКал	1684 кКал	29.1%	5.9%	1684 г
Белки	8 г	76 г	10.5%	2.1%	76 г
Жиры	2.5 г	60 г	4.2%	0.9%	60 г
Углеводы	108 г	211 г	51.2%	10.4%	211 г

Энергетическая ценность тостовый хлеб составляет 490 кКал.

health-diet.ru

Калорийность тостовый хлеб. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "тостовый хлеб".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	270 кКал	1684 кКал	16%	5.9%	1688 г
Белки	8 г	76 г	10.5%	3.9%	76 г
Жиры	3 г	60 г	5%	1.9%	60 г
Углеводы	54 г	211 г	25.6%	9.5%	211 г