Лепешки (Бездрожжевые)
Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочтите мой отказ от ответственности.
Фритюрница, Хлеб
Марисель
Макароны с сыром Рецепт
Включите JavaScript
Макароны с сыром Рецепт
Этот простой рецепт мягких и жевательных лепешек без дрожжей можно приготовить во фритюрнице или на сковороде. Эти пресные лепешки готовят из муки, йогурта, воды или молока, масла и соли.
Этот рецепт домашних лепешек похож на индийский наан, но немного более жевательный, чем лепешки на дрожжах или лепешки. Идеально подходит для обертывания сэндвичей, таких как обертка с куриной шаурмой, а также является отличным дополнением к еде или соусам.
Лепешка для бутерброда
Как приготовить лепешку (без дрожжей)
- Смешайте муку и соль в миске среднего размера. Добавьте воду и йогурт, перемешайте, затем добавьте оливковое масло.
- Переложите на посыпанную мукой поверхность и вымешивайте до получения однородной массы в течение примерно 3-5 минут.
- Сформируйте шар или скатайте длинное полено. Разделить и разрезать на 8 частей. Скатайте каждое тесто в шарики.
Как испечь лепешки без дрожжей.
- Дайте настояться 20 минут. Накройте миской для смешивания или кухонным полотенцем, чтобы избежать высыхания.
- С помощью скалки раскатайте тесто в круги диаметром 8 дюймов. Толщина около 2-3 мм.
Лепешка на сковороде или во фритюрнице
Приготовление на сковороде . Разогрейте сковороду и смажьте маслом. Положите одно расплющенное круглое тесто и готовьте примерно по 1-2 минуты с каждой стороны на сильном огне. Готовьте, прижимая лопаткой, и переворачивайте, когда увидите эти воздушные карманы. Он готов, когда набухает и имеет золотистые пятна.
Готовьте во фритюрнице. Разогрейте фритюрницу до 400°F. Поместите расплющенное круглое тесто в смазанную маслом форму для выпечки и готовьте при температуре 400°F в течение 1–1 1/2 минуты с каждой стороны или пока оно не поднимется. Температура аэрофритюрницы может варьироваться.
Примечание к рецепту: Длительное приготовление при высокой температуре на сковороде или во фритюрнице может привести к высыханию лепешки или более хрустящей корочке, и она может оказаться не такой податливой, чтобы ее можно было свернуть. В этом случае смажьте растопленным или оливковым маслом поверхность лепешки.
Чтобы они не пересыхали, смажьте приготовленные лепешки сливочным или оливковым маслом, если это необходимо. Сложите приготовленные лепешки стопкой и оберните их кухонным полотенцем, чтобы они оставались теплыми и влажными.
Хранение: Замешанное тесто можно хранить в холодильнике до 3 дней в герметичном контейнере. Приготовленные лепешки хорошо замораживаются и могут храниться в герметичном контейнере до 3 месяцев.
Еще рецепт хлеба
Белый хлеб
Булочки бриошь
Пандесальские филиппинские булочки
- 2½ чашки муки общего назначения, разделенной на части, 2 ст.
л. для посыпки.
- ¾ tsp salt
- ½ cup water or more when needed
- ¾ cup yogurt substitute milk
- 1 tbsp olive oil
For cooking
- 2 tbsp olive oil or butter
US Customary — metric
Смешайте муку и соль в миске среднего размера. Добавьте воду и йогурт, перемешайте, затем добавьте оливковое масло.
Переложить на посыпанную мукой поверхность и месить до однородности в течение 3-5 минут.
Сформируйте шар или скатайте его в длинное полено. Разделить и разрезать на 8 частей, затем скатать каждую часть теста в шарики.
Накройте миской или кухонным полотенцем, чтобы избежать высыхания. Оставьте на 20 минут.
С помощью скалки раскатайте тесто в круги, чтобы раскатать их толщиной 2–3 мм.
Лепешка на сковороде . Разогрейте сковороду и смажьте маслом или растопленным сливочным маслом.
Положите одно расплющенное круглое тесто и готовьте примерно по 1-2 минуты с каждой стороны на сильном огне. Готовьте, прижимая лопаткой, и переворачивайте, когда набухнет. Он готов, когда набухает и имеет золотистое пятно.
Фритюрница для лепешек . Разогрейте фритюрницу до 400°F. Поместите расплющенное круглое тесто в смазанную маслом форму для выпечки и готовьте при температуре от 375°F до 400°F в течение 1-1-½ минут с каждой стороны или пока оно не поднимется. Температура аэрофритюрницы может варьироваться.
Опционально — Смажьте приготовленные лепешки маслом или оливками, если хотите.
Сложите приготовленные лепешки стопкой и оберните их кухонным полотенцем, чтобы они оставались теплыми и влажными.
Пищевая ценность
Лепешки (без дрожжей)
Количество на порцию
Калории 203
Калории из жиров 54
% дневной нормы*
Жиры 6 г 9%
Насыщенные жиры 1 г 6%
Polyunsaturated Fat 1g
Monounsaturated Fat 4g
Cholesterol 3mg 1%
Sodium 230mg 10%
Potassium 77mg 2%
Carbohydrates 31g 10%
волокон 1G 4%
Сахар 1G 1%
Белок 5G 10%
Витамин А 23IU 0%
Витамин А 23IU 0%
0036
Витамин С 1 мг 1%
Кальций 34 мг 3%
Железо 2 мг 11%
* процентные значения.
Этот рецепт лепешек немного более жевательный, чем лепешки на дрожжах или лепешки.
Приготовление на более сильном огне и дольше в сковороде или фритюрнице может привести к высыханию лепешки или более хрустящей корочке, и она может быть не такой податливой, чтобы сделать обертку. В этом случае смажьте растопленным или оливковым маслом поверхность лепешки.
Температура фритюрницы в зависимости от марки может различаться.
Хранение: Замешанное тесто можно хранить в холодильнике до 3 дней в герметичном контейнере. Приготовленные лепешки хорошо замораживаются и могут храниться в герметичном контейнере до 3 месяцев.